Возможно ли вернуть любовь мужа

Возможно ли вернуть любовь мужа?

Автор вопроса: Алена

Появление первого ребенка в семье с точки зрения психологии является нормативным кризисом. Нормативным кризис первого ребенка называется потому, что случается со всеми, это нормально. Разница только в прохождении и выходе из кризиса. Кризисы происходят во всех областях человеческой жизни и они обязательно проходят. Проходят все, отличаются по времени и трудностям испытаний. Бывает кризис социализации ребенка ( когда ребенок идет в сад или школу), кризис второго и следующего ребенка и так далее. Все эти испытания призваны не разрушать, а укреплять семью, вносить дополнительную энергию в любовь между супругами, выводить на новый более высокий уровень, когда каждый член семью берет ответственность за происходящее, а не ставит в вину партнеру то, что он устал, или заболел, или эмоционально не справляется с ситуацией.

Что значит : « …нам 11 месяцев»? 11 месяцев вашему совместному ребенку, а Вам 27. Не следуем говорить я и мой ребенок –Мы , а муж как бы отдельно. Мы – это Вы, Ваш муж и ваш ребенок , семья, единое целое. И по законам мироздания каждая часть семьи отдельная единица ( личность) со своим внутренним миром, желаниями, потребностями и чувствами. Заметьте, Ваш малыш тоже имеет право на собственные желания, потребности и чувства ( но это уже детско- родительские отношения) и он член Вашей семьи. Необходима это понять, принять и взять совместную ответственность за жизнь и развитие Вашего общего ребенка.

Далее, беда многих молодых мам, вынужденных теперь сидеть дома в том, что они начинают обесценивать себя и идеализировать « свободных» женщин. Это заблуждение. Только в материнстве женщина по настоящему становится женщиной . Материнство — великое БЛАГО! Знаете, какая сейчас проблема с деторождением в цивилизованном мире? Тема бесплодия – актуальна, как никогда. Вам повезло – Вы стали матерью!

Далее, причесываться и НЕ встречать мужа в грязном халате важно, а изображать страсть, когда нет сил НЕ важно и даже вредно. Женщинам почему-то кажется, что мужчины любят сначала желудком ( « Путь к сердцу мужчины лежит через желудок»), а потом « другим» местом ( « Все мужчины хотят одного») . Это миф, лож и вредоносные суждения, унижающие достоинство настоящего мужчины. Мужчины любят сердцем, душою. Настоящие мужчины способны на великие подвиги во имя любви. И считать, что мужчина сразу побежит изменять, если его жена не в активной форме, оскорбление.

Алёна, проблемы в семье от НЕДОПОНИМАНИЯ, от ложного толкования мыслей своего партнера. Учитесь спокойно называть вещи своими именами, спрашивать и обязательно слушать, что Вам отвечает Ваш муж, а не перетолковывать и не допридумывать то, что он не говорил, исходя из непонятного необоснованного страха внутри. Если не можете спокойно говорить в лицо, пишите ему письма, при желание время найдется или пишите на диктофон, когда гуляете с малышом в спокойной обстановке.

Еще раз повторяю, все кризисы проходят.

Важно сохранить Веру в Любовь, а в этом нам помогает Надежда и Мудрость.

Источник:
Возможно ли вернуть любовь мужа?
Вопрос психологу: Было все хорошо, забота, любовь, переживание. Мы оба хотели ребенка, но с появлением малыша, последовало много ссор, ругани, хотя первые месяца муж терпел, понимал. Теперь нам уже 11 месяцев, а я спохватилась. Постоянными упреками, нытьем, ревностью, ссорами, я довела ….
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/3046-vozmozhno-li-vernut-lyubov-muzha

Возможно ли вернуть любовь мужа

История, которая, увы, не является редкостью: встреча-вспышка, романтика-страсти, свадьба, рождение ребенка и вдруг… «что-то случилось». Вроде, и не произошло ничего особенного, а чувства где-то растерялись за несколько лет брака. И мужчина, вроде, тот же самый – с теми же достоинствами-недостатками, но вот… не тянет к нему больше, как прежде. Нет ощущения нехватки воздуха, когда он уезжает, и нет ощущения всепоглощающей радости, когда возвращается домой. Куда уходят чувства после свадьбы, и как открыть для своей любви второе дыхание?

Почему пропали чувства к мужу – разбираемся в причинах

Прежде чем думать – возвращать или не возвращать чувства к мужу, надо разобраться – почему и на каком этапе жизни они пропали. Причины, по которым засыпает (умирает) любовь, не меняются во все времена:

  • Юношеский максимализм («лучше уже никого не встречу!») и постепенное «озарение» после свадьбы – «кажется, я поставила не на ту лошадь».

  • Замужество как вынужденная необходимость по причине беременности, а не обоюдного желания.
  • Замужество в раннем возрасте.
  • «Огонь потух, потому что никто не подкидывал дрова». Семейная жизнь стала просто привычкой. Желания уступить, порадовать, удивить остались далеко в прошлом. В настоящем – рутина без намека на искру между ними.
  • Накопившиеся обиды. Он не помогал с ребенком, он думает только о работе, он давно не дарил мне цветов, он не защищает меня от своей мамы и пр.

  • Измена мужа, которую невозможно простить и забыть.
  • Пропавшая мужская привлекательность (и мужская состоятельность).
  • Муж не хочет иметь детей.
  • Муж попал под влияние «зеленого змея».

Инструкция, как вернуть чувства к мужу – обретаем семейное счастье вновь.

Конечно, если в семье произошло нечто из ряда вон, что нельзя ни простить, ни оправдать – склеить такую семейную лодку будет крайне затруднительно. Воскресить чувства к предателю, изменщику или алкоголику – задача из разряда фантастики. Хотя, стоит отметить, многие семьи успешно преодолевают трудности и, встряхнув отношения, начинают все с нуля. А как быть, если даже мысль о разводе кажется кощунственной, а настоящих прежних чувств к мужу катастрофически не хватает?

  • Для начала не принимайте поспешных решений и не делайте скоропалительных выводов вроде «Любовь умерла!». Истинная любовь – не увлечение, она строится долгие годы и, даже заснув на время, еще может «восстать из пепла».
  • У каждой семьи есть периоды взаимного отчуждения. Через это проходят все. Так называемая проверка на прочность – временем, трудностями, столкновениями характера, рождением детей и пр. Такие периоды обычно приходятся на 2-й год семейной жизни и после «пятилетки». После 5-6 лет семейной жизни супруги уже обычно «притираются» друг к другу, и все размолвки и недопонимания остаются в прошлом. Если не произойдет ничего экстраординарного, то такой союз – до самой старости.

  • Разберитесь в себе. Чего вам не хватает? Что пошло не так и с какого момента? Пока вы не выясните причину, сложно будет изменить ситуацию.
  • Если привычки супруга, которые казались милыми, вдруг стали раздражать – это не его вина, а ваше новое восприятие реальности. Это не он «утратил мужественность», а вы перестали ее видеть. Может, вы просто не даете ему шанса проявить себя?
  • Примите для себя тот факт, что ваша подавленность и ощущение «шеф, все пропало!» скоро пройдут. Это временное явление и закономерный этап развития отношений. Закон природы – «русские горки» от страсти до безразличия, от раздражения до резкого приступа любовного голода. Однажды к вам придет осознание, что рядом с вашим мужем вам уютно, спокойно и больше ничего не надо.

  • Грандиозная ошибка – пожить отдельно после ссоры или «проверить чувства». В этом случае недопонимание остается нерешенной проблемой. Либо оно сметет остатки ваших чувств снежной лавиной, либо просто растает без следа вместе с любовью. Помните, что на физическом уровне чувства (без «подпитки» и развития) начинают отмирать после 3 месяцев разлуки (закон природы). Страх – потерять друг друга – исчезает при раздельном проживании. Зато появляется привычка – жить без бытовых проблем, ссор и «чужого» мнения.

  • Если ваши чувства угнетает рутина и однообразие, подумайте – как изменить ситуацию? Семейные традиции – это здорово, но семейные «ритуалы» нередко становятся «неподъемным чемоданом», который хочется просто выбросить с балкона: привычный секс после полуночи под сериал, привычная яичница по утрам, с работы – к плите, «купи сухариков к пиву, дорогая, сегодня футбол» и пр. Устали? Меняйте свою жизнь. Жизнь строится из мелочей, и только от вас зависит – будут ли они приносить удовольствие или отравлять ваше существование. Бросайте пить дома чай с бутербродами по утрам – хватайте мужа под руку и езжайте завтракать в кафе. Не ждите ночного исполнения супружеского долга, как каторги – вспомните, что и где вы вытворяли до свадьбы. Возьмите «больничный» и снимите номер в гостинице. Одним словом, бросайте старые привычки и живите по-новому. Каждый день своей жизни.

  • Меняйте все! Без новизны жизнь скучна и пресна. А скука чувства убивает. Меняйте мебель и меню на неделю, меняйте дорогу до работы, вид транспорта, прическу, образ, сумочки, увлечения и даже, если надо, работу. Кстати, нередко именно работа становится «красной кнопкой»: усталость и неудовлетворенность от работы проецируется на семейную жизнь, и кажется, что «все плохо». В общем и целом — меняйтесь сами!

  • Взгляд на мужа дома и взгляд на мужа вне дома – «две большие разницы». Мужчина, выходящий «в свет», меняется на глазах, пробуждая все забытые чувства. Это уже не старый добрый муж в трениках на диване с чашкой чая и мешком пряников, а мужчина, который «еще ого-го», на которого оборачиваются девушки, от которого возбуждающе пахнет дорогим парфюмом, и при взгляде на которого возникает чувство гордости – «Он – мой». Поэтому бросайте свои домашние посиделки-чаепития возле телевизора и заведите привычку – проводить вечера с супругом необыкновенно. Чтобы запоминались. Благо, вариантов – море.

  • Найдите увлечение на двоих. Нечто, от чего вы оба приходите в восторг – рыбалка, гонки под парусами, картинг, танцы, фотография, кино, плавание и пр.
  • Отправляйтесь в путешествие. Если, конечно, детей уже можно оставить одних или с бабушками. На машине или «туристами», вдвоем, заранее проложив интересный маршрут.
  • Уже смирились с потерей чувств к супругу? И продолжаете жить по инерции, жалея себя и изводя супруга своей кислой миной? Может, вам просто комфортно в состоянии вечной хандры? Есть и такие люди. Которым хорошо только тогда, когда все плохо. Тогда и жизнь более интересной становится, и даже тоскливые стихи по ночам пишутся. Если вы из таких «творческих» людей – ищите другой повод для страданий. Иначе эта игра в «куда ушла любовь» закончится тем, что муж соберет чемодан и помашет вам рукой.

Ну и самое главное: ответьте себе на вопрос – а вы вообще сможете жить без своего мужа? Представьте, что вы разошлись. Навсегда. Сможете? Если ответ – «нет», то вам нужно отдохнуть и сменить обстановку. Скорее всего, вы просто устали и видите все в черном цвете, включая свои отношения. Ну а если ответ – «да», то, видимо, ваша семейная лодка ремонту уже не подлежит. Потому что истинная любовь не предполагает даже мысли о расставании.

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Источник:
Возможно ли вернуть любовь мужа
Как вернуть любовь к мужу, если чувства прошли? Инструкция – что делать, если нет чувств к мужу. Вернуть любовь к мужу и освежить чувства – реально с советами от colady.ru
http://www.colady.ru/kak-vernut-chuvstva-k-muzhu-esli-lyubov-proshla-instrukciya-dlya-obreteniya-schastya.html

Как вернуть любовь мужа, Если муж разлюбил

Помните стихотворение Цветаевой – «Еще вчера в глаза глядел…»? К сожалению, такое явление происходит сплошь и рядом: тысячи женщин размышляют, как вернуть любовь мужа. Но давайте не будем стонать и причитать, как героиня этих стихов, а лучше подумаем, как заставить вашего мужа снова влюбиться, если он разлюбил вас.

Вам достается меньше внимания, все больше времени муж предпочитает проводить вне дома да и в постели как-то все выполняется вяло и по обязанности, то тут самое время начинать принимать соответствующие меры, чтобы вернуть любовь мужа и доказать ему, что вы не только домохозяйка. А и еще весьма привлекательная женщина.

Ну и действительно — что же это такое? Вы рядом, а ваш любимый только и делает. Что пялится в компьютер? А в ответ на ваши ласки только и слышно – подожди минуту. Мне некогда? И ведь можно же провести время вдвоем с большей пользой, но как оторвать его от монитора? А ведь совсем еще недавно..

· Ну что ж. Для начала, как это ни банально, чтобы вернуть любовь мужа, займемся своим внешним видом. Если вы блондинка – попробуйте стать рыжей или брюнеткой. Ходили все время в брюках – наденьте платье и — наоборот.

А можно вовсе затянуться в кожаный комбинезон. Представляете, каково будет удивление вашего благоверного, когда вместо своей нежной очаровательной женушки он увидит рядом рыжую чертовку в блестящей коже? Да и взгляды окружающих мужчин тоже будут говорить сами за себя и заставят-таки его слегка внутренне напрячься.

· Перестаньте все время находиться дома, так, что он в любой момент может дотянуться до вас. Он засел перед компьютером? Отлично. А вы пока можете заняться тем, к чему лежит ваша душа. К примеру, пойти на курсы английского языка или ландшафтного дизайна.

Или – займитесь верховой ездой. А может быть, в вас пропадает великая художница? Самое главное, с целью вернуть любовь мужа, чтобы он понял, что у вас тоже могут быть свои дела и они ничуть не менее важны, чем его. Да и любимое увлечение добавит блеска в ваши глаза, который трудно будет не заметить.

· Рассказывая своему супругу о своем увлечении, не забывайте рассказывать и от тех людях, которые вас там окружают. Постарайтесь особенно акцентировать внимание на мужчинах и добавьте в свой голос немного восторга.

· И приглашайте, приглашайте к себе своих новых знакомых. Знакомьте их со своим мужем и проводите совместные вечеринки. Вы будете чувствовать себя королевой вечера в роли хозяйки, будете находиться в центре внимания, и это наверняка заметит ваш муж.

· Ну а если на него ничего не действует, чтобы вернуть любовь мужа, используйте радикальное средство – исчезните ненадолго из его жизни. Можно попросить вашу маму, чтобы она подыграла вам, и ей срочно понадобилось ваше присутствие.

Или просто предложите ему некоторое время пожить отдельно. Самое главное, чтобы он сумел оценить то место, которое вы занимаете в его жизни, и приложил какие-то усилия для того, чтобы вернуть вас.

· Конечно, начинать нужно с того, чтобы привести в порядок собственный внешний вид. Наверняка, вам есть, на что обратить внимание. Роды и домашняя работа не лучшим образом сказываются на женской фигуре и внешней привлекательности. Поголодайте немного, пересмотрите рацион своего питания, наконец запишитесь в спортзал или бассейн.

· Чтобы вернуть любовь мужа, не ленитесь утром накладывать на лицо минимальный макияж, даже если вам и не нужно идти на работу. Не забывайте про капельку любимых духов. Вы же хотите понравиться мужчине. Не правда ли? Ну, вот и используйте для этого всякие штучки из женского арсенала, если муж разлюбил вас, значит, он просто перестал воспринимать вас как женщину, надо напомнить ему, что это не так.

· Не забывайте о тактильных контактах. Ничто так не сближает людей, как легкие прикосновения время от времени просо к руке или к волосам. Вы наверняка об этом знали раньше, да вот за ежедневными домашними хлопотами просто забыли.

Обнимите своего мужа, прижмитесь щекой к его щеке, потритесь об нее, как кошка. Пусть поначалу это его и буде удивлять, зато потом он привыкнет и ему уже сложно будет без этого обходиться.

· Если вы подозреваете, что муж разлюбил вас, старайтесь относиться к нему без излишнего критицизма. Даже если вам кажется, что он что-то говорит не правильно, соглашайтесь с ним. Потом вы все равно сможете сделать по- своему. Самое главное, чтобы он почувствовал, что вы уважаете и цените его мнение и всегда готовы оказать ему поддержку.

1) После того, как вы приняли душ или ванну, не стоит надевать ночнушку и тем более пижаму. Вместо этого, на чуть влажное тело, наденьте халатик. Он не должен быть сильно завязан, а наоборот, откройте как бы нечаянно все прелести своей фигуры. Несмотря на то, что ваш супруг, за все годы очень хорошо изучил все ваши изгибы, ему все равно будет интересно снять халат до конца.

2) Если вы ищите способ, как вернуть любовь мужа, то воспользуйтесь своей красивой походкой. Вы обязательно должны ее демонстрировать каждый день для своего мужа. Чтобы убедиться, что она у вас красивая и сексуальная, посмотрите, как двигаются модели по подиуму. Спина должны быть ровная, от этого грудь, кажется еще сексуальней.

3) Не жалейте денег на красивое нижнее белье, которое подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. В магазинах есть множество разнообразного белья, в том числе и неожиданные эротические костюмы, при виде которых ваш супруг непременно оживится.

4) Если муж не проявляет инициативу к близости, проявите ее сами. Сделайте это так же, как делают мужчины. Ущипните или нечаянно залезьте под рубашку рукой, или погладьте его своей ногой под столом, особенно, если за ним сидит много гостей.

5) Поменяйте свой стиль домашней одежды. Чтобы вернуть любовь мужа, попробуйте носить дома не халат или спортивный костюм, а обтягивающие брючки и топик, под которым совсем нет нижнего белья. Обязательно об этом намекните мужу, вот увидите, как он занервничает и начнет к вам приставать.

6) Соблазняйте неожиданно. Еще ни один мужчина не остался равнодушным к тому, если вдруг, внезапно вы начнете ласкать его интимные места. Но здесь будьте аккуратны, если у вас не принято играть в эротические игры, не перегибайте палку. В этом случае попробуйте постепенно его к ним приучить, поцеловав не в щечку, как обычно, а покажите ему самый настоящий французский поцелуй.

7) Почаще смотрите мужу прямо в глаза. Взгляд должен быть и сексуальным и загадочным, что бы ему захотелось прочитать ваши мысли. Поверьте, вам удастся вернуть сначала интерес мужа, а потом и его любовь.

8) Эротические танцы привели в чувства уже не одну семью. Не обязательно нужно бежать на курсы стрипданса. Достаточно лишь, как бы невзначай, начать эротично двигаться под музыку на радио. И не стоит включать музыку слишком громко, а то это будет выглядеть слишком навязчиво.

9) Превратитесь из милой и скромной хозяйки в строгую госпожу. Если, приставая к мужу, он всеми фибрами показывает, что на данные момент он ничего не хочет, значит всей силой, валите его на кровать или на пол и «накажите». Очень часто в скрытых мыслях мужчины, имеется именно такая фантазия и может он ждет этого от вас уже не один год.

10) Кокетничайте и флиртуйте со своим мужем. Вспомните, как вы вели себя с ним в начале отношений. Наверняка, вы хихикали над каждой его шуткой, даже если она не смешная и старались постоянно дотронуться до него рукой. Эти воспоминания помогут вам вернуть и тот самый первый секс, который наверняка стал для вас обоих незабываемым.

11) И последнее правило, как вернуть любовь мужа: спите голой. Дело в том, что большую часть жизни, на нас одето много вещей. И только в кровати со своим родным мужчиной, вы сможете почувствовать себя настоящей хрупкой женщиной. А если вы уже купили себе теплую и уютную пижаму, начните читать эту статью заново.

· Прежде всего, сделайте вид, что вы полностью согласны с таким решением мужчины. Вам действительно лучше расстаться и вы действительно давно уже думали об этом. И – вы рады, что он тоже пришел к такому же выводу. Это единственно правильный вариант.

· Дальше следует исчезнуть из его жизни. Ни в коем случае не пытайтесь ему позвонить, а в том случае, если он звонит вам, разговаривайте с ним как можно приветливее, но сделайте вид, что он позвонил некстати, и что сейчас вам некогда.

Пообещайте перезвонить и – не звоните. Самое главное, чтобы он чувствовал полное отсутствие внимание с вашей стороны. Поверьте – он обязательно попробует встретиться с вами для того, чтобы разрешить эту загадку.

· Если вся проблема в другой женщине и вас покинули из-за нее, подумайте, а стоит ли возвращать этого мужчину? Ведь не всегда удается забыть такое оскорбление.

Даже если вам сейчас кажется, что вы способны простить абсолютно все, лишь бы он вернулся, и вы мечетесь, не веря в то, что муж разлюбил вас. Да и изнурительное соперничество может быть довольно выматывающим. Стоит ли оно того? Если муж разлюбил вас, может быть проще посмотреть по сторонам – вокруг еще столько мужчин.

· Если другой женщины на горизонте нет, а мужчина все-таки ушел, подумайте над тем, что было не так в ваших отношениях. Ведь наверняка он не раз делал вам какие-то намеки, что именно ему не нравится, а вы просто не обращали на это внимание? Попробуйте это исправить и в том случае, если вам удастся вернуть любовь мужа, больше не пропускать его слова мимо ушей. Иначе он может опять уйти.

· Если вам самой сложно разобраться в ситуации, обратитесь к психологу. Специалист сумеет подсказать вам, что делать, если муж разлюбил вас, и на что именно следует обратить внимание. Обязательно прислушайтесь к его советам и не пренебрегайте ими.

Источник:
Как вернуть любовь мужа, Если муж разлюбил
Помните стихотворение Цветаевой – «Еще вчера в глаза глядел…»? К сожалению, такое явление происходит сплошь и рядом: тысячи женщин размышляют, как вернуть любовь мужа. Но давайте не будем
http://www.astromeridian.ru/psy/chto_delat_esli_muzh_ne_ljubit.html

Как вернуть любовь мужа?

Утраченная любовь – настоящее горе для семьи. Любой брак трудно удержать аргументами: «у нас общие дети», «я порядочная женщина, и таких больше нет», «останься, я не буду мешать твоей личной жизни», если муж охладел и собирается разводиться. Да и понять его тоже можно: хорошо ли жить с нелюбимым человеком, который постоянно ворчит или плачется, ходит в засаленном халате, а название последней книги, которую он прочел, никто не помнит, потому что было это 10 лет назад. Тем не менее, можно попытаться что-то изменить и побороться за чувства любимого мужчины, но если сидеть, сложа руки, то, увы, рано или поздно придется узнать, как нелегка жизнь одинокой женщины.

Можно ли вернуть любовь – зависит только от вас: насколько хватит целеустремленности, находчивости и желания. Теоретически вернуть любовь можно: этот мужчина однажды выбрал вас, но со временем вы оба изменились, и любовь исчезла. Поэтому перед вами стоит такая задача: узнать, чего ему не хватает в женщине именно сейчас.

Чтобы узнать, как вернуть любовь мужчины, нужно понять чего ему не хватает, и это можно сделать несколькими способами:

  • наблюдение. Если идете с ним вместе, обращайте внимание на тех женщин, к которым цепляется его взгляд, узнайте, какие актрисы ему нравятся и в каких фильмах (чтобы учитывать роль героини и внешность). Главное – внимательное наблюдение и учет необходимых качеств, потому что ему могут нравиться разные детали и манера поведения;
  • прямой вопрос. Если отношения доверительные, можете спросить у мужа совет, что бы он хотел изменить в вас и почему.

Если же конкретно так и не удалось узнать, тогда разворачиваем глобальный план: как завоевать любовь мужа.

В семьях, где есть дети (особенно подросткового возраста) иногда возникает проблема, что они отдаляются от родителей, а муж и жена друг от друга. И получается, что в семье нет любви. Чтобы это исправить, устраивайте семейные праздники чаще, а каждые выходные проводите вместе: отправляйтесь в поход, катайтесь на роликах, или устройте домашнее состязание за одной из настольных игр.

Источник:
Как вернуть любовь мужа?
Утраченная любовь – настоящее горе для семьи. Любой брак трудно удержать аргументами: «у нас общие дети», «я порядочная женщина, и таких больше нет», «останься, я не буду мешать твоей личной
http://womanadvice.ru/kak-vernut-lyubov-muzha

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Психолог козлов Книги моиЗа рубежом автор считается звездой уже после тиража в… (2)

Придумай окончание фразы поступательным может быть Большая Энциклопедия Нефти и ГазаОкончание фразы пореведепо не совсем точно.… (2)

Повышение личной эффективности Повышение личной эффективности Личная эффективность – понятие, которое трактуется по-разному.… (2)

Хочу мужа в женском Женская одежда на мужчине Ребята,жена хочет чтоб я одевал её… (2)

Как правильно делать медитацию Блог Горлина ДмитрияМесто где я храню свои мысли и заметки,… (2)

COMMENTS