Признаки депрессии

Как отличить первые признаки депрессии от плохого настроения

Как отличить первые признаки депрессии от плохого настроения

Признаки депрессии встречаются у жителей всех стран мира. В России и странах бывшего союза такой диагноз ставится пока нечасто, но от этого он не перестает быть серьезным. Как не допустить развития депрессивного состояния? Для этого необходимо знать, что же именно меняется в сознании человека, который погружается или уже попал в сети опасного расстройства эмоциональной сферы.

Действительно, депрессия часто воспринимается окружающими, как повод отдохнуть, «поваляться в постели» и даже отказаться от выполнения некоторых дел. Так ли это или, может быть, человек, которого настигла внезапная грусть, и правда нуждается в помощи? Давайте разберемся.

Первые признаки депрессии действительно проявляются в снижении трудоспособности, невозможности сосредоточиться на делах, повышенной утомляемости. Дальше – больше: человек теряет аппетит, становится подавленным, слезливым, раздражительным. Теряется острота ощущений, и жизнь постепенно теряет смысл. Депрессия прогрессирует.

К сожалению, наши сограждане недостаточно осведомлены о том, что депрессия и невроз требует незамедлительного лечения. В противном случае, человек может оказаться в безвыходной (по его мнению) ситуации и решиться на крайние меры.

  • Ощущение полной безнадежности и беспомощности. Такое чувство может нагрянуть спонтанно либо постоянно сопровождать человека, чем бы он ни занимался, какой бы ни вел образ жизни. В любом случае, это важный признак, позволяющий понять, что депрессия наступила.
  • Мысли о том, что человек ничего не может поменять в своей жизни, а значит, ситуация никогда не изменится к лучшему. Люди начинают сосредоточенно искать ответы на многие вопросы, которые еще недавно их совсем не волновали. При этом они не оценивают существующие симптомы эмоционального состояния с точки зрения сложностей с психикой.
  • Утрата заинтересованности к ежедневным делам, интереса к бытовым вопросам и проблемам родных, друзей и знакомых. Депрессия в данном случае может стать причиной ссоры с близкими людьми, и хорошо, если последние поймут и распознают симптомы депрессивного состояния, но чаще всего этого не происходит.
  • Хобби и увлечения, которые раньше сопровождали каждый ваш день, стали вдруг банальными и скучными. Да и занятия, на которые всегда оставалось время, теперь не укладываются ни в одно расписание.
  • Последнее событие, которое доставило искреннюю радость, произошло уже довольно давно, а сегодня уже не кажется таким важным. Депрессия как бы подавляет значимость всего хорошего и радостного. Симптомы описываемого состояния парализуют возможность вести привычный образ жизни.
  • Ваш вес постоянно меняется, резко падает или возрастает.
  • Плохой сон, частые кошмары, невозможность уснуть либо, напротив, постоянное желание спать, сопровождающееся головной болью (не всегда, но зачастую) – распространенные признаки депрессивного состояния.
  • Раздражительность, беспокойство, невроз. Ощущение, что все действует на нервы, и нет возможности уйти от этого состояния, отстраниться или спрятаться. Эти признаки выматывают и лишают спокойствия.
  • Утрата энергии и жизненного тонуса. Постоянная усталость и вялость, которые не дают телу выполнять поставленные задачи: все время нужен перерыв на отдых, не покидает желание лечь в кровать или спрятаться ото всех на свете.
  • Отвращение к самому себе. Многие люди, узнавшие на собственном опыте, что собой представляет депрессия, перестают следить за собой (женщины не притрагиваются к косметике, мужчины не хотят бриться и пр.).
  • Резкая самокритика. Собственные недостатки и ошибки не дают возможности здраво оценивать ситуацию.
  • Сложности с концентрацией внимания, памятью.
  • Внезапные, не поддающиеся объяснению, болевые ощущения (головные, суставные, мышечные и другие). Депрессия «захватывает» не только эмоциональную сферу, но и физиологию.
  • Мысли о самоубийстве, частые разговоры о потусторонней жизни, о том, сколько друзей, знакомых и просто соотечественников уже освободились от груза земных проблем и нашли душевный покой.

Если вы заметили у себя или своих знакомых вышеперечисленные признаки депрессивного состояния, вам следует немедленно принимать меры, направленные на реабилитацию человека и помогающие убрать все симптомы.

Только не нужно тревожиться, если место имеют 1-2 симптома, это еще ни о чем не говорит. По-настоящему бить тревогу следует, если постоянными спутниками стали хотя бы 5-6 признаков из данного списка.

Депрессия и затянувшийся невроз могут повлечь за собой попытку суицида. Человек, находящийся в глубоком отчаянии, сопровождаемый чувством безнадежности, может решить закончить свои страдания простым, известным способом.

Чтобы не допустить серьезных последствий состояния уныния, следует воспринимать всерьез все, что говорит ваш собеседник о самоубийстве. Это может быть серьезный крик о помощи, признак, к которому часто относятся невнимательно.

Если вас посетила подобная мысль, или ваш друг/знакомый поделился подобными размышлениями с вами – не откладывайте решение проблемы, ведь финал истории может быть печальным.

Симптомы депрессивного состояния порой сложно заметить или выделить однозначно. Однако стоит забить тревогу, если всегда жизнерадостный и веселый человек стал грустным и печальным, особенно, когда на то не было явных причин. Как следует быть внимательными с теми, кто, пребывая по жизни «тихоней», становится неожиданно резким, нервным и раздражительным по мелочам.

Источник:
Как отличить первые признаки депрессии от плохого настроения
Как заметить первые признаки депрессии у себя или у близкого человека, в каких случаях необходимо обратиться к врачу.
http://indepress.ru/depressiya/priznaki.html

Основные признаки депрессии

Для современной науки депрессия представляет собой заболевание. Оно возникает вследствие биологических, психологических и социальных факторов.

Проявляется депрессия по-разному, течение ее зависит от формы заболевания, а подчас и от половой, возрастной принадлежности и конкретного случая.

Грусть, апатия и физическое недомогание определяют основные признаки глубокой депрессии в период климакса. Основной ее причиной являются изменения гормонального фона организма женщины.

Для постановки диагноза необходимо наличие как минимум пяти симптомов, протекающих 2 недели и более.

К признакам депрессивного состояния при климаксе относится и низкая самооценка, чувство страха. Для большинства женщин этот период характеризуется «уходом в себя». Они стремятся к уединению, стараются избегать общения, что только способствует усилению депрессивных симптомов.

Депрессия при климаксе сопровождается:

  • сильным упадком сил;
  • стойкими негативными мыслями;
  • повышенной тревожностью и раздражительностью.

Женщина в этот период сводит к минимуму любую активность, даже если до этого времени была энергична и легка на подъем.

Для депрессии в период менопаузы свойственны некоторые физические признаки, проявляющиеся в виде:

  • головных болей;
  • болей в животе;
  • расстройства пищеварения;
  • набора лишнего веса;
  • изменения аппетита и бессонницы.

Послеродовая депрессия представлена совокупностью эмоциональных, физических и поведенческих изменений, которым подвергается женщина сразу же после окончания родов. Проявление признаков в большинстве случаев отмечается на четвертой неделе после родов.

Для постановки диагноза требуются данные о первоначальном периоде депрессии. Далее они сопоставляются с традиционными временными промежутками ее начала и стадиями выраженности.

Симптомы уныния после родов сопоставимы с повседневными жизненными изменениями в распорядке дня молодой мамы:

  • недосып;
  • сбои в режиме приема пищи;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение сексуальной активности;
  • перепады настроения.

Но истинная послеродовое расстройство психики – это серьезное заболевание, сопровождающееся чувством безнадежности, депрессивным настроением, невозможностью получать радость от жизни. В крайних случаях возможны суицидальные мысли и попытки.

Дородовая депрессия имеет ряд признаков, которые сама женщина сможет выявить с трудом, поэтому так важно внимательное отношение к беременной со стороны родных и близких людей.

Хандра во время беременности негативно сказывается не только на здоровье будущей матери, но и ребенка. Важно знать симптомы заболевания, чтобы предотвратить тяжелые последствия.

  • трудоспособность заметно снижена;
  • снижается внимание, беременная женщина не может сосредоточиться на конкретном деле;
  • наблюдаются сложности с принятием решений;

  • резко повышается тревожность;
  • женщина становится раздражительной и плаксивой;
  • нарушается сон;
  • повышается или, наоборот, снижается аппетит;
  • резко появляются лишние килограммы или же, наоборот, вес резко уходит;
  • беременная женщина постоянно грустит, ее мучает чувство вины;
  • снижается интерес к сексу;
  • появляется страх перед будущими обязательствами;
  • появляются мысли и рассуждения о суициде.

Как предотвратить насилие в школе? Читай статью.

Мужчины переживают период депрессии по-разному. Одни грустят, замыкаются в себе, становятся апатичными, не проявляя интерес к друзьям и удовольствиям, так радовавшим их прежде.

Другие становятся раздражительными и агрессивными, с головой уходят в работу, начинают употреблять алкоголь в больших количествах и участвуют в безумных мероприятиях.

Мужчинам свойственно отрицание своих чувств, они стремятся скрыть их и от себя, и от окружающих, маскируясь под противоположное поведение.

Мужская депрессия имеет 3 основных признака:

Основные признаки у детей:

  • пониженный фон настроения;
  • потеря энергетического потенциала;
  • внешние проявление печали;
  • нарушения сна;
  • изменения аппетита и веса;
  • снижение школьной успеваемости и потеря интереса к учебе.

К всему прочему добавляется страх перед возможной неудачей, комплекс неполноценности и, как следствие, закрытость и агрессия в действиях и поступках.

  • постоянное чувство усталости и скуки;
  • нарушения сна;
  • наличие соматических жалоб и рассеянное внимание;
  • повышенная эмоциональность.

Депрессия у подростков может развиваться на почве любви. Они становятся замкнутыми, беспокойными, перестают слушаться родителей. Этот и без того не простой пубертатный период омрачается плохой успеваемостью, прогулами, проявлениями бунта.

У девушек могут появиться беспорядочные половые связи. Юноши могут связаться с плохой компанией. В наиболее тяжелой ситуации возможно злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.

Эмоции являются первым сигналом в диагностировании невроза и стресса. Основная эмоциональная симптоматика клинической картины невроза:

  • эмоциональная напряженность, связанная с навязчивыми мыслями и действиями, слабая стрессоустойчивость;
  • закрытость и зацикленность;
  • беспочвенная тревожность и агрессия, плаксивость;
  • появление фобий;
  • хроническая усталость;
  • метеозависимость;
  • сверх чувствительность к громким звукам или яркому свету;
  • комплексы и неадекватная самооценка;
  • перепады настроения и раздражительность.

Как справиться с осенней депрессией? Ответы здесь.

О причинах женской депрессии читай в статье.

Подобные проявления могут зависеть от характера погоды (в дождливые дни состояние усугубляется) и от времени года (широко распространена информация об осенней депрессии).

К физическим проявлениям невротического состояния относят:

  • резкую головную боль;
  • дискомфортные ощущения в области сердца или желудка;
  • затяжной тремор конечностей;
  • мушки в глазах;
  • снижение сексуального влечения;
  • повышенное потоотделение;
  • плохо скоординированные движения;
  • психогенную булимию.

Подобные проявления характерны для эндогенной депрессии.

Депрессивное поведение пассивно. Для него свойственно стремление к избеганию контактов с окружающими людьми, наличие алкоголизации и злоупотребления психоактивными препаратами временного действия.

К мыслительным проявлениям относятся:

  • сложности в сосредоточении и концентрации внимания;
  • с трудом принимаемые решения;
  • замедленность всех психических процессов;
  • мрачные, негативные мысли и рассуждения о себе, своей жизни и мире в целом;
  • отсутствие перспектив на будущее;
  • суицидальные мысли, появляющиеся с маниакальной частотой.

Эффективная терапия избавит от депрессии, и предотвратит повторное ее возникновение.

На сегодняшний день известно три основных направления терапии в борьбе с депрессивными состояниями:

Для большинства людей диагноз «депрессия» и диагнозом-то не считается. Такой подход является ошибочным, т.к. депрессия – это заболевание, которое нельзя пускать на самотек, крайне необходимо лечение, дабы не допустить более серьезных последствий.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник:
Основные признаки депрессии
Для современной науки депрессия представляет собой заболевание. Оно возникает вследствие биологических, психологических и социальных факторов.
http://gopsy.ru/krizisy/depressija/priznaki-depressii.html

От чего появляется депрессия

Депрессия — признак того, что человек очень долго пытался быть сильным…

Чем опасна депрессия, каковы ее причины и возможные последствия. Признаки депрессии. Особенности переживания этого состояния мужчинами и женщинами. Как помочь себе вернуться к нормальной жизни и обрести душевное равновесие.

Депрессия» (от лат. «deprimo»: – «подавить», «давить») – модный термин, часто обозначающий самые разные состояния и проблемы: от печали по поводу разрыва с возлюбленным до суицидального состояния.

Заболевания депрессией становятся более распространенными. По сведениям Всемирной Организации Здравоохранения, четверть населения Земли страдает депрессией.

В далеко не безоблачной жизни нашей поводов для депрессии предостаточно. Жилищный вопрос, ссоры с любимыми, конфликты в семье, социальная неустроенность, творческая нереализованность, увольнение, потеря близких, стресс – все может вызвать нокаут. Разочарование в идеалах может ввергнуть в меланхолию. Отсутствие безопасности, пищи, сна или отдыха, нормального общения, признания и уважения — все может привести к разным видам депрессии.

Симптомами депрессии являются: снижение настроения, утрата радости от жизни, упадок сил, чувство вины, тоска беспросветная, чувство беспомощности, никчемности, нежелание видеть и слышать хоть кого-либо, выходить из дома, нарушение сна, бешеный аппетит или его потеря, неспособность сосредоточиться и принимать решения, рассеивание внимания, негативизм мышления.

Если насчитываете 4 или более признаков депрессии – то она определённо есть. Пора с этим кончать, ведь ваше самочувствие и душевное здоровье – это и семья, и ваше счастье, и ваша самореализация в творчестве, и материальные средства, которые вы способны зарабатывать.

Женщины страдают заболеванием чаще в 2 раза, чем мужчины, и каждая пятая хоть раз в жизни испытала депрессию. Мужчины менее чувствительны, потому что главенствуют в жизни, контролируют решение проблем и способны чаще погружаться в активность, отдых это или работа, встречи с друзьями или спорт, рыбалка или охота. Это дает ощущение контроля и власти над ситуацией, отвлекает от тягостных мыслей. Женщины «зацикливаются» на негативе. Однако женщины, занятые в нескольких сферах: учеба, работа, семья, общественная нагрузка — менее подвержены влиянию депрессии, поскольку могут найти поддержку и проявить себя в большей области. Неудачи в одной области легче компенсируются достижениями на других.

Человек, будучи в депрессии, все же функционирует, по-прежнему работает, он преодолевает себя, и для него, поэтому, каждый день превращается в маленькую победу.

Если вы чувствуете, что близки к депрессии, не будьте пассивны, спасайте себя. У вас хватит ума и времени обратиться к врачу!

Идея лечения депрессии – помочь человеку жить и функционировать в этом мире, не глядя на депрессию. Психотерапия как лечение депрессии эффективна в 80% случаев и приносит значимую пользу. Однако этого иногда бывает недостаточно, могут потребоваться и лекарства. 25% «депрессивных» имеют также зависимость от алкоголя, наркотиков. Правильное применение антидепрессантов помогает облегчить и контролировать злоупотребление химическими веществами, и другие виды навязчивого состояния.

У женщин под рукой уникальное средство от депрессии – это слезы, которые помогают нормализовать психологическое состояние и восстановить душевное равновесие, смыть дневной негатив. Но не увлекайтесь. Плач больше нескольких минут способен лишь усиливать состояние депрессии. Поэтому быстренько всплакнули, сбросили негатив – и сразу на свежий воздух, особенно осенью и зимой.

Не жалейте себя. Поведением и видом своим показывайте, что все у вас хорошо. Увеличьте физическую нагрузку, чередуя ее с умственной работой. Очень полезна аэробика под музыку и собственное громкое пение во весь голос (это окультуренный крик, снимающий депрессию).

Во время хандры занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие. Окружите себя яркими вещами. Смените обстановку (на Гаити в шикарном наряде!) или хотя бы переставьте мебель. Максимум общения, пусть и через силу.

Продуманный рацион тоже поможет побороть депрессию. Больше пищи богатой протеинами (рыба, мясо, яйца, птица, молоко, бобовые), углеводами (хлеб, рис, фрукты, шоколад) способствующими образованию серотонина – регулятора настроения, витаминами С и В-комплексом (зеленый чай, шиповник, печень, цитрусовые, капуста). Кофеин хороший антидепрессант, но в меру. О диете подумаете в хорошем настроении.

Применяйте фито- (отвары вербены, дягиля, зверобоя, мяты перечной) и ароматерапию (масла гвоздики, лимона, бергамота, майорана).

Выделяйте по четверти часа на пасьянс, компьютерную игру или хобби – расслабьтесь.

Высыпайтесь и сократите суету во время бодрствования.

Очень серьезные решения отложите на «после депрессии».

Источник:
От чего появляется депрессия
Чем опасна депрессия, каковы ее причины и возможные последствия. Признаки депрессии. Особенности переживания этого состояния мужчинами и женщинами. Как помочь себе вернуться к нормальной жизни и обрести душевное равновесие…
http://otebe.info/statj/depressija.html

Признаки депрессии

При депрессии часто наблюдаются следующие симптомы:

1. Утрата способности ощущать удовольствие от своих действий, явлений окружающего мира, общения с людьми.

2. Дистанцирование от членов семьи, друзей, сокращение времени общения.

3. Утрата побуждений к деятельности, даже по обслуживанию себя.

4. Низкий уровень устойчивости к стрессу, фрустрации.

5. Признаки дисфункции вегетативной нервной системы: снижение либидо, веса, энергетического потенциала, отсутствие аппетита, упадок сил, повышенная утомляемость, склонность к запорам, ощущение сухости во рту, головные боли, расстройства менструального цикла у женщин.

6. В утренние часы депрессия ощущается острее чем в вечерние.

7. Характерные внешние признаки: психомоторная заторможенность (реже — возбуждение), слезливость, удрученность, неряшливость, гипомимия, взгляд вниз, в сторону от собеседника.

8. Эмоциональные реакции на внешние раздражители притуплены.

9. Настроение снижено, его можно описывать как подавленное, печальное, грустное, раздражительное.

10. Речевая функция изменена. Речь становится односложной, приглушенной, монотонной, невыразительной, обедненной с длительными паузами.

11. Идеаторные расстройства: трудности при концентрации внимания, ослаблена память, ассоциативная бедность и заторможенность, навязчивые мысли о собственной никчемности, безнадежности, амбивалентность, нерешительность; чрезмерная озабоченность своим здоровьем; дезориентировка в окружающем; суицидальные мысли (60%), суицидальные намерения (15%); адекватная оценка себя и окружающего, способность к умозаключениям снижены. Возможно возникновение бреда и галлюцинаций, зависимых от доминирующего аффекта: бред самообвинения, обнищания, нигилистический, ипохондрический.

12. Признаки соматического синдрома: жалобы на боли в области сердца, ощущения колебаний артериального давления и сердцебиения, различные расстройства желудочно-кишечной, мочеполовой, опорно-двигательной системы. Иногда в клинической картине они выступают на первый план (соматизированная, ларвированная депрессия).

При наличии таких признаков (всех, или только части их) надо обязательно обратиться к врачу психотерапевту или врачу психиатру. Врачи других специальностей, в т.ч. неврологи, занимаются лечением других болезней. Затягивание с визитом к специалисту приводит к хронизации болезни, а это влечет удлинение сроков лечения, усложняет психофармакотерапию, растягивает ее на несколько этапов. Типичный срок лечения хронической депрессии от 6 месяцев до 1 года и более.

Лечиться следует тщательно и терпеливо, выполняя все назначения врача. Нельзя оставить даже маленький «метастаз» депрессии в организме. Из него непременно, спустя некоторое время, разовьется новый депрессивный эпизод, и лечить его будет сложнее. Поверьте, мы более 20 лет занимаемся лечением депрессивных состояний и хотим Вам добра.

Статью подготовил профессор Никифоров Игорь Анатольевич. Клиника при кафедре наркологии и психотерапии осуществляет лечение депрессии, помогает выйти из депрессии и полностью справиться с депрессией.

Источник:
Признаки депрессии
При наличии таких признаков депрессии (всех, или только части их) надо обязательно обратиться к врачу психотерапевту или врачу психиатру. Врачи других специальностей, в т.ч. неврологи, занимаются лечением других болезней.
http://www.doctornik.ru/priznaki-depressii

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Прохождение детектора лжи Как пройти детектор лжи: может ли полиграф ошибиться? Знать правду… (1)

Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (1)

Если у мужчины корявый почерк что это значит Определение по почерку характера человека Чтобы безошибочно определить особенности человека… (1)

Любовь на расстоянии текст Shami, Дима Карташов - Любовь на расстоянии текст песниShami, Дима… (1)

Как женщина передает энергию мужчине? И как мужчина… Женщина создана природой, чтобы дарить мужчине творческую энергию созидания Женщина… (1)

COMMENTS