Маленький грязный секрет в большинстве отношений

Я разорвала последние отношения из-за секса. Но я не сказала своему бывшему реальную причину расставания, потому что боялась причинить ему еще большую боль. Множество людей расходятся (или даже разрушают брак) в значительной степени из-за секса, несмотря на то, что считают, что к этому привели другие причины.

Часто один партнер хочет больше (или меньше) секса или разнообразия в нем, чем другой. У всех свои личные пристрастия и темперамент. Но истинная причина сексуальной неудовлетворенности заключается в другом.

В большинстве отношений есть свой маленький грязный секрет: мы не имеем понятия, как разговаривать друг с другом о сексе.

Дело не в том, чтобы говорить о сексе, как бы часто его хотели или в каких позах. Все дело в доверии, когда вы чувствуете себя полностью открытыми друг другу, уязвимыми в сексуальном плане, когда вы принимаете потребности друг друга.

Скажите, что вы не хотите того, во что превратился ваш секс сейчас, ведь вы знали, каким он был раньше и не хотите размениваться на меньшее. Он был великолепным, запоминающимся, завораживающим, встряхивающим кровать, сверхчувствительным. Вы были настолько поглощены телами друг друга, что не замечали ничего вокруг.

Во время недавнего исследования, в котором участвовало около 1000 человек, большинство женщин, которые пытались общаться со своими партнерами о сексе, сказали, что они чувствовали себя обескураженными, когда разговор не клеился. И, в конечном итоге, сдались, продолжая терпеть неудобства и боль.

Справедливости сказать, скорее всего, эти женщины и сами не знали, как подойти к разговору и что сказать, без подчеркивания, что это было для них проблемой. А стоило бы вдаться в детали, сказав, например:

«Слушай, я хотела бы поговорить с тобой о чем-то действительно важном. Я говорила об этом несколько раз, но должна еще раз подчеркнуть: мне приятно более легкое прикосновение, когда ты касаешься моей вагины пальцами и руками. Кроме того, ты давишь на нее слишком сильно, и мне больно от этого. Я съеживаюсь изнутри и напрягаю тело, лишенная всякого удовольствия. В конечном итоге я чувствую, что должна защищать себя от боли, вместо того, чтобы наслаждаться ощущениями. Это очень важно для меня. Я хочу заниматься удивительным и захватывающим сексом, и наслаждаться каждой его минутой. Это настолько важно, что, если ты не прекратишь так делать, я вынуждена рассмотреть расставание с тобой как выход из ситуации».

Сурово, неправда ли? Но в ваших силах убедить его в серьезности своих намерений. Я знаю, что, когда вы любите кого-то, трудно критиковать его о чем-то настолько уязвимом. Я также знаю, что, когда вы не позволяете себе это сделать, то разрушаете близость, и это становится началом конца.

Источник: creu.ru

Информационный гнет: как выжить в потоке информации?

Десять лет назад этот сдвиг описал Дэвид Шенк в своей книге «Смог данных»: «Если наши предки были ограничены в доступе к информации и в скорости коммуникаций, то нас сдерживает исключительно наша способность все это усвоить. Как и с калориями, мы должны непрерывно работать, чтобы исключить лишнее и выбрать наиболее ценное и питательное. Без тщательного подхода к информационной диете наш мозг распухнет, внимание станет до опасного рассеянным, беседы и потоки мыслей прерывистыми… тишина и покой практически исчезнут».

Такое положение вещей получило название «информационный гнет», хотя вернее было бы назвать его информационным ожирением. Причина его, как и обычного ожирения, в том, что нам стоило бы потреблять поменьше, но мы не знаем, как остановиться. И, равно как с пищей, проблема здесь и в количестве (инфопоток), и в качестве (смог данных).

Но с информацией все-таки немного сложнее. Чтобы съесть что-нибудь лишнее, нужно как минимум открыть холодильник, кормить насильно вас никто не будет. А вот информацию на нас буквально выливают.

Инфопоток и инфополе

Библиотеки не угнетают — вроде бы книг не перечитать, а вот не гнетет, и все тут. В библиотеку я пришел за информацией, а не она за мной. Если уж я раскачался сходить туда, то обычно я знаю, чего именно хочу. Вряд ли мне в голову придет сидеть в читальном зале, а не в любимом кресле и читать ненужное мне.

С Интернетом по-другому: чаще всего тоже знаю, чего хочу… но увидели какой-нибудь баннер или гиперссылку — и вот уже три часа вы читаете статью про выживание в тропическом лесу, хотя всего-то хотели быстренько посмотреть курс доллара и лечь спать пораньше. Но не удержались от искушения открыть «холодильник», а теперь вот «объелись» и не выспитесь. Да и курс так и не посмотрели…

Телевизор предлагает десять вариантов того, что можно хотеть, подстегивает выбор: раз уж вечером показывают хороший фильм, то вы с удовольствием его посмотрите, хотя если бы он был у вас на кассете, то сегодня это вам и в голову бы не пришло. А радио вообще не спрашивает: после того как вы его включили и выбрали станцию, ваша свобода заканчивается, теперь вы послушно едите все, что сыплют в кормушку.

Разница между инфополем и потоком в том, что с помощью первого мы получаем информацию в ответ на наш запрос, а во втором лишь потребляем и под него подстраиваемся. Интернет — это инфополе, хотя если вы подключаете ICQ, интернет-радио, то доведете Сеть до качества инфопотока, на который вы можете только реагировать. Телевизор и радио — это поток информации, который навязывает нам и саму информацию, и скорость, с которой она поступает. Инфопоток — информация, которой мы не хотели.

Жертвы информации

Основная проблема инфогнета в том, что поскольку мы постоянно заняты получением данных, то совсем не остается времени на их обработку. А вкупе с убеждением, что чем больше информации — тем лучше, это приводит к нисходящей спирали, когда поиск информации становится самоцелью. Изначально мы собираем информацию для того, чтобы потом ее обработать и действовать на ее основе. Но поскольку времени всегда не хватает, большую часть ее мы откладываем до лучших времен, чтобы потом, когда-нибудь… Размер архива растет, а времени все не появляется, но появляется стресс от того, что эта гора данных явно превышает наши возможности.

Поэтому мы начинаем ее сортировать, иначе скоро в ней вообще невозможно будет разобраться и все придется начинать сначала. Сбор информации становится наркотиком в буквальном смысле слова. Человек посвящает ему большую часть своего времени, обкрадывая другие сферы своей жизни. Это может стать причиной развода, отчисления из института и увольнения с работы или даже… смерти.

Так, в Пекине 30-летний мужчина, не отрываясь, просидел за компьютером чуть больше трех суток. Правительство Китая уже обязало владельцев интернет-кафе ограничить максимальное время, которое пользователи могут проводить в Сети.

Игра в прятки с самим собой

Что же касается потоков, из которых информация поступает в реальном времени (радио, ТВ), то большую часть ее мы все равно не можем использовать, потому что она улетучивается из головы примерно с той же скоростью, с которой и поступает.

Ведь запоминание — это связь поступающей информации с той, что у нас уже есть. Поэтому мы гораздо лучше усваиваем сведения, в которых разбираемся — имеем представление о предмете. В этой структуре для новой информации уже есть готовая ячейка, в которую та охотно ложится.

Информация из потока обычно фрагментарна и неструктурирована, мы или не успеваем ее связывать с тем, что уже знаем, или нам просто не с чем: все наши знания в этой области сводятся к таким же разрозненным сведениям, большую часть которых мы уже намертво забыли. Данные сами по себе редко бывают нам полезны без понимания процессов, знания основных составляющих и базовых законов – всего того, что позволяет верно интерпретировать информацию и действовать на ее основе. Мы же чаще знаем множество разрозненных фактов, но обычно не имеем представления об их связях, причинах и следствиях.

Представьте, что вы рисуете. На столе коробка с цветными карандашами, и вы спокойно берете тот, который вам сейчас нужен. А теперь вообразите, что вам раз в минуту выдают карандаш случайного цвета – теперь вы уже вынуждены подстраиваться под то, что к вам приходит.

Здесь ситуация похожа. Вместо того чтобы прежде разобраться, какие данные нам нужны, а потом двинуться на их поиск, мы позволяем потоку решать за нас, с какой информацией нам сейчас взаимодействовать.

Преобразование информационного потока

Для того чтобы преобразовать поток в поле:

  • выключите радио;
  • заранее отмечайте ТВ-программу, а потом смотрите отмеченное;
  • не переключайте на другой канал во время рекламной паузы;
  • перед тем как выйти в Интернет, спрашивайте себя, что вы собираетесь там посмотреть, а потом смотрите именно это;
  • реже пользуйтесь IСQ;
  • рассортируйте архив;
  • не покупайте книгу, фильм, если не уверены, что будете ее читать, смотреть;
  • проведите день-другой без телевизора и компьютера.

Мало кто это делает

Почти у каждого из нас с самого детства были люди, которые гораздо лучше нас знали, что нам нужно, и либо вообще не предоставляли нам возможности выбора, либо значительно ее ограничивали. И вот когда наконец-то мы обретаем свободу, а вместе с ней громадное поле выбора — это, естественно, пугает. А потому многие готовы свободу кому-нибудь делегировать так, чтобы все оставалось по-старому.

Рекламщики говорят, что вообще можно в этом мире хотеть, а эксперты — что из этого выбрать, аналитики объясняют, как правильно думать, а развлекательные программы дают возможность не скучать вечером, а завтра — обсуждать увиденное на работе.

Если вдруг вы прекратите смотреть телевизор, то вам не о чем будет общаться с коллегами и знакомыми, вы рискуете выпасть из общего круга. Сейчас принято быть в курсе очень большого количества вещей, которые не имеют особого значения ни для одного из собеседников. Еще Эрик Берн в «Людях, которые играют в игры» писал про страх перед неструктурированным временем. А инфопоток с радостью нам его за нас структурирует, только не сопротивляйся.

Какую именно информацию он несет, не так важно. Главное — то, чего он позволяет избегать. Он наполняет сознание шелухой, но в ней мы можем прятаться от серьезных вопросов и необходимости решать свои проблемы. Причем социально приемлемым способом. Не алкоголик, зарплату всю приносит… вот только как выглядит его затылок, жена хорошо помнит, а лицо уже стала подзабывать.

Погружаясь в информационное поле, для начала определите свои мотивы: что интересно, какие знания хотите углубить, какая информация поможет развиваться. В потоке же картинки вокруг меняются сами, поэтому можно просто сидеть и поглощать, ни о чем не задумываясь. Активное взаимодействие с информацией — это непременная составляющая активной жизненной позиции. Не спрашивайте, какая информация вам нужна в вашей работе. Спросите себя: «Кто я и чего я хочу»? Информационная составляющая вашей жизни прорисуется при этом наравне с остальными.

Не рассматривайте информацию как нечто отдельное от себя — информационное поле начинается с вас.

Смерть у монитора

Несколько лет назад в Нью-Йорке 54-летний мужчина умер от истощения перед монитором своего компьютера. Жена рассказывала, что неделями носила ему еду в пластиковых коробках, но ему все время было некогда поесть. Подсчеты показали, что в течение последних семи недель он отправлял сообщения в среднем раз в две минуты круглые сутки. Похоже, что он комментировал все, что обсуждалось в данный момент, высказывал свою точку зрения по любому вопросу, отвечал, давал советы. Он писал в 48 различных форумов, сотрудничал с 375 блогами и собирался начать собственную колонку, посвященную влиянию компьютера на здоровье. Но не успел.

Источник: lady.mail.ru

Как вернуть мужа в семью от любовницы, после развода, ссоры быстро, на расстоянии: молитвы, психология, магия, приворот, заговор

В квартире стало пусто, в душе тоскливо. А в голове только одна мысль – как вернуть мужа домой.

Шанс на возвращение мужа в семью есть всегда. Благоверный ещё отмечен в паспорте как законный супруг, а мы имеем право с ним общаться. Не надо при встрече размахивать паспортом в попытках образумить его. Или постоянно звонить, умолять о прощении, пробовать разжалобить. Печать без труда можно убрать, если жена поведёт себя слишком агрессивно. А мольбы вместо сочувствия могут вызвать презрение и пренебрежение.

Бегать по подружкам в поисках поддержки и помощи тоже не выход. Во-первых, у каждого человека свой взгляд на проблемы. То, что подходит одному, зачастую вредит другому.

Во-вторых, одна из подруг может начать охоту за чужим мужем. Да ещё наговорит гадостей про жену. А мы сами в сердцах способны рассказать о благоверном то, что посторонним знать не нужно.

Постарайтесь не кричать на супруга, не устраивайте истерик. Агрессия – не лучший спутник в выстраивании отношений. Все, чего вы добьетесь таким поведением – уверите мужа, что он поступил правильно. Наберитесь сил и мужества вести себя в этой ситуации спокойно.

Не надо слезно умолять его вернуться назад, не унижайтесь. Ему будет вас жаль, но жалость – это не любовь. Дайте понять, что вы не из тех, кого легко сломить, что вы сильная и мудрая женщина. Это как минимум вызовет у мужа уважение.

Не шантажируйте его детьми, квартирой или иными общими ценностями. Мужчины терпеть не могут, когда на них давят. Даже если вы этим вынудите его вернуться, то нормальной жизни у вас уже не будет.

Не расспрашивайте его о вашей сопернице. Он влюблен. С пеной у рта он будет защищать любовницу, и вспоминать все ваши грехи. Не мучайте себя.

Не пытайтесь отомстить мужу изменой. Во-первых, вы не почувствуете себя лучше. Во-вторых, если муж об этом узнает, то уже не захочет к вам вернуться. К собственным изменам мужчины относятся легко, а вот женские не прощают.

Лучше пока побыть одной и разобраться, почему супруг ушёл. А потом составить план действий. Зависеть он будет и от причины разрыва, ситуации в семье перед уходом и от характера мужа. Каждый случай требует разных действий, но есть общие принципы.

Попробуйте посмотреть на отношения в браке с позиции постороннего человека. Желательно для этого обратиться к психологу – трудно быть беспристрастной в такой ситуации. Необходимо понять, случившееся – закономерность или спонтанный всплеск эмоций.

Быть может, брак уже давно трещал по швам, а мы отказывались это признавать, не пытались что-то предпринять. Если так, то всё закономерно. Расставание рано или поздно произошло бы, как естественный этап отношений. Паре необходимо понять, насколько они нуждаются друг в друге. А после остается ждать и поддерживать хорошие отношения.

Если вы все же хотите вернуть мужа в семью, он должен знать, что его половинка тоскует и ждёт. Иначе супруг может решить, что не нужен. И не вернуться, даже если сам в разлуке сходит с ума.

Возможны и другие причины разрыва. Супруги жили как обычно: обсуждали семейные проблемы, спорили, ссорились, в чём-то друг друга упрекали. Но раньше мужчина злился, мог молчать или кричать, однако не уходил.

Выходит, накал эмоций стал слишком сильным. Кто в этом виноват не так важно. Нужно удержать мужчину от необдуманных действий. В таком состоянии он способен и на развод подать. Или завести роман, чтобы выпустить пар и отомстить. Потом вернуть отношения будет нелегко. Значит, мужа надо найти, обласкать, извиниться. Пусть поначалу и позлится, но начнёт успокаиваться и безрассудных поступков совершать не станет.

Когда отношения в семье рушатся, особенно важно не забывать о детях. Они больше всего страдают от того, что папы больше нет рядом. Преодолейте собственную слабость, станьте опорой для них. Но ни в коем случае не настраивайте против мужа. Детям очень нужен отец. Потерять любовь, уважение к нему – это слишком тяжёлое испытание для детской психики. Позволяйте им видеться. Кроме заботы о детях, это еще один пункт нашего плана по возврату мужа домой.

За время расставания постарайтесь стать такой, какой вы были до встречи с ним. Ведь именно в ту женщину он был когда-то без памяти влюблен. Займитесь собой, посвящайте больше времени уходу за внешностью. Отправляйтесь в гости к подругам, посещайте фитнес-центр, обновите гардероб. Все это вы делаете ради себя, а не для него. У вас просто появилась свободное время, чтобы вернуть себе шик, которым вы обладали до того, как вы погрязли в семейном быту.

Будьте в себе уверены. При встречах с мужем ведите себя так, чтобы он понимал, что очень вас обидел, но не принимайте вид жертвы. Улыбайтесь, разговаривайте спокойно, но слегка отчужденно. Сейчас он наверняка ждет от вас бурной реакции – обвинений, криков и слез. Покажите, что у вас есть гордость, и спокойно живете без него.

За время совместной жизни наверняка у вас сложился общий круг друзей и знакомых. Когда муж уходит, друзья делятся на два лагеря: одни на вашей стороне, другие – на стороне мужа. Не переманивайте общих знакомых на свою сторону. Не выпытывайте у них подробности его личной жизни – это станет известно мужу и только отвратит его от вас. Общайтесь со всеми как ни в чем не бывало. Избегайте разговоров о расставании – наверняка у вас найдутся другие темы для обсуждения.

Заводите новые знакомства, окружайте себя интересными людьми. Ходите без него в кино, театры, на какие-то мероприятия. Ищите возможность развлечений, заполняйте жизнь новыми событиями. Но вот романы пока заводить не стоит. Сначала убедитесь, что мужа не вернуть. Или что в его присутствии рядом уже нет надобности.

Не думайте о том, чтобы бегать по гадалкам и экстрасенсам. Услуги их дороги, а услуги сомнительны. В итоге в придачу к пустому дому мы получим опустевший карман.

Лучшая тактика – это выжидание. Если мужчина живет с другой девушкой, ему не обязательно будет с ней лучше, чем с вами. Первые романтические чувства скоро поутихнут. На смену им придут серые будни: грязные носки, невкусный ужин, неприятные привычки друг друга. Вы прожили с ним долго и наверняка научились делать его жизнь комфортной. Вы точно знаете, что он любит на завтрак, сколько костюмов положить ему в командировку, какое лекарство дать при насморке. У вашей соперницы таких преимуществ нет.

Он привык к налаженному быту, а строить новую семью — значит, привыкать к новым правилам. Далеко не каждый мужчина может пережить такой стресс. Так что в большинстве случаев мужья, бросившие своих жен ради любовниц, возвращаются домой.

В любом случае чтобы мужчина захотел вернуться, с ним нужно поговорить. Спокойно, доброжелательно, откровенно. Если супруг чересчур обижен или взъярён, на такой разговор он может и не пойти. Настаивать не следует. Повторите попытку через какое-то время. Главное, чтобы он мог хотя бы слушать, ничего не отвечая. А женщине важно подобрать правильные слова. Допустим, это будет монолог, но муж его запомнит. Он всё осмыслит, сделает выводы и, скорее всего, вернётся в семью.

Возвращение мужчины возможно и после развода. Главное условие, без которого невозможно дальнейшее развитие нормальных отношений – это прощение. Только если вы искренне простите друг друга, ваша семья сможет существовать. Недомолвки, обиды и взаимные упреки – первый путь к поражению.

Муж не уходит, но вы точно знаете, что у него есть другая. Он вас обманывает, а вы чувствуете, что теряете вашего мужчину. Не стоит рассказывать мужу о том, что вам все известно. Иначе вам придется либо задавить обиду и жить с ним дальше, либо потребовать развод. Но вы ведь хотите вернуть мужа в семью.

В первую очередь перестаньте заниматься самоуничижением. Вы вовсе не страшная, не глупая и не толстая. Заводят любовниц мужья даже самых красивых женщин.

Не пытайтесь за ним следить, читать SMS, расспрашивать знакомых о том, кто ваша соперница. В любом случае он узнает о вашем поведении, и это вызовет у него либо жалость, либо отвращение. А если дойдет дело до разборок и ему придется вам во всем признаться, будет трудно сдержать эмоции. Это станет еще одним камушком в ваш огород: вы нервная истеричка, а она – нежная, мудрая женщина. Если после всех этих событий вы останетесь с ним, то он поймет, что вы жить без него не можете, и будет изменять, практически не таясь.

Узнав, что у мужа роман на стороне, лучше под вымышленным предлогом уехать куда-нибудь. Дать выход эмоциям и наплакаться вдоволь, А по возвращении действовать спокойно.

Все, что вам нужно сейчас сделать – обратить его внимание на себя. Измените свои привычки. Если его вечерние задержки обычно заканчиваются допросом – начните их игнорировать. Если вы весь день занимались бытом, то вам стоит отдохнуть и больше времени посвящать лично себе. Не думайте постоянно о том, как вернуть мужа, просто поживите ради себя.

Срочно займитесь своей внешностью: смените прическу, стиль одежды. Не забудьте о сексуальном нижнем белье. Но если раньше вы выбирали черные атласные комплекты, то примерьте что-нибудь красное, или розовое, с кружевом. Пусть он увидит вас случайно в новом белье перед вашим выходом на улицу. Это заставит его задуматься о том, что вы интересны кому-то, кроме него. Ревность – довольно серьезный повод для того, чтобы оставить на время удачные отношения на стороне, и серьезно взяться за «ускользающую» из рук жену.

Только не стоит и в самом деле заводить любовника только ради того, чтобы отомстить обидчику. Может, кого-то из мужчин это и встряхнет, но обычно они не прощают измены. Это может стать прекрасным поводом расстаться с вами официально.

Подумайте об ошибках, что вы совершаете в совместной жизни. Может быть, вы слишком подавляете мужа. А может, кажетесь ему настолько беспомощной и неумелой, что только раздражаете его. Вы прекрасно знаете своего мужа и сможете понять, что в вас было не так. Попробуйте измениться внутренне – это не сможет остаться незамеченным.

Вряд ли мужчина за это время покинет вас. Обычно, такие решения принимаются очень долго. Если только вы не подтолкнете его, выгнав из дома. Позвольте ему вспомнить, что вы – та самая женщина, которую он полюбил много лет назад. Это должно стать мощным стимулом для того, чтобы взглянуть на вас по-новому – особенно если вы изменитесь внутренне в лучшую сторону. И вы сами сможете решить за это время, нужен ли вам этот человек, или можно спокойно отпустить его к новой привязанности.

Источник: jlady.ru

(Visited 15 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мастер класс по психологии Коллеги - педагогический журнал Казахстана в арсенале педагога-психолога школы Цель:… (1)

Как вернуть девушку после измены Изменил девушке, что делать: как ее вернуть и помиритьсяИзменил девушке,… (1)

Психологические игры и тренинги Психологические упражнения Психологические упражнения помогают участникам тренинга лучше познать себя,… (1)

Какой подарок сделать мужу на день рождения Идеи подарков мужу на юбилей 50 лет от женыПятидесятилетний юбилей… (1)

Семь способов продлить сексуальное удовольствие Вы только начинаете понимать, что происходит — а все уже… (1)

COMMENTS