Поведенческая психология

Бихевиоризм, или поведенческая психология

То, что нас окружает, что происходило у нас в жизни, определяет и наш тип поведения. Только благодаря этим событиям мы становимся теми, кем есть сейчас.

Поведенческая психология – (бихевиоризм) психологическое направление, что опирается на изучение причин трудностей человека и всевозможных проблем, которые связаны с тем, что человек в неблагоприятных обстоятельствах принял для себя неправильную или даже неадекватную форму поведения, что, естественно, приносит страдания ему и окружающему обществу. Эти действия, линии поведения способствуют возникновению фобий, всевозможных панических атак.

Что всему виной?

Почему же так происходит? Все очень просто, поведенческая психология закладывается в детстве и человек рожден с определенным набором поведенческих установок. Наши родные вкладывают в нашу генетику собственные представления о жизни, тем самым создают в наших головах поведенческие принципы, которыми необходимо руководствоваться при той или иной ситуации. Фильмы, авторитеты вносят в наши головы поведенческие стереотипы. По этой теме существует достаточное количество исследований, что открыли определенные подходы к проблемам и новые правила оценки.

Поведенческий подход в психологии рассматривает поведение, как предмет исследования. Этот метод возник на основании механического детерминизма Чарльза Дарвина, что означает поведение, как взаимодействие физических тел. Дарвин в своих экспериментах доказал, что поведение живых существ – это соединение как внешних, так и внутренних проявлений. Также интересной является концепция И. Павлова, согласно которой бихевиоризм ? поведенческая психология, которая противопоставляет сознание поведению, где последнее было сведено только к двигательным реакциям на внешнюю среду. Последователи этой концепции со временем внесли в нее коррективы.

Еще одним направлением данного вида этой науки является когнитивная поведенческая психология, которая доказывает, что причинами наших отрицательных эмоций и негативных последствий определенных ситуаций является не сама ситуация, наши действия и поведение, а общественное мнение и оценка тех событий. Мы подсознательно боимся этого. Примером можно назвать ситуацию, в которой после увольнения один человек отчается и будет думать, что не достоин ничего лучшего, а другой, решит, что с таким самодуром-шефом работать невозможно и будет надеяться только лучшее. Вот так из одной ситуации выходит два решения и два типа когнитивного поведения.

Поведенческая психология

Человеку свойственна определенная модель поведения. В его жизни есть обусловленные стимулы, которые рождают мотивацию. Они могут быть положительными (похвала или материальное вознаграждение) и отрицательными (страх перед наказанием, неудачи, критика). Поведенческая психология изучает навыки, приобретенные инстинкты, социальные эмоции, возможности адаптации каждого отдельного индивида к новым условиям жизни.

С точки зрения поведенческой психологии, человек – это система приспособленческих инстинктов, организованная и очень устойчивая. Поведение человека – это ответная реакция на предложенные обстоятельства, не запрограммированная, а приобретенная посредством анализа существующего опыта.

Социальная адаптация не всегда проходит успешно. Иногда многие просто не могут направить свое поведение в правильное русло, нарушая принятые нормы и законы. Их поступки нуждаются в коррекции, в адекватном профессиональном лечении, способном научить человека находить нужные связи, точки соприкосновения, помогающие преодолеть образовавшееся отчуждение. В процессе лечения устраняются многие фобии и комплексы, у человека снижается внутреннее напряжение, он легче приспосабливается к предложенным обстоятельствам.

Существуют определенные положения, которые помогают эффективно устранять негативные особенности психологии поведения. Преодолеть отчуждение, тревогу, страхи и фобии помогают:

  • Дыхательные техники, способные позволить человеку расслабиться и снять напряжение.
  • Работа с мыслями, вызывающими страхи.
  • Отработка социальных навыков.
  • Повышение самооценки, развитие самодостаточности и уверенности в себе.

Учение о психологической сущности мотивации и поступков способно подсказать пути восстановления адекватного восприятия мира, оно позволяет узнать, как владеть своими эмоциями, управлять ими и создавать новые.

Как влияет окружающая среда на особенности поведенческой психологии

Специалисты уверены, что окружающая среда способна сформировать или нейтрализовать поведение каждого человека в случае неадекватного мотивированного подкрепления. Поведенческая психология может предоставить образцы положительной мотивации поведения и научить каждого правильно реагировать на открытые контакты. Образовательные программы, положительный опыт, компетентность, системы социальных поддержек – это конкретная помощь, сориентированная на коррекцию немотивированных поступков.

Имея возможность видеть ошибки, можно с легкостью их исправлять, применяя научный подход в решении поставленной проблемы, поэтому поведенческая психология еще долго будет в центре внимания тех, кто выбрал ее предметом своего изучения.

Источники:
Поведенческая психология
То, что нас окружает, что происходило у нас в жизни, определяет и наш тип поведения. Только благодаря этим событиям мы становимся теми, кем есть сейчас. Поведенческая психология –
http://kak-bog.ru/povedencheskaya-psihologiya
Поведенческая психология
Психология – это наука, предметом изучения которой является поведение человека. Анализ поступков помогает выделять нужные стимулы, предсказывать определенные ситуации, а следовательно, принимать правильные решения. Специалисты уверены, что поведенческая психология носит объективный характер и ограничивается наблюдением внешних ситуаций.
http://vitaportal.ru/psihologiya/povedencheskaya-psihologiya.html

COMMENTS