Как заплакать если не хочется

Как заплакать если не хочется

Бывает, что хочется плакать в самый неподходящий момент. Причины могут быть различны: плохое настроение, обида, нахлынули не самые приятные воспоминания. Психологи советуют плакать, когда этого хочется. Но, к сожалению, такой всплеск эмоций не всегда уместен, окружающие вряд ли по достоинству оценят ваш приступ истерики. Как сдержать свои слёзы, когда это так необходимо?

Учитывайте эти советы, которые написаны ниже, но помните, что иногда плакать очень полезно. Поэтому, если есть такая возможность, дайте волю своим эмоциям, не сдерживайте слёзы, и увидите, как вам станет гораздо легче. Но если Вам уже за 25, то слезы и негативные эмоции могут сильно повлиять на Вашу красоту, особенно на кожу лица. Морщины — вечные враги женщины, чаще всего появляются при смехе и слезах. Так что если Вы любите смеяться или плакать, и морщинки Вам уже досаждаюь, то поможет новая методика избавления от морщин — блефаропластика глаз .

Это совершенно новый и современный метод безболезненного избавления от морщин с помощью сверхточного лазера. Это не медицинская операция, а всего лишь косметическая процедура под наблюдением врача-дермакосметолога, которая проводится без наркоза и в её процессе у Вас не будет никаких болевых ощущений. Длится процедура по омоложению Вашего лица 30-40 минут, и уже через -7 дней Ваша кожа помолодеет: станет светлее, разгладятся морщинки, станет заметен лифтинговый эффект.

А самый простой способ не заплакать — это физическая боль. Прикусите язык или губу, сожмите кулаки, чтобы ногти впились в ладонь, ущипните себя, и тогда вы увидите, что слёзы отступили. Главное, не переусердствуйте в этом деле, а то действительно придётся всем показать свои слёзы, только теперь уже от боли.

Если этот способ не помогает, то постарайтесь найти причину своих слёз и отвлечься от неё. Например, если вас терзают грустные воспоминания, придайте им смешной вид, «наложите» на них забавную музыку. Если вас кто-то оскорбляет или обижает, представьте, что у обидчика смешные усы и рожки. На вас повышает голос начальник? Мысленно пожалейте его, ведь он так несчастен, счастливый человек никогда не будет так кричать и нервничать. Готовы расплакаться от ужасного настроения? Вспомните о чём-нибудь хорошем, что сможет моментально поднять вам настроение.

В общем, в такие моменты постарайтесь меньше думать о причине слёз, отвлекайтесь на другие предметы, разглядывайте вашего собеседника или прохожих. И отвлекаться нужно на хорошие или хотя бы нейтральные вещи. В противном случае вы рискуете к одной проблеме вспомнить ещё несколько, и тогда слёз будет не избежать.

Для девушек отличный способ не расплакаться — это посмотреть в зеркало на себя и свой ослепительный макияж (если зеркала поблизости нет, то достаточно представить мысленно). А теперь вспомните, сколько сил и времени вы на него потратили. Вы же не хотите, чтобы эту красоту испортили предательские слёзы.

Последите за своим дыханием. Старайтесь дышать ровно и глубоко, сконцентрируйтесь на этом процессе. Если вы восстановите дыхание, вам будет легче восстановить эмоциональное равновесие.

Если вы курите, то справиться с нахлынувшими слезами поможет сигарета. Но злоупотреблять этим способом не советуем, потому что он не самый полезный.

Источник:
Как заплакать если не хочется
Иногда полезно давать волю своим слезам, но не в том случае, когда вокруг вас большое скопление народа, или же вы просто не хотите показать обидчику свои слёзы. Данная статья научит не заплакать в самый неподходящий момент.,Красота женщины
http://ladsy.ru/krasota_zhenschinyi/kak_ne_zaplakat_v_nepodhodyaschiy_moment.html

Как заплакать если не хочется

апрель, 27, 2018 год

Расплакаться – верный способ заставить мужчину себя жалеть, считают женщины. Слезами можно пользоваться во многих случаях – прервать затянувшийся спор, получить желанную вещь, не делать что-то, чего не хочется. Россиянки часто вызывают у себя слезы сами. Зачем – это уже другой вопрос, который они активно обсуждают на форумах.(смотри ВИДЕО)

П о статистике, 2-3 раза в месяц плачут 74% женщин и только 20% мужчин. При этом от боли плачут 36% женщин и 25% мужчин, а из-за любви и связанных с нею эмоций – 41% женщин и 22% мужчин. Но можно ли заплакать по собственному желанию, если тебе не грустно, но очень нужно? – спрашивают женщины друг друга, и делятся советами.

2. напрячь глаза, не моргать и не шевелить зрачками — поверхность глаза высохнет и пойдут слезы».

«лук прям в пипеточку соку набери и аккуратненько незаметненько нюхни! слезки пойдут, а эмоции изобрази».

«1. Можно послушать самую грустную музыку!

2. Вспомнить о грустном.

3. Побрызгать глаза духами ну то есть вызвать раздражение глаз.

4. Или крепко сжать глаза и подумать о грустном может можно выжать какие то слёзы».

«Можно ногтями ущипнуть себя за кончик носа. А там уже можно думать о грустном и слёзы пойдут».

«Что делать. и мне нужно плакать. ни один способ не помогает. а я ведь актриса, причем театральная. но слезы не идут никак. ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!».

«Я последний раз рыдала навзрыд от фильма «Самая обаятельная и привлекательная», еще программа “Жди меня” тоже слезы вызывает».

И я начала искать способы, как вызвать слезы, потому что засмеяться могла и просто так. После долгих тренировок средство было найдено.

Напрягаешь мышцы горла так, как будто собираешься зевнуть, и в таком состоянии поешь “бессамэ, бессамэ му-у-учо. ”. Эффект потрясающий, у меня рыдалось в три ручья!».

Федор Бондарчук: «Есть специальные кристаллики ментола. Они собираются в трубочку, через которую актёрам дуют в глаза. А многие могут и сами заплакать. Когда я был маленький, я просил отца специально заплакать. На что он мне отвечал: "Дай 50 рублей, заплачу". В то время такой была актёрская ставка за смену» .

Источник:
Как заплакать если не хочется
апрель, 27, 2018 год Расплакаться – верный способ заставить мужчину себя жалеть, считают женщины. Слезами можно пользоваться во многих случаях – прервать затянувшийся спор, получить желанную
http://www.online812.ru/2010/04/30/008/

Как научиться сдерживать слезы в любой жизненной ситуации

Как научиться сдерживать слезы в любой жизненной ситуации

Природа устроена таким образом, что с помощью плача человек избавляется от нервного напряжения. И это действительно так. Поплакав, мы приобретаем необходимую разрядку для организма.

И все бы ничего, если бы не моменты, когда появления слез нежелательно. В современном мире довольно много ситуаций, провоцирующих стрессовое состояние. Обиды, ссоры и досадные случаи практически вынуждают нас заплакать. Порой это происходит в самом неподходящем месте: в офисе, транспорте, супермаркете и просто на глазах в удивленных знакомых.

Кроме того, что это неуместно, исходя их этикета, внезапным плачем можно “нехило” шокировать публику.

Оказывается, существует несколько простых приемов, взяв на вооружение которые, вы сможете сдержать свои эмоции и не проявить слабость. Особенно это касается моментов.

Поэтому, читаем внимательно нашу статью и учимся сдерживать плач.

Довольно часто эмоции, вызывающие слезы печали, получают люди во время собеседования при устройстве на работу. С помощью жесткой манеры общения эйчары проверяют потенциальных работников на стрессоустойчивость. Именно поэтому навык хладнокровно сдерживать плач может оказаться весьма полезным.

  • Ущипните себя. Резкий болевой импульс перекроет душевную боль, что не позволит вашим глазам заблестеть. Это можно сделать на внутренней стороне бедра, руки или же просто прикупить губу. Главное, сделать это незаметно для окружающих.

  • Задержите дыхание. Когда организм поймет, что очередная порция кислорода не получена, он автоматически переключится на возможную экстренную ситуацию. Разумеется, эмоции останутся на втором плане.

Если попытаться выложить перечень всех возможных ситуаций, которые могут вызвать у человека желание заплакать, для этой статьи придется создавать отдельный сервер. Однако, как говорит практика, большинство неприятных моментов, когда нам становится невыносимо больно, случаются во время разговора.

Поэтому, предлагаем вашему вниманию несколько проверенных техник сдерживания слез в процессе общения.

  1. Постарайтесь не закрывать глаза и не моргать. Держите глаза открытыми максимально.
  2. Открыв глаза на максимум, посмотрите вверх, при этом не поднимая головы.
  3. Отлично справляется с предотвращением плача поднятие бровей. Сделайте этот мимический жест как можно выше и задержите на несколько секунд.
  4. Выпейте воды. Этот процесс следует осуществлять не торопясь, как можно меньшими глотками.
  5. При желании разрыдаться, практикуйте медленное дыхание.
  1. Еще один действенный совет, который поможет сдержать слезы, состоит в закрывании-открывании рта. Сначала максимально откройте рот, затем сведите челюсть, после чего снова откройте рот.

Если во время разговора вы можете без препятствий двигаться, ходить или выйти из помещения, вам наверняка пригодится еще один комплект методик по сдерживанию плача.

  1. При возможности выйти в дамскую комнату, намочите в холодной воде руки, в идеале – по сами локти. А затем приложите пальцы к вискам. Желание пролить слезы пройдет, и вы вернетесь в комнату с нормальным цветом лица и нетронутым макияжем.
  2. Практикуйте резкие движения. Уверенные спонтанные физические действия отвлекают внимание мозга. Для этого распахните форточку, переместите стул, откройте шкаф или дверь.
  3. Когда понимаете, что воздуха становится критически маловато, а из глаз вот-вот хлынут слезы, покиньте помещение с собеседником на пару секунд. Также этот способ действителен, если рядом есть человек, способен вас пожалеть.

Помните: слова жалости вызывают более эмоциональный плач, чем осознание самой обиды.

Не всегда удается сдержать слезы с помощью мимики или физических манипуляций. В таких ситуациях смело переходим к плану Б.

Один из верных методов – занять мысли. Для этого:

  • Прочтите мысленно текст из играемой ежедневно по утреннем радио бессмысленной попсовой песни;
  • вспомните любимый стих;
  • посчитайте количество листиков на ближайшем вазоне или количество автомобилей на дороге, которую отлично видно из окна;
  • попытайтесь вспомнить, выключен ли чайник дома, утюг, закрыта ли входная дверь.

Если причиной желание поплакать являются слова или действия конкретного человека, представьте, как на него орет жена. Попробуйте создать в воображении момент, как он пугается паука, как его жалит пчела, дразнят в школе или ругает вышестоящее начальство.

Попробуйте разобраться, что именно вызвало у вас столь отчаянное состояние. Возможно, это повышенный голос, известие или слово. Подумайте, как бы на это отреагировала ваша более стрессоустойчивая коллега, подруга.

Есть люди, которые готовы расплакаться из-за любой мелочи.

Опоздала на городской транспорт, в супермаркете не нашлось круасана с любимой начинкой, подруга уехала на выходные к родителям… Если эти и многие другие варианты «конца света» вызывают у вас непреодолимое желание пролить озеро слез, неплохо бы подумать о своем образе жизни.

Если вы наблюдаете у себя длительное нервное напряжение, пройдите курс витаминов и минералов для укрепления нервной системы. Запишитесь в спортзал, не отказывайте себе в маленьких радостях.

Не стоит забывать, что плач – это метод, с помощью которого организм сам себя регулирует. Этот процесс важен для нормального функционирования спинного мозги и поджелудочной железы.

Источник:
Как научиться сдерживать слезы в любой жизненной ситуации
Хотите сдерживать свои эмоции и не проявить слабость? Прочитайте внимательно нашу статью. Советы помогут вам научиться сдерживать слезы.
http://evrikak.ru/info/kak-nauchitsya-sderzhivat-slezyi/

Как не заплакать?

В жизни нередко возникают ситуации, когда эмоции бьют через край и хочется плакать. Однако на людях делать это хочется далеко не каждому. По этой причине нужно сдерживать слезы, но умеют это не все. Но есть способы, которые помогут это сделать, нужно только собраться и в стрессовой ситуации вспомнить о них.

Некоторые люди с большим удовольствием унижают других, чтобы стать более значимыми. Им просто нравится видеть слезы других, поскольку так они чувствуют свое превосходство. Чаще всего их жертвами становятся именно чувствительные люди. Им в этом случае нужно постараться ответить хамством на хамство. Однако в стрессовой ситуации дать отпор достаточно сложно. По этой причине на глазах появляются слезы. Как не заплакать в этой ситуации? Самым лучшим способом здесь будет сделать себе больно. Можно, например, впиться ногтями в руку или укусить себя за щеку. Такие действия позволяют отвлечь свое внимание от проблемы и желание плакать сразу же отпадет. Можно также выдернуть себе несколько волосков или потянуть за ухо. Здесь важно не столько действие, сколько момент отвлечения.

Также хорошим способом не заплакать на людях является мысленное представление своего обидчика в комичной ситуации. Так, например, можно надеть на его голову ведро с помоями или мусором. В итоге он не будет выглядеть сурово, наоборот, захочется посмеяться. Кроме этого, его можно одеть в лохмотья или вообще раздеть. Выбор действительно широк, главное немного потренироваться и в ответственный момент вместо желания заплакать, захочется посмеяться. Если человек постоянно доводит до слез, то это можно сделать, поскольку это поступок его обескуражит. Выслушивая обидные вещи от злопыхателя, можно мысленно поливать его водой, помоями, краской, грязью. Таким образом, удастся отвлечься от его слов, и они будут не столь обидны.

Многие имеют привычку плакать на свадьбах, днях рождениях, поскольку их переполняют радостные эмоции и таким способом человек дает им выход. Конечно, за это никто не осуждает, но макияж представительниц прекрасного пола после слез оставляет желать лучшего. В этом случае следует вспомнить о том, сколько времени ушло на него, тогда все желание плакать отпадет. Если все же слезы появились, то следует отлучиться и посмотреть на себя в зеркало. Неприглядный вид испугает любую девушку, поэтому плакать сразу же расхочется.

Чтобы не заплакать на важном мероприятии, следует помнить о дыхании. Как только эмоции стали переполнять, нужно сделать несколько глубоких вдохов. Лучше всего выйти на улицу подышать свежим воздухом, нескольких минут будет достаточно. Вдыхая его нужно представлять, как в тело входит спокойствие, а с каждым выдохом уходит волнение и желание заплакать.

Некоторым людям сдержать слезы помогает сигарета. Так, когда эмоции начнут захлестывать и захочется заплакать, нужно закурить. Одной сигареты будет вполне достаточно. Не стоит злоупотреблять этим способом, так как он не пойдет на пользу здоровью. Важно знать, что курение переводит сознание с одного предмета на другой, поэтому в этом случае психологи советуют выпить бокал вина или воды. Главное чтобы мозг переключился на другой объект. Можно даже пойти что-нибудь поесть, пусть даже это будет обыкновенная конфета.

Все вышеперечисленные способы позволяют не заплакать в общественных местах. Однако когда человек дома один и ему захотелось пустить слезу, не стоит сдерживать свои эмоции. Если верить психологам, плакать полезно. Это объясняется тем, что человеку нужно давать выход своим эмоциям, не стоит копить их. Сдерживание слез может впоследствии привести к настоящему нервному срыву. Лечить его будет намного сложнее, так как он приводит к депрессии, а такое состояние часто навевает мысли о самоубийстве.

Источник:
Как не заплакать?
Бывают ситуации, когда хочется плакать, а момент не подходящий. Полезно знать несколько способов того, как не заплакать.В этой статье вы найдёте несколько советов о том, как сдержать слёзы и не поставить себя и окружающих в неудобное положение.
http://elhow.ru/psihologija/pomocsh/samokontrol/kak-ne-zaplakat

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что написать парню на месяц отношений 1 месяц отношенийСегодня ровно месяц,Как мы с тобою вместе.Хочу тебя… (2)

Как быть строгим с девушкой Как вести себя в отношениях с девушкойЧто такое отношения между… (2)

Как защитить себя от протекания Как не протечь во время месячных?Женщины вынуждены испытывать множество неудобств… (2)

Девушке не хватает общения Девушке не хватает общения Главная проблема многих молодых людей при… (2)

Культура педагогического общения Культура педагогического общенияПедагогическое общение - это многоплановый процесс организации, установления… (1)

COMMENTS