Отношения между свекровью и невесткой


Вы — взрослые люди

А жить взрослым вместе с предыдущим поколением становится тяжело. И это первая причина конфликтов. Ведь взрослость — это стремление к самостоятельности, проявлению инициативы и утверждению во всех сферах жизни. Но родители всегда испытывают двойственное стремление: с одной стороны, хотят сделать ребенка самостоятельным, чтобы выпустить его во взрослую жизнь, а с другой — продолжают о нем заботиться! При раздельном проживании такая трогательная забота умиляет. При совместном — тяготит. Невозможно чувствовать себя взрослым, когда тебе каждое утро говорят: «Дорогу переходи осторожно. И обязательно съешь горячее в обед!»


Бойтесь депрессий!

Как долго можно терпеть психологический дискомфорт? Чтобы не начали возникать проблемы со здоровьем — два года. Считается, что на этот срок у человека хватит эмоциональных ресурсов, чтобы справляться с напряжением и сохранять самообладание. Более длительное совместное проживание может обернуться неприятными последствиями для психики. Причем негативные изменения могут проявляться не обязательно в истериках или шумных скандалах. Постоянно пониженный фон настроения, вечное ожидание «чего-то плохого» могут стать причиной развития, так называемого синдрома приобретенной беспомощности. Это когда человек перестает думать о том «как бы сделать лучше», а просто молча, переносит неприятности. Такая апатия может привести к депрессии. Постоянное напряжение ухудшает и физическое самочувствие: начинает болеть спина, возможны головные боли и ощущение упадка сил.


Если же в вашем доме
конфликты проходят открыто — с криками, взаимными обвинениями и битьем посуды, то от напряжения вы, скорее всего, избавлены. Зато через несколько лет могут возникнуть чувство неосознанной тревоги и страха или разные формы навязчивых идей.

Хорошо, если вы делите участь совместного проживания с родителями с мужем или постоянным партнером. Во-первых, вы имеете эмоциональную поддержку, возможность все обсудить и главное — выговориться! Во-вторых, мужчина редко включается в бытовые разборки и потому становится оплотом спокойствия в доме.


Что же делать?!

Приучите себя к мысли: «Это временно». Даже если явных оснований для таких надежд нет. Ничто так не удручает, как мысль о том, что неблагоприятная ситуация будет длиться вечно. Думая, что это рано или поздно закончится, вы сможете смотреть на происходящее взглядом стороннего наблюдателя, и не будете так остро переживать.

«Хочется жить отдельно, но это невозможно» — гоните прочь эти неправильные мысли. А правильные мысли — это когда вы можете в подробностях описать свое желание и часто о нем думаете. И дело не в том, что, погружаясь в мир фантазий, вы избегаете негативной реальности. Психологи уверяют — все, чего мы очень хотим, сбывается.

Понаблюдайте за мужчинами и учитесь у них. Что происходит, когда вы с мамой (свекровью) вступаете на тропу войны из-за неправильно сложенных в шкафу вещей? Мужчина, как правило, незаметно исчезает, занимая место у телевизора. А если попросите его присутствия, он все равно будет слушать вас с таким видом, будто думает о глобальном потеплении. Такое поведение (уход из ситуации) поможет вам сберечь нервы. А маме (свекрови) вы все равно ничего не докажете.


Если в своем доме
вы часто сталкиваетесь с агрессией и упреками, лучший способ борьбы — не замечать этого. Представьте, что источник зла находится за стеклом, а вы можете в своем воображении менять цвет и плотность этого стекла. Потолще — если разговор превращается в бессмысленную склоку, потоньше — если видите, что собеседник готов к нормальному диалогу. Но как только слышите обвинения — между вами падает глухое звуконепроницаемое стекло. А за ним мечется кто-то мутный, кричит, руками размахивает — так плохо видно.

От собственной агрессии тоже надо избавляться. Только способами, никому не приносящими вреда. Самые простые из них — бег, любая физическая работа. Более респектабельные — йога, занятия в фитнес-центрах. Есть и компьютерные игры, где нужно найти злодеев и спасти от них человечество.

Высказывайте претензии малыми дозами. Лучше чаще делать маленькие замечания: люди спокойнее на них реагируют и не так обижаются. Если вы долго молчите, впереди неминуем большой скандал — ведь накопившееся напряжение все равно потребует выхода.

Не боритесь за право носить звание «лучшая хозяйка». Оно не даст вам никаких преимуществ со стороны невестки. А вот право на личную территории отстаивайте у свекрови! У вас должен быть свой уголок, где находятся только ваши вещи, где вы можете насладиться хотя бы минутами покоя.


Можно, конечно
, долго пытаться себя успокоить, стараясь не обращать внимания на упреки и оскорбления, делать вид, что вам безразличен тот, кто явно провоцирует вас на скандал. Но всякому, даже ангельскому терпению порой наступает предел, и если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, попробуйте использовать простейшие техники снятия напряжения. Они помогают снять стресс.

1. В момент стресса часто напрягаются отдельные части тела — шея, плечи, живот, челюсти. Найдите на своем теле участок, где чувствуется наибольшее напряжение. Закройте глаза, сконцентрируйтесь на этом месте, максимально напрягите его на 3-4 секунды, а затем расслабьтесь. Вы почувствуете, как стресс уходит.

2. Уединитесь, сядьте, закройте глаза, представьте перед собой радугу. Медленно сделайте глубокий вдох и. въезжайте на самую вершину радуги. А на выдохе — съезжайте с нее, как с горки.


Как вы чувствуете себя дома?

1. Когда приближаются выходные или праздники, вы думаете, куда бы сбежать из дома на эти дни.

2. Вы испытываете раздражение, когда слышите в соседней комнате разговор, звуки телевизора или шум воды.

З. Вам неприятно есть за одним столом, и вы стараетесь избегать совместных обедов и прочих контактов.

4. Есть мелочи, от которых постоянно портится настроение.

5. Вы сталкиваетесь с тем, что ваши просьбы и пожелания, касающиеся быта, игнорируются.

6. Ваше общение носит недоброжелательный характер (взаимные замечания, претензии, насмешки).

7. Возвращаясь домой, вы думаете «Хорошо бы ее (их) не было дома».

8. Вы чувствуете себя лучше, когда находитесь вне дома (на работе, у друзей, в магазине, кафе).

9. Вам не хочется приглашать к себе друзей и знакомых.

10. У вас бывает ощущение, что вам делают назло.

«Нет, такого не бывает» — 1 балл «Такое случается редко» — 2 балла «Бывает, и довольно часто» — 3 балла «Это происходит постоянно» — 4 балла


Подводим итоги:

Вы набрали 10 баллов: в совместном проживании со свекровью вы видите только плюсы, и в этом. проблема. Это говорит о вашей инфантильности. Вы во всем ждете совета старших. Впрочем, если вас все устраивает, стоит ли что-то менять?

Вы набрали от 10 до 20 баллов: Вы испытываете стресс повседневности: люди, живущие под одной крышей, начинают испытывать отрицательные эмоции. Важно, что нет личной неприязни. Похоже, в семье хорошо с чувством юмора — цените это! Вы набрали от 20 до 30 баллов: Стресс довольно высок. Если вы живете с семьей мужа, это нормально, а если со своими родителями, будьте конкретны в своих просьбах: «Не заходите в мою комнату, когда я отдыхаю, и пусть мой халат висит именно здесь». Резко? Порой трудности в общении решаются только так.

Вы набрали от 30 до 40 баллов: Вы испытываете постоянный стресс. Не пытайтесь сделать отношения лучше. Сведите контакты к минимуму: «Доброе утро». Живите мирно, как соседи. Парадокс: в этом случае отношения между свекровью и невесткой могут стать теплее.

Источник: www.allwomens.ru

Что такое группа социального риска — что такое группа риска

Объективной основой социального риска можно назвать антагонистический характер общественных отношений, структурные особенности, характер, рост социального отчуждения, нарушение адаптивных процессов к обществу. Причиной социального риска можно назвать и широкое распространение различного рода девиаций среди населения, условия социального развития и его перспективы.

В зоне риска оказываются и люди, которые были недостаточно воспитаны или социализировались неправильным образом еще в детском возрасте, психически больные, которые не смогли нормально вписаться в общество. Для групп социального риска характерен специфический образ жизни, для которого характерно постоянно увеличивающееся отчуждение от общественных ценностей, интересов, их сужение и снижение.

Нередко происходит деградация личности (криминализация). Социальный ущерб от лиц социального риска выражается в нарушении ценностно-нормативной системы общества, росте паразитизма (когда человек предпочитает жить на пособия, а не зарабатывать самостоятельно). Особенно вопрос социального риска актуален для молодежи, которая помимо имеющейся неустойчивости психики еще и материально необеспеченная и зависимая от старших. Несмотря на это все, молодые люди стремятся к самостоятельности и имеют широкие потребительские запросы, которые вынуждают их совершать противоправные действия, если возможностей для их реализации нет.

От социального риска не уйти, но его можно значительно уменьшить, если организовать грамотную социальную политику, которая позволит не только стабилизировать социальные течения, но и ликвидировать наиболее распространенные социальные проблемы. Если вкладывать достаточное количество средств в решение проблемы аддикции, девиации, деликвенции и прочих видов социально рискованного поведения, то решается такая проблема достаточно просто. Нужно лишь захотеть.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Примеры конфликтных ситуаций и пути их разрешения Конфликтные ситуации и пути их преодоленияКраткое описание документа Конфликтные ситуации… (1)

Способы поведения в конфликте 7 эффективных стратегий поведения в конфликте Вы когда-нибудь пробовали найти… (1)

Ознакомиться и познакомиться разница 4u PROчем Ознакомиться отличается от ПОзнакомиться? Ознакомиться С ЧЕМ-ТО ПОзнакомиться… (1)

Духовное здоровье Духовное здоровьеПсихи?ческое здоро?вье (духовное или душевное, иногда — мента?льное здоровье)… (1)

Как бороться с паникой и страхом 8 методов справиться со своими страхамиКоличество пугающих нас жизненных ситуаций,… (1)

COMMENTS