Если не знаешь что делать

Если не знаешь что делать

Вы запутались окончательно?

В голове мрак, вокруг туман, мысли поймать сложнее, чем окуня голыми руками?

И это состояние, к сожалению, не следствие приятного и веселого отдыха. А скорее долгого его отсутствия?

И вам совершенно не нравится то, где вы сейчас находитесь? Нет, я не про стены (хотя и они вас может раздражают). Я про жизненную ситуацию. Вы совсем не о том мечтали и не сюда стремились?

Тогда вы попали по адресу. Пришло ваше время принимать решение и поменять жизнь. Как?

Может хватит вопросов, перейдем к ответам.

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети , личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета , из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2-3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.

Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет. ??

Проанализируйте, что привело вас к этой ситуации, и какие выводы вы можете из этого сделать. Что хотела сказать вам жизнь, когда подкладывала такую свинью? Если вы этого не сделаете, то очень быстро опять останетесь у разбитого корыта. Затем запишите все выводы на отдельном листе, а лучше в блокноте.

Представьте, что к вам пришел сосед и рассказал о своих неприятностях (неприятности, как ни странно, в точности ваши).

Дайте ему 101 совет по выходу из этой ситуации. Пишите все, что придет в голову: от работы дворником, до поклона Президенту Америки. Чем шире, дальше, глубже, выше, и свободнее вы думаете, тем более реальные и дельные варианты начнут вырисовываться.

Написали? М ожно перекурить попить чай. Неплохо сделать очередную вылазку на природу.

Выберите из списка варианты, которые могут действительно вам помочь принять решение и поменять жизнь . Оформите это в виде подробного плана на ближайшие несколько дней, недель, месяцев.

Ну как – получилось? Если нет – смотреть шаг 1. Если да, то

Осталось все это реализовать на деле. А это уже совсем другая история…

Источник:
Если не знаешь что делать
Вы запутались окончательно? В голове мрак, вокруг туман, мысли поймать сложнее, чем окуня голыми руками? Что делать, как принять верное решение и поменять жизнь..
http://margaritablog.ru/2011/03/kak-pomenayt-zhizh/

Что делать, если нечего делать?

Каждый человек хоть когда-нибудь оказывался в безвыходном положении, поскольку в него очень просто попасть, и очень непросто выбраться. Найти выход, зачастую, не представляется возможным. Так что же нужно делать, когда не знаешь что делать, чтобы всё-таки найти выход и смело шагать дальше?

Сделать выбор — это сделать шаг. А поскольку из безвыходной ситуации надо выбираться, каждый сделанный шаг будет приближать вас к желанному выходу. Только вот делать выбор стоит не мгновенно, так как мозг в стрессовой ситуации будет искать только «сиюминутные» решения, которые никак не смогут полностью разрешить ситуацию, а спустя некоторое время. Например, дайте себе на обдумывание патового положения день-два и смените обстановку.

Безвыходность возникает в тот момент, когда человек знает, что обязательно ошибётся. В этом случае лучше не задавать себе такого вопроса: «Что делать, как поступить?» Так как совершают ошибки абсолютно все, то и поступайте так, как вам подсказывает интуиция или же как хочется сделать. Таким образом вы приобретёте бесценный опыт, который позволит вам быстрее находить решения из трудных и неразрешимых ситуаций.

Страх — это совсем не лучший командир ваших поступков. Поэтому нужно скорее от него избавиться, чтобы обрести уверенность в своём выборе и разрешить, наконец, трудную ситуацию. Не бойтесь кардинально что-то менять, так как любая перемена — лучше, чем спокойное безвыходное положение.

Если вы вообще не знаете что делать, и у вас в голове совсем нет никаких идей, загляните в интернет. Ведь вы — не единственный, кто попал в неразрешимую ситуацию, из которой нет выхода. Есть множество людей, которые готовы поделиться бесценным опытом и подсказать правильный путь выхода из сложившейся ситуации. Сделайте поправку на свою ситуацию и действуйте.

Когда вы не знаете что делать, то это верный признак заниженной самооценки. Именно с этой проблемой надо разобраться вначале, а уж потом переходить к неразрешимой ситуации, в которую попали. Если работа с самооценкой не будет проведена, то есть большой риск вернуться в то же тупиковое положение.

Как ни странно, но именно лень может стать причиной апатии, депрессии и, как следствие, тупика. Чтобы начать с ней ожесточённую борьбу, следует повысить мотивацию. Например, не только говорить про проблему, но и записывать все возможные пути к её разрешению на бумагу. Записывать необходимо абсолютно все идеи, пусть даже они будут нелепыми и нереальными. Такой простой метод поможет вам сдвинуться с мёртвой точки и заставить сознание думать в правильном направлении.

Жалость к себе — это удел многих людей. Всё кроется в том, что она — самое простое и понятное действие по отношению к себе-любимому. Можно пожалеть себя, сказать, что всё будет хорошо, успокоиться и ничего не делать. Но как выходить из затруднительной ситуации, когда для этого не делается ровным счётом ничего? Вот тут-то круг и замыкается. Оставьте жалость к себе, не позволяйте другим себя жалеть, забудьте про людей, обижающих вас. Теперь гоните мысли о том, что есть неразрешимая ситуация и начинайте продумывать этапы к выходу.

Итак, в большинстве случаев ваши «незнания» связаны только лишь с психологическими проблемами. Поэтому, когда вы скажете себе: «Я не знаю, что делать», — разберитесь сначала с «психологическим тупиком», а уж потом принимайтесь за реальную проблему. Нет неразрешимых ситуаций, есть лишь нежелание их разрешать!

Источник:
Что делать, если нечего делать?
Так что же нужно делать, когда не знаешь что делать, чтобы всё-таки найти выход и смело шагать дальше?
http://www.yourlifestyle.ru/semya-i-otnosheniya/1022-chto-delat-esli-nechego-delat.html

Что делать, когда не знаешь, что делать?

Люди часто попадают в безвыходные ситуации. Правда такова, что попасть в них очень легко, а вот выйти – это настоящая работа над своим пониманием жизни и произошедшей проблемой. Но все равно, можно найти выход, только вот настолько болезненным он будет для нас, зависит только от нас и никого другого. Что делать, когда не знаешь, что делать? Самое первое — это перестать себя жалеть, здраво оценить ситуацию, бороться с пессимизмом, страхом. Нужно бороться со своим страхом, что не дает вам вдохнуть полной грудью. Мы должны приучить себя смотреть позитивно на сложившуюся ситуацию и нас весь мир, что нас окружает.

Принять выбор очень нелегко, и все равно, какой сферы жизни он будет касаться. И когда между двух дорог, мы думаем куда идти, нас сдерживает страх неправильного выбора, и мы остаемся на месте страдая. Поэтому, всегда нужно идти вперед, отвечая за каждый свой шаг, как это делает взрослый, самостоятельный человек. Вам нужно контролировать себя, научиться взвешивать положительные и отрицательные последствия, принять то, что вы тоже можете ошибиться.

Не нужно бояться, что вы ошибетесь. Старайтесь не задавать себе вопроса: просто не знаю, что делать в сложившейся ситуации, как поступить? Нет такого человека, что не делает ошибки, даже самый умный и самый мудрый человек ошибается. Нужно быть благодарным тому, что у вас есть свой «сундук с опытом», что вы приобретаете, так как это самое важно, что есть в вашей жизни и именно этот опыт позволит стать вам сильнее и крепче переносить другие жизненные тяготы.

Так что, берите управление жизнью в свои руки и ни в коем случае не разрешайте страху командовать вашими поступками! Также не стоит бояться перемен в жизни, только в болоте все протекает тихо и спокойно, а в горной реке всегда вода бурлит. Так что, не бойтесь выходить из зоны своего комфорта! Стоит всегда повторять себе и вслух и про себя, что перемены – это только хорошо и любая перемена приведет вас к новому более лучшему результату. Делая такой мини тренинг над собой, вы начнете понимать что ваша безвыходная ситуация – это просто ситуация из которой есть не один выход.

Вы не единственный человек на Земле, что бывал в трудных ситуациях. Есть очень много знаменитых и известных людей пережитых тяготы жизни и посерьезней. А сколько неизвестных людей пережили? Думаем, очень много! Вы можете без труда найти в Интернете несколько подобный историй и прочесть, как люди смогли выйти из них. Повторяем еще раз, возможно, вы просто не хотите выйти с привычного состояния своей жизни, но именно это вам необходимо. Так очень часто происходит, когда люди поддерживают изжившие из себя отношения, или работают на работе приносящей только негативное впечатление, потому что там тебя не уважают и не ценят. Почему так происходит? Дело в том, что причиной нашей безысходности является заниженная самооценка. Вот, почему важно понять свою проблему, и выйти из нее, как бы тяжело нам не было.

Когда вы себе говорите: что делать, не знаю даже — это означает, что ваша самооценка сильно занижена. Поэтому начинайте работать над ней. Если это не делать, то чтобы вы не предпринимали, у вас будет большая вероятность, что вы вернетесь на прежнее плачевное место. Нужно полюбить себя и не быть «святым», то есть, разрешать всем глумиться над вами или подставлять вторую щеку для пощечины. И вам не нужно лениться, ведь часто именно лень порождает тупиковую проблему. Рассказывая все вокруг свои «басни» и отговорки, вы начинаете сами в них верить! Так что, хорошенько поразмыслите над тем, что вы произносите, возможно, вы сами «наговорили» себе проблему, и просто ленитесь ее решать.

Боритесь с ленью, как будто она ваш злейший враг! Повышайте свою мотивацию, а не просто говорите слова по ветру. Вы можете, записать возможные пути решения вашей ситуации на бумаге. Записывайте даже самые фантастические, например: «слетать на Луну» или «Телепортировать кого-то в Африку». Все пишите, и прочтите через время, вы увидите, что из всех ваших записей несколько достойны аплодисментов!

Кто не испытывал удовольствия от жалости к себе? «Мол, я такой несчастный, погладьте меня по головке, скажите, что все будет хорошо…» А как оно станет хорошо, никто в тот момент не спрашивает… Вы наоборот, ставьте перед собой цели, забудьте о людях, что вас обижают и приносят только негатив в вашу жизнь, если даже вы зависите от них материально, подумайте, как решить эту зависимость. Не разрешайте жалеть вас людям, не разрешайте признавать то, что у вас нет выхода, что во всем виноват «рок судьбы», это все неправда! Посмотрите на элиту страны там многие «выбились» в жизнь благодаря своим сильным качествам. Представьте себе также на минутку Джеймса Бонда. Подумайте, жалел бы он себя в такой ситуации, сидел бы, сложа руки? Ответ очевиден, что, конечно же, нет!

Мы надеемся, что вы немного разобрались в своей проблеме и поняли, что в большинстве своем, наши проблемы надуманные и носят чисто психологический характер. Поэтому, если вы себе говорите: просто не знаю, что делать, значит нужно остановиться и обдумать все происходящее и в процессе обдумывания ничего не предпринимать, а потом идти вперед и устраивать свою жизнь!

Источник:
Что делать, когда не знаешь, что делать?
Что делать, когда не знаешь, что делать? На первый взгляд, это риторический вопрос, но если немного разобраться, то он все же имеет ответ. Прочитайте нашу статью и находите выходы из любых ситуаций.
http://elhow.ru/psihologija/chto-delat-kogda-ne-znaesh-chto-delat

Что делать если не знаешь ответа на вопрос

Первый и самый верный способ узнать, что делать,если не знаешь ответа на вопрос, — это обратиться за помощью к научной литературе. В книгах можно найти ответы на все интересующие вопросы.

Но нужно знать, какую именно книгу открыть и на какой странице. Это займет много времени и сил, тем более если дома такой книги нет. В этом случае будет необходимо идти в ближайшую библиотеку. Кроме того, решение актуальных вопросов сегодняшнего времени можно найти на страницах специализированных журналов.

Второй способ справиться с проблемой, что делать если — спросить у компетентных специалистов в области, которая вас интересует. Если нужен ответ на вопрос, относящийся к медицинской сфере, то лучше задать его человеку, который имеет медицинское образование или хотя бы имеет косвенное отношение к больничным проблемам.

Конечно, можно обратиться и к своим друзьям, знакомым или родственникам. Быть может, кто-то из них поможет найти правильное решение.

Самый быстрый и требующий минимальных затрат метод узнать, что делать если — обратиться ко всемирной паутине. Здесь нужно всего лишь вбить запрос в «поисковик», и перед вами предстанут миллионы страниц с ответами на нужный вопрос. Здесь без труда можно сориентироваться и найти большое количество информации по заданной теме.

Сегодня Интернет находит решение самых нестандартных проблем. Например, если не знаете, что делать если скучно, к вашим услугам широкий выбор развлекательных сайтов с анекдотами, играми и смешными историями. Единственным минусом сети является некомпетентность авторов статей в Интернете.

Источник:
Что делать если не знаешь ответа на вопрос
Что делать если не знаешь ответа на вопрос
http://mediapanorama.ru/vopros-otvet/chto-delat-esli-ne-znaesh-otveta-na-vopros/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Смешные фразы для доната Звуки для донатов в стриме скачать и слушать онлайнЗвуки для… (2)

Что написать парню на месяц отношений 1 месяц отношенийСегодня ровно месяц,Как мы с тобою вместе.Хочу тебя… (2)

Как быть строгим с девушкой Как вести себя в отношениях с девушкойЧто такое отношения между… (2)

Как защитить себя от протекания Как не протечь во время месячных?Женщины вынуждены испытывать множество неудобств… (2)

Если мужчина говорит на связи Если мужчина говорит на связиВы познакомились с мужчиной, он вам… (1)

COMMENTS