Ничего неохота делать

Блог Антона Машкина

Итак, сегодня очень важный вопрос о том, что делать, когда над тобой висит куча дел, обязательств, заданий, а сил, времени и самое главное желания всем этим заниматься категорически не хватает!

На самом деле очень актуальная статья, потому что у меня сейчас примерно такое состояние. Итак, что же делать, когда ничего не охота делать? Ответ очень прост!

Да, ничего не делай. 🙂

В крайнем случае пройдут все сроки, на тебя наедет начальство/родственники/твоя совесть, выставишь себя полностью безответственным человеком, лишат тебя премии, уволят с работы, от тебя уйдет жена с детьми, тебе будет нечего есть и негде спать…

А так ничего серьезного )

Есть и другой вариант, когда ты наконец поймешь, что работа не волк, в лес не убежит, что никто, кроме тебя эту работу делать не будет, что лучше плохо выполнять свои обязанности, чем хорошо чужие и т.д. Когда это все дойдет до тебя, тогда ты и зашевелишься.

В общем, два варианта – либо ждать клевка жареного петуха, либо взвесить все риски, оценить перспективы и принять то решение, к которому тебя подталкивает интуиция – надо оно тебе или не надо.

Возможно, на данном жизненном этапе тебе стоит ошибиться, подвести кого-то, узнать горечь последствий ради того, чтобы в дальнейшем такого не повторилось.

Один из самых серьезных страхов человечества – это страх ошибки, или страх падения. Он парализует людей, не давая им развиваться и двигаться вперед.

Но посмотрите на спортсменов – во многих видах спорта (хоккей, фигурное катание, многие боевые искусства, парашютный спорт, гимнастика и т.д.) на первом этапе обучения специально заставляют падать, спортсменов заставляют обучаться правильному падению. Такому, чтобы после они могли вставать целыми и невредимыми, такому, чтобы человек понял, что упасть – не страшно, страшно не подняться!

Почему же в жизни нас так мало учат падать и ошибаться?! Вот и осторожничают люди, боятся совершать «резкие движения» по жизни.

Если ты будешь как студент каждый раз тянуть до последнего, не справляться, проваливаться, кое-как сдавать хвосты, а потом из года в год повторять этот же цикл, ничего не меняя, то зачем все это? Постоянная нервотрепка и недовольство окружающих.

«Может лучше раз пойти ко дну, чем сто раз взобраться на вершины?» — как пел Дольский. Если вы ныряли на дно бассейна, то, наверняка, знаете, что всплыть на поверхность гораздо легче, если достичь дна и оттолкнуться от него, чем остановиться на полпути и плыть обратно! Так и в жизни. Иногда, чтобы вырваться из пучины забот, океана страхов и водоворота сомнений, необходимо достичь самого дна и оттолкнуться, чтобы достичь воздуха и света.

Очень много людей ежедневно истязают себя морально и физически, чтобы выполнять ту работу , которая им не нравится. Постоянно заставляя себя делать противоестественные своей природе вещи, человек постепенно погружается в сон наяву. Он уже мало отдает себе отчет в том, что он делает, зачем он это делает и почему.

Проснуться ото сна наяву довольно сложно. Обычно должно произойти что-то экстраординарное, чтобы человек переосмыслил свою жизнь. Но такое происходит не в каждой жизни.

Вы хотели бы, чтобы и в вашей жизни произошло такое событие? Если да, то ничего не мешает его инициировать вам самостоятельно.

Не хотите что-то делать?! Да, не делайте! Огребете по полной, это заставит вас крепко задуматься, стоит ли продолжать такую жизнь или стоит что-то изменить. Возможно, задумаетесь о том, что может быть стоит найти свое призвание? Доплывите до дна, чтобы оттолкнуться!

Единственное что, если уж вы ввяжетесь в процесс жизненных изменений, то заднюю включать (и возвращаться к прежней жизни) будет не комильфо.

Так что подготовьтесь морально, расслабьтесь и ничего не делайте!

Артемий Лебедев как бы намекает, что согласен с моей мыслью…

Источник:
Блог Антона Машкина
Ответ на вопрос Что делать, когда ничего не охота прозвучит неожиданно и удивит вас.
http://avmashkin.ru/nichego-ne-oxota/

Как правильно избавиться от лени?

Известна ли вам ситуация, когда на работе или дома безумно много дел, а делать абсолютно ничего неохота?

Поваляться бы на кроватке, поглазеть в телевизор, прогуляться на просторах интернета…

В случае если вы примирительно покачали головой, то, к сожалению, с леностью вы уже знакомы. Но, кажется, нет в мире ни единого человека, который бы никогда не ленился. Скорее всего, в настоящее время вас уже тревожит очень важный вопрос. Как же защититься от лени?

Как правильно избавиться от лени

Чтобы начать бороться с леностью обязательно нужно разведать своего «врага» в лицо. Стало быть, лень — это уклонение от важных дел, к тому же вполне осмысленное. Обычно, в таких случаях, для определённого дела ещё и определён точный срок.

В случаях, если вы не в силах чем-то заниматься по исключительно физиологическим причинам, которые обусловлены перегрузками на работе, болезнью или какими-либо иными обстоятельствами, не нужно спутывать лень с усталостью. В таком случае для начала нужно попросту расслабиться, а позже сделать попытку ликвидировать причину вялости, дабы вторично не быть «вышибленным из колеи».

Вопреки тому, что люди живут на Земле уже не одно тысячелетие, оружия для борьбы с ленью так и не выдумали.

Зачастую от лени страдают лишь обитатели развитых государств. Как бы удивительно это не звучало, но они могут предоставить себе такую возможность — полениться. И знаете почему? А вы представьте: вам абсолютно нечего есть, за вас преследует разъярённый тигр или вам нужно соорудить жилище для своей семьи, в ином случае вы попросту замёрзните ночью. Может ли в таких ситуациях идти речь о лени? Естественно , нет.

Выходит, если на вас напала лень, значит, вы сами того не сознавая, понимаете, что можете разрешить себе эту «радость» без всевозможных страшных и летальных последствий. Если же вы понимаете, что нужно избавляться от лени, которая препятствует полноценной жизни, то эта статья для вас.

Так что если на вас напала лень, следовательно, сами того не сознавая вы осознаете, что можете разрешить себе это «наслаждение» без различных страшных и критичных последствий. Но как же освободиться от лени, если вы понимаете, что она стоит на пути вашей полноценной жизни?

Ленитесь с пользой для себя! Начните с проведения самоанализа: попытайтесь понять, что именно вам лень делать — убрать в квартире, погулять с собакой, позаниматься спортом — таких вариантов может быть огромное количество. Иногда, когда человек не знает, справится он с работой или нет, когда он не уверен в себе, тогда он пытается «спрятаться» за свою лень, дабы не рисковать. Но, зачастую, с помощью лени люди спасаются от каких-то неинтересных дел и обязанностей.

Когда вы поняли, почему же вы ленитесь, нужно сочинить стимул, чтобы вы смогли довести дело до конца. Например, вы ненавидите убираться дома? В таком случае, приглашайте к себе в гости друзей как можно чаще. Ведь вы же не хотите, чтобы друзья решили, что вы ужасная неряха? Тогда вам в любом случае понадобится привести квартиру в порядок через силу. Или же другая ситуация. Каждодневные прогулки рекомендованы вам врачом, но сложно оторваться от интернета или просмотра любимого сериала? Вспомните, как давно вы хотели приобрести какую-то безделушку или необходимую вам вещь! Тогда не тратьте время впустую и отправляйтесь пешком в самый дальний магазин, который вы сможете вспомнить и радуйтесь новой прекрасной покупке.

Иногда бывает и такое, что совладать с ленью не может помочь ни один из методов. Ну вот не в силах вы себя сподвигнуть, и всё тут! Ни цель не рождается, ни стимула. Как же действовать в таком случае?

А ведь всё безумно элементарно: поразмыслите, на самом ли деле вам требуется это делать? Возможно, вся эта работа необходима не вам, а кому-то иному? Либо же вы вообще просто придумали её, пообещали себе выполнить эту работу, а сейчас не хотите её делать? Так не делайте! Только чистосердечно рассказывайте это тому человеку, кто вам доверил это, либо для кого вы намеревались это сделать. Разъясните, почему вы отказываетесь от этой работы. И ни в коем случае, не мучайте себе угрызениями совести!

Запаситесь мотивацией и, с помощью наших советов, избавляйтесь от лени! Удачи!

Источник:
Как правильно избавиться от лени?
Известна ли вам ситуация, когда на работе или дома безумно много дел, а делать абсолютно ничего неохота? Поваляться бы на кроватке, поглазеть в телевизор, прогуляться на просторах интернета… В случае если вы примирительно покачали головой, то, к сожалению, с леностью вы уже знакомы. Но, кажется, нет в мире ни единого
https://stopstarenie.com/kak-pravilno-izbavitsya-ot-leni/

Ничего неохота делать

Периодически пропадает всякий интерес что-нибудь предпринимать. В каком-то случае это от усталости, когда просто нет настроения. Я с такими состояниями не борюсь, просто пытаюсь найти себе какое-нибудь занятие, которое отвлекает своей механичностью, успокаивают, создают с начала иллюзию какой-то осмысленности, а потом и втягивают тебя в ресурсное состояние. В таком состоянии ты уже чётко представляешь чем хочешь заниматься, тебе интересно, ты действуешь.

Самый простой для меня способ для этого начать пересматривать свои многочисленные папки «Входящие». Так я называю списки, которые составляю на различных носителях.

1. Список всех зафиксированных задач.

После знакомства с системой Автофокус, я периодически порываюсь снова писать задачи в тетрадь. При этом основной список веду в Evernote.

Есть замечательное и простое упражнение «Квота идей», которое я вычитал в книге Майкла Микалко «Энциклопедия бизнес-идей». Каждый день вы ставите перед собой задачу записать определённое количество новых идей.

Я практиковал каждый день выбирать себе направление для поиска. У меня даже есть список на каждый день недели.

Пн — 3 идеи для своих бизнесов

Вт — 3 идеи как сохранять свою физическую форму

Ср — 3 адресата, кому можно написать, дать обратную связь, поблагодарить, предложить помощь

Чт — 3 человека с кем бы мне хотелось пообщаться, сделать совместный проект

Пт — 3 идеи для путешествий

Сб — 3 идеи как уделять больше внимание родным и близким

Вс — 3 идеи как реализовать свои интересы и ценности

Эта напоминалка записана у меня на первых страницах ежедневника. Я натыкаюсь на неё почти каждый день. При подведении итогов дня, новые идеи важный критерий оценки.

Я пока не решаюсь сделать публичным формат, в котором я веду списки людей мне интересных. Меня об этом несколько раз просили в комментариях. Попробую придумать как это сделать в ближайшее время.

Для меня радость общения с интересными людьми — большая ценность. Я собираю информацию, коплю идеи. Каждый участник этого списка даёт мне пример и идеи для развития.

4. Списки того, что хочется прочитать, посмотреть, послушать.

Я с детства составляю списки для чтения. Теперь это не столько список желаемого, сколько ориентиры. Интересно со временем сравнивать эти списки с перечнем прочитанного.

У меня есть аккаунты во множестве сервисов для хранения ссылок. Но если мне точно надо прочитать сохранённую с какого-нибудь сайта статью, я просто копирую ссылку в заметку «Надо прочитать» в Evernote. Раз в пару недель я безжалостно стираю всю заметку. Порой жалко потерянных ссылок, но если не устраивать подобный геноцид, заметка разрастётся до гигантских размеров и я никогда не прочту всего сохранённого в ней.

Из чего состоит обработка этих папок?

Для меня главное не ставить перед собой никаких целей их просмотра. Важно просто просматривать, убирать то, в чём отпала необходимость, добавлять новое. В процессе, меня обязательно что-нибудь цепляет и я незаметно для себя начинаю выполнять какую-нибудь задачу, читать что-нибудь, писать кому-нибудь письмо.

Собственно эту заметку я набросал, увидев в перечне идей следующую запись «в следующий раз при хандре, описать как я с ней справляюсь» 🙂

Источник:
Ничего неохота делать
Периодически пропадает всякий интерес что-нибудь предпринимать. В каком-то случае это от усталости, когда просто нет настроения. Я с такими состояниями не борюсь, просто пытаюсь найти
http://petrosian.ru/2012/10/chem-zanyatsya-kogda-nichego-ne-xochetsya-delat/

Синдром отложенных дел

Если привычка откладывать дела на потом стала мешать укладу жизни и доставлять неудобства, стоит выяснить, в чем же причина — в банальной лени, нехватке времени или в рассеянности (забывчивости).

Отчего возникла привычка откладывать на потом.

В любом случае можно найти решение.

Если вы целый день в трудах и заботах, а к вечеру все равно часть дел остаются несделанными, то вы или не умеете распределять свое время или берете на себя слишком много. Таким образом, вы не разгружаете, а накапливаете дела.

Возможно, вы не умеете планировать свой день и нерационально тратите время, вы не столько работаете, сколько имитируете деятельность, подчас не осознавая этого и искренне уверены что работаете на пределе.

А быть может вы взваливаете на себя слишком много.

Решение . Перед сном составьте план на завтра. Постарайтесь учесть все мелочи, которые отнимают массу времени, разделите дела по ранжиру, какие вы сделаете сначала, а от каких можно вообще отказаться, делегировав другим людям. Разбивайте большие дела на более мелкие. Заведите список дел и вычеркивайте по мере выполнения. Проведите хронометраж, записывая все что делаете, сколько ушло времени. Вы удивитесь, на какую порой ерунду расходуется масса времени.

В конце дня выясняется, что вы опять забыли что-то важное. Рассеянность, невнимательность вновь сослужили плохую службу. Возможно, вы стараетесь охватить все и сразу.

Решение : В этом случае также поможет список дел. Выделите основные, те, что обязательно нужно выполнить. А если останется время, то другие пойдут бонусом. А если не успели, ничего страшного, перенесите на другой день. И не держите все в голове, это утомляет, заставляет быть в напряжении. Ведь так можно упустить что-то из виду. Приклейте стикеры -напоминалки на монитор, стену, холодильник. Поставьте напоминалку на телефон.

В целом вы человек неленивый. Но иногда ничего неохота делать. Иногда, даже полезно позволить себе побездельничать день другой, чтобы потом с новыми силами взяться за работу.

Хуже если вы откладываете каждый день, находя все новые отговорки. Подумайте кому от этого хуже. Дела сами не сделаются. Подтолкнуть себя можно, если найти мотивацию к действию. Трудно? Придумайте систему поощрений — позвонили клиенту — выпейте чашечку чая с пирожным. Доделали отчет, посмотрите любимый сериал, посидите в кафе с подругой. Если замотивировать себя не удается, то просто начните делать и лень отступит.

Лень иногда возникает из-за того что не хватает сил. Вы забываете об отдыхе. А если сил мало и работа движется со скрипом, если раньше можно было сделать за полчаса, теперь уходит час-полтора. Подружитесь со своей ленью. Разрешайте себе побездельничать, но только чтобы затем с новыми силами включаться в работу. Лень иногда затягивает, ведь так уютно полежать с книжкой и чашечкой чая, отбросив все заботы.

Источник:
Синдром отложенных дел
Если привычка откладывать дела на потом стала мешать укладу жизни и доставлять неудобства, стоит выяснить, в чем же причина — в банальной лени, нехватке времени или в рассеянности
http://misswomen.ru/sindrom-otlozhennykh-del.php

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как вернуть девушку после измены Изменил девушке, что делать: как ее вернуть и помиритьсяИзменил девушке,… (1)

Человек который много говорит психология Почему человек много говорит? Психологи схожи во мнениях, что болтливый… (1)

Если мужчина смущается Как узнать, нравишься ли ты ему, или жесты мужчинОчень часто… (1)

Как записать девушку в телефоне Как ваш любимый (-ая) записан у вас в телефоне?А как… (1)

Как раскрепоститься в постели: психологические… Как раскрепоститься в постели: психологические приемы и методы, советы и… (1)

COMMENTS