Лень работать

6 причин перестать лениться

Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока, нужды. Вольтер.

Безделье – это иногда не так плохо. Например, что может быть лучше, чем «ленивое воскресенье» в конце тяжелой рабочей недели. Но здесь пойдет речь о другом виде лени. О той лени, что паразитирует на человеке, принуждая его сторониться любой работы. Предлагаем вам шесть доводов, которые окажут неоценимую помощь в борьбе с чувством лени и помогут заставить себя не лениться, а работать и добиваться успеха.

Лень рождает лень

Суть в том, что даже несколько дней, проведенных в лени, могут отбить всякое желание работать. Если же это затянется на несколько недель, а то и месяцев, вполне вероятно, что вы уже никогда больше не сможете вернуться в дело. Вы замечали когда-нибудь, что очень многие, потеряв работу один раз, уже не в состоянии найти новую. Это становится чрезвычайно тяжело для них.

Вы будете в игре до тех пор, пока работаете. Вам знакомы люди, которые, приходя на работу последними, уходят с нее первыми? Как вам кажется, у подобного человека будет когда-нибудь собственная компания? Трудолюбие повышает ваши шансы победить в этой игре. Возможно, стоит иногда остаться ненадолго после рабочего дня? Сил вы потратите больше, но зато будете щедрее вознаграждены.

Работать становится проще, а лениться – труднее

Чем больший отрезок времени вы провели, не работая, тем труднее вам будет устроиться на работу. Вообразите, что вы бездельничали со школы и до сорока лет. А затем вас посетила прекрасная бизнес-идея. Что вы станете делать? Ведь у вас совершенно отсутствует опыт, вы не научились трудиться. Лень станет вам костью поперек горла.

Пытались ли вы когда-либо мотивировать ленивого человека? Приятного в этом занятии мало. А даже если у вас это и получится, то в скором времени вы поймете, что это совсем ненадолго. Бездельник будет держаться за свою лень, даже если вы убедите его, что труд полезен и вовсе не страшен. Причина в том, что из-за лени у этого человека ослаб ум. Он всегда будет искать причину, чтобы не трудиться. Лень отравляет, подобно болезни

Работа способствует творческому развитию

Леонардо да Винчи, будучи одним из самых великих изобретателей и художников, работать все же не ленился. Он трудился, не покладая рук; занимался моделированием, скульптурой, литьем и химией, работал с гипсом, кожей и металлом, рисовал. Вероятно, именно благодаря этому, да Винчи до сих пор считается (и по праву) одним из величайших деятелей в истории человечества.

Во время работы человек приобретает целое множество самых разнообразных навыков, которые по отдельности, возможно, и не представляют особой ценности. Но, объединяя их, вы сможете получить абсолютно новые, может, даже уникальные навыки.

Избыток лени — прямая дорога к преступлениям

Поразительно, насколько близки друг другу лень и преступление. Очень часто лень становится причиной преступлений, связанных с мошенничеством, воровством и убийством. Представьте себе человека, который желает иметь целую кучу денег, чтобы до самого конца своих дней валяться где-нибудь под пальмой, отдаваясь своему излюбленному занятию – лени. Но заработать эти деньги ему лень – проще украсть.

Не забывайте, успешных людей знают по их работе, а вовсе не по безделью. Поэтому важно с сегодняшнего дня заставить себя и перестать лениться раз и навсегда. Ленью никого не поразишь, больших денег и хорошей жизни она тоже не принесет.

Источник:
6 причин перестать лениться
Безделье – это иногда не так плохо. Например, что может быть лучше, чем «ленивое воскресенье» в конце тяжелой рабочей недели.
http://dengivsetakipahnyt.com/effektivnost/kak-ne-lenitsya.html

Лень работать, а работать надо

Лень работать, а работы – очень много. Можно пройти дорогостоящие курсы, но откуда взять денег, если лень не позволяет их заработать. Можно наглотаться специальных пилюль, но здоровье не железное, лекарство — одно лечит, а другое калечит. Можно прорыскать весь интернет в поисках волшебных слов – мотиваций, которые в лучшем случае помогут на короткий срок.

Можно, конечно, подписаться на мою рассылку: 7 ударов по лени, но честно — чудес не бывает. За каждым чудом стоит кнут и пряник , много работы, на которую — лень же…

Чип и Дейл спешат на помощь. Или лень, мыши, и исследования

Бедных Чипов и белых Дейвов в очередной раз гуманные (это те что за людей, но против мышей) профессора подвергли лабораторным исследованием на генном уровне (Универ. McMaster University, Онтарио, Канада).

Прежде, немного зоологии: мыши очень активные создания. Они в течении всей фазы бодрствования (8 – 10ч), либо заняты поиском еды, либо поиском любви, или играми. В принципе, последним чем-то похожи на людей, но они это делают очень активно.

Суть эксперимента. «Злодеи» в белых халатах вырезали ген отвечающий за контроль выработки фермента – AMP (АМРК). И что? И все! Из «вечного» двигателя на мышиной тяге (вспомните колесо, что ставят для домашних ручных мышат) получили вялое тело, которое в тягость поесть даже…

Справка. AMP (АМРК) — фермент отвечающий за энергию клетки.

Итак, если вам временами лень работать, то виной тому недостаток этого самого АМП.

К счастью, над вами доктора не глумились, гены отвечающие за его контроль и производство не были удалены…

Хорошая новость в том, что вы частично не виновны. Гены то хоть и ваши, но вы на них прямо повлиять не можете. Поэтому чудес и не бывает. Никакие курсы, знания и т.п. информация не поможет мгновенно вас спасти от лени…

Это как с желудочным соком, чем вы больше кушаете, тем его больше вырабатываться. И наоборот, чем меньше – тем постепенно его уровень начнет снижаться…

Химия организма любого человека такова, что, во первых, он ко всему привыкает, а во вторых, на это нужно время.

Если времени не будет – стресс, это как перегруженность информацией. Или как с перееданием, если переели чуток – организм подстроится, а в следующий раз выделить больше желудочных ферментов. Если враз много съесть – и фестал не поможет…

Мгновенно справиться с ленью невозможно, это химия организма. Постепенно можно все. Если станете усердствовать излишне – получите эффект ущерба.

Если переесть – проблему с желудком. Если переинформироваться или перетрудиться – микро стресс. Если излишне бороться с ленью трудотерапией – масса стресса. Будьте уверены, после такой нагрузки – лени станет еще больше.

Лень работать. Так что же делать? Практическая часть

1. Знать свой трудовой минимум и максимум. Узнайте, запишите, зафиксируйте – как долго вы можете трудиться без потери интереса к самой работе. Если интереса вообще нет – пока последняя не начнет тошнить.

2. Постепенно увеличивать нагрузку. Медленно, слышите, медленно – увеличивать нагрузку, сперва на 5 минут каждый день (возможно каждые три дня), потом можно больше. Научите свои гены вырабатывать чуть больше АМП.

3. Перестать себя жалеть, оправдываться и злиться на себя. С химией организма вмиг вы ничего не поделаете, но стать более работолюбивым сможете, со временем.

Источник:
Лень работать, а работать надо
Лень работать, а работы – очень много. Можно пройти дорогостоящие курсы, но откуда взять денег, если лень не позволяет их заработать. Можно наглотаться специальных пилюль, но здоровье не железное, лекарство — одно лечит, а другое калечит. Можно прорыскать весь интернет в поисках волшебных слов – мотиваций, которые в лучшем случае помогут на короткий срок.
http://www.iaim.ru/ximiya-leni/

Лень работать? А работать надо

Как бороться с ленью, когда надо на работу? Каждый работающий человек рано или поздно сталкивается с тем, что ему лень работать и лень ходить на службу. И даже боязнь не исполнить в срок порученные дела не мотивирует. Как преодолеть свою лень? Читайте в нашей статье!

Мы, люди, на подсознательном уровне имеем те же инстинкты, что и животные. Почти все виды человеческой деятельности имеют несколько мотивов:

— Человек вынужден трудиться, чтобы удовлетворять свои потребности в еде и необходимых для жизни материальных вещах;

— Инстинкт доминирования над другими. У древних людей он был ярко выражен.Самый сильный стоял во главе племени, а значит мог позволить себе более сытную и разнообразную пищу. Сегодня доминирование можно приравнять к слову «успех». Даже если человеку не важно то, как он выглядит в глазах окружающих, все равно срабатывает самооценка.

Человеку свойственно оценивать результаты своей работы и сравнивать с результатами работы других людей. Если его дела складываются успешнее, то это огромный стимул продолжать работать в том же духе и даже еще больше и лучше.

Именно эти две цели (или одна из них) заставляют людей трудиться, забывая про лень и остальные факторы. Другими словами, если человек голоден, он сделает какую-нибудь работу, потому что только таким способом можно получить пропитание.

Часто в обычной жизни этот принцип проявляется не так ярко. Кто-то старается, чтобы угодить начальнику, кто-то — блеснуть перед сотрудниками, другой — заработать премию.

То есть стимул больше трудиться появляется тогда, когда высока вероятность, что данные события произойдут в скором времени. Если люди перестают видеть положительный итог своей деятельности, им становится просто лень выполнять что-либо.

Например, человек понимает, что он получит свою зарплату как обычно в конце месяца, даже если некоторое время поработает «спустя рукава», да и начальник вряд ли оценит его подвиги. Нервная система тут же откликается на текущее состояние человека, и он делается апатичным, усталым, подавленным.

В любом рабочем коллективе есть люди, которые почти никогда не ленятся. В основном это те, кто добился успеха в той или иной степени. И понятно, почему! Человек, который в состоянии преодолевать свою лень работать, работает лучше и качественнее. Начальство замечает это, и он поднимается по карьерной лестнице.

По-другому, противостояние лени – шанс обрести успех. Но это с одной стороны. А с другой – отличной мотивацией к работе служит доминирование и денежное поощрение, то есть тот же успех.

Если работа приносит успех, то у человека почти нет поводов, чтобы лениться. Естественно, люди, добившиеся больших успехов, время от времени чувствуют себя уставшими, но причиной тут является активная трудовая деятельность.

Таким образом, мы можем наблюдать круговую цепочку успеха: человек хочет работать – это порождает успех, который, в свою очередь, ведет, опять же, к желанию работать.

Те же, кто считает, что их работу явно недооценивают, начинают лениться. Само собой, ждать какого-нибудь успеха не приходится, и цепочка провалов замыкается.

Практические советы для борьбы с ленью:

Теперь вы знаете, как рождается лень работать. Непременно нужно научиться контролировать себя и всячески противостоять лени. Мы дадим вам несколько советов для этого:

И все-равно лень работать и лень ходить на работу? Мы желаем вам успехов в работе и уверены, что наши советы помогут вам в этом!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник:
Лень работать? А работать надо
Как бороться с ленью, когда надо на работу? Каждый работающий человек рано или поздно сталкивается с тем, что ему лень работать и лень ходить на службу…
https://sosed-domosed.ru/len-rabotat-a-rabotat-nado/

Хитрый способ обмануть свою лень и начать работать, как Заяц-Энерджайзер

Хитрый способ обмануть свою лень и начать работать, как Заяц-Энерджайзер

Бывает, что этими словами вы начинаете свою работу?

У всех нас иногда «не прет». Даже на самой интересной работе.

Что делать? Кто-то заваривает себе крепкий кофе, кто-то достает фотографию своего налогового инспектора, а кто-то просто валяет дурака.

Я тоже оказывался в такой ситуации. Вся эта самомотивация, все эти «соберись, тряпка» работали хреново. Нужно было что-то другое.

Я нашел способ работать без усталости, посторонних мыслей и с полной отдачей. Способ понятен даже пятиклашке, но при этом эффективен. И сила воли вам не понадобится!

Бывает, что этими словами вы начинаете свою работу?

У всех нас иногда «не прёт». Даже на самой интересной работе.

Что делать? Кто-то заваривает себе крепкий кофе, кто-то достает фотографию своего налогового инспектора, а кто-то просто валяет дурака.

Я тоже оказывался в такой ситуации. Вся эта самомотивация, все эти «соберись, тряпка» — работали хреново. Нужно было что-то другое.

Нашел способ работать без усталости, посторонних мыслей и с полной отдачей.

Способ понятен даже пятиклашке, но, при этом, эффективен. И сила воли вам не понадобится!

В этой статье я расскажу вам о системе тайм-менеджмента Pomodoro.

Ой, только не кривите нос! Про Помидор слышали все, но мало кто его пробовал. А вот я попробовал.

Я так люблю помидоры, так люблю помидоры, что ем их с кетчупом и запиваю томатным соком! Народное творчество

Pomodoro – проще не бывает!

Выполняем 5 простых шагов:

  1. Определяем задачу, над которой будем работать
  2. Ставим таймер на 25 минут
  3. Работаем без отвлечений
  4. Через 25 минут делаем 5-минутный перерыв, даже если задача не сделана
  5. Возвращаемся к шагу 1 или 2
  • «Съели» 4 помидорки? Делаем большой перерыв — на 15-30 минут
  • В конце дня подсчитываем количество помидорок
  • Отвлеклись на что-то? Помидорка «сгорает» — начинайте все сначала!

Вот и вся «система». Но она работает!

Мы столько на Лайфхакере пишем про то, что надо работать в фокусе. Не отвлекаясь. Все внимание — текущему делу. Этого и добивается помидор!

Отвлекаться нельзя – иначе помидорка будет не засчитана. Обидно? Ага!

Геймификация. Сейчас это модно. Затрахались работать – поиграйте в работу ))

Почему это работает?

Отдыхаем ЗАРАНЕЕ, а не когда глаза вытекут на клавиатуру. В этот отдых удобно впихнуть разминку для тех же глаз, затекшей спины и задницы, для суставов.

А вообще, на эти 5 минут надо отвлечься МАКСИМАЛЬНО.

Работаете сидя? Встаньте! Работаете за компом? Сходите погулять!

Но главное – переключиться БАШКОЙ. Если вы работали над каким-то проектом, то нужно прекратить его обдумывать.

Могу поделиться одним из рецептов: я захожу на Ютуб, включаю какие-нибудь «смехуечки», встаю и выполняю упражнения на растяжку.

Стою, машу руками, ржу. Это мой рабоче-крестьянский метод. У вас, дамы и господа, это может быть что-то более благородное: йога или медитация.

Ну, а этот перерыв просто создан для того, чтобы вздремнуть. Небольшой дневной сон творит чудеса. Вы как будто проживаете два энергичных дня за один!

Если не спится, то надо отвлечься другим способом. Можно, например, погулять в парке и покушать вкусняшку.

Вот список тех, кому с помидором по пути:

Короче те, у кого бывают длинные отрезки монотонной деятельности.

Помидор хорош, когда нужно сделать много за целый день. Порвать задницу! А работать при этом не охота.

А ты не работай, а поиграй. Сколько помидорок ты сможешь съесть за день?

Pomodoro – отличная техника и с точки зрения энерджи-менеджмента, потому что вы делаете регулярные перерывы, восполняя свою энергию.

Есть что-то в Pomodorо и от дрессировки. Вы ведь поощряете себя за каждый рабочий отрезок «кусочком сахара» в виде перерыва. Кстати, это может быть реальный кусочек сахара ))

Pomodoro не катит, когда у вас нет больших блоков времени на работу. Когда вас постоянно дергают. Например, вы сидите на звонках. Какой тут помидор? Позвонили – работаю. Не звонят – не работаю.

Или вы плотно связаны с группой коллег. А у них свои рабочие привычки.

Или у вас маленький ребенок, который клал (в прямом смысле, ага) на весь ваш тайм-менеджмент.

А что делать, если вас отвлекли один раз? Чтобы помидорка не сгорела, надо быстро перенести это отвлечение. Записать на будущее. И продолжить кушать свою текущую помидорку. Например, если вам звонят, то вы просто перезваниваете во время перерыва и все.

Бывает, что я работаю весь день без отвлечений. Тогда Pomodoro рулит!

А бывает, что день дерганный. Дела то появляются, то исчезают. Тогда помидор не работает.

А вот так выглядит мой помидорный таймер:

Пашу как лошадь. Уже 3 сек. Сколько там осталось?

Ага, это просто электронные часы. Мне хватает. Я не гонюсь за точностью. 25 или 35 минут в помидорке – это не так уж и важно, на мой взгляд. Ведь и помидоры бывают разные: от «Черри» до «Бычьего сердца» ))

Удобно то, что мои часы всегда со мной. Ведь я работаю не только за компом. Часто я работаю на ходу. Я могу, например, 2 часа ходить и надиктовывать статьи или читать книгу. В этих случаях я тоже делаю перерывы по Помодоро.

Лайфхакер постоянно пишет про приложения и программы под Pomodoro. Найти все это можно по этой ссылке.

Да, черт с ними, с программами. Посмотрите, какой няшный таймер можно купить в Икее всего за 64 рубля:

Икеа одобряе

Pomodoro – простая, но мощная система управления временем.

Обязательно попробуйте ее прямо сегодня. И не забудьте отписать о результатах здесь – на Лайфхакере!

Применима ли в вашей работе Pomodoro?

Пробовали ли вы так работать? Как эффективность? Выросла?

Источник:
Хитрый способ обмануть свою лень и начать работать, как Заяц-Энерджайзер
Хитрый способ обмануть свою лень и начать работать, как Заяц-Энерджайзер Бывает, что этими словами вы начинаете свою работу? У всех нас иногда «не прет». Даже на самой интересной работе.
https://lifehacker.ru/2014/03/09/xitryj-sposob-obmanut-svoyu-len-i-nachat-rabotat-kak-zayac-enerdzhajzer/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Прохождение детектора лжи Как пройти детектор лжи: может ли полиграф ошибиться? Знать правду… (1)

Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (1)

Если у мужчины корявый почерк что это значит Определение по почерку характера человека Чтобы безошибочно определить особенности человека… (1)

Любовь на расстоянии текст Shami, Дима Карташов - Любовь на расстоянии текст песниShami, Дима… (1)

Как женщина передает энергию мужчине? И как мужчина… Женщина создана природой, чтобы дарить мужчине творческую энергию созидания Женщина… (1)

COMMENTS