45000on

Достичь цель

Достигни цели

Человек становится успешным, когда достижение целей становится его привычным занятием. Это дает ему сил, повышает уверенность в себе, дает финансовую опору и позволяет постичь себя. Однако процесс достижения целей не так прост. В этом убеждался каждый, кто хоть раз пытался достичь хоть мало-мальски значимого ориентира. Именно поэтому люди стали все чаще интересоваться, как достигать поставленных целей.

Книг, статей, видео- и аудиозаписей на эту тему существует несметное количество. Чаще всего техники дублируют друг друга, иногда дополняют, иногда противоречат. В общем, информации избыточно, а ведь хочется найти по-настоящему качественное решение, которое гарантированно поможет добиться желаемого результата. Стоит вас разочаровать, какой бы не была предлагаемая техника, итог все равно зависит от вас, поэтому сразу настройтесь на работу.

Я проверял множество упражнений и советов на собственной шкуре и в этой статье предложу то, что помогло именно мне. Не факт, что это будет наиболее подходящий вариант для вас, но все-таки попробуйте. Иначе как вы узнаете? Советую полученные знания сразу применять на практике. Выписывайте нужную информацию на листок бумаги, а затем внедряйте в жизнь.

Чтобы достичь цели ее, прежде всего, необходимо правильно поставить. Долго останавливаться на этом пункте я не буду. Планирую в ближайшее время выпустить пост на эту тему, так что подпишитесь на обновления, чтобы не пропустить (форма внизу статьи).

Существует три основных пункта:

Этого будет достаточно, чтобы не прибегать к сложным техникам типа SMART.

Конкретность. Вы должны четко представлять, чего хотите добиться. Допустим, это будет новый телевизор или квартира, поездка в Тайланд или Египет, свадьба или (тьфу-тьфу-тьфу) развод. Чем конкретнее будет цель, тем легче будет процесс ее достижения. Например, не просто телевизор, а Samsung такой-то модели (совершенно не разбираюсь в телевизорах, если честно, так как их не смотрю). Важно это уяснить, если вы хотите понять, как достичь своей цели.

Измеримость. Цифры правят миром. Должен существовать конкретный показатель, который определяет завершенность цели. Желательно, чтобы он был количественным. Например, заработать миллион долларов. Эту цель можно считать выполненной, когда у вас на счету будет лежать нужная сумма. У этого блога, кстати, сейчас основная задача – 100 оптимизированных постов.

Временные рамки. Каждая задача должна иметь свои временные рамки. Это можно сравнить с уровнем сложности в какой-нибудь компьютерной игре. Если вы поставите слишком узкие временные рамки, вам придется работать очень много и упорно, чтобы достичь желаемого результата. Если позволите себе «растянуть удовольствие», то справиться с задачей будет сложнее. Думаю, вы понимаете, при каком уровне сложности вы сможете добиться наилучшего результата.

Самое время перейти к техникам. Самая банальная – стремись и у тебя все получится. Но на практике она малоприменима, хотя бы из-за отсутствия системности, чтобы в разы уменьшает эффект. Если подойти к этому вопросу серьезно, то можно достичь выдающихся результатов за короткий период. Думаю, это серьезная мотивация к действиям. Применить эти техники может человек любой специальности (если вы до сих пор не можете выбрать подходящую профессию, рекомендую прочитать этот пост).

Повторюсь, что описываю только те методы, которые я применял лично, и они позволили мне достичь необходимого результата. Возможно, у меня уже было развито умение достигать поставленных целей, но это не значит, что вы также не сможете его развить, достаточно лишь сделать первый шаг и не останавливаться.

Знаете эту старую загадку про то, как съесть слона? Ответ: разрезать его на маленькие кусочки и съесть все по-отдельности. То же самое происходит и с целями. Чтобы достичь какой-то большой цели, необходимо разделить ее на маленькие составляющие. Это заметно облегчит задачу. Причем, эта техника применима для любых видов задач.

Допустим, вам нужно раскрутить группу ВКонтакте. Это очень сложный и затруднительный процесс, который уж точно нельзя сделать за один вечер. Применим технику «Съесть слона» для нашей задачи и разобьем ее на маленькие составляющие:

  1. Создать группу;
  2. Сделать стильное оформление;
  3. Настроение автоматическое наполнение новостей;
  4. Залить фотографии и видео;
  5. Создать дополнительные аккаунты;
  6. Добавить в дополнительные аккаунты много друзей;
  7. Делать рекламу группы в аккаунтах;
  8. Устраивать мероприятия и конкурсы;
  9. Настроить связь с другими группами и взаимно рекламировать друг друга;

Каждый из этих шагов можно разбить на еще более мелкие. Конечно, все нужно делать в разумных пределах и не слишком увлекаться.

Рассмотрим более житейский пример – уборка в комнате:

Люди, достигшие своей цели, практически всегда используют эту технику. Во-первых, она снимает психологический барьер, когда видишь огромную почти нерешаемую задачу. Справиться с мелкими заданиями гораздо проще. Во-вторых, вы сможете видеть, насколько близко подошли к результату, что будет еще больше стимулировать. В-третьих, это поможет использовать остальные техники.

Отвлекитесь немного от темы и представьте себе сыр. Золотистый цвет ярко переливается на солнце, вы чувствуете исходящий от него запах. Но какая деталь в сыре самая интересная? Конечно, дырки! Сразу вспоминается сказка о том, откуда они взялись, но это будет уже совсем не в тему. Так вот, именно эти дырки и помогут достигать цели. Каким образом?

Наверное, каждый человек ловил себя на мысли, что он просто не может начать работать. Это состояние не то что лени, а какого-то внутреннего сопротивления. Я называю это психологическим барьером. То же самое происходит с людьми, когда они не хотят выступать на публике или не желают брать интервью. Но методы сыра поможет преодолеть его.

Представьте, что весь кусок – это ваша цель, задача. С помощью техники «Съесть слона» необходимо разбить ее на мелкие подпункты. Теперь нужно сделать первый шаг. Выберите то задание, которое кажется вам наиболее простым и привлекательным. В случае с уборкой в комнате это может быть чистка окон. После того, как вы сделаете первый шаг, с остальным справиться будет гораздо проще. Просто идите по пути наименьшего сопротивления, постепенно выходите из зоны комфорта и выполнить задачу будет гораздо проще.

Не забывайте пробовать упражнения на практике. Это позволит лучше понять, как ставить и достигать цели.

Самое главное в процессе достижения результата – не останавливаться. Эта техника поможет вам справиться с данным поручением. Допустим, вы мечтаете овладеть английским языком (читайте о том, как быстро выучить английский язык). Ваша цель – выучить 5000 новых английский слов. Как правило, люди в первые дни учат множество слов, затем забрасывают, через некоторое время начинают снова, а потом бросают окончательно. Кстати, у меня тоже так было (и не один раз), но все можно исправить.

Суть техники «Don`t stop» заключается в том, что вам каждый день необходимо делать хотя бы небольшое усилие для достижения цели. Установите себе планки минимального, оптимального и максимального ежедневного результата. В нашем примере это могут быть такие показатели:

  • Min – 5 слов ежедневно;
  • Opt – 30 слов ежедневно;
  • Max – 100 слов ежедневно;

Главная проблема заключается в том, что если вы «забьете» на вашу цель даже на один день, то потом вряд ли сможете полноценно к ней вернуться. Данная техника позволяет вам постоянно двигаться в нужном направлении, повышая уверенность в себе и в собственных силах.

Запомните, даже если вы заболели, пьяны, устали, или (не дай Бог) просто ленитесь, обязательно сделайте хотя бы программу минимум. Поверьте, это не так просто, а результат накапливается неплохой. Это похоже на принцип «30 минут в день», о котором я расскажу в следующих статьях. Если не хотите пропустить пост – подпишитесь на обновления.

Пожалуй, нельзя полноценно ответить на вопрос о том, как правильно достичь цели, если не рассмотреть окружающую атмосферу или дух. Сложно оставаться эффективным и целеустремленным, когда люди вокруг тебя постоянно жалуются и ничего не хотят делать. Поэтому очень важно научиться окружать себя людьми и вещами, которые будут стимулировать ваше желание достигать желаемое.

Что это может быть? Во-первых, познакомьтесь с людьми, которые, как и вы, хотят добиться в этой жизни большего. Их легко можно отличить даже по взгляду. Он наполнен решимостью. Вы можете повстречать их на семинарах или конференциях. Еще один отличный вариант — вебинары (онлайн собеседования, посвященные определенной теме). Вы сможете поддерживать связь по сети, созваниваться и списываться в удобное для вас время, обсуждать общие вопросы. Также вы можете найти коллег по работе, которые будут отвечать этим условиям, но для этого нужно правильно выбрать профессию.

Во-вторых, наполните свой дом (или хотя бы комнату) вещами, которые будут напоминать вам о поставленной задаче. Отличный вариант: распечатать на цветном принтере фотографии ваших целей (например, это может быть снимок миллиона долларов и желаемой машины). Неплохо было бы написать различные мотивирующие фразы и развесить их везде, где только можно. Самое главное, периодические их менять, а то глаз может «замылиться».

Очень опасная техника, которая дает отличные результаты. Ее могут называть по-разному: «Цена слова», «Сжечь мосты» и т.д. Она вряд ли вам поможет, если вы хотите узнать, как достичь цели в жизни. Суть заключается в том, что вы обещаете себе и близким вам людям, что выполните цель к намеченному сроку. Некоторые авторы рекомендуют давать какое-нибудь денежное обещание. Например, «я создам 100 видеороликов к 1 июля или отдам своему другу Лехе 50 000 рублей». Сумма должна быть существенна для вас.

Помимо денег вы также можете лишиться авторитета и уважения, если, например, скажите всем на работе, что теперь ходите только пешком. Врунов никто не любит. Этот факт позволит вам лишний раз подумать, прежде чем отказаться от своей задачи. По личному опыту знаю, что денежный эквивалент слова работает гораздо эффективнее. ГОРАЗДО.

Наверное, вы догадались, что наилучший результат будет в том случае, если вы применяете все эти техники одновременно. Забегу немного вперед и расскажу хороший способ, как сделать использование этих методик естественным занятием. Вам нужно создать позитивную привычку. То есть, привычку, которая будет приносить вам пользу.

Делается это довольно просто. В течение 49 дней применяйте эти техники ежедневно и записывайте результаты. Какая-то из них будет помогать вам особенно сильно, а от какой-то толка не будет. В этом случае просто отбросьте последнюю и распределите все свои силы на оставшиеся упражнения. Важно фиксировать ваши чувства и эмоции. Описывайте все простыми словами, сильно не зацикливаясь на смысле. Главное, чтобы вы сами понимали, что эти действия приносят вам положительный результат.

На этом, пожалуй, все. Надеюсь, вы поняли, как достичь цели и что для этого нужно сделать. Если у вас есть какие-нибудь вопросы – задавайте их в комментариях. Ждите новых постов. Пока!

Хотите первым получать новые посты? Просто введите E-mail:

Как достичь цели

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

m О том, что такое цели, я создал специальный раздел — цели, планирование, действие. В этом разделе, Вы узнаете, что такое цель, почему цели необходимы для человека, как ставить цели и почему люди НЕ ставят цели. Все это Вы сами почитаете.

Итак, как достигнуть цели? Давайте сначала мы с Вами поразмышляем, почему люди не достигают своих целей? На мой взгляд, существует всего несколько причин. Первые из них изображены на картинке снизу.

Все верно. В достижении цели нам мешают люди, когда говорят, что это невозможно и крутят у виска пальцем. Родственники, которые ставят цели за Вас. Они считают, что им виднее, чем Вам надо заниматься и что делать. И, конечно же, страх, который тормозит практически всех по достижению цели.

Но на самом деле есть еще более веская причина, почему мы не достигаем своих целей. Об этом ниже. Сначала подумаем и разберемся, какие первые шаги нам необходимо предпринять, чтобы достичь своей цели, а точнее — приблизить ее реализацию. Сначала предыстория.

В 1950 году группе выпускников Йельского университета выпала возможность поучаствовать в одном необычном исследовании. Каждого выпускника группы индивидуально расспрашивали о его целях и планах на будущее, а так же, что очень важно, записывал ли он свои цели на чем-нибудь. В результате оказалось, что только 3% выпускников имели серьезный настрой в отношении своих целей. Только 3% конкретно и ясно записали их. На этом исследование не закончилось, и через несколько лет группа исследователей снова обратилась к тем же выпускникам, в результате чего обнаружили необычайно интересные факты. Оказалось, что те 3% не только достигли своих целей, но и превзошли собственные ожидания. Когда их доходы суммировали, прояснилось кое-то интересное: их суммированный доход был равен суммированному доходу тех остальных 97% студентов!

НЕВЕРОЯТНО. Но факт. Отсюда, как Вы уже поняли, напрашивается банальный вывод: цели необходимо записывать. То, что написано пером, не вырубишь топором. Однако, это только первый шаг. Тут же хочу Вам сказать, что цели должны быть написаны на песке, а не высечены на камне. Что это значит? А это значит, что в случае, если Вы видите, что Вы не успеваете достичь своей цели вовремя — просто передвиньте сроки. Важно приходить к финишу победителем. Для этого просто занизьте планку. Как говорится — не бывает нереальных целей, бывают нереальные сроки их достижения. Запомните это. Это очень важно.

Допустим, Вы записали цель и что дальше Вам с ней делать? Обычно, после этого составляется план по ее достижению. А если Вы не знаете с чего начать? Об этом поговорим чуть ниже. А сейчас поговорим, почему люди не достигают своих целей, когда знают что делать.

Первая причина — это страх. О нем я уже говорил выше, но теперь давайте подробнее. Например, человек знает, что для того, чтобы ему стать заметной личностью, ему надо постоянно выступать публично. Тут-то и возникает страх. У человека в голове начинает крутиться сценарий этих выступлений, от чего у него мурашки по коже бегают и из-за чего он отказывается от своей цели — стать заметной личностью. Если цель большая, значит он преодолеет страх и наоборот, если цель маленькая, значит страх его преодолеет (читайте Характеристики целей).

Поэтому, чтобы достичь своей цели, Вам необходимо иметь большую цель. Ваше желание достигнуть цели должно быть сильнее страха. Когда цель большая — она вдохновляет нас и побуждает действовать, невзирая на страх. Так что если Вы хотите достигать своих целей — ставьте большие цели.

Так же, многие люди не достигают своих целей, потому что знают, какой объем работы им придется выполнить. Их это пугает. Представьте себе, что для достижения какой-либо цели человеку на протяжении целого года (365 дней) в свободное время по два-три часа в день нужно выполнять какую-либо конкретную работу. Жертвовать по два-три часа в день для выполнения работы. Да еще не факт, что цель будет достигнута. Да лучше это время я потрачу на клубы, выпивку и телевизор — думает человек. Отсюда человек не берется за дело, а цель расплывается в небытие.

Значит, чтобы достичь цели, Вам необходимо поделить ее на кусочки. Если Вы сразу будете целиться на концовку, то Вы быстро устанете. Вы будете ждать того дня, когда все будет сделано. Что ж, долго Вам придется ждать. Давайте рассмотрим пример. Вы решили похудеть на 30 килограммов. Поставили срок — 8 месяцев. Чтобы достичь эту цель — Вы будете посещать тренажерный зал пять раз в неделю и тренироваться по 2-2,5 часа. Много? А давайте посчитаем: 8 месяцев это где-то 34 недели. Мы 5 дней в неделю умножаем на 34 недели и получаем 170 тренировок. Теперь 170 тренировок мы умножаем на 2 часа и получаем 340 часов. За 340 часов можно многое сделать. И этот факт Вас тормозит. Вы не начинаете.

Следовательно, чтобы достигнуть цели, Вам надо разбить ее на недели. Вы не должны думать о следующей неделе. Вы должны выполнить норматив именно этой недели. Следующая неделя Вас не должна беспокоить. Когда она наступит, вот тогда Вы и разберетесь с ней. После того, как Вы выполнили норматив за один месяц — отпразднуйте это событие. Только много не ешьте, а то придется все заново начинать. Надеюсь с этим все ясно.

Следующая распространенная причина, по которой люди не достигают своих целей — это неудачи. Да, именно — неудачи. Когда мы начинаем сталкиваться с чем-то новым — неудачи как мухи на го..но начинают приставать к нам. Почему так происходит? А Вы как думаете? Может быть, потому что Вы не имеете необходимых знаний и умений, которые помогли бы избежать этих неудач? Вначале Вы набиваете себе шишки, учитесь на своих ошибках и так далее. Что тут важно? Важно устоять.

По статистике 95% людей бросают дело после первой серии неудач. Как Вам такой факт? Следовательно, чтобы достичь своей цели — Вам необходимо терпение и настойчивость. Без этих качеств Вы никогда не достигните большой цель. Так что воспитывайте себя.

Представьте себя ракетой, которая должна поразить цель. Вначале Вы летите криво, а то и вовсе с курса сбиваетесь. И если Вы сдадитесь, то упадете в море или океан. А если нет, то Вы в итоге выровняетесь и поразите цель. Никогда не сдавайтесь. Все поняли?

Теперь переходим к главному моменту, из-за которого люди не достигают своих целей. Именно меня это сильно тормозит. Допустим, цель Вы поставили, записали ее на бумаге, полны решимости действовать, Вы настойчивы и никогда не сдаетесь. Но вот только возникает одно НО. И имя ему НЕ ЗНАНИЕ с чего начать. Когда цель большая, человек не знает, как ему достичь ее. Поэтому многие отказываются от своей большой цели. То есть, если знаю, то действую, если не знаю, то плевать я хотел.

К сожалению, такой способ — не выход. Честно говоря, я сам не знаю, что Вам такого толкового посоветовать. Однако варианты есть. Многие люди говорят, что Вам не обязательно знать, как Вам достичь своей цели. Якобы это не Ваше дело, а дело Вселенной. Разум не способен что-либо придумать, так как он очень ограничен. Так что самое главное — это НАЧАТЬ. Представьте себе, что Вы едете ночью по трассе. Вы перед собой видите всего лишь 100 метров. Но когда Вы их проезжаете, Вы видите следующие 100 метров дороги. То есть получается, Вам необязательно видеть всю дорогу. Главное — это начать двигаться. Как только Вы начнете движение, вскоре, Вам станет ясно, что Вам делать дальше. Именно это я и хотел Вам порекомендовать.

Еще одной причиной не достижения целей является ограниченность. Человек считает, что именно этим способом он достигнет своей цели и напрочь отказывается рассматривать другие предложения и варианты. Так делать тоже не стоит. Вы всегда должны быть открыты к новым возможностям. Тогда достижение цели станет намного проще.

Напоследок я хочу предложить Вам платный курс — Как достигать поставленных целей на БЕШЕННОЙ скорости? В этом курсе дается 10 практических способов быстрого увеличения результатов в достижении целей. Никакой теории и эзотерики. Только практика. 10 методов быстрого увеличения результатов. Вот страничка для ознакомления.

Это все, что я хотел Вам посоветовать. Если есть вопросы, задавайте их на форуме к этой статье. Удачи Вам в достижении Ваших целей.

как достичь цели, способы достижения целей, как достигнуть цели

Просмотры: 31484 Рейтинг: Голосов: (12)

Источники:
Как достичь цели
Хотите узнать, как достичь цели? Тогда прочтите эту статью и узнайте самую свежую и актуальную информацию на эту тему
http://starkoff.net/kak-dostich-celi/
Как достичь цели? Способы достижения целей
В этой статье поговорим о том, как достичь цели, рассмотрим способы достижения целей и что значит достигать цели
http://www.worldmagik.ru/article/27/1

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как должна вести себя мусульманка в постели Женщина, муж которой был доволен ею, войдет в Рай Ислам… (1)

Работа в барнауле Моё трудоустройствоВойти в кабинет. Работа В Барнауле. другой город. Также… (1)

Если мужчина рассказывает о других женщинах Если мужчина рассказывает о бывшей?В данной статье я приоткрою занавес… (1)

Посмотри ей в глаза куда она отведет взгляд Женские заблуждения: посмотри мне в глаза Пристальный взгляд — это… (1)

Виды отношений LiveInternetLiveInternet -Рубрики Прочее (138) МЖ (72) Поэзия тела (20) Видео… (1)

COMMENTS