Всд навязчивые мысли

Всд навязчивые мысли

Навязчивые состояния – это болезнь, характеризующаяся внезапным появлением отягощенных мыслей или представлений, побуждающих человека к действию и воспринимаемых, как неприятные и чуждые. Такие явления были известны давно. Изначально навязчивости относили к структуре меланхолии. Средневековье людей с такими проявлениями относило к одержимым.

Основные из причин данного состояния: переутомление, недосып, некоторые психические заболевания, перенесенные травмы головы, инфекционные болезни, хронические интоксикации организма, астенизация.

Навязчивые состояния, чтобы было понятно и не вызывало путаницу в понимании, что это такое, относят к обсессиям или навязчивостям, под которыми понимают непроизвольные мысли, сомнения, воспоминания, фобии, действия, стремления, сопровождающиеся осознанием их болезненности и отягощенным чувством непреодолимости. По-простому, человека охватывают мысли, желания, действия, которые он не способен держать на контроле, поэтому вопреки своему малому сопротивлению тягостные мысли еще более отягощают, лезут в сознание, а ритуалы при отсутствии безволия совершаются.

У психиатров в плане изучения личности, страдающие данным заболеванием, являются самыми любимыми исследуемыми пациентами, поскольку очень тяжело поддаются лечению, всегда вежливы, и при всем кажущимся визуально благоприятном контакте, они остаются пребывать в своем состоянии. Очень интересный подход к таким больным существует у американских специалистов. Они пытаются разъяснить больным, что навязчивые мысли это всего лишь мысли, и их нужно отграничивать от себя, поскольку они (больные), как личности существуют отдельно от них.

Зачастую навязчивые состояния включают неадекватные или даже абсурдные, а также субъективно тягостные мысли. Амбивалентность (двойственность) суждений больных бросает от одной крайности в другую, сбивая с толку лечащего врача. Нельзя категорически утверждать, что если у вас появились нестойкие навязчивые состояния, то вы больны. Такое присуще и здоровым людям. Возможно, что это произошло в период психического ослабления или после переутомления. Каждый хоть раз в жизни за собой такое замечал повторяемость действий и связанные с этим беспокойства.

В 1868 году впервые это понятие было введено в медицине немецким психиатром Р. Крафт-Эбингом. Простому человеку, не профессионалу, сразу очень трудно разобраться как в истинных причинах заболевания, диагностике, так и в самом течении заболевания.

Синдром навязчивых состояний базируется на психическом содержании и личностью вообще не контролируется. Воспроизведение навязчивых состояний провоцирует нарушение его привычной деятельности.

Синдром навязчивых состояний проявляется в качестве постоянных воспоминаний из прошлого (в основном неприятных моментов), мыслей, влечений, сомнений, внешних действий. Зачастую они сопровождаются болезненными переживаниями и свойственны неуверенным личностям.

Виды навязчивых состояний — отвлеченные навязчивости и образные навязчивости.

Отвлеченные навязчивости включают навязчивый счет, навязчивые мысли, навязчивые воспоминания ненужных старых событий, деталей, а также навязчивые действия. Образные сопровождаются эмоциональными переживаниями, включающие тревогу, страх, эмоциональное напряжение.

Тягостное чувство принудительности мучает больного, поскольку он критически относится к своему состоянию. Возможно появление тошноты, тиков, тремора рук, а также позывов на мочеиспускание.

Навязчивые состояния и их симптомы: при навязчивом страхе человек входит в ступор, он бледнеет или краснеет, потеет, учащается дыхание и сердцебиение, возникают вегетативные расстройства, головокружение, слабость в ногах, боли в сердце.

Навязчивые идеи отмечаются появлением совершенно посторонних мыслей-паразитов. К примеру, почему у человека две ноги, а у других биологических видов — животных четыре; почему человечество с возрастом не умнеет, а глупеет; почему человек наполнен всеми низкими качествами; почему солнце всходит не на западе? От подобных мыслей человек не способен избавиться, даже понимая всю их абсурдность.

Навязчивый счет проявляет себя в непреодолимом желании все подряд считать, что будет попадаться на глаза. Автомобили, окна в домах, прохожих, пассажиров на автобусной остановке, пуговицы на пальто соседа. Подобного рода подсчеты могут коснуться и более сложных арифметических действий: сложение в уме цифр, их умножение; сложение цифр, составляющих номер телефона; умножение цифр номеров машин, подсчитывание всего числа букв на книжной странице.

Навязчивые действия отмечаются непроизвольным выполнением движений, которые происходят автоматически: черкание на бумаге, кручение в руках предмета, ломание спичек, накручивание на палец прядки волос. Человек бессмысленно переставляет на столе предметы, грызет ногти, дергает постоянно себя за ухо. К этим же признакам относится автоматическое шмыгание носом, покусывание губ, прищелкивание пальцами, одергивание верхней одежды, потирание рук. Все эти движения осуществляются автоматически; их просто не замечают. Однако человек усилием воли способен их задержать, и не совершать вовсе. Но как только отвлечется, то снова повторит непроизвольные движения.

Навязчивые сомнения сопровождаются неприятными, тягостными переживаниями и чувствами, которые выражаются в присутствии постоянных сомнений правильности поступка, действия и его завершения. Например, врач сомневается в правильности дозировки, выписанной больному в рецепте; машинистка испытывает сомнения по поводу грамотности написанного, или сомнения посещающие человека по поводу выключенного света, газа, закрытой двери. Из-за этих беспокойств человек возвращается домой и все проверяет.

Навязчивые воспоминания отмечаются непроизвольным возникновением ярких неприятных воспоминаний, которые хотелось бы забыть. Например, вспоминается тягостный разговор, судьбоносные события, детали нелепейшей истории.

Навязчивое состояние страха относится к фобии, которая для человека является очень мучительной. Эта боязнь вызывается самыми различными предметами, а также явлениями. Например, боязнь высоты или широких площадей, а также узких улиц, боязнь совершить что либо преступное, неприличное, недозволенное. Среди страхов может присутствовать страх поражения молнией или боязнь утонуть, страх попасть под машину или разбиться на самолете, боязнь подземных переходов, страх спуска по эскалатору метро, боязнь покраснеть среди людей, страх загрязнения, боязнь колющих, острых и режущих предметов.

Особую группу представляют нозофобии, к которым относят навязчивые страхи перед возможностью заболеть (сифилофобия, кардиофобия, канцерофобия), страх смерти – танатофобия. Бывают и фобофобии, когда человек после приступа страха далее испытывает страх перед новым приступом страха.

Навязчивые влечения или навязчивые желания, выражающиеся в возникновении для человека неприятных желаний (плюнуть в человека, толкнуть прохожего, выскочить из салона машины на скорости). Для фобий, как и для навязчивых влечений, свойственно такое эмоциональное расстройство, как страх.

Больной прекрасно понимает болезненность, а также всю нелепость своих желаний. Характерным для подобных влечений является то, что в действия они не переходят и для человека являются очень неприятными и мучительными.

Мучительные для людей также и контрастные навязчивости, которые выражаются в навязчивых кощунственных мыслях, страхах и чувствах. Все эти навязчивости оскорбляют нравственную, морально этическую сущность человека.

Например, подросток любящий мать, может представить ее физическую нечистоплотность, а также возможное развратное поведение, однако он убежден, что этого быть не может. У матери вид острых предметов может вызвать навязчивые представления о проникновении их в единственного ребенка. Навязчивые, контрастные желания и влечения никогда не реализуются.

Навязчивые состояния у детей отмечаются в виде страхов, боязни заражения и загрязнения. Маленькие дети боятся закрытых помещений, колющихся предметов. Подросткам присуща боязнь смерти или болезни. Бывают страхи, связанные с внешностью, поведением (страх выступления у заикающихся особ). Проявляются эти состояния в виде повторяющихся движений, отягощенных мыслей, тиков. Это выражается в сосании пальца или прядки волос, накручивании волос на палец, странных движениях руками и пр. Причинами возникновения заболевания выступают психические травмы, а также ситуации (жизненные), которые недооценили взрослые. Эти состояния, и спровоцированные переживания негативно отражаются на психике детей.

Лечение необходимо начинать, если человек не может самостоятельно справиться со своим состоянием и качество жизни существенно страдает. Вся терапия осуществляется под контролем врачей.

Как избавиться от навязчивых состояний?

Эффективные методы лечения навязчивых состояний — поведенческая и медикаментозная психотерапия. Очень редко, если возникают тяжелые формы заболевания, то прибегают к психохирургической операции.

Поведенческая психотерапия навязчивых состояний включает сочетание провокаций навязчивости, а также предотвращения ритуалов. Больного специально провоцируют делать то, что он боится, при этом уменьшив время, отведенное для ритуалов. Не все больные соглашаются на поведенческую терапию, по причине выраженной тревоги. Кто прошел курс такой терапии, заметили, что выраженность навязчивостей, а также время ритуала уменьшилось. Если придерживаться только медикаментозного лечения, то зачастую после него наступает рецидив.

Медикаментозное лечение навязчивых состояний включает антидепрессанты (Кломипрамин, Флуоксетин), эффективны также Пароксетин, Сертралин. Иногда есть хороший эффект и от других препаратов (Тразодон, Литий, Триптофан, Фенфлурамин, Буспирон, Триптофан).

При осложнении, а также неэффективности монотерапии, показаны два препарата одновременно (Буспирон и Флуоксетин, или Литий и Кломипрамин). Если осуществляется только медикаментозное лечение, то его отмена вызывает рецидив данного состояния практически всегда.

Медикаментозное лечение навязчивых состояний при условии отсутствия побочного действия следует проводить до того момента, пока не возникнет эффект от терапии. Только после этого препарат отменяют.

Источник:
Всд навязчивые мысли
Навязчивые состояния и их симптомы: при навязчивом страхе человек входит в ступор, он бледнеет или краснеет, потеет, учащается дыхание и сердцебиение, возникают вегетативные расстройства.
http://psihomed.com/navyazchivyie-sostoyaniya/

Избавление от — Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и — прочее

Избавление от Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и прочее

Успешное лечение Панических атак (ВСД); навязчивые мысли и действия, любые вопросы отношений и их отсутствия, страхи, тревоги. Конфиденциально и безопасно.

У меня прошли терапию сотни клиентов и я сама не завершаю профессиональное развитие.

Вы пробовали многие методы, но по-прежнему страдаете паническими атаками, ВСД, неврастенией? У вас уже каша в голове от разнообразной информации об этом, которая всё равно не помогает?

Теперь вы действительно можете разобраться с этим раз и навсегда! Выяснить причину и понять, что делать с этим симптомом — это давно уже возможно.

Вы узнаете, что на самом деле происходит с вами при панической атаке, поймёте вашу причину возникновения этого симптома и способы его устранения.

Работаю по скайпу. Эффективность по скайпу высокая и проверена временем! Очно — район м. Третьяковская.

А если у вас навязчивые мысли или действия, страх толпы, сойти с ума, боязнь одному куда-то выходить и пр. — у нас для вас тоже есть методы, способные помочь вам. Не откладывайте "на потом", единственный способ перестать сомневаться и проверить- начать действовать. Приходите и проверьте!

Источник:
Избавление от — Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и — прочее
Избавление от Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и прочее Успешное лечение Панических атак (ВСД); навязчивые мысли и действия, любые вопросы
http://samopoznanie.ru/msk/offers/izbavlenie_ot_panicheskih_atak_vsd_okr_navyazchivye_mysli_po/

Как возникают навязчивые мысли и как от них избавиться?

Как возникают навязчивые мысли и как от них избавиться?

В некоторых случаях у человека в мозгу могут рождаться навязчивые мысли, которые со временем вытесняют сознание. Каждый день они атакуют мозг и держат человека в постоянном напряжении, превращаясь постепенно в обсессивно-компульсивное расстройство. При отсутствии лечения навязчивые мысли приводят или к депрессиям, если их невозможно реализовать, или к неадекватным поступкам. И то и другое одинаково вредно для человека.

На развитие невроза, навязчивых мыслей, тревоги и страха влияют, главным образом, психологические факторы. Расстройство может проявляться в различных формах, но все они имеют общие черты:

— странные ежедневные ритуалы;

— цикличность мыслей; — зацикленность на вопросах, касающихся, например, религии, секса, насилия;

— страх перед цифрами или непреодолимое желание постоянно считать окружающие предметы и т.д.

Навязчивые мысли могут появляться как у взрослых, так и у детей, причем, совершенно по-разному. У детей, к примеру, чаще всего эта проблема развивается на почве психологических травм: сильного испуга, сурового физического наказания со стороны родителей или разлука с ними в раннем возрасте и пр. Часто толчком для развития навязчивого состояния становится резкая смена обстановки: переезд в другой город, переход в другую школу и т.д.

Возникновение навязчивых мыслей, а следом за ними и обсессивно-компульсивного расстройства специалисты связывают с одним из следующих факторов:

1. Недовольство родителей полом ребенка. Ребенку навязывают стереотип поведения и черты, не свойственные ему, что приводит к сильному повышению тревожности.

Какие расстройства провоцируют навязчивые мысли и как с ними бороться

Различают два типа навязчивых состояний: интеллектуальные и эмоциональные. Первую разновидность именуют обсессией (одержимостью). Она проявляется в следующих формах:

— «умственная жвачка» – сомнения по любому поводу;

— аритмомания – навязчивое желание все считать (людей, животных, машины и пр.);

— навязчивые сомнения – тревожные мысли о том, что забыл что-то сделать (выключить утюг, закрыть дверь при выходе из дома);

— навязчивые повторения – постоянное воспроизведение в уме каких-то дат, имен и т. д.;

— навязчивые воспоминания – как правило, проявляются в виде навязчивых мыслей неприличного характера либо мыслей о несостоятельности в работе;

— контрастные навязчивые воспоминания – речь о мыслях, не соответствующих психотипу человека (например, когда у доброго от природы человека всплывают в голове образы жестоких сцен насилия).

К эмоциональным навязчивым состояниям относят специфические фобии, связанные с вымышленными ситуациями (например, страх убить собственного ребенка).

Избавиться от навязчивых мыслей непросто. Зачастую для этих целей применяется не фармакологическое, а психотерапевтическое лечение. Его суть в том, что человек, страдающий от навязчивых мыслей, должен самостоятельно перенастроить свое мышление. Сделать это можно, лишь осознав тот факт, что навязчивые мысли, посещающие человека – лишь плод его воображения. Однако, не обладая знаниями в области психологии и психотерапии, человек не в состоянии справиться с навязчивостью самостоятельно. Здесь необходимо прибегнуть к помощи психолога или психотерапевта, хотя ключевая роль, разумеется, принадлежит самому человеку. Без его желания избавиться от навязчивых мыслей и серьезной работы над собой результата не будет.

Источник:
Как возникают навязчивые мысли и как от них избавиться?
При отсутствии лечения навязчивые мысли приводят или к депрессиям, если их невозможно реализовать, или к неадекватным поступкам.
http://fdrk.ru/navyazchivye-mysli/

Саморазвитие без фокусов

Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов (фобий)

Я не собираюсь набивать цену собственным рекомендациям, убеждая в том, что они универсальны и мега-эффективны. Вся моя система саморазвития и улучшения жизни построена на мягком, естественном воздействии на личность человека.

С другой стороны, обращаться к психотерапевту с не очень сильными страхами и фобиями не всегда разумно. Вмешательство в психику извне (особенно — не очень профессиональное) может принести больше вреда, чем пользы.

Чтобы не тратить лишних слов, обращусь к такому сравнению:

Если пень на поле порой нужно корчевать трактором, то небольшой сорняк куда эффективнее аккуратно потянуть у основания, не повреждая полезных насаждений картошки вокруг.

Так и с фобиями. Если они невелики, находятся в пределах нормы, то можно попробовать (осторожно!) справиться с ними самостоятельно. Да-да,испытывать иррациональный страх перед чем-то — это норма. Фобиями страдает уж никак не меньше половины человечества, а то и все 100%.

Ну-с, переходим к делу. Что же можно посоветовать для борьбы с навязчивыми страхами?

Первое. Необходимо трезво взглянуть на свой страх. Нужно разобраться, имеет ли он под собой основания. Действительно ли то, чего вы опасаетесь имеет высокую (выше средней) вероятность произойти с вами? Или все же нет?

Не стоит ждать от таких разборок выдающегося результата. Человек может прекрасно понимать, что бояться глупо, но будет продолжать испытывать страх. Так просто мысли из головы не прогнать. Тем не менее, как можно глубже покопаться в истоках страха необходимо. Почему?

Хотя бы потому, что зачастую фобия является только одним из сигналов, симптомов более глубоких, не очевидных отклонений. Зачастую дело обстоит так:

Навязчивый страх, регулярные нежелательные мысли являются обратной стороной доминирующих качеств личности, причем очень часто — положительных черт. Да-да, наши недостатки — продолжение достоинств. Классический пример: фобии музыкантов в отношении своих пальцев: разумное желание уберечь руки, от которых требуется ловкость, может трансформироваться в навязчивый страх повредить пальцы. Человек в своих мыслях начинает все чаще возвращаться к рукам и обдумыванию обстоятельств, в которых им грозит опасность.

То, что ценно и дорого — то и боимся потерять.

Сделаю небольшое отступление.

Когда я получил сразу несколько писем с просьбой написать о том, как избавиться от постоянных страхов, я понял, что довольно слабо представляю, как это сделать. Поэтому было решено выделить собственную подопытную фобию и разделаться с ней — в порядке контролируемого эксперимента.

Моей фобией оказалась боязнь не запереть дверь в квартире. Я всегда по несколько раз проверяю, действительно ли замок закрыт как надо, когда ухожу. Это, как несложно догадаться — обратная сторона таких качеств, как ответственность и стремление управлять своей жизнью.

За все нужно платить.

Итак, я провел небольшой сеанс самоанализа и разобрался в корнях собственной проблемы (на самом деле этих корней больше, но роли это не играет). Что дальше? Какими путями я пошел, чтобы этот страх перестал портить жизнь?

1. Понимание проблемы — дубль два.

Я выяснил для себя, что бояться возможности не запереть дверь — это недоверие к самому себе и это очень маловероятно, если только не уходить в спешке. Поэтому испытывать такой страх просто глупо. Последнее относится к подавляющему большинству страхов, например, к боязни внезапной смерти от экзотических (и не только) причин. Раз уж внезапная — кому потом будет бояться.

2. Переход от простого понимания сути проблемы к ироничному отношению к самому себе и ней.

Культивируя в себе ироничное отношение к своему страху, мы убиваем двух зайцев: проблема начинает казаться смешной и несерьезной, а главное, внимание перескакивает на другое — с ощущения боязни на ощущение веселья, пусть и принужденного.

Как это сделать? Уж явно не бормоча аффирмации. Просто говорим сами с собой, подшучиваем над собой вслух, рассказываем о проблеме друзьям в ироническом ключе. И т.д. и т.п. Помним, что изменение убеждений должно быть процессом естественным.

3. Концертируем внимание на конкретных вещах.

Эта часть боевых действий против страха в моем случае оказалась самой эффективной. Суть проста:

Делать все что делаешь максимально внимательно, четко, без посторонних мыслей.

Когда я запираю дверь — все мое существо, все мысли нацелены только на это. А значит страху просто не остается места в сознании. Кроме того, так из-под него уходит последнее подобие почвы. Ведь ошибиться, не запереть дверь в режиме максимального сосредоточения именно на этом занятии невозможно.

3.а В случае, если концентрироваться не на чем или это не получается по другой причине — начинаем расслабляться.

Допустим, страх настигает вас в период, когда вы ничего не делаете. У меня такое было, хотя мой страх и был привязан к конкретному действию. Я как-то испытал укол этой фобии, лежа на пляже, за пару тысяч километров от своей квартиры.

Каков выход? Ведь концентрироваться на процессе запирания невозможно.

Очень просто. Начинаем глубоко дышать и усилием воли расслабляем все тело. Есть множество техник расслабления (см. также тут: как расслабиться), найти их не составляет труда. Суть в том, что в расслабленном состоянии вы не можете испытывать сильных эмоций, а потому на страх смотрите как на интересное насекомое, невесть как залетевшее в комнату. Он остается, но это не имеет никакого значения. Вы просто знаете, что он есть, но он не может до вас добраться. Состояние релаксации — это медленные ленивые мысли и эмоциональная устойчивость.

Этих трех шагов достаточно. Говорю опираясь на собственный опыт. Сейчас я автоматически вхожу в состояние повышенного внимания, когда мне нужно запереть дверь — а значит у страха нет оснований. Нет оснований — нет страха, одним тараканом в жизни меньше.

Все, что необходимо — прилагать достаточные усилия по концентрации и (или) расслаблению для того, чтобы не оставить страху места.

Еще несколько мыслей напоследок:

  • Порой советуют «встретить страх лицом к лицу», поставить себя в экстремальную ситуацию. На мой взгляд, не лучший выход. Этим вы сигнализируете себе и подсознанию, что придаете боязни чего-либо слишком большое значение. В итоге можно попросту усугубить проблему, получив на выходе настоящий ужас.
  • Советы действенны именно для мелких фобий, не имеющих мощного влияния на вашу психику. По счастью, таких большинство.
  • В страхе нет ничего постыдного или ненормального. Это естественный защитный механизм, а применительно к нашему случаю — повод глубже задуматься над своей жизнью и найти важные нерешенные проблемы. (Для меня это было то самое стремление контролировать все, что можно. Сейчас я понимаю, что иногда нужно просто жить и «ловить волну»).
  • Не нужно пренебрегать «подготовительной работой» — осмыслением проблемы. Сама по себе она не приносит плодов, но «подготавливает почву» для пунктов 3 и 3а.

Если есть вопросы по конкретным фобиям, с которыми сложно справиться этими методами или же другие вопросы на тему, задавайте их на форуме — там есть специальный раздел: Решение психологических проблем.

Источник:
Саморазвитие без фокусов
Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов (фобий) Я не собираюсь набивать цену собственным рекомендациям, убеждая в том, что они
http://www.samorazwitie.ru/2011/03/kak-izbavitsya-ot-navyazchivyh-strahov.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как ответить на вопрос как впечатление 5 психологических приемов, как отвечать на «неудобные» вопросы5 психологических приемов,… (1)

Цель жизни человека Главные цели в жизни человека. Примеры и описания Есть мнение,… (1)

Письмо в редакцию Мой парень нежный и любящий человек, у нас замечательные отношения.… (1)

дерзкие ответы на оскорбления Бестолковый словарь-Толковых слов Ответы на оскорбления или как реагировать на… (1)

Ну что маленький натурал познакомимся поближе Детские сказки, смысл которых намного глубже, чем кажетсяДетские сказки, смысл… (1)

COMMENTS