Всд панические атаки

Вегето-сосудистая дистония

В нашей стране диагноз ВСД ставят очень часто. Вот только в официальном международном списке заболеваний МКБ-10, а также в научных статьях такого названия нет. Зато есть много близких по значению диагнозов. Из-за изолированного развития медицины у нас в стране ВСД, как зонтик, накрыла многие болезни, которые на Западе рассматривают по отдельности.

Симптомы ВСД весьма различны. Многие из них связаны с работой сердца:

  • боль в левой части груди,
  • ощущение тяжести в сердце,
  • частое или, наоборот, слишком редкое сердцебиение,
  • аритмии в момент эмоционального напряжения.

Другие симптомы ВСД, порой противоречивые:

  • частое мочеиспускание,
  • запоры или частый жидкий стул,
  • резкое покраснение или побеление кожи,
  • скачки артериального давления,
  • головокружение при резком вставании,
  • икота,
  • метеоризм,
  • одышка,
  • навязчивый кашель,
  • ощущение нехватки воздуха,
  • боль по всему телу или в конкретных органах.

В тяжелых случаях случаются панические атаки.

Симптомы панической атаки: резко повышается артериальное давление, человек чувствует боль в сердце, головную боль, дрожь и возбуждение. Иногда появляются ощущение удушья, позывы к дефекации и мочеиспусканию. Все это сопровождается паникой и страхом смерти, хотя реально жизни ничто не угрожает.

Симптомов ВСД, свойственных только этому диагнозу, нет. Даже панические атаки случаются при других заболеваниях, например, при опухолях надпочечников, депрессивных расстройствах и фобиях.

Прежде чем поставить диагноз «вегетососудистая дистония», врач-невролог должен обязательно выяснить, чем вызвана боль в органах, на которую есть жалобы. При ВСД болит все – и живот, и сердце, и голова. Однако анализы, МРТ, ЭКГ, ЭЭГ и прочие процедуры диагностики не выявляют никаких патологий органов.

Работу наших внутренних органов контролирует вегетативная нервная система, которой мы не можем управлять сознательно. Она делится на две части – парасимпатическую и симпатическую. Упрощенно, первая связана с состоянием покоя (например, стимулирует пищеварение), а вторая – скорее, с состоянием стресса (например, ее активация приводит к усиленному кровоснабжению мышц). К большинству органов подходят нервы как симпатической, так и парасимпатической нервной системы, их сигналы часто противоположны. Именно нарушение баланса между симпатической и парасимпатической системами и имеется в виду под словом «дистония» – нарушение тонуса.

На развитие ВСД могут также влиять различные гормональные нарушения, а также ее провоцируют стрессы. Как раз поэтому этот диагноз очень распространен у подростков, переживающих гормональную перестройку и постоянно переживающих по разным поводам. Кроме того, случается, что «вегетососудистая дистония» в медкарте подростка – это просто отписка, означающая, что жалобы юного пациента (или его родителей) выслушаны, никаких серьезных болезней нет и остается только ждать до 18–20 лет, когда гормоны станут играть потише и все само придет в норму.

В целом ход лечения ВСД зависит от конкретных симптомов. Если вегетососудистая дистония обострилась на фоне стресса, рекомендуется прежде всего устранить эмоциональную проблему: взять отпуск, сменить работу, разрешить конфликты в семье. Зачастую не обойтись без курса психотерапии; при серьезных проблемах врач может для лечения ВСД назначить анксиолитики или антидепрессанты. В целях общего улучшения состояния рекомендуют дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, массаж.

Если у вас нет панических атак и болезнь не мешает жить, к ВСД можно просто приспособиться. Главный способ лечения ВСД – здоровый образ жизни. Если ввести в привычку закаливание, регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и рациональное питание, со временем можно вообще забыть о своем диагнозе.

Как перестать мерзнуть и начать жить

В то же время ВСД может быть симптомом «настоящего» заболевания, которое запускать не стоит. В их числе остеохондроз, сахарный диабет, атеросклероз, заболевания щитовидной железы. Поэтому обязательно нужно подробно расспросить невролога, почему он поставил вам именно диагноз ВСД, и не скупиться на дополнительные обследования, особенно если у вас есть наследственная предрасположенность к вышеперечисленным недугам.

Кристина Семина, невролог клиники «Медицина»:

– Людей с диагнозом «вегетососудистая дистония» очень много. На развитие и течение болезни влияют образ жизни, экономические проблемы, психологическая стабильность в семье и на работе, нарушения сна.

Наиболее серьезная проблема при ВСД – это панические атаки. В первую очередь с ними учат справляться психотерапевты. Есть психотерапевтические методы купирования панической атаки без лекарств. Это воздействие на эмоции, которое помогает человеку самому найти решение проблемы. Если этот метод не принес эффекта, за лечение берется невролог.

Источник:
Вегето-сосудистая дистония
ВСД, симптомы всд, лечение всд, панические атаки, симптомы панической атаки
http://zdr.ru/articles/strannaya_bolezn

ВСД панические атаки

Ощущение такое, что он не сможет дождаться врачей. Но проходит несколько десятков минут и состояние понемногу улучшается, как раз к приезду бригады скорой помощи. Ты им рассказываешь о том, как тебе плохо, как ты совсем за малым только что не умер. Они в ответ улыбаются и советуют накапать ещё корвалола.

Но всё же врачи ставят тебе один из следующих диагнозов: вегето-сосудистая дистония с паническими атаками, нейроциркуляторная дистония, невроз сердца, вегетолабильность и т.д.

Паническая атака, говоря медицинским языком, это внезапный приступ очень сильного, непонятного, нарастающего страха и паники. Это состояние возникает без видимых и ощутимых причин и является одним из самых ярких проявлений вегето-сосудистой дистонии. Очень часто возникает у молодых людей на фоне похмелья, после неслабого употребления спиртных напитков. Накрывает человека молниеносно, развивается в течение нескольких минут и держится около 1-2 часов. Такая длительность приступа обусловлена тем, что в процесс вовлекаются гормоны страха. Они выделяются в кровь и остаются там несколько часов. После первого приступа, ты начинаешь бояться следующего. И чем больше ты боишься, тем они чаще возникают.

симпатического отдела / отвечает за усиление функций внутренних органов/.

Ведущим симптомом панической атаки всегда был и остаётся ужасный по своей силе страх смерти.

Здесь необходимо одно важное замечание. При развитии приступа панической атаки, сначала по органону человека пробегает сильный и неуловимый импульс страха. Только после этого начинают происходить реакции со стороны внутренних органов. Какими же они могут быть?

Чтобы, с горяча, не наглотаться разной химии в лошадиных дозах, я советую не принимать ничего из лекарств.

Об успешном завершении приступа тебе расскажет обильное и частое мочеиспускание. Моча при этом будет почти бесцветной. Такое мочеиспускание после приступа является особым клиническим признаком панической атаки.

Например, у человека гастрит. После приёма препарата «Алмагель», ему становится намного легче. Проходит боль и изжога в области желудка. А при болях в желудке, связанных с вегето-сосудистой дистонией, это лекарство не оказывает никакого действия. Боль и изжога проходят только после приёма успокаивающих препаратов.

Источник:
ВСД панические атаки
Основные признаки панической атаки и как нужно реагировать на это состояние.
http://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/5-vsd-panicheskie-ataki.html

Всд панические атаки

Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Для выявления выраженности панических атак используется шкала тяжести панического расстройства. Эта шкала используется также в форме опросника самооценки в качестве теста на панические атаки [2] [3] .

Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с четырьмя или более из списка ассоциированных с паникой симптомов:

  1. Сердцебиение, учащённый пульс
  2. Потливость
  3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
  4. Ощущение нехватки воздуха, одышка
  5. Удушье или затруднённое дыхание
  6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
  7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт
  8. Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
  9. Ощущение дереализации, деперсонализации
  10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
  11. Страх смерти
  12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
  13. Бессонница
  14. Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)

Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, повышенная температура, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций, повышенное давление.

Эта отметка установлена 15 сентября 2011 года.

Интенсивность основного критерия панической атаки (приступов тревоги) может варьировать в широких пределах: от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения. В последнем случае, когда на первый план выступает вегетативная (соматическая) составляющая, говорят о «нестраховой» панической атаке или о «панике без паники». Атаки с низким уровнем эмоциональных проявлений чаще встречаются в терапевтической и неврологической практике. Также, по мере развития заболевания, уровень страха в атаках снижается.

Длительность приступов может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15—30 мин. Частота приступов — от нескольких в день до 1—2 раз в месяц. Большинство пациентов говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак. Однако активный расспрос позволяет выявить наряду со спонтанными атаками ещё и ситуационные приступы, возникающие в потенциально «угрожаемых» ситуациях. Такими ситуациями могут быть: пользование транспортом, пребывание в толпе или замкнутом пространстве, необходимость покинуть собственное жилище и т. д.

Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжёлом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, может вызывать «скорую помощь».

Трактовка пациентом панической атаки как проявления какого-либо соматического заболевания приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, невропатологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям и создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности его заболевания. Неверные представления пациента о сути заболевания ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.

Врачи-интернисты, как правило, не находят органической патологии, рекомендуют посетить психотерапевта. При личной заинтересованности врача встречаются случаи гипердиагностики и назначения лечения по ложному диагнозу. При этом часто назначаются седативные, сосудистые и метаболические препараты с недостоверной доказательной базой и непрогнозируемым действием. В наиболее позитивном случае встречаются рекомендации общего характера, связанные с изменением образа жизни: побольше отдыхать, заняться спортом, не перегружаться работой, избегать стрессов, переключиться. Часто встречаются банальные и шаблонные назначения: принимать растительные седативные препараты (валериану, пустырник).

Относительно возрастных категорий, исследования показали, что панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте 25-64 года. Но больше преобладают среди 25-44-летних. Самые редкие случаи встречаются в группе от 65 и старше. У пожилых пациентов, панические атаки имеют гораздо меньшую симптоматику. В пароксизме может содержаться от двух до четырёх симптомов. При этом, эмоциональные компоненты, чаще всего, хорошо выражены. Иногда проявление панических атак в пожилом возрасте, может являться рецидивом или обострением панических атак, начавшихся в молодом возрасте. [4]

Источник:
Всд панические атаки
Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Для выявления
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0

Как избавится от панических атак без лекарств

И у меня ПА, как я уже устала от них. нет возможности жить нормальной жизнью. постоянно в страхе. Причём страх неконтролируемый, я даже не могу заставить себя успокоиться в момент этого приступа, хотя и понимаю, что это не смертельно. Они у меня лет с 15, но тогда я не знала что это такое, и не боялась их заранее, и они как-то быстро проходили и случались редко. А сейчас 2 месяца подряд чувства сдавленности в "солнечном сплетении", почти каждый день ПА, появилась куча страхов. Боюсь одна из дома выходить, боюсь дома одна с ребенком оставаться, вдруг потеряю сознание, а ребенок маленький натворит чего-нибудь. От лекарств ещё хуже, я стала заторможенной и постоянно хотелось спать, от этого состояния мне было только страшней. Пропила их 5 дней и бросила. Нужен хороший психотерапевт, а где его взять-то?

#психология #паника #атака #страх #тревога #ВСД

Есть очень хорошая методика, которую предлагает Павел Федоренко. У него целый курс "Счастливая жизнь без Панических Атак, ВСД, тревоги и страхов!" Описывает все на основании собственного опыта, очень доступно.

Доступен здесь: http://glopart.ru/affiliate/74364

Поддерживаю! Паша вообще молодец! Я один из многих который избавился от ПА и жуткой агорофобии благодаря нему. А потратил на все про все 3000 тенге(600 рублей) лишь раз записавшись на онлайн семинар. Чуда не будет, не будет волшебной таблетки, будет лишь четкая информация что к чему и что делать. Остальное за Вами. Удачи!

Вчера была сильнейшая ПА, думала, умру, поехала в 3 часа ночи в аптеку за Афобазолом и пустырником, как раз после того, как днем выпила энергетический напиток, до этого ПА были, но слабенькие, могла справляться сама, а вчера -просто кошмар какой-то.

У меня панические атаки начались во время второй беременности.. Был очень сильный стресс и очень сильные панические атаки..После родов они продолжались где-то года два.. Поскольку я долго кормила грудью, то таблетки пить не могла. Психотерапевт пробовал сеансы гипноза. Но он на меня не подействовал вообще..Постепенно, со временем, ПА стали реже и слабее..Но все равно иногда накрывает.. Сейчас хожу иногда хожу к психологу и периодами пью мезапам..Почему-то атаки стали приходить во время расстройства кишечника. Теперь боюсь есть и боюсь расстройств.. Хотя, после изучения проблемы, я думаю, что во всем виноваты гормоны. Гормональная система начинает сбоить.. Особенно на фоне стрессов, беременности само собой.

И вот появляется такая неприятная штука..

Тут многие говорили, что надо успокаивать себя, настраивать, говорить, что все пройдет.. Видимо они никогда не испытывали ПА.. Когда тебя накрывает панический страх и тебя всего трясет, то бесполезно себя как-то успокаивать..все знают, что от этого не умирают, что это пройдет. Только вот пока это пройдет, такого страха натерпишься! Я, например, боюсь смерти и будущего.

Сейчас найду Федоренко. Хочу посмотреть, что он предлагает.

Вот все говорят, что Па это не смертельно, от страха не умирают и т.д. А если ПА сопровождается подскоком давления? Приличным таким, до 170-180? От этого тоже не умирают?

Вот все говорят, что Па это не смертельно, от страха не умирают и т.д. А если ПА сопровождается подскоком давления? Приличным таким, до 170-180? От этого тоже не умирают?

Вера, подскок давления при ПА это следствие ПА, у меня тоже доходило до 170. Я просто взял и специально стал повышать у себя давление: стал бегать по утрам. Первое время было жутко, честно говоря. Сейчас я уже забыл что это такое) Обратитесь к Павлу Федоренко он Вам поможет! Удачи!

Вера, подскок давления при ПА это следствие ПА, у меня тоже доходило до 170. Я просто взял и специально стал повышать у себя давление: стал бегать по утрам. Первое время было жутко, честно говоря. Сейчас я уже забыл что это такое) Обратитесь к Павлу Федоренко он Вам поможет! Удачи!

Понятно что следствие ПА, но факт-то реальный, это не просто страх-неизвестно-чего, это страх перед давлением, от которого да, умирают ((

у меня это уже больше 10 лет случилось все в метро неизвестно по какой причине. После этого в метро ездить не могу. Стало происходить в транспорте,самовнушение не помогает, такой ужас охватывает такое впечатление что парализует горло, руки ноги , все внутри трясется. Иногда доходит до того что я думаю еще секунда и я буду просить незнакомых людей о помощи.

Я проверялась на щитовидку у меня там было что то чуть повышено, я пролечилась вроде чуть полегчало но через пару месяцев опять началось.

Здравствуйте, мне 14 и у меня ПА. Я читала, что они могут быть только с 15-16 лет. Я теперь не знаю что мне делать. Помогите!

У меня тоже этот недуг! ничего не понимаю,за7лет ничего не улучшило состояние,напишите как справляетесь ,как часто бывают?чем снимаете! ? Жизнь все это портит,пока не нашла во всем инете отзыв,кто справился и вылечился!?антидеприссанты не пейте никогда и никто!

Как я вас понимаю,приступ накрывает так,что рад бы думать о хорошем ,но страх и безысходность не дают. uote="Светлана"]У меня панические атаки начались во время второй беременности.. Был очень сильный стресс и очень сильные панические атаки..После родов они продолжались где-то года два.. Поскольку я долго кормила грудью, то таблетки пить не могла. Психотерапевт пробовал сеансы гипноза. Но он на меня не подействовал вообще..Постепенно, со временем, ПА стали реже и слабее..Но все равно иногда накрывает.. Сейчас хожу иногда хожу к психологу и периодами пью мезапам..Почему-то атаки стали приходить во время расстройства кишечника. Теперь боюсь есть и боюсь расстройств.. Хотя, после изучения проблемы, я думаю, что во всем виноваты гормоны. Гормональная система начинает сбоить.. Особенно на фоне стрессов, беременности само собой.

И вот появляется такая неприятная штука..

Тут многие говорили, что надо успокаивать себя, настраивать, говорить, что все пройдет.. Видимо они никогда не испытывали ПА.. Когда тебя накрывает панический страх и тебя всего трясет, то бесполезно себя как-то успокаивать..все знают, что от этого не умирают, что это пройдет. Только вот пока это пройдет, такого страха натерпишься! Я, например, боюсь смерти и будущего.

Сейчас найду Федоренко. Хочу посмотреть, что он предлагает.

Здравствуйте, я до этого писала, и я думаю, что мне стало легче, просто я стала задавать себе вопрос, когда у меня возникал страх. Я спрашивала себя, а чего я боюсь? Пыталась ответить и страх проходил, надо в ответе понять, что этот страх не на чем не обоснован, я осознавала это и все. Попробуйте этот метод. Главное не о чем не беспокойтесь, радуйтесь каждому моменту жизни. Надеюсь мое маленькое открытие вам поможет!

здравствуйте! я занимаюсь изучением влияния на организм подростков энергетических напитков (для статьи), так вот разговаривала вчера с неврологом, и она сказала, что у многих, кто пьет их регулярно (в т.ч. подростков), потом случаются панатаки. Честно говоря, я об этом явлении услышала впервые, решила узнать, что это и так вышла на этот форум. Прочитав ветку, поняла, что это страшная вещь. Теперь вопрос: какие были предпосылки, что с вами происходила до того как это началось? и вообще, кто-то интересовался какой здесь механизм работает с точки зрения физиологии? ну, и естественно, пили ли вы энергертики (особенно в больших количествах)? Заранее признательна за ответ.

я долгое время пила энергетические напитки и считаю что виной всему в первую очередь они, ну и сильные эмоциональные нагрузки

что в первую очередь виноваты они,ну и сильные эмоциональные нагрузки

Когда мне сказали, что панические атаки появляются у тех людей, которым нужно остановиться. задуматься о жизни и людях которые рядом с ними.

Возможно и Вам дали шанс увидеть и понять себя гораздо больше чем Вы сейчас способны.

Посмотрите в интернете ролики и статьи про Технику Эмоциональной Свободы (ТЭС), мне их посоветовали как способ избавления от фобий, который повылезали в огромном количестве когда я начала страдать ПА. Когда начала применять эту технику на себе, стало гораздо легче. ПА до конца не ушли, но хотя бы могу выходить из дома, ездить за рулем, и кстати перестала бояться скопления людей!)) удачи вам!

Я даже не знаю ПА это или нет.

Ехала однажды в электричке на учебу и мне дико захотелось в туалет научилась паника что я не дотерплю и тп, выбежала прям на остановке в безлюдном месте, начала искать туалет, с горем пополам нашла в каком то магазине, попросила папу забрать меня домой еще все это время что его ждала меня всю трясло и опять начинало хотеть в туалет

Потом почти неделю у меня было все нормально

Вчера это повторилось опять

А сегодня уже дома меня всю трясет боюсь этого же хотя знаю что я дома

Помогите пожалуйста, не могу поехать на учебу

Освобождение от панических атак ,фобий ,ВСД.!Аналогов нет.Читайте.Звоните.Приезжайте!Проконсультируем бесплатно!

здравствуйте. Уже много лет страдаю этой не хорошей штукой, пробовал многое и антидепресанты и транквилизаторы и психотерапию, но все это либо не помогает либо временно. Устал страшно еще это сильно вредит моей работе. Работаю врачом, но сам не могу справится с этим недугом.Есть люди которые справились? дайте совет., мож у кого есть личные эффективные методики. Если не сложно можно на мыло doctor1979@inbox.ru Заранее спасибо.

А я просто запретила себе всего бояться.От всей души ПРИКАЗНЫМ тоном.мне помогло))наверное к каждому нужен свой подход найти.Я нашла.Мне подошел"кнут")с пряником не прокатило.

там смотрел, но только всякие общеукрепляющие техники есть, а вот на этом форуме как то давно видел обсуждение какого то метода избавления от всд и па, вот только найти его не могу!

Книга Ковпака Д.С. "Тревоги, страхи, фобии. Как от них избавится". Занимаюсь по ней уже 1,5 года, плюс регулярные занятия йогой. Результаты отличные. Но для того, чтобы полностью поменять мышление, мне потребуются годы, но я готова продолжать бороться))) Я уже написала подробно о себе в общем коментарии, надеюсь кому-то поможет.

Перестать их бояться. И они сами уйдут. Просто понять для себя — ну паническая атака, ну и что? неприятно, но сейчас пройдет. От нее не умирают. Со временем они станут все реже и все слабее, а потом сойдут на нет. Не может выделятсья адреналин в таком количестве на то, чего вы не боитесь.

У меня тоже ПА, с 17 лет уже 1,5 года я тоже мучаюсь, первые полгода, это были истерики, жара была для меня как смерть, пила таблетки, и где-то через пол года она послабилась, сейчас она у меня была ну раз в два месяца! Я стала ходить на вождение, работать и вот вчера меня опять прижало, причем как-то странно, я хочу спать, постоянно хочу спать. И это меня пугает. Через два дня у меня вождение, как я на него пойду я не знаю, ведь сейчас через каждых 3 метра я чувствую слабость, глаза закрываются, и начинается сильное сердцебиение! Уто знает чт это? Скажите что делать. Не могу же я вечно спать и пить таблетки, и еще второй день я почти не ем. 2 кружки кофе и реченьки вся моя еда.

я тоже страдаю от панатак. из эзотерики знаю,что это разрыв в эфирной ткани, черезкоторую втекает либо сущность ,либо чужеродная энергия, и это нас невидимо пугает. надо залатать дыру. таблетки- временное спасение. а залатать сложно . экстрасенс мано считает, что это подавленные эмоции. ищите психотерапевта эзотерика. если найдете сообщите, пожалуйста, в сеть.

Дочери год. ачалось все примерно месяц назад. Дико боюсь того что либо я сойду с ума, либо со мной что-то случиться, а дочь останеться одна, у нее конечно есть папа. Но мама есть мама. Не знаю что делать и где искать силы бороться с этим! ПОМОГИТЕ.

Для детей от головной боли очень хорошо помогают пластыри Магикопласт. Применять их можно сколько угодно (не привыкают, и безвредны). Сама клею на лобики своим девченкам

я тоже страдаю от панатак. из эзотерики знаю,что это разрыв в эфирной ткани, черезкоторую втекает либо сущность ,либо чужеродная энергия, и это нас невидимо пугает. надо залатать дыру. таблетки- временное спасение. а залатать сложно . экстрасенс мано считает, что это подавленные эмоции. ищите психотерапевта эзотерика. если найдете сообщите, пожалуйста, в сеть.

Я работаю с такими вещами, вы правы: это результат воздействия сущностей. Пишите на эл.почту

Это очень сложно. Подруга пробовала — медитациями. Не особо получается.

Вы знаете Ирина,меня вся эта ***** мучает уже 15 лет.Сейчас мне 30,детей нет,потому что боюсь,что в беременность у меня начнется ПА или плохое состояние.Но многое конечно зависит от самовнушения и поддержки близких.

У меня на время беременности вообще ПА прошли) а сейчас ужас начался ! живу как в другом от всех остальных мире(

Дам совет как человек полностью вылечившийся от этого.

Во первых стоит понять что панические атаки возникают как следствие на дискомфортное состояние тела.То есть какие -то физические ощущения.Эти ощущения могут быть как следствие какой-то болезни,либо чаще ,как следствие вегетативной дисфункции.В любом случае есть физическое недомогание.

Вы как доктор,думаю что мед обследование уже прошли.

Поэтому сразу ко второй части.

Мне поставили диагноз ВСД.Я воспринимал это как болезнь.Искал медикаментозного лечения.Ничего не помогало.Врачи сказали проблема в голове.Поначалу смотрел ролики Красикова.Занимался у него в группе.Выполнял то что он говорил.Панические атаки ушли ,но им на место пришли куча других симптомов,которых раньше не было.Продолжал работать по его методики.Состояние ухудшилось тем что я стал переживать от того что не так мыслю,от того что не так делаю.Во всём что я думал и что делал стал видеть неправильное.Ещё больше зажался.Как выяснилось в последствии это происходило не только у меня из тех людей что занимались с ним.

Нашёл другого психотерапевта.По рекомендации.Стал заниматься с ним.В первую очередь выяснилось что я не устранял всё это а учился формировать защиту от всего этого.то есть учится с этим жить.Сначала он помог мне избавится от того что я создал сам благодаря тому что учился у Красикова.Затем он обьяснил что такое ВСД и почему это не лечат традиционной медициной.

От меня я бы вам рекомендовал постараться осознать что это ваше состояние это продукт того что вы себе представляете как вы будете себя чувствовать если заболеете тяжёлой болезнью,и вы просто не осознаёте что здесь и сейчас вы это воспроизводите в теле,тем самым чувствуете себя больным в реальности.

Если возникнут ещё вопросы то с радостью отвечу.

У меня ПА были 17лет назад.Я так боялась,что не могла выйти из дома.Я вылечилась.И мне помог психолог.Без таблеток и трав.Надо верить,что ты сможешь.Идите к страху.И все пройдет.Я желаю всем удачи.

Источник:
Как избавится от панических атак без лекарств
здравствуйте. Уже много лет страдаю этой не хорошей штукой, пробовал многое и антидепресанты и транквилизаторы и психотерапию, но все это либо не помогает либо временно. Устал страшно еще это сильно вредит моей работе. Работаю врачом, но сам не могу
http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/4084770/2/

(Visited 9 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Психолог козлов Книги моиЗа рубежом автор считается звездой уже после тиража в… (2)

Придумай окончание фразы поступательным может быть Большая Энциклопедия Нефти и ГазаОкончание фразы пореведепо не совсем точно.… (2)

Повышение личной эффективности Повышение личной эффективности Личная эффективность – понятие, которое трактуется по-разному.… (2)

Хочу мужа в женском Женская одежда на мужчине Ребята,жена хочет чтоб я одевал её… (2)

Как правильно делать медитацию Блог Горлина ДмитрияМесто где я храню свои мысли и заметки,… (2)

COMMENTS