как в 29 лет ухаживать за лицом

Ежедневный уход за лицом

Кожа лица требует пристального внимания каждой женщины, которая хочет быть здоровой и красивой. В статье разберёмся в том, как нужно круглый год ухаживать за своей кожей любого типа и возраста.

Содержание статьи

  • Зачем нужен уход за кожей?
  • Как правильно ухаживать за кожей лица ежедневно?
  • Этапы ежедневного ухода за кожей
  • Уход за кожей лица вокруг глаз
  • Забота о губах
  • Правила ежедневного ухода за разными типами кожи
  • Как правильно подобрать средства для ежедневного ухода
  • Правила ежедневного ухода в разные времена года
  • Правильный ежедневный уход за кожей лица в возрасте

Зачем нужен уход за кожей?

Кожа – наша защита от внешних угроз: от бактерий, солнечных лучей и механических воздействий. Больше всего подвержена негативному влиянию окружающей среды кожа лица. О ней нужно заботиться в первую очередь.

Правильный уход – фундамент, от которого зависит молодость и привлекательность любой женщины. Каждому типу кожи требуется индивидуальный подход. Сухой не хватает влаги, а также она обладает повышенной чувствительностью. Постоянными спутниками жирной кожи являются воспаления, расширенные поры и блеск. Комбинированная сочетает в себе признаки сухой и жирной.

Как правильно ухаживать за кожей лица ежедневно?

Важно соблюдать основные принципы ухода за кожей:

  • Регулярность. Уход от случая к случаю не сможет принести волшебных результатов и преображений. Поэтому важно следить за состоянием своей кожи постоянно.
  • Комплексность. В твой ритуал красоты обязательно должны быть включены этапы по очищению, тонизированию, питанию и увлажнению кожи. Также всегда нужно иметь экстренный набор для неожиданных прыщиков.
  • Любовь к себе. Это самый главный принцип в уходе за собой. Мажем себя масками, увлажняем кремами и наслаждаемся. Ты же помнишь, что самая прекрасная женщина смотрит на тебя из зеркала?

Этапы ежедневного ухода за кожей

Существуют 3 основных этапа уход за лицом, запомни и примени их:

    Очищение. Безусловно, это важный и самый первый этап. Прежде чем увлажнять и тонизировать, нужно очистить своё лицо от кожного жира, оставшегося макияжа и пыли. Делать это нужно и утром, и вечером. Утром очищаем лицо от кожного жира. Вечером смываем макияж и пыль, которая осела на наше лицо во время дня.

Основные правила очищения:

  • Не используем обычное мыло! Оно вызывает сухость кожи.
  • Если ты пользуешься мицеллярной водой, обязательно смывай ее.
  • Лучше всего выбирать для умывания талую или минеральную негазированную воду, а также гидролаты. Вода из-под крана может сильно подсушивать кожу.
  • Умываемся водой комнатной температуры. Если ты постоянно пользуешься горячей водой, то кожа со временем начинает сохнуть и шелушиться.

Советуем вам попробовать натуральный гидролат лаванды для всех типов кожи. Он служит хорошим средством сразу для двух этапов: очищения и тонизирования. Можно использовать вместо обычного умывания хлорированной водой из-под крана, снимай макияж мягким растительным средством без спирта и других агрессивных компонентов – твоя кожа точно будет благодарна. Приобрести можно в магазине beauty365

Сквалан является более устойчивой формой сквалена – естественного компонента кожного себума. Он буквально встраивается в матрицу липидного слоя кожи: укрепляет его и препятствует испарению влаги. Делает кожу эластичной, ускоряет ее регенерацию, разглаживает морщины. Повышает местный иммунитет клеток, помогает справиться с воспалениями, снимает покраснения.

Уход за кожей лица вокруг глаз

Кожа на веках очень тонкая и, следовательно, чрезвычайно восприимчивая. Учитывая, что весь день на коже находилась косметика, дополнительная нагрузка на неё будет совсем некстати, поэтому подбирать уходовую косметику для глаз нужно более вдумчиво.

Правила ухода за кожей вокруг глаз:

  1. Если ты до сих пор не уделяешь этой зоне особенного внимания, начинай прямо сейчас, независимо от возраста.
  2. Не используй кремы для лица! Они слишком тяжелые и жирные для этой области.
  3. Увлажняй! Кожа вокруг глаз всегда нуждается во влаге. «Засуха» прямой путь к морщинкам.
  4. Больше спи и не волнуйся. Напряжение плохо сказывается на этой зоне.

Забота о губах

Губы тоже заслуживают пристального внимания любой женщины при ежедневном уходе за лицом.

  1. Не выходи из дома без бальзама и масла для губ. Губы также нуждаются в постоянном увлажнении, иначе трещины и шелушения не обойдут вас стороной.
  2. Не забывай про скраб. Он за считанные минуты сделает губы блестящими и ухоженными. Хороший скраб не царапает кожу губ и отлично увлажняет.
  3. Чтобы губки всегда оставались в хорошей форме, не забывай про гимнастику. Делимся отличным упражнением от Меланнетт, которое помогает снова поднять уголки губ:

Правила ежедневного ухода за разными типами кожи

Даже если у тебя нормальная кожа, это не значит, что можно увиливать от ухода. Советуем попробовать самомассаж. Он поможет всегда поддерживать кожу в тонусе. Правильный самомассаж улучшает микроциркуляцию крови, а значит и питание кожи. Обменные процессы в дерме улучшаются, повышается тургор кожи, уходят отёки под глазами.

Можно использовать для самомассажа специальные вакуумные банки, предназначенные именно для лица, которые ты можешь найти в магазине beauty365.

Безопасная техника массажа банками от Меланнетт, которую сможет выполнить даже новичок:

За таким типом кожи нужен пристальный уход. Делаем акцент в уходе на увлажнение. Можно пользоваться любым косметическим молочком для увлажнения сухой кожи вечером. Ну и конечно, не забываем про Сквалан! Это просто находка для сухой кожи.

От шелушения спасёт сухой массаж щёткой, которую можно купить в магазине Beauty365.

Как в 29 лет ухаживать за лицом
melannett.ru

Как долго сохранять молодость кожи лица?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Каждая женщина хочет подольше сохранить свою молодость и естественную красоту кожи лица. Что ей поможет при решении данного вопроса?

Питание

Если женщина неправильно питается, то сыворотки, дорогостоящие кремы и маски будут бессильны. Что подразумевает правильное питание:

  1. Отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, обогащать рацион зеленью. Особое внимание нужно уделить фруктам с витамином С – цитрусовые, смородина, киви, шиповник.
  2. Заменить пшеничный хлеб на ржаной. Желательно, чтобы в него входили различные натуральные добавки – семена тмина, семена подсолнечника, отруби, орешки, морская капуста. Злаковые культуры поддерживают упругость кожи. Кроме того, черный хлеб способен привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Ввести в рацион морепродукты. Они богаты эластином, который поддерживает здоровье кожи. Особо много его в рыбе лососевых пород, тунце, смеси морепродуктов в собственном соку.
  4. Черный чай и кофе стоит заменить на зеленый чай или отвар целебных трав. От покупных газировок, соков и энергетиков также придется отказаться. Их отлично могут заменить свежевыжатые соки, домашние компоты, лимонад собственного приготовления.
  5. Стараться выпивать около 3 литров жидкости в день. Два из них должна составлять чистая вода, остальное – компоты, бульоны, отвары, соки, чай, минеральная вода.
  6. Отказаться от привычки есть сладкие пирожные, конфеты, печенье. Их могут заменить орехи, мюсли, цукаты, сухофрукты, свежие или вяленые ягоды.

Образ жизни

Чтобы сохранить молодость кожи лица, нужно вести здоровый образ жизни:

  1. Отказаться от вредных привычек, сократить потребление алкогольных напитков.
  2. Полноценно отдыхать и высыпаться.
  3. Проводить больше времени на свежем воздухе – летом не нужно забывать про панамку или кепку, закрывающую лицо, а также солнцезащитный крем.
  4. Сделать привычной частью жизни физическую активность. Ее вид можно выбирать по собственному усмотрению – танцы, йога, плавание, спортивная ходьба, подвижные игры, фитнес.

Косметический уход за кожей

Правильный уход за кожей лица также важен. Что он подразумевает:

  1. Не оставлять макияж на ночь. Кожа тоже должна дышать и отдыхать.
  2. Использовать кремы, разработанные специально для конкретного типа кожи.
  3. Ухаживать на только за лицом, но и за зоной шеи, декольте.
  4. Использовать уход при помощи специальных масок.
  5. Своевременно заменять крем для лица на новый, чтобы исключить привыкание.
  6. Использовать термальную воду в жаркие дни.
  7. Стимулировать обновление кожи при помощи скраба и пилинга. Но перебарщивать с ними не стоит. Оптимальное количество данных процедур – один раз в 1-2 недели.
  8. Посещать косметолога хотя бы несколько раз в год.

Что еще учесть при уходе за кожей?

Еще несколько советов:

  1. Не допускать пересыхания кожи лица, начинать ухаживать за ним с самого утра.
  2. Не прикасаться к лицу без особой необходимости.
  3. Вовремя менять наволочку.
  4. Сделать уход за кожей ежедневным ритуалом, не забывать про него.
  5. Выбирать только качественную косметику и ухаживающие средства. Следить за сроком их годности.
  6. Отучить тебя хмуриться, почаще расслаблять лицевую мускулатуру.
  7. Заботиться не только о лице, но и о теле.

Внимание! Важно поддерживать здоровье и красоту кожи, чтобы в любом возрасте выглядеть молодо, свежо и привлекательно. Для этого не требуется дорогих салонных процедур. Уход за кожей лица можно осуществлять дома.

Отказ от ответсвенности

Как в 29 лет ухаживать за лицом
ru.siberianhealth.com

Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Как ухаживать за сухой кожей

О причинах сухости и рутине ухода за сухой кожей вы можете прочесть в отдельной статье.

Если у вас часто возникает ощущение стянутости, в течение дня не появляется жирный блеск, а поры практически незаметны, вероятно, вы – обладательница сухой кожи. Программа ухода за этим типом кожи включает мягкое очищение, тонизирование и, конечно, увлажнение. Примите во внимание семь важных правил.

1. Очищайте сухую кожу максимально щадящими средствами: мицеллярной водой, гидрофильным маслом, нежным молочком или лосьоном. Все эти продукты обязательно нужно смывать с поверхности кожи водой комнатной температуры.

2. Умывшись, протрите лицо тоником с минералами, алоэ, глицерином, аминокислотами или маслами. Он поможет восстановить рН-баланс кожи после использования очищающих средств.

3. Следующий этап – увлажнение. Подходящими вариантами будут сыворотка на основе гиалуроновой кислоты, крем или флюид.

4. Помимо увлажнения сухой коже требуется питание, поскольку она не может самостоятельно поддерживать нормальный липидный слой. Используйте питательный крем с натуральными маслами и витаминами.

5. Можно использовать одну из двух схем ухода. Первая – поэтапная: после увлажняющей сыворотки вы наносите питательный крем. Второй вариант: утром вы проводите увлажняющий ритуал, а вечером – питательный, или наоборот.

6. Для глубокого увлажнения несколько раз в неделю используйте маски. Не забывайте увлажнять кожу не только снаружи, но и изнутри, выпивая достаточное количество воды.

7. Сухая кожа как никакая другая нуждается в защите от солнца. Поэтому наносите средства с SPF даже в холодное время года.

Как правильно ухаживать за жирной кожей лица

Жирная кожа, как ясно из названия, имеет активно работающие сальные железы и быстро покрывается маслянистым блеском. Обычно на жирной коже сильно проступают поры, она плотная и рельефная.

Стоит разделять понятия жирной и проблемной кожи. С точки зрения дерматолога, жирная кожа – это просто один из существующих типов. Об уходе за проблемной кожей мы рассказываем ниже.

Как ухаживать за комбинированной кожей

Комбинированная кожа ведёт себя как жирная в Т-зоне и как сухая или нормальная на остальных участках. Несколько основных правил помогут вам понять, как правильно ухаживать за комбинированной кожей лица.

Очищение. Из-за жирного блеска, расширенных пор и периодических высыпаний в Т-зоне обладательницы комбинированной кожи зачастую выбирают слишком агрессивные очищающие средства. Это провоцирует повышенную секрецию себума на жирных участках и дополнительно пересушивает те зоны, которые и без того сухие – то есть усугубляет обе ваши проблемы. Косметологи советуют, напротив, обратить внимание на более деликатные средства для умывания. Снимайте макияж мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а затем умывайтесь мягким гелем, пенкой, молочком – на ваш выбор. Если контраст между сухими и жирными участками очень разительный, можно очищать гелем только Т-зону, а на остальных зонах использовать только средство для демакияжа. Но не забывайте, что и мицеллярную воду, и гидрофильное масло нужно смывать тёплой (но ни в коем случае не горячей!) водой.

Тонизирование. После умывания целесообразно использовать тоник, который поможет привести в равновесие разные рН-балансы на комбинированной коже. Основное требование к тонику – отсутствие спирта в составе. Для проблемных участков хорошо подойдут средства с цинком, никотинамидом и кислотами (гликолевой, молочной или салициловой). Для восстановления гидролипидного баланса на сухих зонах применяйте тоник с успокаивающими и удерживающими влагу компонентами, например, алоэ вера или экстрактом водорослей.

Эксфолиация. Два раза в неделю делайте лёгкий пилинг, чтобы удалить омертвевшие частички и предотвратить закупоривание пор. Дерматологи советуют выбирать мягкий скраб или гоммаж без крупных абразивных частиц. Жирным и проблемным зонам на лице отлично подходят кислотные пилинги и средства с ретинолом – они служат для профилактики высыпаний, ускоряют обновление кожи, регулируют работу сальных желез и устраняют следы постакне.

www.cosmo.ru

Как правильно ухаживать за кожей лица

Как правильно ухаживать за кожей лица , чтобы она дольше оставалась здоровой, молодой и сияющей? На эти и другие актуальные вопросы мы ответим в нашем сегодняшнем обзоре.

8 универсальных правил по уходу за лицом

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа сохраняла здоровое сияние и упругость на долгие годы, однако далеко не у всех получается достигнуть такого результата. Ранее старение может быть вызвано рядом причин. Среди них наследственный фактор, плохая экология, наличие вредных привычек, и, конечно, неправильный уход.

И все-таки, добиться того, чтобы кожа была красивой можно. Для этого мы рекомендуем придерживаться следующих универсальных правил.

  • Выбирайте косметические средства только исходя из своего типа дермы. Ведь для того, чтобы справиться с шелушением или, наоборот, с жирным блеском необходимо пользоваться специальной косметикой. А если она будет подобрана неправильно, кожа сильно пострадает.
  • Наносите уходовые средства регулярно, как минимум два раза в день, утром и вечером. Это должно стать такой же привычкой, как чистить зубы. И не забывайте умываться теплой водой. Даже эта простая манипуляция позволит вашему лицу выглядеть моложе.
  • Поддерживайте свою кожу не только профессиональными средствами, но и домашними масками. Ведь они невероятно полезны благодаря натуральному составу. Делать их нужно курсами, и не реже двух раз в неделю.
  • Не важно какого типа у вас кожа, важно, чтобы вы оберегали ее от влияния негативных внешних факторов зимой и летом. В жаркие дни не выходите из дома, не нанеся солнцезащитный крем. А зимой остерегайтесь морозов и промозглых ветров.
  • Помимо качественной косметики и масок, молодость кожи поможет сохранить здоровый образ жизни. Откажитесь от курения и алкоголя. Перейдите на правильное питание, в котором не будет места сладкому, мучному и жирному. Займитесь спортом. Ведь даже обычная утренняя гимнастика улучшает кровообращение.
  • Научитесь правильно ухаживать за кожей лица еще в подростковом возрасте . Усвойте, что давить черные точки, прыщи, и тем более угри нельзя. Слишком высок риск занести инфекцию или оставить шрам. Также с раннего возраста девочки должны приучить себя пользоваться только чистыми полотенцами для лица, и тщательно смывать любую косметику перед сном.
  • Сколько бы лет вам ни было, не пренебрегайте массажем. Делать его надо аккуратно, по токам лимфы. Это в значительной степени замедлит появление морщин. Также не забывайте ухаживать за подбородком, шеей и зоной декольте.
  • И, наконец, никогда не пользуйтесь просроченной косметикой, запыленными кисточками и спонжами, простым мылом для умывания. В первом случае вы можете нанести дерме непоправимый вред. Во втором загрязните поры. В третьем пересушите кожу, а смывать макияж нужно только специальной пенкой или мицелярной водой.

[tds_warning]Помимо всего вышеперечисленного, для красоты, молодости и здоровья лица важен также полноценный сон. Поэтому, если вы не хотите выглядеть изнуренно и обзавестись синяками под глазами, спите не менее 7-8 часов в сутки.[/tds_warning]

Программа минимум: как правильно поэтапно ухаживать за кожей

Каждая женщина должна обеспечить своей коже хотя бы минимальную заботу. И неважно сколько вам лет, 20 или 50 – дерма нуждается в поддержке постоянно. Так что берите на заметку поэтапную схему ухода, которая должна остаться с вами на всю жизнь.

  • Очищение. Умывать лицо необходимо утром и вечером. Так вы избавитесь от омертвевших клеток, частичек грязи и дневного макияжа, с которым, как мы помним, ложиться спать нельзя.
  • Отшелушивание. Его не обязательно проводить каждый день, так как твердые абразивные частички при частом использовании могут травмировать кожу. И все-таки легкий пилинг для более глубокого очищения пару раз в неделю делать стоит.
  • Тонизирование. Эта процедура проводится сразу после умывания и отшелушивания. Ее цель – восстановить pH-баланс дермы, закрыть поры, чтобы в них не попадала лишняя грязь, и освежить лицо.
  • Питание и увлажнение. Утром, собираясь на работу, используйте дневной крем. Он послужит дополнительной защитой для вашей кожи. А вечером, перед сном, примените ночное средство, которое поможет регенерации клеток.
  • Дополнительные средства. Хотя бы один-два раза в неделю пользуйтесь сыворотками, масками, специальными эссенциями и маслами. Как правило, они обладают комплексным действием, направленным на омоложение кожи.

[tds_note] Ухаживать за кожей лица летом можно и с помощью обычных кубиков льда. Они сужают поры, очищают и дополнительно увлажняют, что особенно важно в жаркие дни. А для большей эффективности вместо простой воды используйте отвары целебных трав или сок алоэ. [/tds_note]

Уход за дермой в зависимости от возраста

Заботиться о коже надо с молодых лет, и это общепризнанный факт. Ведь как мы уже сказали, даже элементарное умывание водой несет массу пользы. Но, чем старше становится дерма, тем интенсивнее должен быть уход. Тем более, старение кожи начинается сравнительно рано, после 25 лет. И именно с этого периода мы должны делать все, чтобы сохранять молодость как можно дольше.

С 25 до 30 лет

В этом возрасте профессиональных омолаживающих средств еще стоит избегать. Но делать легкий пилинг, защищаться от воздействия солнечных лучей, увлажнять и питать кожу уже обязательно. И не забывайте про веки – они первыми подвержены увяданию.

С 30 до 40 лет

После наступления 30 лет очень важно правильно ухаживать за кожей лица . Ведь именно в этот период вы впервые можете заметить первые морщинки, пигментные пятна, неровности и «поплывший» овал. Не исключено и появление утренних отеков. Чтобы все это предотвратить (или отсрочить), соблюдайте следующие рекомендации.

  • Не пейте много жидкости на ночь, иначе «мешки» под глазами точно будут вашими верными спутниками по утрам.
  • Начинайте регулярно посещать косметолога. Хотя бы раз в месяц – полтора. Он объективно оценит состояние вашей кожи и окажет ей необходимую помощь.
  • Не пренебрегайте профессиональными салонными процедурами. Минимум два раза в год делайте лимфодренажный массаж на 5-7 сеансов, чтобы улучшить кровообращение и обмен веществ в клетках эпидермиса. А в промежутках самостоятельно можно делать гимнастику лица. Простые упражнения помогут вам держать кожу в тонусе.
  • Начиная с 33-35 лет используйте крема, которые стимулируют выработку собственного коллагена. Не пренебрегайте и косметикой, в составе которой витамины красоты А и Е, а также другие полезные для красоты кожи вещества.
  • Регулярно, не реже двух раза в неделю, делайте омолаживающие маски. И не бойтесь чередовать рецепты, чтобы обеспечить своей коже комплексный подход.

С 40 до 50 лет

Как это ни прискорбно, по после 40 лет организм начинает стремительно стареть. Поэтому ваша цель сделать все, чтобы данный процесс как можно дольше не отражался на коже. А начать следует с покупки специальных кремов, сывороток и тоников, маркированных цифрой 40+. Это станет первым шагом к сохранению молодости дермы.

В этот период при уходе за собой рекомендовано особое внимание уделять носогубным складкам и коже век. Ведь эти зоны активнее всего теряют влагу, из-за чего образуются заломы. Поэтому их необходимо регулярно увлажнять.

Поддерживать овал лица нужно специальной гимнастикой и подтягивающими масками. Также не забывайте о шее и зоне декольте, чтобы не создавался контраст.

После 50 лет

Правильно ухаживать за кожей лица после 50 лет – это настоящий труд. Ведь здесь приходится и прибегать к услугам профессионального косметолога, и пользоваться специальной косметикой, обязательно соответствующей возрасту, и принимать дополнительный витамины для поддержи дермы. И, конечно, не обойтись без самостоятельного массажа лица, чистки и домашних масок.

Помимо этого, для женщины старше 50 лет очень важно и правильно питаться, добавив в рацион больше фруктов, зелени и овощей. Это нужно для того, чтобы кожа выглядела сияющей и имела нормальный цвет. Важно в этом возрасте и спасти дерму от обезвоживания. Поэтому не забывайте пить воду в течение дня. И проводите минимум 2-3 часа на свежем воздухе.

Что касается уходовой косметики, то в арсенале женщины от 50 лет должны быть:

  • омолаживающие крема и сыворотки;
  • питательные дневные и ночные крема;
  • средства для умывания;
  • деликатные пилинги для очищения, которые будут воздействовать на кожу очень мягко;
  • и тоники для поддержания тонуса.

[tds_info]Также дамы в возрасте могут прибегнуть к таким салонным процедурам, как: биоревитализация, мезотерапия, лазерной обработке для коррекции глубоких морщин, подтяжке лица с помощью нитей.[/tds_info]

Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях . Обязательно следуйте нашим советам и оставайтесь молодыми как можно дольше.

Как в 29 лет ухаживать за лицом
moddam.ru

Как правильно ухаживать за кожей лица?

Или в чем суть уходовых процедур за лицом и как поддержать здоровье и сияние кожи надолго.

Многие женщины воспринимают молодость и красоту лица как дань природы, поэтому не заботятся о ее сохранности. В результате с годами под воздействием стрессов, плохой экологии, возраста, болезней и неправильного питания кожа начинает очень быстро стареть. И практика показывает, что процессы старения порой приостановить бывает совсем непросто. В итоге отчаявшиеся женщины бегут к пластическому хирургу и просят его провести операционную подтяжку лица.

К сожалению, в такую крайность вынуждены впадать многие дамы, желающие любой ценой сохранить красоту и молодость своего лица. Как избавить себя от необходимости проведения пластической операции в зрелые годы? Все просто – своевременно начать профессиональный уход за кожей. Когда состояние эпидермиса близко к появлению морщин, а также в период возникновения первых заломов важно начать уход с поддерживающих красоту лица процедур у профессионального косметолога. О них и поговорим в данной статье.

В каком возрасте нужно задумываться об уходе за кожей лица?

Эксперты в области красоты утверждают, что ухаживать за кожей лица нужно всю взрослую жизнь – с 20 лет и до последних дней. При этом средства по уходу должны применяться разные, с учетом возраста, состояния кожи и ее типа.

Приступая к нанесению косметических средств на лицо, всегда нужно помнить, что втираются они строго по массажным линиям. В противном случае растяжения кожи и появления ранних морщин не избежать.

Минимальная программа ежедневного ухода за лицом складывается из трех этапов. Это:

1.Очищение кожи. Утреннее очищение кожного покрова является важной процедурой. Оно позволяет удалить шлаки. В противном случае бактерии и токсины вместе с кремом вернутся обратно в клетки. Вечером с кожи смывается косметика и грязь. При этом влагу с лица следует промокать полотенцем. Тереть эпидермис категорически запрещается.

2. Тонизирование кожного покрова. После очищения лицо протирается тоником. При выборе тоника лучше всего использовать состав без спирта. Это будет благоприятный вариант для всех типов кожи. Для обладательниц кожи с акне стоит подбирать тонизирующий состав с АНА-кислотами.
3. Увлажняющая процедура. Этот этап обязателен для любого типа кожи (жирный эпидермис – не исключение). Увлажнять кожу нужно всегда, ведь недостаток в эпидермисе влаги приводит к раннему увяданию кожи.

Пользоваться дневным кремом следует до выхода на улицу за полчаса.

К сведению! Наилучший эффект от крема достигается тогда, когда мышечная ткань лица подвижна. Поэтому вечером лучше всего наносить крем за 1-2 часа до сна.

В возрасте до 20 лет косметологи не рекомендуют пользоваться ночным кремом ввиду того, что молодая кожа способна самостоятельно восстанавливаться. Поэтому в вечерние часы девушкам будет достаточно убрать макияж и протереть лицо тоником.

Чтобы эпидермис был ровным, а цвет его живым и здоровым, специалисты рекомендуют периодически удалять с лица ороговевшие клетки. Для этой цели придется скрабировать кожу 1-2 раза в месяц.
Важно! Девушкам, кожу которых омрачает акне, приводить глубокую чистку нельзя.

Сухая и нежная кожа требует скрабирования не чаще 1 раза в месяц.

Уходовые процедуры – в чем их суть?

Сегодня трудно будет найти женщину, которую не интересовал бы вопрос, как правильно ухаживать за лицом.

Эксперты в области красоты утверждают, что наряду с домашним уходом необходимо посещать косметолога. Специалист, ориентируясь на тип кожи и возраст пациентки, разработает индивидуальную программу ухода за кожей, что поможет поддерживать здоровье кожи длительное время.
Как правило, в комплекс уходовых процедур входят: чистка лица, мягкий пилинг, обработка тоником, массаж, профессиональные маски.

Вид массажа выбирает специалист. Он может быть обычным, пластическим, лимфодренажным. Также может проводиться массаж по Жаке. Затем на лицо наносится маска.

Более короткие программы ухода складываются из пилинга, массажа и маски. Косметолог всегда подберет своему клиенту состав для его особенностей кожи (человеку может быть рекомендован альгинатный, кремовый либо коллагеновый состав маски).

Наряду с косметическим уходом специалисты советуют женщинам периодически проходить курс массажа (10-15 сеансов). Благодаря этим процедурам можно значительно улучшить кровоток в дермальном слое лица, усилить тонус мышечного каркаса и тем самым добиться лифтинг-эффекта. Кроме того, массаж даст еще больший результат, если будет выполняться с массажным кремом с спецконцентратами.

К сведению! После 40 лет, когда становится заметным увядание кожи, параллельно с уходом эффективно омолодить кожу лица можно с помощью инъекционных и аппаратных методик.

Проведя диагностику состояния кожного покрова и выполнив уходовые процедуры, косметолог всегда делает подбор средств, которыми клиенту необходимо пользоваться в домашних условиях. Девушкам не стоит недооценивать этот фактор. Ведь профессионально подобранные косметические средства обеспечат эффект в разы больший, чем самостоятельно купленная косметика в масс-маркетах.

Перечень уходовых процедур включает не только уход лица. Косметологи также разрабатывают программы ухода за веками, зоны шеи и области декольте.

Перечень профессиональных процедур по уходу за кожей лица

Уходовых процедур, которые делают в условиях салона, существует множество. Рассмотрим самые популярные:

  1. Пилинг лица. Под пилингом понимают очистку кожи от поверхностных ороговевших слоев. Для пилинга используются вещества и составы различной направленности. Итогом пилинга становится удаление мертвого слоя эпидермиса, под которым будет видна молодая здоровая кожа без морщин.
    Эту уходовую процедуру косметологи рекомендуют тогда, когда имеет место пигментация, угри, жирная кожа, растяжки, постакне, морщины, камедоны.

Не рекомендуют пилинг лица делать при беременности, аллергической реакции, акне, при ранах лица. Бородавки, высокая температура и онкология – все эти проблемы тоже могут стать причиной для отказа в проведении пилинга лица.

Процедура выполняется в таком порядке:

  • кожу очищают, распаривают и смягчают;
  • на эпидермис наносят химический раствор;
  • если будет во время пилинга снят толстый слой кожи, делают анестезию;
  • если было принято решение о проведении аппаратной процедуры, на раствор для его глубокого проникновения воздействуют лазером либо ультразвуком;
  • остатки вещества убирают;
  • обрабатывают кожный покров антисептическим компонентом;
  • на кожу накладывают повязку, если в этом есть явная необходимость.

Существует шесть видов пилинга лица. Это:

  • механический;
  • химический;
  • фруктовый;
  • ультразвуковой;
  • алмазный;
  • лазерный.

Если проблемы с кожей несерьезные и процессы старения только начали проявляться, кожу преобразит поверхностный пилинг. Если морщины уже глубокие, женщине будет рекомендован пилинг глубинных слоев.

  1. Маски для лица в условиях косметологической клиники. Каждая женщина сама решает для себя – пользоваться салонными или домашними масками. Но практика показывает, что салонные маски в разы эффективнее домашних. В косметологической клинике представительнице слабого пола предложат маски в зависимости от типа и особенностей кожи.
  • для нормальной кожи;
  • для жирной кожи;
  • для сухой кожи;
  • для комбинированного эпидермиса;
  • для гиперчувствительного эпидермиса;
  • для проблемной кожи лица;
  • для кожи c выраженной пигментацией;
  • для эпидермиса с куперозом.

В косметологической клинике в зависимости от проблемы и типа кожи, предлагаются маски:

  • порошкообразные (их компоненты всегда сухие, поэтому для получения маски необходимо развести их жидкостью);
  • пастообразные (такие маски включают в себя косметическую глину либо лечебную грязь, богатую полезными для организма компонентами);
  • кремообразные (они отличаются легкой текстурой и легко наносятся);
  • коллагеновые (такие маски содержат антивозрастные компоненты; наносят их обычно на зрелую кожу в условиях клиники);
  • альгинатные (они содержат соли альгинатной кислоты, за счет чего во время высыхания они застывают и становятся похожими на резину; под эту маску во многих случаях косметологи наносят жирное масло);
  • пленочные (высыхая, они образуют пленку; в состав таких масок входит растительный клей, а также поливиниловый спирт).

Пришедшую в клинику пациентку в обязательном порядке осматривает врач косметолог и определяет, какую для конкретного случая нужно подобрать маску по принципу действия. Для сухой кожи будет предложена увлажняющая и омолаживающая маска, для увядающего эпидермиса, потерявшего упругость, – подтягивающие маски. Для кожи, поры которой сильно забиты грязью и остатками косметики, будет предложена очищающая и тонизирующая маска.

Эксперты рекомендуют не менее двух раз в месяц посещать косметологическую клинику для того, чтобы профессионал подобрал и использовал в зависимости от состояния кожи подходящий по всем параметрам в данное конкретное время состав маски.

  1. Массаж. Массаж лица – еще одна важная уходовая процедура, которая способна поддержать тонус кожи и вернуть лицу нормальный здоровый цвет. Но чтобы массаж лица дал ощутимый результат, его должен проводить профессионал.

Существуют разнообразные техники выполнения массажа в зависимости от решаемых проблем, возраста женщины и состояния кожи. Выбор типа массажа делает косметолог, отталкиваясь от конкретных проблем с кожей.
Специалисты рекомендуют женщинам делать массаж лица в обязательном порядке тогда, когда стали обнаруживаться первые признаки увядания кожного покрова, появились мимические морщины и «гусиные лапки». Он рекомендован и тогда, когда наблюдается постоянная отечность, над глазами стала нависать кожа, расплылся контур лица, появился второй подбородок и возникла пигментация.

Но существует ряд ситуаций, когда проводить массаж нельзя.

В список противопоказаний входят:

  • воспалительные процессы;
  • гноящиеся прыщи;
  • гемофилия;
  • язвы герпеса;
  • открытые ранки;
  • бородавки и крупные родинки.

Для поддержания кожного покрова лица в здоровом состоянии косметологи пользуются следующими видами массажа:

  • лимфодренажный;
  • японский (направлен на устранение морщин);
  • испанский (выравнивает контур лица);
  • хиромассаж (объединяет разные восточные техники);
  • серебряными ложками;
  • дарсонваль (подразумевает использование спецаппаратуры);
  • жидким азотом.

Профессиональный уход лица с помощью массажа предполагает проведение процедур курсами по 8-12 сеансов. Эксперты утверждают, что до 30 лет будет достаточно 2 курсов в году. После 30 лет косметологи рекомендуют проводить не менее 3 массажных курсов в году (в зависимости от состояния кожного покрова).

  1. Криотерапия. Данная процедура является одной из самых востребованных методик в косметологических центрах.

В основе методики лежит воздействие на эпидермис жидким азотом, температура которого составляет -150°С. Безболезненная и безопасная методика позволяет снять воспалительный процесс, улучшить кровоток в сосудах, запустить обменные и защитные процессы.

Основанием для назначения процедуры станет наличие демодекоза, угрей, комедон, отечности, воспаления кожи, наличия признаков увядания.

Плохое кровообращение, излишняя жирность и пигментация тоже входят в список показаний.
Криотерапия не рекомендуется, если присутствуют проблемы с сосудами, купероз, мигрень и имеет место лихорадка.

Существует несколько техник выполнения процедуры:

  • Ручная. В этом случае жидкий азот наносится на проблемные места легкими движениями ватным аппликатором.
  • Криораспылитель. Нанесение жидкого азота выполняется специальным криораспылителем. Методика позволяет использовать действующее вещество температурой от — 60°С до — 180°С.
  • Криэлектрофорез. Процедура предусматривает введение в дермальный слой кожного покрова лица замороженных медпрепаратов с помощью пульсирующего тока. Сила тока подбирается врачом всегда в индивидуальном порядке.

Прибегая к криотерапии, нужно понимать, что эффект от процедуры и ее долговременность будут зависеть во многом от количества проведенных сеансов. Для достижения максимального эффекта потребуется сделать 8-12 процедур.

Косметологи утверждают, что данная методика является уникальным способом удерживать кожу в здоровом состоянии и значительно притормаживать ее старение.

При каких показаниях назначаются профессиональные уходовые процедуры?

Учитывая, что в каждом случае специалист разрабатывает индивидуальную программу ухода, эти процедуры способны устранять множество разных кожных проблем, в том числе эффективно замедлять процесс старения лица после 40 лет.

Главными факторами для назначения уходовых процедур служат:

  • наличие угрей, прыщей, сальных желез, расширенных пор;
  • факт наличия провисшего кожного покрова, который появился из-за потери упругости;
  • потеря четкости овала лица;
  • купероз;
  • отек век и лица;
  • обезвоженность кожи лица и ее иссушенность;
  • гиперпигментация.

Уходовые процедуры незаменимы и тогда, когда женщине предстоит посетить торжественное мероприятие. Для таких целей существуют экспресс-программы, способные быстро придать лицу свежесть и сияние.

Насколько эффективным является профессиональный уход за кожей?

Некоторые девушки и женщины считают, что вполне достаточно будет домашнего ухода за кожей при помощи дорогостоящих косметических препаратов. Но практика доказывает, что никакие домашние процедуры не помогут оздоровить кожу лица и продлить эффект так, как это сможет сделать профессиональный косметолог.

Специалист в косметологической клинике будет наносить на кожу лица специальные профессиональные препараты, которые отличаются очень высокой концентрацией биоактивных веществ. Самостоятельно их использовать в домашних условиях не получится, так как работа с ними возможна только после профессионального обучения. Без навыков работать с ними сложно, а иногда даже опасно.

Еще важный момент – разработка косметологом индивидуальной специальной программы уходовых процедур и средств средств, которые будут наносится на кожу последовательно друг за другом.

Практика показывает, что невозможно сравнить результат домашних уходовых процедур с салонными. Кроме того, «домашнее врачевание» может плохо закончиться, если проводится в условиях дома химический пилинг.

Ошибочным является еще одно мнение о том, что уходовые процедуры менее эффективны инъекционных и аппаратных методик. Почему? Потому что сравнивать механизмы действия разных методик нельзя из-за разного их принципа воздействия. Кроме того, многие уходовые процедуры поддерживают и усиливают эффект от аппаратных и инъекционных косметологических методик.

Немаловажный момент – ожидаемый результат. Если цель заключается в улучшении состояния верхних слоев кожи, помогут уходовые процедуры. Если цель – подтянуть кожу и омолодить ее, косметолог может предложить сочетание нескольких вариантов воздействия – уходовых процедур, аппаратных методов и инъекционных способов воздействия.

Вот почему однозначно невозможно ответить на вопрос, как нужно ухаживать за кожей лица. Косметологи не устают повторять, что для каждого пациента уходовая программа омоложения индивидуальная. Во многих случаях хороший эффект – это результат сочетания нескольких методик. Главное – чтобы они были назначены специалистом с медицинским образованием.

Теперь вы знаете все о косметических уходовых процедурах и понимаете, для чего они предназначены.

Приглашаем Вас в клинику эстетической медицины и косметологии «SOLA»!

Запишитесь на консультацию врача косметолога с проведением цифровой диагностики кожи. С ее помощью можно точно определить состояние кожи и выявить ее проблемы.

Как в 29 лет ухаживать за лицом
solaclinica.ru

Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях: правила и советы

Бытует мнение, что после 30 лет заканчивается молодость, и кожа начинает стремительно стареть. В нем есть доля истины, но, по мнению косметологов, внешний вид женщины в этом возрасте зависит только от образа жизни и внимания к себе. Каким должен быть правильный уход за кожей лица после 30 лет? Какие процедуры следует использовать в домашних условиях? И какую косметику выбирать?

Старение определяется генетическими факторами, спорить с которыми бесполезно. Однако, вопреки распространенному мнению, активное старение, обусловленное генами и естественными факторами, начинается далеко не в тридцать, и даже не в сорок лет. В этом возрасте ваша кожа еще способна на многое, главное знать, как правильно ей помогать.

Что происходит с кожей

После тридцати лет в нашем организме замедляются обменные процессы. Происходит это на разных уровнях, в том числе и в коже. В ее структуре наблюдаются множественные изменения.

  • Снижение синтеза эпидермальных липидов , из-за чего с возрастом эпидермис становится более сухим.
  • Ухудшение микроциркуляции в тканях . Снижается обогащение кожных покровов питательными элементами изнутри.
  • Фотостарение . Ответ на воздействие солнца, провоцирует развитие мелких морщинок, образование пигментных пятен;
  • Истончение жировой клетчатки , поддерживающей привычные формы лица. По этой причине кожа начинает «провисать».
  • Утолщение эпидермиса . Клетки рогового слоя наслаиваются друг на друга, их самостоятельное отшелушивание невозможно. Из-за этого лицо приобретает землистый оттенок, на ощупь кожа шероховатой, выглядит неухоженной.

Несмотря на эти процессы, говорить о приближении старости еще рано. «Кожа — орган гормонозависимый, — комментирует косметолог Ольга Фем. — В тридцать лет в организме вырабатывается достаточное количество гормонов, поэтому впадать в панику при виде первых морщинок преждевременно».

Вероятные проблемы

Косметологи не любят давать заочных рекомендаций по уходу за кожными покровами после тридцати лет. Так косметолог Наталья Николаева, автор книги «Косметология без операций: 10 маркеров молодости», советует посещать специалиста минимум 1-2 раза в год.

Делать это нужно потому, что «поведение» кожи в этом возрасте очень индивидуально. И только при непосредственном осмотре косметолог может дать рекомендации, каким должен быть уход за лицом после 30 лет в домашних условиях.

В чем тонкости выбора методик? Причин несколько.

  • Привычный уход . Одни женщины привыкли правильно ухаживать за собой, начиная с подросткового возраста. Их кожные покровы обычно выглядят хорошо, и каких-либо серьезных коррекций в уходе не требуется. Кто-то начинает паниковать, обнаружив первые морщины, и едва ли не впервые включает в повседневный уход увлажняющий крем, антивозрастную маску. Результаты работы над собой, безусловно, будут видны и во втором случае. Но поддерживать молодость кожи регулярно значительно эффективней и проще, чем пытаться ее вернуть.
  • Тип кожи . У обладательниц сухой кожи эпидермис становится еще суше, что приводит к формированию мелких морщинок в области глаз. При жирном типе активность сальных желез может и не снижаться. Женщин продолжают беспокоить закупорка пор, периодические высыпания, образование акне и жирный блеск. Решать эти проблемы следует многофункциональными косметическими средствами, которые обладают и антивозрастным эффектом.
  • Тип старения . Существует шесть типов старения, наиболее распространены среди которых мелкоморщинистый, усталый, деформационный и смешанный. Первый характерен для сухого эпидермиса с тонкой жировой клетчаткой. Второй формируется у женщин с нормальной или жирной кожей, нормальным телосложением. Деформационный характерен для женщин с плотным телосложением, полным лицом. Смешанный объединяет особенности всех предыдущих типов. Выбор техники ухода за лицом должен определяться и типом старения тоже, чтобы обеспечить лучший результат домашних и салонных техник.

Комбинированный подход к уходу за лицом, учитывающий все ваши особенности: тип кожи, тип старения, базовый уход, — позволит сгладить возрастные изменения, отсрочить старение.

Основные рекомендации

Самая главная ошибка женщин, обнаруживающих первые возрастные изменения, включать в уход за кожей лица «кому за 30» средства, которые использовать пока рано. Дело в том, что при общем снижении обменных процессов, кожные покровы все еще способны регенерировать, восстанавливать свою структуру, вырабатывать необходимые вещества.

Придерживайтесь советов косметолога по основному и дополнительному уходу в домашних условиях.

Очищение, тонификация, увлажнение

Основные «столпы», на которых строится красота и внешняя привлекательность кожи. Соблюдать эту последовательность, используя средства по типу вашего эпидермиса, следует ежедневно, утром и вечером.

  • Жирная, проблемная кожа . Используйте мусс или пенку с лактулозой, салициловой кислотой, пантенолом. Эти компоненты хорошо растворяют кожный секрет, нормализуют салоотделение, поддерживают здоровую микрофлору, что предупреждает развитие воспалений.
  • Сухая кожа . Используйте очищающее молочко, которое следует наносить на лицо, слегка массировать и смывать водой. Не пытайтесь заменить молочко мицеллярной водой. Большинство таких составов, несмотря на уверения производителей, оставлять на коже нельзя. Входящие в них вещества дополнительно сушат эпидермис. Любое средство для очищения следует смывать водой.
  • Нормальная кожа . Выбирайте любое очищающее средство, которое вам нравится и подходит. Обратите внимание на состав. В нем не должно быть агрессивных ПАВ, среди которых лаурил сульфат натрия, лаурет сульфат натрия. Эти вещества высушивают эпидермис и истощают его. Используйте средства с мягкими ПАВ в составе на основе коко-бетаина, кокамидопропила бетаина, гликолевой, молочной кислот.

Для тонификации выбирайте составы по типу кожи. Тоник завершает очищение, растворяя остатки кожного секрета и косметики, с которыми не справилось средство для умывания. Он также может содержать пантенол, алантоин, что актуально для проблемного эпидермиса. Также в качестве тоника можно использовать термальную и щелочную минеральную воду.

Если вас устраивает внешний вид и состояние кожи, продолжайте использовать дневной и ночной крема, которые вы включили в повседневный уход раньше. Если же вы наблюдаете признаки возрастных изменений, выбирайте крем с соответствующим составом.

  • Сухость, обезвоженность эпидермиса, образование мелкой сеточки морщин . Включайте в свой уход питательный крем с пептидами. Такие составы хорошо увлажняют кожу, питают, устраняют ощущение стянутости, шелушение. Пептиды — вещества с миорелаксирующим эффектом. Они расслабляют мимические мышцы, из-за чего морщинки исчезают. Наносить крем с пептидами можно на все лицо при мелкоморщинистом типе старения или локально, на участки формирования морщинок, например, на лоб и вокруг глаз. Использовать такие составы необходимо длительно — на протяжении двух-трех месяцев. В течение года проведите два-три курса.
  • Обвисание кожи, формирование сеточки капилляров . Характерно для деформационного типа старения, при котором признаки гравитационного птоза проявляются особенно ярко. Косметологи советуют включать в уход за кожей лица в 30 лет средства, укрепляющие стенки сосудов. Они улучшают циркуляцию в тканях и оказывают лифтинг-действие, подтягивая контуры лица. Активные компоненты таких средств — морские водоросли, экстракты гинкго-билоба, арники, конского каштана.
  • Жирность, закупорка пор, первые морщинки . Сложнее всего подобрать домашний уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Ведь участки морщинок необходимо увлажнять и питать, но эпидермис отвечает на активное использование насыщенных средств очагами акне и воспалений. Выбирайте средства на основе витамина А (ретинола). Этот компонент стабилизирует активность сальных желез и обладает антивозрастным действием.

Составы дневного и ночного крема различаются. Днем нам необходима защита от ультрафиолета и сводных радикалов, поэтому в составе дневного крема должны содержаться SPF-фильтры и витамин С (активный анти-age компонент). Ночью кожные покровы восстанавливаются. Самое время использовать ретинол, пептиды, другие компоненты для решения проблем старения.

Дополнительный уход

Как и раньше, 1-2 раза в неделю необходимо проводить процедуры по более интенсивному уходу за кожей дома. Они включают глубокое очищение, увлажнение, питание.

  • Пилинг . Предназначен для удаления поверхностного рогового слоя клеток, который и придает лицу серый цвет, внешнюю неухоженность. Выполняется с помощью скраба или пилинга на основе фруктовых кислот (бромелайна, папаина). Наносите пилинговое средство после очищения пенкой или молочком. Помассируйте, смойте водой. Не используйте скрабы с натуральными абразивными частичками. Они царапают эпидермис, нарушают его структуру. Выбирайте средства с мягкими полирующими гранулами или гомажи на основе фруктовых кислот. Последние особенно рекомендованы при жирной, комбинированной и чувствительной коже. Они растворяют роговые клетки без абразивного действия, параллельно нормализуя работу сальных желез и оказывая небольшой отбеливающий эффект.
  • Глубокое увлажнение . Необходимо коже любого типа, не только сухой. Увлажнять особенно важно жирный и проблемный эпидермис, так как недостаток влаги при регулярном использовании подсушивающих средств приводит к ответной реакции — интенсивной выработке кожного секрета и повышенной жирности. Для глубокого увлажнения используйте маски для лица после 30 лет на основе гиалуроновой кислоты, мочевины, альгинатов (морских водорослей), аминокислот, полисахаридов. Наносите средство 1-2 раза в неделю после пилинга.
  • Борьба с жирностью, пигментными пятнами . Женщинам с жирной кожей стоит познакомиться с масками с AHA-кислотами. В составе средств для домашнего ухода содержится до семи процентов натуральных кислот. Они растворяют внешний слой эпидермиса, разрушая скопления меланина, которые мы называем пигментными пятнами или веснушками. Также они уменьшают активность сальных желез, повышают регенерирующие функции кожных покровов. Включать в свой уход такие средства необходимо осенью и зимой, когда солнце не слишком агрессивно. Применяйте маски курсами дважды в год.
  • Глубокое питание . Можно использовать маски для лица в 30 лет с питательными компонентами. Но более эффективны сыворотки, состав которых должен быть нацелен на решение конкретной проблемы. Например, борьбу с морщинками или чрезмерной сухостью кожи. В составе масок объем активных компонентов составляет обычно 2-10%, тогда как сыворотка содержит до 40% компонента в легко доступной форме. Поэтому сыворотки стоят дороже маски, крема, но применять их можно локально на проблемную зону и использовать курсом. Наносите сыворотку под крем в обычном уходе или под маску в дополнительном интенсивном. Компоненты покрывающего средства служат проводником для сыворотки в глубокие слои кожи.

Зимой эпидермис становится суше, поэтому интенсивное увлажнение можно проводить два-три раза в неделю. Летом, напротив, жирность повышается. Рекомендуется до трех раз в неделю использовать маски с AHA-кислотами или противовоспалительные составы.

Салонные процедуры

Кожа лица после 30 лет прекрасно воспринимает антивозрастные салонные процедуры. Преимущество этого периода в том, что при минимуме затрат вы сможете активизировать собственные резервы организма и не прибегать в будущем к дорогостоящим «тяжелым» процедурам. По отзывам косметологов, наиболее эффективны в салонном уходе процедуры, улучшающие трофику тканей, микроциркуляцию в них.

  • Массаж . Ручной или аппаратный. Без массажа невозможен антивозрастной уход при деформационном типе старения, так как он укрепляет ткани, уменьшает интенсивность их опущения. Массаж воздействует на лимфатическую систему, кровеносные сосуды, обогащает эпидермис изнутри. При полноценном домашнем уходе достаточно одного-двух курсов массажа в год, чтобы сохранить свежесть и молодость лица надолго. Можно пройти курс из трех-пяти процедур, после чего поддерживать результат посещениями косметолога один раз в месяц.
  • Микротоковая терапия . Процедура, при которой на организм воздействуют слабые импульсные токи. Они улучшают обменные процессы, омолаживают и оздоравливают сосуды и ткани на клеточном уровне. Повышают интенсивность оттока лимфы, что приводит к устранению отеков, расслабляют мышцы, уменьшая выраженность мимических морщин. В салонном уходе используются профессиональные аппараты для микротоковой терапии. Есть аналоги, предназначенные для домашнего применения. Эффективность последних ниже. Применять их следует только в том случае, если вы используйте профессиональные косметические средства «под микротоки» и готовы ждать результат долго. Он проявится при регулярном использовании бытового микротокового аппарата в течение двух-трех месяцев. Процедуры в салоне обеспечивают куда более выраженный и заметный эффект быстрее.
  • Пилинг . Отличие домашнего пилинга от салонного — в концентрации активных кислот. В уходе за кожей после 30 лет рекомендуется использовать поверхностные пилинги, концентрация кислот в которых составляет до двадцати пяти процентов. Такие составы создают поверхностный ожог тканей, который проявляется внешним покраснением. Через 2-3 дня с лица отшелушиваются поверхностные клетки, при этом эпидермис обновляется на глубинном уровне. Пилинг запускает омоложение структуры: усиленное образование коллагена, эластина. Выполнять его достаточно 2-3 раза в год, чтобы ваше лицо выглядело молодым и ухоженным.

Закачивая к кожные покровы гиалуроновую кислоту, ботокс и другие средства для омоложения, вы достигаете временного положительного результата. Но в долгосрочной перспективе, например, через пять лет, старение будет проявляться более интенсивно. Лицо от частых инъекций становится одутловатым, теряется индивидуальная мимика.

Народные средства

Народные средства часто позиционируются равноценной и более дешевой альтернативой косметике. Ответим на самые частые вопросы, которые задают косметологам женщины «кому за 30».

  • Как использовать масла для кожи лица после 30 лет? Масла — это жиры в стопроцентной концентрации. Ни в каком возрасте коже лица они не нужны. Если вы используете какое-либо масло вместо крема разового, например, потому что крем закончился, а вас беспокоит сухость, проблемы никакой нет. Такой уход допустим. Но постоянное применение жирных субстанций, как ни странно, сушит и истощает кожу. Дело в том, что масло создает на поверхности пленку, нарушающую обменные процессы. Внутренние слои кожных покровов остаются обезвоженными, так как масло не содержит влаги. Организм пытается компенсировать обезвоженность повышенным салоотделением. Жирный секрет, накапливаясь в порах под маслом, уплотняется, что приводит к образованию угрей и нередко к их воспалению. Добавлять масло можно лишь по нескольку капель в маску или крем для обогащения их состава.
  • Какие народные средства включать в свой уход? Любые, какие вам нравятся, но соблюдая основное требование. Вы сохраняете регулярный ежедневный уход (очищение, тонификацию, увлажнение). А составы из каких-либо продуктов применяете, как дополнительный.
  • Что можно рекомендовать жирной коже? В летнее время используйте маски из свежих ягод и фруктов с кислинкой. Содержащиеся в них фруктовые кислоты помогут осветлить эпидермис, снизить активность сальных желез. Адсорбирующим действием обладают овсяные и рисовые хлопья. Полезны маски на основе кефира, йогурта, глины, меда.
  • Какие средства подойдут сухой коже? Сметана, сливки, жирное молоко успокаивают и устраняют чувство сухости. Можно готовить составы на основе отвара овсяных хлопьев, картофельного пюре с маслом пачули, сандала, ромашки, яичного желтка.
  • Какие народные средства лучше, чем косметические? Опасность этого вопроса — в попытке заменить косметику средствами на основе пищевых продуктов. В периодическом использовании таких масок нет ничего страшного. Делайте их, если вам нравится состояние кожи после домашнего средства. Но и ждать омолаживающего эффекта или решения проблемы жирности, наличия морщинок тоже не стоит.

Дело в том, что в народных средствах сочетаются два-три компонента, которые действуют лишь поверхностно. Профессиональные косметические средства содержат комплекс компонентов в четкой концентрации. Их структура позволяет веществам действовать на поверхности или проникать вглубь кожи для обеспечения антивозрастного эффекта.

Готовые косметические средства от проверенных марок, аптечные косметологические составы и профессиональная косметика, разработанная сертифицированными лабораториями, всегда многократно эффективнее, чем домашние маски.

Как в 29 лет ухаживать за лицом
womanwin.ru

COMMENTS