Как мыслить позитивно книга

12 советов, как начать думать и мыслить позитивно

Те, кто хочет добиться успеха и счастья в жизни, должны осознать и понять, 12 советов, как начать думать и мыслить позитивно, так как позитивное мышление создаст для вас все условия для достижения желаемого. Но в наше время, часто можно увидеть скорее злых и разочаровавшихся в жизни людей, которые всегда ходят с угрюмым лицом, делая то, что им не нравиться.

Позитивные мысли, создают позитивное настроение на целый день, создавая позитивную жизнь и обстоятельства. Психологи изучили данный вопрос и в данной статье, приведут вам только самые главные и эффективные методы, чтобы начать думать позитивно, создавая хорошую, счастливую и успешную жизнь.

1 . Вспомните прекрасное прошлое

Конечно большинство мудрых людей, не рекомендуют смотреть в прошлое, но для того, чтобы думать и мыслить позитивно, нужно вспомнить, то, что с вами происходило хорошего и веселого в прошлом. Но главное не вспоминать о нехорошем прошлом, это вам не нужно, для позитивного мышления.

2 . Окружите себя позитивной информацией

Так как мы живем в информационный век, сегодня достаточно информации как негативной, так и позитивной. Для того чтобы начать думать позитивно, окружайте себя только позитивной информацией. Экономьте свое время и не тратьте его на негативную информацию, новости или события, так как это утомляет и ухудшает не только настроение, но и здоровье.

3 . Окружайте себя позитивными людьми

Некто не будет спорить, что в наше время больше злых людей, но есть, же еще жизнерадостные люди, которые подзаряжаются хорошим настроением и информацией. Подружитесь с такими людьми, и вы сами увидите, как ваша жизнь измениться в лучшую сторону. Ведь психологи доказали, что если человек, с плохим настроением зайдет в группу позитивных и жизнерадостных людей, то их настроение испортиться также.

4 . Читайте интересные и позитивные книги

Проблема в том, что люди перестают развиваться после школы, считая, что они уже все знают. Чтобы начать думать позитивно и правильно, нужно начать читать те книги, которые не только помогут ответить вам на ваши вопросы, но и дадут вам массу позитивной энергии и настроения. Выбирайте тематику книги, которая вас интересует, просмотрите содержание, о чем эта книга, поможет ли она вам. Поверьте, сегодня достаточно книг для каждого человека.

5 . Занимайтесь любимым делом

Причина, почему сегодня много негативно настроенных людей, в том, что они занимаются всю свою жизнь тем, что им не нравиться, но приносит деньги, чтобы прокормиться и не замерзнуть. Но ведь больше денег, приходит именно к тем людям, которые делают то, что им нравиться, занимаясь любимым делом, не думая о деньгах. Так как главное богатство это наши знания.

6 . Включите любимую, позитивную мелодию или песню

По исследованиям людей, проводившимся психологами, было выяснено, что человеческое настроение зависит от музыки, которую они слушают ежедневно. Поэтому, чтобы начать думать позитивно, найдите свои любимые песни, особенно те, которые повышают ваше настроение. Не слушайте то, что наводит на печаль и разочарование в жизни, так как такая музыка, в любом случае не даст вам думать правильно и позитивно.

7 . Помогайте окружающим людям

Чтобы начать думать только о хорошем, начните помогать тем людям, которые вас окружают. Вы не поверите, но после того, как вы поможете хотя бы одному человеку, ваше настроение улучшиться и сохраниться на целый день. Ведь помощь людям заключается не только в деньгах, но и в поддержке как моральной, так и физической. Начните утро, с помощи людям и ваш день пройдет удачно, так как добрый человек, всегда будет чувствовать себя хорошо.

Все знают, что как день начнешь, так его и проведешь, но люди недостаточно все это осознают. Проснувшись, улыбнитесь новому дню, и не давайте обстоятельствам испортить ваше настроение. Так как, если утро начнется с плохих новостей или обстоятельств, значит так пройдет весь день. Улыбка важна не только утром, дома самому себе, но она еще важна и для окружающих. Поэтому улыбайтесь как можно чаще прохожим, подарите им хорошее настроение на весь день, а они подарят вам его тогда, когда уже вы будете идти с плохим настроением. Об улыбке есть много информации, но самое главное, что нужно понять, это улыбаться и еще раз улыбаться ежедневно, весь день.

9 . Начните утро с благодарности

Чтобы начать думать позитивно, напишите на листке бумаги все, за что вы благодарны себе, людям и миру и положите данный листок так, чтобы каждое утро он вам напоминал о себе. Каждое утро, просматривайте и проговаривайте ваш список, за что вы благодарны. Это даст эффект не только для хорошего настроения, но и для счастья и успеха. Благодарите даже за то, чего у вас пока нет, но вы стремитесь к этому, так как это улучшит и ускорит достижение желаемого.

10 . Ущипните себя сразу как появиться плохое настроение

Самый надежный способ, чтобы ваше настроение было всегда хорошим, начните контролировать свои мысли и эмоции. Как только вы, начнет думать о плохом, ущипните себя, это войдет в привычку и будет срабатывать обратная реакция. Таким образом, вы, ущипнув себя при плохом настроении, наполните ваш разум позитивной энергией, которая выработалась вследствие привычки.

11 . Начните день с утренней зарядки и занимайтесь спортом

Психологи выяснили, что спорт, улучшает не только физическую форму человека, но и психологическую. Утренняя зарядка, помогает вам улучшить свое настроение, стать бодрым и веселым и оставаясь таковым весь день. Таким образом, у вас выработается хорошая привычка, и после каждого занятия спортом, у вас будет улучшаться настроение. Также спорт улучшает наше здоровье, и помогает уменьшить наш сон на 1-2 часа, при этом высыпаясь еще лучше, чем раньше.

12 . Пейте больше воды и кушайте полезную пищу

На самом деле питание, самое главное для того, чтобы начать думать позитивно и правильно. Чтобы в вашем организме, было больше энергии, нужно пить больше воды, обязательно 2 стакана утром натощак и вечером перед сном. Так же организму нужны витамины в определенном количестве. Поэтому не переедайте, лучше кушайте меньше, но чаше и разную пищу, так как витамины нужны разные.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Как научиться позитивно мыслить?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

В этой статье рассмотрим вопрос – как научиться позитивно мыслить? Статья для вечно недовольных личностей, которые страдают от своих негативных мыслей. Интересно, как Вы считаете, кто виноват в том, что Вы негативно мыслите? Если Вы считаете, что Вы сами в этом виноваты, то я спешу обрадовать Вас, что это не совсем правильное мнение. То есть сначала Вы в этом виноваты, а потом уже… ПРИВЫЧКА МЫСЛИТЬ НЕГАТИВНО. Начнем сначала.

Вы задали вопрос – как научиться позитивно мыслить? Значит, Вы заметили, что негативные мысли отравляют Вашу жизнь и портят Вам настроение. Начинать надо издалека, ведь негативное мышление это вредная привычка, которая возникла еще задолго до Вашего осознания её присутствия.

Всё начиналось с обстоятельств, которые портили Вам настроение. Понятно, что человек больше запоминает плохие моменты, так как они лучше запоминаются. А запоминаются они лучше, потому что сопровождаются с более сильными эмоциями. Все мы сталкиваемся с негативными обстоятельствами, и все мы реагируем на них совершенно по-разному. Например, два школьника получили по двойке за контрольную работу. Один школьник сильно раздосадовался, так как понимает, что дома его ждет трепка, другой, более хитрый и простой, вообще не расстроился, так как он не придает этому сильное значение. К тому же он прекрасно понимает, что он может не говорить о своей двойке своим родителям, а значит трепка сегодня его не ждет. Значит расстраиваться не зачем.

И вот это недовольство накапливается с каждой неудачей и ведет к привычке не только думать негативно, но превращает человека в пессимиста. Как избавиться от негативных мыслей я расскажу в следующей статье. А сейчас о том, как научиться мыслить позитивно.

Как Вы считаете, что дает позитивное мышление? Можете прервать чтение и попробовать самостоятельно ответить на этот вопрос.

Позитивное мышление дает:

  1. Замечательное настроение;
  2. Избавляет от стресса;
  3. Вы становитесь более притягательной личностью;
  4. Дела даются проще, чем обычно;
  5. Чаще везет;
  6. Негативных событий становится намного реже;
  7. Продлевает жизнь.

С первым и вторым пунктом я думаю у Вас вопросов не возникнет. Что значит – становитесь более притягательной личностью? А все просто. Когда человек позитивно мыслит, он чаще улыбается, а улыбка притягивает и располагает к себе людей. Вы можете сказать, что это всё чушь. Тогда ответьте на вопрос, к каким людям Вас больше тянет, к тем, которые улыбаются, или к тем, у которых выражение лица, словно ка..шку проглотили? Вспомните и ответьте честно. Я всегда подхожу к тем людям, которые улыбаются. Они мне кажутся открытыми и добрыми.

При позитивном мышлении – настроение всегда замечательное, а значит дела делаются проще. Когда человек за что берется с радостью – у него всё получается. Это закономерность, поэтому научиться позитивно мыслить нужно как можно скорее.

С везением и так все понятно и то, что негативные события происходят все реже и реже – тоже все ясно. Для недоверчивых людей я все же объясню, почему это так. Когда человек позитивно мыслит – он ведет себя совершенно по-другому. Он становится открытым и для людей и для возможностей. Человек с негативным мышлением отталкивает от себя людей и не видит возможностей, так как занят своими проблемами. Вот и получается, что его жизнь становится все хуже и хуже.

Уже сейчас можно определить, какое мышление в Вашей голове преобладает – позитивное или негативное. Для этого нужно ответить на вопрос: «Ваш стакан наполовину пуст или полон?». После этого все станет ясно. Если Вы в большинстве случаев отвечаете на подобные вопросы – наполовину пуст, значит Вам пора научиться позитивно мыслить.

Чтобы научиться позитивно мыслить, первое что Вы должны сделать, это перестать смотреть новости, читать газеты, смотреть негативные информационные передачи и так далее. Чтобы это было проще сделать – замените негатив на позитив. Начните смотреть позитивные фильмы, читайте анекдоты, проводите время с веселыми людьми и так далее. Всю негативную информацию замените на позитивную.

Второе, что точно следует сделать, это сменить свое окружение. Существует такая категория людей, которые только и дело, что жалуются, ноют, докладывают о плохих новостях, прогнозируют плохие новости. И без того есть о чем подумать, а тут они еще загружают. Если в Вашем окружении есть токсичные люди, то Вам нужно немедленно от них абстрагироваться или хотя бы сократить контакт с ними.

Идем дальше. Сколько бы позитивно Вы не мыслили, негативные ситуации все равно будут с Вами происходить. От Вашей реакции будет зависеть Ваше будущее. Вам придется выработать привычку, которая называется – относитесь ко всему проще. Помните я описывал пример с двумя школьниками? Вам во чтобы то ни стало необходимо укоренить такую привычку. В помощь Вам рассказ – «Жила была старушка». Из этого коротенького рассказа Вы поймете, как быстро укоренить эту привычку.

Четвертый способ научиться позитивно мыслить – это позитивно мыслить. Думайте о хорошем, выдумываете хорошие события, представляйте хорошие события и делайте так до тех пор, пока это не станет Вашей привычкой. А Вы как думали? Значит, привычку думать негативно это Вы легко выработали. А с привычкой мыслить позитивно почему должно быть по-другому? Любая привычка вырабатывается одинаково. Крутите в своей голове те образы, которые заставляют Вас улыбаться. Вытесняйте негативные мысли позитивными.

Я хочу Вас о кое-чем предупредить. Не пытайтесь мыслить позитивно всегда. Настроение человека всегда меняется. И если Вам грустно, то лучше примите это состояние. Не нужно подавлять в себя негативные эмоции. Плохое настроение, как и хорошее – это нормально.

Пятое. Привычка забывать о своих победах и успехах свойственна всем людям. Вот Вы сможете сейчас вспомнить о своих победах? Наверняка Вы скажите, что их у Вас нет. Это все ложь, причем наглая ложь. У Вас есть победы и их очень много. Поэтому, создайте себе привычку помнить о своих победах и замечать все хорошее, что происходит в Вашей жизни. Ведь негативный образ мышления Вы развивали в точности также – запоминали неудачи и замечали все плохое, что происходило в Вашей жизни. Теперь смените минус на плюс.

И, конечно же, больше проводите время с оптимистами. Они заразят Вас своим оптимизмом, поднимут настроение, и сделают Вас счастливым человеком. Это самое главное.

Просмотры: 9861 Рейтинг: Голосов: (5)

На сайте — Все о самом лучшем в интернете — вы найдете информацию на темы

Здравствуйте, друзья! Секрет успешных людей в том, что они практически все свое время находятся в позитивном состоянии. А нужны ли Вам Позитивные мысли на каждый день? — Разумеется — ДА! Вы тоже можете быть всегда в позитивном расположении духа! О том, как мыслить позитивно и пойдет речь в данной статье.

О важности позитивного мышления говорят все без исключения гуру в сфере личностного роста. К примеру Робин Шарма почти во всех своих книжках важное внимание отводит теме позитивного мышления. Он говорит — «вы не имеете права на впускание в свою жизнь негатива» И он чертовски прав!

Вот кстати обзоры лучших книжек Робина Шармы:

Жить без забот, не зная горечи и печали — как Вам перспективка, а? Я практически полностью внедрил позитивное мышление в свою жизнь и лишь иногда позволяю негативные мысли. Улучшилась моя жизнь после этого? Думаю вы сами знаете ответ на этот вопрос

Для простоты внедрения системы позитивного мышления в вашу жизнь, я попытался создать структуру источников позитива, вот она:

  1. Любовь . Все видели истории про стариков, которые заработали кучу денег, но были несчастливы, т.к. в их жизни не было места для любви. Кроме любви к деньгам у них отсутствует любовь к людям и миру в целом, а это как вы уже поняли, не приносит счастья и позитива в нашу жизнь. Любите себя и весь мир — тогда в вашу жизнь придет позитив!
  2. В нашем распоряжении весь мир ! Мы можем объездить весь мир, побывать в различных странах, а вскоре даже, быть космическим туристом — тут есть где почерпнуть позитив!
  3. Ты уникален ! Каждый человек представляет собой свой собственный мир с его принципами, убеждениями, знаниями и прочим, отличающим его от других.
  4. Концентрация на позитиве, а не избавлении от негатива . Если вы почувствовали негатив, то не надо думать про себя «Черт, надо поскорее избавиться от него!» — Думайте позитивно, просто игнорируя негатив.
  5. Мы — это наши мысли . Эту фразу я также взял из книжки Робина Шармы, т.к. она наиболее точно отражает всю философию позитивизма.

При желании можно было привести еще несколько пунктов, но я считаю, что Вам все равно придется прочитать книжки Робина Шармы, чтобы в полной мере постичь принцип позитивного мышления на каждый день.

Если вы заинтересовались книгами Робина Шармы, то порекомендую Вам брать их именно на озоне:

Также можете посмотреть видео от Робина Шармы — мечты

Неужели работает следующая методика

Отзыв: Книга «Живи легко!» — Эндрю Мэтьюз — Очень полезная книжка о том, как научиться позитивно мыслить!

Книга «Живи легко!»(Как найти себя и свою работу) — первая книга, которая ознакомила меня с такой прекрасной штукой, как позитивная психология! Написана она была в 2011 году австралийским психологом и писателем Эндрю Мэтьюзом, весьма умным и позитивным парнем. Как неоднократно было доказано учеными и просто очень успешными ребятами, одна из основных составляющих достижения успеха — это наше стремление к успеху и направленное на него позитивное мышление. Именно эта составляющая со всех сторон, во всех аспектах рассматривается в этой книге.

Содержание: автор описывает очень интересные мысли насчет того, как мыслить позитивно, несмотря на нудные будни, депрессивное состояние, разочаровующие ситуации. Все эти мысли поданы в виде уроков, интересных поучительных историй, примеров из жизни. После каждого аспекта или главы Мэтьюз написал короткий вывод о сказанном, и это очень помогает запомнить главное и понять всю его суть. Чтобы Вы конкретнее представляли, о чем эта книжка, приведу несколько примеров советов писателя:

— счастливые люди принимают любые перемены в своей жизни, даже те, которые с первого взгляда кажутся ужасными неудачами. Дело в том, что успешные люди из любых перемен и неудач умеют извлекать пользу.

— Для того чтобы чего-то добиться в жизни и сохранить это, нам надо прежде всего перестать за это переживать и не наделять его особой значительностью. Ведь чем больше Вы чего-то хотите, тем труднее его терять, и тем больше оно норовит от Вас ускользнуть.

Оформление и стиль произведения посвоему необычны. Страницы книги наполняют множество забавных иллюстраций, нарисованных кстати самим автором. Это делает книгу похожей на детскую литературу с картинками, но разве это плохо? Лично мне уже слегка надоели книги со сплошным текстом. Мозг только и делает, что воспринимает кучу букв и сплошную информацию в форме слов во время чтения таких книг. Здесь же у Вас есть небольшие перерывы, когда Вы рассматриваете смешные картинки, а Вашему мозгу намного проще воспринимать смысл текста, который подкрепляется информацией в форме рисунков.

Насчет языка и печати, все написано очень граммотно, ошибок или опечаток не обнаружил.

Конечно, многие скажут, что все это и так понятно и используется и без советов какого-то австралийского мужика. Но вся фишка книги в том, что она обьясняет сам механизм, как работают разные методы мышления, каким именно образом мысли влияют на нашу реальную жизнь. Кроме того, я уверен, что в книге задеты хотя бы пару аспектов, которые вы раньше не применяли или о которых даже не слышали. Поэтому советую каждому ознакомиться с этим произведением, так как тема касается каждого. Вы найдете для себя много полезного. Ну и, конечно же, желаю получить максимум удовольствия от прочтения книги Эндрю Мэтьюза!

Хочу еще сказать, что философия Эндрю Мэтьюза много чем связана и отчасти основана на философии Дэйла Карнеги, одного из основателей позитивной психологии и психологии общения. Если Вас заинтересовала книга «Живи легко!», то Вам несомненно понравится и Книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги — Одна из лучших книг о психологии человеческих отношений!

Источники:
12 советов, как начать думать и мыслить позитивно
Те, кто хочет добиться успеха и счастья в жизни, должны осознать и понять, 12 советов, как начать думать и мыслить позитивно , так как позитивное мышление создаст для вас все условия для
http://psyh-olog.ru/2014/01/12-sovetov-kak-nachat-dumat-i-myslit-pozitivno/
Как научиться позитивно мыслить?
В этой статье рассмотрим вопрос – как научиться позитивно мыслить? Статья для вечно недовольных личностей, которые страдают от своих негативных мыслей. Интересно, как Вы считаете, кто виноват в том, что Вы негативно мыслите? Если Вы считаете, что Вы сами в этом виноваты, то я спешу обрадовать Вас, что это не совсем правильное мнение.
http://www.worldmagik.ru/article/143/1
На сайте — Все о самом лучшем в интернете — вы найдете информацию на темы
Здравствуйте, друзья! Секрет успешных людей в том, что они практически все свое время находятся в позитивном состоянии. А нужны ли Вам Позитивные мысли на каждый день? — Разумеется — ДА! Вы тоже
http://maxneo.ru/samorazvitie/pozitivnye-mysli-na-kazhdyj-den-kak-myslit-pozitivno.html
Отзыв: Книга Живи легко! — Эндрю Мэтьюз — Очень полезная книжка о том, как научиться позитивно мыслить!
Достоинства: Интересная тема, доступность обьяснения, необычное оформление, возможность воплотить идеи в жизнь | Недостатки:
http://otzovik.com/review_305279.html

(Visited 27 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Тревожный человек губит того, о ком он тревожится Мама боится, что ребенок простудится, кутает его. Он не закаляется… (1)

Статьи про любовь Лучшая статья про любовьНадеюсь, вам знакомо такое чувство - желание… (1)

Какое мнение можно написать о девушке Мнение парней о девушкахМнение парней о девушках На свете очень… (1)

Случайное общение Онлайн общение по веб-камереБесплатные чаты являются прекрасным инструментом и на… (1)

Обмани меня, Я крепко сплю. О мужчине, с которым я сейчас встречаюсь,… (1)

COMMENTS