Паническая атака

Паническая атака

Мы поддержим Вас в трудную минуту!

Бывают ли у Вас приступы страха, во время которых Вы думаете, что серьёзно больны, умираете или сходите с ума? Во время этих приступов страха чувствуете ли Вы, что сердце готово выскочить из груди или что Вам не хватает воздуха? Или возможно Вы испытываете головокружение, дрожь, нехватку воздуха или просто страх смерти? Возникают ли иногда эти состояния внезапно, когда Вы меньше всего ждёте их? Беспокоитесь ли Вы, что подобные состояния могут повториться? Мешают ли Вам эти состояния в повседневной жизни? Отказываетесь ли Вы из-за этих состояний от каких-либо действий, которые совершаете в обычном состоянии (например, поездок в метро)?

Если это описание соответствует Вашему состоянию, то, вероятно, Вы страдаете паническим расстройством. Приступы страха называются паническими атаками. Обычно панические атаки сопровождаются беспокойством о возможности возникновения следующей панической атаки. Также панические атаки могут сопровождаться агорафобией, которая проявляется опасением или избеганием ситуаций, в которых могут возникать панические атаки.

Паническая атака – приступ чрезвычайно выраженного страха (паники), сопровождаемый массивной вегетативными симптомами и некоторыми другими симптомами.

Паническое расстройство – заболевание, при котором периодически повторяются панические атаки.

Люди, страдающие паническим расстройством, с тревогой ожидают, что панические атаки повторятся, беспокоятся по поводу их возможных последствий (смерть, автомобильная авария, неспособность выполнять свои обязанности).

Тревога и ее эквиваленты :

  • выраженный страх (паника) смерти/ сойти с ума/ потерять контроль;
  • боль или дискомфорт (неприятные ощущения) в груди;
  • мышечное напряжение.

Вегетативные симптомы панических атак:

  • ощущение сердцебиения;
  • ощущение нехватки воздуха или удушья;
  • потливость;
  • волны жара и холода;
  • тошнота;
  • дрожь, озноб;
  • повышение артериального давления.

Прочие симптомы панических атак:

  • головокружение, ощущение неустойчивости, предобморочное состояние;
  • ощущение нереальности или отрешённости;
  • онемение;
  • звон в ушах;
  • другие неприятные телесные ощущения.

Очень часто люди, испытывающие панические атаки, считают их симптомами тяжелых смертельно опасных болезней: заболеваний сердца, бронхиальной астмы и др. Они настойчиво посещают врачей-кардиологов, терапевтов, пульмонологов, проходя различные исследования внутренних органов. Получая результат о нормальном состоянии организма, они не успокаиваются и продолжают повторно сдавать анализы, ища объяснение своим ощущениям.

Паническая атака может начинаться внезапно или провоцироваться агорафобическими ситуациями. Иногда первая паническая атака происходит на фоне похмелья, при котором наблюдаются тревога и вегетативные симптомы.

Как отличить панические атаки от других тревожных расстройств

От панических атак важно отличать другие тревожные расстройства, т.к. при них применяется иная тактика лечения. Половина пациентов, обращающихся в наш центр по поводу панических атак, страдает другим тревожным расстройством.

Происхождение панических атак

Вопрос о причинах возникновения тревоги, панических атак и агорафобии очень сложный и мы до сих пор не знаем всех ответов. В происхождении панических атак можно выделить биологические и психологические причины.

В части случаев при панических атаках наблюдаются изменения в головное мозге в балансе нейромедиаторов — серотонина и норадреналина (в этом случае необходимо применение антидепрессантов). В других случаях причиной панических атак является общее истощение энергетических запасов структур головного мозга (в этих случаях антидепрессанты неэффективны и основой лекарственного лечения являются ноотропы). Признаками тех или иных изменений обмена веществ в головном мозге являются определенные специфические симптомы.

Важными в возникновении панических атак и формирующейся на их основе агорафобии являются психологические факторы, что делает эффективной психотерапию панических атак (как самостоятельный метод лечения или в структуре комбинированного лечения).

Лечение панических атак в нашей клинике проводится по следующим схемам:

  • комбинированное лечение (сочетание психотерапии и лекарственного лечения)
  • психотерапия панических атак
  • лекарственное лечение панических атак

Выбор тактики лечения осуществляется на первичном приеме на основании постановки точного диагноза и определения причины панических атак. Панические атаки могут быть вызваны разными причинами, в зависимости от чего лечение носит принципиально различный характер (см. выше «происхождение панических атак»).

Задачами лекарственного лечения являются:

  • купировать панические атаки в случае необходимости
  • не допускать появление панических атак
  • снижение общего уровня тревоги
  • устранить вегетативных симптомы панических атак
  • полное выздоровление — когда панические атаки не возникают при прекращении приема лекарств

В некоторых случаях (например, когда панические атаки появляются на фоне эндогенной депрессии) прием антидепрессантов является обязательным для выздоровления от панического расстройства.

В нашем центре для подбора эффективного лекарственного лечения панических атак в большинстве случаев необходимо от 3 до 5 сеансов. Улучшение в подавляющем большинстве случаев наступает после 1-го сеанса.

В рамках психотерапии панических атак мы используем «золотой стандарт» в их лечении — когнитивно-поведенческую психотерапию . Она состоит из ряда навыков (изменение дисфункциональных мыслей, преодоление агорафобии), которым пациент постепенно обучается при помощи психотерапевта. Кроме того, разрываются те элементы «порочного круга», которые приводят к возникновению панических атак. Продолжительность стандартного курса когнитивно-поведенческой психотерапии панических атак в нашем центре составляет 7 сеансов.

Помимо методик когнитивно-поведенческой терапии психотерапия панических атак включает техники эриксоновского гипноза, телесно-ориентированной психотерапии . Использование этих методов психотерапии позволяет пациенту обучиться самостоятельно снижать уровень тревоги, предотвращать появление панических атак. Включение этих техник в лечение панических атак позволяет получить более быстрый и стойкий результат.

В случае, когда мы видим связь между паническими атаками и ситуаций в семье, используются техники системной семейной терапии .

Источник:
Паническая атака
Мы поддержим Вас в трудную минуту! Бывают ли у Вас приступы страха, во время которых Вы думаете, что серьёзно больны, умираете или сходите с ума? Во время этих приступов страха чувствуете ли Вы,
http://www.panicheskieataki.ru/

Паническая атака

Что такое паническая атака и как справиться со стрессом

О том, что такое «паническая атака», люди нашей страны узнали не так давно. Многие до сих пор находятся в неведении, хотя страдают именно от этой «болячки». Как минимум 5% жителей нашей страны подвержены этому неприятному симптому, а это значит, что каждый 20-й человек из ваших знакомых или просто людей, которых вы встречаете на улице, мучается от панических атак.

Екатерине 25 лет. Она молодая, привлекательная женщина, у нее есть муж, хорошая работа. Но существует нечто, что омрачает ее жизнь: она боится ездить в лифтах. Каждый раз, когда она заходит в лифт, с ней случается «приступ». Сердце начинает биться сильно-сильно, руки холодеют, появляется ощущение «кома в горле», дыхание дается с трудом. До нужного этажа Катя доезжает в полуобморочном состоянии, боясь, что сердце вот-вот не выдержит. Приступы возникают только в лифте, и поэтому Катя просто исключила пользование этим средством передвижения. Но вот она узнала, что беременна. А когда Катя стала задумываться, как будет организован быт для нее и малыша, то вспомнила, что живет она на 7-м этаже и если не пользоваться лифтом, то ей придется таскать коляску вниз и вверх как минимум два раза в день. Встал вопрос о том, можно ли побороть этот страх.

Давайте рассмотрим, какие именно процессы «запускает» в нашем организме стресс.

Представим, что вы идете по темной улице, немного побаиваетесь и вдруг недалеко от вас раздается громкий резкий звук. Что произойдет? Ваше сердце начнет колотиться, вас бросит в пот, дыхание участится, руки-ноги похолодеют, во рту «пересохнет». В голове возникнет одна мысль: «Опасность!» и следующая: «Бежать!» Собственно говоря, все описанные реакции как раз и нужны для того, чтобы подготовить организм либо к обороне (если таковая понадобится), либо к бегству.

Совершенно не заметно для нас при сигнале опасности (в данном случае — резком звуке) в кровь выбрасывается адреналин, мышцы становятся более твердыми, готовыми к бегству или борьбе. Чтобы насытить эти мышцы кровью, давление повышается, сердце начинает работать интенсивнее. Пересыхает во рту из-за того, что слюна становится более густой и количество ее уменьшается, ведь если придется бежать, жидким обильным секретом недолго и захлебнуться! Дыхание становится более частым и поверхностным, т.к. именно такое дыхание наиболее эффективно для бегства или драки. «Бросает в пот» из-за того, что организм должен избежать внутреннего перегрева, вот и выделяет влагу для того, чтобы охладиться. Человек этого не замечает, но на стресс реагируют и зрачки — своим расширением, и бронхи — расширением просвета.

Эти реакции во многом сходны у нас и у животных. Но вот в чем проблема: у животных все проще: если опасность есть, то она, скорее всего, реальна. А у людей стрессов хоть отбавляй! И все больше таких, где драться или сбегать было бы странно. Мы не удивляемся, когда реакции «борьбы или бегства» происходят с нами в моменты настоящей опасности. Но почему же подобное происходит с людьми в относительно безопасных местах: лифтах, метро, в открытых или закрытых пространствах? Или, например, только при общении с конкретным человеком? Все оттого, что человек испытывает стресс (иногда этот стресс привычен и почти не воспринимается). А раз есть стресс — есть и реакция.

Наш организм устроен так, чтобы оперативно реагировать на стресс. Внутри у человека есть страх, но наше тело вполне приспособлено к тому, чтобы с ним справиться. Сам по себе страх — не опасен.

Если вы испытываете сходные симптомы в объективно «безопасной» ситуации, это значит, что именно для вас она является стрессовой.

Если вы однократно или несколько раз в жизни испытали приступ паники, сильной тревоги или страха, то ничем особенным вы не больны. Но если такие приступы становятся делом привычным и наступают в ситуациях, которые воспринимаются большинством людей как безопасные, то можно ставить диагноз «паническая атака». Но почему же одни люди страдают от панических атак, а другие — нет?

Возникновению и закреплению панических атак способствуют такие черты характера, как тревожность, мнительность, пессимизм, а также повышенная чувствительность к телесным сигналам. Люди, которые с трудом говорят о своих чувствах и заявляют о собственных потребностях, а также те, которые считают важными лишь физические недуги и недооценивают значимость психологических моментов, также находятся в «группе риска».

Панические атаки могут быть:

Стрессовые ситуации, которые могут повлечь за собой закрепление панических атак, делятся на несколько групп:

Как ни странно, паническая атака — этакая «палочка-выручалочка» для нашей психики. Согласитесь, что когда человек считает себя тяжело больным, его гораздо меньше начинают волновать семейные или производственные конфликты, собственная неуспешность или заботы, связанные с ремонтом. Он может наконец заняться собой, сделать что-то для себя (хотя бы походить по врачам и отдохнуть на больничном). Паническая атака всегда влечет за собой какую-то «прибыль», от которой человеку сложно отказаться. И эта «прибыль» неизменно выше, чем «затраты» (страхи и приступы). В качестве «прибыли» могут выступать: уменьшение внутрисемейного напряжения; повышенное внимание к собственной персоне; возможность не делать того, что не хочется, или, напротив, сделать то, что давно хотелось; возможность отдохнуть; возможность не общаться с людьми, с которыми не хочется иметь дела.

Избавиться от панических атак вполне можно, но нужно быть готовым встретиться лицом к лицу с проблемами, которые к ним привели. Но кто поможет человеку справиться с этим?

Чаще всего люди, страдающие от панических атак и уверенные в том, что это серьезная болезнь, направляются к врачам терапевтам и кардиологам, долго обследуются и лечатся — в лучшем случае с непродолжительным положительным эффектом.

На самом же деле, панические атаки — это специализация психотерапевтов, и они прекрасно знают и о механизмах их возникновения и о том, как их лечить. И вылечивают полностью!

Ученые выяснили, что такие «приступы» не только не наносят сердцу вреда, но и укрепляют его. Работа сердца во время «приступа» сходна с его работой во время спортивной нагрузки. Так что люди, подверженные паническим атакам, не только не «больны сердцем», но их сердце гораздо здоровее, чем у многих!

Самый главный страх у человека, страдающего паническими атаками, — это страх смерти. Человек боится внезапной смерти в результате того, что «сердце не справится». Но сердце — здоровее здорового, работает отлично, на стресс реагирует правильно!

Вы ничем не больны, кроме своего страха. Лечится он психотерапией, иногда с подключением небольшого количества препаратов.

Люди, страдающие паническими атаками, стараются избегать тех ситуаций, в которых возникает приступ; они перестают спускаться в метро, избегают людных мест, полетов на самолете и т.д. Но стоит помнить, что страху ни в коем случае нельзя потакать, т.к. он имеет тенденцию к разрастанию. Например, человек боялся лифтов и перестал в них ездить, но страх «нашел» его, теперь он боится мыться в запертой ванной комнате. Исключил метро — стал бояться машин. Никогда нельзя идти на поводу у своего страха — нужно от него избавляться.

А что делать, если возможности обратиться к специалисту нет? Можно ли помочь себе самостоятельно? Конечно, можно, правда на это понадобится гораздо больше времени, и это будет путь «проб и ошибок». Но попытаться-то стоит!

Шаг первый: осознайте, что вы не больны и вашей жизни не угрожает опасность. Как только человек понимает всю «подноготную» возникновения таких приступов и осознает, что это не болезнь, а нормальная реакция испугавшегося организма, который приготовился то ли бежать, то ли бороться, ему сразу становится легче. После того, как вы это осознаете, приступы станут более редкими и менее продолжительными, а ваше отношение к ним изменится.

Шаг второй: перестаньте бояться. Нужно понять, что чем больше вы боитесь приступа, тем вероятнее то, что он наступит. Страх, привычка беспокоиться и концентрироваться на своем внутреннем состоянии — это путь к закреплению панических атак. Пресекайте такие мысли в самом начале. Тем более что теперь вы знаете: опасаться за свое здоровье вам незачем.

Шаг третий: разоблачение симптома. Ответы на эти вопросы обязательно запишите.

  • Вспомните, когда приступ паники случился впервые?
  • Какие события происходили незадолго до этого момента? В какой жизненной ситуации вы тогда находились? Это и будет тот «пусковой крючок», на который до сих пор жмет ваше подсознание.
  • В каких условиях атаки повторяются чаще всего?
  • Что изменилось с возникновением и закреплением атак в вашей жизни (негативная сторона)?
  • Что вы приобрели с возникновением и закреплением атак в вашей жизни (позитив, выгода)? Этот вопрос — один из самых трудных, но именно он — один из самых важных. Не прояснив для себя, чем панические атаки вам помогают, вы не сможете от них избавиться.

Шаг четвертый: «мы пойдем другим путем». Как только вы определили выгоды, которые несут для вас панические атаки, вы должны подумать, а есть ли средства для того, чтобы добиться этого другим путем? Состояние вашего здоровья способствует повышенному вниманию к вам со стороны партнера? Как можно привлечь внимание другим способом — может быть, проявив внимание к нему самому? В общем, нужно решить, как получить прибыль, не «заплатив» за это приступом паники.

Шаг пятый: действуйте! А дальше нужно начинать активные действия. Морально подготовьтесь к тому, что проблема, которая привела к приступам, обострится. Это необходимо, чтобы начать ее решать. Бесполезно бороться со следствием (приступами), не борясь с причиной (первоначальной проблемой). Старайтесь действовать по-новому, с целью получения «прибыли» другими, позитивными способами. Возможно, вам не раз придется обдумать эти способы. Будьте гибче: если способ не действует, «не стучите в закрытую дверь», отказывайтесь от него, ищите новый. Возможно, на это уйдет время, но это стоит того.

Чем меньше времени прошло с начала возникновения и закрепления панических атак, тем легче «вскрыть» проблему, которая стоит за ними. И тем легче справиться с самими атаками. Но даже если человек живет с этим годами и даже десятилетиями, ничего не потеряно! Просто не надейтесь на слишком быстрый результат, ведь то, что формировалось многие годы, нельзя изменить в короткие сроки. О том, что процесс идет в верном направлении, будет свидетельствовать уменьшение количества и интенсивности приступов паники. А если проблема будет решена, они исчезнут вовсе.

Правда, есть один «тонкий» момент. Организм, познавший невротический путь бегства от проблемы, может применить этот способ и в новой стрессовой ситуации. Но у вас уже будет оружие: знание о том, что такие приступы — это не болезнь, а также о том, что они являются «прикрытием» проблем. Если приступы повторятся, это будет сигналом к решению новой проблемы. Стрессами наполнена вся человеческая жизнь. И мы не будем вам желать избегать ее «острых углов». Мы пожелаем вам научиться видеть проблему и справляться с ней с пользой для себя и окружающих!

психолог, г. Москва

Статья предоставлена журналом «9 месяцев» № 08 2007 год

Источник:
Паническая атака
Что такое паническая атака и как справиться со стрессом
http://www.7ya.ru/article/panicheskaya-ataka-7501/

Паническая атака: симптомы и лечение

  • Предобморочное состояние
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Озноб
  • Потливость
  • Спутанность сознания
  • Бессонница
  • Онемение конечностей
  • Учащенный пульс
  • Повышенное артериальное давление
  • Беспокойство
  • Бледность
  • Затрудненность дыхания
  • Ощущение нереальности окружающего мира
  • Расстройство восприятия
  • Боль с левой стороны грудной клетки

Паническая атака под собой подразумевает приступы, начинающиеся у человека внезапным образом и сопровождаемые интенсивными страхами с рядом характерных симптомов. Паническая атака, симптомы которой в частности выражаются в учащении сердцебиения, потливости, побледнении, затрудненности дыхания и в прочих проявлениях, длится не более часа, возникая в среднем до трех раз в неделю.

Приступы панической атаки возникнуть могут в самых различных по типу ситуациях, однако чаще всего отмечается их появление при нахождении пациентов в общественном транспорте, в условиях замкнутых пространств и в людных местах. Видимые причины для их возникновения в большинстве случаев отсутствуют, соответственно, ни здоровью пациента, ни жизни ничего не угрожает (что также касается близких людей и людей, его окружающих). Таким образом, не будет преувеличением аналогия с громом, возникающим средь ясного неба при рассмотрении специфики возникновения приступов панической атаки.

Паническое расстройство является актуальным порядка для 5% населения, в среднем возраст пациентов, сталкивающихся с приступами, составляет 20-30 лет. Как можно предположить, ориентируясь на возрастную категорию, причиной именно этого возрастного диапазона является общая важность данного периода для человека, ведь именно в это время происходят события, наиболее для него важные. Соответственно, события эти впоследствии оказывают существенное влияние на формирование человека как личности. Статистика также указывает на то, что женщины в три раза чаще сталкиваются с приступами панических атак.

Отечественными специалистами достаточно долго использовались (да и используются ныне) еще и такие определения данного явления, как «кардионевроз», «вегетативный криз», «нейроциркуляторная дистония (НЦД)», «симпатоадреналиновый криз», «вегетососудистая дистония, характеризуемая кризовым течением», которые отражают собой представление заболевания относительно нарушений в вегетативной нервной системе исходя из симптома, являющегося в нем ведущим.

«Паническая атака», как и «паническое расстройство», как термины конкретного состояния, характеризуются мировым признанием, будучи введенными в Международной классификации болезней. Одновременно с этим актуальность для больного панических атак вовсе не является прямым указанием факта наличия у него панического расстройства.

Следует отметить, что панические атаки сами могут выступать в качестве симптома, касаясь, тем самым, соматоформных функций, феохромоцитомы, депрессивных расстройств и фобий, сердечных заболеваний, заболеваний митохондриальных и эндокринологических и т.д. Помимо этого, свое влияние на их возникновение может оказывать прием определенных медпрепаратов. В качестве способа, позволяющего определить степень выраженности, характеризующую панические атаки, специалистами применяется шкала тяжести, соответствующая данной цели в определении особенностей панического расстройства. Также для этого могут использоваться соответствующие специфике опросники и тесты.

Относительно вопроса, касающегося причин панических атак, четкого ответа пока не существует. В большинстве случаев специалисты придерживаются мнения о том, что развитие панических атак происходит у людей, которым пришлось побывать в длительной ситуации психотравмирующего масштаба, не исключается однократное возникновение тяжелой стрессовой ситуации.

Между тем, в противовес принятым вариантам причин указывается, что далеко не каждый человек, оказывающийся в тот или иной жизненный период в тяжелой в рассматриваемом плане ситуации, сталкивается с паническими атаками. Учитывая это, можно выделить, что не последнюю роль играет в этом случае наследственная предрасположенность, личностные особенности, темперамент, состояние гормонального фона и т.д. Так, например, на основании некоторых исследований относительно подобных реакций, было выявлено, что к паническим реакциям предрасположена та категория лиц, у которых отмечается низкий уровень переносимости физических нагрузок. Помимо этого, возникают панические атаки нередко на фоне тех или иных заболеваний, касающихся работы внутренних органов (поджелудочная железа, щитовидная железа, сердце).

В довершение можно выделить и предрасположенность к паническим атакам лиц, злоупотребляющих алкоголем, что в особенности актуально при так называемом «похмелье» (то есть при абстинентном синдроме).

Панические атаки могут быть разделены на три вида исходя из особенностей их возникновения:

  • Спонтанная паническая атака.Проявляется внезапным образом, без наличия предрасполагающих к ней причин и обстоятельств.
  • Ситуационная паническая атака. Данный вариант панической атаки актуален при переживаниях, возникающих на фоне конкретной психотравмирующей ситуации, помимо этого, возникнуть она может и в результате чувства ожидания человеком такой ситуации.
  • Условно-ситуационная паническая атака.Чаще всего такого рода атаки проявляются в результате воздействия химического или биологического «активатора». В частности это может быть употребление алкоголя, изменения гормонального фона и т.д. Следует заметить, что связь в этом случае не всегда можно отследить.

Исходя из сопутствующих клинических проявлений, выделяют панические атаки в типичной или в атипичной их форме. Между тем, этому можно определить некоторую условность, потому как вариабельность проявлений данных состояний может характеризоваться значительно большей широтой в зависимости от конкретной ситуации и пациента, у каждого из которых приступы, соответственно, могут разниться. Остановимся на выделенных нами вариантах и симптомах, свойственных им.

Панические атаки характеризуются прогрессированием и достижением максимума в течение короткого временного промежутка, и именно это позволяет отличить их от заболеваний соматического характера. При этом возникновение приступов всегда происходит внезапно. Чаще всего панические атаки приходятся на период бодрствования, если же развитие этого состояния отмечается во сне, то этому сопутствует общая тяжесть течения и увеличение его длительности.

Если рассматривать протяженность периода между приступами, то можно заметить, что она значительно отличается у каждого из больных, составляя от нескольких дней/месяцев до нескольких лет. В целом же для этого периода характерным является постепенное развитие депрессии, что происходит в результате частых мыслей относительно возможности подобных приступов, страхов, сводящихся к мыслям о наличии серьезного соматического заболевания и т.д. Дело в том, что первые эпизоды панической атаки – это всегда неизгладимый след в его памяти, на основании чего и появляется подобное ожидание, закрепляющее, в свою очередь, возможность повторяемости.

При повторении панической атаки в ситуациях, аналогичных ситуациям предыдущими, в рамках которых ранее проявилось это состояние, у больного начинает формироваться ограничительное поведение, при котором он стремится избежать таких потенциально опасных для него ситуаций и мест, провоцирующих развитие приступа (толпы, транспорт и т.д.). За счет появления такой тревоги развивается агорафобия, при которой, как становится понятно, больной избегает конкретных мест и ситуаций. При нарастании симптоматики, для нее характерной, происходит постепенная социальная дезадаптация, из-за которой впоследствии пациентам тяжело покинуть свой дом или, наоборот, оставаться наедине с собой. В этом случае они либо добровольно подвергают себя домашнему аресту, либо становятся в буквальном смысле обузой для людей, их окружающих.

При актуальности агорафобии при паническом расстройстве можно сделать вывод о большей тяжести этого заболевания, что, соответственно, определяет худший для него прогноз, определяя необходимость в иной, более глубокой тактике лечения. При присоединении реактивной депрессии, возникающей на фоне панических приступов, также имеет место утверждение, касающееся утяжеления заболевания, что в особенности серьезно при непонимании пациентом состояния, в котором он оказывается, при отсутствии поддержки и помощи со стороны близких, а также при отсутствии облегчения.

Некоторое время назад лечение панической атаки сводилось исключительно к употреблению соответствующих медпрепаратов. В частности к таковым относятся транквилизаторы, с чьей помощью появляется возможность устранения избыточной тревоги, актуальной для пациента. Специалистом производится подбор препарата, который максимальным образом соответствует образу жизни больного. Примечательно, что применение этих препаратов дает возможность устранить и симптомы панической атаки в виде нарушения настроения, сна. Между тем, транквилизаторы, как и любые другие препараты, могут располагать рядом побочных эффектов, при появлении которых необходимо обратиться к своему лечащему врачу – именно он определит наиболее подходящий вариант дозировки и особенности последующего лечения.

Существуют и такие препараты, которые к сильнодействующим, по типу транквилизаторов, не относятся. Их продажа производится без рецепта, при этом с их помощью возможным становится облегчение состояния больного в случае приступа. В числе таковых можно выделить лекарственные травы, ромашку, березовые листья, пустырник. Наиболее распространенный и действенный вариант из данной группы – валериана, которая в таблетках при появлении приступа может применяться в количестве двух единиц. Можно приобрести на этот случай и любой другой из препаратов, не требующий рецепта, но схожий с действием, оказываемым транквилизаторами: грандаксин, нормоксан, персен, ново-пассит, афобазол и другие.

Между тем, лечение исключительно с использованием медикаментов, как изначально нами отмечено, на данный момент передовым не является, потому, как с наилучшей стороны в этом вопросе себя проявляет психотерапия. Как правило, после появления первой панической атаки, больной отправляется к терапевту, неврологу, кардиологу, причем каждый из этих специалистов по своему профилю расстройств не определяет. К психотерапевту, который необходим больному изначально, он попадает в основном к тому моменту, когда достигает состояния депрессии или значительного ухудшения, отмечаемого в качестве жизни.

Психотерапевт на приеме объясняет больному, что именно с ним происходит, раскрывая особенности заболевания, затем производится подбор тактики последующего ведения заболевания. Лечение панических атак в данном случае может сводиться к двум, отличным друг от друга, принципам, будучи психотерапевтическим или психофармакологическим.

Что касается психофармакологического лечения атак, то при необходимости в таком воздействии подбираются антидепрессанты по типу пароксетина, флуоксетина. Принимаются препараты длительно (порядка полугода и более). Использование транквилизаторов возможно, однако имеются временные ограничения. Рекомендуется вкусное и здоровое питание, исключение наркотиков, алкоголя и принимаемых самостоятельно медпрепаратов, за счет которых проблема лишь подвергается усугублению. Данный вид лечения для большей части пациентов является эффективным, но рецидивирование заболевания все же не исключается.

Появление симптоматики, указывающей в своих проявлениях на возможную актуальность панической атаки, требует обращения, прежде всего, к психиатру-психотерапевту. Дополнительно не исключается необходимость в посещении ранее перечисленных специалистов: терапевта, невропатолога, кардиолога.

Если Вы считаете, что у вас Паническая атака и характерные для этого заболевания симптомы, то вам могут помочь врачи: психотерапевт, терапевт, невролог.

Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн, который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

Источник:
Паническая атака: симптомы и лечение
Паническая атака — это внезапные приступы тревоги в комплексе с выраженной симптоматикой, возникающие в результате определенных ситуаций либо без каких-либо предрасполагающих к тому причин. Симптомы панической атаки: тахикардия, тревожность, потливость, затрудненность дыхания, боль с левой стороны грудной клетки, тошнота, головокружение, бессонница, спутанность сознания, онемение конечностей, ощущение дереализации, озноб, предобморочное состояние, бледность, повышенное артериальное давление.
http://simptomer.ru/bolezni/nevrologiya/155-panicheskaya-ataka-simptomy

Панические атаки

Бывают ли у Вас приступы страха, во время которых Вы думаете, что серьёзно больны, умираете или сходите с ума? Во время этих приступов страха чувствуете ли Вы, что сердце готово выскочить из груди или что Вам не хватает воздуха? Или возможно Вы испытываете головокружение, дрожь, нехватку воздуха или просто страх смерти? Возникают ли иногда эти состояния внезапно, когда Вы меньше всего ждёте их? Беспокоитесь ли Вы, что подобные состояния могут повториться? Мешают ли Вам эти состояния в повседневной жизни? Отказываетесь ли Вы из-за этих состояний от каких-либо действий, которые совершаете в обычном состоянии (например, поездок в метро)?

Если это описание соответствует Вашему состоянию, то, вероятно, Вы страдаете паническим расстройством. Приступы страха называются паническими атаками. Обычно панические атаки сопровождаются беспокойством о возможности возникновения следующей панической атаки. Также панические атаки могут сопровождаться агорафобией, которая проявляется опасением или избеганием ситуаций, в которых могут возникать панические атаки.

Паническая атака – приступ чрезвычайно выраженного страха (паники), сопровождаемый массивной вегетативными симптомами и некоторыми другими симптомами.

Паническое расстройство – заболевание, при котором периодически повторяются панические атаки.

Люди, страдающие паническим расстройством, с тревогой ожидают, что панические атаки повторятся, беспокоятся по поводу их возможных последствий (смерть, автомобильная авария, неспособность выполнять свои обязанности).

Тревога и ее эквиваленты :

  • выраженный страх (паника) смерти/ сойти с ума/ потерять контроль;
  • боль или дискомфорт (неприятные ощущения) в груди;
  • мышечное напряжение.

Вегетативные симптомы панических атак:

  • ощущение сердцебиения;
  • ощущение нехватки воздуха или удушья;
  • потливость;
  • волны жара и холода;
  • тошнота;
  • дрожь, озноб;
  • повышение артериального давления.

Прочие симптомы панических атак:

  • головокружение, ощущение неустойчивости, предобморочное состояние;
  • ощущение нереальности или отрешённости;
  • онемение;
  • звон в ушах;
  • другие неприятные телесные ощущения.

Очень часто люди, испытывающие панические атаки, считают их симптомами тяжелых смертельно опасных болезней: заболеваний сердца, бронхиальной астмы и др. Они настойчиво посещают врачей-кардиологов, терапевтов, пульмонологов, проходя различные исследования внутренних органов. Получая результат о нормальном состоянии организма, они не успокаиваются и продолжают повторно сдавать анализы, ища объяснение своим ощущениям.

Паническая атака может начинаться внезапно или провоцироваться агорафобическими ситуациями. Иногда первая паническая атака происходит на фоне похмелья, при котором наблюдаются тревога и вегетативные симптомы.

Как отличить панические атаки от других тревожных расстройств

От панических атак важно отличать другие тревожные расстройства, т.к. при них применяется иная тактика лечения. Половина пациентов, обращающихся в наш центр по поводу панических атак, страдает другим тревожным расстройством.

Происхождение панических атак

Вопрос о причинах возникновения тревоги, панических атак и агорафобии очень сложный и мы до сих пор не знаем всех ответов. В происхождении панических атак можно выделить биологические и психологические причины.

В части случаев при панических атаках наблюдаются изменения в головное мозге в балансе нейромедиаторов — серотонина и норадреналина (в этом случае необходимо применение антидепрессантов). В других случаях причиной панических атак является общее истощение энергетических запасов структур головного мозга (в этих случаях антидепрессанты неэффективны и основой лекарственного лечения являются ноотропы). Признаками тех или иных изменений обмена веществ в головном мозге являются определенные специфические симптомы.

Важными в возникновении панических атак и формирующейся на их основе агорафобии являются психологические факторы, что делает эффективной психотерапию панических атак (как самостоятельный метод лечения или в структуре комбинированного лечения).

Лечение панических атак в нашей клинике проводится по следующим схемам:

  • комбинированное лечение (сочетание психотерапии и лекарственного лечения)
  • психотерапия панических атак
  • лекарственное лечение панических атак

Выбор тактики лечения осуществляется на первичном приеме на основании постановки точного диагноза и определения причины панических атак. Панические атаки могут быть вызваны разными причинами, в зависимости от чего лечение носит принципиально различный характер (см. выше «происхождение панических атак»).

Задачами лекарственного лечения являются:

  • купировать панические атаки в случае необходимости
  • не допускать появление панических атак
  • снижение общего уровня тревоги
  • устранить вегетативных симптомы панических атак
  • полное выздоровление — когда панические атаки не возникают при прекращении приема лекарств

В некоторых случаях (например, когда панические атаки появляются на фоне эндогенной депрессии) прием антидепрессантов является обязательным для выздоровления от панического расстройства.

В нашем центре для подбора эффективного лекарственного лечения панических атак в большинстве случаев необходимо от 3 до 5 сеансов. Улучшение в подавляющем большинстве случаев наступает после 1-го сеанса.

В рамках психотерапии панических атак мы используем «золотой стандарт» в их лечении — когнитивно-поведенческую психотерапию . Она состоит из ряда навыков (изменение дисфункциональных мыслей, преодоление агорафобии), которым пациент постепенно обучается при помощи психотерапевта. Кроме того, разрываются те элементы «порочного круга», которые приводят к возникновению панических атак. Продолжительность стандартного курса когнитивно-поведенческой психотерапии панических атак в нашем центре составляет 7 сеансов.

Помимо методик когнитивно-поведенческой терапии психотерапия панических атак включает техники эриксоновского гипноза, телесно-ориентированной психотерапии . Использование этих методов психотерапии позволяет пациенту обучиться самостоятельно снижать уровень тревоги, предотвращать появление панических атак. Включение этих техник в лечение панических атак позволяет получить более быстрый и стойкий результат.

В случае, когда мы видим связь между паническими атаками и ситуаций в семье, используются техники системной семейной терапии .

Источник:
Панические атаки
Бывают ли у Вас приступы страха, во время которых Вы думаете, что серьёзно больны, умираете или сходите с ума? Во время этих приступов страха чувствуете ли Вы, что сердце готово выскочить из груди
http://panicheskieataki.ru/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Психолог козлов Книги моиЗа рубежом автор считается звездой уже после тиража в… (2)

Придумай окончание фразы поступательным может быть Большая Энциклопедия Нефти и ГазаОкончание фразы пореведепо не совсем точно.… (2)

Повышение личной эффективности Повышение личной эффективности Личная эффективность – понятие, которое трактуется по-разному.… (2)

Хочу мужа в женском Женская одежда на мужчине Ребята,жена хочет чтоб я одевал её… (2)

Как правильно делать медитацию Блог Горлина ДмитрияМесто где я храню свои мысли и заметки,… (2)

COMMENTS