Панические атаки причины

Панические атаки — причины, симптомы и лечение

Такое явление как паническая атака представляет собой психическое расстройство, характеризующееся возникновением у больного беспричинного приступа беспокойства и страха. Данное состояние может являться как самостоятельным расстройством, так и выступать одним из симптомов некоторых разновидностей фобий (например, при клаустрофобии приступ может возникать в метро или лифте).

В целом, состояние тревоги является необходимым для человека. При наличии опасности мобилизуются внутренние ресурсы, повышается уровень внимания, вследствие выброса адреналина ускоряются моторные реакции. Подобная реакция на опасность является нормальной. В свою очередь, приступ панической атаки не имеет видимых причин – зачастую он проявляется тогда, когда здоровью и жизни больного ничего не угрожает.

Первые признаки заболевания чаще проявляются в молодом и зрелом возрасте (20-40 лет), однако дебют может наступить и на более поздних жизненных этапах.

Как правило, справиться с панической атакой без применения медикаментозных средств удается в течение 30-40 минут. Использование сильных психотропных препаратов, особенно при парентеральном их введении, позволяет сократить данный промежуток времени до 5-10 минут.

Вегетативный криз (одно из названий панической атаки) может возникать как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Считается, что наиболее популярной физиологической патологией, приводящей к развитию рассматриваемого состояния, является нарушение процессов синтеза и распада нейромедиаторов – веществ, отвечающих за гуморальную передачу информации по нервным стволам (норадреналин, дофамин).

Помимо этого, панические атаки могут развиваться вследствие наличия неразрешенных внутренних конфликтов, которые пациент старается просто подавить, не стремясь избавиться от их причины.

Вышеописанные процессы являются первоосновой развития заболевания. Однако подобные психические и соматические нарушения также имеют определенные этиологические факторы. Так, факторами риска по развитию панических атак являются следующие состояния и ситуации:

Этапы развития панических атак как самостоятельного заболевания

Наблюдение за развитием панических атак как целостной патологии позволило выявить некоторые закономерности их развития. Так, на первых порах заболевание проявляется единичными приступами паники, первая помощь при которых часто заключается в устранении имеющихся соматических симптомов.

В дальнейшем приступы возникают чаще, достигая показателя двух-трех случаев в неделю и чаще. Возникают новые соматические симптомы, что приводит к страху пациента за свою жизнь. Одновременно с этим больной может отмечать некоторые ситуации, в которых приступы возникают чаще (например, посещение людных мест). Это приводит к такому явлению, как избегающее поведение.

Длительное напряжение психики, ожидание развития приступа, ухудшение самочувствия и качества жизни нередко приводит к формированию признаков депрессивного психоза. При этом больной пребывает в угнетенном состоянии, не испытывает желаний и стремлений, быстро утомляется.

На поздних этапах развития паническое расстройство может приводить к появлению симптоматики, свойственной соматическим заболеваниям сердца, органов брюшной полости, центральной нервной системы, мышечной ткани. Однако объективное обследование в таких случаях не позволяет выявить органических причин возникновения болей.

Основой симптомокомплекса панической атаки является чувство страха, панического ужаса в сочетании с болями различного характера.

Объективными телесными признаками приступа являются расширенные зрачки больного, его нервозность, психомоторное возбуждение. Пациент может делать невнятные движения, взмахи руками, пытаться покинуть опасную с его точки зрения зону, звать окружающих на помощь.

У пациентов во время панической атаки возникает одышка (тахипноэ), ощущение внутреннего дрожания, головокружение, потемнение в глазах. Больной испытывает страх смерти от инфаркта миокарда, инсульта и других острых состояний. У большинства людей в данной ситуации теряется способность к адекватной оценке происходящего и к разумному мышлению. При этом, если с помощью того или иного средства снять приступ, больной в большинстве случаев назовет причиной своих страхов боли в сердце. Мало кто связывает состояние с наличием психического расстройства.

Правильное лечение панических атак возможно только при грамотно проведенной диагностике, что происходит далеко не во всех случаях заболевания. Соматическая составляющая приступа часто вынуждает пациента обратиться за помощью к специалистам общего профиля – терапевтам, врачам общей практики, кардиологам. При этом больному, в условиях отсутствия объективных данных о наличии заболевания, назначают общую терапию, характерную для профильных заболеваний. К сожалению, подобные методы лечения не приносят желаемого результата.

Основным диагностическим критерием рассматриваемого заболевания являются болевые ощущения при отсутствии реальных данных о наличии заболевания того или иного органа. Помимо этого, боли сопровождаются приступом паники и другими симптомами испуга. Диагностику осуществляют на основании имеющейся клинической картины, а также рассказов больного о собственном самочувствии в момент приступа. Оценку тяжести заболевания производят по шкале Шихана.

Панические атаки необходимо лечить комплексно, используя как медикаментозные средства, так и методики психотерапии.

Медикаментозное лечение включает в себя такие фармакологические группы, как антидепрессанты, нейролептические и соматотропные средства. Антидепрессанты позволяют избавиться от панических атак, стабилизируя психическое состояние больного, повышая его устойчивость к стрессам, улучшая настроение. При этом лечение данными препаратами должно проводиться длительно, с соблюдением необходимой регулярности приема. Как правило, первые значимые эффекты антидепрессантов проявляются спустя несколько дней после начала их использования. Самостоятельно бороться с паническими атаками посредством приема антидепрессантов не рекомендуется, по причине возможного развития побочных эффектов.

В свою очередь, практически любое лекарство из группы нейролептиков обладает довольно быстрым и выраженным седативным эффектом. В особенности это касается препаратов, предназначенных для парентерального введения. Подобные средства прекрасно подходят для того, чтобы снять приступ и быстро облегчить состояние больного.

Применение соматотропных средств направлено на улучшение работы органов и систем, на боли в которых жалуется пациент. Несмотря на то, что реальных патологических процессов в них не протекает, симптоматическое лечение позволяет добиться некоторого облегчения болевого синдрома во время приступа панической атаки.

Психотерапия при панических приступах заключается в проведении когнитивно-поведенческих методов воздействия на пациента. При этом специалист устанавливает истинные причины заболевания и целенаправленно изменяет отношение пациента к ним. В процессе этого больной учится адекватно воспринимать стрессовые ситуации, справляться с внутренними конфликтами, проводить аутотренинг, в ходе которого осознаются и решаются существующие психологические проблемы. Подобное лечение позволяет остановить прогрессирование заболевания и полностью исключить возможность развития новых приступов паники.

В тяжелых случаях заболевания, сопровождающихся частыми и выраженными паническими атаками, пациенту может быть назначен сеанс гипнотерапии. Лечение гипнозом имеет ту же цель, что и классическая психотерапия. Однако при этом врач работает непосредственно с подсознанием пациента, что позволяет значительно улучшить результаты лечения.

Несмотря на то, что последствия панических атак не таят в себе прямой угрозы жизни и соматическому здоровью пациента, данные приступы существенно ухудшают его психологическое состояние. Избежать развития заболевания поможет профилактика, основные мероприятия которой заключаются в следующем:

  • коррекция режима труда и отдыха;
  • своевременное лечение соматических заболеваний;
  • коррекция нарушений психики, депрессивных состояний;
  • коррекция гормонального фона;
  • отказ от употребления алкоголя и наркотиков;
  • занятия спортом.

Даже столь простые профилактические меры способны значительно снизить вероятность возникновения панических атак и других соматических и психиатрических заболеваний.

Источник:
Панические атаки — причины, симптомы и лечение
Такое явление как паническая атака представляет собой психическое расстройство, характеризующееся возникновением у больного беспричинного приступа беспокойства и страха. Данное состояние может
http://depressiya-nevroz.ru/panicheskie-ataki/

Панические атаки: причины и лечение

Ощущение тревоги или страха знакомо каждому из нас. Это ощущение сигнализирует о том, что случилось что-то плохое и призывает организм мобилизоваться для поиска выхода из ситуации. Гормоны стресса, которые вырабатываются в данный момент, помогают мобилизовать внутренние резервы организма и быстро преодолеть препятствие.

Ощущение страха и тревоги это абсолютно нормально в ситуации, когда для его возникновения есть какие-то предпосылки. Но иногда страх или тревога появляются без каких-либо уважительных причин и тогда это становится настоящей проблемой, которая может вконец испортить жизнь. Если человек часто ощущает тревогу или страх без причины, то есть все основания подозревать у него тревожное расстройство.

В современной медицине под термином «паническая атака» обычно подразумевается внезапно возникший приступ беспричинного страха. Такой приступ обычно сопровождается всеми характерными признаками сильного испуга – учащенным сердцебиением и дыханием, потливостью, бледностью, ощущением онемения конечностей и т.д. При этом видимых причин для страха обычно нет, даже само ощущение испуга может прийти гораздо позже характерных симптомов.

По сути, сначала могут появиться физиологические признаки перепуга, и только потом ощущение страха. Именно это и является одной из главных проблем панических атак – человек понимает, что ему стало плохо, что с его телом что-то не так, но не может понять, что именно, и что надо делать. Присоединяется страх за свою жизнь и здоровье, что еще усугубляет ситуацию.

В большинстве случаев после первых нескольких атак пациент начинает подозревать у себя заболевание сердца и отправляется к доктору. После того, как выясняется, что сердце у него здоровое, его отправляют к другим специалистам, которые, как правило, не находят отклонений. Так пациент попадает к неврологу, который и ставит заключительный диагноз.

В отечественной медицине очень долгое время использовали устаревшие термины «кардионевроз», «вегетососудистая дистония», «симпатоадреналовый криз», «вегетативный криз», «нейроциркуляторная дистония». Если перевести на «человеческий язык», все они говорят нам, что «что-то не так с вегетативной нервной системой». Наиболее современное определение этого заболевания звучит как «паническая атака» или «паническое расстройство».

Происхождение панического расстройства на сегодняшний момент изучено не до конца и много в нем остается загадкой для врачей. Для возникновения приступа панической атаки необходимо воздействие как психологических, так и биологических механизмов. Поэтому не удивительно, что многие шарлатаны ищут причины в сглазе, порче и т.д. Необходимо помнить, что паническая атака может быть симптомом вполне конкретного заболевания внутренних органов, поэтому без тщательного обследования сердца, щитовидной и поджелудочной желез утверждать, что мы имеем дело с паническим расстройством, нельзя.

Возникновение панических атак может также провоцировать употребление разнообразных наркотических веществ. Повышена частота возникновения подобных расстройств и у пациентов, злоупотребляющих алкоголем. Панические атаки во время абстинентного синдрома или так называемого «похмелья» бывают гораздо чаще, чем в нормальном состоянии.

У здоровых людей без вредных привычек появление панических атак обычно провоцирует психологический конфликт. Если человек постоянно живет в состоянии стресса, подавления желания, страха за будущее (за детей), ощущения собственной несостоятельности или неудачливости, это может вылиться в паническое расстройство. Кроме того, предрасположенность к паническим атакам имеет генетическую основу, примерно 15-17% родственников первой степени имеют сходные симптомы.

Существует зависимость между личностными особенностями человека и вероятностью возникновения у него панических расстройств. Часто панические атаки бывают у женщин, которым характерно желание привлекать к себе внимание. Преувеличенная потребность в признании и внимании при его отсутствии может провоцировать панические расстройства. У мужчин панические расстройства часто бывают связаны с ипохондрией здоровья. Такие люди слишком напряженно интересуются своим здоровьем, постоянно занимаются оздоровлением и любое мелкое недомогание повергает их в шок и панику.

Как понять, что у вас паническая атака? Есть перечень симптомов, которые обычно бывают при ПА. Если у вас есть одновременно четыре или более симптомов из списка, и при этом вы ощущаете напряжение, страх или тревогу, то, скорее всего, это именно паническая атака.

Список симптомов выглядит так:

  • учащённый пульс и сердцебиение,
  • внутренняя дрожь и тремор,
  • повышение потливости,
  • ощущение удушья и нехватки воздуха, одышка,
  • боль или дискомфорт в левой половине грудины,
  • тошнота,
  • предобморочное состояние, головокружение и неустойчивость,
  • деперсонализация и дереализация,
  • страх совершить неконтролируемый поступок или сойти с ума,
  • ощущение онемения и/или парестезии в конечностях,
  • спутанность мыслей,
  • страх смерти.

Гораздо реже встречаются такие симптомы как расстройство стула и боль в животе, учащенное мочеиспускание, нарушение слуха и зрения, судороги в конечностях и расстройство движений.

Особенности приступа панической атаки и развитие заболевания

Интенсивность приступа обычно варьирует в очень широких пределах, от ярко выраженной паники, до постоянного нервного напряжения. При панической атаке на первый план могут выступать, как психологические ощущения, такие как страх и напряжение, так и соматические. Очень часто пациенты ощущают только соматическую составляющую ПА, например, головокружение, боль в сердце, нехватку воздуха и тошноту. Тогда они первым делом направляются к терапевтам и кардиологам. Пациенты, у которых преобладает психическая составляющая, чаще советуются с психологами и психотерапевтами.

Длительность приступов также варьируется очень широко, от нескольких минут, до нескольких часов. Частота приступов также сугубо индивидуальна. Чаще всего врачи сталкиваются с спонтанными или неспровоцированными атаками, которые возникают без видимых причин. Иногда же у них есть конкретная причина, например, нахождение в закрытом пространстве, в толпе и др.

Если пациенту при первом посещении медицинского учреждения попадется не совсем квалифицированный доктор, который, не найдя патологии, начнет лечение всего подряд и наугад, это может привести к обострению ипохондрических настроений у пациента, убедить его в сложности и неизлечимости болезни, что станет причиной обострения заболевания. Поэтому очень важно посетить психотерапевта при признаках ПА и, если во время лечения не приходит улучшение.

Часто со временем у пациентов развивается страх нового приступа, они в тревоге ждут его и стараются избегать провоцирующих ситуаций. Естественно, такое постоянное напряжение ни к чему хорошему не приводит и приступы учащаются. Без правильного лечения такие пациенты часто превращаются в затворников и ипохондриков, которые постоянно занимаются поиском у себя новых симптомов, а они не преминут появиться в такой ситуации.

Чтобы успешно лечить панические атаки, необходимо разобраться, какие они бывают и что их вызывает. От этого будет зависеть правильный выбор метода лечения.

Обычно выделяют три основных вида ПА:

  • Спонтанные панические атаки возникают без видимых причин. При такой ПА необходимо пройти полное обследование, чтобы исключить наличие соматических заболеваний. Если их нет – к психотерапевту.
  • Ситуационные ПА возникают во время конкретной психотравмирующей ситуации. К психотерапевту можно обращаться и без глубокого обследования, так как на лицо страх человека, вызывающий все симптомы.
  • Условно-ситуационные ПА возникают при воздействии конкретного химического или биологического стимула. Таким стимулом может стать прием алкоголя или наркотического средства, гормональные скачки в разных периодах менструального цикла и т.д. Если такая связь прослеживается, то нужно обращаться к профильному специалисту.

Лечение панических атак это больное место нашей медицины, ибо паническая атака это не совсем болезнь и традиционные подходы здесь обычно не помогают. Среднестатистический пациент с ПА обычно проходит кардиолога и эндокринолога, и, если все хорошо, начинается самое интересное – лечить надо, а нечего. Тогда болезнь придумывают, пишут, например, ВСД или еще что-то связанное с вегетативной нервной системой. Также часто проблему приписывают головному мозгу, находя там «судорожную готовность», «минимальную дисфункцию» и т.д. При этом часто назначают достаточно серьезные препараты с внушительным списком побочных действий абсолютно здоровому человеку. В такой ситуации простая «выкачка денег» в виде гомеопатии, БАДа или народного средства кажется идеальным вариантом, так как не вредит здоровью.

Чтобы эффективно излечить паническое расстройство, необходимо понимать, что это не инфекционное заболевание, которое можно вылечить антибиотиком, здесь все зависит от пациента. Единственный препарат, который может быть показан при ПА, это успокоительное. Седативные препараты помогают избавиться от напряжения, что снижает частоту и интенсивность приступов. А полностью избавиться от них можно только искоренив причину. Справиться с этим без помощи хорошего психотерапевта удается немногим.

Но облегчить свое состояние может каждый и без врача. Для этого надо отказаться от вредных привычек, а также кофеиносодержащих продуктов, начать вести более активный способ жизни, научиться отдыхать и расслабляться, постоянно искать во всем позитив и меньше думать о проблемах. Очень важно понять, что умереть от панической атаки невозможно! Это все равно, что умереть со страху. Если вы прошли обследование и доктора сказали, что сердце и сосуды у вас здоровы, это значит, что нагрузки, которые бывают во время приступа страха, вы перенесете легко и без вреда для себя. Даже потери сознания во время ПА бывают кране редко (почти никогда).

Как помочь себе во время приступа панической атаки (Видео:»ВСД. Как не бояться»)

Чтобы победить приступ паники помните – от этого не умирают, с вами не случится ровно ничего, это просто страх, а вы же не маленький ребенок, чтобы бояться без причин.

Не надо зациклиться на своих ощущениях. Если вы заметили, что старательно анализируете свое сердцебиение, четкость зрения или частоту дыхания, немедленно переключитесь на что-то другое. В этот момент можете остановиться и изучить витрину, пересчитать пуговицы на пальто, вспомнить первую любовь, главное – думать о другом.

Если вы находитесь дома, можете просто лечь на диван и, наоборот, углубиться в свои ощущения. Только без страха, а с интересом, мы же помним, что этого не умирают. Во время панической атаки часто меняется восприятие звука и цвета, попробуйте получить новые ощущения, проанализировать их. Вполне возможно, что они вовсе не страшные, просто непривычные.

Постарайтесь дышать медленно. Частое дыхание провоцирует гипервентиляцию, которая приводит к нарастанию чувства страха, головокружения и дезориентации. Можете подышать в кулак или бумажный кулек, это снизит уровень кислорода в крови и устранит головокружение. И всегда помните, это всего лишь страх и его можно побороть!

Источник:
Панические атаки: причины и лечение
Паническая атака это приступ беспричинного страха, который можно побороть даже самостоятельно, если разобраться в его причинах и механизмах.
http://medvoice.ru/panicheskie-ataki-prichiny-i-lechenie/

Причины панических атак

Паническая атака — внезапное чувство страха на фоне физиологического дискомфорта, которое может охватить каждого, даже вполне здорового человека. Резко учащается пульс, голова начинает кружиться, появляется тошнота, озноб, руки непроизвольно начинают дрожать, наблюдается обильное потоотделение. Эмоционально человек испытывает непреодолимое чувство страха. Ему кажется, что он вот-вот сойдёт с ума. Паническая атака проходит так же быстро и неожиданно, как и возникает. Человек ещё долго после такого состояния чувствует себя совершенно потерянным и испуганным от того, что он потерял контроль над собой на несколько минут. Где истоки этого необычного явления? Причины панических атак могут быть самыми разными — единого мнения на этот счёт в психотерапии пока нет.

Самая главная причина возникновения панических атак, которую многие специалисты называют единственной, — выброс в кровь огромного количества адреналина, который является очень активным биологическим веществом. Это своеобразный катализатор для стрессового состояния. Вырабатывают его в нашем организме надпочечники. К счастью, адреналин в организме мгновенно вступает в химические реакции с другими веществами и быстро разрушается. Этим и объясняется тот факт, что приступы панической атаки достаточно кратковременны. В связи с этим ответом на вопрос, как избежать панических атак, может быть только один с точки зрения физиологии: избегать ситуаций, которых вы боитесь и которые могут спровоцировать выброс адреналина в вашем организме.

Панические атаки могут быть вызваны и дефицитом необходимых веществ в организме. Доказано, что если у человека недостаточно цинка или магния, он более остальных подвержен этому заболеванию.

Определённые медикаменты могут негативно повлиять на ту часть мозга, которая отвечает за реакцию страха, что также послужит в дальнейшем возникновению панической атаки. Борьба с паническими атаками в таком случае предполагает полное исключение данных лекарственных препаратов из употребления.

В некоторых случаях атаки может провоцировать преждевременные роды, особенно если у женщины первые роды, и она серьёзно переживает за их исход.

Некоторые учёные считают, что причины панических атак кроются в генетике. По их мнению, панические атаки испытывают те люди, у которых это заложено в крови, т. е. подобные тревожные расстройства передаются из поколения в поколение. В головном мозге каждого человека есть ядро, основу которого составляет небольшое скопление нейронов. Это ядро связывается со многими другими отделами головного мозга. Учёные, которые продвигают теорию генетических причин панических атак, уверяют, что у некоторых людей данное ядро работает неправильно и в определённый момент активирует эти свои связи с остальными частями головного мозга, что и приводит к приступам. Однако отмечены случаи, когда паническим атакам подвергались люди, у которых ни один родственник не мог припомнить подобных случаев в своей жизни.

Есть специалисты, которые считают, что причины возникновения панических атак кроются в техническом прогрессе и развитии цивилизации, которые способствуют возникновению различных фобий и стрессовых ситуаций. Они доказывают, что некоторые отсталые народы, а также наши предки свободно жили без панических атак.

Панические атаки у детей чаще всего вызваны как раз социальными причинами. Приступ может провоцировать страх перед строгим наказанием, когда в семье приняты формы телесных наказаний. Паническим атакам чаще всего подвержены дети, которые подверглись сексуальному насилию. Такие атаки могут возникать в продолжение всей жизни человека.

Стрессовые, неприятные ситуации в повседневной жизни могут проявляться только ночью в силу того, что человек достаточно волевой и умеет контролировать свои эмоции и реакции. Панические атаки ночью для некоторых являются обычным явлением, и они даже привыкают к ним, но это неправильно. Такие явления становятся первыми сигналами того, что в психо-эмоциональной сфере человека не всё в порядке. Такие атаки очень вредны для здоровья тем, что мешают человеку выспаться и лишают его полноценного сна, от которого зависит общее состояние и самочувствие человека днём.

Великий Фрейд считал панические атаки очень полезным явлением в организме человека, так как они сигнализируют о том, что в психике происходят какие-то существенные процессы, изменения, нарушения, которые без срочного и своевременного вмешательства могут обратиться в депрессивные состояния и фобии. По мнению Фрейда, именно таким образом знаменитое «эго» прорывается наружу и даёт о себе знать. С помощью гипноза Фрейду удавалось докопаться до истинной причины возникновения панических атак, которая крылась далеко в подсознании. Устранив причину, происходит автоматическое устранение и следствия этой причины.

Существует также поведенческая теория возникновения панических атак, в основе которой лежит подсознательный повтор той поведенческой линии, которую ведут в похожей ситуации родители человека.

Как бороться с паническими атаками? После первого же приступа необходимо обратиться к врачу, который точно установит диагноз и назначит своевременное лечение.

Источник:
Причины панических атак
Некоторые учёные считают, что причины панических атак кроются в генетике. По их мнению, панические атаки испытывают те люди, у которых это заложено в крови, т. е. подобные тревожные расстройства передаются из поколения в поколение.
http://lecheniedepressii.ru/prichiny-panicheskix-atak.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Прохождение детектора лжи Как пройти детектор лжи: может ли полиграф ошибиться? Знать правду… (1)

Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (1)

Если у мужчины корявый почерк что это значит Определение по почерку характера человека Чтобы безошибочно определить особенности человека… (1)

Любовь на расстоянии текст Shami, Дима Карташов - Любовь на расстоянии текст песниShami, Дима… (1)

Как женщина передает энергию мужчине? И как мужчина… Женщина создана природой, чтобы дарить мужчине творческую энергию созидания Женщина… (1)

COMMENTS