Как избавиться от обсессий

Как избавиться от обсессий

Обсессия представляет собой навязчивые, непроизвольные мысли, представления или идеи, возникающие через неопределённые промежутки времени. Человек фиксируется на этих мыслях, вызывающих у него дистресс (длительный, эмоциональный, негативный стресс), однако избавиться от них не может. Обсессии могут сочетаться с компульсиями (навязчивым поведением) или существовать в чистом виде. На фоне обсессивных состояний могут развиться фобии (иррациональные страхи).

Впервые болезнь была описана Феликсом Платером в 1614 году, далее Ж.-Э. Д. Эскироль в 1834 году описал обсессии и компульсии с фобиями.

С 1858 года И.М. Балинский, работая над обсессиями, отметил, что все навязчивости имеют общее — это чуждость сознанию, и ввел термин навязчивое состояние.

В 1860 году болезни дает описание Б.О. Морель, который описал отдельные симптомы обсессивного расстройства, а в 1868 году В. Гризингер дал описание бесплодному мудрствованию.

В 1877 году было отмечено К. Ф. О. Вестфаль, что обсессии не выгоняются из сознания, а расстройство мышления кроется в навязчивых состояниях.

1892 год ознаменовался успешным применением В. М. Бехтеревым психотерапии при обсессиях. Его ученик А. Г. Иванов-Смоленский считал, что обсессии являются навязчивыми идеями возбуждения.

Многие исследователи выступали против классификации обсессий, поскольку это затруднительно из-за присоединений компульсий и фобий. Но всё же была предпринята попытка классификации.

К. Т. Ясперс делил обсессии на:

— отвлечённые (без изменённого аффекта) — навязчивый счёт арифмомания, разложение по слогам слов, бесплодное мудрствование, навязчивые воспоминания (отдельные случаи);

— образные (когда сопутствует тревога или страх) — навязчивые влечения, навязчивые сомнения, навязчивые воспоминания, овладевающие представления.

Ли Бэру разделил болезнь на такие группы: агрессивные неуместные мысли, неуместные мысли о либидо, религиозные богохульственные мысли.

А. М. Свядощ разработал такую классификацию:

— Элементарные, которые возникают по причине сверхсильного раздражителя. Например, возникновения страха перед аварией поезда;

— Криптогенные, возникновение которых неизвестно.

А. Г. Иванов-Смоленский обсессии поделил на две группы. В интеллектуальной сфере это навязчивые явления возбуждения: навязчивые представления, идеи, воспоминания, ассоциации, желания. В эмоциональной сфере это навязчивые опасения.

Ли Бэр считает, что обсессия в большей степени свойственна для обсессивно-компульсивного расстройства. Установлено, что 78% людей с ОКР страдает от обсессий, 10% отягощены непристойными обсессивными половыми влечениями. При неврозах третья часть людей с обсессиями имеет депрессивный или ипохондрический синдром.

На данный момент нет четких причин объясняющих происхождение обсессии, поскольку она осложнена психическими расстройствами, однако существует несколько гипотез: биологическая, генетическая, психологическая.

Биологическая включает заболевания, а также анатомические особенности головного мозга и вегетативной нервной системы. В первую очередь это возникает, когда нарушен обмен нейромедиаторов, норадреналина, серотонина, дофамина и ГАМК.

Генетическая включает повышенную генетическую конкордантность.

Психологическая теория включает: акцентуации личности, а также характера; половые, семейные, а также производственные факторы; социологические и когнитивные теории (строгость в религиозном воспитании).

Обсессии усиливаются в период кормления грудью, после гриппа, после родов, а также физической болезни. Одной из причин обсессий являются генетические мутации, обнаруженные в гене серотонина hSERT. Установлено, что между недостатком серотонина и возникновением ОКР есть прямая связь.

Исследования, проведенные с однояйцовыми близнецами, свидетельствуют о наследственных факторах обсессий. А лица с ОКР с большой вероятностью имеют в роду родственников с таким же расстройством.

Обсессии могут быть напрямую связаны с социофобией, с депрессивным состоянием, а также ПТСР.

Обсессии проявляются как навязчивые образы, мысли, страхи и желания. Может иметь место навязчивая мысль о личной нечистоте.

Обсессии и компульсии часто идут вместе, для них характерны специальные ритуалы, помогающие на время избавиться от навязчивостей.

Обсессивные состояния могут наблюдаться разных видов. Их возникновение может быть внезапным или кратковременным, а также хроническим.

Отличительные черты обсессий:

Сохранность сознания, отсутствие воли индивида и при этом наличие попыток борьбы с обсессиями и критики в его адрес. Отличительной чертой является как активный так и пассивный тип борьбы. Активная борьба сопровождается наперекор обсессии, при пассивном переключается на другую деятельность, старается избегать ситуаций обсессивного характера.

Обсессии являются чуждыми мышлению и взаимосвязаны с депрессивным настроением, тревогой, при этом интеллект и логическое мышление не затрагивается.

Отличительной чертой болезни является болезненное, бесплодное мудрствование, для которого характерно пустое, бесплодное многословие с критикой к этому состоянию. Вопросы, которые мучают больных это метафизические понятия, нравственные, религиозные. Например, женщина на улице обеспокоена тем, чтобы ничего и никто не упал ей под ноги из окна. А если упадет, то кто это будет? Мужчина или женщина? Как именно он упадет: на ноги или голову. Если разобьется насмерть то, что именно я должна делать? Звать на помощь людей или скрыться? Не обвинят ли потом меня в этом? Я останусь невиновной?

Навязчивое мудрствование может способствовать навязчивому миросозерцанию (мировоззрению), которое чуждо для его сознания и противоречит морали, а также другим принципам, однако избавиться от этого он не может.

Навязчивые идеи отвлекают пациента от сосредоточения на объекте размышления.

Навязчивые воспоминания представляют собой желания по воспроизводству разных незначительных событий. Очень близкое к этому явление – ономатомания, как навязчивое воспроизведение слов.

Следующий вариант обсессий — навязчивые сомнения, которые выражаются в нерешительности индивидуума и неуверенности в правильности свершенных действий.

Навязчивые опасения выражаются в тревоге и несостоятельности делать что-либо привычное, автоматизированное или профессиональное.

Например, у больного нотариуса возникало опасение, что он мог сделать что-либо такое, что возможно подведет его под суд, поэтому закрывая контору, просил прятать от него ключи, поскольку себе он не доверял.

Навязчивые влечения проявляются в опасном, бессмысленном и непристойном деянии.

Овладевающим представлениям свойственны неправдоподобные, а также невероятные мысли, представляющие для больного действительные события. Например, у больного умер сын, а спустя время ему кажется, что его похоронили живым. Галлюцинаторные обсессии замучили больного настолько, что он ходил на кладбище и слушал, не доносятся ли крики из могилы.

Для обсессий характерны контрастные представления, а также хульные мысли, противоречащие этическим принципам индивидуума. Например, церковный служитель при мыслях религиозного содержания представлял неприличные вещи.

Структура обсессивного синдрома включает нарушения эмоций. Наиболее это присуще для образных навязчивостей. При умеренных обсессиях присущ субдепрессивный фон, чувство неполноценности, а также неуверенности. Может присоединиться астения, невроз.

Свойства восприятия при обсессиях проявляются в элементах деперсонализации, характеризующиеся в синдроме зеркала. Больные опасаются смотреться в зеркало, опасаясь сумасшедшего взгляда, или отводят взгляд от собеседника по той же причине.

На пике обсессий могут быть галлюцинации, однако они характерны при наличии тяжелых фобий. Могут возникнуть расстройства вкуса, а также обоняния, возможны иллюзии.

Кожные покровы могут бледнеть или краснеть, выступает холодный пот, мучает тахикардия, брадикардия, беспокоит одышка, полиурия, частые головокружения, усиленная перистальтика, обморочное состояние. Это лишь небольшой перечень симптомов.

При обсессиях меняется характер больного и личность в целом. Пациенты становятся мнительными, тревожными, впечатлительными, нерешительными, неуверенными, робкими, боязливыми, застенчивыми.

Зачастую обсессивный синдром возникает вместе с такими заболеваниями как психоз или шизофрения. Отличительные черты шизофрении это внезапность, непонятное содержание, немотивированность.

Как избавиться от обсессий? Лечение обсессий подразделяется на этиологическое и патогенетическое. Этиологическое лечение убирает причины, которые травмируют пациента. Патогенетическое лечение эффективно влияет на патофизиологические звенья головного мозга. Конечно, ведущим лечением обсессий считают патофизиологическое.

В качестве психотерапевтической помощи используют когнитивно-поведенческую психотерапию. Эффект от нее хороший.

Следующим вариантом выбора предстает экспозиционная психотерапия, неплохо зарекомендовал себя психоанализ, методы внушения, гипноз, а также метод самовнушения и аутогенная тренировка.

При обсессиях рекомендуется полноценный отдых, увлеченность занятиями, путешествиями, трудотерапия, снабжение организма витаминами и минералами.

Медикаментозное лечение включает прием транквилизаторов («Феназепам», «Клоназепам» «Диазепам»), антидепрессантов («Сертралин», «Флуоксетин»,»Циталопрам»), нейролептиков («Рисперидон», «Оланзапин», «Кветиапин»).

Показана физиотерапия: тёплые ванны, прохладный компресс на голове, проветриваемая комната, обтирания, а также обливания водой, купание в морских водах, дарсонвализация, электрофорез.

Источник:
Как избавиться от обсессий
Обсессии являются чуждыми мышлению и взаимосвязаны с депрессивным настроением, тревогой, при этом интеллект и логическое мышление не затрагивается
http://vlanamed.com/obsessiya/

Как избавиться от стресса за минуту

Стресс, нервозность – неизменные спутники современного человека. Поскольку практически невозможно избежать ситуаций, когда эмоции зашкаливают, приходиться учиться восстанавливать равновесие. А чтобы стресс совсем не выбил тебя из рабочей колеи, надо учиться успокаиваться быстро. Существует несколько проверенных способов привести свои нервы в порядок буквально в течение одной минуты.

Первый способ – сесть, восстановить дыхание, расслабиться. Закрой глаза, прими удобную позу и в течение минуты представляй себе белую как молоко, прохладную воду, которая водопадом обрушивается тебе на голову, медленно стекает с неё, течет вниз по телу до кончиков пальцев на ногах. Затем представь, как эта вода медленно уходит в воронку в полу. Глубоко вдохни, выдохни и открой глаза.

Хотите заботиться о своей внешности на профессиональном уровне? Рекомендуем — Клиника эстетической медицины «Карловы Вары». Пластическая хирургия, косметология, коррекция фигуры и многое другое — выберите то, что Вам нужно.

Второй способ – смочи холодной водой руки и прикоснись ими к шее. Плавными круговыми движениями, примерно полминуты, растирай плечи и шею, постепенно увеличивая силу надавливания пальцев. Следующие полминуты понемногу уменьшай силу нажатия, пока прикосновения не станут легкими. После этого смочи шею прохладной водой.

Третий способ – выплесни свои эмоции на полотенце. Возьми полотенце и хорошо сожми его в руках. Делай это изо всех сил, будто бы выжимая его. Зажмурь глаза, стисни зубы, напряги по максимуму мышцы всего тела, особенно сконцентрировавшись на руках и шее. Секунд через 30 урони на пол полотенце и расслабься.

Такие, на первый взгляд, необычные приёмы помогут тебе контролировать эмоции в критических ситуациях, а не позволять эмоциям контролировать тебя.

Источник:
Как избавиться от стресса за минуту
Стресс, нервозность – неизменные спутники современного человека. Поскольку практически невозможно избежать ситуаций, когда эмоции зашкаливают, приходиться
http://mensonline.ru/?p=3350

Как убрать шишки на ногах

Шишки и косточки на ногах — чисто женская проблема, и мы перечислим самые эффективные способы, как убрать шишки на ногах, в домашних условиях избавиться от шишек и косточек на ногах.

Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее наших. Им не понять, сколько проблем и нервов доставляют прекрасному полу эти шишки — и болят, и обувь красивую не оденешь, и нога с огромной выступающей косточкой выглядит просто ужасно.

Недавно с этой проблемой в больницу отправлась моя мама. Шишки на ногах у нее так разболелись, что она сутки лежала охая, но все мои рецепты первоначально отвергла напрочь, потому что она "человек старой формации и доверяет врачам." Визит к доктору ее ошеломил; тот сказал, что косточки у нее наследственные, что нужно меньше кушать соли, выписал "ужасно дорогую" мазь и велел больше ходить, чтобы шишки на ногах не привели маму к артрозу. Конечно, никакой мази она покупать не стала, зато снисходительно разрешила мне поделиться с ней "рецептами от шишек".

Чтобы говорить о рецептах, помогающих убрать шишки, нужно понять, что же из себя эти самые шишки представляют. А это ни что иное, как самые обычные соли, которые благодаря нашему спокойному образу жизни и неправильному питанию попали в организм и благополучно отложились в ступнях. Поэтому убрать шишки на ногах никакой мазью невозможно — все мази лишь усмиряют боль, непосредственно на солевые отложения никакого влияния практически не оказывая. Нужны другие меры, более простые, более дешевые и более эффективные.

В интернете и книгах по народной медицине таких рецептов как убрать шишки на ногах множество. Советуют разное — компрессы из мать-и-мачехи, листьев лопуха со скипидаром или йодовые сеточки, но это, по моему, как мертвому припарка, потому что меры скорее профилактические, проблему не решающие.

Так можно ли убрать шишки на ногах? Можно, и первый эффективный способ — использование желчи домашних животных или птиц, которая продается в аптеках. Почему-то считается, что желчь птиц действует эффективнее, возможно, спорить не буду. Купив желчь, смазывайте ей выступающие косточки, шишки на ногах, и постепенно ее активные ферменты начнут растворять отложившиеся соли. Иногда результаты воздействия более быстрые, если чередовать применение желчи с уксусно-йодовой настойкой ( 5 капель йода на чайную ложку уксуса).

А вот рецепт, который прислали с Байкала. Местные жители утверждают, что очень хорошо косточки, шишки на ногах убирают кусочки свежей речной рыбы, при чем важно, чтобы она не была замороженной. Кусок рыбы прибинтовывают к шишке на ночь, и так семь ночей, а следующие семь ночей втирают в больное место пихтовое масло.

Хорошо снимают боль, рассасывают шишки на ногах соляные ванночки. Особого рецепта здесь нет — возьмите горсть соли, сколько уместиться в ладонь, высыпьте в таз, и налейте полтаза горячей воды. Когда вода остынет до температуры тела, опустите туда больные ножки и спокойно посидите минут пятнадцать. Чтобы убрать шишки, ванночки делают две недели, потом неделя перерыв и повторный курс, всего 4 курса.

Есть и еще более кардинальный способ. Он достаточно болезненный, для тех, кому проблему больших косточек на ногах нужно решать срочно и кардинально. Способ был предложен в газете ЗОЖ (10-2002) и получил название метода Штаба, по фамилии автора. Он советует смешать соль со снегом в одинаковой пропорции и приложить к больному месту, шишке на 2-7 минут, по чувствительности кожи, после чего смесь снять, быстро промокнуть влагу, обернуть больной сустав бинтом, поверх бинта бумагу, а сверху на ногу еще что-то теплое, платок, шаль. Такой теплый компресс нужно держать от 3-х часов до целой ночи.

Мама моя попробовала как раз этот метод. Ночью нога сильно болела, а утром, когда мы сняли компресс, оказалось, что в месте, куда был приложена смесь соли со снегом, достаточно сильный ожог и даже пузырь. Согласно рецепту Штаба, мы смазали все это облепиховым маслом и в последующие дни всем миром лечили уже не шишку, а ожог. И чудо произошло — примерно через дней десять, когда ожог сошел, мы увидели, что шишка на ноге стала заметно меньше и, по словам мамы, практически перестала болеть.

Как мы потом узнали, этим методом можно избавиться не только от шишек на ногах, но и других проблем, где имеется отложение солей. Как я поняла, к месту ожога идет активный прилив крови и лимфы, благодаря более высокой температуре комок солей начинает разрушаться, происходит быстрая реганерация и обновление тканей.

Если вы будете применять для устранения шишек на ноге метод Штаба, советую выбрать для этого подходящее время, когда у вас есть несколько свободных дней, либо не доводить кожу до состояния сильного ожога, иначе ходить будет крайне тяжело. Если времени у вас нет, лучше растяните процесс, убирая шишку с ноги не смесью соли и снега, а льдом, сделанным в морозилке из очень соленой воды. Держите его на больной косточке, пока кубик льда не растает. Люди пишут, что тоже хорошо помогает.

Екатерина Красивая © Все права защищены

Валентина, отзыв по теме шишки на ногах

У нас шишки на ногах, можно сказать, проблема семейная — и у мамы они есть, и у меня. Перепробовала кучу способов убирать шишки и пришла к выводу, что "домашними методами" это возможно только на начальных стадиях, потом убрать уже окристаллизовавшуюся в плотный ком отложение практически невозможно, разве только операционно. Поэтому советую всем, кто замечает у себя появление на ногах шишек, не медлить с решением вопроса. От себя же хочу отметить, что наилучшим способом считаю микроожог, который описан здесь как метод Штаба — болит, но помогает реально.

Источник:
Как убрать шишки на ногах
Шишки и косточки на ногах — чисто женская проблема, и мы перечислим самые эффективные способы, как избавить ноги от шишек и косточек.
http://www.arabio.ru/zdo/schischki_na_nogah.htm

Логарифмические уравнения

Решение логарифмических уравнений очень запутанный и сложный математический процесс. Для того чтобы найти правильный ответ, необходимо следовать неким правилам от простой манипуляции к сложной. Используются свойства степеней, частного и логарифмических произведений. Если уравнение содержит логарифмы с разными основаниями, то их нужно свести к одинаковому значению.

В первую очередь при решении логарифмических уравнений необходимо найти область допустимых значений (ОДЗ). Это делается потому, что в процессе решения могут появляться посторонние корни, которые при окончании решения необходимо проверить на принадлежность ОДЗ. Если решение производится без использования ОДЗ, тогда решение обязательно проверяется. К самым простым логарифмическим уравнениям относятся уравнения типа:

и другие. Для нахождения ответа уравнения нужно избавиться от логарифма. Рассмотрим решение на примере такого уравнения:

избавляемся от логарифма, в результате чего получаем х = 9. Этот способ, потенцирование, является одним из главных при решении неравенств или уравнений такого типа. Однако такую операцию можно проводить только при условии, если уравнение имеет числовые основания одинаковые, логарифм одиночный и стоит без коэффициентов. Например:

В данном уравнении убрать логарифм мешает двойка, которая находится справа. Уравнение

также не позволяет избавиться от логарифма, так как слева логарифм не одиночный. То есть логарифмы можно убирать в том случае, если уравнение выглядит таким образом logа(. ) = logа(. ). после того как исчезает логарифм остается для решения показательные линейное, дробное, квадратное или другое уравнение:

Решим другой пример:

Так как слева находится логарифм Log7(50х-1), из которого нужно вывести основание, то есть 7, для того чтобы в результате получилось уравнение без логарифма 50х-1. Согласно уравнению данное число равняется двум: 7 2 = 50х-1 — логарифм исчез 50х-1 = 49, ответ х = 1. Уравнения такого типа можно решать, посылаясь только на смысл самого логарифма, так как его можно сделать из любого натурального числа, но решение таким способом не говорит о том, что по такому же примеру вы сможете решить абсолютно все логарифмические уравнения.

Источник:
Логарифмические уравнения
Решение логарифмических уравнений очень запутанный и сложный математический процесс. Для того чтобы найти правильный ответ, необходимо следовать неким правилам от простой манипуляции к сложной.
http://www.studyguide.ru/note.php?id=67

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Лучшим девочкам привет Привет, самая лучшая девочка в мире!Ты скажешь: "Нет, я не… (1)

Жена не стесняется перед другом Жена не стесняется перед другом Субъективно об объективном На самом… (1)

Прикольные фразы сленг Блатной жаргон и воровская феня, фразы, слова и выражения на… (1)

Первая после бывшей, Вот ведь как бывает, вам неслыханно повезло: вы встретили мужчину… (1)

Жена не чувствует мужа после негра Жена бизнесмена и негр- Слушай, Димас, а давай бизнес замутим,… (1)

COMMENTS