Что такое паническая атака

Паническая атака: что это и как с ней бороться

Советы врача по укрощению страха

Советы врача по укрощению страха

Это — острый, внезапно развивающийся приступ паники, сопровождающийся дрожью, одышкой, повышенным потоотделением, болью в груди, учащенным сердцебиением, тошнотой, страхом смерти и т.д. Жертва панической атаки может принять приступ за инфаркт миокарда, гипертонический криз или другое тяжелое состояние, однако инструментальные методы диагностики не покажут никаких отклонений от нормы.

В некоторых случаях паническая атака представляет собой самостоятельное расстройство, в других — является симптомом психических заболеваний (например, депрессии или фобии) или гормональных нарушений (таких, как опухоль надпочечников — феохромацитома). Как правило, все тревожные явления проходят в течение нескольких минут самостоятельно, но причиняют больному выраженный дискомфорт.

За эмоциональное поведение отвечает участок височной доли головного мозга, называемый миндалевидным телом. По мнению ученых, причина панических атак кроется в аномальной активности нейронов в этой зоне — их стимуляция в эксперименте на лабораторных животных позволила спровоцировать у подопытных приступ немотивированной паники.

Врачи отмечают, что более всего к паническим атакам предрасположены женщины, люди умственного труда и те, чья деятельность связана с хроническим стрессом. По мнению психологов, такие приступы характерны для эмоциональных людей, особенно в напряженные периоды жизни (после разрыва отношений, на фоне смены места жительства, перед важным событием).

Панические атаки требуют медицинской и психологической помощи. На сегодняшний день считается, что наибольшего эффекта в предотвращении повторных панических атак удается достичь при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии, а также назначения антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (таких, как флуоксетин, пароксетин и другие). Последние купить в России можно только по рецепту врача, однако нет ничего предосудительного в том, чтобы обратиться за консультацией в поликлинику при психоневрологическом диспансере.

При панических атаках рекомендуют отказаться от употребления кофеина и попробовать регулярно заниматься йогой или бегом трусцой. Прекратить приступы помогают дыхательные упражнения (вдох на пять счетов, задержка дыхания на два счета и выдох на пять счетов).

Помимо упомянутых выше рекомендаций, людям, склонным к паническим атакам, стоит спланировать «пути для отступления» в ситуациях, когда они ощущают приближение приступа. Продумайте способы времяпрепровождения, которые гарантированно доставляют вам удовольствие (например, заваривание чая или звонок близкому человеку), подберите коллекцию любимых песен, добавьте в закладки сайт с милыми котиками — подойдет любой способ быстро переключиться с тревожных мыслей на что-то безобидное.

Главное — не позволяйте паническим атакам испортить вам жизнь: относитесь к ним как к небольшому «глюку» нервной системы, который не имеет ничего общего с объективными жизненными обстоятельствами. Помните: чем меньше значения вы придаете этой проблеме, тем выше вероятность, что приступы со временем перестанут вас беспокоить!

Расскажите, случалось ли вам сталкиваться с подобными атаками? Возможно, ваш опыт поможет другим преодолеть свои страхи!

Панические атаки: причины и лечение. Советы психолога

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это внезапно возникший, часто без видимых причин, приступ паники (страха, ужаса), который сопровождается симптомами дисфункции вегетативной нервной системы.

Причины панических атак

Настоящие причины панических атак — психологические, и в первую очередь к ним относятся процессы научения, внутренние конфликты и особенности характера.

Процессы научения имеют значение в развитии панического расстройства в тех случаях, когда паническое расстройство формируется по типу условного рефлекса.

В очередной раз, когда пациентка пыталась заслужить любовь своей матери и была, как обычно, отвергнута, у нее возникла первая паническая атака. В дальнейшем пациентка вышла замуж и переехала жить к мужу. Свекровь жила вместе с ними. Пациентка относилась к свекрови как к своей матери, а свекровь относилась к ней так же, как ее мать, т. е отвергала.

В последнее время при лечении панических атак становится популярным эриксоновский гипноз, преимуществом которого является краткосрочность, и достаточно высокая эффективность. Если обратиться к описанным выше пациентам, все они были излечены с помощью эриксоновского гипноза.

Хорошие девочки и панические атаки

"Меня били — и ничего, человеком вырос"

Панические атаки: предательство тела

Паническое расстройство: как победить панические приступы

Что такое панические атаки и как их лечить: информация для пациентов. Часть 1.

Паническая атака: правила игры

Популярное на сайте

Поделиться

На Ваш Email отправлена ссылка

для подтверждения регистрации!

Использование материалов сайта возможно только при размещении активной ссылки.

Симптомы панических атак

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению заболеваний с различными вариантами симптомов панической атаки и умеют правильно, безопасно восстанавливать работу нервной системы без каких-либо побочных негативных влияний на организм.

Вы ощущаете симптоматику панических атак? У Вас не хватает сил на другие занятия? Вас измучили эти проявления?

Мы сможем помочь Вам! Записывайтесь на прием! Мы обязательно поможем Вам!

Звоните +7495-1354402 и записывайтесь на прием!

Наше лечение помогает даже с самых тяжелых случаях, когда другое лечение не помогло!

Звоните +7495 135-44-02 Мы поможем Вам даже при самых тяжелых формах проявления ПА!

Хотелось бы подчеркнуть, что термин паническая атака означает не заболевание и не диагноз, а симптомокомплекс (синдром), который говорит о наличии какого-либо срыва высшей нервной деятельности и может быть включен в достаточно большое количество разнообразных психических расстройств. Говорить о симптоматике панических атак, как об отдельном заболевании — в корне не верно. Так как, например, некоторые неврологи часто такие состояния определяют как вегето-сосудистая дистония, психологи говорят о симптоматике панических атак как о венутриличностных проблемах или разноречиях. Хотя, симптоматика панической атаки полностью лечится, сначала хотелось бы показать основные ошибки при диагностике состояния человека в отношении проявления симптомов панической атаки с различных точек зрения.

В первую очередь хотелось бы показать ошибочное мнение многих психологов, которые вопреки научным данным, в том числе и вопреки науки «Психологии», пытаются утвердить некоторые не научные и в корне не верные утверждения, якобы принятые психологами и врачами-психотерапевтами. Приведем лишь некоторые из многочисленных заблуждений, вытекающих из отсутствия фундаментальных знаний и опыта:

— «Тяжелее всего обычно протекает самый первый приступ паники, сопровождаемый выраженным аффектом и подъёмом артериального давления. Возможна потеря сознания. Последующие приступы, как правило, протекают менее выражено. Специалисты установили, что у больных ПА в дневное время – часы наибольшей социальной и физической активности — обычно повышено артериальное давление. Хотя пульс и давление у таких больных вообще очень лабильны». Естественно, что психологическое лечение заболеваний, содержащих в себе симптоматику панических атак не только бесполезно, но и часто становится опасным, так как психологи любого уровня не имеют права на самостоятельное лечение вообще каких-либо заболеваний, т.к. для этого у них нет высшего медицинского образования.

Разберем это утверждение.

Первое — Да, первый острый приступ психического расстройства, сопровождающийся проявлением синдромом панической атаки, всегда для человека становится неожиданным и пугающим, но этот приступ по своей силе самый слабый и человек порой не обращает на него внимание, а с течением времени заболевание развивается и естественно, что сила проявлений симптомов панической атаки значительно выше с каждым последующим проявлением. Как и любое заболевание, психические расстройства имеют как динамическое развитие, так и развитие, усиление симптоматики. Например, насморк начинается с легкого зуда в носу и уже далее усиливается. Так и со всеми любыми другими заболеваниями, а психические расстройства ничем не отличаются в этом.

Второе – Какие специалисты установили, что у больных с так называемой панической атакой, повышено артериальное давление в период бодрствования или в период активного времени жизни? Как правило, проявление симптомов панической атаки проходит внезапно, человек чаще всего не ожидает их. При этом и пульс, и артериальное давление человека, перед приступами находится в норме (данные исследования круглосуточного мониторирования сердечной деятельности).

Проявление симптомов панической атаки возникает внезапно

— «Чаще всего симптомы панических атак возникают у людей с особым складом психической конституции: так называемый тревожно-мнительный тип личности. У представителей этой группы, как правило, повышен уровень «гормонов тревоги» в крови (катехоламинов). Лечение страхов у таких пациентов нужно начинать как можно раньше! По мере прогрессирования панического расстройства в «классических случаях», характерна следующая динамика: единичные приступы — более частые приступы с появлением новых симптомов – постоянный страх за здоровье – формирование избегающих ритуалов (пациенты перестают выходить на улицу, ездить в транспорте, резко снижается работоспособность) – присоединение депрессивной симптоматики (стабильно сниженное настроение, нарушения сна, потеря аппетита)».

Разберем это утверждение.

Первое – в данном случае, перевернута сама последовательность формирования расстройства. Как говорится «ноги бегут впереди головы», т.е. симптомы панической атаки не могут формировать болезнь, а являются лишь доказательством наличия такового. Болезнь формирует симптомы, а не наоборот. Психическая конституция может быть предрасполагающим фактором формирования психического расстройства, но никак не является определяющим показателем, что у таких людей обязательно возникнет психическое расстройство с проявлениями панических атак. Наоборот, чаще всего симптоматика панических атак возникает у вполне здоровых людей, ранее не имеющих проблем.

Таких или подобных этим утверждений и заблуждений по диагностике и лечению симптомов панических атак можно в интернете встретить очень и очень много, но при наличии даже минимальных знаний о биологических процессах организма и об основных психических функциях центральной нервной системы, то все эти утверждения превращаются в обычный фарс и говорит об отсутствии понимания этих биологических процессов у тех, кто предлагает лечение панических атак подобными методами.

Панические атаки, часто определяемые многими психотерапевтами как паническое расстройство, не маскируется под другие болезни, а входят в контекст конкрентых заболеваний нервной системы которые требуют тщательного изучения для установки полного и точного диагноза. Человек, недавно перенесший приступ симптоматики панической атаки, не знает об этом, поэтому часто вызывает скорую медицинскую помощь и начинает ходить по разным врачам. Надо отличать определение панических состояний от ряда других заболеваний:

Симптомы панических атак могут проявляться в виде ощущений острых приступов тревоги со страхом умереть, «сойти с ума», страхом потерять сознание и т.д. и может сопровождаться: сердцебиением, дрожью в теле, одышкой, потливостью и другими симптомами. Чаще всего становится необъяснимым, мучительным для больного приступом плохого самочувствия, сопровождаемого страхом или тревогой в сочетании с различными вегетативными нарушениями. Человеком это воспринимается как наличие серьезных соматических заболеваний, которые фактически таковыми не являются.

Для успокоения читателя — Хотелось бы сразу сказать, что симптоматика, которая получила название «Панические атаки», достаточно хорошо поддается лечению и никто от этой симптоматики, и никогда не умирал.

Панические атаки могут развиваться как спонтанно, так и в местах или ситуациях, где они возникали ранее, длятся обычно несколько минут. В отличие от тревоги, которую могут испытывать здоровые люди в ситуации угрозы или другого стресса, тревога при проявлении симптомов панической атаки практически никак не может контролироваться больными, у них нет возможности расслабиться и прекратить волноваться, не получается отвлечься. Здесь, правда, надо остановиться и сказать, что посредством тренировок симптомы панической атаки можно снижать, что ни как не говорит о каком-либо лечении. Наоборот, болезнь может изменить симптоматику и начать проявляться в других формах. А это уже более опасно формированиями осложнений. Лечение в таких случаях становится значительно затруднено.

Для симптоматики панической атаки характерно напряжение мышц, дрожь (или ощущение дрожи), суетливость и неусидчивость. В связи с тем, что при панической атаке происходит возбуждение вегетативной нервной системы, выявляется большой спектр вегетативных симптомов: похолодание и потливость рук и ног, сухость во рту, боли в мышцах, сердцебиение и ощущения перебоев в области сердца, головокружение, затрудненное и учащенное дыхание, ощущение комка в горле, тяжесть в области груди, тошнота (часто рвота, которая может не приносить облегчения), боли в животе, неустойчивый стул и учащенное мочеиспускание и многое другое.

Во время панического приступа сознание больного занимают опасения потери самоконтроля, страх сойти с ума, страх возникновения тяжелой болезни или смерти. При тяжело протекающих панических приступах могут наблюдаться явления дереализации (ощущения измененности окружающей реальности, «окружающее видится через пелену») и деперсонализации (ощущение изменности собственного тела или его частей).

Панические атаки как самостоятельное расстройство или болезнь не существует. В 100% случаев симптоматика панических атак говорит о наличии заболеваний нервной системы.

Именно поэтому для полного и качественного определения истинного заболевания требуется правильная и полная диагностика которая может быть осуществима только двумя специалистами в содружестве, на консилиуме. Необходимо участие как врача-психотерапевта, так и врача восстановительной терапии в неврологии или невролога.

Часто мы наблюдаем, что невроз или депрессии сопровождаются синдромом панического расстройства с проявлением панических атак, что часто может несколько видоизменить само проявление панических атак. Кроме того, примерно в половине случае при проявлении панических атак выявляется депрессия (в этих случаях доктора говорят о смешанном тревожно-депрессивном расстройстве). По современным данным ученых нейрофизиологов при развитии депрессии, неврозов и других состояний, сопровождающихся тревожными состояниями, в центральной нервной системе происходят сходные изменения обмена нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина и др.).

В тех случаях, когда не проводится лечение психических расстройств с проявлением симптоматики панических атак, тревога может приобретать хроническое течение, и для снятия симптомов больные начинают прибегать к злоупотреблению алкоголем и (или) транквилизаторами. По данным современной статистики около трети пациентов с паническими атаками страдают алкогольной зависимостью.

Приступ панической атаки часто путают с другими болезненными состояниями: стенокардия при ишемической болезни сердца, аритмии, эпилепсией, гипертиреоз, феохромоцитома и др. Поэтому для диагностики панического расстройства необходим врач – психотерапевт (или психиатр) и невролог, а не психолог.

Чаще всего люди описывают свою первую встречу с паническими атаками таким образом: «В первый раз когда это случилось я думала , что схожу с ума. Кричала, плакать не могу началось удушье ,тревога ,страх паника почему то вспомнила своего дядю который болеет шизофренией и мне стало еще хуже, я думала это перешло ко мне….три дня лежала согнувшись, ничего не ела….похудела на 3 кг. добавился тревожно депрессивный синдром такое ощущение , что у меня кто то умер…..нашла в себе силы пошла к психологу , он сказал усталость и т.д. и т.п….затем пошла к неврологу он выписал таблетки грандоксин… фенозепам . Я стала потихонечку выкарабкиваться …была жуткая апатия… Я привыкла что симптомы ВСД, сердцебиение головные боли ,боль в сердце скачки давления , а тут еще и паническая атака жуть. Иногда тревога повторяется… не на долго… мне страшно…».

Лечение психических состояний с проявлением панических атак проводится по двум направлениям: психотерапия и фармакотерапия.

Психотерапевтические методики лечения психических состояний с проявлением панических атак заключаются в формировании навыков управления своими эмоциями, работе со страхом. Отдельное направление в психотерапии панических атак — работа с перенесенными психическими травмами (нарушение внутрисемейных отношений, перенесенное насилие, хронический стресс). Во время работы с психотерапевтом происходит проработка нарушенных детско-родительских взаимоотношений в виде родительской гиперопеки, которая привела к нарушению формирования психологического контроля над событиями. При наличии показаний для работы с паническими состояниями используются трансовые методики и гипноз. Психотерапия проводится в виде индивидуальных занятий (тренинги) или групповых сеансов. В начале лечения, когда еще сохраняется возможность повторения панических приступов, пациентов учат справляться с паническим состоянием: применяется аутогенная тренировка, специальные дыхательные упражнения и др.

Фармакологическое лечение психических состояний с проявлением панических атак заключается в применении медикаментов для восстановления нарушенного обмена нейромедиаторов в головном мозге, возвращение баланса между процессами торможения и возбуждения в центральной нервной системе. Для восстановления обмена серотонина используются препараты из группы антидепрессантов, для стабилизации других нейромедиаторных систем – нейролептики и нормотимики. Нейрометаболическая терапия позволяет за счет улучшения обмена веществ в нейронах сократить сроки лечения и улучшить когнитивные функции мозга (память, внимание, интеллект). Существует два варианта фармакологического лечения: интенсивный (лекарства вводятся через «капельницы») и не интенсивный (препараты в таблетированной форме принимаются пациентом самостоятельно по схеме, выписанной доктором). Интенсивный путь лечения позволяет в короткие сроки (несколько дней) добиться стабилизации состояния. При не интенсивном пути тот же эффект достигается позже – примерно через месяц.

Чаще всего, при лечении симптомов панических атак используется сочетание и психотерапевтических и фармакологических методик. В Брейн Клиник лечение психических состояний с проявлением симптомов панических атак возможно проводить в условиях дневного стационара, что позволяет быстро и безопасно достигнуть лечебного эффекта. Так же возможно лечение панического расстройства в домашних условиях, обращаясь в клинику на консультацию и психотерапию один раз в несколько дней (от недели до месяца).

Все необходимые исследования вы можете пройти в нашей клинике. В Брейн Клиник вы сможете получить оперативную, современную и максимально эффективную помощь и психологическую поддержку не только по лечению при проявлениях симптоматики панических атак, но также и другим заболеваниям. Помните, что вы не один и о вас могут позаботиться.

врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Для получения бесплатной консультации специалиста

мы гарантированно поможем

Понимание, забота и качество

Нужна помощь? Звоните

ул. Руставели, дом 4, корпус 1

«Дмитровская» (960 метров)

«Бутырская» (930 метров)

бесплатная общественная парковка для автомобилей

© 2012-2017, «Брейн Клиник» Все права защищены!

При использовании материалов данного сайта, ссылка на ресурс обязательна!

Источники:
Паническая атака что это и как с ней бороться
Паническая атака — острый немотивированный приступ страха — отнюдь не редкость в развитых странах. В США, к примеру, она ежегодно наблюдается у каждого…
http://newslab.ru/article/739037
Панические атаки причины и лечение
В последнее время при лечении панических атак становится популярным эриксоновский гипноз, преимуществом которого является краткосрочность, и достаточно высокая эффективность.
http://psychologytoday.ru/public/panicheskie-ataki-prichiny-i-lechenie-sovety-psikhologa/
Симптомы панических атак
Панические атаки. Что такое паническая атака. Описание панической атаки. Приступ панической атаки.
http://brainklinik.ru/panicheskie-ataki/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Проблема бога и человека в современном обществе Какова роль религии в современном обществе?Религия всегда играла значительную роль в развитии общества. Отношение к… (16)Восстанавливаем нервные окончания Восстанавливаем нервные окончания Считается, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако, по последним данным, ученые пришли… (16)Заговор на молчание человека Оморочка — как навести и снять внушение Оморочка — довольно редкий способ воздействия на человека,… (15)

COMMENTS