Полная апатия ко всему что делать

Что делать — когда все бесит и раздражает

В жизни каждого человека наступает момент, когда кажется, что весь мир настроен против него; ничего не получается, все валится из рук; пропадает интерес к жизни и наступает полная апатия ко всему. Что делать — когда все бесит и раздражает? Давайте поработаем над собой и успокоимся.

В первую очередь, находясь в таком состоянии, желательно успокоится и вооружится ручкой и бумагой. Да и желательно не ограничиваться одним листом. Начните себе вслух медленно задавать вопросы, а ответы на них записывать, формулируя тем, что первым «приходит» на ум. Вопросы могут быть на пример: «Что случилось?», «Что именно бесит во всем?», «А это бесит? А это? А почему?».

Таким образом, проведя и зафиксировав диалог с самим собой, вы сможете более подробно, изучив ответы, понять, что стало первопричиной такого эмоционального взрыва, в какой сфере следует искать наиболее важные проблемы и в чем они конкретно выражаются.

Далее, возьмите чистый лист, и поделите его линиями на те сферы, в которых у вас выражены свои потребности и интересы. Это может быть: семья, работа, друзья, деньги, досуг и прочее. В каждой части напишите, что хотите иметь, что уже есть, а чего еще нет.

Когда проделаете этот анализ с каждой сферой, выберите 2-3, в которых, больше всего, отсутствуют достижения.

После, работайте с каждой сферой отдельно, с помощью вопросов-ответов: «Почему так получилось?», «А как этого добиваются другие?», «А как я мог, могла бы это получить?» и т.д.

Еще один хороший метод, что делать — когда все бесит и раздражает — справится с апатией и начинающейся депрессией – проанализировать правильно ли распределены значимости и роли сфер влияния и людей.

Постарайтесь представить себе вашу голову, как дом, коттедж с множеством комнат. Пройдитесь по этому имению и посмотрите:

  • кто в какой комнате и как живет: например, сами того не заметив, вы свекруху поселили в чулан, хоть и можно было ее перевести этажом выше;
  • кто сколько места занимает (соседка, которая про вас распускает различные слухи – живет в номере люкс, а муж – в гараже возле дома);
  • у кого номер лучше, а у кого хуже (родители живут в комнате без ремонта, а коллега по работе имеет номер с джакузи)

Главное, проанализируйте, все ли люди являются важными в вашей жизни, или там есть и случайные поселенцы, которые воспользовались гостеприимством.

При анализе других людей, не забывайте учитывать соотношение между тем, что вы даете им, и что они возвращают вам в ответ. Например: вы постоянно первыми звоните кому-то, выслушиваете жалобы на сложившуюся жизнь, а когда хотите что-то рассказать о своих проблемах, человек неожиданно прерывает разговор и говорит пока.

При анализе ситуаций, всегда представляйте их как свершившиеся, примеряйте на себя, оценивайте то, что получили в итоге от задуманного. Ведь часто под итогом цели находится не совсем то, что хотелось в действительности, корректируйте их.

И не забывайте о самоанализе. Не всегда и не во всем вы правы. И если ситуации часто повторяются, то это не только «жизнь такая», а очередной намек на повторяющуюся ошибку. Не создавайте себе комплексы, но и не считайте себя безупречными.

Что делать — когда все бесит и раздражает

Что делать — когда все бесит и раздражает? Срочно найти занятие или хобби по душе. Вы просто не самореализуетесь в настоящий момент…

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник:
Что делать — когда все бесит и раздражает
Ничего не получается, все валится из рук; пропадает интерес к жизни и наступает полная апатия ко всему. Что делать — когда все бесит и раздражает? Давайте
https://sosed-domosed.ru/chto-delat-kogda-vse-besit-i-razdrazhaet/

Я потеряла вкус к жизни, у меня полная апатия ко всему

Я потеряла вкус к жизни, у меня полная апатия ко всему

Здравствуйте! Я потеряла вкус к жизни, у меня полная апатия ко всему. Если раньше я могла себе поднять настроение шоколадкой, то теперь мне есть вообще ничего не хочется.

Также мне кажется, что я очень одинока. Я думаю, что когда я говорю, люди только делают вид, что слышат меня, а на самом деле не слышат. У меня нет парня, хотя многие меня считают довольно милой и симпатичной. Но я все равно не могу найти парня. И это меня очень беспокоит . У меня развиваются различные комплексы. И начинается поиск в себе того, что может не нравиться во мне.

Я не знаю, что делать. Порой даже жить не хочется. Но я знаю, что быть может сейчас все так, а скоро все наладится. Подскажите, как мне найти молодого человека? Как себя вести? Устала жить так. Жизнь коротка, и хочется прожить ее с хорошим настроением и рядом с хорошими людьми.

Люди переживают разные жизненные ситуации и разные душевные состояния. Иногда не хочется есть шоколадки, а хочется немного погрустить. Вы сами говорите: «Но я знаю, что быть может сейчас все так, а скоро все наладится». Помните, как на кольце царя Соломона было написано: «И это тоже пройдет».

«Также мне кажется, что я очень одинока. Я думаю, что когда я говорю, люди только делают вид, что слышат меня, а на самом деле не слышат. » А вы спрашивали «людей», слышат ли они Вас? Наверняка у Вас есть близкие люди, с которыми Вы чувствуете себя счастливой, и которым Вы нужны. Очень часто наше одиночество – «только наше» и не имеет никакого отношения к отношениям, наличием парней, детей и других близких особ. Это одиночество «сугубо наше». Чему учит нас это состояние одиночества?

Мы все стремимся к любви, но чтобы полюбить кого-то и отдать свою любовь своему партнеру, необходимо самому наполнить себя любовью, наполнить свое сердце до краев.

Это прекрасно, что люди считают Вас милой и симпатичной. А что Вы думаете о себе? Зачем Вы ищете в себе недостатки? Какое Ваше внутреннее утверждение Вы пытаетесь доказать себе?

Ответьте себе: действительно ли Вам нужны сейчас отношения? Или отношения Вам нужны, потому что «уже пора» или «у всех есть парень, а у меня нет»? Ответьте себе: чего Вы хотите от отношений?

Есть такая удивительно работающая техника – чтобы встретить свою любовь, детально опишите своего желаемого избранника: какой он внешне, чем занимается, что любит, какой он по отношению к Вам, и другие детали, которые подсказывает Вам Ваша интуиция.

Ответьте на вопрос: кто нужен Вашему идеальному избраннику, чего бы он хотел от этих отношений, какую женщину он бы хотел видеть рядом с собой?

Можно написать письмо своей второй половинке, рассказав о своей любви к нему, уважении и принятии и попросить его встретиться с вами. Уверенна, Вселенная услышит Вас и пошлет Вам любовь.

Будьте счастливы и любите себя,

Здравствуйте! Я пыталась представлять себе человека, которого хочу видеть рядом, но почему-то это всегда разные образы, может в этом и проблема-проблема неопределенности? Я часто представляю, как мы завтракаем с любимым, гуляем с собакой и т.д,. в общем — радуемся жизни!! Я очень хочу отношений, но и не могу отрицать того, что на меня влияют подруги, у которых есть парни, а у меня нет. Порой думаю, что на мне вообще порча какая-то. Вот, кстати, вчера как раз сон такой приснился, я проснулась оттого, что ревела.

А еще как вы думаете, на меня может влиять такая ситуация? Я живу с подругой, и вот уже как на протяжении 2,5 лет я слушаю ее реплики по поводу того, что она такая красивая, сексуальная и т.д. Как ей восхищаются все парни, и самое интересное, что она меня тоже спрашивает, а вернее, просит подтверждать, что она такая красивая, что у нее большие глаза, про которые говорят, что в них можно утонуть и т.д. Но меня достали все ее эти фразы. Но и сказать я ничего ей не могу, просто выслушиваю все это.У меня просто такая позиция, что я редко высказываю свое мнение. И иногда мне так кажется, что скоро из-за недосказанностей я взорвусь.

Я так вот уже эти 2,5 года живу. И у меня такое чувство, что все это время на моих плечах мешок с чем-то тяжелым, и я не могу расслабиться и выпрямиться. По ходу из-за всего этого начались проблемы со здоровьем (по-женски), в общем что-то я в жизни делаю не так. Хочу понять что и начать жить полноценно.

В разные периоды нашей жизни у нас разные потребности и этапы роста и развития, поэтому и предпочтения и образы мужчин разные. Все что есть в нашем мире – все динамично, нет ничего постоянного и статичного.

И сны, и мысли про порчу, и накопленные невысказанные эмоции – говорят Вам что-то, а что именно – это можете понять только Вы.

По поводу ситуации с подругой. Поймите, нет двух одинаковых людей, сравнение – это путь в никуда – как можно сравнить слона и обезьяну? Каждый человек уникален и каждый обладает своей душой. Вспомните Ваше детство: сравнивали ли Вас, как это было в Вашем детстве и Вашей семье?

Есть много различных техник, чтобы трансформировать невысказанное и выразить, и освободиться от негативных эмоций. Только Вы выбираете, как реагировать на подругу, на себя, и только Вы ответственны за свое здоровье, свои отношения и свою жизнь.

Я желаю Вам успеха в понимании себя и создании свой счастливой жизни.

Заочно трудно давать общие комментарии, Вы можете записаться на прием ко мне или к другому специалисту, который поможет Вам найти Ваш «индивидуальный ключик от счастья».

Спасибо большое! Буду стараться!! Всего доброго!

Источник:
Я потеряла вкус к жизни, у меня полная апатия ко всему
Вопрос к психологу: Я потеряла вкус к жизни, у меня полная апатия ко всему. Если раньше я могла себе поднять настроение шоколадкой, то теперь мне есть вообще ничего не хочется
http://www.personal-trening.com/node/3445

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Курортный роман: за и против Для некоторых женщин отпуск является чуть ли не единственной возможностью… (2)

Приемы выявления обмана агрессивных и преступных намерений Диагностика поведения окружающих и выявление лиц, имеющих противоправные намеренияДиагностика поведения… (2)

как отомстить мужчине тельцу Зодиакальный гороскоп МУЖЧИНА ТЕЛЕЦ Телец любит изысканную еду и напитки,… (2)

Анализ рекламного ролика Анализ рекламного ролика После того, как стали ясны мотивы использования… (2)

Почему мне хочется мастурбировать Вредна ли мужская мастурбация и как перестать заниматься онанизмомВредна ли… (1)

COMMENTS