Как справиться с обидой

Как справиться с обидой

С 27 декабря начинаются 12 Программных дней Рода! Оказывается, наши предки относилис. Если в дневнике пропали записи или картинки Многие новички, (да и не только), не знают, как сам. ЭТИ 5 ФАКТОВ О МОЗГЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ. Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем м.

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 21:23 + в цитатник. Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам. Люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются. Франсуа де Ларошфуко.

Ежедневно мы встречаем тысячи людей. И так как все люди разные, ценности, установки, да и жизнь у каждого своя, не избежать столкновения интересов. А при конфликте интересов мы обижаемся. Обида — одно из самых разрушительных переживаний, особенно для нас, женщин. За ней хвостом тянутся негативные эмоции: злость, агрессия, зависть, желание отомстить.

Она, словно хищный зверь, пожирает наше здоровье, энергию, молодость, красоту. Обиды – это часть жизни каждого из нас. Наверное, сложно встретить человека, который бы никогда не обижался. И каждый из нас по-разному решает вопрос: «Как избавиться от обиды?», — кто-то скандалит с близкими, кто-то изливает их за чашечкой кофе с друзьями, а кто-то оставляет их глубоко внутри себя, надеясь что «само рассосется». Но почему-то частенько не удается избавиться от обид традиционными способами, они накапливаются, наполняя «мешок» обид все новым содержанием… Чувство обиды показывает нам, что задета какая-то частичка нашего «я», поэтому мы и делим обиды на «чуть-чуть обиделся» и «до глубины души», и наше эмоциональное состояние бывает очень разным в момент, когда мы сами себе задаем вопрос: «Как простить обиду?», «Как справиться с обидой?» Важно разобраться, на что мы обижаемся.

На замечания, на критику, когда нас сравнили с кем-то не в нашу пользу или на правду, которую мы так не хотим слышать…. У каждого человека много таких чувствительных струн, и они откликаются, когда задеты. Обида – очень эмоциональное состояние. В ней много чувств, но мало рационального зерна. Избежать обиды можно только найдя в ней рациональное зерно и включив в свой жизненный опыт.

Чувство обиды — это одно из наиболее распространённых чувств, которое испытывает человек, которому проявили какое-либо неуважение. Тогда возникает вопрос — почему же к тем, кто часто обижается, такое негативное отношение? Это даже становится чертой характера, и про людей, которые часто обижаются говорят, что он обидчивый, и даже в народе придумана поговорка «На обиженных воду возят. Сущность человека такова, что она не может существовать без эмоций, эмоции заставляют переживать, чувствовать, одним словом жить. Чувство обиды — один из способов получения таких эмоций, неспособность вызывать эти эмоции другим путём заставляет человека действовать через обиды. Обиды приводят к ссорам, недопониманию, расставаниям, расстройствам, нервным срывам и так далее, обидчивость делает человека уязвимым и неспособным к личностному росту и самоанализу.

Когда человек слишком любит себя, жалеет себя. Как правило, это эгоистичные люди. Зацикленные на себе, они не могут пропустить мимо даже самого маленького проявления неуважения, будь то чья-то шутка, какое-то замечание и так далее. Это касается ситуаций, когда человек считает, что с ним поступили неправильно или не справедливо. Вроде бы всё нормально, почему бы не обидеться, но чувство справедливости у каждого своё, это субъективное понятие, которое рассматривается каждым человеком по-своему.

Обида: как с ней справиться, позитивный интернет-журнал
…считает, что к нему должны относиться по особому, обиды часто возникают из-за чувства собственной значимости, превосходства… Встречается и обратная ситуация, когда человек предъявляет завышенные требования к окружающим.
http://newpix.ru/kak-spravitsya-s-obidoj
Как справиться с обидой?
…острые уколы становятся не такими болезненными, если мы жуём пирожное, едим жареную хрустящую картошечку, лакомимся конфетами или мороженым, но нет же, мы склонны прокручивать в голове раз за разом ситуацию, достав… И мы «нажимаем» на углеводы, стараясь утолить страдания сердца, смирить гордыню, подавить обиду или страх.
http://nourriture.ru/content/news-intresting/1451211/
Я обижена
…обиды сопровождается слезами слезами обиды, она переживается, как едкое , склизкое чувство, которое жжет, тянет, давит… Обида, как и злость, чаще всего возникает в близких отношениях.
http://www.b17.ru/blog/22352/

Как справиться с обидой?

Вспомните, сколько раз, терзаясь разочарованиями или переживаниями, вы автоматически клали в рот шоколадку или бутерброд с колбасой, и вам казалось, что негативные эмоции отступают? Если бы каждый из нас умел расставаться с раздражением, используя восточные практики медитации или следуя христианским заповедям, острые стрелы обид просто не попадали бы в душу, проходили бы мимо, не вызывая гибельных последствий. Но нет же, мы склонны прокручивать в голове раз за разом ситуацию, доставившую нам боль, думать, зацикливаясь, о проблеме, носить и лелеять в себе тяжёлые многолетние обиды. Правда, их острые уколы становятся не такими болезненными, если мы жуём пирожное, едим жареную хрустящую картошечку, лакомимся конфетами или мороженым. И мы «нажимаем» на углеводы, стараясь утолить страдания сердца, смирить гордыню, подавить обиду или страх.

Знакомая ситуация, не правда ли? А хотите знать, почему этот путь – заедания обид, – ведёт в тупик, не решает проблем и не только загоняет их в глухой угол, но и неизменно приводит к деструктивным изменениям во всех органах и системах. Итак, если еда принимает на себя функции «утешителя», способна поднять эмоциональный фон, улучшить настроение, может быть, стоит использовать это её свойство? Тем более что под рукой всегда найдется пара шоколадных конфет, чашечка горячего какао, вкусная булочка или бутерброд с колбаской и сыром. Почему бы и не поддаться соблазну и не избавиться, хотя бы на время, от душевных мук и страданий? И, кстати, если еда может играть роль наркотика, то, возможно, она способна вызывать и зависимость сродни наркотической? Безусловно, может, и происходит это следующим образом. Как известно, простые (они же быстрые) углеводы, содержащиеся в любимых вами конфетах, печенье, пирожных, шоколаде, варенье, выпечке, сладких напитках и фруктах, стимулируют резкий выброс глюкозы в кровяное русло. Этот процесс сопровождается ощущением прилива энергии, повышения тонуса, улучшения настроения: ваш мозг «включается» и посылает нервной системе сигналы счастья.

Как справиться с обидой

Регулярные «инъекции» избытка глюкозы, вызывающие выброс эндорфинов, действуют на мозг как наркотик. Не в том смысле, что вызывают привыкание к сахару, а в том, что создают зависимость от ощущения удовольствия, которое он вызывает. Наш организм, являющийся, по сути, саморегулирующейся системой, в ответ на большие дозы глюкозы начинает продуцировать избыточное количество инсулина, который выравнивает уровень сахара в крови и приводит его в норму (а иногда и ниже), загоняя в клетки. А, как известно, при снижении уровня сахара в крови человек ощущает усталость, заторможенность, вялость, тревожность, еще большую раздражительность. Тут на помощь приходит спасительный кусок торта с чаем или пригоршня сладких леденцов, и жизнь снова становится яркой и солнечной, а ощущение обиды и боли отступает в тень.

Всё! Порочный круг, который медики называют «углеводным жором», замкнулся. Теперь ваш организм понял, что, как только «в топку» кидают сладкое – становится хорошо, а значит, он будет снова и снова «просить» вас съесть шоколадку, мороженое, пиццу, жареную картошку и т. д. Но «быстрые углеводы» – не единственный враг фигуры. В некоторых продуктах, таких, как бананы, рыба, арахисовое масло, мясо и т.

д. содержится триптофан – незаменимая аминокислота, стимулирующая выработку серотонина – того самого гормона удовольствия. Поэтому часто человек, вкусно пообедав, замечает явное улучшение настроения и расположения духа, что в его сознании связывается с едой. Вот почему некоторые люди попадают в зависимость не от сладостей, а просто от еды, провоцирующей выброс серотонина. Конечно, не все эти продукты вредные, однако лучше и с ними здесь знать меру.

Какие ещё факторы делают еду самым приемлемым способом избавления (разумеется, иллюзорного) от обид и стрессов? Конечно же, её доступность. Расстроился – пошёл на кухню, нажарил картошки, заел бутербродом, и отлегло от сердца. Чего же проще? Только вот беда – в этой «идеальной» схеме имеется одна «неувязочка»: проблемы, вызывающие желание их «заесть», никуда не исчезают, обиды не рассасываются, негативное видение мира не становится более оптимистичным. Так как же быть? Есть – и толстеть дальше, впадая в депрессию не только из-за давних обид, но и глядя на себя в зеркало? Осуждать себя за неспособность противостоять искушению, добавляя в палитру негатива новые краски нелюбви к себе, или попытаться предпринять попытки найти разумный выход и эффективное решение? И можно ли рассчитывать на избавление от стресса без шоколада и бутербродов? Конечно, можно. И такой способ есть: нужно научиться «отпускать» обиды и прощать себя, в первую очередь.

Как справиться с обидой
…правда? Тяжелое и неприятное, то есть ты на кого-то сердишься, но затаиваешь эти эмоции у себя в душе… И находиться в его власти очень вредно.
http://ped-kopilka.ru/psihologija/kak-spravitsja-s-obidoi.html
Психология обиды: как справиться
…продолжаете игнорировать подобное послание и не предпринимаете необходимые действия? Что если вас каждый день дразнят в школе или оскорбляют на работе, а вы ничего с этим не делаете, то есть гнев – это послание, которое отправляет вам разум, чтобы мотивиров… В таких случаях ненависть к обидчикам нарастает, развивается ощущение беспомощности и приходит отчаяние.
http://vadimkurkin.com/blog/biblioteka-psikhologii/psikhologiya-obidy-kak-spravitsya/
Как справиться с обидой
…О МОЗГЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ, если в дневнике пропали записи или картинки многие новички, (да и не толь… Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем м.
http://www.liveinternet.ru/users/4250751/post215997627

Обида: как с ней справиться, позитивный интернет-журнал

Она выражается в чувстве несправедливости, которое трансформируется в гнев, чувство жалости к самому себе или злость на окружающих. Обиды часто возникают из-за чувства собственной значимости, превосходства над другими или при неприятии чужого мнения. Такой человек считает, что к нему должны относиться по особому. Встречается и обратная ситуация, когда человек предъявляет завышенные требования к окружающим.

Часто эта проблема связана со слишком низкой самооценкой, неспособностью увидеть в жизни светлые стороны или неспособности принимать жизнь такой, какой она является в действительности. Профессиональные психологи считают сильные проявления обиды душевной ленью человека. Такой человек не стремится работать над собой и взаимоотношениями с другими людьми. Он не хочет искать позитивные установки для своей жизни. Обида является одним из видов аутоагрессии, которая направляется в свою сторону.

При этом обидчик уже давно забыл о том, что доставил кому-то проблемы. А обидчивый человек продолжает наращивать негатив внутри себя. Считается, что обиде не подвержены только очень маленькие дети. Остальные же испытывают это чувство в той или иной степени. Каждый человек имеет определенные болевые точки.

Чем их больше, тем проще обидеть человека. Еще больнее становится, когда обидчик оказывается правым. Также имеет значение, в какой форме и в каких условиях нанесена обида. Она будет восприниматься по-разному, в зависимости от сложившейся ситуации. Одно дело, если собеседник предпочел разговаривать наедине и тактично.

Warfare Prayer Points With Scriptures
…Warfare Prayer Points With Scriptures, we list the most popular A-Z it’s free service, we sincerely invite you to be a registered user to view the data, this will lower our operating costs to a certain extent, the data analyzed according to search term warfare prayer points with scri… Using these keyword data and image resources can not only effectively guide your work and study, but also provide high-quality resource entry for you when writing articles, posting blogs, designing ads and other online advertising campaigns 15 keywords, most related to search terms Warfare Prayer Points With Scriptures and with largest search volume, are found for your reference. Analyzing search terms Warfare Prayer Points With Scriptures, we list the most popular A-Z it’s free service, we sincerely invite you to be a registered user to view the data, this will lower our operating costs to a certain extent.
http://www.keywordsfind.com/warfare-prayer-points-with-scriptures/
Misinterpreted Scripture- Root of false doctrine & teachings on spiritual warfare & deliverance — Spiritual Warfare Principles for Every Christian
…provided for its bookstores, the book is titled: major spiritual warfare principles: biblical do s and … The latest edition has been extensively revised (updated) beyond this online first edition Major Spiritual Warfare Principles: Biblical Do s and Don ts of Warfare (book by Eric Gondwe, BMC, MBA, DD. Links are provided for its bookstores.
http://www.spiritualwarfaredeliverance.com/html/false-doctrine-et-teachings.html
Warfare Scriptures — Pastor Tim Thompson
…Give no regard to mediums and familiar spirits; do not seek after them, to be defiled by them: I am the Lord your God, 28 and i will send hornets before you, which shall drive out the hivite, t… Exodus 23:27-28 “I will send My fear before you, I will cause confusion among all the people to whom you come, and will make all your enemies turn their backs to you Joshua 1:9 Have I not commanded you? Be strong and of good courage; do not be afraid, nor be dismayed, for the Lord your God is with you wherever you go. Leviticus 19:31 ‘ Give no regard to mediums and familiar spirits; do not seek after them, to be defiled by them: I am the Lord your God.
http://pastortimthompson.com/warfare-scriptures/
10 Scriptures to Combat a Dangerous Spiritual Warfare Deception — Jennifer LeClaire Ministries
…the alarm in hopes of stemming the tide of this erroneous theology, but I see it rising more rapidly now than ever, some weeks ago, i pointed out a deadly deception in the prophetic movemen… By Jennifer leclaire Category: Prophetic Spiritual Warfare Its proponents are defending it vehemently and rebuking those who disagree. I sounded the alarm in hopes of stemming the tide of this erroneous theology, but I see it rising more rapidly now than ever.
http://www.jenniferleclaire.org/articles/10-scriptures-to-combat-a-dangerous-spiritual-warfare-deception
Are Life — s Battles Taking Their Toll? Here Are 31 Verses To Help You Fight Spiritual Warfare!
…to God, 1… 31 Spiritual Warfare Scriptures to Read, Pray, and Memorize Resist the devil, and he will flee from you. «Submit yourselves to God.
http://www.godvine.com/read/spiritual-warfare-31-bible-verses-1335.html
31 Spiritual Warfare Scriptures — Touchlife Family
…, resist the devil, and he will flee from you… Submit yourselves to God 2. James 4:7.
http://touchlifefamily.com/16/family/31-spiritual-warfare-scriptures/
(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS