Как избавиться от душевной травмы после развода

Многие люди задают себе вопрос о том, как избавляться от душевной травмы после развода. Универсальных советов тут нет и быть не может, но есть некоторые общие закономерности, которые вам следует знать.

Разные психологи и психотерапевты выделяют различные стадии адаптации к жизни после развода, однако все они сходятся в одном: самая острая стадия послеразводного периода приходится на первые 2-8 недель. Именно в этот период люди могут перестать есть, общаться с друзьями, следить за собой. Первые дни после развода многие чувствуют ухудшение самочувствия, недомогание, а порой люди начинают даже подумывать о самоубийстве. Причем это касается не только женщин, но и мужчин.

Разумеется, эта первая, самая острая стадия постразводного стресса, заслуживает особого внимания. Ведь было бы нелепо не справиться с проблемой и сотворить с собой или своей судьбой что-то непоправимое. В этот период люди переживают ощущение, будто бы у них отрезали руку или ногу. Это период острой боли и сильных душевных метаний. Некий человек, который в течение многих лет был самым близким родственником, а может быть и другом, вдруг исчезает из вашей жизни. И то поле приложения энергии и активности, которое было раньше, остается незаполненным.

Эта стадия протекает одинаково остро как у тех, кто развелся по собственному желанию, так и у тех, кто был вынужден уйти из семьи против своего желания.

Есть несколько важных принципов, которые должны знать все люди, которые только развелись или собираются разводиться. Эти принципы говорят нам, как избавиться от душевной травмы после развода.

Во-первых, избегайте общения с бывшим супругом. Многим в этот период кажется, что они совершили ужасную ошибку, и они стараются после развода снова встречаться с бывшими. Это ошибочный ход, потому что лишь усиливает боль от разрыва. Некоторая психологическая или даже географическая дистанция в период после развода – это источник оздоровления психики и исцеления от душевных ран.

Во-вторых, от душевной травмы хорошо помогает общение с друзьями. Порой за хлопотами семейной жизни мы забываем о себе. Развод – это не только болезненное переживание, это еще и повод заняться собой. Повод вспомнить старые хобби и увлечения, восстановить отношения со старыми друзьями, найти новых приятелей.

В-третьих, старайтесь следить за своим телом и физическим состоянием. Ни в коем случае не запускайте свой внешний вид, не лежите целыми днями на диване. Займитесь спортом, сходите в салон красоты. Физические нагрузки – лучший способ избавиться от душевой травмы после развода.

И, наконец, в-четвертых, не старайтесь подавить страдания. Вылейте все негативные эмоции через плач, ругань, разговоры о проблемах с подругами и друзьями. А если вокруг вас образовалась пустота, что тоже бывает нередко, заведите дневник или поищите новых друзей в блогах. Задавленные эмоции рано или поздно все равно выберутся наружу, а пока они находятся внутри, будут продолжать свою разрушительную работу. Так что чем полнее вы выговоритесь, тем быстрее придете в себя.

По прошествии первых месяцев после развода вы обязательно выйдете на тот этап восстановления, когда сможете менее болезненно говорить о бывшем супруге. Более того, все стадии избавления от душевной травмы, которые последуют в остальные полтора-два года, связаны с ощущением эмоционального подъема. Вы начнете видеть новые горизонты, у вас откроются новые возможности. А спустя некоторое время вы поймете, что не будь развода, жизнь не привела бы вас к лучшему. Ведь развод редко случается у благополучных пар. И даже крепкие и дружные, на первый взгляд, семьи после распада видятся бывшим супругам не такими счастливыми. В любом случае, важно помнить, что развод – это кризис. А любой кризис – это переходный период, когда вы делаете либо шаг вперед, либо шаг назад. И только от вас зависит то, насколько счастливым будет ваше будущее после развода.

Источник: www.allwomens.ru

Кого можно назвать сводным

Термин «сводный» в отношении родственных связей чаще всего употребляется в случае, если речь идет о братьях или сестрах. Однако при этом сводные братья или сестры не имеют кровного родства.

Появление у человека сводных братьев или сестер основывается на вступлении одного или обоих его родителей в новый брак. При этом предыдущий брак, в котором муж и жена были его кровными родителями, подвергается расторжению. Таким образом, повторный брак родителя с новым супругом является одним из обязательных условий появления сводного брата или сестры.

Вторым обязательным условием возникновения отношений такого рода является наличие у нового супруга или супруги матери или отца этого человека одного ребенка либо нескольких детей. Именно они станут сводными братьями или сестрами рассматриваемого человека в случае повторного брака. Таким образом, наличие детей у нового супруга — это второе обязательное условие возникновения отношений между сводными братьями или сестрами.

Иначе говоря, сводные братья или сестры не имеют между собой действительных кровных связей. Их взаимоотношения базируются на вступлении в брак их родителей. Например, мать девушки может выйти замуж за отца молодого человека: в этом случае молодые люди станут сводными братом и сестрой. Аналогичные отношения могут сложиться между детьми супругов вне зависимости от пола этих детей. При этом в данном случае не играет роли и возраст детей на момент вступления в брак их родителей, а также то, проживают ли они вместе с ними или отдельно.

Термины «сводный брат» или «сводная сестра» достаточно часто подвергаются ошибочному употреблению. Наиболее распространенным является вариант их использования для обозначения отношений между братьями или сестрами, основанными на частичном кровном родстве. Например, это случается в ситуации, когда они имеют лишь одного общего родителя — мать или отца. При этом соответственно отцы или матери у таких детей будут разными.

Следует, однако, иметь в виду, что правильное употребление термина «сводный» касается ситуаций, когда между братьями и сестрами вовсе отсутствует какое-либо кровное родство. В случае же наличия частичного кровного родства правильным будет использование термина «неполнородный» — например, «неполнородные братья» или «неполнородные сестры». Именно такая терминология, в частности, употребляется в действующем российском законодательстве. Кроме того, для обозначения такого типа родства применяются также выражения «единокровный», если речь идет о наличии общего отца, или «единоутробный», если у детей имеется общая мать.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что испытывает мужчина когда хочет женщину 15 признаков, что женщина нравится мужчине. Если мужчина хочет женщину:… (1)

Не хотела но пришлось отдаться Ваш браузер не поддерживаетсяВлюбилась в замужнюю мать собственной ученицы. И… (1)

Отвечая на вопросы начинающиеся Виды вопросов в английском языкеI keep six honest serving-men (They… (1)

Характеристика на родителей Как написать положительную характеристику на родителя Характеристикой на родителя называют… (1)

Женский оргазм: описание и особенности влияния на организм Женский оргазм: описание и особенности влияния на организм В XXI… (1)

COMMENTS