Почему не хочется работать

Осенняя забастовка

В осенние холода мало кто хочет работать. Вот лишь самые распространённые отговорки клерков.

Чтобы расправиться с этим неприятным чувством, нужен правильный настрой. Начните с самого простого, рутинного дела. Во?первых, это поможет справиться с текущей работой, на которую пришлось бы отвлекаться потом, а во?вторых, позволит «разогнаться», перед тем как приступить к более ответственному поручению. Иногда приступы лени возникают в самый неподходящий момент, когда у вас накопилась уйма дел. Появление ленивого настроения в этот момент говорит о том, что вы просто слегка зависли и не знаете, за что хвататься. В этом случае стоит выбрать важное, но не слишком тяжёлое дело — оно поможет вам войти в работу.

В этой ситуации, чтобы повысить работоспособность, нужно меньше работать. Постарайтесь почаще делать перерывы, не приносите недоделанную работу домой, приходите на службу выспавшимся и отдохнувшим. Лишь в этом случае вы сможете работать с удовольствием. А может быть, вы недавно переболели простудой и лишние нагрузки вам ни к чему. Тогда ваше нежелание работать — защитная реакция от переутомления. В этом случае имеет смысл пропить курс витаминов, обратить внимание на тонизирующие настои, такие как настой женьшеня или элеутерококка, и по возможности отложить все трудные дела хотя бы на неделю. За это время вы окончательно восстановите силы, и энтузиазм вернётся сам собой.

Главный враг сосредоточенности — выполнение нескольких дел одновременно. Разбейте работу на блоки. Например, выделите полчаса на общение с клиентами, два часа — на составление документов, 15 минут — на электронную переписку. Постарайтесь не смешивать эти занятия. Для того чтобы переключиться с одного дела на другое, мозгу требуется около 25 минут.

Чтобы сконцентрироваться перед важным делом, медленно подышите. Каждый вдох и выдох должны продолжаться не менее 5 секунд. Если чувствуете, что устали и внимание начало рассеиваться, сделайте перерыв, например, просто посидите с закрытыми глазами 5 минут.

Лучшее средство против сонливости — чашка кофе. Только учтите: чтобы бодрящий напиток действовал максимально эффективно, пить его нужно не сразу же после пробуждения, а через несколько часов после того, как вы выбрались из кровати. Самое активное время работы кофеина — с 9.30 до 11.30 часов, утверждают британские нейробиологи. Оказывается, кофеин взаимодействует с гормоном бодрости кортизолом, а потому кофе желательно пить в то время, когда уровень этого гормона в организме низкий.

Мясо и рыба. Для слаженной работы мозгу нужны белки.

Цитрусы. Богаты витамином С, который повышает тонус организма.

Каша. Злаки дают заряд бодрости на весь день.

Орехи. Ядрышки орехов заставляют организм вырабатывать дофамин — это вещество активизирует мыслительные реакции.

По дороге в офис. Пройдитесь пешком. Всего 30 минут быстрой ходьбы улучшают мыслительные процессы. Дело в том, что во время прогулки учащается дыхание, усиливается сердечная деятельность и увеличивается скорость кровотока, в результате чего головной мозг получает больше кислорода.

За рабочим столом. Наведите порядок. Это только кажется, что поиск нужной вещи, погребённой под завалами бумаг, отнимает совсем немного времени. На самом деле потери довольно ощутимы. Дотошные учёные подсчитали: если рабочий стол захламлён, на поиск нужного документа уходит около 30% рабочего времени.

За обедом. Отправляясь перекусить, не берите с собой смартфон или планшет. Учёные провели эксперимент на добровольцах. Половина участников во время обеда читали с экрана мобильного телефона, а остальные общались с коллегами. Выяснилось, что те, кто предпочёл смартфон во время обеда, в конце дня чаще жаловались на усталость и снижение работо­способности. Учёные дают этому такое объяснение: чтение с экрана мобильника даёт лишнюю нагрузку на мозг. Стоит отметить, что чтение книги или газеты таким эффектом не обладает.

Источник:
Осенняя забастовка
В осенние холода мало кто хочет работать. Вот лишь самые распространённые отговорки клерков…
http://www.aif.ru/health/psychologic/osennyaya_zabastovka_pochemu_ne_hochetsya_rabotat

Почему не хочется работать?

Ситуация, когда есть поставленная цель, но не всегда получается заставить себя ей следовать, часто становится причиной обращения людей за помощью в психологический центр. Самое интересное в том, что это не проблема, а признак нормальной работы внутреннего клапана, который в какой-то степени уберегает нас от действий, которые ведут к нарушению внутреннего равновесия.

Если поставленная цель полностью согласована с внутренним распорядком, ее реализация происходит естественным способом. Вплоть до того, что обстоятельства складываются благоприятно сами по себе – очень быстро находятся нужные люди, полезные сведения появляются из неожиданных источников, а на всех светофорах горит только зеленый свет.

С другой стороны, когда внутри есть противоречия или собственное «я» вступает в конфликт с более серьезными мотивами, случается непоправимое. Желание может казаться правильным и обдуманным, но почему-то находятся причины посвятить свое время другим занятиям, пускай и не таким уж важным.

Цель должна рождаться изнутри и вытекать из определенной ситуации, в противном случае она будет безнадежной. Достижение поставленной цели не является вопросом дисциплины. Умение заставлять выполнять принятые решения не принесет желаемых результатов, кроме потраченных нервов.

Как известно, человеческая душа всегда стремится к естественному балансу, вот почему все цели и желания должны быть между собой согласованы. Иначе их непосредственная реализация столкнется с множеством препятствий – исход вызовет внутреннее беспокойство и, как следствие этого, душа не сможет насладиться результатом.

Неуверенность в собственных силах довольно часто заставляет человека быть осторожным ко всему, что происходит в его жизни. Любая неудача – это мощный удар по самооценке, вот поэтому и срабатывает оборонительная логика: лучше ничего не предпринимать.

Из этой ситуации есть очень эффективный выход – посмотреть всем страхам в лицо и смело, с высоко поднятой головой через них перешагнуть.

Источник:
Почему не хочется работать?
Ситуация, когда есть поставленная цель, но не всегда получается заставить себя ей следовать, часто становится причиной обращения людей за помощью в психологический центр. Самое интересное в том,
http://integratsia.ru/blog-psi/?p=127

Почему я не работаю и не хочу ходить на работу

Сегодня снова поговорим обо мне.

Тема довольно насущная, наверное, и не только для меня. Кстати, немного затрагивала её в одной конкурсной статье, кому интересно, можете прочитать здесь .

Пообщавшись со мной, люди (близкие и не очень) часто спрашивают: «А почему ты так долго не работаешь? Вам, наверное, тяжело жить с мужем на его одну зарплату?» Вот я и решила ответить на этот вопрос всем сразу и сама себе. Честно, я пыталась работать… Работать по-всякому: и удалённо дома, и в офисе на полный рабочий день, и на неполный день, и занималась фрилансом. Пробовала себя и в продажах, и в секретариате, и в связях с общественностью, писала статьи на заказ (опытом делилась вот тут). Но во всех случаях я дико уставала! Настолько дико, что мне казалось: жить – невыносимо скучно.

Хоть мой муж и радовался дополнительному (и совсем нелишнему) денежному притоку, я была такой злюкой и мегерой, грубой и жёсткой (особенно когда работала в офисе с 9 утра до 6 вечера), что все его радости вмиг перекрывались. К тому же я почувствовала себя измотанной физически. По приходу домой мне совсем не хотелось что-либо делать по хозяйству, а только спать и есть. Но спать не получалось, потому что нужно было делать домашние дела, да и есть особо не выходило, потому что нужно было вначале что-то приготовить.

НЕ ТРОГАЙ МЕНЯ! Я С РАБОТЫ ПРИШЛА!

Честное слово, я преклоняюсь перед женщинами, которые всё успевают и всё могут, искренне надеюсь, что при этом они ещё и чувствуют себя счастливыми и самодостаточными. Но это совершенно не мой случай.

Я долго искала причины, почему же мне так тяжело даётся работа, что после неё мне хочется занимать только горизонтальное положение с чем-то сладким в зубах (и это несмотря на то, что у нас была замечательная руководительница проекта и молодой дружный коллектив).

Поначалу решила: это дело привычки! Поработаю месяц-два, потом станет легче. Но шёл один месяц, второй, третий… восьмой, а легче всё не становилось. Я похудела, хотя всегда итак была миниатюрной. У меня появились конкретные непроходимые мешки под глазами. Я возненавидела утро, потому что мне нужно было ехать в общественном транспорте на работу.

Потом я подумала, что 8-часовой рабочий день для меня это просто много. Вот если работать 5-6 часов – будет легче. Так я нашла работу на неполный день, но оказалось, что легче от этого не стало. Всё также уставала, конечно, меньше, чем от прошлой работы, да вдобавок я скучала за прошлым коллективом, где можно было за обедом пообщаться с сотрудницами. На новом месте работы у меня был сугубо мужской коллектив.

Так и поняла, что работа в офисе не для меня. Мне проще работать дома, где никто за мной не наблюдает, где я могу не только пообщаться по телефону с подругой во время монотонного труда, но и поработать, не вылезая из махрового халата и домашних тапок, а иногда даже из постели.

Но и работа дома меня со временем начала угнетать. Всё дело в том, что я занималась написанием статей на заказ. Я очень люблю писать, всегда с душой подхожу к каждому заданию, возможно, поэтому работа у меня занимает немало времени даже при высокой скорости набора текста. В общем, в какой-то момент мне показалось, что я вкладываюсь больше, чем получаю. И также стало напрягать, что нужно писать, исходя из требований заказчика, на что не всегда бывает вдохновение.

В общем, получился замкнутый круг. И дома не работается нормально, и в офисе. И всё же я пришла к выводу, что стоит заниматься тем, к чему лежит душа, что приносит удовольствие. А если дело действительно нравится, деньги обязательно придут. Так я и стала вести Блог о счастье и собирать материал для книги.

Слава Богу, мне сейчас не нужно работать! Терпеть этого не могу. По мне – так лучше 8 часов готовить блюда для праздничного стола, убирать и стирать, чем те же 8 часов заниматься какой-либо работой в офисе или выполнять поручения заказчика.

Но тем не менее, ничуть не жалею о том, что у меня есть опыт работы. Теперь я действительно понимаю, как устаёт мой муж после очередного трудового будня, как ему тяжело.

Поэтому с огромной радостью встречаю его после работы.

Источник:
Почему я не работаю и не хочу ходить на работу
пост о том, почему автору не хочется ходить на работу
http://philosoff.net/why-i-do-not-want-go-to-work/

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Эротические рассказы подростки Книги о подростках Первый поцелуй, первая робкая любовь, первая встреча,… (1)

Как должен вести себя мужчина Как должен вести себя в отношениях настоящий мужчина?Как должен вести… (1)

Отношения между женщиной и мужчиной 5 стадий отношений между мужчиной и женщиной Узнайте подробнее о… (1)

Раритет 1930 года: мужчина, за которого не нужно… В этой эмигрантской книжке, написанной профессором Герлингом и изданной в… (1)

Эгоистичное поведение Модели саморазрушающего поведения Текст для всех, но Особенно тех, у… (1)

COMMENTS