Женские тренинги

ЖЕНСКИЕ ТРЕНИНГИ

Про женские тренинги и трудную женскую долю

Тренинги сейчас популярны. Пожалуй, это примета нашего времени, сложного, противоречивого. Слабое звено, конечно, женщины. Это ведь на их хрупких плечах держится этот незыблемый семейный мир, ведь это от них зависит «погода в доме». Возложенная матушкой-природой миссия и впрямь – не из легких.

А если еще семья не состоялась? Ситуация еще сложнее: нужно решить эту проблему за себя и за того «непутевого», который заблудился на просторах планеты и не может найти ее, долгожданную и неповторимую, такую достойную семейного счастья. А ведь нужно еще постараться и собственную карьеру выстроить!

Под грузом всех этих неразрешимых вопросов женщина перестает быть тем образом женственности и мудрости, который ей суждено издревле нести по жизни. Наступает дисгармония и с собой и с окружающим миром. В поиске ответов на свои извечные вопросы и путей решения непростых задач бытия, женщина спешит на тренинг.

Слово пришло из английского – «тренировка навыка», подразумевает самые обычные групповые занятия, где создана комфортная атмосфера для возможности найти правильные решения запутанных жизненных ситуаций и попытаться с помощью мощной психологической поддержки «прокрутить» сценарий своих собственных житейских эпизодов.

На таких тренингах ведущий или тренер побуждает всех участников глубже вникнуть в заданную тему, развить ее и изучить весь процесс изнутри. Благодаря достойной экспертной оценке тренера, участники проходят весь путь развития обратной связи, определяя для себя возможные варианты изменения ситуации.

Тренинг помогает сопоставить свои собственные психоэмоциональные постулаты в контексте объективной расстановки поведенческих образов. Человек становится режиссером собственного сценария желаемых событий, где проще определиться с ценностями и деталями.

Какие они, женские тренинги?

Женские тренинги — это особые развивающие программы, созданные целенаправленно для прекрасного пола. Основная задача таких программ – помочь разобраться в своих запутанных мыслях и поступках, в своих целях, предпочтениях, комплексах и, связанных с ними напрямую, ограничениях. Это интересное доверительное «живое» общение, побуждающее к действию в единственно правильном направлении.

Увиденное и прочувствованное здесь, невозможно вычитать в интернете и подсмотреть в обыденной жизни. Способность к самоанализу – удел не каждого, и особая атмосфера женских тренингов в аромате свечей, уюте мягких подушек и доверия к собеседникам, порой кардинально меняет и излечивает тонкую женскую психику.

Тренинги для женской аудитории, как правило, подразделяются на два вида:

· закрытые или тренинги личностного роста;

· открытые или навыковые.

На закрытых тренингах участницы полностью завуалированы от внешнего мира, посторонним сюда нет доступа. Через специальные практические упражнения, идет работа с внутренними психологическими переживаниями, и определяется путь к их устранению.

На открытых тренингах женщины получают много практических тестов на адаптацию с внешним миром, осуществляют целенаправленные выходы в город, вступают в контакты с незнакомыми людьми. Часто на такие тренинги приглашаются гости-мужчины в качестве помощников для практикумов. Через тренировки отрабатываются необходимые навыки общения.

В процессе исследования своих внутренних установок, женщины осознают свою непосредственную причастность к порождению проблем. Выясняется, что проблема — это не столько то, что происходит с нами, а наше отношение к ней, собственное восприятие. Внешние обстоятельства становятся очевидными, как следствие, а не причины поведенческого образа.

Начинается грамотная и понятная проработка принятия главной режиссерской миссии в своей жизни. Тренинги вносят понимание женственности вовсе не в отрыве от строительства успешной карьеры. Можно прекрасно совмещать роль заботливой матери и жены и имидж бизнес-леди.

Источник:
ЖЕНСКИЕ ТРЕНИНГИ
Про женские тренинги и трудную женскую долю Тренинги сейчас популярны. Пожалуй, это примета нашего времени, сложного, противоречивого. Слабое звено, конечно, женщины. Это ведь на их хрупких плечах держится этот незыблемый семейный мир, ведь это от них зависит «погода в доме». Возложенная матушкой-природой миссия и
http://personallife.ru/zhenskie-treningi/

Женские тренинги

Представляем Вам серию обучающих встреч: «Лето Роста»

Как правильно выбрать для себя идеального мужчину в период острой нехватки сильного пола?

Как известно, в современном мире остро стоит проблема дефицита мужского пола, но почему-то некоторых женщин это нисколько не волнует. Их осыпают вниманием и подарками, мечтая получить благосклонность, а другие коротают вечера в одиночестве и только мечтают, чтобы на горизонте появился хоть кто-то.

А для того чтобы привлечь достойного кавалера, оказывается не нужно носить титул «мисс Вселенная» и обладать сногсшибательной внешностью, достаточно просто научиться правильно себя подавать, используя все секреты и женские хитрости из своего арсенала.

Женские секреты «РУМБ» (Реальное управление мужчиной в браке)

Управление мужчиной в браке – актуальная тема для большинства женщин нашей планеты. Ведь всем хочется быть желанной и любимой, получать знаки внимания не только по праздникам, но и «просто так».

И если многие считают, что это невозможно, они глубоко заблуждаются. Научившись управлять отношениями, а не мужчиной, ваш корабль любви под названием «семья», не разобьется об скалы быта, а благополучно причалит к бухте «семейное счастье». Для этого нужно обратиться к древнейшим знаниям, которые были заложены в каждой женщиной природой, но со временем стерлись и забылись. Вспомнив все эти знания, вы сможете привлечь мужчину, удержать его и построить гармоничные отношения.

Как родить детям успешных родителей?

Как в современном мире женщина может стать финансово независимой? Подняться по карьерной лестнице? Заняться собственным бизнесом? Получить щедрый подарок от родственников в виде наследства?

Все гораздо проще! Нужно просто удачно выйти замуж. И речь идет не о том, чтобы найти богатого мужчину, а о том, как сделать его таковым. Воспитать для детей богатых родителей можно, если направить свою энергию в правильное русло.

Как воспитать миллионера?

За каждым успешным мужчиной стоит женщина.

Данный тренинг направлен на получение знаний на волнующую женщин тему, а именно — «как сделать из своего мужа миллионера». Каждая женщина мечтает о красивой жизни, и это ни для кого не секрет. Ведь не зря даже придумали дополнение к известной цитате «с милым рай в шалаше…, если милый Атташе».

Если вы хотите, чтобы ваша семья имела устойчивое финансовое положение, не сидите, сложа руки! Начинайте действовать и создавать свое счастливое будущее уже сейчас.

Как знакомиться в интернете?

Женщине в любом возрасте, жизненно необходимо мужское внимание, но как его можно получить, когда нормальных мужчин так мало, что пора заносить их в красную книгу? Ответ прост! Каждая женщина может найти себе достойного мужчину в интернете. Да, вы не ослышались, именно в интернете. В наши дни всемирная паутина для многих людей стала единственным способом избавления от одиночества.

Если вы не хотите прожить жизнь, засыпая в холодной постели и готовя завтрак на одного, приходите на семинар и становитесь счастливой!

В активном поиске, или как найти мужчину в 40 лет с помощью сети интернет?

Каждая женщина стремиться к счастью, а счастье для женщины, в первую очередь заключается в любви. Кто-то пытается найти счастье в повзрослевших детях и внуках, поскольку уже отчаялись встретить достойного мужчину. А кто-то занимается активным поиском мужчины своей мечты и находит его в сети интернет.

Для того чтобы обрести счастье, нужно просто повернутся к нему лицом. Сейчас интернет предлагает огромное количество ресурсов, с помощью которых можно познакомиться с противоположным полом, например, социальные сети, сайты знакомств, тематические форумы и чаты.

Источник:
Женские тренинги
Группа самопознания и личностного роста, Гармония отношений. Энергетика семьи, Семья и пренатальный период,
http://ro100v.ru/index.php/familytranings.html

Женский тренинг

Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет.

Начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская.

«Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достигать нужного для него результата»

Женщины очень часто ограничивают себя в разных прелестях жизни, в частности, в питании. И это все для того, чтобы быть красивее.

Почему так происходит? Для того чтобы иметь успех в естественном отборе, одним из основных факторов является внешняя красота. Из этого сделаем вывод, что женская мотивация в плане совершенствования своей внешности намного сильнее, чем мужская.

Основная особенность женского организма — это накопление жировых и питательных веществ — про запас, в этом он и отличается от мужчин.

Основные факторы влияющие на накопление питательных веществ

Норадреналин и тестостерон – эти два гормона не просто формируют соответствующее телосложение, эти гормоны влияют на центральную нервную систему. Они придают определенную агрессивность. Именно благодаря этим двум гормонам мужчина на тренировке может достигать физического отказа (это когда мышцы больше не могут сократиться в правильной форме с тем же самым весом). Отказ в бодибилдинге имеет большое значение. Когда приходит отказ в мышцах во время выполнения упражнения, это значит, потратилось достаточное количество энергии, произошли повреждения мышечных структур, и поэтому они потом будут расти.

Женщины так тренироваться не могут, у них нет такой мощной концентрации гормонов для того, чтобы так агрессивно тренироваться. Женщина почти всегда останавливается за пару повторений до отказа. Ей становиться тяжело.

Девушки практически всегда не дорабатывают в плане отказного тренинга, который является основным для роста мышечной массы. Именно эти последние 2-3 повторения решают все.

У мужчин мышечных волокон, структур, которые производят сокращения мышц намного больше, чем у женщин. Поэтому для женщин силовой тренинг в районе 6 – 8 повторений крайне не эффективный.

У женщины это распределение имеет определенную диспропорцию. Потому как все самые сильные мышцы находятся в нижней части тела – в ногах и ягодицах, и по многим параметрам приближены к мужским показателям ног.

Верх женского тела очень сильно отстает от мужских показателей. Поэтому женщина очень легко может прогрессировать в нижней части тела, потому как там больше мышц. И будет очень сложно добавлять мышцы в верхней части тела. Девушкам нужно больше напрягаться, чтобы развить верх тела, чем мужчинам.

В женском организме скорость обмена веществ существенно меньше, чем в мужском. Это значит, что каждый килограмм женского тела потребляет гораздо меньше энергии, чем каждый килограмм мужского тела. То есть, мужчина может кушать больше еды, и толстеть меньше, чем женщина. Это реализовано за счет мышц. Потому как мышц больше, и они могут тратить калории существенно больше чем женщины. Даже во время сна мышцы потребляют большое количество энергии.

Многие женщины знают, что кушать сладкое, особенно на ночь – нежелательно. Почему? Потому что сладкое – это быстрые углеводы. Женский организм гораздо легче переводит углеводы в жировые запасы, чем мужской организм. И только в том случае, если количество жиров в организме избыточно. С другой стороны этот жир, который накапливается у женщин, гораздо проще используется в качестве энергии, чем у мужчин. На это есть много причин, одной из них является рождение ребенка. Природа позаботилась о том, чтобы женский организм работал как совершенная энергическая станция. Женский организм постоянно накапливает энергию, жиры, углеводы – для того чтобы потом эти материалы очень легко давать в качестве энергии.

Женский организм гораздо лучше аккумулирует гликоген (накапливает углеводы) в том случае, когда они необходимы, если мы сравниваем с мужским организмом. Это все та же теория накопления. Когда нет избыточных углеводов из пищи, то та сладкая пища, которую вы съели, гораздо проще превратится в мышечный гликоген, чем у мужчин. Ваша задача в том, чтобы тот углевод, который вы съедали, превращался в мышечный гликоген, а не шел по жировому пути. У женщин в этом случае есть хорошее преимущество, потому как ваши мышцы гораздо лучше впитывают гликоген, чем мужской организм. И это можно использовать в соответствующем правильном женском тренинге. Есть правильный женский тренинг, который и приводит к такому аккумулированию.

Менструальный цикл накладывает определенную цикличность на физические нагрузки, потому что женщина в первые две недели после того, как у неё закончилась менструация, чувствует физический подъем и высокую работоспособность. Она может тренироваться достаточно тяжело. Но, в среднем, через 2 недели наступает овуляция. Идет очень сильный спад и организм переключается в режим максимального энергосбережения. Вне зависимости, была ли оплодотворена яйцеклетка или нет. В любом случае, первые две недели организм показывает высокую работоспособность, вторые две недели организм демонстрирует физический спад. Это накладывает ряд особенностей, как на питание, так и на женский тренинг.

Тренинг – должен быть облегчен (вторые две недели). Как правило, низ тела и пресс лучше вообще не тренировать. Нагрузку нужно снизить.

Питание – количество углеводов (калорий) тоже нужно снизить, потому как это 3 – 4 неделя, и они максимально опасны для вашей внешности, тело будет меняться.

Вывод: Женский организм первые две недели после менструального цикла «сильный», вторые две недели он «слабый» и пытается потолстеть. Поэтому очень важно во время женского тренинга использовать спортивную микро-периодизацию. Микро-периодизация – это когда нагрузка дается не линейно, а используете определенную функцию с пиками и спадами. Т.е. пик нужно давать на первые две недели – силовая тренировка для девушек. Вторые две недели нужно давать спад – нужно отдохнуть. Многие спортивные физиологи уверены, что спортивная периодизация – это основной инструмент максимальных спортивных результатов. Сама природа позаботилась о том, что бы женский организм использовал принципы периодизации.

Жиросжигание в женском организме происходит от низкоинтенсивной нагрузки длительного характера. Нагрузка, которая длится минимум 30 минут, а лучше 50 – 60 минут и больше, и при этом поднимает ваш пульс (частоту сердечных сокращений) где-то до 110 – 120 ударов в минуту. Это достаточно средний показатель, чтобы не сказать даже низкий. Но именно в таком режиме происходит максимальное жиросжигание, именно горит жир, а не мышечный гликоген или какие-то другие структуры. В этом плане, женский организм не очень отличается от мужского. В мужском организме работают те же самые принципы — низкоинтенсивная нагрузка длительного характера. Жиросжигание — это одна из основных целей любого женского фитнес-тренинга.

Чаще всего, основная фобия женщин, когда они приходят в тренажерный зал, заключается в том, что они переживают по поводу излишнего размера мышечной массы на их теле. Т.е. боязнь, что мышцы станут как у мужчин. И это зря. Потому как достичь больших мышц как у мужчин без приема фармакологических препаратов – невозможно.

Форма – это взаимное расположение очертаний мышц. Форма – генетический фактор и изменить форму мышц невозможно, как она была у вас с детства задана природой такой она навсегда и останется.

Пару слов по поводу конкретики, конкретной программы тренировок для девушек. Но, прежде чем мы к нему перейдем, давайте разберемся по поводу сплита. Тренировочная программа мужчины обычно содержит такую штуку как «сплит».

Что такое сплит? Сплит – это расщепление мышечных групп по различным тренировочным дням. К примеру, сегодня мы тренируем: грудь+руки, завтра мы тренируем: спину+плечи, послезавтра тренируем ноги и т.д. Такой тренинг очень интересен в том случае, если вы используете отказ, и если ваш тренинг носит «силовую окраску» потому как подобный тренинг приводит к массивному повреждению мышечных волокон. Соответственно при такой схеме им нужно больше времени для того чтобы восстановить свой ресурс и можно снова было тренироваться дальше. Поэтому при таком тренинге мужчины тренируются реже – 1 раз в 4 дня, или же 1 раз в неделю.

Это очень эффективная схема при «отказном» тренинге, именно поэтому она не подходит для женщин. Женщине сплит не подходит, женщина должна тренировать все тело за одну тренировку. Потому как физиологически она не способна тренироваться до отказа и не может повреждать свои мышечные волокна так серьезно, как мужчина на тренировке. Соответственно, женские волокна очень быстро возвращают свою работоспособность после тренировки, и очень быстро их можно снова начинать тренировать. Если вы будете тренировать их редко (раз в неделю как мужчины), то просто это будет бесконечное топтание на месте, вы не достигните нужного результата.

В физиологии это называется – утеря приобретенной работоспособности. Сначала идет травмирование функции, потом компенсация этой функции до исходного уровня, потом идет прогресс, который называется суперкомпенсация. Если же вы в фазе суперкомпенсации не потренируетесь снова, то наступит фаза утери суперкомпенсации (мышца снова вернется к тем показателям, которые были до тренировки) и смысла от такой тренировки не будет никакого.

Женщина тренирует все тело за одну тренировку. Выбирается несколько самых крупных мышечных групп, на каждую мышечную группу выбирается какое-нибудь одно или два базовых упражнения, и выполняются эти упражнения в большом количестве повторений и подходов, чтобы мы выполняли правило высокообъемной тренировки, так как высокообъемная тренировка по-настоящему эффективна для женщин.

Программа тренировок для девушек начинающий уровень

5 – 6 подходов на максимальное количество повторений

Отдых между подходами 30 – 60 секунд.

5 подходов по 15 повторений

Отдых между подходами 60 секунд.

5 – 6 подходов по 15 повторений

Отдых между подходами 30 – 60 секунд.

6 подходов по 15 повторений

Отдых между подходами 60 секунд.

6 подходов по 15 повторений

Отдых между подходами 30 – 60 секунд.

Такая тренировка займет порядка 60 минут. Все упражнения мульти суставные (задействуется сразу несколько суставов, несколько мышечных групп в каждом упражнении)

Программа тренировок для девушек среднего уровня подготовки

6 подходов на максимальное количество повторений

Отдых между упражнением в суперсете 0 секунд, после выполнения суперсета 30-60 секунд.

5 двойных подходов по 15 повторений в каждом

Отдых между подходами в суперсете 0 секунд, после выполнения суперсета 30 – 60 секунд.

5 двойных подходов по 15 повторений в каждом

Отдых между подходами в суперсете 0 секунд, после выполнения суперсета 30 – 60 секунд.

5 двойных подходов по 15 повторений в каждом

Отдых между подходами в суперсете 0 секунд, после выполнения суперсета 30 – 60 секунд.

5 двойных подходов по 15 повторений в каждом

Отдых между подходами в суперсете 0 секунд, после выполнения суперсета 30 – 60 секунд.

Программа тренировок для девушек облегченного характера для 3 – 4 недели после менструального цикла

3 – 4 подхода по 20 повторений с меньшим весом

Отдых между подходами 60 секунд.

3 – 4 подхода по 20 повторений с меньшим весом

Отдых между подходами 60 секунд.

3 – 4 подхода по 20 повторений с меньшим весом

Отдых между подходами 60 секунд.

4. Кардио: Велотренажер или беговая дорожка в медленном темпе 30 – 60 минут.

Достигаете частоты сердечных сокращений порядка 110 – 120 ударов в минуту. В этой зоне пульса максимально горит жировая ткань, и ещё лучше она будет гореть после силового женского тренинга, потому что вы потратите часть мышечного гликогена и ваше тело будет вынуждено переключится с углеводистого обмена на жировой.

Тренируетесь 2 – 3 раза в неделю.

Когда наступает менструальный цикл, нагрузку можно исключить вообще. Несколько дней не ходить в спортзал. Но, как только у вас проходят месячные, и вы полны сил, вы выполняете две тяжелые недели тренировок.

Такая схема будет очень эффективна для вашего прогресса в женском фитнесе, и для того, чтобы изменить свое тело в лучшую сторону.

Поэтому, силовой женский тренинг для сжигания жира подходит в 10000 раз лучше, чем аэробный режим. Почему? Тренажерный зал гораздо эффективнее аэробных упражнений, любых кардио упражнений по ряду причин:

  1. Чем более эффективны ваши мышцы, тем больше они сжигают килокалорий. Даже в состоянии покоя (во время сна).
  2. После того, как вы позанимались в тренажерном зале, жир продолжает гореть достаточно интенсивно длительное время. Обмен веществ во время тренинга в тренажерном зале увеличивается на сутки.
  3. Силовой женский тренинг (бодибилдинг) позволяет вам манипулировать нужной вам частью тела.

Этих трех основных преимуществ более чем достаточно для того, чтобы безоговорочно поверить в превосходство силового тренинга, преимущество тренажерного зала перед аэробным женским тренингом.

Источник:
Женский тренинг
Женский тренинг: Программа тренировок для девушек. Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского
http://pro-kachaem.ru/devushkam/zhenskij-trening

Тренинги Павла Ракова

Узнайте: Как познакомиться с 3-мя мyжчинaми за 20 минут? Как выйти замуж за успешного мyжчинy? Как приучить мужа дарить Вам дорогие подарки?

Почему для одних женщин мужчины готовы буквально на все: находят время для романтических встреч, дарят шикарные букеты цветов и дорогие подарки.

Закрытый жесткий мужской тренинг для Сильных Духом Мужчин и для тeх, кто стремится таким стать! Узнай, на что ты способен?! Какой ты лидер? Действуй!

Основная задача Летнего Лагеря – закалка силы воли, развитие духа и укрепление здоровья. Каждый возьмет с этого мощного тренинга тo, зачем он пришел.

Завершился последний 2-х дневный Женский тренинг Павла Ракова в 2016 году. Приглашаем вас на просмотр Мастер-классов по мотивам этого легендарного тренинга!

Это тa, одна-единственная из миллионов восхитительных женщин, которую боготво- рят, ради которой мужчина готов больше зарабатывать и подарить ей весь мир!

Вы замечаете, что каждый день становится похожим на предыдущий? Вы уже давно не совершали необдуманных поступков? Заели рутина, быт, усталость.

Это солнечная радость! Активный отдых, новые друзья, позитивное общение, море ярких эмоций и новых знаний. Игры, расширяющие мировоззрение детей.

Этот тренинг совсем НЕ о тoм , как манипулировать мужским полом и брать, брать, брать… Ведь для того, чтобы что-то ценное получить, нужно сначала вложиться и что-то дать, искренне, от всего сердца. А именно: любовь, радость, вдохновение, энергию счастья, веру в мужчину. И вот тогда он, окрыленный, сам с благодарностью будет одаривать Вас дорогими подарками, роскошью, купать вас в цветах и драгоценностях . А если его доходы пока в стадии роста, ваше вдох​новение поднимет самооценку и стремительно мотивирует его на высокие достижения! Далее

Посетив любое мероприятие, вы получа​ете возможность зарабатывать в дальнейшем, как Привилегированный гость . А именно, когда вы приглашаете на мероприятие какого-то гостя, знакомого или незнакомого, родственника, друга, соседа и т.д. вы получаете бонус с каждого приглашенного Вами человека:

  • 1 000 р. — с билета Стандарт за 7 900 р.
  • 2 000 р. — с билета ВИП за 14 900 р.

Если хотите зарабатывать еще больше, узнайте как стать Консультантом ТЦ. И, самое главное, это не только материальная выгода. Это возможность сделать ваших друзей и знакомых более счастливыми и успешными!

Главная цель телепроекта — раскрыть истинную картину привычного поведения женщины, выявить ошибки и показать, что любая проблема решаема. По своей сути ток-шоу «Мои Прекрасные» — это мини тренинг-коучинг в прямом эфире, где разбираются жeнские ошибки и дается пошаговая технология разрешения каждой трудной ситуации.

Учредитель Тренингового Центра Павла Ракова, успешный предприниматель, самый популярный в России и уже в мире тренер женских тренингов, профессор психологии, писатель, автор книги «На самом деле я умная, но живу как дура» , официальный рекордсмен по количеству участников проведенных вебинаров, бизнес-тренер, тренер личностного роста, замечательный муж, отец двоих детей и настоящий профессионал в вопросах семейных отношений.

с 10 мужчинами за 3 дня»

«Где взять силы для успеха»

Это своеобразная дегустация живого тренинга по привлечению Успeха в вашу жизнь и бизнес для тeх, кто пока не готов приехать на сам тренинг, но хочет «примерить» на себя его возможности.

Вы получите запись первых 3-х часов тренинга «Где Взять Силы Для Успеха», где Пaвел в доступной форме рассказывает о своих уникальных технологиях и сразу же на участниках в зале захватывающе демонстрирует, как она работает и какие потрясающие дает результаты. Вы почувствуете, как окружающий мир сразу меняется к лучшему, что те ситуации, которые обычно создавали только проблемы, начали приносить прибыль и радость!

Гороскоп Павла Ракова: вы замечаете, что каждый день становится похожим на предыдущий? Вы уже давно не совершали необдуманных поступков? Заели рутина, быт, усталость . Далее

Устрой дегустацию Золотого вебинара на официальном сайте Павла Ракова

Жeнский тренинг в записи

Павел Рaков подготовил щедрый презент для тех, кто не может посетить женский тренинг лично. Это — более 50 видео-часов ценнейшей информации о тoм, как стать женственной, желанной, лучезарной, притягательной, сексуальной и знающей себе цену Женщиной. Это больше, чем живой тренинг.

На Золотом вебинаре представлены не просто лекции, это — видео-уроки с закрытых тренингов с обязательным выполнением определенных упражнений. Золотой вeбинар построен так, что, только выполнив предыдущее задание, вы получаете доступ к следующему уроку. Именно такой подход дает гарантированный результат.

Источник:
Тренинги Павла Ракова
Женский тренинг Павла Ракова, мастер-классы. Акции и максимальные скидки на участие во всех мероприятиях. Бесплатно: вебинары, видео, книги.
http://treng.ru/

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как красиво ответить на игнор Игнор - лучший способ привязать к себе человека? Что ты… (3)

Письмо девушке на расстоянии Любовное письмо девушке в прозе – в разлуке или на… (3)

В какой позе вы спите Психологи уверены, что позы, которые мужчина и женщина принимают во… (3)

Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (3)

Какие позы подойдут девушке с высоким расположением… Сексологи заметили, что влагалище у девушек может располагаться на разной… (3)

COMMENTS