Как преодолеть страх одиночества

Как преодолеть страх одиночества

© Игорь Юров, врач-психотерапевт

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА

Если вы боитесь что-либо не иметь, потерять или утратить, значит, вы уже этого не имеете, уже потеряли это или утратили. Вероятнее всего — не имели никогда, не имели с самого детства, по сути – с рождения. Вы не имели всецело принимающих вас близких родных людей и главное… свободы быть собой. Свободы быть САМОЙ СОБОЙ! Люди рядом были, но видели они не вас, а желаемый ими образ, «надеваемый» на вас; любили не вас, а ваше соответствие желаемому ими образу (при несоответствии – ненавидели или наказывали); хотели не свободы для вас, а вашей НЕ свободы, зависимости от них, дабы побороть свой страх одиночества, от которого теперь уже страдаете вы сами.

Вопрос: «Мне 27, я разведена, и бывают вечера, когда я реально сижу и парюсь — что же я буду делать, если в старости у меня не будет мужа/детей/внуков и проч. Хорошо, если хоть деньги будут. Это реальная фобия наших дней. Как бороться?»

Хотя, есть и другой вариант – я все же прав и вы страдаете от фобии НЕ НАШИХ, а ВАШИХ дней! Это именно ВАШИ дни вяло текут без цели, смысла, творчества, особенных забот и обязанностей. Это именно ВАШ страх перед чувством собственной внутренней пустоты, которую нельзя будет замаскировать ни «имением» мужа, ни «имением» денег, ни каким-то еще имением или имуществом. Нужно во что бы то ни стало защитить себя НАЛИЧИЕМ ЧЕГО-ТО, что надежно скроет ОТСУТСТВИЕ ВСЕГО.

Постарайтесь найти кого-то, кто бы искренне ценил вас саму и вашу свободу, а не обыкновенно «любил» (лучше всего, если поначалу таким человеком для вас станет профессиональный психоаналитик), поскольку в нашем мире зачастую признание человеку в любви скрывает в себе манипуляцию им ради присвоения его как собственности, и «любимый/ая» — оказывается лишь средством борьбы с фобией «остаться без нее/го». Особенно остерегайтесь «любви», сопровождающейся словами «не могу без тебя жить». Задумайтесь – он НЕ МОЖЕТ ЖИТЬ! Вы — в лучшем случае, его таблетка от «нежити», так будет ли у вас ЖИЗНЬ? Соответственно, и сами никогда не говорите такого никому, а главное – себе. Тогда не нужно будет ни с чем бороться, тогда не будет фобий, тогда не придется «париться» от одиночества, тогда вы будете свободны, и, может быть, даже сможете освобождать других.

Источник:
Как преодолеть страх одиночества
"ТАБЛЕТКА ОТ НЕЖИТИ" — Игорь Юров, врач-психотерапевт. Популярные статьи.
http://kind-mind.ru/kak-preodolet-strakh-odinochestva

Как преодолеть страх одиночества?

Спрашивает: алла

Категория вопроса: О смерти

Здравствуйте, Алла, очень мало написали о себе информации. Очень жаль, что родителей уже нет в живых, но такова жизнь. очень важно понимать, вы пишите осталась одна — совсем одна или все же в вашем окружении есть люди? можете ли вы обратиться за поддержкой к ним?

«постоянно присутствует страх» — Алла, а как вы живете этим страхом? о чем он для вас? чего вы боитесь? опять же, так как мало о вас написано, не хотелось бы додумывать и писать того, чего может на самом деле нет. Чего вы для себя хотите, с какой целью писали на сайт? Просто поделиться? или что-то понять для себя? или как-то изменить свое отношению к вашему страху?

Дело в том, что после смерти близких и значимых людей, часто появляются страхи, начиная от одиночества и заканчивая, страхом собственной смерти. Опять же, поразмышляйте над тем, о чем ваш страх? и как вам с ним? Лучше обратиться к психологу очно. Главное не переживать в одиночку и заручиться поддержкой близких людей или друзей. она вам сейчас очень нужна. Желаю вам душевного равновесия.

с уважением, Елена.

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Психолог Гомель Был на сайте: 31 марта

Ответов на сайте: 706 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 4

Алла, каковы бы ни были наши родители и наши отношения с ними, их смерть всегда сталкивает нас с ощущением одиночества и страхом этой жизни. мы как бы остаемся оголенными перед реальностью, перед собственной смертью. Даже если раньше мы не могли рассчитывать на понимание и помощь родителей, после их ухода мы действительно остаемся без родных. Но не без близких. Они не смогут заменить нам родителей, но мы сможет им быть нужными. Поэтому ваша задача оплакать утрату а потом найти близкого человека. Еще лучше если вы сами станете мамой и подарите то самое чувство неодиночества маленькому человеку. С уходом родителей мы взрослеем. Взросление всегда происходит не так легко как нам бы хотелось. Но быть одной или нет — решать вам.

Мужества вам, Алла

Науменко Галина Григорьевна, психолог Гомель

Источник:
Как преодолеть страх одиночества?
На вопрос: Как преодолеть страх одиночества?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/149757/

Навигация по записям

Как побороть в себе страх одиночества и боязнь остаться никому не нужным? Давайте рассмотрим основные правила, соблюдая которые вы не только избавитесь от страха одиночества, но и почувствуете свою нужность и важность в своей жизни и в жизни окружающих вас людей. Как преодолеть страх одиночества?
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

страх одиночества

С самого рождения нас окружают люди. Родители с младенческого возраста дарят нам свое тепло и ласку, опекают и оберегают от всевозможных проблем, которые подстерегают на каждом углу.

Детский сад, школа и университет преподносят нам новые знакомства, общение с друзьями, первую любовь. Мы учимся жить, отстаивать свою точку зрения, ставим себе цели и преодолеваем их снова и снова.

Но рано или поздно каждый человек натыкается на острые углы, сталкивается с непониманием, лицемерием и предательством, обжигается и в определенный момент его одолевают мысли, что он совершенно одинок и никому не нужен в этом огромном мире.

Все мы люди разные и у одних чувство никому ненужности это лишь мимолетный период, который проходит с наступлением нового дня, а у других, в силу разных сложившихся обстоятельств, страх одиночества затягивается на долгие недели, месяцы и даже годы.

1. Научитесь быть самостоятельным и полагайтесь только на себя. Это одно из самых важных правил, которое придаст вам сил и решительности, а также поможет приобрести стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Ничто не вечно в нашей жизни, люди приходят и уходят, поэтому не стройте иллюзий и всегда будьте готовы к любому повороту событий.

2. Займитесь любимым делом. Хорошо, если увлечение одновременно является и работой и хобби. Это позволит вам получать удовольствие от саморазвития и откроет перед вами новые горизонты, а также перспективы карьерного роста.

3. Работайте над собой, устраняйте недостатки, учитесь заводить новые знакомства и поддерживать приятельские отношения с людьми. Чем больше круг ваших знакомых, тем больше вероятность того, что вы никогда не будете одиноки. При этом старайтесь избегать людей с надуманными комплексами, страхами и прочими заморочками, любителей поплакаться и посетовать на несправедливую жизнь. Пессимизм только притягивает неприятности и заставляет человека создавать новые несуществующие проблемы. Такие люди бессознательно проецируют на вас свои неприятности и страхи.

4. Научитесь приятно проводить время с самим собой. Балуйте себя, развлекайте себя, когда находитесь наедине со своим «Я», одним словом любите себя и тогда весь мир ответит вам взаимностью.

Как преодолеть страх одиночества? Как же побороть в себе страх остаться никому не нужным? Как расправиться с этим страшным монстром под названием «одиночество»? Соблюдайте вышеперечисленные правила и будьте здоровы.
А в общении с любимыми вам помогут пять языков любви.

Источник:
Навигация по записям
Как преодолеть страх одиночества, почувствовать свою нужность и важность в жизни
http://sferadoma.ru/psihologiya/kak-preodolet-strah-odinochestva

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Можно ли заниматься сексом в первый день знакомства… В каких случаях стоит заниматься сексом в день первой встречи… (1)

Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (1)

Если мужчина спрашивает люблю ли я его Почему муж спрашивает, люблю ли я его? Бывают такие ситуации,… (1)

Трансвеститы москвы ТРАНСЫ. 1 января 1985 г. 3 Я НЕ ДЕВУШКА! Скайпа… (1)

Как заинтересовать девушку Как заинтересовать - девушкуОдним из самых популярных вопросов касаемо прекрасного… (1)

COMMENTS