Паническая атака первая помощь

Паническая атака

Критерием расстройства в виде панических реакций являются спонтанные, эпизодические и интенсивные периоды тревожности, обычно продолжающиеся менее часа. Такие приступы паники бывают часто по два раза в неделю у подверженных этому расстройству лиц, хотя могут возникать и реже и чаще. Термины «паническая атака» и «вегетативный криз» в равной степени используются для обозначения практически идентичных состояний. Паническая атака (вегетативный криз) — являются наиболее ярким и драматичным проявлением синдрома вегетативной дистонии.

Факторы, провоцирующие паническую атаку (вегетативный криз)

  • Ситуация кульминации конфликта (развод, объяснение с супругом, уход из семьи и т. д.)
  • Острые стрессовые воздействия (смерть близких, болезнь или несчастный случай и т. д.)
  • Абстрактные факторы, действующие по механизму идентификации или противопоставления (фильмы, книги и т. д.)
  • Гормональные перестройки (беременность, роды, окончание лактации, климакс)
  • Начало половой жизни, аборты, прием гормональных препаратов
  • Менструальный цикл
  • Алкогольные эксцессы
  • Метеотропные факторы, чрезмерные физические нагрузки и т. д.

Оптимальной тактикой лечения панической атаки является сочетание психотерапии и биологической терапии. К препаратам выбора при панических атаках обычно относят специфические препараты, подбираемые строго индивидуально, исходя из всех особенностей развития как самой нервной системы, так и всего организма. К такому подбору всегда необходимо подходить очень осторожно и внимательно и только после обследования.

Единственная причина панической атаки — выброс в кровь колоссального количества адреналина, при котором наступает состояние передозировки этим биологически активным веществом. Лечение панических атак на начальной стадии направлено именно на регуляцию именно количества адреналина в крови, а затем уже на сами симптомы и боязнь их повторения.

Ниже приведены те состояния и заболевания, с которыми надо дифференцировать панические атаки:

заболевания сердечно-сосудистой системы

  • артериальная гипертензия;
  • аритмии;
  • стенокардия;
  • пролапс митрального клапана;
  • идиопатическая кардиомиопатия;

заболевания дыхательной системы:

  • обострение хронических легочных заболеваний;
  • острые астматические приступы, бронхиальная астма;
  • повторные легочные эмболии;

заболевания эндокринной системы:

  • гипертиреоз;
  • гипопаратиреоз;
  • гиперпаратиреоз;
  • гипогликемия;
  • синром Кушинга;
  • феохромоцитома;

заболевания центральной нервной системы:

  • височная эпилепсия;
  • болезнь Миньера;
  • гипоталамический синдром;
  • синдром «сонных апноэ»;
  • шизофрения;

состояния, связанные с приемом лекарственных препаратов:

  • прием стимулирующих препаратов в течение длительного времени;
  • синдром отмены препаратов.

Паническая атака с ее драматическими проявлениями, особенно в первых приступах, нередко является поводом для вызова «скорой помощи».
Оптимальной тактикой лечения панической атаки является сочетание психотерапии и биологической терапии. К препаратам выбора при панических атаках обычно относят специфические препараты, подбираемые строго индивидуально, исходя из всех особенностей развития, как самой нервной системы, так и всего организма. К такому подбору всегда необходимо подходить очень осторожно и внимательно и только после обследования.

Москва, Нагорный проезд, дом 6
Вызов скорой медицинской помощи и детской
неотложной медицинской помощи,
круглосуточная диспетчерская

Санкт-Петербург, ул. Гаккелевская 21А, 12 этаж, офис 9
Вызов скорой медицинской помощи,
круглосуточная диспетчерская

Источник:
Паническая атака
Критерием расстройства в виде панических реакций являются спонтанные, эпизодические и интенсивные периоды тревожности, обычно продолжающиеся менее часа. Такие приступы паники бывают часто по два
http://www.medswiss03.ru/panicheskaja_ataka.htm

Паническая атака: как оказать помощь?

Панические атаки — приступы, которые могут произойти с каждым. Это частые спутники стрессов, депрессии и вегетативных расстройств. В такие минуты важно подставить человеку плечо, ведь он так нуждается в помощи! Как правильно помочь человеку, если у него панический приступ?

Многие из нас знают, как оказать человеку первую помощь при различных травмах. В конце-концов, если самому с ситуацией не справиться, то всегда можно вызвать скорую помощь или же доставить пострадавшего в травмпункт. Когда человек поранился, или потерял сознание, то мы примерно представляем, как себя вести в данной ситуации. Но как же быть, когда у близкого человека вдруг разразился приступ паники?

Представьте, что вы проводите время со своим другом, родственником или спутником жизни, и вдруг ни с того, ни с сего у него возникает приступ паники. Это состояние необъяснимого сильного страха, который овладевает человеком. Во время приступа пострадавшему становится тяжело дышать, у него может начаться истерика, возникает сильная потливость и дрожь. Это довольно мучительное и опасное состояние, от которого можно даже потерять сознание.

Первый шаг — встать рядом и НЕ осуждать!

Если у вашего близкого развивается приступ паники, то первое, что вам следует сделать — это оценить степень возможного повреждения, которое человек может себе нанести в таком состоянии. Самое важное — выслушать и не осуждать! Вы понятия не имеете, что творится сейчас с человеком, поэтому фразы вроде «ты не тряпка», «ты ведь мужик», «не распускай нюни» тут будут совершенно некстати. Поговорите со своим другом, если это возможно, и дайте ему понять, что вы рядом и не бросите его. В такие минуты это очень важно!

Вот, что вы должны сделать, чтобы помочь человеку справиться с паникой:

Как правило, приступы паники происходят в закрытых помещениях или в местах большого скопления людей. В первую очередь человека нужно вывести из этого места на свежий воздух.

Усадите человека, дайте ему попить воды. Будет здорово, если вы будете держать пострадавшего за руку или обнимите (если позволяют отношения).

Дайте понять, что все в порядке, что жизнь идет своим чередом. Спросите, что именно стало причиной панической атаки. Если человек хочет что-то сказать, то дайте ему полностью выговориться.

Оставайтесь спокойными и сами не впадайте в панику, так как это только усугубит существующее положение дел. Разговаривайте спокойным и уверенным голосом.

После того, как приступ пройдет, обязательно поговорите с человеком о необходимости посетить квалифицированного специалиста. Психотерапевт поможет выяснить основную причину панических атак, что позволит вам понять, как с ними справиться.

Источник:
Паническая атака: как оказать помощь?
Панические атаки — приступы, которые могут произойти с каждым. Это частые спутники стрессов, депрессии и вегетативных расстройств. В такие минуты важно подставить человеку плечо, ведь он так нуждается в помощи! Как правильно помочь человеку, если у н
http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/article-77124-panicheskaya-ataka-kak-okazat-pomoshh/

Что делать в момент приступа панической атаки — скорая помощь

Что делать в момент приступа панической атаки — скорая помощь

Ответ на вопрос «что желать в момент панической атаки?» с каждым днем волнует на Земле все больше и больше людей.

Ведь распространенность заболевания набирает обороты.А как же может быть иначе?

Когда к развитию недуга приводит все, что угодно, даже такое безобидное, на первый взгляд чувство, как жалость к себе.

Приступ паники абсолютно безвреден для здоровья, но субъективно переживается настолько тяжело, что человек уже не в силах его забыть.

В данной статье содержится несколько простых рекомендаций для тех, кто очень хорошо знает, что такое приступ панической атаки, но не понимает, как справиться с ним самостоятельно, как оказать себе скорую помощь.

Первая – неправильное дыхание.

Вторая – быстрое снижение уровня сахара в крови.

А, значит, и действия по купированию приступа должны быть направлены именно на устранение этих двух причин.

Когда человек взволнован (а больной паническим расстройством взволнован, если и не всегда, то очень часто), дыхание сбивается. И здесь возможно два варианта развития событий – развитие гипервентиляции или синдрома короткого дыхания.

Уже само название «гипервентиляция» говорит о том, что организм чрезмерно обильно снабжается кислородом. Обычно людям кажется, что если они сейчас поглубже вдохнут, то почувствуют себя намного лучше, волнение уляжется, все будет хорошо. Во многих случаях это, действительно, справедливо, но важно, что называется, знать меру. А тревожный невротик меры этой обычно не знает, и дышит столь глубоко и часто, что вызывает у себя гипервентиляцию.

Итак, если ваш приступ связан с развитием гипервентиляции, вам необходимо приложить все усилия, чтобы снизить уровень кислорода в крови.

  1. Если вы дома, то можете дышать в подушку или бумажный пакет. Только дышите медленно и не глубоко, не форсируйте дыхание!
  2. Если на улице – приложите руки к лицу, дышите в ладони.
  3. Очень полезно умыться холодной водой.

Часто, когда человек нервничает или выполняет сложную для него работу, он задерживает выдох. Кроме того, многие больные специально вырабатывают у себя так называемый щадящий тип дыхания, то есть дышат очень поверхностно, а иногда вообще на несколько секунд задерживают дыхание. Причем делают они это абсолютно непроизвольно, не замечая, что творят. А результат — в крови существенно вырастает уровень углекислого газа.

Другая распространенная причина развития приступа – быстрое снижение уровня сахара в крови. Снижение это не такое уж и значительное, во всяком случае, оно ничем не угрожает жизни и здоровью. Это обычное снижение сахара, связанное с развитием нормального чувства голода в обеденное время. Только вот у больного неврозом развивается не голод, а паника.

Как же отличить, что необходимо предпринимать: делать глубокие вдохи и выдохи, дышать в бумажный пакет или пить кофе? Это, действительно, часто весьма не просто.

Если развитие гипогликемии определить достаточно легко – обычно развитию панического приступа предшествует острое, но очень кратковременное, чувство голода, сопровождающиеся слабостью, то отличить гипервентиляцию от синдрома короткого дыхания значительно сложнее.

Субъективно человеку в момент приступа практически невозможно понять дышит ли он излишне глубоко, или не дышит вообще. Как ни парадоксально это звучит, но это так. Поэтому единственный совет здесь – попробовать сначала подышать в ладони, если не помогает, или становится еще хуже, пробовать глубокие вдохи и полные выдохи.

То, как предотвратить развитие панической атаки, связанной с неправильным дыханием понятно интуитивно. Старайтесь дышать нормально. Просто не слишком глубоко, и не слишком поверхностно, «не забывайте» выдыхать.

Для предотвращения гипогликемического состояния необходимо соблюдать правильную диету. А именно постараться исключить из своего рациона все легкоусвояемые углеводы. Не есть сладкого (только во время паники), белый хлеб, макароны, картофель. Вместо этого уделить особое внимание белковым и овощным блюдам.

Перестаньте пить на завтрак сладкий чай с булочкой, и вы заметите, что количество панических атак резко сократилось.

Источник:
Что делать в момент приступа панической атаки — скорая помощь
Паническая атака — что делать в момент приступа, как быстро помочь себе без обращения за помощью к близким, врачам и лекарствам.
http://psyhotests.ru/archives/280

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Можно ли заниматься сексом в первый день знакомства… В каких случаях стоит заниматься сексом в день первой встречи… (1)

Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (1)

Если мужчина спрашивает люблю ли я его Почему муж спрашивает, люблю ли я его? Бывают такие ситуации,… (1)

Трансвеститы москвы ТРАНСЫ. 1 января 1985 г. 3 Я НЕ ДЕВУШКА! Скайпа… (1)

Как заинтересовать девушку Как заинтересовать - девушкуОдним из самых популярных вопросов касаемо прекрасного… (1)

COMMENTS