Как избавиться от обиды на бывшего мужа

Как избавиться от обиды?

Казалось бы, что плохого в том, что вы на кого-то обиделись? Может, это просто естественная, врожденная реакция психики на негативное воздействие со стороны окружения? И увидев эту статью, вы спросили себя не как избавиться от обиды, а зачем вам от нее избавляться. Обида – это приобретенная эмоция, а не врожденное качество. Маленькие дети учатся обижаться, наблюдая за окружающими их взрослыми и другими детьми. Давайте посмотрим, как формируется обида, чем она опасна для человека и человеческих отношений, и как научится не обижаться.

Обида – это реакция на чье-то действие (слово, поведение и т.д). Поэтому многие уверены, что источник обиды лежит во внешней среде – это обстоятельство или чаще человек, поведение которого нам неподвластно. Но это не совсем так. На самом деле источником обиды являемся мы сами.

Как написать мужу об обиде

Обида – это реакция нашей психики на несоответствие происходящего нашим ожиданиям. То есть чаще всего люди обижаются на кого-то, кто не оправдал их надежд относительно его же поведения. Практический пример. Вы обиделись на своего мужчину, за то, что он не приехал встретить вас после работы. Или не помог с готовкой обеда.

Вы ожидали, что он поступит именно таким образом, а он поступил совсем иначе. Подвел вас. Вы расстроились и надулись. Усложним ситуацию. Вы встречаетесь с мужчиной, и ждете, когда он предложит вам поехать в совместный отпуск (начать жить вместе, провести вместе остаток дней – нужное подчеркните).

А он не делает этого. Вы обижаетесь. Но является ли ваш партнер причиной обиды и источником боли, которую вы испытываете? Вы ожидаете от него, что он поступит таким образом. Но это вовсе не означает, что он обязан поступить именно так. Так почему же мы обижаемся.

Конечно, вам больно, если не исполняется что-то, чего вы страстно желаете. Но не можете же вы разочаровываться в себе и в своих желаниях. И вы находите объект для своего разочарования и обиды, и говорите, что это он – причина вашей боли. Но если посмотреть на ситуацию чуть глубже – это абсолютно не так. Вы ждете, что человек рядом с вами сделает для вас, вместе с вами, определенные вещи.

И обижаетесь, если этого происходит. Вы считаете, что вы вправе накладывать на него эти ожидания, раз он вас любит. Но в действительности у вас нет и никогда не будет такого права. Потому что настоящая любовь – это свобода, а не долг. Человек будет давать вам столько, сколько захочет и сможет давать.

Как избавиться от обиды?
…учатся обижаться, наблюдая за окружающими их взрослыми и другими детьми, обида – это приобретенная эмоция, а не врожденное качество… Давайте посмотрим, как формируется обида, чем она опасна для человека и человеческих отношений, и как научится не обижаться.
http://artemdal.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-obidy/
Как избавиться от обиды на мужа?
…сформировалась привычка, чуть что, сразу обижаться, как будто другой реакции на действия партнера и быть не может, одна моя знакомая подсчитала: 20 раз в день минимум! представляете, скольк… Самое опасное, что привычка обижаться приводит к самым серьезным последствиям и разрушает отношения.
http://www.grc-eka.ru/family/kak-izbavitsya-ot-obidy-na-partnera.html
Практическая психология: как обиды разрушают брак: Психология
…по-другому реагируют на ситуации, на которые раньше, возможно, не обратили бы внимания, когда муж и жена длительное время живут вместе, между ними формируется те… При этом присутствуют как положительные, так и негативные эмоции.
http://www.diets.ru/article/1099970

Практическая психология: как обиды разрушают брак: Психология

Вы часто обижаетесь на своего супруга? Узнайте, как многократные обиды влияют на ваш брак, чтобы в дальнейшем предотвратить охлаждение отношений. Когда муж и жена длительное время живут вместе, между ними формируется тесный эмоциональный контакт. Они уже по-другому реагируют на ситуации, на которые раньше, возможно, не обратили бы внимания. При этом присутствуют как положительные, так и негативные эмоции.

Сегодня мы поговорим об обиде . как об одном из наиболее часто встречающихся переживаний внутри семьи. Причиной обиды может быть любой поступок или действие супруга, которые разошлись с нашими ожиданиями. Например, жена надеется, что муж подарит ей на годовщину свадьбы золотое кольцо с драгоценным камнем – а вместо него любимый преподносит новый современный телефон. Вроде бы, тоже полезный и ценный подарок, но жена ожидала совсем другого презента.

Так рождается обида на мужа. Если жена заранее не говорила ему о своих желаниях и предпочтениях, тогда в чем его вина? Муж рационально подумал и выбрал то, что, по его мнению, наиболее необходимо на данный момент для своей жены. Обиды также могут возникать вследствие неумения прощать. Человеку приятно испытывать горечь, пребывать в плохом настроении, так как в глубине души он надеется и считает, что вот сейчас он пострадает немного, а в будущем ему жизнь преподнесет хорошие события. И чем старательней он будет страдать, тем быстрее произойдут чудесные изменения.

Это как бы жест самопожертвования. На самом деле это самообман: награда не возникает. Таким образом, человек перекладывает ответственность за свою судьбу на других людей – в данном случае, жена на своего супруга. Навешивает на семейную жизнь множество ярлыков, предъявляет излишние требования, а в отместку получает «ничего». Еще и удивляется, почему его или её убеждения расходятся с представлениями другого человека.

Затем активно обижается. И даже и не думает прощать любимого человека. Непрощение можно еще назвать манипуляций, только неосознанной. При этом супруг/супруга сами не до конца понимают, на что именно кто-то из них обиделся. Просто обиделся – и всё.

Зато потом его пожалеют, попытаются загладить свою вину – и он/она об этом прекрасно знает. Частые обиды разрушают эмоциональную связь между супругами. Со временем, муж и жена начинают отдаляться друг от друга. Любовь становится не настолько чистой, чтобы обеспечивать нежность и понимание между мужем и женой. Возникают ссоры и конфликты, которые оставляют после себя все больше негативных чувств и мыслей.

Как отпустить обиду и злость на человека: советы психологов
…что добрая половина случаев появления злокачественной опухоли спровоцирована затяжной обидой, а она растет внутри нас, крепнет, причиняет душевные и физические страдани… Так что делать, чтобы не только избавиться от такого груза, но и не допустить в дальнейшем его появления.
http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/psihologia/9641-kak-otpustit-obidu.html
Как избавиться от обиды и простить? Избавиться от обиды и злостиСайт психолога Марии Романцовой
…обиду с трех сторон, то всегда эти три составляющие будут присутствовать, обида состоит из разных эмоций всегда из боли, гнева и еще из любого трет… Обида возникает тогда, когда какие-то ценности человека, которые подразумевались оказываются под угрозой.
http://mistressoffate.com/kak-izbavitsya-ot-obidy-i-prostit/
Как избавиться от обиды на мужа – советы для тех, кто хочет навсегда попрощаться с обидами, Психологические тренинги и курсы он-лайн
…Гаврилова, кандидат технических наук, потому что каждый, не понимая свойств другого, давал то, что умел, а не то… Если бы не обида на мужа, ко мне никогда не пришло бы это понимание.
http://www.yburlan.ru/biblioteka/obida-na-muzha-proshhaj

Как избавиться от обиды на мужа?

По мелочам или по-крупному, не важно. Одна моя знакомая подсчитала: 20 раз в день минимум! Представляете, сколько драгоценных минут, а то и часов мы тратим на такое неприятное состояние – обиду. У многих уже сформировалась привычка, чуть что, сразу обижаться, как будто другой реакции на действия партнера и быть не может. Самое опасное, что привычка обижаться приводит к самым серьезным последствиям и разрушает отношения.

Что обычно делает человек после того, как обидится? Чаще всего – обижает в ответ. А это уже месть, причинение боли другому. И «закручивается» бесконечный процесс взаимных обид. Упреки, обвинения и претензии… От этого очень тяжело, порой хочется все бросить и сбежать, потому что нет сил остановиться. И даже если кто-то из партнеров остановится первым, неприятный «осадок» в душе остается еще долго, разъедая изнутри любовь и доверие.

Так обиды превращаются в конфликт, потом в отчуждение. Отчуждение в недоверие, и наконец, боль перевешивает любовь, и мы расстаемся. Боль утраты, одиночество и отчаяние заполняют душу. А все начиналось с маленькой обиды. Вы можете не допустить такого развития событий, если будете «хватать обиду за хвост», не давать ей управлять вами и вашими отношениями.

Прежде всего, необходимо научиться распознавать обиду в самом начале . как только это маленькое недовольство закралось в вашу душу. Если возможно сразу прояснить ситуацию, сделайте это немедленно. Иногда достаточно задать простой вопрос или с уважением попросить прямо о том, что для вас важно. Не теряйте возможность открыто обсудить ситуацию, предупреждайте заранее возможные недомолвки, часто люди просто недопонимают друг друга.

How To Forgive People Who Have Wronged You
…us have been hurt or wronged at some point in our lives and oftentimes, these things are not very easy to forget, people have their own thoughts about when is the best time to forgive some… Most of the time, it is fairly subjective We carry the effects and the result the rest of our lives and it influences us in ways that we don’t even notice at times. Almost all of us have been hurt or wronged at some point in our lives and oftentimes, these things are not very easy to forget.
http://www.bible-knowledge.com/how-to-forgive/
How to Forgive Those Hard-to-Forgive People in 2 Steps
…discipline, authority and tradition, he is a muscular ex-marine and devoutly religious man… My Dad is a rigid man I am pretty much the opposite. He values discipline, authority and tradition.
http://renegadehealth.com/blog/2015/10/04/how-to-forgive-those-hard-to-forgive-people-in-2-steps
How to learn to forgive people?
…for a lot of resentment, sometimes they are very serious: cheating man whom you loved all his life, betrayal of friends, parents or even worse, indifference pain you have not experienced, you should try to forgive the all you need, because you have one life and it is not necessary to spend on bad everything is possible, one has only to be patient and really want this, forgiveness — is a very difficult say that just a lot easier than actuall… The worst in conflict situations — that’s what they are, firstly, occur constantly, secondly, capable of for a long time a man out of how long do you think of the quarrel with brazen guy on the tram, which you in the morning «lucky» to he, in turn, has long forgotten about why can not we just forget it?The thing is that people do not know how to forgive 1. m from enjoying for a lot of resentment, sometimes they are very serious: cheating man whom you loved all his life, betrayal of friends, parents or even worse, indifference pain you have not experienced, you should try to forgive the all you need, because you have one life and it is not necessary to spend on bad everything is possible, one has only to be patient and really want this.
http://upladdy.com/en/pages/1667106
How to Forgive People From a Distance — Don Olund — Helping couples and families connect Hinsdale, IL
…happens in response to an act of misconduct: betrayal of trust, abusive conduct, abandonment, disloyalty, or some form of disparaging behavior, sometimes we experience deep hurts in interpersonal relationships… While in other situations, the perpetuator of the offense sees no harm in their actions, feels justified, and projects blame on the wounded person What often exacerbates the problem is a refusal on the part of the offender to acknowledge, accept responsibility, and/or attempt to repair the wound. This often happens in response to an act of misconduct: betrayal of trust, abusive conduct, abandonment, disloyalty, or some form of disparaging behavior.
http://www.donolund.com/forgiving-distance
How to forgive other people
…Other People We Must Forgive Others, And Here Is How To Do It, keywords: how to forgive other people jesus christ god forgiveness forgiv… May He guide you and protect you always Jesus teaches that we must forgive other people if we expect God to forgive us. How To Forgive Other People We Must Forgive Others, And Here Is How To Do It.
http://www.loveallpeople.org/pearl-howtoforgiveotherpeople.html
How To Forgive People Who Hurt You, Gold Coast Counselling
…sense if we think that anger may harm you a lot, however, if you manage to give forgiveness, you have all the chances to li… It s very hard, if not impossible, to respond to hatred with love and to let go of those bad things from your past If you think forgiveness is an attribute of saints, you may be happy to find out things are not quite like that. This makes sense if we think that anger may harm you a lot.
http://www.praconsulting.com.au/how-to-forgive-people-who-hurt-you/
(Visited 47 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS