Ничего не радует

Ничего не радует

Наверное, у всех бывают периоды апатии, и мы задаемся вопросом: почему меня в жизни ничего не радует? Куда исчезли причины для радости? А ведь были же!

Вспоминая себя в юности, причин для радости было хоть отбавляй: сдали экзамен или зачет – счастье, пришли на день рождения – счастье, сбежали с уроков – счастье. А еще помню, самое радостное событие: приходит троллейбус, в котором народу битком, а ехать надо, двери открываются, на меня выпадает молодой человек, я уже думаю – все, не поеду, опоздаю, раз места нет. И тут чьи-то руки берут меня за талию, вносят в переполненный троллейбус, ставят меня на первую ступеньку, и следом кто-то встает за мной. Какое же было счастье влезть в троллейбус и упереться в чью-то, извините меня попу. А что сейчас?

А сейчас мы стали взрослыми, накопили богатый негативный опыт, прошли какие-то испытания, и как-то выработали свой потенциал радости. Все стало обыденно и просто. Может, все это надоело и пора что-то менять?

Надоели наши неоправданные собственные ожидания, надоели постоянные разочарования, рухнули какие-то жизненные идеалы. Кажется, что время ушло зря, а ничего стоящего в жизни таки не случилось. И детский оптимизм как-то перерос в пессимизм или равнодушие.

А как же хочется романтики, страстей, прогулок под луной и сумасшедших поступков! Или не хочется? Или вы забыли, как это бывает?

Что же делать? В чем найти причину нашего недовольства жизнью? Проделайте такое упражнение. Возьмите лист бумаги и напишите хотя бы пять причин, почему вы не можете радоваться жизни прямо сейчас. Что вам мешает? Используйте правило левой руки. О нем можно прочитать здесь. Задайте себе вопрос: «Почему меня ничего не радует в жизни сейчас?» Узнайте настоящую причину. Может, вы боитесь ошибиться и поэтому не делаете ничего для изменения ситуации? Может, вы впали в уныние и депрессию и зациклились на какой-то проблеме? Причины могут быть самые разные.

А теперь хорошо подумайте и напишите ответ на ваш вопрос: что бы вы могли сделать, чтобы начать радоваться жизни. В каком направлении нужно идти? Что изменить? Написали ответ? А теперь примите решение действовать, и действуйте прямо сейчас. Не нужно долго сидеть и ждать. Под лежачий камень…сами знаете что.

Как же помочь себе выйти из этого состояния?

1. Постарайтесь выспаться. Перед сном проветрите помещение. Возможно, ваше равнодушие обусловлено тем, что вы просто устали, и вам уже не до желаний.

2. Начните заниматься физическими упражнениями: сходите в бассейн, сделайте пробежку, в крайнем случае, погуляйте. Можно просто потанцевать. Если делать это регулярно, ваше состояние намного улучшится.

3. Измените прическу, купите новую одежду.

4. Расскажите о вашем состоянии подругам. Они как психологи. Высказался – и легче стало.

5. Меняйте обстановку — съездите в отпуск, сделайте в квартире ремонт.

Ели вы себе не поможете, вам никто не поможет. Удачи вам!

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку «Получить книгу».

Источник:
Ничего не радует
Наверное, у всех бывают периоды апатии, и мы задаемся вопросом: почему меня в жизни ничего не радует? Куда исчезли причины для радости?Задайте себе во
http://ledi-uspeh.ru/chto-delat-esli-v-zhizni-nichego-ne-raduet/

Ничего не радует в жизни

Сегодня мне захотелось написать о чувствах. А точнее о том, насколько они важны в нашей жизни. А еще точнее – насколько они важны для того, чтобы жить по-полной. Ибо жить, когда ничего не радует в жизни – это, по сути, и не жить, а существовать.

Представьте себе табуретку. Да-да, самую обычную простую табуретку. Для того, чтобы она была устойчива, ей необходимо минимум три точки опоры – три ноги. Тогда она не будет хромать и будет надежной. На ней можно будет сидеть. А если у нее открутить одну ногу? При определенной доли ловкости можно присесть на такую табуретку и силой мышц стараться удерживать хрупкий баланс. Но будет ли это комфортно? Насколько вы сможете позволить себе расслабиться и отключить контроль? Про эксперимент с одной ногой я даже не говорю.

К чему я тут вспомнила о табуретках? К тому, что в своем устройстве мы чем-то ее очень напоминаем. В своей жизни мы также имеем три точки опоры – ощущения, чувства и мысли. И если мы лишены чего-то одного, то жизненный баланс удается поддерживать с большим трудом.

К сожалению, очень часто в нашей жизни происходит так, что главной точкой опоры становится интеллект. Мы слишком сильно порой уповаем на логику, здравый смысл, интеллегентность и воспитанность. А чувства и ощущения подвергаем жесткой критике и контролю. Мы становимся сдержанными. Причем вначале для других людей, а затем и для самих себя.

В итоге нашей сдержанности наступает такой момент в жизни, когда замечаешь, что в душе все как-то слишком ровно – ничего особо не вызывает ярких переживаний – так легкое волнение. Нет места удивлению, бурной радости, печали, горячей злости … Разные занятия и дела не увлекают, многое становится скучным. Механически ходишь на работу – не потому, что горишь тем делом, которое делаешь, а так – надо же где-то работать. Особо нет никаких хобби… Зато есть усталость. На пустом месте. С утра, днем, вечером. Хроническое напряжение, хотя все вроде бы хорошо и спокойно. А еще, как правило, жопа в личной жизни. Точнее сама личная жизнь может и есть, а вот радости и удовольствия от нее мало. Нет переживания влюбленности и любви как таковых. Есть некоторое утешение в том, что у меня есть девушка (либо парень), супруг (или супруга) … «Меня ничего не радует», «Я не знаю, чего я хочу»…

Если человек эмоционально слишком спокойный – про него можно сказать одно – он не включен в жизнь. Его чувства и эмоции спрятаны и удерживаются глубоко внутри. Он эмоционально недоступен – для самого себя и для других.

Важно осознавать, что это не означает, что спокойный или эмоционально недоступный человек равнодушный или черствый. Нет, это далеко не так. Напротив, он весьма и весьма чувствительный, а также ранимый. И именно из-за этого — из-за силы своих переживаний, с которыми он не сумел справиться, когда-то было принято решение схлопнуться и отдалиться от чувственного мира. В результате другим людям рядом с ним холодно, а ему с ними неинтересно и скучно. А тепла, заботы и любви при этом все равно хочется.

Как же вернуть себе способность чувствовать и делиться чувствами с другими? Об этом вы можете узнать из аудиокурса "Чувства и как с ними жить".

Источник:
Ничего не радует в жизни
Сегодня мне захотелось написать о чувствах. А точнее о том, насколько они важны в нашей жизни. А еще точнее – насколько они важны для того, чтобы жить по-полной. Ибо жить, когда ничего не радует в жизни – это, по сути, и не жить, а сущест…
http://psy-forlife.ru/nichego-ne-raduet-v-zhizni-pochemu.html

Что делать, когда ничего не радует?

Каждый испытывал такое чувство, когда вроде бы все хорошо, но ничего особо не радует. Это не очень приятное ощущение, похожее на скуку или апатию.

Не просто прочитать, а действительно взять и сделать, не оценивая наперед — полезно это или бесполезно, даже если все кажется слишком просто, ЭТО РАБОТАЕТ.

Это настоящая магия. Начните благодарить за все, что у Вас есть, за то, что Вы цените и любите ЭТУ жизнь. Это может быть все, что угодно — чашка ароматного кофе, приятный фильм, запах дорогих духов, звук дождя, вкусный ужин, приятная усталость, воспоминания прошлых побед, возможность мечтать (иметь в воображении все, что захотите — ведь это шикарно, неправда ли?).

Благодарить нужно ВЕСЬ день. Мысленно. Письменно. Вслух. Как хотите. Это помогает переключиться с негатива на позитив. Вы начнете излучать совсем другие вибрации, притягивая все самое лучшее.

От всего того, чем Вы не пользуетесь, откладывая или перекладывая на потом или на «а вдруг пригодится». Очистите пространство вокруг себя. Эта манипуляция с предметным миром потрясающее расчищает «завалы» грустных мыслей, освобождая место для гениальных! новых! идей. Не жалейте, смело выкидывайте то, что не носите, то, чем не пользуетесь. Или отдайте (подарите) все эти вещи тому, кому они нужнее.

Красивую. Самую лучшую. Посидите в темноте, в тишине, глядя на умиротворяющее пламя свечи. Остановите поток бесконечных мыслей. Осознайте себя, свое присутствие ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

Дышите. Глубоко и ровно. Акцент на выдох. Выдох медленный и глубокий. Таким образом замедляется частота сердечных сокращений, успокаивается «воспаленный» мозг :-).

Вода обладает мощными очистительными свойствами. При стрессе организм обезвоживается, и появляется чувство раздражения. Пейте чистую воду как можно больше. Сколько влезет. Тем самым Вы «успокоите» свою нервную систему и сделаете большой подарок организму. Примите ванну, душ. Стоя под водой, представляйте, как уходит все, обновляя вас, рождая НОВОГО Вас.

ШАГ №6. Покормите себя чем-то любимым и вкусным.

Сделайте это красиво. Красивая тарелочка, ложечка, вилочка. Натертый до блеска бокал. Салфеточки. Медленно и со вкусом «жуйте», вкушайте ВКУСНУЮ жизнь.

В завершение можно посмотреть приятный фильм, послушать любимую мелодию и крепко и сладко уснуть под мечты о самом сокровенном и веру, что это сбудется.

Источник:
Что делать, когда ничего не радует?
Каждый испытывал такое чувство, когда вроде бы все хорошо, но ничего особо не радует. Это не очень приятное ощущение, похожее на скуку или апатию…
http://www.all-psy.com/stati/detail/2710/1/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо девушке чтобы она заплакала Письмо девушке чтобы она заплакала Иногда между тобой и счастьем… (2)

Темы для спора с девушкой На что можно поспорить с девушкой, список из 4 вариантовНа… (2)

Девушке не хватает общения Девушке не хватает общения Главная проблема многих молодых людей при… (2)

Приемы выявления обмана агрессивных и преступных намерений Диагностика поведения окружающих и выявление лиц, имеющих противоправные намеренияДиагностика поведения… (2)

Смешные фразы для бота Разработчик создал бота для «ВКонтакте», распознающего голосовую речьРазработчик создал бота… (2)

COMMENTS