Медитации ошо на каждый день

5-ти минутная медитация-перекур на каждый день — видео

5-ти минутная медитация-перекур на каждый день — видео

Каждый из нас день ото дня сталкивается со стрессом, негативными переживаниями, напряжением, беспокойными мыслями, тревогой. Иногда рутина захватывает нас с головой и мы едва можем найти время в течение дня, чтобы спокойно «вздохнуть».

Разные люди пытаются справляться со стрессом по-разному. Кто-то вечером включает телевизор, другой открывает бутылку пива, третий срывает накопившееся напряжение на близких. А кто-то вообще проводит на работе дни напролет и «отдыхает» только во время прерывистого, беспокойного короткого сна.

Раньше я прибегал ко всем этим сомнительным «способам». Крепкий кофе несколько раз в день, чтобы «разогнаться». А потом алкоголь вечером, чтобы «затормозиться». И, конечно же, ежечасные перекуры на работе и дома (а иногда и раз в полчаса).

Итог — депрессия, тревожные расстройства, ухудшение физического здоровья, «эмоциональное выгорание», снижение удовлетворенностью жизнью…

Но потом я нашел для себя намного более эффективный способ расслабляться, снимать напряжение и восполнять энергию чем курение сигарет. И конечно же не несущий никакого вреда для организма, а только пользу. И в видео, которое вы сможете посмотреть в этой статье, я научу вас этой эффективной практике, которая займет не больше времени, чем обычный перекур.

Но которая, при этом, способна раз и навсегда изменить вашу жизнь!

Этот способ — медитация или осознанность. Научные исследования уже давно доказали ее эффективность.

Ежедневная практика — это островки покоя и тишины посреди ежедневных рутины и суеты. В этом нуждается каждый человек.

Для достижения положительного эффекта медитации я рекомендую заниматься практикой 2 раза в день по 15 — 20 минут за сессию.

Но если вам очень трудно поддерживать такой распорядок

Или, если вы нуждаетесь в дополнительной релаксации во время рабочего дня

А возможно, вы еще совсем новичок и вам нужна простая и доступная техника

То смотрите мое видео «5-ти минутная медитация на каждый день».

В этом видео я предлагаю вам помедитировать вместе со мной.

Притом эту практику можно выполнять не только дома.

Не каждый человек может выделить много времени на отдых во время рабочего дня. Но найти 5 минут — это под силу каждому. Столько времени уходит на то, чтобы выкурить одну сигарету.

Но медитация позволяет расслабиться намного глубже, чем курение. Вы можете использовать эту практику на работе, как своего рода «полезный перекур».

Если у вас нет возможности ее делать сидя, вы можете заниматься стоя, или сидя в машине (но только не тогда, когда она едет).

Глаза при этом закрывать не обязательно, можно сидеть с открытыми, если вы опасаетесь любопытных взглядов коллег.

Эту практику можно выполнять во время путешествия, трудных, длительных перелетов, чтобы успокоиться и расслабиться.

Или перед ответственными событиями, чтобы взять себя в руки и сосредоточиться.

Или в любых других жизненных ситуациях. 5 минут — это не так много времени.

Если вы будете выполнять практику регулярно, то скоро заметите:

  • Что вы стали более спокойно относится к жизненным трудностям
  • Вы лучше засыпаете
  • Вас меньше беспокоят различные передряги, интриги на работе. Те вещи, которые вселяли тревогу до этого, кажутся не такими существенными
  • Вам проще сосредоточиться. Вы меньше отвлекаетесь
  • У вас больше сил и энергии
  • У вас больше мотивации и желания действовать
  • Вам намного проще отпускать стресс и напряжение

Готовы испытать на себе положительный эффект медитации?

Тогда садитесь в удобную позу и включайте мое видео:

Ставьте лайки , если вам понравилось видео. И подписывайтесь на мой канал.

Источник:
5-ти минутная медитация-перекур на каждый день — видео
Медитация — это эффективный способ расслабляться, снимать напряжение, стресс и восполнять энергию. В этом видео я научу вас этой эффективной практике, которая займет всего 5 минут, но которая при этом способна изменить вашу жизнь.
http://nperov.ru/meditaciya/5-ti-minutnaya-meditaciya-na-kazhdyj-den-video/

Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих

Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих

Опубликовал: admin в Медитация 03.05.2018 Комментарии к записи Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих отключены 0 Просмотров

Раджниш или Ачарья ; выдающийся духовный лидер Индии, который остался в эзотерике как создатель обновлённой саньяссы и множества ашрамов.

Несмотря на противоречивость фигуры и скандальность поступков, Ошо, кундалини-медитация которого популярна и сейчас, был жизнеутверждающим и просветлённым гуру. Его практики характеризуют как динамические, направленные на высвобождение настоящей сущности, они понравятся любителям физических нагрузок.

С позиции Ошо, медитативная практика является временем уединения и сострадания бытию. Это вполне спонтанная процедура, которая не требует насильственных шагов или волевых усилий. Задача человека не руководить и не манипулировать медитативным процессом, а просто плыть по бессознательному потоку, будучи поглощённым энергетической силой. Медитация представляется неким осознаваемым ожиданием, которое дарит в итоге преобразование и очищение.

В рассуждениях гуру также встречается тождественность медитации и празднования. Это связано с тем, что человек не должен задумываться о своих достижениях или результатах. Нужно просто наслаждаться процессом, потому что через мышление медитировать просто невозможно. Каждая практика ; это способ человека прыгнуть в сферу бессознательного, а этого нельзя совершить с умом и грамотным расчётом.

Медитация для активации Кундалини считается хаотической, поэтому индивиду нужно просто настроиться на подходящую волну. Пробуждение энергии нельзя считать полноценной медитацией, здесь только подготовительный этап, который позволит быть максимально бдительным на последующей стадии тишины и покоя.

Энергичные медитации можно считать более полезными, потому как они влияют на единство человека и помогают ему наполниться жизнью благодаря всплеску эмоций и телесных ощущений. Динамические или хаотические медитации образуют необходимую атмосферу для выхода из привычных рамок личности, за границы негативных препятствий. Но, как уже было указано, это лишь предварительный этап, а уже глубокая медитация, по словам Ошо, ; пассивная практика, созерцание процесс недеяния.

Стартовать в медитации стоит с того, что наиболее легко даётся человеку. Банальное сидение на самом деле порождает массу беспокойств во внутреннем мире личности, поэтому гуру предлагает дать волю своим безумствам. А поскольку сознание всегда тяготеет к противоположному, в любых сумасшедших действиях можно обнаружить точку молчания внутри себя. Безумство ; на периферии, и никакого движения ; внутри. В сочетании таких ощущений и кроется великое блаженство медитации.

Помимо того, энергичные практики полезны ещё и за счёт открытия истинного катарсиса, потому что у человека образуется возможность избавиться от всего, что накоплено в нём и подавлено. Динамическая медитация позволяет сбросить с себя бремя целой жизни за одно занятие, она обновляет субъекта до состояния невинного ребёнка.

Поскольку энергии, просыпающиеся в человеке, всегда разнятся, чтобы объяснить их нужен настоящий гуру. Ошо указывает, что читать священные писания или эзотерические книги будет недостаточно. Именно наставник, зная человека лично, способен разрешить его сомнения и переживания, раскрыть тайну радикальных изменений, которые случаются после регулярных медитаций.

Интересно, что понимание Кундалини с точки зрения духовного гуру весьма разнится от общепринятых трактовок этого слова. Кундалини ; это не сама энергия, это канал, по которому только и передвигается жизненная сила. Да, этот туннель можно представить в виде сворачивающейся змеи, которая берёт своё начало в начале позвоночника. Однако тот человек, который никогда не видел змеи, как считает Ошо, будет визуализировать Кундалини абсолютно иначе.

Энергетический канал достигает движения в человеке через несколько чакр, а потом уходит через Сахасрару ; область над головой ; и дарует великое просветление. Иногда процесс освобождения энергии из тела олицетворяет лотос, который раскрывает сразу тысячу лепестков.

Основных чакр насчитывается обычно 7 штук и помимо начала позвоночника они располагаются возле пупка, в сердце, в области щитовидной и шишковидной желез, на макушке. Ошо считает, что точное число чакр различно у любого человека. Точно так же и канал Кундалини достаточно индивидуален.

Чтобы раскрытие энергии протекало эффективнее, гуру советует не задумываться заранее о точном расположении чакр, потому что это тогда будет не медитация, а обычный всплеск воображения. Иллюзорный мир реально создать не только вокруг, но и внутри себя, и это опасно, так что старайтесь вникать в саму практику без обилия знаний о Кундалини.

Обрастать в уме вопросами стоит только в том случае, если вы уже столкнулись в проблемой, но в остальных случаях чувство должно опережать знания, воображения, мысли и усилия.

Интересно, что Ошо рассматривает открытие Кундалини и рост сексуальной силы человека как параллельные процессы. Именно рост полового влечения позволяет открыть высшие энергетические центры. Если не реализовывать такую силу, она превратится в концентрат и начнёт движение наверх.

Важно также понимать, что как чакры, так и канал жизненной энергии не относятся к физическому аспекту человека. Попытка найти точные соотношения между эфирной оболочкой индивида и его анатомией будет бессмысленна. И поэтому вы не способны ощущать Кундалини лишь по той причине, что сила просыпается и движется наверх.

Ошо уверен, что чувство Кундалини доступно лишь тем, кто имеет внутри трудности для её подъёма. Если же проход будет светлым и лёгким, человек в процессе медитации может ничего не осязать, и это абсолютно нормально. Получается, что ощущение Кундалини свидетельствует о блокировке. В этот же момент, когда энергия сталкивается с препятствием, приобретает динамику ближайшая чакра.

Движения энергетического центра уничтожают преграды на пути Кундалини, и канал отправляется дальше.

Поэтому чакры являются помощниками человека, вспомогательными устройствами для усиления активности энергетического поток. Это значит, что их число может постоянно колебаться, ведь на деле чакр бесконечное множество, и каждый центр готов вовремя оказать поддержку на любом шаге Кундалини.

Кундалини ; это автоматическая энергетическая циркуляция в эфирном и физическом телах.

Процесс этот более глубокий чем рождение или смерть. И основная цель медитации ; построить мостик от грубого физического организма к тонкой оболочке человека. Анатомический аспект ; это трамплин, который позволит сделать прыжок к эфирной сущности.

Ошо считает, что в качестве такого прыжка можно рассматривать танцы и голодание, а также разные неметодичные способы. Медитация же просто подводит человек к краю, откуда данный прыжок совершается. При этом нужно учитывать, что жизненная сила, которая проснётся в итоге, может пойти и не по пути Кундалини. Но даже если этот канал не используется по прямому назначению, его пробуждение может произойти и это позволит выйти за пределы возможностей.

Динамические медитации позволяют, с точки зрения гуру, облегчить работу с Кундалини, потому что человек обращается ко второму, эфирному телу, а не к физическому. Всего же тел таких четыре. Практики хаотического типа даже в процессе наблюдения за дыханием подразумевают извлечение тонкой человеческой материи за счёт активации Праны.

Чтобы пробудить большой объём энергии, стоит воспользоваться этой практикой Ошо. Она позволяет прочувствовать жизненную силу,ощутить её вибрацию, а затем рассеять эту энергию с помощью танцы, возвращая её обратно к Вселенной.

Затем начинается глубинная медитация, представляющая абсолютное молчание. Всего в практике 4 стадии, каждая из которой составляет 15 минут. Для первых трёх этапов рекомендуется музыкальное сопровождение.

Раскрепоститесь. Позвольте телу растрястись, убрав лишнюю нагрузку. Начните сначала дёргать ногами и руками, поскольку там больше всего нервных окончаний. Глаза могут быть закрыты или открыты, но обязательно расслаблены. Почувствуйте общую вибрацию своего тела.

Сначала придётся приложить немного усилий, но потом все движения тряски будут самопроизвольными. Без лишнего напряжения состояние переходит с конечностей на голову, а оттуда подчиняет весь организм. Вы можете и сами ощутить себя в этот момент тряской. Жизненное тело и дыхание в этот момент находятся в стадии напряжённой активности.

Данный этап помогает эффективно избавиться от внутренних блоков, преграждающих путь энергии.

Теперь пробуждённая энергия должна выразить себя в танцевальных движениях. Ощущайте прилив жизни и позвольте силе развеяться с помощью динамичных па, потому что тело не может вместить столько много энергии. Отдайтесь танцу и наслаждайтесь моментом, иначе будете пребывать в смятении и беспокойстве.

Напряжённая активность на этом этапе сохраняется только в физическом теле.

Займите удобное сидячее или стоячее положение. Закройте глаза, что свидетельствовать не только внешние, но и внутренние изменения.

Играет мягкая музыка, и вы можете раствориться в ней. Оставайтесь полностью неподвижным. Наступает активность ментального, т.е. умственного тела.

Данная стадия, как и предыдущая, направлена на трансформацию энергии в поток блаженства и радости.

Примите лежачую позу. Пик напряжения на предыдущих этапах позволяет максимально расслабиться. В абсолютной тишине с закрытыми веками просто лежите и ничего не делайте. Есть только молчание и неподвижность.

Вокруг и внутри вас всё застыло. Текущая стадия ; релаксация, которая рождается как необходимое следствие, а не обязательное занятие.

Ошо считает, что любая деятельность ; это напряжение, а значит, приступить к процессу релаксации нельзя, он наступает сам собой как побочное действие.

К неделанию можно исключительно прийти, оказаться в нём. Иногда эту стадию также называют Акарма . Человек должен лишь существовать, а всё что творится рядом ; не более чем происшествие по воле природы, а не как ни сознательные усилия индивида.

В данном состоянии сходятся индивидуальные и космические силы: они перехлёстываются, сдвигают границы, часто кристаллизуются некими рамками вокруг, а порою и вовсе позволяют ощутить отсутствие сознания. В финальной точке человеческое существо полностью теряет пределы собственного ума и сознания.

Ошо советует выполнять текущую медитацию вечером и не совершать ничего насильно. И начальный этап тряски тоже должен прийти сам собой. В момент дрожи в теле следует просто помочь организму, но выполнять всё занятие за него ; не стоит. Просто стойте и чувствуйте блаженство, приветствуйте эту встряску без волевых усилий.

Если принуждать себя к медитации, она превратится в нерезультативное физическое упражнение, которое не проникает вглубь. Как свидетельствует Ошо, Кундалини-медитация должна приносить наслаждение и превращать твёрдое существо человека в текучее основание.

Источник:
Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих
Медитативная практика Ошо Раджниш или Ачарья ; выдающийся духовный лидер Индии, который остался в эзотерике как создатель обновлённой саньяссы и множества
http://catalogcottage.ru/meditaciya/meditaciya-kundalini-osho-na-kazhdyj-den-praktika-dlya-nachinayushhix

Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих

Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих

Опубликовал: admin в Медитация 03.05.2018 0 81 Просмотров

Раджниш или Ачарья ; выдающийся духовный лидер Индии, который остался в эзотерике как создатель обновлённой саньяссы и множества ашрамов.

Несмотря на противоречивость фигуры и скандальность поступков, Ошо, кундалини-медитация которого популярна и сейчас, был жизнеутверждающим и просветлённым гуру. Его практики характеризуют как динамические, направленные на высвобождение настоящей сущности, они понравятся любителям физических нагрузок.

С позиции Ошо, медитативная практика является временем уединения и сострадания бытию. Это вполне спонтанная процедура, которая не требует насильственных шагов или волевых усилий. Задача человека не руководить и не манипулировать медитативным процессом, а просто плыть по бессознательному потоку, будучи поглощённым энергетической силой. Медитация представляется неким осознаваемым ожиданием, которое дарит в итоге преобразование и очищение.

В рассуждениях гуру также встречается тождественность медитации и празднования. Это связано с тем, что человек не должен задумываться о своих достижениях или результатах. Нужно просто наслаждаться процессом, потому что через мышление медитировать просто невозможно. Каждая практика ; это способ человека прыгнуть в сферу бессознательного, а этого нельзя совершить с умом и грамотным расчётом.

Медитация для активации Кундалини считается хаотической, поэтому индивиду нужно просто настроиться на подходящую волну. Пробуждение энергии нельзя считать полноценной медитацией, здесь только подготовительный этап, который позволит быть максимально бдительным на последующей стадии тишины и покоя.

Энергичные медитации можно считать более полезными, потому как они влияют на единство человека и помогают ему наполниться жизнью благодаря всплеску эмоций и телесных ощущений. Динамические или хаотические медитации образуют необходимую атмосферу для выхода из привычных рамок личности, за границы негативных препятствий. Но, как уже было указано, это лишь предварительный этап, а уже глубокая медитация, по словам Ошо, ; пассивная практика, созерцание процесс недеяния.

Стартовать в медитации стоит с того, что наиболее легко даётся человеку. Банальное сидение на самом деле порождает массу беспокойств во внутреннем мире личности, поэтому гуру предлагает дать волю своим безумствам. А поскольку сознание всегда тяготеет к противоположному, в любых сумасшедших действиях можно обнаружить точку молчания внутри себя. Безумство ; на периферии, и никакого движения ; внутри. В сочетании таких ощущений и кроется великое блаженство медитации.

Помимо того, энергичные практики полезны ещё и за счёт открытия истинного катарсиса, потому что у человека образуется возможность избавиться от всего, что накоплено в нём и подавлено. Динамическая медитация позволяет сбросить с себя бремя целой жизни за одно занятие, она обновляет субъекта до состояния невинного ребёнка.

Поскольку энергии, просыпающиеся в человеке, всегда разнятся, чтобы объяснить их нужен настоящий гуру. Ошо указывает, что читать священные писания или эзотерические книги будет недостаточно. Именно наставник, зная человека лично, способен разрешить его сомнения и переживания, раскрыть тайну радикальных изменений, которые случаются после регулярных медитаций.

Интересно, что понимание Кундалини с точки зрения духовного гуру весьма разнится от общепринятых трактовок этого слова. Кундалини ; это не сама энергия, это канал, по которому только и передвигается жизненная сила. Да, этот туннель можно представить в виде сворачивающейся змеи, которая берёт своё начало в начале позвоночника. Однако тот человек, который никогда не видел змеи, как считает Ошо, будет визуализировать Кундалини абсолютно иначе.

Энергетический канал достигает движения в человеке через несколько чакр, а потом уходит через Сахасрару ; область над головой ; и дарует великое просветление. Иногда процесс освобождения энергии из тела олицетворяет лотос, который раскрывает сразу тысячу лепестков.

Основных чакр насчитывается обычно 7 штук и помимо начала позвоночника они располагаются возле пупка, в сердце, в области щитовидной и шишковидной желез, на макушке. Ошо считает, что точное число чакр различно у любого человека. Точно так же и канал Кундалини достаточно индивидуален.

Чтобы раскрытие энергии протекало эффективнее, гуру советует не задумываться заранее о точном расположении чакр, потому что это тогда будет не медитация, а обычный всплеск воображения. Иллюзорный мир реально создать не только вокруг, но и внутри себя, и это опасно, так что старайтесь вникать в саму практику без обилия знаний о Кундалини.

Обрастать в уме вопросами стоит только в том случае, если вы уже столкнулись в проблемой, но в остальных случаях чувство должно опережать знания, воображения, мысли и усилия.

Интересно, что Ошо рассматривает открытие Кундалини и рост сексуальной силы человека как параллельные процессы. Именно рост полового влечения позволяет открыть высшие энергетические центры. Если не реализовывать такую силу, она превратится в концентрат и начнёт движение наверх.

Важно также понимать, что как чакры, так и канал жизненной энергии не относятся к физическому аспекту человека. Попытка найти точные соотношения между эфирной оболочкой индивида и его анатомией будет бессмысленна. И поэтому вы не способны ощущать Кундалини лишь по той причине, что сила просыпается и движется наверх.

Ошо уверен, что чувство Кундалини доступно лишь тем, кто имеет внутри трудности для её подъёма. Если же проход будет светлым и лёгким, человек в процессе медитации может ничего не осязать, и это абсолютно нормально. Получается, что ощущение Кундалини свидетельствует о блокировке. В этот же момент, когда энергия сталкивается с препятствием, приобретает динамику ближайшая чакра.

Движения энергетического центра уничтожают преграды на пути Кундалини, и канал отправляется дальше.

Поэтому чакры являются помощниками человека, вспомогательными устройствами для усиления активности энергетического поток. Это значит, что их число может постоянно колебаться, ведь на деле чакр бесконечное множество, и каждый центр готов вовремя оказать поддержку на любом шаге Кундалини.

Кундалини ; это автоматическая энергетическая циркуляция в эфирном и физическом телах.

Процесс этот более глубокий чем рождение или смерть. И основная цель медитации ; построить мостик от грубого физического организма к тонкой оболочке человека. Анатомический аспект ; это трамплин, который позволит сделать прыжок к эфирной сущности.

Ошо считает, что в качестве такого прыжка можно рассматривать танцы и голодание, а также разные неметодичные способы. Медитация же просто подводит человек к краю, откуда данный прыжок совершается. При этом нужно учитывать, что жизненная сила, которая проснётся в итоге, может пойти и не по пути Кундалини. Но даже если этот канал не используется по прямому назначению, его пробуждение может произойти и это позволит выйти за пределы возможностей.

Динамические медитации позволяют, с точки зрения гуру, облегчить работу с Кундалини, потому что человек обращается ко второму, эфирному телу, а не к физическому. Всего же тел таких четыре. Практики хаотического типа даже в процессе наблюдения за дыханием подразумевают извлечение тонкой человеческой материи за счёт активации Праны.

Чтобы пробудить большой объём энергии, стоит воспользоваться этой практикой Ошо. Она позволяет прочувствовать жизненную силу,ощутить её вибрацию, а затем рассеять эту энергию с помощью танцы, возвращая её обратно к Вселенной.

Затем начинается глубинная медитация, представляющая абсолютное молчание. Всего в практике 4 стадии, каждая из которой составляет 15 минут. Для первых трёх этапов рекомендуется музыкальное сопровождение.

Раскрепоститесь. Позвольте телу растрястись, убрав лишнюю нагрузку. Начните сначала дёргать ногами и руками, поскольку там больше всего нервных окончаний. Глаза могут быть закрыты или открыты, но обязательно расслаблены. Почувствуйте общую вибрацию своего тела.

Сначала придётся приложить немного усилий, но потом все движения тряски будут самопроизвольными. Без лишнего напряжения состояние переходит с конечностей на голову, а оттуда подчиняет весь организм. Вы можете и сами ощутить себя в этот момент тряской. Жизненное тело и дыхание в этот момент находятся в стадии напряжённой активности.

Данный этап помогает эффективно избавиться от внутренних блоков, преграждающих путь энергии.

Теперь пробуждённая энергия должна выразить себя в танцевальных движениях. Ощущайте прилив жизни и позвольте силе развеяться с помощью динамичных па, потому что тело не может вместить столько много энергии. Отдайтесь танцу и наслаждайтесь моментом, иначе будете пребывать в смятении и беспокойстве.

Напряжённая активность на этом этапе сохраняется только в физическом теле.

Займите удобное сидячее или стоячее положение. Закройте глаза, что свидетельствовать не только внешние, но и внутренние изменения.

Играет мягкая музыка, и вы можете раствориться в ней. Оставайтесь полностью неподвижным. Наступает активность ментального, т.е. умственного тела.

Данная стадия, как и предыдущая, направлена на трансформацию энергии в поток блаженства и радости.

Примите лежачую позу. Пик напряжения на предыдущих этапах позволяет максимально расслабиться. В абсолютной тишине с закрытыми веками просто лежите и ничего не делайте. Есть только молчание и неподвижность.

Вокруг и внутри вас всё застыло. Текущая стадия ; релаксация, которая рождается как необходимое следствие, а не обязательное занятие.

Ошо считает, что любая деятельность ; это напряжение, а значит, приступить к процессу релаксации нельзя, он наступает сам собой как побочное действие.

К неделанию можно исключительно прийти, оказаться в нём. Иногда эту стадию также называют Акарма . Человек должен лишь существовать, а всё что творится рядом ; не более чем происшествие по воле природы, а не как ни сознательные усилия индивида.

В данном состоянии сходятся индивидуальные и космические силы: они перехлёстываются, сдвигают границы, часто кристаллизуются некими рамками вокруг, а порою и вовсе позволяют ощутить отсутствие сознания. В финальной точке человеческое существо полностью теряет пределы собственного ума и сознания.

Ошо советует выполнять текущую медитацию вечером и не совершать ничего насильно. И начальный этап тряски тоже должен прийти сам собой. В момент дрожи в теле следует просто помочь организму, но выполнять всё занятие за него ; не стоит. Просто стойте и чувствуйте блаженство, приветствуйте эту встряску без волевых усилий.

Если принуждать себя к медитации, она превратится в нерезультативное физическое упражнение, которое не проникает вглубь. Как свидетельствует Ошо, Кундалини-медитация должна приносить наслаждение и превращать твёрдое существо человека в текучее основание.

Источник:
Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих
Медитативная практика Ошо Раджниш или Ачарья ; выдающийся духовный лидер Индии, который остался в эзотерике как создатель обновлённой саньяссы и множества
http://magblog.ru/meditaciya/meditaciya-kundalini-osho-na-kazhdyj-den-praktika-dlya-nachinayushhix

Медитация на очищение сознания

Медитация на очищение сознания

Нарисуйте в центре белого листа букву «Омега». Она должна быть крупной. Буква будет олицетворять поле вашего сознания, ауру или символическую матку. Далее воспроизведите рисунок психограммы 1.

Спираль закручивается в точку против часовой стрелки. Если выполнять задание механически, то это будет просто рисунок. В вашу задачу будет входить оживление рисунка, чтобы заставить его работать на очищение сознания от стрессов, негативных программ и сигналов болезней. Вы должны представлять, что осознанно вычерчиваемые витки спирали собирают все негармоничное в точку. В начале практики с вами мало что будет происходить, но по мере включения в работу откликнутся все проблемные зоны в теле.

Осознав, что работа по очищению вашего сознания реально происходит, вы почувствуете тягу к данной практике. Сведя все в точку, вы можете продолжать осознанно направлять в нее обиды, страхи, болезни, неприятные ситуации и т. д. На это уходит много времени, потому что с каждым разом вспоминаться будут все более застарелые обиды. Со временем можно выйти на свои проблемы внутриутробного периода или прошлых воплощений.

Почувствовав, что на данный момент работа выполнена, начните выкручивать из точки по часовой стрелке то, что вам необходимо: новые энергии, качества, состояния и т. д. Вы можете дать сознанию установку, что к вам приходит все то, чего вам на данный момент не хватает. Наше высшее «Я» лучше знает, что нам надо. Важно ему довериться и впитывать в себя излучаемые точкой волны. В результате у вас должна получиться такая же спираль, как психограмма 2.

Эффект. Трансформация обид, стрессов, негативных программ, болезней в энергии любви и созидания. Появление новых возможностей развития, качеств сознания и состояний. Разблокировка энергий, притяжение к себе определенных событий и ситуаций, оздоровление всего организма.

Источник:
Медитация на очищение сознания
Медитация на очищение сознания Нарисуйте в центре белого листа букву «Омега». Она должна быть крупной. Буква будет олицетворять поле вашего сознания, ауру или символическую матку. Далее
http://self.wikireading.ru/43514

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (2)

Что делать если жена сучка Если жена стерва что делатьЕсли жена стерва что делать. Как… (2)

Сильный отворот Быстрый отворот, чтобы забытьИ еще один быстродействующий заговор от любовной… (2)

Случайное общение Онлайн общение по веб-камереБесплатные чаты являются прекрасным инструментом и на… (2)

Как простить обман Стоит ли прощать обман? Обманувшие доверившихся мучаются в самом последнем… (2)

COMMENTS