Навязчивые ритуалы

Навязчивые действия, навязчивые движения и ритуалы

Навязчивые действия, навязчивые движения или ритуалы — это проявления обсессивно-компульсивного расстройства. Навязчивые действия могут быть самые разные и выглядеть совершенно бессмыслено, но прекратить их делать бывает очень сложно.

Условно, навязчивые действия можно разделить на несколько категорий:

Навязчивое частое и определенным образом мытье рук

Навязчивое чрезмерное очищение в виде частого принятия душа, чистки зубок, принятия туалета и т.п.

Другие навязчивые действия, направленные на чрезмерное очищение

Навязчивая проверка, что вы не навредили или не навредите себе

Что ничего ужасного не произошло

Не совершили ошибку

О состоянии тела

навязчивое перечитывание и переписывание

навязчивое повторение повседневных действий (открывание-закрывание дверей, подъем со стула, включение-выключение)

навязчивое повторение движений частями тела (дотрагивание, постукивание, моргание)

навязчивое многократное проделывание какой-то работы, чтобы сделать это с нужным чувством или образом

Простые навязчивые действия

Человек испытывает смутное чувство тревоги и начинает касаться одного предмета по нескольку раз, не понимая, почему он это делает. Он просто чувствует, что «так надо». И пока это действие не сделано, он испытывает напряжение, тревогу, не может освободиться от навязчивых мыслей об этом предмете и действии. Он как бы «залипает» на нем. Фиксируется и не может от этой фиксации освободится.

Человек с ОКР может вдруг начинать смотреть на одну точку в пространстве, и испытывать смутное напряжение и необходимость взглядом вернуться к этой точке, при этом задержав дыхание. Человек может начать навязчиво трогать какой-то предмет по нескольку раз. Возможно, его болезнь будет заставлять его делать это, касаясь предмета каждый раз в новых местах. Человек может понимать, что все это странно, глупо, нездорово, но он просто не может избавиться от навязчивостей даже при всем желании.

ОКР – есть болезненное стремление больного к некоторому СОСТОЯНИЮ вещей в пространстве или собственному состоянию, а также действию. Стремление это необъяснимо с точки зрения здравого смысла и вызывает мучительное чувство тревоги.

Ритуалы собственного производства

Часто болезнь принимает форму навязчивых ритуальных действий. Эти навязчивые действия по внешнему облику могут напоминать приметы. Например, человек может испытывать потребность посмотреться в зеркало, если он вдруг вернулся домой, забыв что-то.

Он может стучать по дереву, если подумал о том, что с кем-то из его близких, или им самим случается некая беда. И тому подобное. Однако такие приметы со временем замещают ритуалы собственного производства. Человек может начать проигрывать мысли, в которых с ним случается что-то плохое в обратном направлении, что бы их как бы «обнулить».

Он может мучиться от того, что ему в голову приходят мысли о том, что с ним или его родственниками случается нечто ужасное. Он может ощущать, что такие мысли могут воплотиться в реальность, чувствовать себя ответственным за это.

Он может начать пытаться предотвращать такие события какими-то своими специфическими ритуалами. В голову больного могут приходить различные тревожные образы, и всякий раз он будет совершать некие действия в связи с этими мыслями. Например, «сдувать с себя заразу». Постоянно повторять «На сухой лес» и прочее. Больной может придумать великое множество собственных ритуалов.

Как избавиться от навязчивых действий?

Самой эффективным способ борьбы с навязчивыми действиями является «метод экспозиции и предотвращения ритуалов (ЭПР)». При таком подходе человек начинает отказываться от ритуалов (навязчивых действий) по оптимальной, разработанной индивидуально для него стратегии, которая позволит избежать чрезмерного дискомфорта, который обязательно будет возникать, как реакция на терапию.

Составить такую программу может грамотный специалист по обсессивно-компульсивному расстройству, который чувствует ситуацию конкретного человека и подходит к процессу гибко.

Спасибо за Ваши советы! Они где-то даже универсальны. Но главное, они просты и всеобъемлющи (в смысле подхода к разным видам навязчивых состояний) и применимы во многих случаях.

1. Нужно стараться отвлечься при «приступе», переводя своё внимание на что-то другое.

2. Нужно вбить себе — эти мысли ЛГУТ

3. Просто, НЕ делать навязчивых «ритуалов»! Не идти на поводу у них.

4. Срыв и неудача вовсе не говорит о неверности правил, но говорит о неверности выполнений правил. Нужно не оставлять попыток.

5. Решительный подход.

У меня есть проблемы. Меня зовут Александр. Я студент Журфака и у журналистов так или иначе такое случается — НЕВРОЗЫ разного рода.

В двух словах, дабы быть не многословным: я страдаю перфекционизмом мыслей. (кстати, если вбить в поисковик Яндекса «перфекционизм мыслей», то в первой 20-ке найдёте моё одноименное письмо на одном психологическом форуме)

Но на вашем сайте я нашёл то что нужно, что вселяет надежду…

Смотреть страху в глаза не так страшно, как думать о нём.

Спасибо за добрые слова, Александр!

Вы большой молодец, все правильно говорите. Желаю вам успехов в борьбе с окр! Все получится!

я прочиал много статей и узнал несколько интересный методов на Вашем сайте. тут мало написано о перфекционизме мышления. и допустим метод Когда я уже подумал об этом достаточно хорошо? трудно приложить к беседе которая проходит в режиме нон-стоп. тут нужен быстродействующий метод чтоб во время разговора с человеком я сумел отключать сомнения и продолжать слушать и самое главное понимать речь собеседника не уточняя у себя в голове кажде произнесённое им слово и не проверяя ассоциативность этих слов на верность. у меня простой вопрос к Вам и большая надежда что вы можете дать мне рекомендацию на такой случай. какой метод Вы можете посоветать мне в данном случае обсессий?

Главная проблема, которая запускает цепочку — это страх, что вы не поймете, что вам скажут. Тревога, что страх осуществиться вызывает сомнение, которое начинает качественным образом влиять на процесс аудирования/слушания оппонента.

Чтобы получить эффект, необходимо воздействовать на сам страх, тогда остальное отвалиться.

Вы боитесь — вы пытаетесь не делать, но делаете (вот и сомнение).

Не бойтесь, что вас не поймут, можете даже себе сказать: «хорошо, я ничего не пойму, но внимательно послушаю». Нужно «кайфануть» с погружения с свой страх, который пытается нарушить ваши планы, руководствуясь концепцией: «приходи страх, мне даже интересно».

Если из быстрых советов, то такой ??

Благодарю за совет который Вы мне дали… Признаюсь Вы всё правильно сказали хоть поначалу у меня были сомнения (в силу ОКР или просто здорового скептицизма, уж незнай) по поводу правоты. Но позже я почитал Крютнера. А затем переводику Доктора Филлипсона. Это просто неописуемый вклад, что вносят последователи Филлипсона поклонники (если можно так сказать) и он сам. Вы тоже сказали всё точно. Принятие.

Пишу чтоб все прочитали

ПРИНЯТИЕ МЫСЛЕЙ И ПОСЛЕДСТВИЙ КОТОРЫЕ НАМ ОБЕЩАЮТ МЫСЛИ = УГАСАНИЕ ОЧАГА ОКР.

И самое главное

Вот к каким выводам я пришёл за неделю. Первую неделю терапии по Филлипсону и его Ко.

Однако могу ошибаться. Главное — попробовать побороться!

Здоровья автору сайту. Его миссия спасёт возможно ещё одного бедолагу)

Источник:
Навязчивые действия, навязчивые движения и ритуалы
Навязчивые действия, навязчивые движения или ритуалы — это проявления обсессивно-компульсивного расстройства. Навязчивые действия могут быть самые разные и выглядеть совершенно бессмыслено, но
http://okr-info.ru/faq/navyazchivie-deystviya

Навязчивые состояния: симптомы, ритуалы, виды

Современное общество, с его стрессами и скоростью жизни, очень часто сталкивается с психологическими заболеваниями у людей. К сожалению, одна из самых распространенных проблем – это навязчивые состояния . У одних такой синдром носит временной характер, у других – постоянный. Причем со временем он становится неотъемлемой чертой характера человека.

Навязчивые состояния – что это такое? Характеризуются они внезапно появляющимися, навязчивыми мыслями, побуждающими человека к постоянным механическим действиям (ритуалам). Самостоятельно, усилием одной лишь воли прекратить такие действия человеку не по силам. Как правило, навязчивые состояния относятся к таким сферам жизнедеятельности человека, какрелигия, мораль, половые отношения, здоровье и т. п.

У человека, страдающего синдромом навязчивого состояния, входит в привычку осуществление повторяющихся, со стороны совершенно бестолковых и ненужных ритуалов. Подобные ритуалы можно разделить на несколько основных групп:

Ритуал очищения — выражается в постоянном желании делать уборку в доме, протирать все предметы, с которыми соприкасаешься, мыть руки.

Ритуал одевания – выражается в стремлении надеть на себя одежду в строго определенной последовательности или же в планомерном разглаживании одежды на себе.

Ритуал счета – выражается в бесконечном желании считать. Причем счету подлежит все подряд. Это шаги, этажи, окна в домах, пуговицы на одежде и прочие предметы. Также подобная навязчивость может проявляться в стремлении производить более сложные действия. Например, складывать цифры на автомобильных номерах, в телефонных номерах, буквы на страницах газет или книг и т. д.

Кроме того, навязчивые состояния могут проявляться другими симптомами. В их число входят навязчивые страхи, фобии, навязчивые сомнения, идеи, воспоминания.

К сожалению, навязчивые мысли и действия являются проблемой распространенной. В равной степени они касаются и мужчин, и женщин. Считается, что психическое расстройство зарождается еще в детском или подростковом периоде. В стрессовых ситуациях или в период чрезмерной физической усталости, наблюдается обострение заболевания. Усиливаются проявления навязчивых состояний у женщин в предклимактерический период, перед месячными и во время беременности.

Основной причиной развития того или иного вида навязчивого состояния специалисты считают биологическую предрасположенность, которая выражается в индивидуальном строении головного мозга. Как показывают исследования, мозг человека, подверженного таким отклонениям, в некотором отношении отличается от мозга здорового человека.

На развитие навязчивых состояний накладывают свой отпечаток и черты характера. Специалисты утверждают, что особо подвержены подобным расстройствам натуры тонкие, чуткие, чрезмерно требовательные к себе и к окружающим.

Несмотря на видимую опасность навязчивых состояний, их можно рассматривать как способ подавления агрессии и гнева или же возможности отвлечьсяот неприятных мыслей.Но как правило, такие отвлечения носят временной характер и приносят кратковременное облегчение.

Объясняется это тем, что при выполнении ритуалов, которые можно считать проявлением любого вида навязчивого состояния, в мозгу человека откладывается сигнал, что это необходимо, дабы избежать опасности. В последующем сигнал повторить определенные действия становится еще более сильным.

Не выполнив «спасительный» ритуал, человек испытывает сильный стресс. В отдельных случаях психические расстройства подобного типа носят очень тяжелый характер, а навязчивости перерастают в нервный тик.

Источник:
Навязчивые состояния: симптомы, ритуалы, виды
К сожалению, одна из самых распространенных проблем – это навязчивые состояния. У одних такой синдром носит временной характер, у других – постоянный. Причем со
http://www.megamedportal.ru/articles/psihiatriya/navjazchivye-sostojanija-simptomy-ritualy-vidy.html

Ритуалы навязчивые

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике . 2013 .

Смотреть что такое «Ритуалы навязчивые» в других словарях:

НАВЯЗЧИВЫЕ СОСТОЯНИЯ — НАВЯЗЧИВЫЕ СОСТОЯНИЯ, психопато логич. явления, характеризующиеся тем, что определенные содержания многократно возникают в сознании больного, сопровождаясь тягостным чувством субъективной принудительности. Больной отдает себе полный отчет в… … Большая медицинская энциклопедия

Навязчивые состояния — – неадекватные или даже абсурдные и субъективно тягостные мысли, представления, побуждения, страхи и действия, возникающие помимо или вопреки воле пациентов, при этом значительная часть из них осознаёт их болезненную природу и нередко пытается им … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Навязчивые действия — Труднопреодолимое стремление совершать определенные действия или движения. Отличаются большим разнообразием (стремлением часто мыть руки, читать все подряд вывески на улице на своем пути, произносить бранные слова). Нередко они сочетаются с… … Толковый словарь психиатрических терминов

НАВЯЗЧИВЫЕ ДЕЙСТВИЯ — – совершаемые человеком регулярные действия, значения которых он не знает и от которых не может освободиться даже в том случае, когда они воспринимаются им как доставляющие беспокойство и страдание. В своей терапевтической деятельности З.… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Навязчивые состояния — Невроз навязчивых состояний (обсессивно компульсивное расстройство) одна из самых трудноизлечимых форм невроза, характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий (тики и др.), а также разнообразными патологическими… … Википедия

Ритуалы — (лат. ritualis – обрядовый). Двигательный акт, простой или сложный, выполняемый попреки воле и внутреннему сопротивлению больного, символически выражая надежду таким образом предотвратить предполагаемое несчастье. В таком плане может… … Толковый словарь психиатрических терминов

F42.1 Преимущественно компульсивное действие (навязчивые ритуалы) — Большинство навязчивых действий (компульсий) касается соблюдения чистоты (особенно мытья рук), непрерывного контроля за предотвращением потенциально опасной ситуации или за порядком и аккуратностью. В основе внешнего поведения лежит страх, обычно … Классификация психических расстройств МКБ-10. Клинические описания и диагностические указания. Исследовательские диагностические критерии

РИТУАЛ — – устоявшаяся и традиционно осуществляемая людьми религиозная или светская церемония; в психоанализе – стереотипная последовательность действий человека, навязчивое повторение им одних и тех же форм поведения. Психоаналитическое понимание… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Клиническая картина неврозов — Неврастения. Данный невроз проявляется повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощаемостью. Согласно Е. К. Краснушкину причины возникновения неврастении объясняются утомлением. Включаются защитные… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Источник:
Ритуалы навязчивые
Энциклопедический словарь по психологии и педагогике . 2013 . Смотреть что такое «Ритуалы навязчивые» в других словарях: НАВЯЗЧИВЫЕ СОСТОЯНИЯ — НАВЯЗЧИВЫЕ СОСТОЯНИЯ, психопато логич.
http://psychology_pedagogy.academic.ru/15248/%D0%A0%D0%B8%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8B_%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5

(Visited 22 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Измена жены рассказы Измена жены рассказы На собственном опыте (горьком) убедился, что вычислить… (2)

Как понять что замужняя женщина хочет тебя Как понять, что женщина тебя хочет? Страстные, красивые и активные… (2)

Смешные фразы для доната Звуки для донатов в стриме скачать и слушать онлайнЗвуки для… (2)

Что написать парню на месяц отношений 1 месяц отношенийСегодня ровно месяц,Как мы с тобою вместе.Хочу тебя… (2)

Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (1)

COMMENTS