Зависимость от чужого мнения как избавиться

Зависимость от чужого мнения: как избавиться?

В наше время свободных нравов, когда общество весьма лояльно относится к выбору каждого и предоставляет каждому человеку, полную свободу выбора и право не придерживаться общественных норм и традиций, проблема зависимости от чужого мнения по-прежнему существует и волнует современного человека.

В жизни такая зависимость проявляется:

— в постоянном беспокойстве по поводу собственного внешнего вида;

— в ощущении напряжения и зажатости при разговоре с другими людьми;

— в сложности в принятии окончательного решения по различным вопросам: начиная с незначительного до глобального

Человеку может только казаться, что он свободен и не подвержен посторонней оценке. На самом деле, зависимость от чужого мнения, в той или иной степени присуща современным людям.

Такая зависимость напрямую связана со страхом быть отвергнутым окружающими людьми.

Чтобы избежать осуждения других и не разочаровать близких людей, человек часто принимает решение в разрез с собственным мнением и в угоду общественным нормам и правилам или просто желаниям других людей. В этом случае человек имеет собственное мнение, но отказывается от него в угоду остальным.

Может быть противоположный вариант, когда принятие чужого мнения предполагает банальное отсутствие собственного. Причинами чего, может быть, например, излишняя постоянная опека со стороны близких людей или не сформировавшаяся жизненная позиция, система убеждений и взглядов. В этом случае человек должен сначала осознать собственную зависимость и сам захотеть оставить ее в прошлом.

Как же найти гармонию в отношениях с окружающими, не поддавшись чужому мнению, не нарушив собственных взглядов и в итоге, приняв решение необходимое Вам, решение верное для Вас.

Попробуем по шагам представить инструкцию: как избежать воздействия чужого мнения.

Принять и полюбить себя со всеми недостатками, оставив за собой право на ошибку. При таком раскладе Вам захочется остаться собой, а не меняться в угоду остальным.

Дайте себе шанс: примите однажды самостоятельное решение.

Если оно приведет Вас к положительному результату, это автоматически повысит вашу самооценку, а значит, значительно повысит вероятность того, что следующее решение станет самостоятельным. Возможно с учетом мнения остальных, но не в ущерб собственным взглядам.

Каждая новая победа подарит уверенность, повысит самооценку и уважение к себе, а значит, и к собственному мнению.

Возможно, вы примите неправильное решение, но это будет ваша собственная ошибка, которая позволит лучше понять определенные жизненные ситуации и изучить самих себя. Разве кто-то вправе лишать вас жизненного опыта или лишать возможности путем проб и ошибок изучать собственные возможности? Поэтому не стоит бояться ошибок и, тем более, опускать руки, обращаясь за помощью к чужому мнению. Поверьте в себя и в следующий раз, учтя опыт прошлых ошибок, вы примите верное решение.

Пункт 2. Определиться с системой собственных приоритетов.

Только будучи уверенным, что это тот выбор, который Вам нужен, имеет смысл следовать своему выбору до конца. Ведь понять, что нужно человеку, чтобы добиться успеха или стать счастливым, может только он сам. Это понимание может являться результатом личных размышлений или чисто интуитивным выбором, или твердой уверенностью, появившейся в результате событий, оказавших влияние на мировоззрение человека. В любом случае, большая вероятность сделать правильный выбор остается за самим человеком.

Чужое мнение изначально субъективно, поэтому не стоит доверять ему больше, чем собственному.

Если Вы твердо определились с выбором – это уже полдела. Остается только найти в себе силы не изменить его из страха быть непонятым окружающими.

Зависимость от чужого мнения есть результат того, что Вы не можете самостоятельно определиться с решением. В этом случае абстрагируйтесь, прислушайтесь к себе и поймите, что действительно Вам необходимо.

Пункт 3. Принять мысль, что не всем ваша личность и поступки должны быть симпатичны.

Невозможно нравиться всем без исключения. Присутствие недоброжелателей, скорее норма для самодостаточного человека. Не стоит добиваться гармонии в отношениях с человеком в ущерб собственным стремлениям.

Если мысль о том, что Ваши поступки и решения могут вызвать недовольство и непонимания близких людей, не вызовет у Вас повышенного беспокойства – это значит, что сделан еще один шаг к личной свободе.

Страх осуждения – это одна сторона зависимости, другая – потребность в похвале и поддержке другого человека, который не безразличен. Поэтому так важно, чтобы близкие люди понимали стремления и решения друг друга и принимали, не осуждая. Уважая чужое мнение, можно надеяться, что такая же участь настигнет и личное мнение, и не придется искать компромисс, сохраняя гармонию отношений и понимание близких людей.

В итоге уважение и терпение к другим – гарантия, что чужое мнение не будет для вас проблемой при принятии собственного решения.

Пункт 4. Дайте себе право выражать эмоции, сообщать о переживаниях и обидах.

Иногда выразив мысли вслух, не скрывая чувства перед окружающими, проще действовать дальше. Озвучив собственное мнение или позицию вслух, вы найдете единомышленников.

Другими словами, чужое мнение может просто совпасть с собственным решением человека. Отказываясь от живого общения из-за боязни не угодить другим, можно прийти к банальному не знанию того, что окружающие проявляют благосклонность к вашим взглядам.

Открыто высказывая собственное мнение, мы провоцируем людей на ответную искренность, пробуждая в них доверие к себе и интерес. Человек и не подозревает сколько рядом единомышленников. Рядом с ним обязательно есть люди близкие ему по взглядам и мыслям, которые смогут быть интересными собеседниками и добрыми друзьями.

Не отказывая себе в общении с другими, вы получаете шанс поработать с собственными взглядами, ведь в споре рождается истина.

Свободное общение с другими людьми принесет положительные моменты и приведет к:

— выходу отрицательных эмоций,

— свободе в принятии собственных решений, не завися от мнения остальных.

Пункт 5. Эта позиция предполагает, что вы свободны в своем выборе и способны не зависеть от чужого мнения.

На этом уровне человек способен оценивать чужое мнение без ущерба для собственных взглядов и риска оказаться под давлением мнения других. Ему доступна вся палитра чужих точек зрения, свобода обсуждения этих взглядов с другими и, возможно, изменение собственного мнения.

В этом случае, это уже будет результатом свободного выбора человека, а не вынужденным решением, принятым под давлением чужого мнения или общепринятых традиций и понятий.

И в этом вся разница: менять собственное мнение не под действием давления чужих решений или по причине сделать что-то наперекор решению других, а по причине осмысленного и свободного выбора. В этом случае человек использует опыт собственных ошибок и чужие знания и мнения и принимает взвешенное и единственно правильное для себя решение.

Источник:
Зависимость от чужого мнения: как избавиться?
Несколько советов, как исключить зависимость от чужого мнения и больше прислушиваться к своим желаниям.
http://sunmag.me/sovety/21-03-2014-zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya-kak-izbavitsya.html

Зависимость от чужого мнения рушит жизнь

Зависимость от чужого мнения рушит жизнь. Как избавиться?

Часто женщины идут по жизни с оглядкой. С оглядкой на родителей, коллег, родственников, мужа, соседей и просто знакомых. Нам так важно их мнение о нас, что мы забываем думать о себе. И никто не задумывается о том, что живя по чужой указке, мы сильно ограничиваем свое пространство. Как же, наконец, избавиться от мнения окружающих?

Женщины в силу своей природной мягкости и уступчивости чаще мужчин начинают зависеть от чужого мнения. Некоторые даже свою жизнь строят с поправкой на чужое мнение. Вопрос, который звучит постоянно в их голове: «А что обо мне подумают?». Далее идет бесконечный список, чье мнение, вроде бы, так важно учесть. Многие забывают о своих предпочтениях и желаниях, сверяясь регулярно с желаниями окружающих.

Как же перестать зависеть от чужого мнения? Для этого важно уяснить только одну вещь – все мы разные. И вкусы, и взгляды на жизнь, и предпочтения. Соответственно, всем угодить просто нереально! Так стоит ли начинать? Кроме вас никто не в силах оценить ваши способности и дать им верную характеристику. Главное – оставаться быть верной себе и выбирать то, что нужно и важно лично вам.

Пример достойный подражания

В качестве примера можно привести всемирно известную Софи Лорен, советует http://female-happiness.com/. Одна из красивейших женщин мира. Думаете, ей все давалось легко? Ничего, подобного! И чужое мнение часто было тому причиной. В детстве ее считали дурнушкой – за излишнюю худобу называли «зубочисткой». Плюс косые взгляды консервативных итальянцев, которые называли ее «безотцовщиной».

Да, и всемирная слава пришла к ней далеко не сразу. Режиссеры говорили, что у нее слишком длинный нос, настаивая сделать пластику. На что она сказала: «нет». Уверенность в себе позволила ей не зависеть от чужого мнения. А имели бы мы такую восхитительную актрису, если бы она соглашалась с мнением окружающих? Вряд ли. Софи принадлежат слова: «Ничто не украшает женщину так, как ее вера в свои достоинства». Именно это и стоит вспоминать, когда вам в очередной раз пытаются навязать чужое мнение. Подумать о своих достоинствах и личных желаниях.

Чье мнение стоит послушать

Конечно, я не призываю вас быть абсолютно глухими к мнению посторонних. Круг людей, мнения которых нам важны, не так уж и широк на самом деле. Чужое мнение важно, если ваши решения или действия напрямую затрагивают жизнь этого человека.

Также не стоит пропускать мимо ушей мнение эксперта, который компетентен в важном для вас вопросе. Допустим, выбирая машину, лучше учесть совет профессионала, а не подруги-домохозяйки. Так как ее мнение будет основываться на внешних атрибутах автомобиля, а не на его технических характеристиках. Однозначно, не стоит загружать себя мыслями о том, что коллега нелестно отозвалась о вашей новой помаде. Ведь она же не работает вашим стилистом.

И еще, важная деталь. Не забывайте брать на себя ответственность за свои поступки. Потому что именно такие люди пользуются уважением и меньше всего зависят от мнения окружающих.

Запомните, зависеть от чужого мнения – неблагодарное занятие. Оно не дает вам шанса жить своей жизнью. А значит, ваши желания и стремления так и останутся неосуществленными.

Беспокоит ли вас мнение окружающих и насколько сильно? Как вы ведете себя в ситуациях, когда чье-то мнение не совпадает с вашим? Поделитесь своими историями и мыслями по этому поводу.

Источник:
Зависимость от чужого мнения рушит жизнь
Зависимость от чужого мнения рушит жизнь. Как избавиться?
http://zalclub.com/rabota-i-otdikh/zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya-rushit-zhizn-kak-izbavitsya.html

Как избавиться от зависимости от чужого мнения?

Не знаю, как вести себя с людьми, которые относятся ко мне не так, как я к ним. Я боюсь обидеть кого-либо, постоянно угождаю, боюсь, что между мной и кем-нибудь появится какое-либо недопонимание.

На самом деле надоело зависеть от других людей. У меня просто нет смелости или решительности отказать людям или настоять на своём. В конечном счёте всегда всё оборачивается против меня, а от этого только хуже. Подскажите, пожалуйста, как надо относиться к людям? Как нужно вести себя?

К сожалению, многие из нас уделяют слишком большое значение чужому мнению, в то время как мало кого волнует отношение Всевышнего к тому или иному нашему поступку. Мы не боимся совершить даже большой грех, тогда как опасаемся совершить малейший проступок на виду у людей. Истинно верующего человека прежде всего должно беспокоить решение Шариата относительно того или иного вопроса, поступка. Ведь именно от наших поступков в большей степени будет зависеть наша судьба в загробной жизни, в вечной жизни!

Когда в очередной раз окажетесь перед дилеммой: «Согласиться с кем-нибудь или нет? дать добро на что-то или нет?» – сверьте это с нормами Ислама. И в зависимости от того, какая норма в отношении этого вопроса распространена согласно канонам и принципам Ислама, выносите своё решение. У такого подхода к решению того или иного вопроса есть много плюсов. К плюсам можно отнести то, что никто на Вас не обидится, поскольку Вы всего-навсего следуете предписаниям Всевышнего. Во-вторых, Вы удостоитесь награды от Создателя, ибо следование нормам Ислама есть поклонение Всевышнему!

Разумеется, найдутся и те, кто не станет Вас больше уважать за то, что Вы поступаете согласно своим религиозным убеждениям. В этом случае как нельзя кстати поговорка «Всем не угодишь». Просто не обращайте внимания на таких людей. Возможно, спустя некоторое время, пусть и довольно длительное, они поймут Вас и даже попросят прощения.

Если бы все вокруг относились к нам так, как нам бы этого хотелось, то, наверно, и не было бы смысла в межличностных отношениях и всё вокруг стало бы невыносимо скучно. В этом и заключается вся прелесть человеческого общества. Все мы уникальны, и каждый ведёт себя в соответствии со своей природой.

Естественно, мало хорошего в том, что кто-то в ответ на наше к нему доброе отношение отвечает нехорошим. Это во многом показатель нездоровой психологической природы и наличия моральных изъянов. Однако это вовсе не значит, что мы тоже должны в ответ становиться плохими и отвечать злом на зло. Это не выход, а чаще всего вход в ещё более сложные жизненные ситуации.

Вот Вы говорите о том, что боитесь обидеть другого человека. А что в этом плохого? Чаще всего такое поведение действует притягательно на людей хороших, и со временем Ваше ближайшее окружение будет состоять из людей близких Вам по духу. Совсем другое дело, когда Вы страдаете от этого своего качества. Тут скорее не столько страх обидеть других людей, сколько страх высказать своё собственное мнение, боязнь отстоять собственные принципы. Если это так, то дело принимает несколько иной оборот и причины нужно искать несколько глубже.

Задайте себе вопрос по поводу того, какая именно часть Вас боится высказаться, что в Вас именно есть такого, что делает Вас уязвимой для влияния других. Тут дело не столько в нерешительности, сколько прежде всего в незнании, как лучше повести себя, что может последовать за отказом, сможете ли Вы быть последовательной и не превратить упорство в упрямство.

Для начала усвойте мысль о том, что для всех хорошей быть невозможно. Обязательно найдётся кто-то, кто выскажет недовольство. В то же время нельзя забывать и то, что подлинного признания и уважения окружающих можно достичь лишь путём – становлением личности независимой, самодостаточной, последовательной и справедливой.

Если Вы уверены в собственной правоте, не бойтесь это высказать. Если Вашим оппонентом движут искренние мотивы, то он примет Ваше мнение, даже если оно и придётся ему не по душе. А если Ваш собеседник начнёт проявлять обиду, то это, скорее всего, показатель того, что человек не до конца искренен с Вами, что им движут куда более корыстные мотивы. Ведь в большинстве случаев демонстрация обиды есть не что иное, как желание вызвать у человека чувство вины и через него добиться желаемого. Это чистейшей воды манипуляция, с которой можно и нужно бороться. Не бойтесь быть собой – так, по крайней мере, Вы сообщите другим, кто на самом деле перед ними и как нужно себя вести.

Мухаммад-Амин — хаджи Магомедрасулов

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев

психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Источник:
Как избавиться от зависимости от чужого мнения?
С точки зрения религии: К сожалению, многие из нас уделяют слишком большое значение чужому мнению, в то время как мало кого волнует отношение Всевышнего к тому или иному нашему поступку. Мы не боимся совершить даже большой грех, тогда как опасаемся совершить малейший проступок на виду у людей. Истинно верующего человека прежде всего должно беспокоить решение Шариата относительно того или иного вопроса, поступка. Ведь именно от наших поступков в большей степени будет зависеть наша судьба в загробной жизни, в вечной жизни!
http://islam.ru/content/question/7091

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо девушке чтобы она заплакала Письмо девушке чтобы она заплакала Иногда между тобой и счастьем… (1)

Интимная переписка на английском Английские разговоры в постелиО любви на английском Диалоги про любовь… (1)

Ценности в жизни человека 8 Главных жизненных ценностей человека Вы знаете, что у 99… (1)

Виртуальный роман – измена в интернете? Еще лет двадцать назад невозможно было себе представить, чтобы люди… (1)

Пост знакомство пример 10 постов, которые разговорят ваших подписчиков в Инстаграм10 постов, которые… (1)

COMMENTS