Как справиться с неврозом

Datalife Engine Demo

Последнее время все большее количество людей испытывают состояние стресса, депрессии, неврозов. При бешенном современном темпе жизни причин такого самочувствия предостаточно: это и проблемы с деньгами, напряженная обстановка в семье, страх потерять работу и многое другое. Если вы столкнулись с нарушением душевного равновесия, с этим необходимо бороться.

Невроз – это затруднение способности организма приспосабливаться к окружающей среде. У человека, страдающего этим заболеванием, зачастую падает работоспособность, пропадает ощущение радости жизни, а также возникают проблемы в общении.

Для невроза характерны следующие признаки: нерешительность, заниженная или завышенная самооценка, панические атаки, частое ощущение тревоги и страха, неопределенность в жизненных позициях и целях, резкая смена настроения, повышенная раздражительность, обидчивость, ранимость, плаксивость, а также расстройство сна. Кроме психических симптомов существуют и физические, например, боли в сердце, головные боли, повышенное чувство усталости от нагрузок, головокружение, проблемы с аппетитом, различные вегетативные проблемы и другие.

Если у себя или своих близких вы заметили подобные симптомы, следует немедленно задуматься: как справиться с неврозом. Для начала следует выяснить причины подобного состояния. Многие психологи рекомендуют написать список всех волнующих проблем. После этого необходимо придумать план по постепенному избавлению от неприятных ситуаций и действовать по нему. Главное не оставлять нерешенных вопросов.

Не стоит стремиться все решить за короткое время. Следует обязательно отдыхать и уметь расслабляться. В своем графике обязательно выделять время на общение с приятными людьми, походам в интересные для вас места, просматривание хороших фильмов и прослушивание позитивной музыки. Не лишним будет и заняться каким-либо увлекательным хобби, начать посещать бассейн или тренажерный зал.

Если все эти варианты не дают нужного эффекта, следует обязательно обратиться к специалисту, который подскажет, как справиться с неврозом с медицинской точки зрения. Только врач сможет грамотно определит причину возникновения заболевания и подберет исходя из этого индивидуальное лечение. Зачастую людям, страдающим неврозами, выписывают антидепрессанты. Длительность лечения этими средствами обычно ограничивается одним месяцем, затем количество принимаемых таблеток постепенно уменьшают.

Причиной невроза может быть и банальное переутомление. Чтобы пополнить энергетические силы нервной системы назначают препараты, улучшающие обмен полезных веществ в мозге и кровоснабжение, а также витамины.

Зачастую лечение невроза сводится к проведению психотерапии. Она помогает избавиться от неприятных мыслей, убрать тревогу, улучшить сон. Лучше всего подобрать для себя методику расслабления, с помощью которой вы сможете контролировать свое состояние самостоятельно, устраняя причины стресса и не давая им накапливаться.

В некоторых случаях врачи вынуждены назначить пациенту прием транквилизаторов. Они способствуют устранению тревоги и нормализации сна. Стоит знать, что долгий прием подобных лекарственных средств ведет к привыканию и возникновению зависимости от них. Кроме того, транквилизаторы способны устранить симптомы заболевания, но никак не избавить от причины, поэтому они лишь облегчают состояние на время.

Не стоит откладывать решение проблем на потом, иначе вопросов может накопиться очень много, что пагубно повлияет на самочувствие. Старайтесь все делать вовремя, проводить как можно больше времени с позитивными людьми, заниматься спортом и не отказывать себе в приятных удовольствиях. Если соблюдать эти нехитрые советы, неврозов можно будет избежать.

Источник:
Datalife Engine Demo
Последнее время все большее количество людей испытывают состояние стресса, депрессии, неврозов. При бешенном современном темпе жизни причин такого самочувствия предостаточно: это и проблемы
http://redheal.ru/259-kak-spravitsya-s-nevrozom-kakie-preparaty-pomogut.html

Домашнее лечение народными средств

Как справиться с неврозом сердца

В домашних условиях справиться с неврозом сердца помогут следующие, наиболее часто употребляемые в народной медицине, сборы лекарственных растений:

  • Травяной сбор № 1: корень валерианы — 15 г, листья мелиссы — 15 г, трава тысячелистника — 50 г. Две чайные ложки сбора залить стаканом воды и настоять в холоде 3 часа, затем сварить и процедить остывшим. Выпить небольшими порциями в течение дня.
  • Травяной сбор № 2: цветки ромашки — 10 г, цветки ландыша — 10 г, плоды фенхеля — 20 г, листья мяты перечной — 30 г, корень валерианы — 40 г. Одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка. Настоять в течение часа. Принимать по трети стакана 3 раза в день перед едой.
  • Травяной сбор № 3: шишки хмеля — 15 г, трава шандры — 15 г, пустырника — 30 г , цветки боярышника — 20 г. Готовить и применять, как предыдущий сбор.

В древнерусской народной медицине для укрепления нервной системы и уменьшения нарушений сердечной деятельности использовали алкогольные вытяжки растений с добавлением меда. Вот несколько рецептов, которые можно использовать в лечении сердечного невроза:

  • Травяной сбор № 1 (в частях): трава пустырника сердечного — 5, подмаренника — 4, чабреца — 3, мелиссы — 1,5, цветки и плоды боярышника — 3.

Для приготовления настойки 1 столовую ложку измельченной смеси заливают 4-кратным количеством 40-градусного алкогольного напитка (водка, спирт), настаивают при частом взбалтывании 7-10 дней, процеживают, смешивают в равных соотношениях с гречневым (или цветочным) медом, выдерживают в темном прохладном месте двое-трое суток и принимают по одной столовой ложке перед едой (перед употреблением взбалтывают).

  • Травяной сбор № 2 (в частях): шишки хмеля — 3, трава душицы — 4, репешка — 3, мяты перечной — 3, корень девясила — 3, корень синюхи голубой — 3. Приготавливают и принимают настойку, как в предыдущем случае. Длительность приема — по 2-3 месяца каждой.
  • В лечении сердечного невроза традиционная медицина настоятельно рекомендует водные процедуры и точечный самомассаж.

    В болгарской народной медицине для лечения сердечного невроза используют душистую герань. Для этого один листок свежего или высушенного растения следует залить кипятком (1 стакан), настоять в течение 1 часа. Процедить, принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Необходимо, однако, помнить, что пользоваться этим средством нужно осторожно. Розовая душистая герань содержит сильнодействующие биологические вещества, которые в больших дозах могут вызвать токсичное воздействие на организм. Поэтому при приготовлении вытяжки не следует превышать рекомендуемую дозу.

    В традиционном болгарском траволечении для того, чтобы справиться с сердечным неврозом, рекомендуется прием отвара корней ежевики, настоя травы душицы, мелиссы и верхушек крапивы жгучей (каждого по 1 столовой ложке на стакан кипятка) — по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

    Источник:
    Домашнее лечение народными средств
    Как справиться с неврозом сердца В домашних условиях справиться с неврозом сердца помогут следующие, наиболее часто употребляемые в народной медицине, сборы лекарственных растений: Травяной сбор № 1:
    http://domlechenie.ru/nevroz-serdtsa-3.html

    Как самостоятельно справиться с неврозом и стрессом

    Как самостоятельно справиться с неврозом и стрессом

    К сожалению, депрессия, стресс, невроз сегодня не редкость. Существуют десятки разновидностей неврозов и сотни причин их появления.

    Невроз – это относительно легкое психическое расстройство (обратимое), вызванное травмирующими психику факторами.

    Физиологические проявления невроза могут быть самыми разнообразными: привычка грызть ногти, ковырять в носу, чесать затылок, щелкать суставами пальцев, а также совершать ритуальных движения. Например, человек перешагивая трещинки тротуарной плитки, обретает уверенность, что день пройдет хорошо, моя беспрестанно руки – предупреждает заболевания и т.п. Причем человек испытывает в этом потребность, и запрещать совершать эти действия бесполезно.

    Иногда проявления невроза могут имитировать симптоматику физиологических заболеваний: паралич, эпилепсия, инфаркт и т.п. В состоянии эмоционального волнения у человека возникает « чувство удушья», «ком в горле», «внутренняя тряска», «обморок».

    Депрессивный невроз всегда выражается отсутствием настроения и аппетита, а также сопровождается бессонницей и пониженным артериальным давлением.

    Неврастенический невроз проявляется раздражительностью, вспыльчивостью и быстрой утомляемостью. Человек «взрывается» из-за пустяка, причем потом осознает свою вину и просит прощения, хотя в следующий раз в ответ на раздражитель реагирует абсолютно аналогично.

    Множество факторов могут послужить причинами возникновения невроза: индивидуальные особенности психики человека, строения организма, воспитание, характер личности, перенесенные болезни, психологические травмы, стрессы, неудачи и негативный опыт в разрешении конфликтных ситуаций. Впоследствии развивается депрессия, хроническая усталость, раздражительность и общая неудовлетворенность жизнью.

    Самостоятельное лечение невроза может принести пользу, если подойти к нему грамотно и комплексно.

    Так как основным признаком любого невроза является неразрешенный внутренний конфликт, нужно попытаться разобраться в этом конфликте. Составьте на листе список ваших проблем и план по их устранению. Не убегайте от проблемы, но и не взваливайте слишком много на свои плечи и психику. Решайте дела постепенно – по степени сложности.

    Хорошим успокаивающим эффектом обладает чай с мелиссой, мятой и пустырником. Ароматерапия также способствует релаксации и улучшению сна. Для этой цели подойдет масло лаванды и сандала.

    Массаж, водные процедуры, прогулки и даже правильно составленный рацион питания оказывают положительное влияние на нервную систему.

    Разумеется, если самостоятельное лечение невроза не приносит никаких результатов, следует обратиться к специалисту. Только врач может подобрать соответствующее медикаментозное лечение.

    Источник:
    Как самостоятельно справиться с неврозом и стрессом
    К сожалению, депрессия, стресс, невроз сегодня не редкость
    http://medvesti.com/psychology/25746-kak-samostoyatelno-spravitsya-s-nevrozom-i-stressom.html

    Как справиться с неврозом

    Неврозами называют нервно-психические заболевания, которые возникают вследствие перенапряжения нервной системы человека. В современной психиатрии и невралгии считается наиболее распространенным типом психического расстройства.

    • возникает под постоянным влиянием инфекций и вирусов;
    • постоянное воздействие на человека психотравмирующих условий;
    • эмоциональное, умственное перенапряжение, синдром «хронической усталости»;
    • истощение организма;
    • алкоголизм, наркомания, токсикомания, злоупотребление никотином.

    Классификация неврозов по клиническим симптомам:

    • невралгия;
    • синдром навязчивых состояний;
    • неврастения;
    • системный невроз;
    • депрессивный невроз;
    • психастения;
    • фобии;
    • ипохондрический тип;
    • невроз ожидания;
    • структурный невроз.

    Как проявляется невроз в обычной жизни?

    В первую очередь у больного появляются навязчивые состояние и мысли, острая неготовность и страх перед стрессом. Человек на раздражитель реагирует агрессией или плаксивостью. Наблюдаются страхи и тревоги без реально существующих причин. Развиваются различные фобии. Больной быстро устает, у него развивается гиперчувствительность к температурным перепадам, громким звукам, появляется светобоязнь. Параллельно ухудшаются функции памяти, мыслительная деятельность. Ярко выражаются комплексы неполноценности, страх перед аудиторией, замкнутость. Быстро меняется настроение, появляется раздражительность. Состояние невроза сопровождается завышенной или заниженной самооценкой.

    Как справиться с неврозом?

    Очень важно своевременно обратится за медицинской помощью. Как правильно справится с неврозом — подскажут неврологи или врач-психиатр.

    Самым распространенным способом борьбы с недугом считается психотерапия. Во время применения методики осуществляется эмоциональное влияние на психику пациента, происходит глубокий психоанализ и логически обрабатывается информации о жизни человека. Много зависит от умения и характера психотерапевта.

    Второй метод называется — внушение. Больному подается информация, которая не нуждается в логической обработке. На практике применяют косвенное и прямое внушение.

    Третьим способом психотерапевтической помощи называют самовнушение. Работа ведется с информацией, которая постоянно находилась в психике больного.

    Лечение невроза в домашних условиях

    Проводится в комплексе с медикаментозными назначениями и психотерапией. Невроз считается достаточно серьезным заболеванием, которое требует многогранного подхода. Некоторые врачи советуют лечение невроза травами и настоями. А дополнительно посещать терапию, рефлексотерапию. Ведь фито-препараты наносят меньше вреда здоровью, чем химические аналоги.

    Лечение невроза народными средствами

    Проводится с помощью простых растительных компонентов. Чаще всего рекомендуют использовать кору ивы, листья герани, отвар из почек сирени, настой мяты и мелиссы, сок черной редьки, агаву, лимон (сок, перетертая с медом цедра).

    Снять напряжение поможет массаж, а также расслабить мышцы и подготовится к началу психотерапии. Сочетают его с приятной музыкой и ароматерапией.

    Последствия невроза опасны для будущего здоровья и социальной жизни человека. Ведь если не лечить нарушение, произойдет развитие личности по невротическому типу.

    Включает в себя правильный режим сна и отдыха, хорошее питание, важно не злоупотреблять алкоголем. Замечательно на эмоциональное состояние влияют физкультура на свежем воздухе, поиск маленьких радостей жизни, домашние животные и семейные прогулки.

    Источник:
    Как справиться с неврозом
    Неврозами называют нервно-психические заболевания, которые возникают вследствие перенапряжения нервной системы человека. В современной психиатрии и невралгии считается наиболее распространенным
    http://womanadvice.ru/nevroz-lechenie

    (Visited 1 times, 1 visits today)

    Популярные записи:

    Как красиво ответить на игнор Игнор - лучший способ привязать к себе человека? Что ты… (3)

    Письмо девушке на расстоянии Любовное письмо девушке в прозе – в разлуке или на… (3)

    В какой позе вы спите Психологи уверены, что позы, которые мужчина и женщина принимают во… (3)

    Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (3)

    Какие позы подойдут девушке с высоким расположением… Сексологи заметили, что влагалище у девушек может располагаться на разной… (3)

    COMMENTS