Что мне делать, если я не знаю

Как понять что делать со своей жизнью

Автор: Лео Бабаута

Если вас мучает вопрос «что же мне делать со своей жизнью?», попробуйте последовать советам знаменитого блогера Лео Бабауты и подготовиться к желаемому будущему.

Когда вы молоды, то мир находится у ваших ног и возможности кажутся безграничными. Но вместе с тем на вас может быть оказано много давления и выбор жизненного пути становится непростой задачей. Как вам понять, какой карьере себя посвятить и что делать со своим будущим?

Недавно мне написала 15-летняя девочка и спросила: «Как мне понять что делать со своей жизнью?».

«Я ученица старшей школы. Окружающие постоянно напоминают мне о том, чтобы я решила что мне дальше делать со своей жизнью, какую карьеру я хотела бы создать и так далее. Я чувствую огромное давление, когда мои родители и учителя просят меня дать ответ на этот вопрос прямо сейчас. Я молода и не хочу совершить ошибку и разрушить свое будущее. Я знаю свои интересы и то что мне нравится, но когда я читаю о работе связанной с моими интересами, я всегда чувствую будто бы она мне не понравится и я не знаю почему».

Вот уж невероятно трудная вещь для понимания: что делать со своим будущим! Итак, я действительно не знаю что должна делать эта юная леди, но я могу поделиться своим опытом, и сказать то что хотел бы сказать также своим детям (старшему 21 год и он так же пытается выяснить что делать дальше, но у меня есть еще 16 и 17-летние мальчуганы и 14-летняя девочка). Вот что я хочу сказать.

Даже те молодые люди, у которых есть план (стать врачом, адвокатом, ученым, певцом) не могут на самом деле знать что случится в будущем. Если они полностью в нем уверены, то они немного заблуждаются. Жизнь не следует какому-либо плану, и несмотря на то что некоторые люди могут делать именно то что они наметили заранее, вы никогда не знаете будете ли вы одним из них. Могут произойти некоторые вещи, которые изменят вас, изменят ваши возможности, изменят мир. Например, рабочие места в Google, Amazon, или Twitter просто не существовали когда я был подростком.

Итак, если вы не можете знать будущее, то что вам делать? Не концентрируйтесь на будущем. Будет хорошо, если вы сможете сконцентрироваться на том что можете сделать прямо сейчас и неважно что принесет будущее. Сделайте что-то. Создайте что-то. Изучите что-то. Отправьтесь в путешествие. Заведите друзей. Эти вещи помогут вам в любого рода будущем.

Один из самых важных навыков, которые вы можете развить — это хорошо себя чувствовать в дискомфортных условиях. Лучшие вещи в жизни чаще всего даются с трудом, и если вы будете избегать трудностей и дискомфортных ситуаций, то упустите возможности. Вы будете жить в безопасности.

Учиться трудно. Создавать что-то великое трудно. Писать книгу трудно. Жить в браке трудно. Пробежать ультрамарафон трудно. Но все это изумительно.

Если вы привыкнете хорошо себя чувствовать при небольшом дискомфорте, вы сможете делать что угодно. Вы можете запустить бизнес, который вы никогда не запустите если боитесь дискомфорта, потому что начинать бизнес трудно и некомфортно.

Как вам привыкнуть к этому? Делайте вещи, которые сейчас для вас некомфортны и трудны умышленно. Но начните с маленьких шагов. Попробуйте немного потренироваться, даже если это тяжело — просто начните с нескольких минут и увеличивайте время тренировки на минуту каждые несколько дней. Попробуйте вести блог или медитировать каждый день. Когда вы увидите что избегаете дискомфорта, заставьте себя сделать немного больше (конечно, в пределах разумного и безопасного).

Учитесь хорошо себя чувствовать при неопределенности

Похожий навык — это процветать в неопределенности. Например, начало нового бизнеса — потрясающая вещь, но вы упустите ее, если боитесь неопределенности. Вы не можете знать что на самом деле случится в будущем, и поэтому, если вы нуждаетесь в том чтобы наверняка знать как произойдет что-либо, то вы будете избегать великих проектов, бизнес-предложений и других перспектив.

Но если вы сможете нормально себя чувствовать без знаний о будущем, то вы будете открыты для многих возможностей.

Если вы научитесь хорошо себя чувствовать при дискомфорте и неопределенности, то вы сможете делать все что угодно: путешествовать по миру и дешево жить, описывая события, которые с вами произошли, написать книгу, запустить бизнес, жить в чужой стране и обучать английскому (или другому языку), изучать программирование и создавать собственные программы или приложения, устроиться на работу в стартап, создать онлайн-журнал с другими молодыми писателями и многое другое. Все это будет потрясающим опытом, но вам нужно научиться хорошо ладить с дискомфортом и неопределенностью.

Как только возникнет неопределенная или неприятная ситуация, вы будете к ней готовы, если практиковали эти навыки заранее.

Все это будет бесполезным, если вы не сможете преодолеть всеобщие проблемы отвлеченности внимания и откладывания дел со дня на день. Вы можете воспользоваться предоставленной возможностью, потому что научились хорошо ладить с дискомфортом и неопределенностью, но этот навык не принесет вам пользы, если при этом вы будете слишком заняты социальными сетями и просмотром ТВ.

Конечно, отвлечение внимания и откладывание это просто способы избежать дискомфорт, поэтому если вы хорошо себя чувствуете в дискомфортных условиях, то вы будете сильно опережать большинство людей. Но есть несколько вещей, которые вы можете практиковать, чтобы преодолеть отвлеченность внимания и откладывание дел.

Большинство людей не понимают что их контролирует страх. Они не замечают, когда попадают в ловушку отвлеченности, или начинают рационализировать свои действия, которые пообещали себе больше никогда не делать. Трудно изменить свои ментальные привычки, потому что вы не всегда замечаете что происходит в вашей голове.

Изучите то как работает ваш разум, и вы будет гораздо лучше справляться со всем этим. Для меня, лучшие способы сделать это — медитация и ведение блога. С помощью медитации, вы можете наблюдать как ваш ум носится повсюду, убегая от дискомфорта и логически объясняя происходящее. С помощью блога, вы можете размышлять над тем что вы сделали в своей жизни и какие извлекли из этого уроки. Это прекрасный инструмент для саморазвития, и я рекомендую его каждому молодому человеку.

Выполняйте оплачиваемую работу и откладывайте деньги

Я не думаю что деньги имеют большое значение, но зарабатывать деньги сложно. У вас есть все возможности, чтобы найти кого-то, кто поверит в вас настолько, что наймет вас на работу или купит ваш товар или услугу. Это значит, что вам нужно понять — почему вы достойны того чтобы кто-то в вас верил. Вы должны стать достойными. И вы должны научиться общаться с этими людьми таким образом, чтобы они захотели у вас что-то купить или нанять вас на работу. Неважно, продаете ли вы сдобное печенье с доставкой на дом или приложение в магазине Apple или пытаетесь устроиться на работу кассиром — вам нужно сделать это.

И вы станете лучше благодаря практике.

Я работал клерком в банке, а затем независимым спортивным обозревателем, когда учился в старшей школе, и это было для меня ценным опытом. И если вы сможете достаточно заработать и отложить деньги на черный день, то оставшуюся часть своих сбережений вы можете инвестировать в индексный фонд и наблюдать как растет ваш доход на протяжении жизни.

Большинство людей растрачивают свое время по мелочам на вещи, которые не имеют значения, такие как просмотр ТВ, видеоигры, социальные сети и чтение новостей. Пройдет год и вас не будет ничего чем вы можете похвастаться. Но если вы каждый день будете рисовать эскиз будущего рисунка, или начнете писать веб-приложение, или создадите блог, или видео-канал, который будете регулярно обновлять, или запустите бизнес по выпечке, то в конце года вы достигнете чего-то значительного. И разовьете новые навыки. Что-то на что вы можете указать и сказать: «Я создал это». Что большинство людей сделать не могут.

Начните с малого, и работайте над этим каждый день, если это возможно. Это подобно тому как вы инвестируете деньги: со временем оно вырастет в стоимости.

Станьте человеком заслуживающим доверия и работайте на свою репутацию

Когда кто-то нанимает незнакомого молодого человека, самый большой страх в том, что этот молодой человек ненадежен. Как правило, такой человек опаздывает, лжет или ищет оправдания и срывает сроки. Но тот, кто имеет безупречную репутацию на протяжении многих лет, может быть более надежным, и более вероятно будет нанят на работу. Вы заслужите доверие и научитесь быть надежным, если будете вовремя приходить на работу, выполнять свои задачи наилучшим образом, быть честным, признавать свои ошибки, но также исправлять их, стараться уложиться в отведенные сроки и в целом оставаться хорошим человеком.

Если вы сделаете это, то заработаете себе хорошую репутацию и люди будут рекомендовать вас другим, а это лучший способ устроиться на хорошую работу или найти инвестора.

Если вы сделаете все вышесказанное, или большую его часть, вы будете удивительны. Вы будете далеко, далеко впереди почти всех остальных людей, особенно если вы подросток, подобно той девушке, которая написала мне этот вопрос. И возможности появятся на вашем пути, если вы будете держать глаза открытыми: возможности новой работы, шанс создать что-то с кем-то, идея для стартапа, которую вы можете реализовать, нечто новое что вы можете изучить и построить на этом бизнес, шанс представить свой новый сценарий.

Все эти возможности могут появиться неожиданно, и вы должны быть готовы воспользоваться ими. Рискуйте — это одно из преимуществ молодости. И если ничего не появиться у вас на горизонте, то создайте что-то свое.

Наконец, идея, которая лежит за всем этим в том, что вы не знаете что делать со своей жизнью прямо сейчас, потому что вы не знаете кем вы хотите стать, на что вы будете способны, что будет вызывать у вас страсть и энтузиазм, кого вы встретите на своем пути, какие возможности появятся перед вами, или каким будет мир. Но вот что вы знаете: если вы будете готовы, вы сможете сделать все что пожелаете.

Подготовьте себя изучив работу своего разума, став человеком заслуживающим доверия, начав что-то создавать, преодолев откладывание дел и научившись хорошо себя чувствовать при дискомфорте и неопределенности.

Вы можете отложить все эти рекомендации в сторону и жить скучной и безопасной жизнью. Или вы можете начать с сегодняшнего дня, и посмотреть что вам предложит жизнь.

Лео Бабаута (англ. Leo Babauta) — писатель, веган, бегун, отец шестерых детей, создатель Zen Habits, одного из лучших блогов в мире по саморазвитию и личностному росту. Лео освещает в своем блоге следующие темы: простота, фитнес и здоровье, мотивация и вдохновение, умеренность, семейная жизнь, счастье, цели и жизнь в текущем моменте.

Смотрите также

Лайф коучинг: эксперты

Четыре лучших совета по управлению стрессом

«Вера в себя — это выбор. Такое восприятие у вас появится со временем»

Справочный центр Instagram

Если вы забыли пароль, его можно сбросить, используя эл. адрес, номер телефона или аккаунт Facebook. Если вам не удается таким способом сбросить пароль, дополнительно используйте приложение Instagram.

Сброс пароля с помощью эл. адреса, номера телефона или аккаунта Facebook

Чтобы сбросить пароль, откройте приложение Instagram. На экране входа коснитесь Помощь со входом под кнопкой Войти. Находясь в этом разделе:

Дополнительная помощь для входа в аккаунт

Если у вас не получается сбросить пароль с помощью эл. адреса, номера телефона или аккаунта Facebook, вы можете получить поддержку через приложение Instagram:

  1. Откройте приложение Instagram на мобильном устройстве.
  2. На экране входа коснитесь Помощь со входом под кнопкой Войти.

На устройстве Android:

  1. Коснитесь Используйте имя пользователя или эл. адрес и введите имя пользователя или эл. адрес.
  2. Коснитесь в верхнем правом углу.
  3. Коснитесь Нужна дополнительная помощь? и следуйте инструкциям на экране.

На устройстве iOS:

  1. Введите свое имя пользователя или эл. адрес.
  2. Коснитесь Нужна дополнительная помощь? в разделе Отправить ссылку на вход и следуйте инструкциям на экране.

Что делать с депрессией? 8 шагов к самоизлечению

Победа над хроническими заболеваниями без лекарств.

Способы выхода из депрессии заложены в нас самих — надо только суметь их активировать, утверждает нейробиолог Давид Серван-Шрейбер. Иногда для этого нужна помощь психотерапевта, но изменить физические нагрузки, питание и свое окружение мы можем и сами.

Стоя на Новом мосту, я смотрю, как между белых камней течет Сена. На берегу, в самом центре Парижа, какой-то мужчина рыбачит вместе со своим сыном. Мальчуган только что поймал рыбешку, и его глаза сияют от счастья.

Я часто вспоминаю о долгих прогулках вдоль этой же реки со своим отцом, когда я был в возрасте этого мальчишки. Отец рассказывал мне, что когда он был маленьким, его отец, мой будущий дед, еще купался в Сене, даже зимой. И добавлял, что сейчас река настолько загрязнена, что в ней не только нельзя купаться, но даже и рыбы нет.

Тридцать лет спустя рыба вернулась. Быть может, уже снова можно и купаться. Достаточно было перестать загрязнять Сену, чтобы она сама себя очистила. Реки — живые существа. Они, как и мы, стремятся к равновесию, гомеостазу. По сути — к самоизлечению. Когда их оставляют в покое, когда перестают сбрасывать в них отходы, они очищаются.

Подобно всем живым существам, реки живут в постоянном взаимодействии со своим окружением: дождями, воздухом, землей, деревьями, водорослями, рыбами и людьми. И этот живой обмен создает порядок, организованность, а в конечном счете — и чистоту.

Лишь стоячие воды не вовлечены в обмен и потому загнивают. Смерть — это противоположность жизни: взаимодействия с внешним миром больше нет, и постоянное восстановление равновесия, порядка, характерное для жизни, уступает место хаосу и разрушению. Но пока естественные силы действуют, они тянутся к равновесию.

Аристотель считал, что любая форма жизни скрывает в себе силу, которую он называл «энтелехия», или самозавершение. Семя или яйцо содержат в себе силу, благодаря которой они станут гораздо более сложным организмом, будь то цветок, дерево, курица или человек. Этот процесс самозавершения не только физический — у человека он продолжается обретением мудрости. Карл Юнг и Абрахам Маслоу сделали то же наблюдение. Механизмы самоизлечения и самозавершения виделись им фундаментом самой жизни.

Методы лечения, о которых я рассказывал на предыдущих страницах, нацелены на поддержку механизмов самозавершения, присущих всем живым существам, — от клетки до целой экосистемы, включая человека. Именно потому, что они используют естественные силы организма и способствуют обретению гармонии, они очень эффективны и почти не имеют побочных эффектов. Поскольку каждый из этих методов по-своему поддерживает старания мозга и тела обрести гармонию, они обладают сильным совместным действием (синергией), и будет ошибкой выбрать какой-то один из них, исключив все остальные. В своей совокупности эти методы взаимно усиливают действие друг друга, обладая способностью стимулировать активность парасимпатической системы, которая успокаивает и на глубинном уровне лечит тело и душу.

На сегодняшний день почти все медицинское образование заключается в том, чтобы научиться диагностировать болезнь и назначать соответствующее лечение. Этот подход прекрасно работает при острых случаях: когда нужно оперировать аппендицит, назначить пенициллин при пневмонии или кортизон при аллергии. Однако когда речь заходит о хронических заболеваниях, такой подход помогает справиться только с симптомами и обострениями. Насколько хорошо мы умеем лечить инфаркты и спасать жизнь больного с помощью кислорода, тринитрина и морфия, настолько же это наше лечение не справляется с болезнью, при которой закупориваются коронарные артерии сердца. Не так давно удалось установить, что только кардинальные изменения образа жизни больного способны заставить отступить этот недуг. Речь идет об управлении стрессами, контроле питания, физических нагрузках и так далее.

Так же обстоит дело и с депрессиями, которые являются хроническими заболеваниями в полном смысле этого слова. Было бы заблуждением считать, что одно-единственное вмешательство, каким бы качественным оно ни было, может длительное время уравновешивать сложную совокупность причин, которые в течение многих лет и даже десятилетий поддерживали болезнь. В этом сходятся все практики и теоретики медицины. Даже самые твердокаменные сторонники психоанализа, с одной стороны, и самые передовые нейропсихологи, с другой, вынуждены признать: лучшее лечение хронических депрессий, которое только может предложить классическая медицина, комбинирует психотерапию и лечение медикаментами. Это подтверждается впечатляющим исследованием, проведенным одновременно в нескольких университетах и опубликованным в New England Journal of Medicine.

Я начал с образа реки, которая сама очищает себя, когда человек перестает ее загрязнять. Точно так же при лечении хронических болезней необходимо разработать программу, которая будет решать проблему, одновременно задействуя различные механизмы самоизлечения. Нужно создать мощную синергию разных методов вмешательства, которая опередит развитие болезни. Именно в целях создания такой синергии я и описывал различные способы самоизлечения в этой книге. Их сочетание, адаптированное под каждый конкретный случай, с большей вероятностью способно преобразить эмоциональную боль и вернуть жизненные силы.

Мы рассмотрели множество способов, помогающих проникнуть в самую глубину эмоционального бытия и восстановить когерентность. Но с чего начать? Опыт, накопленный в Центре комплементарной медицины Питтсбурга, позволил разработать достаточно простые правила для выбора, подходящие каждому человеку. Вот они.

  1. Прежде всего, следует научиться контролировать свое внутреннее состояние. Любой из нас на протяжении жизни находит для себя способы самоутешения, которые помогают преодолеть трудные моменты. К сожалению, чаще речь идет о сигаретах, шоколаде, мороженом, пиве или виски и даже об анестезии телепрограммами. Это самые распространенные способы отвлечься от жизненных невзгод. Если же мы прибегаем к помощи классической медицины, эти ежедневные токсины легко заменяются транквилизаторами или антидепрессантами. А если вместо врача советы нам дают друзья и однокурсники, транквилизаторы, как правило, заменяются более радикальными методами самоутешения: кокаином или героином.

Иногда простой пересмотр последствий травм прошлого позволяет эмоциональным отношениям возродиться с новой силой. Освободившись от призраков, которым, замечу, нечего делать в настоящем, вы можете открыть совершенно новый способ налаживания связей с другими людьми. Когда мы научимся контролировать свою сердечную когерентность, нам будет легче управлять нашими эмоциональными отношениями. Ненасильственное общение также позволяет непосредственно и эффективно гармонизировать эмоциональные контакты и обрести внутреннее равновесие. Мы постоянно должны стремиться к лучшему эмоциональному общению. Если обучения этим методам у опытного психотерапевта недостаточно, следует включиться в более сложный процесс семейной терапии (когда самые важные конфликты лежат в сфере личной жизни).

Как и все французские школьники, в шестнадцать лет я прочел повесть Камю «Посторонний». Я очень хорошо помню волнение, которое меня тогда охватило. Да, Камю прав, ничто не имеет смысла. Мы плывем вслепую по реке жизни, натыкаемся на незнакомцев, которые так же растеряны, как и мы, произвольно выбираем пути, которые определяют всю нашу судьбу, и в конечном счете умираем, так и не успев понять, что же мы должны были сделать по-другому. А если нам повезет, мы сможем поддерживать иллюзию цельности, хотя бы отчасти осознавая при этом всеобщий абсурд бытия. Это осознание абсурдности существования — единственное наше преимущество по сравнению с животными. Камю прав. Ждать больше нечего.

Сегодня, в сорок один год, после многих лет, проведенных у постели мужчин и женщин всех национальностей, запутавшихся и страдающих, я вновь вспоминаю «Постороннего», но совсем по-другому. Теперь мне абсолютно ясно, что герой Камю утратил связь со своим эмоциональным мозгом. У него не было внутреннего мира, либо он никогда к нему не обращался: он не испытывал ни грусти, ни боли на похоронах своей матери, не чувствовал нежности в присутствии своей жены; он едва ли ощущал гнев, когда готовился совершить убийство. И очевидно, у него не было связи с обществом, которым он мог бы дорожить (откуда название книги).

А ведь наш эмоциональный мозг, плод миллионов лет эволюции, как раз и жаждет этих трех аспектов жизни, к которым не имел доступа Посторонний: эмоций, являющихся движениями души нашего организма, гармоничных отношений с теми, кто нам дорог, и чувства, что мы занимаем свое место в обществе. Лишенные их, мы напрасно ищем смысл жизни за пределами самих себя, в мире, где мы стали. посторонними.

Именно волны ощущений, исходящие из этих источников жизни, чтобы активизировать наш организм и наши эмоциональные нейроны, придают нашему существованию направление и смысл. И стать здоровыми мы можем, лишь развивая каждый из них.

За статью спасибо!

Через силу делала все. Потом только хуже стало. Через два года я упала в итоге в страшнейшую депрессию. Начались сильнейшие боли в теле, в Всё время хочется спать, прилечь полежать. усталость (буквально встала утром, позавтракала, погуляла с ребенком и уставала так, что.

Депрессия ?. Помогите. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. » что делать » — пить антидепрессанты >.

Есть просто дикая усталость. и утомляемость. не знаю, извините я, наверное, до такой степени не напрягаюсь. если устала, то забью на домашние дела. Что делать ? Просто частенько люди депрессией называют просто сильную усталость.

Депрессия или усталость ?. Эмоциональное состояние мамы. Беременность и роды. В таких случаях говорю с мужем, объясняю свое состояние, становится легче. 🙂 Держись, просто ожидание и физические нагрузки делают свое дело.

Главная > Семья > Психология > Депрессия и усталость. Что делать с депрессией ? 8 шагов к самоизлечению. Победа над хроническими заболеваниями без лекарств.

Только я прошла уже врачей, пропила лекарства от депрессии, астенического синдрома (не вместе, конечно), поробовала отвлекаться и т.п. Устала ещё больше. Я вас так, Ежевичка, понимаю. Да, причин у хронической усталости много, но что делать, если её (причину).

Это, похоже осенняя депрессия, затянувшаяся с прошлого года. Кризис 15-летнего брака, взрослая дочь. Душе хочется чего-то неопределенного, а может быть просто отдохнуть. Сделайте себе просто подарок -займотесь ничегонеделанием плановым. Или обратитесь к психоаналитику, возможно, причины где-то рядом, вместе разберетесь. 8-910-454-46-91.Удачи, Анжела Анатольевна

жуткая депрессия. Устала. Не знаю что делать. Насчет болячек -это от усталости и загнанного состояния иплюс к этому необходимо восстановиться после родов а Вы на себя столько взваливаете.

Еще раз повторю-имейте гордость и чувство достоинства перед мужем.

Я вышла на работу в детькин месяц, на 3 дня в меделю в офисе, остальное — дома.

Делюсь, как унас что происходит (Но без мужних рук не обойтись. Хотя бы одна нужна)

1. Лучше Вы будете какое-то время работать в офисе и с ребенком (и, возможно, по хозяйству) будет заниматься нянька. Гораздо продуктивнее, и отдохнете 😉

2. Мужа привлечь к домашнему хозяйству однозначно. У нас вообще так: кто готовит, тот посуду не моет (мы оба умеем готовить).

3. Уборка — раз в неделю вместе. Уйдет гораздо меньше времени, чем одному.

4. Питание ребенка: да задравствует Мадела. Большое им спасибо за молокоотсосы.

5. Человек дорожит тем, во что вкладывает усилия. заставьте его вкладывать усилия в свой дом и ребенка и никуда он не денется — не до того будет. 😉

Не старайся делать все дела по дому и тп. От грязных полов еще никто не умирал, а ужин муж пусть готовит иногда. У меня депрессии не было, была жуткая усталость, раздражительности не было тоже, она появилась через год .

Нужно отдыхать, отодвинуть побольше дел, заниматся только насущным. Постараться побольше спать (ребенок спит и вы рядом). Гулять. Ког-нибудь бы еще в помощники, ну что бы отвлечся, прогулятся хоть пол часика себе посвятить.

Тебе тяжело, ему тяжело, но вы просто поговорите. Причем не обвиняя друг друга, а как бы перечислив все проблемы и трудности, да хоть на листок все выпишите. Так будет понятней обоим в чем собсно проблема.

Дай мужу почитать конфу, ответы. Главное оба поймите, что сейчас трудный период для обоих. Сейчас вы оба живете уже не для себя, а и для третьего маленького человечка. И это надо учитывать. 🙂

Это бывает почти во всех семьях, так семья, если хотите, проверяется на крепость.

У меня депрессии не было, была жуткая усталость, раздражительности не было тоже, она появилась через год сидения дома :), когда Но постоянно плохое настроение, все раздражает, ничего не хочется делать. Может это просто особенности организма. 08.01.2002 15:48:50, IrinaT.

Я уже просто не знаю, что делать. Началось все еще во время беременности — у меня неожиданно резко испортился характер. А вообще послеродовая депрессия — это патология. Или с женскими органами не порядок, поищите — или от усталости чрезмерной: кто вам.

Думаю, надо жизнь как-то постепенно в прежнее русло приводить, а то с дитенком все меняется, поэтому и депрессии начинаются. Выходите на работу — это верный способ избавиться от хандры. Ну и побольше ходите в гости, на тусовки и пр. — не сидите взаперти. А жизнь как-нибудь наладится.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Что мне делать, если я не знаю

Что делать, если я не получаю удовольствия от жизни, и мне кажется, что меня уже ничего не держит в этом мире.

В каждом вопросе «Почему?» необходимо понимать цели и задачи той или иной вещи, то есть иметь четкий ответ «Для чего?».

Человек не видящий четкой цели своего пребывания в этом мире конечно же будет подвержен депрессии и не найдя ту самую точку, к которой ему необходимо стремиться, попытается распрощаться со своей жизнью. Кто-то будет стремиться урвать при жизни, как можно больше, другие же наоборот, осознав, что не сумеют преуспеть в этом, вживутся в роль отчужденных жертв несправедливого мира.

То есть человек, не понимающий главного замысла Творца своего существования на этой земле, будет пытаться заполнить свою пустошь иными целями, иными задачами, нежели теми, которые поставил перед ним Милостивый Аллах.

Подобные заявления являются больше наглядной демонстрацией каприза нашего собственного нафса, желанием привлечь внимание к своей собственной персоне, порожденного не желанием напрягать собственное мышление и попытаться увидеть очевидные вещи.

Каждое, даже ничтожное творение Создателя, это неподражаемое произведение, которое человек не в состоянии повторить, свидетельствуют о Милостивом и Справедливом Творце. Пророки же и Божественные послания помогают человеку осознать главную цель своего сотворения, и пребывания в этом мире, где жизнь это одно из важных ценностей данных нам Аллахом в качестве великого дара.

© 2017 Информационно-аналитический федеральный портал “Ислам Сегодня”.

Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции.

При использовании материалов, гиперссылка на сайт Islam-Today.ru обязательна.

Все права на материалы опубликованные на сайте принадлежат ЧУ Издательский дом «Хузур». Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Эл № ФС77-55671 от 09.10.2013 г.

Источники:
Как понять что делать со своей жизнью
Если вас мучает вопрос «что же мне делать со своей жизнью?», попробуйте последовать советам знаменитого блогера Лео Бабауты и подготовиться к желаемому будущему.
http://blaggos.com/coaching/life/kak-ponyat-chto-delat-so-svoej-zhiznyu.html
Справочный центр Instagram
Если вы забыли пароль, его можно сбросить, используя эл. адрес или аккаунт Facebook.
http://ru-ru.facebook.com/help/instagram/409847499070242
Что делать с депрессией 8 шагов к самоизлечению
Депрессия — способы самоизлечения без антидепрессантов: управление стрессом, изменение образа жизни
http://www.7ya.ru/article/Chto-delat-s-depressiej-8-shagov-k-samoizlecheniyu/
Что мне делать, если я не знаю
Не знаю для чего мне жить.
http://islam-today.ru/veroucenie/vopros-otvet/a-ne-znau-radi-cego-mne-zit/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Обида на свекровь Как не обижаться на свекровь Существует несколько типов свекровей, на… (1)

Программа психологического тренинга для подростков SociologyDeep Информация по социологии для студентов Описание программы социально- психологического… (1)

Как можно хотеть любимого человека Как можно ласково называть любимого человекаЛюбовь — необыкновенно сильное чувство.… (1)

Если мужчина обижается значит любит Если мужчина обиделся Спросите у любого мужчины, что его может… (1)

Межличностные отношения примеры Межличностные отношения примерыОсобенности межличностных отношений. Слово «отношения» имеет много значений… (1)

COMMENTS