Что делать если бесит человек

Меня раздражают люди – что делать ?

Психологи считают, что наша реакция на других людей гораздо больше говорит о нас самих, чем о людях, на которых мы так или иначе реагируем. Согласно психологической теории поля, неприятие чужих качеств или моделей поведения говорит о том, что эти же качества мы не принимаем, отторгаем в себе.

Как понять и принять себя

Вы спросите — почему же мы не можем принять в себе некоторые качества и они начинают раздражать нас в других людях? Ответ на этот вопрос лежит в нашем детстве, воспитании.

— Подумайте, кто и почему сильно раздражает вас. Запишите это на бумаге.

— Поразмышляйте, нет ли этой черты (причины вашего раздражения) в вас самих.

— Если вы нашли и в себе эту черту, задайте себе вопрос: почему я не принимаю в себе эту черту? В течение какого-то времени вам на ум должен прийти ответ. Он может быть в словесной форме или в форме образа-картинки, воспоминания. Запишите то, что пришло вам в голову.

— Теперь постарайтесь четко сформулировать: какая установка мешает вам принять в себе то или иное качество? И кто навязал вам эту установку (часто это бывают ближайшие родственники, школьные учителя или какая-либо идеология государства)?

— Подумайте: действительно ли данная установка себя оправдывает сейчас? Согласны ли с ней вы лично? Если нет, то зачем следуете чужим правилам?

— После того как вы осознали, что навязанные установки не приносят вам никакой пользы, подумайте снова о вашем раздражителе. Продолжает ли он по-прежнему раздражать вас? Если нет, это значит, что работа над собой проделана успешно и вы излечились оттого, что ранее отравляло вам жизнь!

Часто в жизни, чтобы на что-то опираться, мы стремимся оценивать многие ее проявления. Это и события, и людские качества, и предметы, и т. д. Мы часто думаем, хорошо это или плохо. И по любому поводу.

Иногда это действительно помогает: когда нужно, к примеру, оценить работу или учебу, или любой достигнутый результат.

Но иногда — сильно вредит. Часто это касается человеческих качеств. Дело в том, что люди априори не идеальны, у них неможет быть все «на пятерку». В этом их особенность. И вот самое важное — принять то, что человек сам по себе очень разный, он может быть каким угодно в разных ситуациях. И относиться к этому полезнее безоценочно. Тогда жить станет намного легче. А если уж поставили цель поменять что-то в себе — делать это нужно без самобичевания и неприятия, а с легкостью и удовольствием!

Конечно, прохождение данных практических этапов принятия — занятие довольно трудное. Могут возникнуть сложности в каждом из них. Дело в том, что в нашей психике существуют определенные защиты, которые не дают нам резко «расковыривать» больные места. Об этом говорил еще Зигмунд Фрейд.

обесценить написанное, значит, вам, скорее всего, еще рано производить с собой подобные манипуляции. Возможно, время для этого придет несколько позже. Поразмышляйте над этим.

Некоторые психологи делят людей на два типа: те, кто ищет причины своих неудач и негатива в других, и те, кто считает, что причина кроется в нем самом.

Конечно, людям второго типа легче развиваться и расти, так как они изначально как бы «на верном пути». А тем, кто склонен обвинять судьбу, окружающих, Бога, государство и т. д. придется сложней. Ведь на самом деле никто кроме нас самих не несет ответственности за нашу жизнь.

— По статистике, примерно 25% населения нашей планеты обладают повышенной раздражительностью или так называемой «высокой стартовой готовновностью». Эти несчастные готовы «завестись» с полуоборота, буквально от каждого пустяка. Почему несчастные? Да потому, что у них в 5 раз выше риск схлопотать инфаркт и в 3 раза выше шансы остаться без спутника жизни, чем у более уравновешенных людей. Весомый повод заняться укрощением своей раздражительности, не правда ли?

— Согласно опросам, большинство мужчин и женщин раздражает, если их вторая половинка: постоянно ворчит и придирается к домочадцам; негативно настроена по отношению к всему миру; предъявляет повышенные требования к партнеру; не выполняет свои обещания; не уделяет супруге (-га) внимания; тратит больше, чем зарабатывает, причем (внимание!) тратит на себя, а не на семью; беспричинно ревнует партнера; не поддерживает порядок в доме; не заботится о детях; неряшливо выглядит.

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

Что делать, если вас раздражает человек

Дата публикации 21 апреля 2017 . Опубликовано в Окружающие

Наверняка каждый из нас испытывал необъяснимую неприязнь к кому-либо, например, к коллеге по работе, с которым, в любом случае, не удается избежать контакта. В других случаях это сделать намного проще. В принципе, такая ситуация довольно распространена. Для начала следует определиться с собой: что именно раздражает в конкретном человеке.

Возможно, этот человек напоминает вам кого-то из прошлого, кто не пользовался вашей симпатией, или же тот человек доставил вам много неприятностей. Но ведь ваш коллега, или просто знакомый, не виноват в этой ситуации, и вам следует это признать.

Возможно, все дело в том, что поступки, манеры, особенности характера вам напоминают свои собственные, тем более, если они из числа тех, которые вы в себе не любите? Ведь очень часто бывает так, что в других нас раздражают именно те недостатки, которые присущи нам.

А может вам просто нравятся, на подсознательном уровне, неприятные переживания? Ведь это придает жизни, в некоторой степени, некую остроту. Попробуйте найти источник позитивных эмоций, для этого следует просто оглянуться вокруг.

Также, это может быть вызвано желанием отвлечься от собственных грустных мыслей и неприятностей. Вы не хотите бередить собственные раны и заниматься поиском решений для того, чтобы украсить собственную жизнь и сделать ее более прекрасной и удивительной. Думать о том, что вам трудно работать с неприятными людьми конечно же проще.

Если вас раздражает что-либо конкретное в поведении коллеги или знакомого человека, то подумайте и о том, что вы также не лишены собственных недостатков, что может вызывать неприязнь других людей, но уже по отношению к вам.

Не забывайте о том, что даже плохое отношение к человеку, говорит о вашем неравнодушии к нему. Подумайте хорошо, вам важен этот человек? Если вы ответите себе положительно, то, возможно, это положит начало большой дружбе между вами. Если же он вам не нужен совсем, то и терзаться душевными муками не стоит, разве мучаются из-за случайного человека?

Проанализировав свое отношение к человеку и свое поведение по отношению к нему, вы можете предпринять конкретные меры.

Если коллега настолько важен для вас, что находиться дальше с ним в одном помещении в деловой обстановке вы не можете, то следует сменить эту самую обстановку. Возможно, вам лучше поменять место работы, перейти в другой отдел, переставить мебель в кабинете, чтобы избежать лишнего общения и контактов с данным человеком. Если же ваши отношения сводятся только к деловым, то и общаться с ним следует только по поводу решения профессиональных задач и вопросов. А вот обсуждать с ним вопросы общего характера, распивать чаи и прочее делать не следует.

Попробуйте измениться сами. Во-первых, примените силу воли, чтобы не раздражаться по поводу и без. Негативные эмоции вредят вашему психическому и физическому здоровью, поэтому сводите их к минимуму. Во-вторых, попробуйте медитацию, она успокаивает и регулирует ум. В-третьих, примите человека таким, каким он есть, и не ожидайте от него ничего другого, смиритесь и отпустите эту ситуацию.

Начните думать позитивно и с юмором. Попробуйте отыскать в человеке положительные черты или качества, а конфликтные ситуации переводить в шутку хотя бы для себя самого. Отстранитесь от ситуации и посмотрите как бы со стороны на человека, наверняка он смешно корчит лицо, когда злиться, или у него появляются смешные жесты.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Популярные статьи

Рекомендуем

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Что делать, если человек тебя «бесит»

Довелось мне иметь такую коллегу по работе. Сначала она мне просто не нравилась, но постепенно это переросло в нечто большее. Когда стало ясно, что мое отношение к ней стало просто неадекватным, я поняла, что пора что-то менять. Вопрос что? Поменять сослуживицу не представлялось возможным, поскольку это явно было не в моей компетенции. Оставалось поменять себя, а именно, свое отношение к ней.

Что касается меня, то, мне кажется, я нашла выход. Изменения коснулись моего внутреннего настроя по отношению к моей напарнице. Если раньше при виде ее, я думала что-то типа: «Ну вот, опять ты. Как же ты меня достала!», то теперь я старалась думать примерно так: «Какая ты замечательная. Как же я рада, что работаю с таким человеком как ты». Признаюсь, было нелегко. Но, постепенно это стало приносить свои плоды.

BB-код используется на форумах

HTML код используется в блогах

Главный редактор: Ирина Зарубина

Телефон редакции: +7 (495) 128-94-84

Адрес: Москва, Серебряническая набережная, 29

Что делать когда человек тебя жутко бесит??

как она одевается, как стоит, как разговаривает, оо а её смех, это вообще что то.

меня раздражает как она нагло ведёт себя с учителями. а они делают вид что как будто этого не замечают, меня это просто выводит из себя, то как она умничает .

она единственный человек которого ненавидит весь класс, у неё очень плохой характер, она имеет подругу (моя бывшая подруга, что дружили с ней с детства) которую наговаривает против меня, просто постоянно, прям так что та боится со мной заговорить в её присутности, но когда её нет в школе, то она свободно со мной общается. она настраивает её против всего класса, а ещё она любит корчить рожу, всех перекривлять. я с подругой иногда так злимся из-за этой одноклассницы, что иногда хотим ей по морде врезать. ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ.

Смириться с тем, что лет через 10 этот человек будет гораздо более успешен, в отличие от ноющей школьницы, которая изливает свой гнев в интернете.

Вам что, больше делать нечего, как только наблюдать за ней всё время — как стоит, как сидит, с кем говорит, что говорит и т. д.? Наверняка она видит вашу реакцию и развлекается. Перестаньте реагировать, займитесь чем-нибудь полезным.

Источники:
Меня раздражают люди – что делать
↥ Что делать, если вас постоянно раздражают другие люди, как себя вести с ними и как снять это напряжение, чтобы не взбеситься.
http://bealpha.com/content/view/2271/
Что делать, если вас раздражает человек
Наверняка каждый из нас испытывал необъяснимую неприязнь к кому-либо, например, к коллеге по работе, с которым, в любом случае, не удается избежать контакта. Что делать в такой ситуации?
http://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/7764-esli-vas-razdrazhaet-chelovek
Что делать, если человек тебя «бесит»
По жизни мы встречаем людей разных. Некоторые из них прелесть какие замечательные а бывают и ужас какие отвратительные. К сожалению не всегда мы можем выбирать с кем общаться а с к…
http://alimero.ru/blog/semia/chto-delat-esli-chelovek-tebya-besit.12978.html
Что делать когда человек тебя жутко бесит
У меня одноклассница такая заноза… находясь с ней в одном классе у меня частенько портиться настроение… меня раздражает, то как она стоит из себя умную, ког…
http://otvet.mail.ru/question/175029809

(Visited 12 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо девушке чтобы она заплакала Письмо девушке чтобы она заплакала Иногда между тобой и счастьем… (1)

Как понять что парень хочет отношений с тобой 11 признаков, что парень хочет остаться друзьями Когда вы заняты… (1)

Пост знакомство пример 10 постов, которые разговорят ваших подписчиков в Инстаграм10 постов, которые… (1)

Что подарить на рождение Что подарить на рождение внучки?Считается, что рождения крохи бабушки ожидают… (1)

Психология общения Психология общенияШвейцарский психиатр Карл Густав Юнг характеризовал понятие интроверсии как… (1)

COMMENTS