Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Помочь проекту!

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Не узнаем ли мы себя в этих словах? Именно так мы, гонясь за призрачной свободой «хотеть и иметь», повинуясь, подчас слепо, гедонистическому подходу к жизни, впадаем на самом деле в зависимость, то есть достигаем противоположного результата: думая, что обрели свободу, связываем себя сильнейшей зависимостью. При этом чаще всего мы не осознаем своего рабского положения, подчинения своим же собственным потребностям и прихотям. Так, добровольно мы лишаемся самого ценного – свободы. Возможно, серьезный душевный и духовный кризис – подходящее время, чтобы задуматься: если я имею свободу, то есть то, чего я всегда хотел, то почему же мне так ПЛОХО?

мы видим мир адекватно, без искажений и без иллюзий — далее-

мы принимаем обстоятельства нашей жизни (на которые не можем повлиять) такими, какие они есть, не впадая в депрессию — далее-

мы избавляемся от страхов, т.к. у нас нет основного, порождающего другие, страха – страха реальности — далее-

укротив страсти и избавивишись от страхов, мы подрубаем корни наших нездоровых зависимостей — далее-

вместо нездоровых зависимостей, мы оказываемся в зависимости от Бога — далее-

мы обретаем истинную свободу и, таким образом, становимся гораздо счастливее.

Думаю, именно этого и желает каждый из нас.

Источник:
Помочь проекту!
Цель проекта «Русская Православная Психология» — собрать воедино информацию о православных психологах в России и их работах, о факультетах, курсах и научных кружках, где занимаются и изучают православную психологию, собрать каталог православных сайтов по психологии., Статья православного кризисного психолога о любовной зависимости.
http://dusha-orthodox.ru/biblioteka/hasminskiy-m.i.-o-lyubovnoy-zavisimosti.html

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Папа в детстве молотком потюкал 40 цыплят, чтобы не пищали и бабушке спать не мешали. Ему года 3 было. Бабушка прилегла, дед попросил внука не шуметь сильно, чтобы бабушка отдохнула. А 2-дневные цыплята, как на грех, пищали. Вот папа их и успокоил. С тех пор, дожив до 58 лет, более в убийствах замечен не был.

Спасибо вам, что отозвались на мое письмо. Я головой все это понимаю, что поспешных выводов делать не надо. НО я не могу выкинуть это из головы, оно просто лезет само, как это выкинуть не знаю. Может мне нужно к психологу. Я смотрю на сына, а в голове сразу эта мысль: "хоть бы он не стал у. ей" я просто в кошмаре, что со мной происходит.

А простите как это случилось ?

Просто у меня брат в этом возрасте 2-3 года спокойно играл с цеплятами и все живы остались )))Но опять же он вырос с собакой.

Для детей все познаётся в сравнении, и на примере ..если у него просто нет это понятия что это живое а не игрушка которая шевелится ,у моей подруге дочь 4 лет, растёт с собакой, и любит её достовать, подруга регулирует как умеет, пример. собака грызла кость (тк собака охотничья, и не приучена отдавать всё из пасти она рычала)рычит, она раз 10 сказала дочери что бы та не лезла к собаке, увы до ребёнка не всегда доходит словесно, собака не выдержала и ущепнула девочку за попель , естественно крики визги. бегом к маме , а та ещё подбавила, мол говорила тебе не лезь к собаке!

Смысл в чём ,щенки обычно не умеют сдерживаться и проявят свою боль визгом или укусят слегка, таким образом ребёнок начнёт понимать что живому существу больно, и оно может ответить . естественно тут необходим грамотный подход родителей в воспитании щенка и ребёнка.

Ещё один пример , у знакомой рос очень брутальный мальчуган, всех поколачивал в садике и т.д. психолог посоветовала завести собаку что бы хоть как то развить в ребёнке чувство нежности , завели годовалую лабрадоршу, мальчуган изменился до неузноваемости, тк большая лохматая дама стала ему лучшем другом .

Да ну прям , не надо забивать голову ..просто надо начинать учить вот и всё!

У меня 2 пса и 2 котейки , для чада куча живых игрушек уже есть . при чем собачки у меня не игрушечные ,однако они оч воспитанные, значит и ребёнка воспитать мне помогут.

Мысли нужно выбросить и по скорей найти хвостатого друга, только не советую двориков брать. объясняю, каждая порода собак это как марка автомобиля с определёнными характеристиками , по причине что её выводили собаководы порой не одно десятилетие . и у них есть опредлённые повадки и наклонности которые присуще именно этой породе , а вот дворики у нас плодятся по большой "любви" без контроля за психикой и т.д. 🙂

Вы знаете у меня как внутренний голос говорит постоянно "Убийца, убийца" Как это выгнать из головы не знаю, может я схожу сума.

Послушайте, Вам к психологу нужно, если не к психиатру. Насколько же нужно не любить своего ребенка, чтобы так о нем думать из-за какого-то кролика. Елки зеленые! Матери маньяков своих детей оправдывают, утверждая, что их ребенок не мог такого сотворить, а Вы!!!!

Зачем Вы так сразу грубо. Я люблю своего ребенка, он для меня все. Я не писала, что думаю, о ребенке плохо. Вы что!!!!! Я написала, что Меня преследуют эти мысли, страх. Я и думать об таком не хочу, но они просто лезут в голову. Кошмар какой-то

Нормально все, это правда ерунда.

Светлана80, Автор, ну может и правда лучше к психологу, т.к. проблема явно в вас, а не в мальчике. Детки маленькие и не понимают и живность тискают. Через это все проходят, даже себя вспомните, ничего не чудили в детстве?

Нормально все, это правда ерунда.

Спасибо вам за понимание. Это очень страшно, поймите меня. Я люблю своего ребенка очень сильно, но эти мысли. Что это не знаю. Завтра иду к психологу. Не дай Бог ВАМ всем пережить этот страх, когда ты понимаешь и знаешь одно, а мысли лезут и не знаешь как избавиться от них. Еще раз спасибо вам за поддержку.

Навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам. Это мешает нам трезво оценивать ситуацию, эти мысли выматывают, часто и приводят к отчаянию.

Какова природа навязчивых мыслей?

С точки зрения науки, навязчивые мысли (обсессии) – это беспрестанное повторение нежелательных представлений и влечений, сомнений, желаний, воспоминаний, страхов, действий, идей, и т.п., от которых нельзя избавиться усилием воли. Реальная проблема в этих мыслях гиперболизируются, укрупняется, искажается. Как правило, этих мыслей несколько, они выстраиваются в замкнутый круг, который у нас не получается разорвать. И мы бегаем по кругу, как белки в колесе. Чем больше мы стараемся от них избавиться, тем больше их становится. И тогда появляется ощущение их насильственности.

Чтобы победить эту проблему, нам надо ответить на вопросы:

• Какова природа навязчивых мыслей? Откуда они берутся?

• Как бороться с навязчивыми мыслями?

И тут выясняется, что у психологии точного ответа на этот вопрос нет. Большинство связывает навязчивые мысли со страхами. В прошлом веке нашли только метод фармакотерапии, который на время может помогать справиться со страхом. Причина же остается, а фармакотерапия только временно снимает симптом.

Классическая психология не дает рецептов эффективной борьбы с навязчивыми мыслями потому, что не видит природы этих мыслей. Причина ищется в безликом и бессознательном самого человека, то в физико-химических взаимодействиях дендритов, аксонов и нейронов, то в фрустрированных потребностях к самореализации и.т.п. При этом понятные объяснения того, что же представляют собой навязчивые мысли, механизм их воздействия, законы их появления отсутствуют.

Между эффективный способ борьбы с навязчивыми мыслями у психически здорового человека существует!

Святые отцы православной церкви говорят о том, что человек в подобных ситуациях имеет дело с нападением бесов. Они вообще не имеют видимой внешности, что позволяет им действовать незаметно. Их можно называть по-разному: энергии, духи злобы, сущности. Их основное оружие – ложь.

Так вот, именно злые духи, по мнению святых отцов, есть причина этих мыслей, которые мы принимаем за свои. Мы привыкли считать только своими все мысли, все наш внутренние диалоги и даже внутренние битвы. Но чтобы выиграть в этих битвах, нужно встать в них на свою сторону, против врага. А для этого нужно понять, что эти мысли – не наши, они навязываются нам извне враждебной для нас силой. Бесы действуют как банальные вирусы, при этом стараясь остаться незамеченными и нераспознанными. Причем действуют эти сущности вне зависимости от того, верите Вы в них или не верите.

Критерий определения подлинного источника наших мыслей очень прост. Если мысль лишает нас покоя, она от бесов. «Если ты от какого-либо движения сердечного испытываешь тотчас смущение, стеснение духа, то это уже не свыше, а с противоположной стороны – от злого духа» – говорил праведный Иоанн Кронштадтский.

Именно мысли «от лукавого» поддерживают все наши зависимости (алкогольную, игроманию, болезненную невротическую зависимость от некоторых людей и пр.). Мысли, которые мы принимаем ошибочно за свои, толкают людей к самоубийствам, отчаянию, обидам, непрощению, зависти, страстям, потакают гордости, нежеланию признавать свои ошибки. Они навязчиво предлагают нам, маскируясь под наши мысли, совершать очень нехорошие поступки по отношению к другим, не трудиться над исправлением себя. Эти мысли мешают нам встать на путь духовного развития, внушают нам чувство превосходства над другими, и пр. Такие мысли – это и есть эти «духовные вирусы».

1. Признайте наличие у Вас навязчивых мыслей и необходимость избавления от них!

Всем доступным средством борьбы с навязчивыми мыслями, если они вызваны страхами и тревогами, является мышечная релаксация. Дело в том, что когда мы можем полностью расслабить свое тело, снять мышечное напряжение, то вместе с этим обязательно снижается тревожность и отступают страхи, а, соответственно, в большинстве случаев снижается и интенсивность навязчивых мыслей. Сделать упражнение довольно просто:

Ложитесь или садитесь. Максимально расслабьте тело. Начните с расслабления мышц лица, далее мышцы шеи, плеч, туловища, рук, ног завершая пальцами рук и ног. Попробуйте почувствовать, что у Вас нет ни малейшего напряжения, ни в одной мышце тела. Ощутите это. Если Вы не смогли расслабить какой-либо участок или группу мышц, тогда сначала максимально напрягите этот участок, а потом расслабьте. Сделайте так несколько раз, и этот участок или группа мышц обязательно расслабятся. В состоянии полного расслабления надо находиться от 15 до 30 минут. Хорошо представлять себя в комфортном месте на природе. Делайте это упражнение несколько раз в течение дня. Это поможет Вам значительно снизить тревогу и страхи.

3.Переключайте внимание! Не занимайтесь самовнушением, повторяя про себя эти мысли!

Всем хорошо известна сила самовнушения. Самовнушение может иногда помогать в очень тяжелых случаях. К сожалению, часто наблюдается самовнушение негативных утверждений, которые не только не помогают выйти из кризиса, но и ухудшают состояние. Получается, что чем чаще человек повторяет эти негативные установки, тем более негативно они влияют на мысли, чувства, ощущения, эмоции, представления этого человека.

Если Вы ловите себя на том, что часто повторяете эти заклинания, то сделайте следующее:

Измените установку на прямо противоположную и чаще повторяйте ее по многу раз.

При составлении позитивных утверждений избегайте приставки «не». Это очень важное правило составления утверждений. Обратите на это внимание. Это важно.

4.Попытайтесь найти у себя скрытые выгоды от того состояния, в котором Вы находитесь! Откажитесь от этих выгод!

5.Перестаньте считать навязчивые мысли своими!

Обратите внимание на противоречие между Вашими интересами, Вашей логикой и теми мыслями, которые пытаются завладеть Вами! Оцените их парадоксальность, неуместность, логическую несостоятельность. Оцените последствия и невыгодность тех действий, к которым может привести следование этим мыслям. Подумайте, не видите ли Вы в этих мыслях прямое несоответствие тому, что подсказывает Вам Ваше сознание. Признайте, что эти мысли не Ваши, что они результат внешней атаки иных сущностей на Вас. До тех пор пока Вы будете считать навязчивые мысли своими, Вы не сможете ничего им противопоставить и принять меры к их нейтрализации. Нейтрализовать самого себя невозможно!

6.Не пытайтесь победить навязчивые мысли при помощи спора с ними!

У навязчивых мыслей есть одна особенность: чем больше им сопротивляешься, тем с большей силой они нападают.

В психологии описан феномен «Белой Обезьяны», который доказывает трудность борьбы с внешним влиянием внутри сознания. Суть феномена такова: Когда один человек говорит другому «Не думай о белой обезьяне», то именно о белой обезьяне тот и начинает думать. Активная борьба с навязчивыми мыслями тоже приводит к такому результату. Чем больше говоришь себе о том, что справишься, тем меньше справляешься. С этим состоянием нельзя справиться силой воли. В нашем случае надо, не вступая с этими мыслями в конфликт, просто переключить свое внимание от них на что-то другое (более приятное). Как только мы переключаем внимание и игнорируем навязчивости, они на некоторое время теряют свою силу. Чем чаще мы их сразу после их появления игнорируем, тем меньше они нам досаждают.

Вот что говорят об этом святые отцы: «Вы привыкли разговаривать сами с собою и думаете переспорить помыслы, но они отражаются молитвою Иисусовою и молчанием в мысли своей» (преподобный Антоний Оптинский). «Толпа искусительных помыслов становится безотвязнее, если позволить им сколько-нибудь замедлить в душе, а тем более если войти с ними еще и в переговоры. Но если их с первого раза оттолкнуть сильным напряжением воли, отвержением и обращением к Богу, то они тотчас удалятся и оставят атмосферу души чистою» (святитель Феофан Затворник). «Помысл, подобно вору, приходит к тебе – и ты открываешь ему дверь, вводишь в дом, заводишь с ним беседу, а потом он тебя грабит. Разве можно заводить разговоры с врагом? С ним не только избегают бесед, но и дверь запирают накрепко, чтобы он не вошел» (стрец Паисий Святогорец).

Когда мы молимся, мы связываем себя с неисчерпаемой жизненной силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам. Обращаясь к Богу в искренней молитве, мы совершенствуем и врачуем свои душу и тело. Невозможно, чтобы хотя бы один момент молитвы не принес положительного результата любому мужчине или женщине».

Духовное объяснение помощи молитвы в данной проблеме очень простое. Бог сильнее сатаны, и наше молитвенное обращение к Нему за помощью изгоняет злых духов, которые «поют» нам на уши свои лживые однообразные песенки. Убедиться в этом может каждый, и очень быстро. Молиться нужно непрерывно, до победы, пока нашествие помыслов не прекратится, и на душе не воцарятся покой и радость.

Еще одним способом избавления от этих сущностей являются Таинства Церкви. В первую очередь, это конечно, исповедь. Именно на исповеди, сокрушенно каясь в грехах, мы как будто отстирываем от себя всю налипшую грязь, включая и навязчивые мысли. Казалось бы, а в чем мы виноваты?

Духовные законы говорят однозначно: если нам плохо, значит, мы согрешили. Потому что мучает только грех.

Исповедуясь, мы делаем два очень полезных для нашей души дела. Во-первых, мы принимаем на себя ответственность за свое состояние и говорим себе и Богу, что постараемся его изменить. Во-вторых, мы называем зло злом, а злые духи больше всего не любят обличения – они предпочитают действовать исподтишка. В ответ на наши дела Бог в момент чтения священником разрешительной молитвы делает Свое дело – Он прощает нам наши грехи и изгоняет злых духов, которые нас осаждают.

Еще одним мощнейшим средством в борьбе за нашу душу является причастие. Причащаясь Тела и Крови Христовой, мы получаем благодатную силу бороться со злом в себе. «Эта Кровь отстраняет и далеко прогоняет от нас демонов и призывает к нам Ангелов. Демоны бегут оттуда, где видят Владычнюю Кровь, а Ангелы туда стекаются. Пролитая на Кресте, эта Кровь омыла всю вселенную. Эта Кровь — спасение душ наших. Ею душа омывается» — говорит святитель Иоанн Златоуст.

А вообще благодать после Таинств ощутили на себе сотни миллионов человек. Именно они, их опыт, подсказывают нам, что не стоит нам игнорировать помощь Бога и Его Церкви с этими сущностями. Хочу заметить, что некоторые люди после Таинств избавились от навязчивостей не навсегда, но на некоторое время. Это естественно, так как это борьба долгая и трудная.

Самое сильное оружие против навязчивых мыслей – молитва. Молитва – самая сильная форма энергии, излучаемая человеком. Она является такой же реальной силой, как земное притяжение.

Вот что говорят об этом святые отцы: «Вы привыкли разговаривать сами с собою и думаете переспорить помыслы, но они отражаются молитвою Иисусовою и молчанием в мысли своей» (преподобный Антоний Оптинский). «Толпа искусительных помыслов становится безотвязнее, если позволить им сколько-нибудь замедлить в душе, а тем более если войти с ними еще и в переговоры. Но если их с первого раза оттолкнуть сильным напряжением воли, отвержением и обращением к Богу, то они тотчас удалятся и оставят атмосферу души чистою» (святитель Феофан Затворник). «Помысл, подобно вору, приходит к тебе – и ты открываешь ему дверь, вводишь в дом, заводишь с ним беседу, а потом он тебя грабит. Разве можно заводить разговоры с врагом? С ним не только избегают бесед, но и дверь запирают накрепко, чтобы он не вошел» (стрец Паисий Святогорец).

Когда мы молимся, мы связываем себя с неисчерпаемой жизненной силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам. Обращаясь к Богу в искренней молитве, мы совершенствуем и врачуем свои душу и тело. Невозможно, чтобы хотя бы один момент молитвы не принес положительного результата любому мужчине или женщине».

Духовное объяснение помощи молитвы в данной проблеме очень простое. Бог сильнее сатаны, и наше молитвенное обращение к Нему за помощью изгоняет злых духов, которые «поют» нам на уши свои лживые однообразные песенки. Убедиться в этом может каждый, и очень быстро. Молиться нужно непрерывно, до победы, пока нашествие помыслов не прекратится, и на душе не воцарятся покой и радость.

Еще одним способом избавления от этих сущностей являются Таинства Церкви. В первую очередь, это конечно, исповедь. Именно на исповеди, сокрушенно каясь в грехах, мы как будто отстирываем от себя всю налипшую грязь, включая и навязчивые мысли. Казалось бы, а в чем мы виноваты?

Духовные законы говорят однозначно: если нам плохо, значит, мы согрешили. Потому что мучает только грех.

Исповедуясь, мы делаем два очень полезных для нашей души дела. Во-первых, мы принимаем на себя ответственность за свое состояние и говорим себе и Богу, что постараемся его изменить. Во-вторых, мы называем зло злом, а злые духи больше всего не любят обличения – они предпочитают действовать исподтишка. В ответ на наши дела Бог в момент чтения священником разрешительной молитвы делает Свое дело – Он прощает нам наши грехи и изгоняет злых духов, которые нас осаждают.

Еще одним мощнейшим средством в борьбе за нашу душу является причастие. Причащаясь Тела и Крови Христовой, мы получаем благодатную силу бороться со злом в себе. «Эта Кровь отстраняет и далеко прогоняет от нас демонов и призывает к нам Ангелов. Демоны бегут оттуда, где видят Владычнюю Кровь, а Ангелы туда стекаются. Пролитая на Кресте, эта Кровь омыла всю вселенную. Эта Кровь — спасение душ наших. Ею душа омывается» — говорит святитель Иоанн Златоуст.

А вообще благодать после Таинств ощутили на себе сотни миллионов человек. Именно они, их опыт, подсказывают нам, что не стоит нам игнорировать помощь Бога и Его Церкви с этими сущностями. Хочу заметить, что некоторые люди после Таинств избавились от навязчивостей не навсегда, но на некоторое время. Это естественно, так как это борьба долгая и трудная.

Автор, СПАСИБО ВАМ большое, что вы поняли мою проблему и не ОСУДИЛИ, как это ранее мне написала женщина на этом форуме. Вы полностью описали мою проблему и как это происходит. Дай Бог Вам всем здоровья и избавления от не желательных мыслей.

В общем, суть — ребенку не напоминайте об этом ужасном происшествии, ни в коем случае. Иначе он сам поверит в то, что сделал это нарочно, что он убил осознанно. И вы тогда вырастите в нем то, чего так боитесь.

Спасибо, что отозвались. Он подкидывал его, а тот видно с испугу и умер. Просто я не могу побороть эти ужасные мысли у себя в голове, как писала раньше. Просто кошмар какой- то. (((((((

Где-то в 7-8 лет отдыхали на природе, мне стало скучно я пошла на речку словила пару лягушек и стала их очень высоко подбрасывать и они падали в речку (я думала им нравится летать) ну сдохли толи от испуга толи от удала об воду.

А в луже мышь плавать учили (где мы её откапали не знаю), неудачно получилось.

И не злые мы были, просто ужасное любопытство во всём!

Ну ничего страшного уроки усвоила, выросла нормальным человеком. Животных люблю, кошка дома живёт, люблю её..чуть ли попу ей не подтираю)

На улице если подбежит бездомное животное, всегда кусочек дам, что в пакете есть сьедобное.

Источник:
Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей
Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей Папа в детстве молотком потюкал 40 цыплят, чтобы не пищали и бабушке спать не мешали. Ему года 3 было. Бабушка прилегла, дед
http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php?t57296.html

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Подумайте над тем, какие «выгоды» Вы можете иметь, соглашаясь с этими мыслями. Не находите в них ничего положительного. Типичные мысли перечислены в начале статьи. Сформулируйте точнее, что Вы имеете в виду. Если Вам хочется себя оправдать, пожалеть себя, не предпринять какие-то шаги, не брать ответственности за свои решения, то в этом случае навязчивые мысли всегда предложат Вам свои услуги и оправдают все Ваши поступки. Но надо помнить, что за эти «услуги» навязчивых мыслей придется расплачиваться с ними дальнейшей от них зависимостью.

При поиске «выгод» все то, что «обнажается», выглядит весьма непривлекательно, и человек перестает быть таким, каким он ХОЧЕТ себя видеть. Этот процесс весьма болезненный, однако, если вторичная «выгода» будет найдена и осознана, Вы сможете найти как другие способы ее реализации, так и искоренить эту «выгоду», а также найти успешное решение из собственной затруднительной ситуации.

Еще раз хочу заметить, что все вторичные «выгоды» скрываются от сознания. Сейчас их Вам не видно. Понять и раскрыть их можно только беспристрастным анализом своих поступков, мыслей и желаний.

7. Перестаньте считать навязчивые мысли своими!

Обратите внимание на противоречие между Вашими интересами, Вашей логикой и теми мыслями, которые пытаются завладеть Вами! Оцените их парадоксальность, неуместность, логическую несостоятельность. Оцените последствия и невыгодность тех действий, к которым может привести следование этим мыслям. Поразмышляйте над этим. Подумайте, не видите ли Вы в этих мыслях прямое несоответствие тому, что подсказывает Вам Ваше сознание. Наверняка Вы найдете множество несоответствий между навязчивыми мыслями и своим сознанием.

Признайте, что эти мысли не Ваши, что они результат внешней атаки иных сущностей на Вас. До тех пор пока Вы будете считать навязчивые мысли своими, Вы не сможете ничего им противопоставить и принять меры к их нейтрализации. Нейтрализовать самого себя невозможно!

8. Не пытайтесь победить навязчивые мысли при помощи спора с ними!

У навязчивых мыслей есть одна особенность: чем больше им сопротивляешься, тем с большей силой они нападают.

В психологии описан феномен «Белой Обезьяны», который доказывает трудность борьбы с внешним влиянием внутри сознания. Суть феномена такова: Когда один человек говорит другому «Не думай о белой обезьяне», то именно о белой обезьяне тот и начинает думать. Активная борьба с навязчивыми мыслями тоже приводит к такому результату. Чем больше говоришь себе о том, что справишься, тем меньше справляешься.

Поймите, что с этим состоянием нельзя справиться силой воли. Вы не можете противостоять этой атаке на равных. Эту ситуацию можно уподобить тому, как сильно пьяный пристает к физически более слабым прохожим. Причем чем больше на него обращают внимания, призывают к порядку, просят не приставать, тем больше он это делает и даже начинает агрессивно себя вести. Как в данном случае лучше поступать слабому? Не обращая внимания пройти мимо. В нашем случае надо, не вступая с этими мыслями в конфликт, просто переключить свое внимание от них на что-то другое (более приятное). Как только мы переключаем внимание и игнорируем навязчивости, они на некоторое время теряют свою силу. Чем чаще мы их сразу после их появления игнорируем, тем меньше они нам досаждают.

Вот что говорят об этом святые отцы: «Вы привыкли разговаривать сами с собою и думаете переспорить помыслы, но они отражаются молитвою Иисусовою и молчанием в мысли своей» (преподобный Антоний Оптинский). «Толпа искусительных помыслов становится безотвязнее, если позволить им сколько-нибудь замедлить в душе, а тем более если войти с ними еще и в переговоры. Но если их с первого раза оттолкнуть сильным напряжением воли, отвержением и обращением к Богу, то они тотчас удалятся и оставят атмосферу души чистою» (святитель Феофан Затворник). «Помысл, подобно вору, приходит к тебе – и ты открываешь ему дверь, вводишь в дом, заводишь с ним беседу, а потом он тебя грабит. Разве можно заводить разговоры с врагом? С ним не только избегают бесед, но и дверь запирают накрепко, чтобы он не вошел» (стрец Паисий Святогорец).

9. Самое сильное оружие против навязчивых мыслей – молитва

Всемирно известный врач, лауреат нобелевской премии по физиологии и медицине за работу по сосудистому шву и трансплантации кровеносных сосудов и органов, доктор Алексис Каррель говорил: «Молитва – самая сильная форма энергии, излучаемая человеком. Она является такой же реальной силой, как земное притяжение. Как врач, я наблюдал пациентов, которым не помогало никакое терапевтическое лечение. Им удавалось вылечиться от болезней и меланхолии только благодаря успокаивающему действию молитвы. Когда мы молимся, мы связываем себя с неисчерпаемой жизненной силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам. Обращаясь к Богу в искренней молитве, мы совершенствуем и врачуем свои душу и тело. Невозможно, чтобы хотя бы один момент молитвы не принес положительного результата любому мужчине или женщине».

Духовное объяснение помощи молитвы в данной проблеме очень простое. Бог сильнее сатаны, и наше молитвенное обращение к Нему за помощью изгоняет злых духов, которые «поют» нам на уши свои лживые однообразные песенки. Убедиться в этом может каждый, и очень быстро. Для этого вовсе не нужно быть монахом.

В минуту жизни трудную

Тесниться ль в сердце грусть:

Одну молитву чудную

Твержу я наизусть.

Есть сила благодатная

В созвучье слов живых,

И дышит непонятная

Святая прелесть в них.

С души, как бремя скатится,

И верится, и плачется,

И так легко, легко.

Как и всяким хорошим делом, молитвой нужно заниматься с рассуждением и усилием.

Надо рассмотреть врага, что он нам внушает, и направить оружие молитвы ему навстречу. То есть слово молитвы должно быть противоположно внушаемым нам навязчивым мыслям. «Поставьте себе законом всякий раз, как приключится беда, то есть нападение вражие в виде худого помысла или чувства, не довольствоваться одним отражением и несогласием, но присоединять к сему молитву до образования в душе противоположных чувств и мыслей» – говорит святитель Феофан.

Например, если суть навязчивых мыслей – ропот, гордыня, нежелание принять обстоятельства, в которых мы оказались, то сутью молитвы должно быть смирение: ««Да будет воля Божия!»

Если суть навязчивых мыслей – уныние, отчаяние (а это неизбежное следствие гордыни и ропота), здесь поможет благодарная молитва – «Слава Богу за все!».

Если мучает память о человеке, просто помолимся о нем: «Господи, благослови его!» Почему эта молитва поможет вам? Потому что от вашей молитвы об этом человеке он получит пользу, а злые духи не желают никому добра. Поэтому, видя, что от их работы получается благо, они перестанут мучить вас образами этого человека. Одна женщина, которая воспользовалась этим советом, говорила, что молитва очень помогла, и она буквально чувствовала рядом с собой бессилие и досаду злых духов, которые одолевали ее раньше.

Естественно, нас могут одолевать одновременно разные помыслы (нет ничего быстрее мысли), поэтому соединяться могут и слова разных молитв: «Господи, помилуй этого человека! Слава Тебе за всё!».

Молиться нужно непрерывно, до победы, пока нашествие помыслов не прекратится, и на душе не воцарятся покой и радость. Подробнее о том, как молиться, читайте на нашем сайте.

10. Таинства Церкви

Еще одним способом избавления от этих сущностей являются Таинства Церкви. В первую очередь, это конечно, исповедь. Именно на исповеди, сокрушенно каясь в грехах, мы как будто отстирываем от себя всю налипшую грязь, включая и навязчивые мысли.

Казалось бы, а в чем мы виноваты?

Духовные законы говорят однозначно: если нам плохо, значит, мы согрешили. Потому что мучает только грех. Те самые ропот на ситуацию (а это не что иное как ропот против Бога или обида на Него), уныние, обида на человека – всё это грехи, которые отравляют нам душу.

Исповедуясь, мы делаем два очень полезных для нашей души дела. Во-первых, мы принимаем на себя ответственность за свое состояние и говорим себе и Богу, что постараемся его изменить. Во-вторых, мы называем зло злом, а злые духи больше всего не любят обличения – они предпочитают действовать исподтишка. В ответ на наши дела Бог в момент чтения священником разрешительной молитвы делает Свое дело – Он прощает нам наши грехи и изгоняет злых духов, которые нас осаждают.

Еще одним мощнейшим средством в борьбе за нашу душу является причастие. Причащаясь Тела и Крови Христовой, мы получаем благодатную силу бороться со злом в себе. «Эта Кровь отстраняет и далеко прогоняет от нас демонов и призывает к нам Ангелов. Демоны бегут оттуда, где видят Владычнюю Кровь, а Ангелы туда стекаются. Пролитая на Кресте, эта Кровь омыла всю вселенную. Эта Кровь — спасение душ наших. Ею душа омывается» — говорит святитель Иоанн Златоуст.

«Священнейшее Тело Христово, когда хорошо приемлется, для воюющих является оружием, для удаляющихся от Бога – возвращением, немощных укрепляет, здоровых веселит, болезни лечит, здоровье сохраняет, благодаря ему мы легче исправляемся, в трудах и скорбях делаемся более терпеливыми, в любви – более горячими, в знании – более утонченными, в послушании – более готовыми, к действиям благодати – более восприимчивыми» — святитель Григорий Богослов.

Я не могу предполагать механизм этого избавления, но я точно знаю, что десятки знакомых мне людей, и в том числе мои пациенты, избавились от навязчивых мыслей именно после Таинств.

А вообще благодать после Таинств ощутили на себе сотни миллионов человек. Именно они, их опыт, подсказывают нам, что не стоит нам игнорировать помощь Бога и Его Церкви с этими сущностями. Хочу заметить, что некоторые люди после Таинств избавились от навязчивостей не навсегда, но на некоторое время. Это естественно, так как это борьба долгая и трудная.

11. Возьмитесь за себя как следует!

Безделье, жалость к себе, апатия, отчаяние, депрессия – самые питательные субстраты для выращивания и умножения навязчивых мыслей. Именно поэтому старайтесь постоянно быть при нужном деле, будьте физически активны, молитесь, следите за своим физическим состоянием, высыпайтесь, не поддерживайте в себе этих состояний, не ищите в них выгоды.

Источник:
Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей
Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей Подумайте над тем, какие «выгоды» Вы можете иметь, соглашаясь с этими мыслями. Не находите в них ничего положительного.
http://parapetros.ru/lib/Psihologija/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%85%20%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B9.htm?page=21

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

О психологическом методе преодоления заикания у подростков.

(Метод доктора Г.Д. Неткачева)

Со времен госпожи Ли (1824 г.) заикание считалось физиологическим расстройством и определялось как судорожная болезнь, обусловленная нарушением какого-либо отдела анатомо-физиологического аппарата речи, преимущественно дыхания. Приблизительно с этого времени было предложено немало приемов логопедического направления, относящихся главным образом к упражнениям над дыханием, артикуляцией и голосом. Этот, так называемый, дидактический метод был в принят на вооружение в основном учителями-сурдопедагогами, воспитанниками институтов по обучению глухонемых. Именно они стали лечить заикающихся от “порока речи” по методу, в основном звуковому, для глухонемых, при чем коренное различие в психике и причинах страдания тех и других было упущено, к сожалению, с большим вредом для заикающихся.

При подобном «обучении от “порока речи”» заикание чаще всего оставалось не преодоленным. При заикании требуется прежде всего лечить, а не обучать, учитывая массу психологических особенностей. Среди таких особенностей — навязчивые мысли, фобии, робость, “трудные слова”, тревожное состояние и т.д., или те состояния, которые сопровождают заикание, начиная с самого начала своего зарождения в детском возрасте (от 2-х до 5-ти лет), возникшие в результате той или другой психологической травмы (к заиканию могут приводить самые разнообразные причины эндогенного и экзогенного характера). В последние годы многие исследователи причин заикания указывают на наследственность, так называемую генетическую предрасположенность. Но причина заикания не всегда лежит на поверхности.

Я.М. Горелик для logoped.info 30 апреля 2005 г.

Логопед — центр коррекции речи

Источник:
Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей
Психологический метод доктора Неткачева преодоления заикания. Горелик Я.М. Логопед в Москве
http://www.logoped.info/stammer/psistam.shtml

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Социальная психология Социальная психологияСоциальная психология — отрасль психологии, изучающая закономерности, особенности поведения… (1)

Известные психологи 100 самых выдающихся психологов ХХ векаШироту и разнообразие психологии можно… (1)

Ревность мужчины девы Дева и Весы: совместимость мужчины и женщины по гороскопуДева и… (1)

Больно ли заниматься анальным сексом — Секс Между супругами секретов нет - как решиться на анальный секс… (1)

Межличностные отношения в группе Межличностные отношения в группе, коллективеОсновой межличностных отношений в группе является… (1)

COMMENTS