Панические атаки после пьянки

Панические атаки с длительного похмелья

Что такое тяжелое похмелье – на этот вопрос сможет ответить только человек, сумевший пережить ужасное состояние. К общим симптомам: тошноты, слабости, тремора, мигрени, повышенной температуры добавляются и другие, не менее опасные ощущения. Одно из них имеет весьма специфическое название — панические атаки. Если алкоголя выпито слишком много, но на следующий день «продолжение банкета» не планируется, такое похмелье, как правило, легко переносится, за исключением отдельно взятых случаев. Но, когда праздники затягиваются и сопровождаются беспробудными пьянками – при выходе из запоя загулявший человек может ощутить крайне неприятные чувства – панические атаки с длительного похмелья.

Граждане, привыкшие к употреблению спиртного, делятся на несколько категорий, в зависимости от того, как они понимают дружбу с алкоголем. Нормальные люди, которые относятся к спиртным напиткам нейтрально, привыкли употреблять качественный, хороший алкоголь для разгрузки нервной системы, поднятия тонуса или настроения. Одни его пьют крайне редко, исключительно по большим праздникам, другие часто, но даже, если выпивают каждый день, их суточная норма граничит с пониманием проблемы алкоголизма.

Они не бояться проснуться на улице или быть разбуженными нарядом полиции в метро или на автобусной остановке, не страдают похмельным синдромом, и не лечатся наутро кружкой пива. У таких людей выработалось стойкое убеждение, что пить нужно в меру. Они не жалуются с бодуна на жуткие головные боли, тошнота от принятия вчерашней дозы алкоголя преследует их крайне редко и уж тем более им не знакомо чувство страха с дикого похмелья. Однако не все, кто выпивает, могут похвастаться железной силой воли.

Другая каста граждан, наиболее многочисленная, относится к спиртным напиткам на «ТЫ». Для них употребление алкоголя связано почти со всеми официальными праздниками. Если у человека, привыкшего пить по поводу твердый характер, он способен остановиться после любого красного дня календаря. Но есть и такие, кто всеми силами стремиться продлить праздник души и тогда тяжелых последствий затяжного похмельного синдрома не избежать.

Отказаться от употребления спиртных напитков все равно придется, но какой ценой. Медицинская практика знает немало примеров, когда после длительных алкогольных возлияний люди сходили с ума. Нередки случаи психических обострений, белой горячки. Панические атаки в данном ключе, это тоже прямое следствие чрезмерного и длительного употребления спиртного. С похмелья, алкоголика каждый день сопровождает:

  • чувство смерти;
  • ему снятся кошмары;
  • он ощущает состояние чего-то неизбежного и ужасного;
  • вздрагивает от малейшего звука.

И такой период после длительного запоя может протекать несколько суток. Насколько он опасен и как связан со здоровьем?

Соматические состояния в абстинентном синдроме (похмелье), проявление страха, чувства смерти и т.п. рождаются в большинстве случаев не сразу. Если человек после длительного употребления алкоголя решил взяться за ум, он, прежде всего, позаботиться о решении данной проблемы. Почему? Поведение алкоголика в данном ключе можно спрогнозировать. После длительного запоя он уже знает, к чему может привести затяжное похмельное чувство, поэтому распланирует ближайшие несколько дней.

Прежде всего, это будет касаться выравнивания психоэмоционального фона с помощью спиртного, то есть опохмелки. Временно вынося за скобки сопутствующие причины здоровья человека, при которых возникают кошмары, панические атаки можно с определенной долей уверенности сказать, что именно нестабильное психическое состояние нервной системы после запоя и служит тем самым катализатором, когда снятся яркие сновидения, сопровождаемые кровавыми сценами. Ощущения алкоголика в период похмелья, если он решил выйти из двухнедельного запоя дома, без медикаментозных или иных средств, могут привести к пограничным состояниям.

На такой фактор как панические атаки, кошмары и тревога с тяжкого похмелья активно влияют субъективные причины. Стресс, переживания, депрессия — перенесенные накануне употребления алкоголя, в период выздоровления обязательно дадут о себе знать. И, если они не усугубят ситуацию с психическим состоянием алкоголика, то уж явно не улучшат эмоциональный фон.

Как уже было сказано, кошмары, чувство страха, вины появляются или снятся на следующий день, когда пьяница сказал этанолу твердое «нет» или немного позже – на вторые, а иногда и на третьи сутки. Именно в этот период организм начинает перестраиваться. После многодневного употребления спиртного он вынужден так поступать. Ведь человек за время пьянки успел приучить его жить от дозы до дозы. То есть, кошмары, панические атаки – это и есть плата за хорошо проведенные деньки. Врачи разделяют данное состояние на две категории:

  • панические атаки с обострением;
  • панические атаки без обострения.

Есть смысл по очереди коснуться каждой патологии. В первом варианте человек может ощущать беспочвенное чувство страха.

Тревога с длительного похмелья, как правило, ничем не объясняется, но на первый или второй день трезвой жизни, алкоголик замечает все симптомы панической атаки. Снятся кровавые сцены, убийства, кошмары, а при пробуждении, сознание окутывает необъяснимое чувство тревоги за собственную жизнь. Почему ужасы считаются неотъемлемой частью тяжёлого похмелья? Это объясняется психологической особенностью каждого человека.

Отдельные личности, употребляющие спиртное, вовсе их не ощущают. Если крепкая нервная система, то алкоголик, в общем-то, не жалуется на странные видения и различного рода панические атаки. Другие, кто не могут похвастаться отменным здоровьем, предпочитают выходить из запоя постепенно, шаг за шагом, употребляя каждый день небольшое количество спиртного для облегчения состояния. На четвертый день у большинства панические настроения постепенно проходят, кошмары не снятся, беспокойство исчезает.

Почему тревожные настроения наступают без эмоционального обострения (второй случай). Они связаны с вегетативными признаками, но также являются следствием затяжного похмелья. В данном примере после длительного запоя не наблюдается безосновательного чувства страха, тревоги, однако эмоциональный фон все равно не здоровый.

Человек начинает беспокоиться за работу сердца, ему кажется, что оно вот-вот остановится. Он ощущает сдавливание в груди, одышку. Дыхание становится тяжелым, прерывистым.

В голову лезут мысли, что он вскоре не сможет дышать. Нередко при таких симптомах алкоголики вызывают скорую помощь, но проведенное обследование не выявляет серьезных патологий. Страх с тяжелого похмелья в первом и во втором случае сопряжен с индивидуальными особенностями здоровья человека, психологическим и эмоциональным фоном, а также работой внутренних органов и систем.

Задаваясь вопросом, почему и как это происходит, можно обратиться к умозаключениям медицинских работников, которые исследовали механизм аномалии. Сделанные выводы основываются на динамике работы надпочечников, которые больше обычного вырабатывают необходимые организму вещества: норадреналины и адреналины. К этому можно добавить сбои обмена нейромедиаторов.

После увеличивающегося количества гормонов, происходит судорожное сжатие кровеносных сосудов, вследствие чего возникают рефлекторные реакции:

  • прерывистое, учащенное дыхание;
  • тахикардия;
  • повышение давления.

После возникновения спазматического периода, в крови наблюдается недостаток углекислого газа и избыток кислорода. Эти факторы и вызывают панические атаки. Алкоголику снятся кошмары и другие неприятные сновидения. Длительность экстремального состояния организма у каждого человека разная, но в целом можно говорить о непродолжительном периоде, хотя наблюдались случаи, когда панические атаки длились по несколько часов.

Медики на этот счет категоричны. Неконтролируемый прием алкогольных напитков и есть причина неспокойного состояния нервной системы, почему собственно и не рекомендуют употреблять алкоголь в огромных количествах. Излишне говорить, что некоторым людям, страдающим различными заболеваниями вообще пить нельзя. Даже после небольшой дозы спиртного они могут испытывать панические атаки. Нежелательно употреблять спиртные напитки с сердечно-сосудистыми, эндокринными болезнями, после пережитых стрессов, нервных срывов. Нельзя притрагиваться к алкоголю при фобиях, а также эпилептикам и лицам с неуравновешенной психикой.

После ощущения панической атаки и при наличии всех вышеперечисленных симптомов первого или второго типа, следует заняться дыхательными упражнениями, найти вокруг себя как можно больше позитивных моментов (посмотреть смешной фильм, отвлечься на что-то интересное) и выпить успокоительные средства: Корвалол, Валериану, Пустырник (до 50 капель на четверть стакана горячей воды). Также помогает массаж пальцев рук, висков, переносицы, мочек ушей. Когда алкогольное похмелье будет позади, о патологии следует серьезно задуматься и пройти обследование на предмет обнаружения каких-либо заболеваний. Само же лечение панических атак структурируется на различных антидепрессантах.

Источник:
Панические атаки с длительного похмелья
Откуда возникают панические атаки с сильного похмелья. Почему их появление связано с похмельем, и как они влияют на состояние здоровья.
http://alkogol03.ru/poxmele/panicheskie-ataki-s-pohmelya.html

Что делать после панической атаки

После панической атаки человек чувствует себя растерянно и нервно. Скорее всего, он будет избегать тех мест, где у него возник подобный приступ, но в целом такие явления не смертельны и незначительно влияют на физическое здоровье человека. Для лечения такой проблемы главное — это желание избавиться от нее, т.к. многие люди предпочитают не зацикливаться на этом и не обращаются за помощью к врачам.

Согласно статистическим данным, около 1% всех жителей России периодически страдают от такой проблемы. В Америке этот показатель превышает 2,5%. Чаще всего у людей, у которых периодически появляются подобные явления, есть другие проблемы нервной системы (например, депрессия, алкогольная зависимость, необходимость в медицинских препаратах наркотического действия, частые стрессы и прочее).

Известно, что у мужчин панические атаки появляются в 5-7 раз реже, чем у женщин. Чаще всего они проявляются в возрасте между 23 и 48 годами, а также в пожилом возрасте. Кстати, люди, проживающие в крупных городах, больше подвержены риску. Ученые и врачи подсчитали, что в течение жизни 20 процентов людей хотя бы раз, но испытывали симптомы панических проявлений.

Существует большое количество факторов, которые могут вызвать у человека приступ паники. Во-первых, причины могут скрываться в психологических изменениях, тогда на первое место выходят переживания. Главный симптом в таком случае — это сильный страх, который невозможно унять. Панические атаки вызваны постоянным страхом, нервным напряжением, стрессами, депрессивным состоянием, различными заболеваниями психики. Иногда паника может быть вызвана посттравматическим стрессом.

Во-вторых, панические атаки могут быть связаны с нарушениями телесного характера. В таком случае у человека на первое место выходят симптомы, касающиеся тела человека. Например, он будет испытывать сильную физическую боль, а вот любые тревоги и страхи отойдут на второй план. Кстати, заболевание или травма, которые вызвали панику, могут усилить интенсивность. К примеру, проблема может заключаться в кардиологических патологиях, проблемах желудочно-кишечного тракта, органов эндокринной системы. У человека может перестраиваться гормональный фон, например, как у женщин появляются нервное напряжение при менструации, беременности и после родов. В первую очередь перед тем как лечить больного, нужно провести диагностику организма и выявить все факторы, которые вызвали панический приступ.

Интересным является тот факт, что симптомы панических атак можно даже не заметить. Эти приступы могут маскироваться под другие болезни, которые даже не походят на приступы паники. Больному кажется, что у него не только нервное расстройство, но и другое более тяжелое заболевание. Приступы могут длиться от пары минут до получаса. За это время он может ощущать, будто все происходит не с ним. Не выходит сконцентрироваться на чем-либо одном. Может повышаться температура тела, появляться озноб, лихорадка. Кстати, иногда после приступа паники, наоборот, резко снижается температура тела. В ходе приступа усиливается потливость. У больного ухудшается сон. Он может резко реагировать на любые звуки или образы. Иногда становится тяжело глотать еду. В более тяжелых случаях возникают проблемы с управлением конечностей. В итоге у человека возникает страх потерять контроль над собственным разумом и телом.

Во-первых, необходимо проанализировать собственное поведение и обратиться в больницу. Обязательно нужно выявить главные причины появления паники, т.к. лечение должно быть направлено именно на устранение влияния этих факторов.

Во-вторых, можно самостоятельно научиться контролировать приступы. Благодаря этому получится избавляться от них в первые же минуты. Разработано множество методов, использование которых не зависит от причин появления паники.

Например, нужно практиковать медитацию. Сама эта техника никак не зависит от религиозных мировоззрений. Главное — это отстраниться от всех мыслей, успокоится и расслабится. Причем в ходе медитации не обязательно сидеть в определенных позах. Нужно просто сесть так, как человеку удобно. Медитация не сможет навредить здоровью человека, зато она подавляет все приступы нервозности, страза и паники. Но нужно помнить, что хороший результат будет получен только в том случае, если занятия будут регулярными и систематичными.

Также нужно уделять внимание правильному дыханию. Каждый день нужно заниматься упражнениями для дыхания. Такая дыхательная гимнастика должна производится и в первые моменты, как человек понял, что появляется чувство страха. Дыхание должно быть равномерным, медленным и спокойным. Необходимо сосредоточить все свое внимание именно на этом. Кстати, лучше не использовать пакеты для дыхания, а просто дышать свежим воздухом.

Обязательно нужно водить ежедневные физические нагрузки. После таких упражнений у человека вырабатываются гормоны, которые вызывает удовлетворение, так что стресс уходит на второй план. Можно сначала провести медитацию, а потом заняться спортивными упражнениями, или наоборот.

Иногда используется метод усиления. Нужно не подавлять собственный страх, а принять его. По аналогии, многие люди при травмах пытаются напрячь мышцы, а потом их расслабить. При напряжении боль усилиться, а после расслабления она не кажется такой сильной. Тоже относится и к нервным расстройствам и панике.

В такие сложные периоды человеку нужна помощь близких, родственников, друзей. Можно обратиться к врачу с определенной специализацией. На человека в такой ситуации нельзя кричать. Ему необходима поддержка.

Можно ходить на процедуры массажа.

Очень полезен контрастный душ.

Также есть различные отвлекающие методы (например, игры). Под рукой всегда должна быть настойка валерьяны, пустырника или корвалол. Полезны для успокоения мелисса, мята, зверобой.

Последствия панической атаки не являются серьезными по отношению к жизни и физическому здоровью пациента. Сама паника может быть спровоцирована не только отсутствием душевного равновесия, но и проблемами в функционировании сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, органов эндокринной системы. Считается, что паническая атака не является отдельным заболеванием. Она скорее является типом поведения человека при определенных обстоятельствах. Разработано большое количество методик для самостоятельно устранения проблемы. При более тяжелых случаях понадобится помощь врача и медикаментозная терапия.

Источник:
Что делать после панической атаки
После панической атаки человек чувствует себя растерянно и нервно. Скорее всего, он будет избегать тех мест, где у него возник подобный приступ, но в целом такие явления не смертельны и незначительно влияют на физическое здоровье человека.
http://1popsihiatrii.ru/ataki/posle-panicheskoj-ataki.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Не подскажешь что нам задали 22 истины, которые помогут вам проснутьсяПрожить стоящую жизнь, сделать то,… (1)

Жена хочет чтобы меня имел мужчина Мой парень хочет чтобы я переспала с другимМой парень хочет… (1)

как отомстить человеку за унижение Как отомстить обидчику и врагамКак отомстить обидчику и врагам. Про… (1)

Как хороший мужчина без слов говорит «Я тебя люблю» Но это не значит, что они никак не показывают свои… (1)

Как построить идеальные отношения с девушкой Блог №1 о том, Как соблазнить девушку? Как построить идеальные… (1)

COMMENTS