Психологическая разгрузка после развода

Она строит планы, хочет делить все радости и беды семейной жизни.

Но вот, год спустя, происходит первая ссора, глупая ссора, какими бывают, впрочем, все ссоры. Оба приходят в бешенство! Причина? Да они, наверное, сейчас уже и не вспомнят! Возможно из-за кошки или собаки, если к тому времени пара еще не успела завести детей. Они напряжены и многое преувеличивают. Затем, проходит час, и она просит прощения и…либо партнер её прощает, либо она забирает собаку/кошку, любимые тапки и бежит прямиком в ЗАГС, чтобы подать на развод. Просто в этот момент она поняла, что больше не хочет оставаться узницей этих отношений и испытывать на себе давление семейной жизни, которое, как ей кажется, приклеилось к ней с момента появления штампа в паспорте.

Проходит время. И вроде бы все судебные формальности уже улажены и она может даже не жалеет о принятом решении, но понимание того, что она теперь, пусть и совсем немного, но стала более одинока, в глубине души всё же терзает её. Она начинает по-новому переосмысливать случившиеся события, возвращается в прошлое и пытается найти причины развода, обвиняет себя и других. Наступает период ожидания. Она боится что-либо менять в жизни, надеясь, что возможно, он когда-нибудь вернется и все будет как прежде. Её охватывают чувства гнева, обиды, страха, затем все это сменяет длительное одиночество.

Таких примеров сотни, тысячи, миллионы! Как и причин, по которым это происходит. Никто не застрахован от развода. Уберечь брак порой бывает уже не под силу никому, но преодоление этого несчастья и скорейшая психологическая разгрузка находятся в ваших руках.

Следующим этапом должно стать определение новых целей и задач. Пообещайте себе преодолеть все трудности и построить светлое будущее. Составьте список коррективов, которые вы должны внести в свой образ жизни. Не забывайте внести в этот план и те возможности, которые открывает для вас свободная жизнь. Поверьте, таких найдется немало! Разгрузка после развода имеет свои позитивные стороны! Ведь не зря же многие, побывавшие ранее в браке, не связывают себя более его узами, а отдают предпочтение независимости.

Психологическая разгрузка после развода – это период достаточно длительный, который может занять около года. Конечно, время все лечит, однако если, по прошествии этого периода ваше эмоциональное состояние не улучшается или вы чувствуете, что не в силах самостоятельно справиться с ситуацией, вам следует обратиться за помощью к психотерапевту. Так как несвоевременная реакция на нестабильность душевного самочувствия может повлечь за собой более серьезные расстройства здоровья.

Источник: www.allwomens.ru

Как ответить на вопрос: как на личном фронте — как на личном что ответить

Знакомые часто задают нам вопросы, ответ на которые в принципе и не интересует их. Таковы нормы общения. Фразы «как дела», «как самочувствие», «как на личном фронте» служат скорее своеобразным приветствием. Так стоит ли отвечать на вопрос «как на личном фронте»?

Если этот вопрос вам задали просто так, на ходу, то не стоит рассказывать человеку о ситуации в вашем доме, независимо от того положительная она или не очень. Вы можете улыбнуться в ответ и также произнести дежурную фразу: «все хорошо» или «лучше всех».

Другое дело – ваша лучшая подруга, с которой вы давно не виделись. Она тоже может поинтересоваться состоянием ваших любовных дел, зарождением которых она была свидетельницей. Можно в кратких чертах рассказать ей о главном, мол, «я выхожу замуж, ты тоже приглашена», «я давно с ним рассталась, мы не пара» и в таком духе.

Если вы видите, что человек чересчур интересуется вашими делами, то однозначно на этот вопрос также не следует отвечать. Вы не знаете, с какой целью вас спрашивают о личных делах, желает ли этот человек вам добра, поэтому достаточно уверить его в том, что у вас все нормально. Если же любопытный не перестает приставать с расспросами, на которые вам совершенно не хочется отвечать, нужно оборвать его фразой типа «если мне понадобится совет, я к вам обращусь» или «я не обсуждаю эту тему со знакомыми». Пусть этот человек подумает в следующий раз, прежде чем лезть не в свои дела.

Иногда друзья очень больно ранят. Например, вы сидите на каком-нибудь празднике друзей, почти все пришли парами, а вы одна. Кое-кто может спросить: «Как дела на личном фронте? Тебе уже 30, замуж пора». Для вас это и так больная тема, а тут такое. Не показывайте, что вы задеты. Смело парируйте: «По статистике, браки после 30-ти реже распадаются. Так что вам, вышедшим замуж давно, есть о чем потревожиться» или «Скоро выхожу замуж, жаль, что вы не сможете прийти, ведь мы празднуем в Париже». Такие ответы не дадут обидеть вас в другой раз и продемонстрируют ваш острый ум.

А вот близким людям можно довериться. Мама, сестра, бабушка – они зададут этот вопрос неслучайно. Они могут помочь найти выход из трудной ситуации, да и вам лучше выговориться. Заметив, что у вас грустное настроение или плохое самочувствие, они в первую очередь подумают, что у вас творится неладное в личных отношениях. Если все нормально, то поспешите успокоить их, сказав, что у вас все хорошо и тревожиться не стоит. Поблагодарите за поддержку.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ипохондрический синдром лечение Ипохондрический синдром лечениеИпохондрией в обычном, разговорном понимании этого слова считается… (1)

Бодалев психология общения Бодалев ААлексей Александрович Бодалёв (13 октября 1923, Сарапул, Уральская область… (1)

Диета прощения отзывы Диета прощения отзывы Иисус говорит ему: не говорю тебе: «до… (1)

Арт терапия Арт-терапия для детей Использование различных видов искусства в лечебно-профилактических и… (1)

как проучить мужчину близнеца Как завоевать мужчину-БлизнецаЛегкие и общительные, веселые и сговорчивые. На первый… (1)

COMMENTS