уход за собой в 26 лет

48 практических советов по сохранению молодости и красоты для женщин любого возраста

Эти практические советы по сохранению молодости и красоты будут всегда актуальны для женщин любого возраста.

Это очень большой труд женщины — ухаживать за собой и сохранять цветущий вид в любом возрасте. Практические советы по сохранению молодости и красоты из этой статьи помогут вам всегда выглядеть привлекательно!

Бриджит Бордо авторитетно заявляла о том, что нет в мире более тяжелой работы, нежели выглядеть красиво с самого утра и до позднего вечера. Каждая женщина согласится, что поддерживать себя в прекрасной форме, оставаться молодой и красивой не так-то просто. Это действительно тяжелый труд, но он может доставлять женщине массу удовольствия и давать отличный результат.

Секреты по сохранению молодости и красоты

1. Осознанно стремитесь выглядеть красиво и привлекательно.

Искренность такого намерения является залогом прекрасного внешнего вида на долгие годы. Пока женщина не возьмет на себя обязательство хорошо выглядеть, до тех пор не поможет ни одно косметическое средство, даже очень дорогое.

Не нужно жалеть время и силы на поддержание красоты и молодости. И речь идет не столько о фактической внешности, сколько об отношении к себе и своей красоте. Почувствуйте себя красивой, молодой и это увидят в вас все остальные.

2. Часто улыбайтесь.

Улыбка преображает любое лицо, придавая ему очарования. К тому же она способна создать хорошее настроение вам и вашему окружению.

Читайте также: Я больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпения

3. Держите спину прямо.

Всегда обращайте внимание на свою осанку. Голова должна быть немного приподнятой, плечи опущены и отведены назад — это придает уверенности и выглядит великолепно!

4. Пусть ваше настроение будет позитивным.

Чаще думайте о чем-то хорошем, замечайте свои достоинства, и вы будете выглядеть гармоничнее и привлекательнее. Чаще всего женщины даже не подозревают о том, насколько они красивы! Не преуменьшайте свою привлекательность и заметьте ее!

5. Цените собственное тело и его ежедневные старания.

И какая разница, какой размер одежды вы носите, какие у вас формы. Тело — это ваш верный союзник и соратник, который ежедневно выполняют массу ваших заданий. Цените это!

6. Сделайте свои недостатки достоинствами.

Некоторые знаменитости в совершенстве владеют этой техникой — сделать из изъяна настоящий бриллиант. Попробуйте и вы — вместо сетований на собственные «недостатки» полюбить их и превратить в яркие достоинства и изюминки.

7. Открыто выражайте себя и свою индивидуальность.

Чем более вы будете открыты миру, его красоте, тем привлекательнее и необыкновеннее вы будете выглядеть в глазах других людей.

8. Занимайтесь спортом и поддерживайте тело в тонусе.

Это позволит не только оставаться стройными и подтянутыми, но также повысит уровень эндорфинов в организме, что скажется на вашем настроении и внешнем виде.

9. Будьте грациозными.

Невероятное зрелище можно увидеть, немного понаблюдав за грациозной девушкой. Каждое ее движение манит и чарует, приковывая взгляд.

10. Цените свой внутренний мир.

Поразмышляйте о том, насколько вы хороший человек, как много положительного вы вносите в мир окружающих людей. Ваше лицо уже преобразилось и засияло внутренним светом!

11. Будьте добрыми.

Когда глаза излучают добру, они не могут быть некрасивыми. Чем добрее, благороднее женщина, тем ее красота становится изящнее и заметнее окружающим людям.

12. Расслабьтесь, никогда не перенапрягайтесь и не переусердствуйте.

Это касается и спорта, и ухода за собой, чтобы не получить обратный эффект. Занятия собой должны приносить удовольствие, умиротворение, радость. Нельзя доводить себя до изнеможения.

13. Правильно питайтесь.

Исключите из своего рациона питания: сладкое, мучное и копчения — они старят кожу и способствуют ее увяданию. Пусть в рационе будет много фруктов и овощей, ежедневно употребляйте свеклу. Она прекрасно очищает кровь, что положительно сказывается на внешности. Ваша кожа будет светиться здоровьем и привлекательностью.

14. Будьте креативными и творите.

Творческие люди, которые от души занимаются любимым делом: рисуют, поют, вышивают, готовят и прочее — всегда выглядят хорошо и намного моложе своих лет. Просто они удовлетворенные люди, которые занимаются творчеством с удовольствием.

15. Находите красоту во всем.

Отмечайте красоту природы, людей, предметов искусства и тогда ваша собственная красота заиграет всеми гранями!

Замечая красоту во всем, вы научитесь видеть ее и в себе. Ваши глаза станут смотреть немного иначе и выхватывать из облика не только собственные недостатки, но и очаровательные достоинства.

16. Смотрите на себя влюбленными глазами.

Как на вас смотрят ваши любимые и родные люди? Почему бы не посмотреть их глазами на себя, и разглядеть, наконец, всю красоту и привлекательность.

17. Натощак съедайте ложку льняного семени.

Это очистит организм, кожа будет более свежей и гладкой, ногти и волосы — крепче (запрещается употреблять семена в случае наличия камней в организме, консультируйтесь с врачом).

18. Съедайте небольшую горсть орехов ежедневно.

Ваши волосы и ногти будут красивыми, крепкими и здоровыми.

19. Прослушивайте любимую музыку.

Это и физическая нагрузка, и зарядка, и невероятный источник позитивных эмоций. Ваша душа порадуется и, как следствие, вы станете еще красивее и почувствуете себя моложе!

20. Любите.

Про любовь к себе уже немного поговорили, а тут идет речь о романтике. Любовь преображает любую внешность, и девушка на глазах расцветает и становится настоящей красавицей. И чаще занимайтесь любовью!

21. Подбирайте одежду со вкусом и знанием.

С помощью одежды можно подчеркнуть вашу индивидуальную красоту и привлекательность. Если не получается самостоятельно одеться так, чтобы вы преобразились на глазах, можно обратиться к стилисту. Да, и носите каблуки. Дай Бог здоровья мужчине, который с помощью каблуков сделал всех женщин стройнее и привлекательней.

22. Обнимайтесь.

Дарите своим любимым и родными крепкие и жаркие объятия, поцелуи, которые способны раскрыть вашу страстную натуру. Хорошее настроение очень помогает девушкам выглядеть великолепно!

23. Хорошо высыпайтесь.

Рекомендуется спать не менее 8 часов, но все достаточно индивидуально. Но если вы регулярно не высыпаетесь, это очень быстро отразится на вашей внешности не только в виде кругов под глазами, но и общем внешнем виде. Уставший вид не придает девушкам красоты и изящества.

Читайте также: ПОЧЕМУ С 1 НОЧИ ДО 3 УТРА НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО СПАТЬ

24. Пейте достаточно чистой воды.

Рекомендуется выпивать более 2 литров воды, но выберите свою норму. Это должны быть не соки, чай, кофе, а именно чистая вода.

Читайте также: 46 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ

25. Регулярно танцуйте.

В танце раскрывается грациозность, красота и изящество вашего тела. Танцуйте сами или с партнером, но почувствуйте всю силу и ловкость своего тела! К тому же это заряд счастья и радости.

26. Умейте правильно наносить макияж.

Это незаменимое умение, которое позволит многократно преобразить внешний вид, стать ярче и еще красивее.

Макияж дорогой женщины: секреты, табу и три главных средства

27. Делайте регулярно педикюр и маникюр.

Ухоженность в красоте стоит на первом месте, а руки и ноги красноречиво выдают отношение женщины к себе, и к окружающему миру. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой!

Идеи маникюра:

Ангельски красивый французский маникюр

Самый красивый и необычный маникюр!

Выбирай самый-самый. Маникюр твоей мечты!

28. Для мягкости и шелковистости стоп регулярно увлажняйте их.

29. Поработайте над походкой.

Красивая походка — это искусство, которое заставит оборачиваться вам вслед!

30. Каждое утро протирайте лицо кубиками льда из отвара ромашки или подорожника.

Тонизирование и омоложение кожи гарантированно!

31. Делайте зарядку для лица (после 25 лет).

Разминайте кончиками пальцев в течение пяти минут свое лицо. Улучшиться кровообращение, тонус и состояние кожи лица.

32. Для смягчения и очистки кожи тела добавляйте 200 грамм молока или сливок в ванную.

33. Для красоты и нежности локтей, приложите к ним дольки лимонов на 15 минут.

Процедуру необходимо проделывать раз в месяц для продолжительного эффекта.

34. Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни.

Ограничьте употребление алкоголя, не курите. Это очень негативно сказывается на состоянии кожи.

35. Пейте пищевые добавки богатые пантотеновой кислотой, цинком, кальцием.

Ваши волосы станут гуще, прочнее и красивее.

36. Мед — отличное средство для борьбы с морщинками.

Делайте домашние маски с ним.

37. Не задумывайтесь о своем возрасте, вам столько лет, насколько вы себя ощущаете.

38. Перед нанесением крема сделайте паровую ванночку, это усилит эффект косметического средства.

39. Будьте в центре внимания.

В компании, даже если вам трудно, источайте оптимизм и жизнерадостность, будьте заинтересованными в людях, говорите с ними первой. Это сделает вас в глазах окружающих очень привлекательной личностью-магнитом.

40. Пусть ваши зубы будут здоровыми, белыми и ровными. Красивая, белоснежная улыбка омолаживает на десять лет.

41. Пусть ваш собственный дом будет чистым и опрятным, красивым.

Беспорядок и грязь никогда не будут смотреться гармонично с красивой, молодой женщиной. Пусть дом будет уютным, приятно пахнущим. Его можно украшать свежими цветами, картинами.

Узнайте: Почему ВАЖНО регулярно ухаживать за собой и своим домом

42. Стремитесь красиво подавать еду.

Для себя и гостей. С любовью приготовленная своими руками полезная еда — залог здоровья и красоты вашего тела и духа.

43. Избегайте стрессовых ситуаций.

Задерганность, суетливый вид, нахмуренность не очень хорошие союзники привлекательности и грациозности. Не беспокойтесь по мелочам, в каждой ситуации излучайте спокойствие, оптимизм, и вы будете выглядеть всегда красиво и достойно!

44. Будьте уверенными в себе.

Уверенность в своей неотразимости, привлекательности и молодости покоряет города и заморских принцев. Чем более уверенными вы выглядите, тем более красивыми вам воспринимают окружающие.

45. Подберите свой аромат. Красавицы всегда окутаны легким ароматом любимых духов.

46. Защищайтесь от ультрафиолета.

Не находитесь под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов. Ультрафиолет старит кожу и подсушивает ее, а залогом красоты всегда считалась бархатная, гладкая кожа!

47. Давайте возможность коже отдохнуть.

Пусть один раз в неделю кожа отдыхает, не наносите на нее макияж, можете даже обойтись без средств для ухода, просто держите ее в чистоте. Разгрузочный день позволит коже отдохнуть, набраться сил и засиять.

Читайте также: 9 секретов красоты, которые пригодятся каждой женщине

48. Будьте женственной.

Испокон веков к женским качествам относят ласковость, доброту, нежность, покорность, скромность. Эти качества настоящей женщины украшают и приумножают женскую привлекательность.

Уход за собой в 26 лет
womanhappiness.ru

Как стать красивой и ухоженной девушкой ― 7 правил для вас, красавицы!

Понятие женской красоты всегда является загадкой. Каждый вкладывает в это понятие что-то свое – необычная внешность, изящная фигура либо наоборот округлые формы и классические черты лица. Например, в Японии эталоном женской красоты много веков были … слегка кривые передние зубы девушки. Всё это лишь дело вкуса. Однако есть и общие понятия, без которых любое внешне очарование невозможно. Мужчины, на вопрос, что им нравится в женщине, ответили: «В первую очередь ― ухоженность». Как стать красивой и ухоженной девушкой, давайте разбираться.

Понятие «ухоженная девушка» не зависит от природных данных – это результат трудолюбия, любви к себе и того, сколько времени вы готовы на себя тратить. Слово говорит само за себя – уход за собой. Как правило, не требуется много времени, чтобы стать ухоженной, важнее регулярность процедур. Рассмотрим основные понятия составляющие образ совершенной женщины.

Опрятность

Согласитесь, ни один люксовый наряд не будет выглядеть достойно, если у человека под ногтями грязь, волосы не причесаны и блистают не чистотой, а сальностью. О личной гигиене ― умением пользоваться дезодорантом и не избегать посещения душа дважды в день, наверное, можно не говорить.

Хотя возможно и стоит лишний раз напомнить об этом, как и о том, что нужно регулярно чистить зубы, чтобы не отпугнуть собеседника несвежим амбре изо рта аккуратно подчеркнутого изысканной красной помадой. Одежда должна быть отглажена и, как и обувь, должна быть чистой. Абсолютно несложные и элементарные вещи создают общий вид аккуратности и свежести. Причем регулярность порождает полезную привычку и неприязнь к собственному несоответствию правилам опрятности.

Одежда и обувь ― как стать красивой и ухоженной с простым гардеробом

Для того чтобы выглядеть с шиком необязательно иметь кучу «тряпок» в шкафу. Достаточно подобрать базовые вещи для удачного сочетания и правильным, бережным уходом поддерживать их внешний вид. Стирать по рекомендованным на бирках правилам. Обувь приводить в порядок желательно после прихода домой, а не впопыхах по утрам. Иначе можно так некстати обнаружить потерянную набойку, когда через 2 минуты выходить из дома. О том, как составить свой образ, и как вам поможет уличный лук, читайте здесь…

Модные тенденции создали особый стиль небрежности во внешнем виде, выраженный в достаточно простом макияже и прическе, одежде неопределенного размера (оверсайз). Однако не стоит путать стильный облик с пугающей неряшливостью. Этот эффект заключается в очень тщательно продуманном, от укладки волос до неяркого маникюра имидже. Такой образ нужно уметь «носить», чтобы не ловить на себе недоуменные взгляды, иметь тонкий вкус в подборе каждой детали. Идеальным вкусом отличаются парижанки, но и вы можете использовать французский стиль на каждый день, подробности…

Что входит в понятие красивой и ухоженной

Разберем поэтапно характерные черты красивой, эффектной женщины. Изначально он, конечно же, формируется на общем внешнем впечатлении. Встречают ведь «по одежке». Рассмотрите себя и детально оцените по следующим параметрам:

Кожа на лице и теле. Различные высыпания и шелушения не улучшают внешний вид. Конечно же, приходится пользоваться маскирующими средствами. В этом случае важно не переборщить со слоем тонального крема либо консиллера, подобрать его в тон кожи, чтобы не выглядеть «пятнистой». Однако в случае обширных проблем несовершенства кожи необходимо лечить, соблюдать гигиену и диету, ведь человек то – что он ест!

Волосы. Это, несомненно, одна из важнейших составляющих нашей красоты. Природная густота и гладкость локонов даны далеко не всем. Однако индустрия красоты способна преобразить любой облик. Стрижка визуально придаст объем тонким волосам, окрашивание внесет оживление в образ. Хороший специалист всегда поможет с подбором и прически и оттенка, сейчас очень много различных типов окрашивания. Главное поддерживать цвет, не допускать неэстетичных отросших корней. А также не забывать о том, что чистые волосы – это уже прическа.

Лицо, а точнее макияж, который в нынешнее время считается эффектным не за счет количества косметики, а наоборот ее минимума, и в тоже время качественного исполнения визажа. Достаточно скорректировать несовершенства, подкрасить ресницы и подчеркнуть губы помадой или блеском. Лишь «на выход» вполне корректно ярче выделить глаза, используя тени для век и румяна на скулы для оживления лица.

Обувь и одежда. Самое главное в их выборе отдавать предпочтение комфорту. Ведь если вы не умеете носить туфли с высоким каблуком – обеспечены и мозоли и смех за спиной. Не стоит себя мучить такими экспериментами, можно с достоинством носить и кроссовки – главное это должно быть уместно и соответствовать общему внешнему виду. В подборе одежды ориентироваться нужно и на фигуру – нелепостей, в облегающих неприличные складки и худышек в бесформенных балахонах на улицах предостаточно. Но ведь мы говорим о красивых женщинах. Создавайте свой стиль, воспитывайте его в себе, просматривайте сайты о моде, прислушивайтесь к людям, имеющим вкус, все же со стороны иногда действительно виднее.

Как стать красивой и ухоженной ― внимание на мелочи!

Далее обсудим детали, которые не только довершают облик ухоженной, красивой женщины, но и расставляют акценты. Причем, даже несмотря на кажущуюся незначительность, определенные мелочи могут испортить весь внешний вид целиком. Это:

  • конечно же, руки, в частности маникюр . С нынешними возможностями по наращиванию ногтей и многообразием средств по их дизайну очень просто скатиться в вульгарность, сделав их излишне длинными или чересчур насыщенными украшениями. Достаточно иметь гладкую кожу, используя подходящий крем и неброский френч.
  • красота ног , которую если и невозможно затребовать при рождении, но форму вполне можно корректировать физкультурой. Внешний вид же дополнять качественным педикюром и колготами без затяжек, в соответствующем одежде цвете. Уважающая себя женщина всегда уделяет внимание таким деталям.
  • эпиляция и брови. Наверное, сейчас уже не считается чем-то особенным иметь гладкую кожу на ногах и прочих местах, где может быть растительность, не считающаяся предметом гордости для женщин. В наше время и мастеров в помощь с таким деликатным делом достаточно, да и бритьем можно избавить себя от лишних волос на теле. Брови ухоженная женщина не станет делать по объему и цвету в соответствии с «выходом на тропу войны». Если самой не удается найти идеальный вариант бровей, то специалист всегда подберет подходящую по типу лица форму и не отпугивающий насыщенностью и контрастностью цвет.
  • походка! Обязательно задумайтесь над этим неотъемлемым признаком красивой и сексуальной женщины. Звонкий стук каблучка и глухое шлепанье тяжеловоза, причем не факт, что первая стройняшка, а вторая имеет лишний вес. Представили? А теперь понаблюдайте за собой и сделайте выводы. Плечи вниз, макушка вверх, спина прямая и отрабатываем перед зеркалом до автоматизма. Устремленный вперед, а не вниз взгляд тоже отличительная черта красивой и уверенной в себе женщины.

Для всех этих нюансов не нужен ежедневный труд. Просто достаточно завести полезные привычки: следить за осанкой, делать раз в месяц шугаринг и пару раз корректировать брови – всё, детали отработаны!

Закрепляем созданный образ

Внешние характеристики это еще не всё. Пустая красивая оболочка – это лишь временный эффект. Нужно быть наполненной и изнутри. Себя нужно развивать – читать полезные книги, изучать языки, искусство, а не пропадать в соц. сетях. Следить за своей речью – тоже не всегда просто. Нужно искоренять слова-паразиты и тем более маты, не зная, что сказать, лучше промолчать, чем «сморозить» глупость.

Кстати и о вредных привычках. Ни одну женщину не красит сигарета или рюмка. В моде исключительно здоровый образ жизни, который еще и помогает в поддержании формы тела и в хорошем состоянии кожу, ногти, волосы.

Не забывайте также о неизменной спутнице красоты – улыбке. Добрая, открытая и искренняя она всегда вызовет ответную, что однозначно оставит след в памяти любого встречного, как и ненавязчивый шлейф изысканного парфюма. Это последний приятный акцент в образе прекрасной, ухоженной и незабываемой женщины!

Уход за собой в 26 лет
luludmila.ru

Календарь ухода за собой: какие процедуры нужно делать у косметолога в 25, 30, 40, 50 и 60 лет

Рынок эстетической косметологии сейчас представляет столько процедур, что многие женщины сталкиваются с вопросом: когда все это нужно делать и нужно ли на самом деле?

Сегодня мы решили подготовить для вас краткую шпаргалку о том, как правильно ухаживать за кожей в разные возрастные промежутки. Сохраните себе в закладки, чтобы не стать жертвой навязывания косметологических услуг и просто для себя знать, что нужно именно вашей коже.

Yummy pic / Shutterstock.com

До 25 лет

В общем и целом, возраст от 20 до 25 лет – это пора, когда еще не нужно беспокоиться о молодости кожи. Организм человека перестает расти в 21-24 года, а старение начинается, как следствие, после 25 лет.

Сейчас мы не затрагиваем отдельные случаи, когда девушка с проблемной кожей нуждается в лечении у квалифицированного специалиста.

До 25 лет можно ограничиться базовым уходом, состоящим из:

  • очищения;
  • тонизации;
  • увлажнения;
  • нанесения солнцезащитного крема.

25-30 лет

Misha Beliy / Shutterstock.com

Начинают проявляться первые признаки старения кожи: сухость, заломы, морщинки. Часто это связано с анатомическими особенностями кожи и мимикой лица. Проблемы могут усиливаться в период стресса, недосыпания, как следствие частых авиаперелетов.

Эффективными будут:

  • мезотерапия витаминными коктейлями;
  • газо-жидкостный пилинг;
  • ультразвуковая чистка;
  • курсы химических пилингов (количество процедур – по рекомендации специалиста).

Нежелательными или преждевременными процедурами в возрасте до 30 являются:

  • биоревитализация с гиалуроновой кислотой;
  • разного рода шлифовки;
  • армирование нитями;
  • филлеры (если показанием не является лицевая диспропорция);
  • ботокс.

30-40 лет

В этом возрастном периоде женщине стоит посещать косметолога минимум 2 раза год, хотя бы просто для того, чтобы специалист мог оценить состояние кожи, откорректировал по необходимости домашний уход, а также порекомендовал дальнейший план действий.

В домашнем уходе, помимо средств, направленных на качественное очищение и увлажнение/питание кожи, должна присутствовать гимнастика для лица. Так можно сохранить тонус мышц и отсрочить возникновение птоза.

Из профессиональных процедур в уход рекомендуется включить:

  • мезотерапию 2-3 раза в год (по показаниям);
  • биоревитализацию 2 раза в год (также по показаниям).

На этом возрастном отрезке важно не количество процедур, а, скорее, их регулярность.

40-50 лет

После 40 лет женщина начинает замечать более интенсивные гусиные лапки, носогубные складки, межбровные заломы, морщины на лбу, складки на шее. Здесь существует важное правило: инъекции нужно включать в уход за собой, когда возрастные изменения переходят из разряда динамических в статические. То есть, вы поморщили лоб, а заломы в течение 1-2 минут не пропали, а остались на месте.

Эффективно восстанавливают кожу:

  • разные виды биоревитализации;
  • армирование нитями;
  • фракционный лазерный фототермолиз;
  • плазмолифтинг.

Не стоит увлекаться ботулинотерапией. Очень часто женщины, которые впервые прибегли к ботоксу и отметившие его вау-эффект, становятся буквально заложницами этой процедуры. Не стоит забывать, что к ботоксу возникает привыкание и через время он перестает «восприниматься» мышцами лица. То же самое касается филлеров. Большое количество гиалуроновой кислоты под кожей смотрится неестественно и может даже подчеркнуть проблему.

50-60 лет

Africa Studio / Shutterstock.com

В общем смысле, в связи с развитием эстетической косметологии, в этот период уход за кожей схож во многом с предыдущим. Домашний уход должен включать в себя средства, обогащенные питательными веществами и витаминами. Гимнастика для лица все так же имеет эффект.

Если говорить о салонных процедурах, то здесь акцент смещается с процедур, стимулирующих восстановление кожи, на инъекционную терапию. Срединные пилинги, плазмолифтинг, филлеры – все это обеспечит желаемый эффект, если проводить процедуры в рекомендуемом объеме и с определенной частотой. Немного меняется тактика введения ботокса: в возрастном промежутке 50-60 лет препарат, содержащий ботокс, стоит колоть чаще, но в меньших количествах. Это объясняется тем, что мышцы с возрастом по естественным причинам утрачивают былой тонус, а такая техника помогает добиться натурального эффекта омоложения.

Также будет иметь хороший эффект армирование нитями и более «тяжелая артиллерия» – хирургическая подтяжка лица или отдельных частей.

Из этой возрастной группы особую сложность для специалистов представляют пациентки, впервые обратившиеся к косметологу.

Как видите, ничего сложного. Главное – найти грамотного специалиста и ухаживать за кожей в соответствии с ее потребностями, а не навязанной рекламой.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

stil.mirtesen.ru

Правильный уход за кожей лица до 25 лет. Почему это важно?

Все девушки, наверное, с детства слышали, что пользоваться специальными кремами нужно не раньше 25 лет, и многие начинают воспринимать данную информацию слишком буквально. В 18-20 лет как-то не особо задумываешься о том, как будешь выглядеть в старости или даже уже через 10 лет. Ведь в таком возрасте кожа упругая, мягкая, имеет ровный сияющий оттенок и без особых усилий в уходе. И если вы думаете, что начинать ухаживать за лицом еще слишком рано, то вы заблуждаетесь. Уже в 20 лет стоит отнестись к своей коже серьезнее, чтобы сберечь ее и сохранить молодость. В этой статье мы и поговорим об особенностях ухода за молодой кожей до 25 лет.

Первое, с чего необходимо начать – это определение типа кожи. Практически всем нам известно, что их существует четыре: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Зачем определять тип кожи и почему же этот пункт первый в уходе? Потому что для каждого случая подбирается свой индивидуальный уход, специальные средства, которые помогут решить проблемы только определенного типа кожи, и они будут абсолютно бесполезны при другом типе, в лучшем случае, и даже могут нанести вред, в худшем. Поэтому не стоит пренебрегать этим пунктов, а нужно обратиться к специалисту по косметологии или дерматологу за консультацией. Либо сделать это самостоятельно, опираясь на следующие простые характеристики:

Такой тип кожи может быть только у абсолютно здоровых людей, что встречается весьма и весьма редко. Нормальная, здоровая кожа отличается гладкостью и эластичностью. На ней отсутствует жирный блеск, угревая сыпь, черные или белые точки (разновидности угрей), расширенные поры. Обладателям такого кожного покрова можно только позавидовать. Этот тип кожи прекрасно переносит как жару, так и холод. Практически любые внешние факторы не страшны для ее обладателя.

Отличительной чертой этого типа кожи является то, что на ней часто возникают шелушение и появляются аллергические реакции. Но все эти признаки возможны только после воздействия внешних факторов: солнца, ветра, воды и других. При умывании водой с мылом возникает ощущение стянутости, затем начинается шелушение. Аллергические реакции сопровождаются сильным зудом. Этот тип кожи весьма проблемный и требует особого и правильного ухода.

Данный тип кожи с легкостью можно отличить по жирному блеску. Так же заметны сильно расширенные поры, черные точки и прыщи. Этот тип кожи более других подвержен различным воспалениям и раздражениям. Но, несмотря на это, у жирной кожи есть положительное свойство: с годам ее структура становится лучше, на ней позже, чем на коже других типов, образуются морщины.

Об этом типе кожи очень часто забывают, хотя он встречается не так уж и редко. При смешанном типе на разных ее участках наблюдается чрезмерная сухость вокруг глаз, на висках, щеках, в то время как нос и подбородок будут отливать жирным блеском. Уход за ней должен быть раздельный, то есть для определенных участков стоит использовать средства, предназначенные для разных типов кожи.

Теперь остановимся на этапах ухода в соответствии с типами кожи.

Этап 1 – очищение кожи.

Если вы обладательница жирной, а также нормальной кожи, то стоит для умывания подбирать пенки либо гели. Для сухой кожи лучшим вариантом будет очищение с помощью средств с масляной или кремовой текстурой. Некоторые девушки предпочитают использовать для очищения кожи мыло, но с ним стоит быть аккуратнее. Лучше не использовать его чаще 1-2 раз в 7 дней. Стягивание кожи после умывания мылом – плохой результат. Стоит все же подбирать мыло с нейтральным рН фактором и, чтобы в состав входил крем. Очень важно, удалять косметику с лица ежедневно и ни в коем случае не ложиться спать, не очистив кожу. А лучше всего, смывать декоративную косметику сразу, как приходите домой, не дожидаясь вечера, когда умываетесь перед сном.

И конечно, стоит внимательно присмотреться к ставшей уже столь популярной азиатской системе двух-этапного очищения кожи.

Когда декоративная косметика, тональные средства ВВ и СС крема смываются с использованием гидрофильного масла и пенки. Такое очищение, в первую очередь, необходимо в случае если вы используете:

  • Солнцезащитные средства, так как такая косметика с UVA/UVВ фильтрами смывается с кожи намного труднее, чем обычный тональный крем;
  • ВВ или СС крем, которые имеют более плотную и пластичную текстуру, фильтры.

Так же использование двух-этапного очищения рекомендовано людям с черезмерно жирной, проблемной или угреватой кожей. Ошибочно бояться наносить на жирную кожу гидрофильное масло. На самом деле оно улучшает состояние проблемной кожи в разы, так как глубоко очищает поры, вымывает жировую пробку из закупоренных пор. Как работает двух-этапное очищение кожи?

Первый этап двухэпатного очищение кожи — это растворение макияжа с помощью гидрофильного масла. Его наносят на сухую кожу легкими массирующими движениями. При этом масло сразу начинает растворять макияж, который будто исчезает с лица. Затем руки смачиваются теплой водой и легкий массаж продолжается. Масло, соприкасаясь с небольшим количеством воды, превращается белую эмульсию и постепенно смывается с кожи. Рекомендуется не «плескать» воду в лицо, быстро смывая остатки масла, а постепенно, каждый раз смачивая, продолжать размыливать масло до тех пор, пока оно не будет удалено с лица полностью. Спешка тут не рекомендуется. воду лучше делать чуть теплой, более холодная хуже размыливает масло, более горячая просто ни к чему.

Так же для первого этапа очищения можно использовать густой маслянный бальзам или очищающий крем.

Далее вторым этапом двухфазного очищения рекомендуется продолжить очищение с помощью использования пенящегося средства, это может быть пенка, мыло, гель. Обычно достаточно совсем небольшого количества пенки или геля, если мы говорим о пенках производства Кореи, примерно с горошину, чтобы получить густую пену.

Не стоит так же забывать, что существует определенная категория быстрых аналогов — «универсальных клинзеров», которые заменяют двухфазное очищение кожи, при этом эффективно смывая ББ и СС крем, но не требующие дальнейшего очищения кожи с помощью пенки.

Есть еще один вид очищения кожи – удаление омертвевших клеток кожи. Безусловно, оно необходимо, ведь обычные средства для умывания не избавят кожу от мертвых клеток. Для этого существуют различные средства, в особенности, многие любят использовать абразивные средства для чистки лица, которые содержат натуральные или синтетические скрабящие частицы, полирующие кожу. Обратите внимание на косметические продукты глубокого очищения на основе кислот. Кислоты мягко отшелушивают омертвевшие клетки кожи, не нанося коже микротравм, которые она может получить от абразивных скрабов. Использовать кислоты рекомендуется для жирного типа кожи, а так же для тех, кто страдает от проблемы акне и черных точек. Также осторожно использовать их нужно в летний период, так как они усиливают светочувствительность кожи. Если находится на открытом солнце, могут появиться темные пятна. Не забывайте использовать средства с УФ-защитой.

Использование тонизирующих средств после очищения – второй важный этап, которым частенько пренебрегают. Это не правильное решение! Цель тонизирующих средств – освежить, успокоить и немного увлажнить кожу после умывания, а также эти средства не должны содержать спирта.

Этап 2 — увлажнение/питание

Данный этап является заключительным в ежедневном уходе. Очень важно грамотно подобрать для себя кремы. Ведь насыщенный питательный крем, нанесенный на комбинированную кожу, легко может вызвать закупорку пор и спровоцировать воспаления. Всегда старайтесь выбирать средства, содержащие компоненты, без искусственных красителей и ароматизаторов.

Основным кремом для возраста 20-25 лет является все же увлажняющий. Питательные крема будут являться дополнением к основному уходу. Опять же, не забываем подбирать крем, соответствующий вашей коже. Нормальная кожа не будет нуждаться в экстра сильном увлажнении и питании, поэтому ей подойдут крема с легкой текстурой. Сухая же кожа, наоборот, нуждается в более интенсивном увлажнении, поэтому и крема будут особо насыщенные увлажняющими элементами. Для жирной кожи увлажнение и питание также необходимы. Многие думают, что если кожа и так постоянно жирная, блестит, то и крема ей ни к чему, они сделают только хуже. Нет! Просто такая кожа нуждается в особом уходе. Поэтому стоит обратить внимание на легкие кремы с себорегулирующим эффектом, маскирующие жирный блеск. Если же вы обладатель проблемной кожи, сопровождающейся постоянными воспалениями, угрями, и боитесь чем либо пользоваться, то в таком случае стоит обратиться к специалисту.

Третий этап

Далее хотелось бы остановиться на дополнительном уходе – использование масок. Они в уходе за молодой кожей, в принципе, не обязательное условие, так как ей вполне достаточно и основных средств в таком возрасте. Но если есть желание дополнительно «покормить» свою кожу питательными веществами, то можно воспользоваться и масками, опять же, правильно их подобрав для себя. Достаточно делать маску 1 раз в неделю, а после нее можно нанести и питательный крем. Есть еще одни детали, на которые стоит обратить внимание. Нужно помнить, что лицо девушки включает в себя как и само лицо, так и глаза, уши, шею, зону декольте. Поэтому все этапы ухода должны распространяться и на них. Особенного ухода требует зона вокруг глаз. Не стоит использовать здесь те же средства, что и на все лицо. В этой зоне очень тонкая, чувствительная кожа, которая требует деликатного обращения, следовательно, и средства должны подбираться отдельно.

Мы поговорили об этапах ухода, теперь следует сказать о самих средствах, а именно об их составах. Это очень важная деталь! Девушки при выборе средств должны обращать на нее внимание. Сейчас существует очень много информации о вредных веществах в составе косметики, поэтому не составит труда сделать себе небольшую памятку о том, чего в косметических продуктах быть не должно или содержание этих веществ должно быть строго ограничено. Ведь используя такую косметику и в таком возрасте, можно нанести серьезный вред коже. Особенно это касается дешевой косметики, косметики масс-маркет. Очень доступная цена привлекает покупательниц, а красивые слова на упаковках о результатах использования обязательно подтолкнут совершить покупку. Не стоит голословно верить рекламе, а нужно приучить себя постоянно изучать состав и только после этого решать вопрос приобретения продукта. Также многим девушкам свойственно покупать какое-либо средство только потому, что оно выпущено известной маркой, так сказать, следовать модным тенденциям. Это также ошибочные поступки. Ведь эти компании, как раз таки, большее внимание уделяют развитию торговой марки и ее продвижению, чем улучшению качества выпускаемой косметики. Не стоит бояться покупать средства неизвестных вам фирм только потому, что о них не говорят в средствах массовой информации. Возможно, их составы заслуживают вашего внимания!

Очень много в статье выше было сказано о косметическом уходе. Но есть еще и другая, не менее важная составляющая здоровье молодой кожи – образ жизни. То, какой он у вас, определяет ваше внутреннее состояние организма. А ведь все проблемы внутри вас отлично отражаются на коже. Нарушение обмена веществ, употребление сладкого, особенно в больших количествах, недостаточное количество употребляемой чистой воды, употребление с пищей различных красителей,консервантов, усилителей вкуса и т.д., алкоголь, сигареты, недосып – причины плохой кожи, прыщей, сухости и ранних морщин. Ни один крем, даже очень дорогой, не сможет спасти вашу кожу, если вы не «наведете порядок» в своем организме! Поэтому стоит соблюдать некоторые правила.

  1. Употребляйте достаточное количество чистой воды (одна из причин сухости кожи – недостаток воды в организме).
  2. Нужно высыпаться (во сне кожа восстанавливается).
  3. Меньше подвергайте свой организм стрессу.
  4. Старайтесь правильно и регулярно питаться (изучайте составы продуктов питания, как и состав косметики, изучите информацию о вредных веществах в еде).
  5. Нужно бросить курить (разве тут нужны комментарии. ).
  6. Ограничьте употребление алкоголя, если не можете отказаться от него полностью, а также старайтесь выбирать качественную продукцию.

Вопрос здорового образа жизни достаточно болезненно воспринимается многими девушками, ведь в таком возрасте не хочется себя ни в чем ограничивать, хочется гулять до утра, есть разные вкусности, употреблять спиртные напитки на различных праздниках, вечеринках и т.д. Нужно понимать, что никто не против веселья, различных ночных посиделок, что нужно себя хоть иногда чем-то порадовать вкусненьким. Главное, чтобы это все было в меру, не переходило рамки разумного. Различные гулянья были красивыми и веселыми, а не превращались в пьяный дебош и разврат. Ведь девушка – существо прекрасное! И вокруг нее все должно быть прекрасным!

Уход за собой в 26 лет
bbcream.ru

Уход за кожей после 25 лет – домашние и салонные процедуры

Елена Павлова • 21.10.2018

После 25 лет в организме начинаются возрастные изменения – кожа теряет свежесть и упругость, появляются первые морщинки. В этом возрасте для поддержания молодости требуется добавлять в ежедневный уход дополнительные средства. Итак, как же необходимо изменить уход за кожей после 25 – рассмотрим в нашей статье.

Как меняется кожа после 25 лет

В среднем организм человека растёт до 25 лет. В молодом возрасте не нужно прилагать усилий, чтобы выглядеть свежо и молодо – процессы регенерации происходят сами и нет необходимости в дополнительной стимуляции. Клетки насыщены влагой, кожа эластичная и упругая.

В 25-30 лет в организме постепенно запускается старение. Теперь сохранение красоты и молодости зависит от правильного ухода. Меняется и качество кожи: часто у подростков и молодых людей она жирная и проблемная. Это связано с нестабильностью гормонального фона. К 25 годам, когда организм перестаёт расти, кожа чаще становится нормальной или комбинированной.

Какие происходят изменения:

  • уменьшается липидная подкожная прослойка;
  • уменьшается выработка коллагена;
  • кожа хуже удерживает влагу, теряет эластичность;
  • появляются первые морщинки;
  • замедляются процессы обновления кожи;
  • утолщается слой ороговевших клеток;
  • цвет кожи становится тусклым;
  • появляется пигментация.

Лучше не дожидаться, пока изменения станут ярко выраженными – начинать уход необходимо заблаговременно. Проще сохранить и поддерживать красоту, чем пытаться устранить появившиеся недостатки. Как меняется уход за кожей после 25 лет – рассмотрим далее.

Как ухаживать за кожей после 25 лет

Правильный уход за кожей после 25 лет требует регулярности. Важно, чтобы базовые процедуры ухода выполнялись утром и вечером, а дополнительные – 1-2 раза в неделю. Для лучших результатов рекомендуется сделать регулярным посещение косметолога: специалист не только будет выполнять процедуры, которые невозможно выполнить в домашних условиях, но и следить за состоянием кожи, а также поможет грамотно составить систему ухода.

Домашний уход

Начать уход за кожей после 25 лет необходимо с того, чтобы пересмотреть набор средств для домашнего ухода. Теперь обычного очищающего средства и мицелярной воды будет мало. Кожа нуждается в косметически средствах, которые помогут отшелушить ороговевшие клетки, увлажнять и удерживать влагу, освежать кожу, придавать сияние, а также бороться с признаками возрастных изменений.

Необходимо, чтобы все этапы ухода выполнялись утром и вечером. Утренний уход позволяет очистить кожу от выработанного в ночное время подкожного секрета, освежить, увлажнить и подготовить лицо к нанесению макияжа. Ночной уход включает пилинг, маски, витамины и более жирный крем. Это связано с тем, что процессы обновления кожи происходят во время сна, таким образом, эти средства наиболее эффективны в ночном уходе.

Маски и пилинги – незаменимые средства для ухода за кожей после 25 лет. Не стоит использовать их каждый день. Достаточно наносить эти средства 1-3 раза в неделю.

Необходимо также особое внимание уделять уходу за кожей вокруг глаз, шеи и зоны декольте, рук. Для этого в арсенале необходимо иметь специальные кремы для ухода за каждой из этих зон.

Готовые средства

Рассмотрим, какие средства домашнего ухода необходимы женщине после 25.

Очищение

Можно использовать гель или очищающую пенку. Многие очищающие средства имеют в составе витамины, а также отшелушивающие частички. Не используйте для умывания мыло, кроме специального косметического, – оно сушит и обезвоживает кожу. Для умывания можно использовать специальную щётку или очищающие подушечки. Это позволит глубже и интенсивнее очищать кожу. Такая процедура массажа усилит приток крови и расслабит мышцы лица.

Тонизирование

Специальные лосьоны и тоники удалят остатки очищающего средства и придадут свежести.

Увлажняющий крем

Должен быть дневным и ночным. Лёгкий дневной крем смягчает кожу и подготавливает её к нанесению макияжа. Ночной крем увлажняет кожу, снабжает её витаминами и питательными маслами. Наносите небольшое количество крема – он должен впитаться за 10 минут.

Сыворотки

Эти средства проникают в глубокие слои кожи и активизируют процессы обновления. Чаще сыворотки используют курсами в период осени и весны. Это средства с лёгкой текстурой, поэтому наносить их необходимо под увлажняющий крем.

Пилинг

Это необходимый этап ухода за зрелой кожей. В молодом возрасте процесс обновления кожи происходит за 28 дней, а с годами этот промежуток увеличивается до 45 дней. Пилинг помогает удалять ороговевшие клетки. При накоплении они могут загрязнять поры, а также препятствовать появлению молодых клеток. Регулярный пилинг стимулирует обновление кожи.

Маски

К очищающим маскам в возрасте 25 лет добавляются увлажняющие. Они помогают поддерживать упругость кожи и удерживать влагу.

Солнцезащитный крем и тональное средство

С возрастом кожа больше подвержена воздействию ультрафиолета, а он является одним из основных факторов старения кожи. Необходимо использовать дополнительную защиту. Желательно использовать крем с защитой от солнечных лучей в течение всего года. Часто тональные кремы и кремы для дневного ухода содержат в составе фактор защиты от солнца. Еще коже необходима защита от пыли и грязи. Используйте лёгкие тональные средства на водной основе для ежедневного макияжа – ВВ- и СС-кремы и флюиды.

Обратите внимание, чтобы все выбранные средства домашнего ухода подходили вашему типу кожи и возрасту.

Салонные процедуры

Салоны красоты предлагают 4 процедуры для девушек после 25 лет:

  • Чистка и пилинг. Предназначены для удаления ороговевших клеток, прыщей и чёрных точек, очистки пор. Используется ручной способ или ультразвук.
  • Маски. Помогают питать кожу, тонизировать и обогатить кислородом.
  • Паровые ванночки. Рекомендуются обладательницам жирной кожи. Воздействие пара с добавлением эфирных масел расширяет и очищает поры, отшелушивает ороговевший слой клеток.
  • Компрессы. Горячие компрессы расслабляют мышцы лица, разогревают кожу, смягчают её и готовят к чистке. Холодные компрессы используют для тонизирования кожи и сужения пор.

Нужно ли идти к косметологу

В 25 лет посещение косметолога не является обязательным, если нет выраженных проблем с кожей – угревые высыпания, чрезмерная сухость и мимические морщины.

В целом регулярные консультации у косметолога и салонные процедуры поддерживают красоту кожи. Специалист поможет составить программу ухода за лицом, а также будет регулярно наблюдать за состоянием кожи.

Чего не стоит делать

Что может негативно влиять на здоровье и красоту кожи:

  • злоупотребление спиртным;
  • курение;
  • недостаточно количество воды;
  • недосып;
  • стрессы;
  • нерегулярный уход;
  • неправильно подобранная косметика;
  • отсутствие сбалансированного питания;
  • колебания в весе;
  • длительное пребывание под солнечными лучами без защиты;
  • чрезмерно активная мимика лица.

Уход за кожей вокруг глаз

Зона вокруг глаз тоже нуждается в особом уходе. Кожа этой области тонкая и сухая, поэтому обычный крем для лица не подойдёт – он будет слишком плотным. Используйте лёгкий крем или гель для этой зоны. Наносить его нужно не на веки, а по косточке глазницы: сверху – от переносицы к виску, снизу – от виска к переносице, лёгкими вбивающими движениями. Достаточно наносить небольшую капельку средства.

Уход за собой в 26 лет
pipla.ru

COMMENTS