Всд и панические атаки

Всд и панические атаки

Описание: Здравствуйте, я профессиональный психолог Ведерников Евгений. Имею огромный опыт работы с тревожными расстройствами. Работаю удаленно по скайпу. Успешно убираю панические атаки, ВСД, социофобию, навязчивые мысли, дереализацию, деперсонализацию, тошноту, приступы нехватки воздуха и головные боли. Показать полностью…

Эта группа посвящена тревожным расстройствам, таким как панические атаки, ВСД, фобии и ОКР. Задавайте любые интересующие вас вопросы на стене группы или личным сообщением, и я с удовольствием на них отвечу.

Отзывы обо мне https://www.b17.ru/vedernikov/#otzyv
(отзывы на портале б17 нельзя накручивать и редактировать, поэтому все отзывы честные, если бы я с каким то клиентом плохо поступил или совсем бы ему не помог, то непременно он бы оставил мне плохой отзыв)
Моя анкета на б17 http://www.b17.ru/vedernikov/?prt=84591

В 2002 году я сам испытывал панические атаки, поэтому прекрасно понимаю, что чувствует в этот момент человек. В то время я решил проблему за два месяца через работу с психологом, благо знал хорошего психолога и понимал что проблема психологическая.

Кроме меня из администрации в группе никого нет, поэтому все личные сообщения от других людей, якобы от имени группы, заведомо ложные.

За рекламу на стене группы без согласования с администрацией — бан.
За неуважительное отношение к участникам — бан на неделю. За повторный случай — бан навсегда.

Скайп: EvgeniyVedernikov Веб-сайт: https://skazhistraham.net Место: Россия

Если вы живете в постоянной тревоге, и у вас различные симптомы из этого списка https://vk.com/topic-13372109_34981418. Вы побывали у врачей, и они вам сказали, что вы здоровы или поставили диагноз ВСД, невроз, панические атаки и т.п. Показать полностью… Значит у вас тревожное расстройство, т.е. психологическая проблема, поэтому чтобы её решить нужна работа с психологом, а если проблема тяжелая, то кроме этого нужен курс антидепрессанта. И это официальная схема лечения как у нас в стране так и на западе. Различные другие пути, типа здоровый образ жизни, чтение книг по психологии, позитивный настрой — это все хорошо, но это имеет слабый эффект и в абсолютном большинстве случаев не решает проблему.

Всё о панических атаках: https://skazhistraham.net/stress/panicheskie-ataki-pr..
Обзор антидепрессантов: https://skazhistraham.net/farma/antidepressanty-panic..
Как я вам могу помочь решить проблему: https://skazhistraham.net/konsultatsiya-psihologa

Источник:
Всд и панические атаки
Описание: Здравствуйте, я профессиональный психолог Ведерников Евгений. Имею огромный опыт работы с тревожными расстройствами. Работаю удаленно по скайпу. Успешно убираю панические атаки, ВСД,
http://vk.com/club13372109

Как принимать глицин при панических атаках?

Панические атаки вымотали душу и тело, но нет никакого желания обращаться к психиатру? Многие ВСДшники в таком случае сами прописывают себе лекарства или просят фармацевта подобрать наилучший вариант – чтобы не слишком дорого, но эффективно и безопасно. Аптекарь предлагает купить Глицин, широко известный не только среди дистоников, но даже среди школьников, сдающих экзамены.

Препарат знаменит своим благотворным воздействием на мозговую деятельность. Но будет ли эффективен «умный» Глицин при панических атаках, и сколько времени нужно принимать это лекарство, чтобы увидеть положительный результат?

В составе Глицина 100% аминоуксусной кислоты, а она является естественной частью белков и многих важных соединений в организме человека. Активное вещество препарата «ремонтирует» мозг и ЦНС, восстанавливая защитные функции и налаживая обменные процессы. Глицин служит восстановителем нарушенных клеток, но совершенно не касается здоровых тканей в организме.

Поэтому он не добавит человеку лишней гениальности на важном собеседовании, однако снизит психическое напряжение и устранит яркие эмоции – что, безусловно, важно для ВСДшника. А главное – Глицин частично блокирует адренорецепторы в организме, из-за которых человек порой не может нормально засыпать и сосредотачиваться. Чем дольше ВСДшник принимает препарат по инструкции, тем лучше идёт ремонт внутри его мозга и ЦНС. В результате:

  • Снижаются агрессия, желание устроить конфликт;
  • Налаживается социальная функция;
  • Поднимается настроение;
  • Становится крепче и здоровее сон;
  • Сглаживается проявление неврозов;
  • Улучшаются умственные способности;
  • Появляется прилив сил, желание заниматься физической активностью;

При хорошо работающем мозге, получающем все необходимые вещества с достаточным количеством крови, и при окрепших нервах симптомы ВСД, как правило, несколько сглаживаются. Вместе с этим меняется ситуация и с паническими атаками. Их проявления становятся не столь яркими, а количество уменьшается.

Следует отметить, что Глицин достаточно «мягкий» восстановитель, и нельзя ожидать от него невероятных чудес. Если панические атаки имеют стойкую тенденцию к проявлению и причиняют больному мучения, надеяться на аминоуксусную кислоту всё равно, что лечить переломы подорожником.

Чем глубже лежат психологические причины адреналиновых кризов, тем меньше вероятность того, что ноотропный препарат Глицин справится с приступами и отодвинет их появление.

Поможет ли Глицин от ПА – зависит от того, насколько тяжело протекает ВСД, и насколько сильно поражена нервная система и нарушено кровообращение в мозговых тканях.

Лучше всего Глицин усваивается подъязычным способом, хуже – в виде истолчённого порошка. Допустим приём препарата при беременности и лактации, но необходима консультация доктора. Хоть лекарство и считается безопасным, оно всё равно способно вызывать непредсказуемые реакции: слабость, тошноту, лёгкое головокружение, падение артериального давления. Случается, что больной проявляет индивидуальную непереносимость к препарату.

Однако Глицин не накапливается в крови. В теле он превращается в углекислый газ и воду. Организм берёт из препарата ровно столько, сколько ему нужно для восстановления. Передозировка препаратом ещё ни разу не была зафиксирована. Но следует быть аккуратными ввиду побочных эффектов.

Схема приёма Глицина следующая:

  • ВСД с нарушениями сна, частыми паническими атаками и нервными расстройствами – 1 таблетка препарата/3 раза в сутки;
  • ВСД с нечастыми паническими атаками, вялостью и депрессивным настроением – 1 таблетка Глицина/2 раза в сутки;
  • Нарушения сна (панические атаки во сне) – 1 таблетка за 20 мин до засыпания.

Препарат принимают курсом 2-3 недели (допускается продлить лечение до месяца). За год необходимо пройти до 6 курсов лечения Глицином.

Медики предупреждают: если ваша работа связана с мелкими деталями, либо с вождением транспортных средств, Глицин следует принимать осторожно!

Кстати, Глицин служит не только ремонтником нервной системы, но и помощником в лечении другими препаратами. Если ВСДшник принимает анксиолитики, антидепрессанты, снотворные препараты или средства от судорог, их побочные эффекты будут менее выражены на фоне лечения Глицином.

Вывод: Глицин при панических атаках в любом случае окажет благоприятное действие на организм, успокоит нервы, заставит мозг работать лучше. Даже если не удастся полностью победить кризы, их проявление и частота будут снижены. Сильные панические атаки следует лечить под руководством психотерапевта препаратами, продающимися по рецепту врача.

Источник:
Как принимать глицин при панических атаках?
Поможет ли глицин от панических атак? Нормализует ли препарат сон и эмоциональное состояние? Как его правильно принимать при ВСД? Какие у него побочные эффекты?
http://vsdshnik.com/glitsin-pri-panicheskih-atakah.html

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание, которое диагностируют у огромного количества людей каждый год. Он доставляет множество проблем, так как из-за деформации межпозвоночных дисков и передавливания спинномозговых нервов развиваются многочисленные осложнения. Одной из таких неприятностей являются панические атаки при шейном остеохондрозе. Их медицинские специалисты связывают именно с передавливанием артерий в шее, по которым кровь, насыщенная кислородом, доставляется к мозгу. Паническая атака является сложным явлением, которое даже не может понять сам человек, ее переживающий. Такие ситуации не всегда свидетельствуют о каком-либо заболевании, но часто сопровождают шейный остеохондроз. Иногда такое состояние является своеобразным щитом организма на воздействие факторов стрессового происхождения.

Чувство страха испытывает каждый человек. Но для его возникновения должна быть определенная причина. Если же страх возникает беспричинно и внезапно, то стоит говорить о панической атаке. При этом классическим проявлением считается возникновение страха за свою жизнь, неуверенность в себе, чувство безысходности.

Панические атаки при шейном остеохондрозе являются одним из проявлений нарушения кровоснабжения мозгового кровообращения. При таком заболевании поражаются межпозвоночные диски. Они теряют свою эластичность, истончаются, и позвонки начинают тереться друг о друга. Панические атаки при этом заболевании – нередкое явление. Но не у всех людей, страдающих остеохондрозом, проявляются панические приступы.

Для этого имеется ряд предрасполагающих факторов:

  • недостаток магния и цинка в организме,
  • стрессы,
  • умственное и физическое перенапряжение,
  • прием некоторых гормоносодержащих препаратов,
  • психические болезни,
  • регулярное потребление спиртных напитков в больших количествах.

Проявляется паническая атака внезапным чувством страха, психологическим и физическим дискомфортом. Чем чаще и значительней появляется боль в шее и затылочной части, тем панические приступы будут чаще случаться и дольше длиться. При таких состояниях наблюдается страх перед людьми, истерики, навязчивые мысли, стрессы, апатия, эмоциональная подавленность, плаксивость.

Панические атаки возникают из-за сильных нагрузок на область шеи, из-за длительного пребывания в одном положении, при переутомлении, как физическом, так и психическом. Проявление симптомов панических атак при шейном остеохондрозе зависит от тяжести протекания заболевания. Приступы паники при наличии остеохондроза имеют и другие симптомы помимо необоснованного страха.

Обычно чувство тревожности сопровождается:

  • повышенной потливостью,
  • учащением сердцебиения и пульса,
  • одышкой,
  • тошнотой,
  • бессонницей,
  • спутанностью сознания,
  • расстройством пищеварения,
  • удушьем или затруднением дыхания,
  • снижением работоспособности,
  • щемящей болью в области груди особенно со стороны сердца,
  • дрожью и ознобом,
  • предобморочными состояниями,
  • страхом смерти и сумасшествия,
  • аритмией,
  • уменьшением уровня воздуха в легких, в результате чего развивается страх умереть от удушья,
  • снижением или повышением аппетита,
  • потерей сознания.

Самые тяжелые формы сопровождаются нарушениями зрительного и слухового восприятия, потерей равновесия, судорогами, онемением пальцев.Со временем клиническую картину дополняет появление постоянного страха перед очередным приступом. Человек, находясь в замкнутом пространстве, с большим скоплением людей чаще подвергаются приступам панических атак.

При наличии шейного остеохондроза панические атаки продолжаются от 3 минут до нескольких часов. Частота проявлений зависит от тяжести заболевания, приступы могут повторяться по нескольку раз в день или всего пару раз в месяц. После приступа человек ощущает полную разбитость, слабость, желание выспаться.

Шейно-грудной остеохондроз и внезапные приступы паники: что их связывает?

По мнению медиков, имеется тесная связь шейного остеохондроза и панических атак. Это заболевание сопровождается различными синдромами, имеющими определенную симптоматику. В таблице рассмотрены основные симптомы, которые сопровождают различные синдромы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Все симптомы, наблюдающиеся при патологических изменениях межпозвоночных дисков, напрямую влияют на проявление признаков панической атаки.

При остеохондрозе часто наблюдается вегето-сосудистая дистония (ВСД), которая является следствием сжатия сосудистых стволов, проходящих по обе стороны позвоночника. Сужение каналов развивается в результате отека воспалительного характера или из-за дегенеративного изменения костной структуры позвонков.

Панические атаки при ВСД и остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявляются довольно часто. Это происходит из-за того, что при повреждении позвоночника в результате остеохондроза симулируется весь комплекс дистонических признаков. ВСД появляется из-за нарушения работы ЦНС, в частности головного мозга. При шейном остеохондрозе также происходит нарушение работы головного мозга, так как пережимаются сосуды, поставляющие питание и кислород к мозгу. Поэтому симптомы этих двух патологий во многом схожи.

Шейный остеохондроз и ВСД сходны и по причинам возникновения. Они развиваются из-за хронических заболеваний, инфекционных процессов, стрессов, нарушения метаболизма, посттравматических проявлений. Поэтому эти два явления являются постоянными спутниками и лечатся они в комплексе. Как при ВСД, так и при шейном остеохондрозе наблюдаются резкие скачки артериального давления, как в сторону увеличения, так и в сторону понижения. Но при дистонии это происходит из-за нарушения центральной регуляции, а при остеохондрозе – по причине сужения кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника.

При совокупности вегето-сосудистой дистонии с шейным остеохондрозом и симптомы панической атаки усиливаются. При заболевании часто возникает сильная боль, в результате которой происходит сильное снижение двигательной активности. Больной становится очень ранимым психологически. Он боится выполнять даже простейшие движения из-за боли, начинает тревожиться по любому поводу.

При шейно-грудном остеохондрозе в сочетании с ВСД часто развивается межреберная невралгия, которая является симулятором боли в грудной клетке. Люди во время панической атаки просят вызвать «Скорую помощь», настолько сильным становится страх остановки сердца и смерти.Во время панической атаки при ВСД и шейном остеохондрозе отмечается замедление сердцебиения и аритмия. Наблюдается приступы удушья и нехватки воздуха. В это время и возникает страх человека перед смертью.

Борьба с остеохондрозом и паническими атаками начинается после точной диагностики. Для нее назначают следующие процедуры:

  • МРТ,
  • рентгенографию,
  • компьютерную томографию.

Если есть подозрение, что имеется вегето-сосудистая дистония, то для ее выявления помимо методик, применяемых при диагностике шейного остеохондроза, назначают еще кардиограмму, функциональные пробы, реоэнцефалографию.

С помощью анализов крови можно обнаружить изменение аминокислотного профиля, нарушение обмена кальция в организме. Все это ведет к развитию панического страха и тревожности. Для того, чтобы их устранить, нужно лечить саму проблему, то есть шейный остеохондроз, и симптомы дистонии.

После установления причин панической атаки врач-невролог назначает терапию с целью стабилизации эмоционального и психического состояния пациента. Для лечения панических атак применяют как медикаментозные, так и физиотерапевтические методики. Все симптомы устраняются с помощью планомерного лечения. Главная задача – снять перенапряжение мышц.

ВАЖНО! Обычно появление панических атак при грудном остеохондрозе происходит уже на поздних стадиях развития дегенеративных процессов в позвоночнике, поэтому одним изменением образа жизни и гимнастикой справиться с этим невозможно, следует применять комплексное лечение.

Лечение проходит постепенно и включает несколько этапов:

На первом этапе проводится обезболивание с применением анальгетиков. Снимают напряжение мышц, избавляются от защемления нервных корешков и кровеносных сосудов. Скованность, вызванная ущемлением нервных окончаний, снимается нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), такими как Ибупрофен, Диклофенак. Обезболивание производят с помощью Кеторола, Баралгина.

На втором этапе восстанавливают обменные процессы в тканях. Для этого применяют средства, улучшающие кровообращение и процессы метаболизма в организме. Это Винпоцетин, Вазобрал, хондропротекторы Хондроитин, Румалон. Больному назначаются комплексы минералов и витаминов. Также применяют седативные препараты и антидепрессанты,такие как Афобазол, Белласпон. Они помогают избавиться от тревожности и приступов паники. Назначают миорелаксанты, нейропротекторы. При наличии ВСД рекомендовано посещение психотерапевта, если в основе заболевания лежит невротическое отклонение.

На третьем этапе проводят профилактику заболевания и укрепление тканей. Для устранения психологических причин панических атак применяют медитацию и аутотренинг после консультации у психолога или психотерапевта.Для профилактики следует стараться проводить как можно меньше времени за компьютером, делать через каждые полчаса перерывы для разминки мышц шейно-воротниковой зоны. Оптимальными физическими нагрузками считаются плавание пеший туризм, лыжный спорт. Нельзя заниматься спортом, направленным на сильные нагрузки шейного отдела.

Хорошо помогает расслабить спазмированные мышцы иглорефлексотерапия. Воздействие на биологические точки организма улучшает общее состояние человека. Также применяют мануальную терапию, массаж горячими камнями (стоун терапию), ароматерапию, классический массаж воротниковой зоны, остеопатию, электрофорез с магнезией, новокаином, магнитотерапию, лечебную физкультуру, баночный массаж.

Рекомендовано ношение ортопедического воротника Шанца. Это приспособление позволяет снять напряжение с шейного отдела позвоночника и облегчает нагрузки на него. Благодаря ему происходит коррекция осанки, исчезают головные боли, бессонница, укрепляются мышцы шеи. Воротник хорошо помогает при шейно-грудном остеохондрозе, и панические атаки благодаря ему постепенно исчезают. Носят его несколько часов перед сном.

Применяют и фитотерапию, которая решает сразу несколько проблем:

  • нормализует обменные процессы,
  • успокаивает нервы,
  • восстанавливает психоэмоциональное состояние,
  • укрепляет иммунную систему,
  • устанавливает баланс работы симпатической и парасимпатической нервной системы.

Применяя фитотерапевтические препараты можно восстановить нормальное состояние человека, снизить длительность панических атак и улучшить работу головного мозга.

Приступы паники при остеохондрозе является довольно тяжелым состоянием, влияющим на психическое и физическое состояние человека. Лучше не доводить себя до такого состояния. Если же все-таки панические приступы уже проявляются, то откладывать с визитом к неврологу не стоит. Такие состояния довольно сложно поддаются терапии. Но при выполнении всех рекомендаций врача можно одолеть заболевание и избавиться от панических атак.

Источник:
Панические атаки при шейном остеохондрозе
Симптомы панических атак при шейном остеохондрозе и ВСД. Лечение панических атак при шейно грудном остеохондрозе, связь этих болезней между собой.
http://psycholekar.ru/panicheskie-ataki/simptomyi-panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-pri-sheynom-osteohondroze.html

Панические атаки: симптомы, причины, лечение

Паническая атака — иррациональный, неуправляемый, интенсивный, истязающий приступ панической тревоги, сопровождающийся различными соматическими, психологическими симптомами, имеющий когнитивный и поведенческий эффекты. В современной медицине приступ панической атаки описывается также терминами: «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «вегетососудистая дистония с кризовым течением», «нейроциркуляторная дистония», «кардионевроз», что отражает разнообразие проявлений нарушений в работе вегетативной нервной системы. Паническое расстройство введено в МКБ-10 (код F41.0).

Чтобы выработать стратегию, как избавиться от панических атак, оценивается степень тяжести панического расстройства по шкале (шкала Занга для самооценки тревоги). Приступы панической атаки могут возникнуть как вследствие реальной причины (опасная для жизни человека ситуация), так могут быть надуманными (сформированные под воздействием работы подсознания).

При отсутствии своевременного, адекватного, комплексного лечения панические атаки могут привести к хроническому расстройству или перерасти в более серьезные проблемы психики. При соответствующей терапии панические атаки поддаются успешному лечению. Возможно, значительно уменьшить либо полностью устранить симптомы недуга, позволив больному восстановить контроль над психической деятельностью и вести полноценную жизнь.

Признаки панической атаки в большинстве случаев носят ярко выраженный физический характер, симптоматически схожий с сердечным приступом, поэтому многие склонны предполагать о наличии у них патологии сердца. Однако даже сильнейшие вегетативные проявления при панической атаке являются следствием нарушения функций нервной системы и головного мозга. Для панической атаки характерен приступ панического страха (фобическая тревога), сопровождающийся ощущением внутреннего напряжения, проявляющийся разнообразными соматическими (телесными) симптомами:

  • Тахикардия (увеличение числа сокращений сердца);
  • Гипергидроз (повышенная потливость);
  • Озноб, мышечная дрожь;
  • Приливы (мгновенные ощущения жара);
  • Физиологический либо дистонический тремор;
  • Диспноэ (одышка, затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха);
  • Асфиксия (удушье);
  • Иррадиация боли в левую часть грудной клетки;
  • Абдоминальный болевой синдром (боль в животе);
  • Нарушения стула (диарея, запоры);
  • Тошнота, позывы к рвоте;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Ощущение кома, инородного тела в горле;
  • Парестезии (ощущение онемения, покалывания в конечностях);
  • Дисбазия (нарушение походки);
  • Ухудшение слуха и/или зрения;
  • Головокружение, предобморочное состояние;
  • Повышение артериального давления.

Также паническая атака в большинстве случае сопровождается психологическими симптомами, когнитивными и поведенческими нарушениями:

  • Дереализация (ощущение нереальности, неотчетливости, чуждости окружающей действительности);
  • Деперсонализация (отчуждение от собственных психических процессов);
  • Дезориентация (отсутствие способность мыслить ясно), спутанность сознания;
  • Навязчивый страх сойти с ума, боязнь шизофрении, страх перестать контролировать свои поступки (подробно про страх);
  • Танатофобия (страх смерти);
  • Инсомния (бессонница), прерывистый сон, кошмарные сновидения;

Интенсивность соматических (телесных) симптомов варьируется в широком диапазоне: от чувства незначительного внутреннего напряжения до явного состояния панической тревоги. В случае если преобладают соматические симптомы над психологическими составляющими, имеет место так называемая «нестраховая» паническая атака («паника без паники»), и данную проблему в состоянии разрешить невропатолог совместно с психологом. Если же на первый план при панических атаках выступают эмоциональные проявления, рекомендовано пройти лечение у опытного психотерапевта либо психиатра.

Длительность приступа имеет сугубо индивидуальное значение, может составлять несколько минут или несколько часов (в среднем 15—30 мин). Периодичность вегетативных кризов варьируется от 2—3 в день до 1 раза в месяц. Одна группа лиц, страдающих НЦД, описывают спонтанность возникновения панических атак. Вторая группа больных страдает ситуационными кризами, которые возникают в потенциально «опасных» для индивида ситуациях. Пусковыми механизмами паники могут стать: передвижение в общественном транспорте, присутствие в местах скопления людей, пребывания в замкнутых помещениях, необходимость выступить перед публикой.

Как правило, панические атаки не ограничиваются однократным приступом паники. Испытанный первый эпизод мучительных ощущений откладывается в подсознании человека, что ведет к возникновению страха «ожидания» повторения приступа, что, в свою очередь, провоцирует возникновение новых атак. Новое повторение приступа в аналогичных условиях инициирует формирование хронического панического расстройство, что приводит к формированию поведения избегания (сознательное ограничение человеком пребывания в местах и ситуациях, в которых потенциально возможно возникновение мучительных симптомов паники). В конечном счете, постоянная интенсивная тревога перерастает в тревожно-фобическое расстройство, к которому нередко присоединяется реактивная депрессия.

Схематически приступ панического страха можно представить в следующей последовательности:

Чувство внутреннего напряжения, дискомфорт > алогичный интенсивный страх > выброс адреналина в кровь > возникновение панической тревоги > еще большее производство надпочечниками и выброс адреналина > паническая атака.

Точная причина панических атак на данный момент не установлена. К факторам, располагающим к возникновению, относятся:

  • Генетическая предрасположенность (психические патологии у близких родственников);
  • Неправильное воспитание (особенно непоследовательность, чрезмерная требовательность и критичность со стороны родителей) в детском возрасте;
  • Пребывание в детстве в неблагоприятной обстановке (например: родители-алкоголики, частые ссоры в семье);
  • Особенности функционирования нервной системы, темперамент;
  • Личностные характеристики пациента (мнительность, впечатлительность, импульсивность, ранимость, склонность к фиксации на переживаниях);
  • Стресс, воздействие значимых стрессовых факторов, как отрицательных, так и положительных (например: смерть близкого родственника или рождение ребенка);
  • Хроническое соматическое заболевание, инвалидность либо недавнее перенесенный инфекционный недуг с тяжелым течением, хирургическое вмешательство;
  • Пограничные состояния (например: неврастения).

Для вынесения диагноза «вегетососудистая дистония с кризовым течением» (наименование диагноза при панических атаках) следует пройти полное обследование у кардиолога, эндокринолога, онколога и прочих узких специалистов для того, чтобы исключить следующие заболевания:

  • Пролапс митрального клапана (нарушение функции клапана, находящегося между левыми предсердием и желудочком);
  • Гипертиреоз (синдром гиперфункции щитовидной железы);
  • Гипогликемия (патологически низкий уровень глюкозы в крови).
  • Органическое психическое расстройство.
  • Шизофрения, аффективные и соматоформные расстройства, фобии.

Следует также исключить негативное воздействие на нервную систему стимулирующих средств, таких как кокаин, амфетамин, кофеин и убедиться, что приступы панической атаки не являются следствием побочного действия лекарственных препаратов.

Современная медицина обладает в своем арсенале эффективными средствами для полного излечения приступов панических атак. Ниже описаны различные методы лечения.

Гипносуггестивная психотерапия сочетает гипноз и внушение. В процессе работы специалист формирует у клиента новые установки, позволяющие по-иному взглянуть и реагировать на соматические проявления криза. В состоянии гипнотического транса у пациента отсутствует искусственно созданная защита, и с помощью вербального и неречевого воздействия, клиент получает определенную информацию.

Когнитивно — поведенческая психотерапия признана наиболее эффективным методом лечения панических атак, возникших как при ВСД, так и при тревожно-фобических расстройствах. Фокус этой методики направлен на осознание в реалистичном свете, коррекцию моделей мышления и поведенческих привычек, запускающий приступ паники. В ходе сеансов у клиента вырабатывается и фиксируется в подсознании новая модель убеждений, суть которой: при кризе ничего катастрофичного произойти не может. В результате терапии для пациента приступы панической атаки становятся менее страшными, страх смерти теряет свою значимость, симптомы постепенно исчезают.

При панических атаках фармакологические средства используют для купирования (быстрого снятия) симптомов приступа. Медикаментозные препараты используют в тяжелых случаях, однако они не являются панацеей и полностью не избавляют от имеющейся психологической проблемы. Для лечения панических атак используют следующие группы препаратов:

  • Транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Показывают отличный терапевтический ответ очень быстро (от 30 минут до 1 часа). Качественно обеспечивают уменьшение вегетативных проявлений паники. Однако препараты данной группы используют кратковременно, так как они вызывают привыкание и в случае отказа после их длительного приема демонстрируют серьезные симптомы абстинентного синдрома.
  • Антидепрессанты, не оказывающие стимулирующее действие на нервную систему. Проявляют результат спустя 2-3 недели после начала их приема. Курс лечения – от 3 до 6 месяцев. Препараты этого класса необходимо принимать регулярно, не только при наступлении критического момента.
  • Витамины группы В. Оказывают укрепляющее действие на работу нервной системы.

Никакие средства зеленой аптеки (валериана, мелисса, пустырник) не способны помочь при панической атаке, так как обладают недостаточным седативным действием в сравнении с фармакологическими средствами, и их применение для купирования приступа бесполезно. Успокаивающие травяные сборы могут быть использованы в комплексе с химическими психотропными препаратами для профилактики приступов паники при нейроциркулярной дистонии.

Панические атаки: как бороться? Эффективные средства самопомощи

Как при регулярных, так и при единичных случаях панических атак профессионально выбранная программа медикаментозного лечения и техники психотерапии необходимы и незаменимы. Для того чтобы совладать с паникой полностью и окончательно, человек должен приложить максимум собственных усилий. Каждому, страдающему вегетативными расстройствами, необходимо выполнить несколько простых шагов.

Шаг 1. Изучить максимум информации из авторитетных источников о приступах панических атак: симптомах, предвестниках, способам борьбы. Помимо овладения новыми знаниями и навыками, человек получит уверенность в том, что ощущения и проявления паники у большинства людей одинаковы, они не являются свидетельствованиями психической ненормальности и могут быть полностью устранены.

Шаг 2. Полностью отказаться от курения и употребления алкоголя. Исключить или сократить до минимума употребление напитков и продуктов, содержащих кофеин. С осторожностью принимать фармакологические препараты, оказывающие стимулирующее действие на ЦНС.

Шаг 3. Изучить специально разработанные техники дыхания и методики расслабления, направленные на облегчение симптомов панических атак.

Шаг 4. Соблюдать режим труда и отдыха. Избегать умственных и физических перегрузок. Получать достаточное количество ночного сна.

Шаг 5. Ликвидировать наступивший приступ панической атаки можно без приема медикаментозных средств. Необходимо четко знать: во время таких критических ситуаций летальный исход невозможен. Человек испытывает созданный подсознанием страх смерти, однако реальные предпосылки для преждевременной кончины отсутствуют. Основной акцент при приступе – разорвать цепочку между иллюзией подсознания и реальной действительностью, не раскручивать тревогу, а принять меры для успокоения.

  • Ополоснуть лицо, шею, руки холодной водой.
  • Выпить стакан негазированной прохладной воды, предварительно растворив в ней две чайных ложки сахара.
  • Принять удобное положение сидя.
  • Сделать десять резких выдохов и глубоких вдохов в любую имеющуюся емкость (полиэтиленовый пакет, пластиковая бутылка, сложенные в пригоршню ладони).
  • Стараться улыбаться, либо просто изображать улыбку.
  • Про себя либо вслух произнести заблаговременно составленные и выученные аффирмации (положительные высказывания) либо молитву.
  • Попытаться переключить внимание с внутренних ощущений на внешние объекты: размышлять о них, анализировать, сравнивать.

Источник:
Панические атаки: симптомы, причины, лечение
Паническая атака — иррациональный, неуправляемый, интенсивный, истязающий приступ панической тревоги, сопровождающийся различными соматическими симптомами.
http://fobiya.info/panicheskie-ataki

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Проблемы межличностного общения в молодежной среде Проблемы межличностного общения в молодежной среде Проблемы межличностного общения в… (2)

Письмо девушке на расстоянии Любовное письмо девушке в прозе – в разлуке или на… (2)

Доктор комаровский гиперактивные дети Доктор КомаровскийДоктор Комаровский — о путешествии с ребенком, закаливании и… (2)

Как жить одинокой женщине после 50 Жизнь женщины после 50 лет Возможно, это покажется вам невероятным,… (2)

Сущность общения Сущность общенияОбщение свойственно всем высшим живым существам, но на уровне… (2)

COMMENTS