Как справиться с ревностью

Как справиться с ревностью

Это не дающее покоя чувство может довести до исступления, поэтому возникает вопрос: что делать? Психолог и руководитель клуба знакомств Ольга Романив делится действенными советами

Почему возникает ревность

Есть люди, которые ревнуют из-за уверенности, что они недостаточно хороши (красивы, умны, богаты) для своих партнеров, и в каждом человеке они готовы видеть соперника. При этом мужчина, заметивший, что на его девушку пристально смотрят другие мужчины, может быть очень уверен в себе и при этом продолжать ревновать. Такова его природа, он чувствует себя самцом и не хочет ни с кем делить то, что считает своим. Женщина, увидевшая в социальной сети лайк и нежный комментарий под фотографией своего мужчины, считает, что это лишний знак внимания, и готова устроить любимому разнос. В обоих случаях мы имеем дело с уверенностью в том, что человек, с которым у вас отношения, вам принадлежит. Это заблуждение. Даже ваш муж или жена не являются вашей собственностью.

Дайте свободу вашей половине

Разумеется, все должно быть в разумных пределах, иначе можно далеко зайти. К тому же спросите себя: зачем вам тот, кому интереснее проводить время с другими, будь то живое общение или онлайн? Может, это просто не ваш человек? Недаром ведь говорят: не тратьте время на тех, кто не стремится провести его с вами.

Научитесь доверять

Старайтесь тренировать свою психику. Не нужно воспринимать каждый лайк как вражеский удар. Умейте разделять естественное поведение в соцсетях от действий хищниц, которые охотятся за чужой добычей. Не спешите, говоря современным языком, «выносить мозг» своему возлюбленному, он как раз может ничего не подозревать о намерениях вашей соперницы.

Прекратите себя обманывать

Человек, который ревнует, на самом деле хочет быть любимым, а не любить. Ревность разрушает. Чем сильнее вы ревнуете, тем больше боитесь потерять партнера. Страх настолько овладевает вами, что вы перестаете мыслить здраво. Но чего именно вы так боитесь лишиться? Почему так зависите от любимого человека? Может быть, это отсутствие поддержки, внимания, комплиментов, одобрения? К сожалению, многие люди путают любовь с привычкой. Возможно, дело вовсе не в глубоком и зрелом чувстве, а в элементарном нежелании выходить из зоны комфорта. Попробуйте посмотреть на свои отношения со стороны: вы действительно «две половинки одного целого» или просто два человека, которым какое-то время было хорошо вдвоем? И если это время закончилось, не воспринимайте это как трагедию.

Отпустите страхи

Попробуйте мысленно пройти через разрыв отношений, представить, что случится, если вы вдруг расстанетесь. Сначала ваши фантазии, вероятно, будут не самыми радужными, но потом вы, скорее всего, успокоитесь и представите, как заведете новые отношения. А возможно, они будут даже лучше прежних. И, о чудо, вы, вероятней всего, найдете прекрасное решение! А значит, страх потерять человека уйдет.

Источник: www.womanhit.ru

5 причин, по которым ваш муж мечтает о «леваке», и способы это исправить

5 причин, по которым ваш муж мечтает о «леваке», и способы это исправить Мысль о том, что муж втайне желает завести любовницу, не дает покоя многим женщинам. Иногда она возникает не просто так, и женщина понимает, что по каким-то причинам супруг готов изменить. Как же выявить эти причины и исправить ситуацию? Проблема супружеской неверности — это одна из главных сложностей брака, потому что она может поставить под угрозу будущее семьи. Об изменах сейчас говорят все ...

Статус в соцсети: что в вашей странице выдает типичную неудачницу

Статус в соцсети: что в вашей странице выдает типичную неудачницу С ростом популярности социальных сетей увеличилась и их значимость: сегодня многие, пытаясь узнать о человеке побольше, в первую очередь интересуются его профилем в соцсети. Есть некоторые вещи, выдающие неудачницу: вот они. Несмотря на вред, который социальные сети могут нанести самым разным сферам жизни, менее популярными они не становятся: практически каждый человек сегодня зарегистрирован хотя бы в одной соцсети. Но дальше регистрации у многих дело не идет: мало кто хорошо следит за своей страницей, периодически проверяя, как она выглядит со стороны ...

Что делать с «диванным» мужем

Эксперт WomanHit.ru рассказывает о причинах и методах изменения ситуации, в которой обесточивается мужская энергия

У медиков есть шуточный «закон парных случаев», тем не менее абсолютно применимый на практике. Нашел патологию — ищи вторую.

А в психологической практике он иначе работает. Пришел клиент, принес проблему — и дальше, как по цепочке, с этим потянутся похожие случаи. Не так давно в моем рабочем поле находилась тема под названием «диванный муж», значит, самое время ее описать.

С этим вопрос приходят женщины, успешные в карьере, родившие детей. Материальные, имущественные аспекты жизни семьи на них. Дальше — стратегические вопросы по воспитанию и развитию детей: где и как учиться, как выстроить расписание (на контакт с ребенком как таковой уже частенько не хватает ресурсов), где покупать квартиры, куда поехать отдыхать. Мужчины же дома: что-то делают по хозяйству, куда-то ходят по поручениям жены, следят за старшим поколением, паркуют машину в гараже. Если есть дети, то помогают с ними. И на этом все. Сидят дома, много денег на свои нужды не просят и никуда из дома не рвутся.

В целом, ситуация эта устраивает все стороны до какого-нибудь кризисного момента. Чаще связанного с угрозой потери здоровья кормилицы. Вот тогда на «диванных» мужиков обрушивается лавина сдерживаемого годами, иногда десятками лет, гнева.

Вот несколько вещей, с которыми предстояло сталкиваться при работе с этими случаями.

1. Системный уровень. Если посмотреть на несколько поколений назад в этих семьях, то можно обнаружить утраченных в годы войны, а также репрессий, раскулачивания и дальше в глубь истории, рассказы о том, как исчезали мужчины. Как их убивали, репрессировали, сажали, расстреливали. В памяти семьи остается, что дома — только немощные, обесточенные, никуда не годные мужики. В каком-то смысле, инвалидность не только физическая, но и потеря воли к проявленной жизни — это иммунитет от семейных потерь. Спасти себя и уберечь семью от горя можно в наше время путем «неудач» с поиском работы или на корню загнувшимся бизнесом.

2. Все как всегда… «упирается» в МАМУ. У большинства женщин с такой семейной ситуацией при подробном расспросе выясняется, что мамы в их детстве не было, или была слишком грубая/недосягаемая/критичная/наказывающая и холодная. В каком-то смысле в детстве таких женщин понятие «дом» — это не самое теплое и укромное место. Они более увлеченно вспоминают юность, походы, влюбленность в одноклассников, чем домашние семейные вечера. Теперь муж не по функционалу, а по состоянию присутствия, компенсирует «теплую» и «доступную» мать. При этом он может тещу даже не знать, жить своими интересами и быть самым брутальным из мужчин. Дело не в образе жизни, а в качестве контакта с ним, когда семья дома.

3. Из этого вытекает еще одно наблюдение. Отсутствие таких мужей дома повергает их во всех других отношениях успешных жен в состояние, близкое к отчаянному и упадническому. Вся тревога, все претензии и критика, до сих пор вымещающиеся на муже, за неимением объекта остаются с ее носителем, то есть с женщиной. На глазах она теряет силы и проваливается на дно переживаний о себе, где она вовсе не лидер, «огонь» и «всем тут командует». На этом дне она обесточенная, одинокая и с признаками выученной беспомощности, то есть состояния, когда мы не видим смысла обращаться за помощью, так как раз за разом переживали отказ и сдались.

Как с этим быть и можно ли помочь?

Для каждого из уровней — свое решение и даже свои методы. Главное, тут надо понимать, что все эти методы не направлены на то, чтобы муж встал с дивана и пошел на работу.

В первом случае наша задача увидеть, как клиенты с родовой памятью расставания с «сильными» мужчинами решают этот семейный завет с помощью обесточивания мужской энергии.

Во втором случае вопросы с мамой лучше решать, а не откладывать… Методов для этого уже не счесть, пожалуй.

В третьем случае задача клиента — присвоить себе депрессивные мысли и состояния, спроецированные до того на ‘диванного мужа». Присвоить и дать подлинный выход этому состоянию в собственной жизни.

Путей масса, но чтобы их увидеть, сначала стоит заинтересоваться такими семейными симптомами, как в известном анекдоте: «- Дорогая, в жизни нужны резкие перемены! — Что, ляжешь на телевизор и будешь смотреть на диван?».

Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина

Источник: www.womanhit.ru

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Работа в волгограде Работа в Волгограде Работа по направлениям Статьи о работе Здесь… (2)

Характеристика на родителей Как написать положительную характеристику на родителя Характеристикой на родителя называют… (2)

Состояние влюбленности Влюбленность - это что? Симптомы влюбленности. Чем отличается любовь от… (2)

Если мужчина говорит что не любит но не уходит Может ли мужчина любить любовницу, но все равно не уходить… (2)

Интимная переписка на английском Английские разговоры в постелиО любви на английском Диалоги про любовь… (2)

COMMENTS