Популярные записи:

Что испытывает мужчина когда хочет женщину 15 признаков, что женщина нравится мужчине. Если мужчина хочет женщину:…
мужчина провоцирует на эмоции КАК МУЖЧИНЫ МАНИПУЛИРУЮТ ЖЕНЩИНАМИ КАК МУЖЧИНЫ МАНИПУЛИРУЮТ ЖЕНЩИНАМИ Вопреки расхожему…
Первая ночь с новым мужчиной Первая ночь с новым мужчиной Многих женщин волнует вопрос: на…
Посмотри ей в глаза куда она отведет взгляд Женские заблуждения: посмотри мне в глаза Пристальный взгляд — это…
Если мужчина спрашивает люблю ли я его Почему муж спрашивает, люблю ли я его? Бывают такие ситуации,…

Как себя мотивировать

TOP SECRET

Про волшебный пинок, пряник, или как себя мотивировать правильно

Тема "Как себя мотивировать" не стояла у меня в ближайших планах и потому писать я о ней не собиралась. Как-то не было повода для этого, но после того, как побывала в гостях на блоге у Ирины Зайцевой и прочитала статью «Сила воли, мотивация или упрямство» захотелось написать. Тем более, что располагала определённой информацией, которая в своё время мне самой очень помогла.

В статье Ирины она рассказывает о том, что не любит строить планы, творит себе и творит. Кстати, что из этого замечательного получается, мы с вами можем наблюдать каждый день. Откуда такая высокая работоспособность с блогом подумают некоторые? Откуда она черпает силы, энергию, идеи? Как она себя мотивирует на работу? Некоторым непонятно. Я её очень хорошо понимаю. Ирина открытый человек, и когда её спрашивают о планах и развитии её блога говорит очень искренне:

— Вы знаете, я вас очень разочарую. У меня планов нет никаких. Просто делаю то, что нравится и все. Когда читаю о планировании все рекомендации и такие умные мысли, мне становится неловко за себя.

Так всё же интересно, почему у одних получается что-то легко, а у других наоборот? Давайте разберёмся в чём секрет.

Мы все очень разные и нет ни одного похожего друг на друга человека. Но есть нечто, что нас может объединять. Это тип мышления. Психологи делят нас с вами на 2 группы по типу мышления на рационалов (51%) и иррационалов (49%). В нём могут скрываться главные причины нашей мотивации и анти мотивации. Если вы дочитаете статью до конца, то многое про себя поймёте. И главное, поймёте, как себя мотивировать правильно. Но прежде, чем я расскажу о каждом типе мышления и его мотивации давайте вспомним, что снижает нашу мотивацию на работу вообще и с блогом, в частности.

  • вы плохо себя чувствуете (первое , что приходит на ум — ваш мозг ленится, он зашлакован и не торопится отдавать приказы такому же зашлакованному и вялому телу)
  • вы просто не выспались, и у вас нет энергии
  • вам не совсем ясно зачем вам это нужно делать
  • вам это просто не интересно делать

Это основные, на мой взгляд причины низкой мотивации или вообще её отсутствия. С первыми двумя пунктами разобраться можно достаточно просто, если конечно не так всё запущено.

А вот на двух последних пунктах остановимся.

Итак, психологи делят нас с вами по типу мышления на 2 группы: рационалы(51%) и иррационалы (49%). Ну и что? А дело всё в том, что:

  • Рационалам интересна цель и результат. Это у них мотивация не появится, пока не станет ясно "зачем".
  • Иррационалам интересен сам процесс. А что там получится в результате, то и получится. Не настолько это и важно.

И те и другие могут строить планы. Только у одних это вызывает сильную мотивацию, а у других может вызвать противоположные чувства. Такая вот данность от природы.

Это не плохо и не хорошо. Так есть. Если было бы иначе, наверное, было бы очень скучно. Потому что иррационалы очень творческие люди, а творчество не терпит рамок и ограничений, в жёстких планах они скисают, болеют, перестают творить, ломаются.

Рационалы – достигаторы, им нужны цели и планы. Дошёл, взял, счастье, следующая цель. Они двигатели прогресса, без них мир никогда бы не сдвинулся с места.

Ну а без иррационалов мир стал бы однотонным и пресным.

Вывод. Миру мы нужны такие какие есть. И не стоит себя ломать и переделывать. А что делать с мотивацией, с планированием успеха? Ведь многие о нём мечтают в той или иной степени.

Мотивироваться. Но мотивация одних будет сильно отличаться от других. Поэтому надо просто определиться со своим типом. Это не всегда просто, поэтому вот подсказка.

Любят составлять чёткие планы и следовать им. У них может быть несколько целей, обязательно есть стратегия их достижения. И у них всё под контролем. Очень спокойно относятся к однообразной и скучной работе.

Их сила — качественно и в срок, проделанная работа, пунктуальность. Ради достижения цели готовы терпеть многое. Им интересны награды, материальное поощрение, в общем, внимание к их заслугам.

Их слабость любые непредвиденные ситуации и какие-то неопределённости могут быстро привести к стрессу.

Они непредсказуемы, спонтанны. Могут иметь много разных целей. Стремятся преуспеть везде. Если не удаётся достичь чего-то быстро, то теряют интерес и переключаются на другое. Деньги у них не стоят на первом месте. Для них важен процесс, личная заинтересованность, отношения.

Когда рационалы встречают препятствия, то они просто меняют стратегию, иррационалы в этом случае меняют цель, а не способ её достижения.

Их сила. Непредвиденные ситуации не выбивают из колеи, они действуют быстро и гибко, играючи. Живут интуицией и чувствами.

Их слабость. От их настроения зависит их работоспособность. А однообразная, монотонная работа их просто угнетает. Порядок и контроль не любят.

В разговорах перескакивают с одной темы на другую. Успевают многое, умудряются делать сто дел сразу: общаться с разными людьми, уделять время семье, заниматься несколькими непохожими делами/бизнесами. В, общем, очень гармоничные личности, если им не мешать и всё время не спрашивать о планах, не ставить рамок и ограничений.

  • Выбираете одну глобальную цель на ближайший месяц, квартал, полгода или год.
  • Разбиваете её на подцели и выбираете несколько стратегий для её достижения.
  • Составляете детальный план и действуете.

Если мотивация будет снижаться, выполнение плана будет, но с определенными потерями для вашего здоровья, либо потерей хороших отношений в своём окружении. Почему?

При отсутствии должной мотивации происходит слишком большое психоэмоциональное напряжение у этого типа. Человек становится раздажённым, слишком зацикливается на выполнении плана, не замечая, как портятся отношения с близкими ему людьми.

Для того, чтобы поддерживать в себе мотивацию на должном уровне постоянно, следите за своим здоровьем, высыпайтесь. Имейте несколько стратегий достижения и хорошо проработанный план. Один день в неделю оставьте для отдыха, чтобы вы могли восстановиться.

Если вы иррационал, а планируете как рационал, то ваша мотивация падает настолько, что вашим планам часто не суждено сбыться.

Потому что ваша природа неожиданность, спонтанность. Если уж планировать вам приходится в силу каких-то обстоятельств, то планирование должно быть:

  • гибким, не должно быть жёстко привязано ко времени;
  • вы просто намечаете путь, тогда мотивация будет на высоком уровне;
  • для вас больше подойдёт коллаж мечты, наброски целей, чтобы не забыли куда двигаться;
  • имейте список разных целей на день, а уж, в какой последовательности вы будете выполнять эти цели, значения не имеет;

Ваша сила и ваша энергия в переключении с одной деятельности на другую. Вы можете планировать сразу несколько разных целей, т.к. встав утром, или даже в течение дня вы можете потерять мотивацию только от того, что в данный момент совершенно не настроены на дело №1, которое планировали, а вот дело №2 выполнили бы с удовольствием. Заставить себя что-либо делать поперёк своего желания – это губительно во всех отношениях.

Вы человек настроения. Для вас важен процесс, а не результат. Список целей нужен для того, чтобы в процессе вы не слишком увлеклись, и не забыли, для чего собственно вы сейчас трудитесь. Иногда трудности на вашем пути гасят ваш энтузиазм, и в этом случае тоже лучше переключится на что-то другое, чтобы после вернуться и преодолеть.

Ваше колесо жизненного баланса при правильном планировании будет почти идеально. Вы можете успевать везде, правда, иногда с большими опозданиями. Вы созданы быть многозадачными. Так и оставайтесь ими!

  • Одновременно делайте свой сайт и пишите новую книгу. Изучайте английский и французский. Главное, чтобы вам было не пресно, а интересно жить. Только в этом случае у вас появится много новых идей и планов, вы будете здоровы и успешны.
  • Не заставляйте себя что-то доделать до конца, если именно сейчас этого доделать не хочется. Вместо этого наполните себя новыми впечатлениями, временно переключившись на другую область, сохраняя и поднимая мотивацию. Решение в разнообразии, и такое переключение в течение дня может быть несколько раз.

Причина кроется в том, что настроение иррационалов меняется самым непредсказуемым образом. Речь сейчас не об эмоциональном состоянии. Я имею в виду настроение и мотивация к разной трудовой деятельности. Сейчас вы хотите одного, через час другого, через два можете не знать, чего вообще хотите. Оно нормально!

Именно поэтому большой ошибкой для иррационала, является строгое планирование дел, где всё по-порядку. Вам бесполезно жестко планировать. Просто держите при себе список всевозможных дел из разных областей, которыми хотите заниматься и регулярно пересматривайте его, чтобы не упустить главного.

Источник:
TOP SECRET
Про волшебный пинок, пряник, или как себя мотивировать правильно Тема "Как себя мотивировать" не стояла у меня в ближайших планах и потому писать я о ней не собиралась. Как-то не было
http://www.topsecret.ru/secret/pro-volshebnyj-pinok%2C-pryanik%2C-ili-kak-sebya-motivirovat-pravilno

Как научиться мотивировать себя?

«Нужно», «хочется», «обязательно», «приходится» — каждый день мы сталкиваемся с этими словами, что заседают глубоко в нашем подсознании и начинают постепенно давить на психику.

У нас есть выбор и свобода, мы можем быть независимыми от тех вещей, что нам не нравятся. Но на самом деле это лишь психологические уловки и самовнушение, ведь нам всё время надо что-либо делать, куда-то двигаться, мотивировать себя действовать и к чему-то приходить.

Иногда случаются такие моменты, когда даже на исполнение собственных мечтаний не остаётся желания. Почему мы бездельничаем и как мотивировать себя что-то делать, не отказываясь от намеченных целей?

Почему вообще нам приходится мотивировать себя?

  • Страх того, что занятие, за которое возьмёмся, окажется бесполезным.
  • Лень и откладывание на потом, потому что «спешить некуда, всё подождёт».
  • Обманываем себя, находя вечные отговорки своему безделью («Впереди ещё много времени», «Ничего не случится», «Это слишком трудно выполнить, я не справлюсь»).
  • Мы мысленно проделываем необходимую работу, доводим её до кондиции, а в реальности ничего не сделано.

От нелюбимой работы или той, что отнимает большое количество времени, хочется поскорее избавиться. Она превращает человека в безразличную ко всему личность, отбивает хоть какое-либо желание что-то делать.

Понять, как мотивировать себя на работу, не трудно, сложно – начать действовать. Каким образом изменить отношение ради своего спокойствия и удовлетворённости?

3 способа мотивации себя:

  1. Нужно определить действительно важную для вас цель и записать её. Конкретный результат будет мотивировать на конкретные шаги.
  2. Затем следует провести анализ вероятных результатов – как положительных, так и отрицательных, чтобы быть готовым к последствиям ваших действий.
  3. Начните незамедлительно действовать, через несколько минут после того, как поняли и продумали свою задачу. Пусть даже первые шаги будут совсем незначительными, главное – выйти из состояния покоя и приступить к деятельности.

Основная проблема и мужчин, и женщин – это как мотивировать себя на занятия спортом и позже не забросить физические нагрузки? Зарядка занимает важное место в жизни каждого человека, укрепляет здоровье, не позволяет развиваться многим заболеваниям.

Даже осознавая всю значимость тренировок, никто не спешит вставать по утрам ради бега или записываться в спортзал, потому что просто не знают, как мотивировать себя на спорт.

Мотивация для регулярной физкультуры:

  1. Перечислите всё то, что изменится в лучшую сторону после начала тренировок. Дополните список изображениями желанной фигуры (например, из журналов), наглядный пример будет еще больше мотивировать вас на тренировки.
  2. Создайте для себя негативные стимулы. Они чаще помогают, чем положительная мотивация.
  3. Для интересных занятий и отсутствия скуки подберите себе компанию или хорошего товарища.
  4. Старайтесь один раз в неделю смотреть художественный фильм о спортивных достижениях.
  5. Живой пример успешных личностей – отличный повод для самосовершенствования. Читайте о выдающихся людях или обратите внимание на знакомого, который похорошел от занятий спортом. Чем вы хуже? Кстати, поинтересуйтесь у них, каким способом они мотивируют себя на тренировки?
  6. Радуйте себя приятными мелочами за проделанную – пусть даже незначительную – работу. Каждый маленький шажочек – путь к достижению поставленной цели.

Общие правила, как мотивировать себя:

  • Имейте позитивный настрой. Если с самого начала настроить себя на пессимистические прогнозы, то при всех возможностях всё равно ничего не получится.
  • Найдите хобби, которое приносит вам радость. Вы заметите, что лень отступит и вам не придется мотивировать себя заниматься тем, что вам по душе.
  • Переключитесь в другую сферу работы или развлечений. Смена деятельности нужна даже после длительного занятия любимым ремеслом.
  • Вы вплели в жизнь как истинные, так и навязанные себе цели. Избавьтесь от последних.
  • От вашего питания и образа жизни зависит самочувствие, а от него – продуктивность. Поэтому правильный рацион – залог успешной мотивации.
  • Уберите лишние вещи из своей жизни, не тратьте энергию зря на ненужные ток-шоу, чтение жёлтой прессы, общение с людьми, которые вам не по душе.
  • Не бойтесь совершить ошибку! Плохих исходов не существует, ведь вы всё равно узнали что-то новое и попробовали это сделать.
  • Стремитесь к саморазвитию. Ходите на тренинги, читайте интересные и вдохновляющие книги, ищите наставника, что даст вам дельный совет в трудную минуту и поддержит стремление стать лучше. Как мотивировать себя? Спросите, как другие уже пришли к успеху!

Некоторые думают, что успешным людям просто везёт, они оказываются в нужном месте в нужное время, судьба на их стороне. Но так ли это на самом деле? Конечно, нет.

За плечами благополучия скрывается серьёзный труд, терпение, приложенные титанические усилия, вера в счастливый исход и ежедневная мотивация себя.

Сравнивайте себя не с кем-либо, а с самим собой в прошлом и настоящем, становясь лучше, чем вы были, а не кто-то другой. Каждый день вы становитесь ближе к заветным целям, благодаря тому, что вы начали мотивировать себя.

Измените свой тип мышления в положительную сторону, не ждите, пока что-то случится, так как обычно это не то, о чём вы мечтали. Человек сам творец своей судьбы, так сделайте жизнь ярче, мотивируйте себя только на лучшее!

Источник:
Как научиться мотивировать себя?
Как мотивировать себя, чтобы изменить свою жизнь: на занятия спортом, работу, улучшение отношений? Секреты саморазвития!
http://www.grc-eka.ru/uspeh/kak-nauchitsya-motivirovat-sebya.html

Как себя мотивировать?

Дорогие и ценные мои друзья, добрый вечер! Сегодня я хочу рассказать небольшую историю, о том «Как я себя мотивировала?» Мотивацию можно отнести не только к сфере блогосферы, но и вообще. Все начиналось со спортивного интереса, смогу ли я с нуля создать свой бизнес в интернете? В экселе я построила график у меня даже не было конкретного плана. Я ничего не знала о сайтах, блогах и способов заработка, но я хотела учиться. Я это делала.

Медленно, но верно я изучала эту не простую науку. Были взлеты и падения. Было безумное количество сомнений, но я поняла и решила для себя, что хочу заниматься именно блогами, буду развиваться и учиться дальше.

Я хочу рассказать о том, что меня мотивировало и вдохновляло на первых шагах

  • Интерес. Раньше я почему-то была уверена, что сайты создают профессионалы, и это не по зубам простому человеку. Я начала читать книги и искать соответствующую литературы, еще год назад я и не могла подумать, что вот так с легкость буду писать посты в мой собственный блог.
  • Азарт. Интерес со временем может пропадать и тут подключается азарт. Я ставила цель выйти на заработок с интернета в 500 долларов. Я заключила договор сама с собой и я поспорила со всем миром! До завершения цели осталось меньше месяца, как думаете у меня получиться? Отчет за август тут.
  • Мечты — довольно сильный мотиватор. Мне очень нравиться эта фраза: Ваши способности будут расти вместе с мечтами. Я придумала свой коллаж желаний. Он мне напоминает к чему я стремлюсь. Большая часть «хочу» уже выполнена и уже сегодня я начала составлять новый коллаж, следите за обновлениями блога

Но это все было по началу, а сегодня я поняла ради чего все это затеяла. На почту упало письмо от Ларисы, такого содержания, но это только кусочек письма.

Давно ищу возможность заработка через интернет. Наблюдаю за твоим сайтом (а бывает и комментирую) с тех пор, как Владимир Бывалов указал на него в своей рассылке. Может с зимы, точно и не припомню. Ты – молодец! Учусь у тебя всему! Особенно мне нравится твой теперешний дизайн! Какая-то весна на душе сразу и уют. Впрочем, ты к этому наверное и стремишься. А твоя фраза про «есть мандарины и смеяться потом» (в общем как-то так) так это и моя фраза теперь! Хоть лично мы с тобой и не знакомы, но после чтения стольких твоих постов — ощущение, как будто знакомы. Восхищаюсь твоим трудолюбием! Стремлюсь хоть немного тебя догнать! По жизни – я инженер-проектировщик. Ребенок, семья, все вроде бы как у всех…Работаю головой, в общем! Пока работа меня кормит, денег хватает, но Устала Ужасно Делать Кого-то Богатым.

Хочу радикально поменять направление приложения усилий! И НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ОТЧИТЫВАТЬСЯ ПЕРЕД НАЧАЛЬСТВОМ! Хочу ЖИТЬ! Заниматься семьей, путешествовать! Последние 3 года интересуюсь сайтостроением, и всякими заработками в интернет!

После прочтения, я сияла весь день. Вот что действительно приносит радость, вот что мотивирует и заставляет двигаться в перед. Так же радуют и Ваши комментарии:

Надеюсь, Вы не обидитесь, если не увидите свого комментария в этом списке. Мне всегда интересно читать Ваши мысли. Спасибо, вам друзья, за то что Вы есть, без Вас я бы не стала такой! Можно сказать, что этот день перевернул мою жизнь, теперь мне хочется стараться еще больше, для Вас! Именно, Вы, гости и коллеги мотивируете меня на работу!

Я решила не просто рассказать вам о себе, но еще и организовать эстафету. Главный вопрос — что или кто Вас мотивирует, вдохновляет? Мне очень интересно узнать ваши источники мотивации. Тема свободная, можете связать с блогом или творчеством, возможно у Вас есть муза и вы пишите шедевры! Одним словом мне интересно все)

Напомню правила эстафеты. Вы пишите пост с указанной темой и ставите ссылку на организатора эстафета — т.е на вот этот пост, где появилась данная эстафета, а я ставлю ссылу на Вас, затем вы передаете своим друзьям, ставите ссылку на них, а они на вас.

А я побежала раздавать эстафеты:

Первая эстафетная палочка передана Демьяну — «Дело Жизни и Как Себя мотивировать». Хотите стать успешными? Научиться ловко распоряжаться своими деньгами и понять, что Вас сделает успешными? Обязательно ознакомьтесь с блогом — Подарок Адрианы. А я жду новых участников эстафеты. Уверена, Вам есть что сказать.

И вот вторая эстафетная палочка передана. Татьяна размышляет, над тем «Что меня мотивирует?» Что заставляет писать посты и каждый раз заглядывать в счетчик посещений. Одним слово, что вдохновляет ее работать над блогом и радовать нас новыми постами.

Третья эстафетная палочка передана Анжеле. В своем посте «Разложу мотиваторы по полочкам» Анжела размышляет о том, какие именно вещи ее никак не вдохновляют, а какие наоборот являються волшебным источником. Оглянитесь, ведь красота по всюду! Нужно лишь посмотреть на мир другими глазами.

Принять участие в эстафете может любой желающий, просто сообщите о вашем мотивирующем посте.

Источник:
Как себя мотивировать?
Хочу поделиться опытом как себя мотивировать? С чего я начинала что бы мотивировать себя на работу?
http://www.incanta.ru/kak-sebya-motivirovat.html

Как стать лучше Литл Бэтэр

Постоянно оставаться мотивированным – это большая задача. Наш жизненный путь постоянно штурмуют негативные мысли и беспокойства по поводу будущего. Каждый встречается с сомнением и депрессией. Что выделяет успешных людей среди прочих, так это умение продолжать двигаться вперёд.

Не существует простого решения, чтобы побороть недостаток мотивации. Даже после того как мы уже, казалось, решили проблему, она часто всплывает вновь, являясь первым звоночком неудач. Ключ к решению лежит в понимании ваших мыслей и того, как мысли управляют вашими эмоциями. Научившись создавать мотивирующие мысли, уничтожать негативные и фокусироваться на насущных задачах, вы сможете вытянуть себя из трясины раньше, чем она засосёт полностью.

Существует 3 основных фактора, по которым мы теряем мотивацию.

1.Нехватка уверенности. Если вы не верите что можете преуспеть, какой смысл пытаться?

2.Нехватка фокусировки. Если вы не знаете в точности, чего хотите.

3.Не знание направления. Если вы не знаете, Что делать, Как вы можете быть мотивированны на это?

Главный убийца мотивации — это недостаток уверенности. Со мной, например, это часто происходит именно потому, что я полностью фокусируюсь на том, чего хочу и опускаю то, что у меня уже есть. Когда вы думаете только о том, чего хотите достичь, ваш ум начинает придумывать объяснения, почему вы этого до сих пор не добились. Это создаёт негативные мысли. Прошлые неудачи, ошибки и слабости захватывают власть над разумом. Вы начинаете завидовать конкурентам и придумывать отговорки, почему не можете достигнуть цели. В таком ключе вы начинаете производить плохое впечатление, думать хуже о других людях и, как следствие, теряете уверенность.

Хороший способ отойти от такого шаблона — это сфокусироваться на том, чего вы уже достигли. Отдайте должное тому, что вы уже сделали, а также всему позитивному, что есть в вашей жизни. Создайте в уме список ваших сильных сторон, прошлых достижений и успехов, а также тех преимуществ, которыми обладаете сейчас. Прилагая усилия, чтобы чувствовать благодарность за то, что вы уже имеете, вы обнаружите, насколько вы уже успешны. Такой подход восстановит уверенность и даст достаточно мотивации, чтобы быть успешным.

Возможно, всё это звучит немного странно, что повторяя то, что вы уже знаете, помогает улучшить образ ваших мыслей, но это действительно работает. Ум искажает реальность, чтобы подтвердить то, во что он хочет верить. Чем более негативно вы мыслите, тем больше примеров ваш ум будет находить, чтобы еще больше утвердиться в своей вере. Когда вы искренне верите в то, что заслуживаете успеха, ваш ум будет создавать пути для его достижения.

Создание ясной фокусировки на том, чего вы хотите добиться.

Второй убийца мотивации — это недостаток концентрации. Как часто вы фокусируетесь на том, что вам в действительности не нужно, вместо того, чтобы сфокусироваться на конкретной цели. Вполне нормальными, например, являются мысли, связанные со страхом. Я боюсь быть бедным. Я боюсь, что никто не будет уважать меня. Проблема такого типа мышления в том, что страх сам по себе не обладает силой действия. Страх питает сам себя и крадёт у нас мотивацию.

Если вы оказались вовлечены в подобные мысли, связанные со страхом, первый шаг — это сосредоточить энергию на хорошо определённой цели. Ясно определив цель, вы автоматически определяете набор действий для её реализации. Если у вас есть страх бедности, создайте план по увеличению доходов. Это может быть дополнительное обучение с целью получить высоко оплачиваемую работу или создание доходного веб сайта. Ключ в том,чтобы перейти от неосязаемого желания к конкретным шагам.

Фокусируя свой ум на позитивных целях, нежели на сомнительных страхах, вы заставляете ваш мозг работать. Вместо беспокойства о будущем вы начнёте делать будущее. Когда вы знаете, чего хотите, вы получаете мотивацию для действия.

Последний кусочек в мотивационной мозаике — это направление. Незнание, куда двигаться дальше, убивает мотивацию, потому что если мы отчётливо не видим следующий шаг, мы начинаем откладывать действия на потом. Хорошим примером будет человек, который хочет создать популярный блог, но при этом проводит больше времени, читая посты о блогах, вместо того чтобы писать свои статьи.

Ключ к нахождению направления определяют действия, которые ведут к успеху. Для каждой задачи или цели есть эффективные и неэффективные действия. Сделайте список всех ваших действий и расставьте в порядке действенности. Затем составьте план действий, состоящий из действий, дающих лучшие результаты. Продолжая пример с блогером, его список будет выглядеть примерно так:

1.Писать наполнение (статьи) для блога.

2.Изучать темы, имеющие прямое отношение к теме блога

3.Взаимодействовать с другими блогерами

4.Оптимизировать дизайн и навигацию блога

5.Отвечать на комментарии и почтовые сообщения

6.Читать другие блоги

Наблюдение за самыми важными задачами направит вашу энергию на успех. Без постоянного напоминания очень легко потерять целые дни на чтение почты, rss и веб серфинг.

Когда моя мотивация начинает падать, я восстанавливаю направление действий, создавая план из двух позитивных задач. Первая должна быть небольшой и легко выполнимой, вторая должна быть долгосрочной целью, работающей на перспективу. Я сразу же справляюсь с меньшей задачей. Это создаёт позитивный момент. После этого я делаю первый шаг для реализации долгосрочной цели. Это отличная практика, чтобы периодически вытягивать себя из трясины, добавить позитивных мыслей и продвинуться в выполнении долгосрочных планов.

Периоды спада энергии, неудачи и даже случайные промахи будут появляться НЕ-ИЗ-БЕЖ-НО. Если вы не дисциплинируете свой ум, эти маленькие “лежачие полицейские” могут превратиться в настоящих ментальных монстров. Трое убийц мотивации могут объявиться в любую минуту. Будучи бдительными, вы сохраните мотивацию и подтолкнёте себя к успеху .

Источник:
Как стать лучше Литл Бэтэр
> Как себя мотивировать? Как предотвратить потерю мотивации. Основные факторы, по которым мы теряем мотивацию и как этого избежать.
http://litlbetr.ru/razvitie-sposobnostey/kak-sebya-motivirovat.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как красиво ответить на игнор Игнор - лучший способ привязать к себе человека? Что ты… (2)
Что входит в эротический массаж Как проводить эротический массаж Эротический массаж – особая техника, идеально… (2)
Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (2)
Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (2)
Виды общественных отношений Виды общественных отношений Обще?ственные отноше?ния (социа?льные отноше?ния) — это различные… (2)

COMMENTS