Ничего не хочу

Ничего не хочу

В последнее время мною много статей писалось о том, как достичь желаемое, раскрывались разные фишки, как помочь себе в разных сферах жизни.

Однако это все полезно и интересно для тех, у кого есть четкая цель в жизни. И им нужно просто знать некоторые особенности о психике человека, чтобы пройти этот путь более комфортно.

Однако есть люди, которые не знают чего хотеть от жизни.

Когда встает вопрос о том, чего хочет именно мое Я, то ответа нет, а вот чего НЕ хочет можно перечислять часами.

Данная статья полезна для тех, кто на вопрос «что хочешь?», отвечают «ничего не хочу», и причем это не отмазка, чтобы отстали, а в реальности так и есть.

Данное состояние не подарок для самого себя и очень близкие люди тоже начинают переживать. Особенно если в такое состояние впадает собственный ребенок.

И сразу выйти из этого состояния самостоятельно не получится.

Да и не надо делать этого, ибо тут проблема не в том, что человек не мотивирован что-то делать, а в том, что он не знает даже, что следует ему сделать.

Поэтому, чтобы разрешить эту проблему предлагаю Вам одну из психотехник.

Возьмите листок бумаги и ручку и запишите все то, что Вы не хотите.

Ибо на данный момент Вы делаете много того, что приводит Вас в конечном результате к тому, что Вы не хотите, и настолько это вжилось и затянуло Вас, что трудно понять куда Вы двигаетесь сейчас, а куда нужно двигаться.

То есть Ваше первое задание написать все то, что Вы НЕ хотите делать.

К примеру: Не хочу лениться, не хочу спать до обеда, не хочу курить, не хочу ругаться с родителями, не хочу есть на ночь и так далее…

Сделайте свой список.

Не торопитесь, можете даже уделить этому списку несколько дней.

К примеру, перед Вами стоит задача собрать информацию для курсовика, а Вам влом.

Так и пишем в свой список: НЕ хочу искать и анализировать информацию.

Возможно, у Вас список будет длинным, возможно Вы составите его сразу и состоять он будет из нескольких пунктов, второй вариант как правило характерен для тех, кто недавно попал в объятия состояния, когда ничего от жизни не охота.

И Ваше второе задание будет работать с каждым пунктом в этом списке.

Начните с того, в чем у Вас меньшая привязанность, к примеру, если НЕ курить это пока для Вас практически на возможно, начните с НЕ спать до обеда.

Берете каждый пункт и заменяете его на противоположность.

То есть Вы хотите НЕ курить, то Ваше действие будет бросить курить прямо сейчас.

На сайте есть масса статей с фишками, которые помогут Вам в этом, найти нужно в карте сайта.

Когда наберете обороты, то берите уже по несколько пунктов из своего списка и работайте с ними одновременно.

И последнее третье задание, которое нужно выполнить, это после хорошего прогресса во втором задании, начните составлять список из того, а что Вы хотите делать.

Если в первом списке, мы отталкивались от того, что НЕ хотим и работали с этим, то именно проработка, себя как личности, сделала возможным уже повернуть свое мышление на то, что мы хотим делать.

Вы сами заметите, как легко это будет сделать.

И уже после окончательной проработки первого списка и возможности составления списка из того, что хотите делать можно перейти в постановки Цели в жизни.

Это работа, и причем не самая легкая, но результаты стоят того.

Для человека, который думает, что он ничего не хочет рассмотренная техника поможет вылезти из болота надвигающегося серьезного депресняка, как отсечение головы у преступника, чтобы больше не творил свои преступления.

Только сделайте это.

Для более продвинутых, кто хочет разобраться глубоко в данном состоянии, рекомендую сделать Оценку Личности по методу академика Ануавшили, особенно если Вы ищите техники помощи близким, а не для самих себя.

Источник:
Ничего не хочу
Данная статья полезна для тех, кто на вопрос «что хочешь?», отвечают «ничего не хочу», и причем это не отмазка, чтобы отстали, а в реальности так и есть. Для
http://kuldoshina.ru/depressiya/nichego-ne-hochu/

Ничего не хочу

«Не знаю, чего хочу. Ничего не хочу. Хочу хотеть.» Знакомое состояние?

Как будто внутри нет никакого импульса, нет вектора, направления. Ничего такого, что трогало душу, цепляло, заинтересовывало.

Как будто сейчас все проходит мимо, а ты лишь случайный наблюдатель — стоишь за стеклом, смотришь. И от этого мучительно, тоскливо, уныло, почти невыносимо.

Кроме того, невозможно — совершенно невозможно — заставить себя что-то делать. Будто это требует титанических усилий, а сил нет совсем.

Но от того, что ничего не делаешь (или делаешь очень мало) радости не прибавляется — лишь множится самообвинение и растет недовольство собой.

Это совсем не похоже на отдых. Скорее на остановку. Как будто стоишь в пробке.

Застрял — сидишь и злишься, досадуешь. Но: уже ни туда, ни сюда.

Надо ждать, а сколько — не понятно.

Почти каждый хоть раз в жизни сталкивался с этим.

Остается только думать: «Как же я в это вляпался?! И что теперь с этим делать?

Как заставить себя хотеть? Как начать что-то делать?

Как вернуться обратно в поток жизни, стать его частью?».

Я тоже много сталкивалась с такими вопросами — в работе, а порой и в своей жизни. В поисках ответов много раз я спрашивала у людей, которые вышли из этого состояния (или у которых оно было когда-то в прошлом): как они с этим справились?

И почти всегда слышала фразы в одном и том же духе:

  • Да, не помню толком. Как-то само кончилось.
  • Я на курсы пошла, вошла как-то в ритм.
  • Ну, потом работа началась, уже не до этого стало.
  • Я попробовал вообще ничего не делать. Это не особо помогало. А потом все уже и нормально стало.
  • Ой, а я и не заметила. Прошло и все, даже не помню, когда точно.

Если обобщить — проходит время и/или появляется какая-то организация деятельности, и ощущение меняется. Однако чаще всего от осознания таких вариантов выхода из состояния «ничего не хочу», легче не становится. Ведь пока «пройдет время» или найдутся силы себя заставить что-то делать или начнется учеба/работа/курсы — надо как-то с этим жить.

И вот как раз про это мне очень понравилась одна услышанная мною мысль:

Остановка — тоже часть пути.

Почему вы решили, что если не мчитесь в выбранном направлении, и ветер не свистит у вас в ушах, то вы не живете? Почему непременно надо чего-то хотеть, а если не хочешь, то надо себя заставить? И вообще, разве не абсурдна сама по себе мысль «заставить себя хотеть»?

Как всегда, самый лучший способ справиться — принять свое состояние.

Признать его, разрешить ему быть — хотя бы недолго.

У каждой остановки — свое предназначение.

Это может быть передышка, попытка оглядеться и оценить, где ты находишься, что вокруг тебя. Проверить, в ту ли сторону движешься.

А может быть, это сигнал о том, что силы совсем истощились — значит, либо происходило что-то энергозатратное, либо просто долго не было того, что эти силы дает и поддерживает. Повод и разобраться и силы восстановить.

И даже если в итоге вы ничего не поймете — ни к чему, ни почему это было с вами — все равно в этот момент происходит что-то нужное, важное. Понемногу появляется новая энергия, немного удается сориентироваться, немного получается побыть со своими не самыми простыми и приятными чувствами (которые так часто хочется проигнорировать). Все это меняет вас, обогащает, наполняет чем-то новым.

Остановка — тоже часть пути. Такая же важная, как движение.

И рано или поздно, одно сменяется другим.

Если же это состояние становится слишком тягостным для вас и кажется, что из него долго не удается выйти, или просто появляется желание разобраться, что к чему — может быть хорошим решением обратиться к психологу.

Источник:
Ничего не хочу
«Не знаю, чего хочу. Ничего не хочу. Хочу хотеть.» Знакомое состояние? Как будто внутри нет никакого импульса, нет вектора, направления. Ничего такого, что трогало душу, цепляло,
http://www.all-psy.com/stati/detail/3434/1/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Жена хочет отстрапонить Анус на тарелочке, или как приучить мужика к страпону!Анус на… (1)

Не могу спать с мужем после любовника Great Picture27 Мощных магнитов любовницы, намертво притягивающих мужчин или ЧЕГО… (1)

Комплименты девушкам на первом свидание 10 советов для первого свидания Всю люди уникальны, а женщины… (1)

Отворот от любви Остуда на себяОстуда на себя — это эффективный способ избавиться… (1)

Алиэкспресс покупки из китая Алиэкспресс покупки из китая Описание: НАША ГРУППА С НОЯБРЯ 2012… (1)

COMMENTS