Ваше Здоровье
Депрессия и одиночество – понятия взаимосвязанные. Как первое, так и второе состояние может быть и первопричиной, и следствием.
Многие люди подвержены депрессии, а чувство одиночества рано или поздно ощущает каждый. В современном мире одиночество преследует человека и уже становится привычным состоянием.
Основными причинами возникновения депрессии на фоне одиночества являются:
Находясь в вынужденном одиночестве, человек склонен к размышлениям о смысле жизни, своем существовании и предназначении. Результатом подобных размышлений зачастую становится сомнение, и даже разочарование в себе, потому что в такие моменты преобладают чувства безнадежности и бесперспективности. А это прямой путь к депрессии от одиночества.
До настоящего времени конкретных причин возникновения данного заболевания не выявлено. Она имеет определенный стадиальный характер и конкретные формы, но источники ее могут быть разные: от негативного детского опыта до личностных особенностей и черт.
Одинокий человек ощущает дискомфорт, его душа потеряла гармонию и он видит обретение счастья только через других людей: ему должны помочь родные, близкие, друзья.
Но это и есть основная ошибка, ведь он забывает, что счастье начинается с внутреннего состояния. Только любящий и уважающий себя человек способен уделить необходимое внимание проблеме и разобраться с ней в позитивном ключе.
1 фев 2013 . Население Земли превысило 7 миллиардов человек… Нас очень много… Но
в тоже время депрессия от одиночества приобретает .
Достижение общественных целей – прекрасное средство в борьбе с депрессией от одиночества. Действие очень важно, причем оно может быть направлено на разные сферы жизни человека:
- пригласить друга на чашку кофе и просто посплетничать;
- записаться в бассейн или в группу восточных единоборств;
- добровольно помогать приюту брошенных животных.
Любое из этих принесет заметный эффект и поможет справиться с негативными эмоциями.
В одиночестве пагубные мысли нарастают как снежный ком. Что делать в такой ситуации? Единственным способом справиться с этой проблемой самостоятельно является их признание.
Осознать и отпустить пагубные мысли, значит признать свое желание обрести радость в жизни.
Противостояние депрессии от одиночества заключается, в первую очередь, в смене настроения, обретении положительных эмоций и их подкреплении посредствам повышения самооценки и заполнения душевной пустоты. Важно научиться переключать мысли с негатива на позитив!
Депрессивное состояние, сопряженное с чувством одиночества, заставляет человека думать только о себе, своих бедах и несчастьях. Это ошибочная позиция, требующая смещения фокуса и на окружающих людей. Необходимо прикладывать усилия и замечать других, нуждающихся в помощи и поддержке.
Поговорка «дома и стены помогают» абсолютно не пригодна в состоянии депрессии. Заточение в четырех стенах только усугубляет подобное состояние. Выйти на прогулку с друзьями или выехать на выходные за город – замечательные мероприятия, которые наполнят энергией и зарядят позитивом.
депрессия это явный признак того, что ты куда то не туда идёшь ( в прямом и
переносном смысле) . Стоит подумать над своими целями в жизни.
Достаточно закрыть глаза и представить, что человек вовсе не одинок, а имеет много друзей, его окружают любящие люди, близкие по духу. Это позволяет уверенно взаимодействовать и не тревожится по пустякам. Подобный прием эффективен, к тому же, как известно, мысль материальна!
Нельзя сдаваться ни при каких обстоятельствах. Добиваться результата необходимо стойко и упорно. Не многие могут похвастаться обретением хорошего и надежного друга легким путем.
Если не получилось встретить близкого по духу человека на занятиях йогой, то он может появиться в танцевальной группе. Родственные души обязательно встречаются. Это лишь вопрос времени.
Человеку свойственны разные эмоции и чувства. Постоянно быть счастливым невозможно. В определенные моменты жизни каждый может остаться в одиночестве и впасть в депрессию. Отличие лишь в том, что сильный человек выйдет из этого состояния быстро, а слабый попадет в плен затяжной болезни, когда без помощи специалиста не обойтись.
Депрессия, апатия, одиночество…
Привет всем. Сейчас лето, милейшее время года, все его обожают. У всех куча дел, у всех компании и тусовки. Или путешествия. Прекрасно. А у меня-нет. И не потому, что я занудная тупая тварь, с которой никто не хочет общаться. Со мной в этом плане все в порядке… БЫЛО.
Я стала понимать, что я отдалилась от всего. Замкнулась. Мне скучны люди, мне скучно все. Что бы я не начала делать, я не могу доделать, а иногда я просто лежу как овощ на кровати целыми днями и мне даже лень посмотреть фильм. А лето проходит. Сначала я думала, что ну ладно, лето, я отдыхаю, ничего делать и не надо. Но моя совесть меня гложет. Мне кажется, что я деградирую. Мне кажется, что я превращаюсь в монстра-морального урода.
В последнее время меня одолевают вспышки НЕНАВИСТИ и АГРЕССИИ, я ничего не могу с ними поделать. Мне хочется крушить все, иногда мне хочется нанести увечья себе или близким. И мне ВСЕ РАВНО. И, даже если я швырну что-то в стену (подушку, или какой-нибудь предмет) мне станет легче, но целый день я хожу и трясусь. А потом впадаю в состояние овоща. Повторюсь-мне ничего не интересно. Мне почти 20. Разгар событий должен быть…А я СТОЮ НА МЕСТЕ, ПРИЧЕМ НАМЕРЕННО.
Еще я поняла, что я очень эгоистичная тварь, и думаю лишь о себе. Но ведь так не должно быть. Хоть все и культивируют эгоизм нынче, я считаю,что нужно заботиться о людях, быть добрее. Ведь все в итоге нам воздастся. НО НЕТ, Я НЕ МОГУ. Мне плевать на всех. Я думаю лишь о себе. Отвратительно.
Мне надо как-то очиститься от всего этого говна. Я хочу жить, хочу действовать. А что-то мешает. Причем конкретно мешает. Я не знаю, что. Помогите, хоть КАК НИБУДЬ.
Депрессия, апатия, одиночество…: 20 комментариев
Очередное «как бороться с ленью, если лень бороться с ленью».
Берешь и делаешь. Либо лежи в кровати дальше и ной о том, что у тебя унылая жизнь.
Нейротрансформинг тебе в помощь(а тут тебе гугл в помощь)
Что касается твоего эгоизма — ты просто очередная жертва нравственного воспитания. Эгоизм — это хорошо для тебя и плохо для других. Если ты считаешь, что альтруизм — это хорошо для тебя, то уже скоро тебя ждет череда обломов по этому поводу.
Думай не о том, что хорошо, а что плохо. Думай о том, что для тебя полезно, а что нет. В настоящий момент и в перспективе.
Что касается вспышек гнева — тебе нужна психологическая разрядка. К слову, секс — лучшая психологическая разрядка. А одноразовые партнеры — отличное решение(с контрацепцией, естественно).
а я не ною. и как можно начать что-то делать, если нет мотивации? где взять ее, пресловутую? тут скорее вопрос в том, что мне вообще НИЧЕГО не интересно стало.
насчет альтруизма и эгоизма согласна. и обломы у меня были, о да. после чего, скорее всего, эгоисткой я стала. но как же люди? если все будут думать лишь о себе, то значит, и дружба, и любовь- априори-ЛОЖЬ? вот, что меня беспокоит.
да-да, одноразовый секс. раньше я его воспевала, секс вообще. и одноразовый в том числе. но после одноразовых связей чувствуешь еще большее опустошение и бессмысленность.
а сейчас у меня вообще влечения нет.
P. S. меня порадовало, что ты знаешь такое умное слово, как нейротрансформинг. аллилуйя.
А я вот не понял, чем это вас порадовало, что человек знает такое слово, как «нейротрансформинг»? Вы хоть вообще знакомы с этим? Или вы думаете, что это что-то занебесное или из пальца высосаное? Как раз нет! Это и есть ваш выход!
Но знаете в чём проблема? В том, что вы им не воспользуетесь. Вы будете ждать обыденных, простых и далеко уже неэффективных советов. А потом кое-как (подчёркиваю — кое-как) будете жить. А вот, если вы человек действительно мыслящий, вы скачаете книгу «Введение в нейротрасформинг» и начнёте действительно жить, а не проживать и доживать…
О-хо-хо! Кто-то заговорил о «Нейротрансформинге»! Как это знакомо! А я то думаю — откуда берутся на этом сайте такие знающие и начитанные люди?
По поводу Ковалёва и его трудов (Нейротрансформинга) могу сказать, что это самое качественное, что мне попадалось. Ещё правда, нравятся книжки Жикаренцева.
Да чувак, скачай действительно книгу «Введение в нейротрансформинг» или «Основы нейротрасформинга». Скажу тебе, что они вообще-то друг от друга не отличаются. Ну, может быть, в первой книге один параграф больше описан. А так — один в один. Эти книги одновременно и про работу с собой, и про психологию, про целеполагание (и про наилучшее достижение этих целей).
И ещё к автору первого комментария: эгоизм это НЕ плохо. Вот эгоцентризм — вот это плохо. Люди просто по жизни путают два эти понятия.
Альтруизм тоже не есть хорошо. Хорошо есть всё, что в меру.
Так, это всё, вышеприведённое было для автора первого комментария.
А теперь будем разбирать твою проблему, автор этого поста.
Ну, собственно говоря — скачай книжку и начни хотя бы читать её.
Я извиняюсь, не совсем понял, какую конкретно мысль ты пытался до меня донести
Меня лишь порадовался, что кто-то ещё знает о Нейротрансформинге (кстати, как успехи?) и попытался прояснить, что такое эгоизм и эгоцентризм.
У меня такое было в июне, прям точь в точь. У тебя это происходит от недостатка приключений, веселья и общения — а его должно быть много!
У меня это прошло — как только я в июле поехала вожатой в лагерь. — сразу раскрылась, а так очень замкнутой была и повеселилась там как следует, теперь вот приехала домой — по всем так скучаю! сейчас я не понимаю, как я всё это время дома сидела — ведь это невыносимо и жизнь действительно проходит мимо. Вот теперь стала по другому относиться и к жизни, и к людям=) советую тебе сделать тоже самое.
У меня такое было в июне, прям точь в точь. У тебя это происходит от недостатка приключений, веселья и общения — а его должно быть много!
У меня это прошло — как только я в июле поехала вожатой в лагерь. — сразу раскрылась, а так очень замкнутой была и повеселилась там как следует, теперь вот приехала домой — по всем так скучаю! сейчас я не понимаю, как я всё это время дома сидела — ведь это невыносимо и жизнь действительно проходит мимо. Вот теперь стала по другому относиться и к жизни, и к людям=) советую тебе сделать тоже самое!
Девушка, автор, если можно — оставьте свою почту. Та же история. Но я на 10 лет старше Вас. И к моему большому сожалению к бессмысленности и апатии добавился еще и страх. Страх от полной бесполезности такой жизни. Страх от того, что имея руки, ноги, голову — не могу ничего дать этому миру, хотя, кажется, мог бы и хотел. И все разговоры о том, что нужно взять себя в руки, что-то делать, менять свое отношение к жизни — для меня чушь полная. Я уже через все это прошел. И не раз. Даже прошел полный курс антидепрессантов, после которых некоторое время бегал как экзальтированный кролик. И так как сам медик — знаком и с психологией, и с психиатрией. Дело не в этом. А в конкретном отсутствии смысла жизни — для конкретного человека. К сожалению, многие в таких случаях создают семью и рожают детей — т.е. дают жизнь другому человеку, не ответив для себя на вопрос «зачем живу я сам?». И потом пытаются всю свою личную неразрешенность и нереализованность проявить через этого новорожденного человека. Делая его смыслом своей жизни. На мой взгляд — поступок крайне сомнительный… В общем, предлагаю списаться, может, Вы окажетесь более прилежной ученицей и те способы, которые были для меня лишь временными, вдохнут в Вас новую жизнь, как знать…
Автор, ты бог! Все чаще люди начинают задумываться и уже не могут слепо делать одно и тоже, ржать над тупыми одинаковыми шутками. Я думаю, что сильно ситуацию ты не изменишь уже. Будет хорошо, если получится выйти за какого-нибудь мужика, который просто будет заботиться о тебе. Но боюсь это будет не Лукас Подольски. Следовательно максимум, что ты будешь испытывать к нему — это уважение.
Герману могу сказать на реплику о супер эффективности книги и того, что будешь супер жить, только «ахаххаа». Потому как где же ты, вечно жалующий и сидящий тут, исправил своё бич-существование то? Советчик, конечно, ага.
ахаха, с Лукасом посмешили, к тому, что я не люблю тупых качков, пардон, спортсменов.
зачем заботиться обо мне?я же не домашний питомец, не цветок в горшке, я не инвалид и не убогая. вы так написали, меня аж передернуло. я и сама могу о себе позаботиться.
Мудрость индейцев гласит: «Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах».
что-то тебя или кто-то очень поразил. ты внутренне не можешь отойти. может ты хочешь перемен… да, пишешь,что люди скучны, потому что хочешь чего-то нового, но не знаешь Что. в твоем возрасте к риску уже менее склонные становятся люди, как допустим в 15-16. с этого времени начинается угасание желания рисковать, ты больше начинаешь задумываться о том,что не так трогало до этого… ищешь что-то еще вообщем… Или что. ( больше как риторический вопрос 🙂 Ну, я надеюсь почему-то, что я права… )
Ну обо всем оп порядку.
«Сейчас лето, милейшее время года, все его обожают.» Я например лето ненавижу. И жару. И солнце тоже. ну это ладно
«Мне скучны люди, мне скучно все. » И что? Ты хочешь это изменить? Почему? Потому что кто то(или ты) считает что это якобы не нормально? А о чем с людьми то говорить? Они скучны, одинаковы и однообразны. Как стадо баранов. Поведение одного изучил — считай со всеми познакомился.
«Но моя совесть меня гложет.» А вот это совсем лишнее. Вот от этого как ты ниже выразилась «говна» как раз и надо избавиться.
«Еще я поняла, что я очень эгоистичная тварь, и думаю лишь о себе. Но ведь так не должно быть. Хоть все и культивируют эгоизм нынче, я считаю,что нужно заботиться о людях, быть добрее. » Открою тебе один секрет. ВСЕ ЛЮДИ — эгоисты. ВСЕ без исключения. Просто одни этого не скрывают. Другие этим козыряют. А третьи(большая часть) разыгрывают из себя «любящих и заботливых». На сама деле все люди — эгоисты. Это заложено природой. Это инстинкт из первобытного строя. И его не вырвать руками или хорошей актерской игрой в «доброго и хорошего».
«Я хочу жить, хочу действовать. А что-то мешает.» — Вранье. Полная ложь. Мешает то что ты не хочешь ни жить ни действовать. Просто ты смотришь вокруг и видя что все «живут и действуют» считаешь что их надо копировать. В этом твоя проблема.
Собственно совет. Хочешь слушай,хочешь нет. Живи как живеться, как умеешь так и живи, не надо себя заставлять, принуждать, терзать. Живи как умеешь, а жизнь она сама вырулит как надо.
все правильно, спасибо
Как это все люди скучны и одинаковы? Интересно, каким должен быть в твоем представлении интересный и неординарный человек, и кем являешся ты. И не все люди эгоисты. Очень жаль, что тебя окружают именно такие люди. Мизантропия — это путь в никуда. И не согласен с «живи как живется, жизнь сама вырулит». Пока сам не изменишь жизнь, она останется прежней.
Примитивный взгляд примитивного человека. Да-да, ты прав, только слюной не шибко плюйся.
вот тоже лето и как алень из дома не выхожу и все
Как выйти из депрессии
Ничего не радует, жить не хочется, ты лежишь на кровати и прилагаешь огромные усилия, чтобы встать и хоть что-то сделать. Невеселые мысли о жизни приходят ко всем без исключения: к молодым и пожилым, к одиноким и женатым, бедным и богатым. И волнует только одно: как выйти из депрессии одиночества?
Проведем эксперимент: сложите руки вместе и скрестите пальцы. Если сверху большой палец левой руки — у вас доминирует правое полушарие мозга. В каждой ситуации вы видите несколько вариантов выхода. Такие люди почти никогда не впадают в депрессию. Если сверху большой палец правой руки — доминирует левое полушарие. Логика присутствует, но выход вы видите только одновариантный. Должно быть так и только так. Поэтому такие люди более склонны к депрессивным мыслям. Но это не должно вас пугать! Далее поговорим о том, как выйти из этого угнетенного состояния.
Многим интересно — депрессанты что это такое? Это любые вещества, которые угнетают наш мозг. Определенные химические вещества мозга, которые называют медиаторами, то есть посредниками, создают ощущение счастья, влияют на живость ума и спокойствие. Их частично можно получить из пищи, которую мы употребляем.
Серотонин является мощным медиатором, который повышает настроение, успокаивает и помогает заснуть. Употребляйте больше фруктов (подойдут финики, бананы, инжир), балуйте себя черным шоколадом. Бессонницу и беспокойство поможет преодолеть магний. Он в мясных и молочных продуктах, яйцах, морепродуктах, зеленых листовых овощах и орехах.
Дарите людям добро. Помогите тем, кто в этом нуждается. Благодарность и искренняя улыбка вам гарантирована. И вам станет легче, ведь невозможно не улыбнуться в ответ!
Сходите в парк. Обнимите тополь, это дерево займет у вас негативную энергию. Потом — к дубу, он предоставит вам жизненных сил.
Занимайтесь тем, что вам нравится. Смотрите интересные фильмы, читайте книги, вышивайте, готовьте что-нибудь вкусненькое или просто слушайте музыку.
Сходите в церковь на исповедь. Чтобы нас спасать, у Бога нет других рук, кроме наших собственных. Выходите из дома — прочтите молитву. Это будет как оберег. Главное, верить, что она вас защитит от негатива.
Ультрафиолет. Один из самых простых способов увеличить уровень серотонина — пройтись по улице, понежиться под лучами весеннего солнышка, а летом — поваляться на пляже.
Народные средства. Многие рецепты травяных сборов, которые помогают при неврозах, истощении и депрессии можно найти в народной медицине.
И, конечно, секс! Во время того, как вы занимаетесь этим любимым делом, в организме в больших количествах вырабатывается серотонин и эндорфин.
Если все вышеперечисленные советы не работают, следует обратиться к психологу или психотерапевту. Так делают в американских фильмах, а у нас, увы, это не принято. С такими проблемами в крайнем случае мы идем к близким людям. Почему же, если сломался телевизор вы обращаетесь к телемастеру, обувь несете в мастерскую по ремонту, а расстройства психики пытаетесь преодолеть самостоятельно? Ваше самочувствие важнее телевизора или обуви! Если не можете выйти из депрессивного состояния, обращайтесь к специалистам.
Одиночество и депрессия — как от них избавиться
Одиночество, а также его спутница депрессия – весьма распространенное явление в современном обществе. Странно, но даже в многомиллионных городах, где вся жизнь протекает в толпе, многие чувствуют себя одинокими. Как так получается? Вопрос во многом философский, но давайте постараемся взглянуть на эту проблему с точки зрения психологии.
Депрессия и одиночество понятия взаимосвязанные, причем первое часто является непосредственным следствием из второго. Когда человек находится в долгой изоляции от окружающих, наедине с самим собой, он невольно задумывается, начинает анализировать свою жизнь. К чему это приводит? Увы, но часто к разочарованию: в себе, окружающих, жизни в целом. Безнадежность, бесперспективность… Это основа для появления депрессии.
Где лежит та тонкая грань после, которой человек чувствует «Да, я одинок»? Обычно осознание собственной проблемы приходит неожиданно и сложно понять её предпосылки. Попробуем проанализировать основные причины возникновения одиночества:
И вот проблема осознана, что же дальше? Одиночество часто сравнивают с болотом: человек долго и незаметно «тонет», а вот выбраться порой очень и очень непросто. Одиночество становится привычкой – родной и по-своему очаровательной, но мешающей вам чувствовать себя счастливым. Остановитесь. Если вы сейчас читаете эту статью, значит пришло время что-то менять в своей жизни.
Ответ большинства психологов на вопрос «Как побороть одиночество?» будет более чем предсказуем. Единственное спасение для «утопающего» в этом пренеприятном чувстве – общение. Звучит просто, согласитесь, но вот как и с чего начать?
Предлагаем начать с осознания ошибок. Ниже представлены 5 главным качеств, мешающих наконец-то начать общаться и избавиться от одиночества.
- Излишняя требовательность к окружающим.
Да, мы согласны, что «лучше быть одному, чем в дурной компании», но, согласитесь и убить всю жизнь на поиски того самого идеального, своеобразного «принца на белом коне» далеко не выход. Хотите, откроем секрет? Идеальных людей… не существует. У каждого есть свои достоинства и недостатки, а ваша задача понять с какими минусами в характере и поведении своего собеседника вы готовы смириться.
Любые отношения – это своеобразный труд, требующий взаимных усилий. Чтобы дружба, а тем более брак были успешными и крепкими надо уметь находить компромисс, быть готовым иногда уступить или пожертвовать своими интересами, проявить гибкость. Вступая в какие-либо отношения, вы уже не только Я, но и МЫ, а этому надо учиться.
- Неприятные черты характера.
Да, идеальных людей не бывает, но всё же к определенному идеалу надо стремиться. Не только ради других, а ради себя самого. Поверьте, жестокость, склонность к истерикам или занудство не самые лучшие спутники по жизни. Меняйтесь и к вам потянутся.
- Неряшливость во внешнем виде.
Внешность не главное, но именно на неё обращают внимание в первую очередь. Помните, по одежке встречают, по уму провожают. Правда жизни такова, что если вдруг одежка окажется ну совсем не подходящей… до стадии провожания может и не дойти. Мало кто захочет изучить внутренний мир женщины с плохим запахом изо рта и грязными волосами или небритого мужчины с пивным животом. Не нужно зацикливаться на внешнем виде, но также не стоит и пренебрегать им вовсе.
- Излишняя напористость.
Да-да, напористость. В попытках побороть одиночество желательно быть последовательным и не торопить события. Излишний энтузиазм просто пугает. Вы на вряд ли бы стали долго встречаться с абсолютно пассивным партнером или партнершей, но и человек, планирующий будущую семейную жизнь на первом свидании, оттолкнёт не меньше. Во всем нужна мера, отношения не исключение.
Меняйтесь, работайте над теми качествами, который вы хотели бы улучшить и люди сами к вам потянутся.
Об ошибках поговорили, и, надеюсь, подумали об их исправлении. Теперь время советов.
- Не зацикливайтесь на своем одиночестве.
Звучит несколько парадоксально, но научиться воспринимать любую проблему, как временные трудности – умение полезное. Черная полоса — белая полоса. Не зацикливайтесь на плохом, жалости к себе, а стремитесь к лучшему. Все когда-нибудь кончается, в том числе и депрессия от одиночества.
- Избегайте злости и зависти.
В такие периоды смотреть на счастливые парочки вокруг бывает особенно неуютно, но зависть, как и любые отрицательные чувства – не выход. Искренняя радость на вашем лице куда больше расположит окружающих, чем ненависть на фоне своих проблем.
- Живите интересно, ищите новые знакомства и увлечения!
Используйте свободное время для саморазвития. Посещайте новые места и встретите новых интересных людей. Найдите дело, которое будет вам по душе, исполняйте мечты детства, да просто начните чувствовать себя счастливым. Вы только в плюсе: красочная жизнь, личностный рост и особая притягательность в глазах окружающих. Да и времени на жалость к себе и смакование своего одиночества не останется.
- Используйте интернет с пользой.
Пункт очень актуальный, ведь в 21 веке сложно представить себя без гаджета с доступом во всемирную паутину. Всемирная паутина – даёт всемирные возможности, в том числе и в общении: виртуальные романы, перешедшие в реальность – сейчас далеко не редкость. Интернет – даёт множество шансов найти близкого человека, так используйте его с умом.
- Найдите того, кто нуждается в вашей любви.
Не повезло встретить вторую половинку или хороших друзей? Не беда, ещё повезет. А пока делитесь своим теплом: с детьми, с окружающими, с домашними животными… и тепло будет возвращаться.
Займитесь благотворительностью или купите милого четверного друга. Вы будете чувствовать себя нужным, а значит и не одиноким.
Одиночество – сволочь, одиночество – скука… Не стоит в нем жить. Научитесь смотреть на мир в позитивном ключе, и люди это оценят. Избавиться от одиночества – задача посильная и вы справитесь. Перестаньте жалеть себя, начните меняться и увидите, как меняется мир вокруг вас.
Источники:
Ваше Здоровье
Ваше Здоровье Депрессия и одиночество – понятия взаимосвязанные. Как первое, так и второе состояние может быть и первопричиной, и следствием. Многие люди подвержены депрессии, а чувство
http://health.kr.ua/depressija-ot-odinochestva
Депрессия, апатия, одиночество
Депрессия, апатия, одиночество… Привет всем. Сейчас лето, милейшее время года, все его обожают. У всех куча дел, у всех компании и тусовки. Или путешествия. Прекрасно. А у меня-нет. И не
http://psy-help.com/42668
Как выйти из депрессии
Как выйти из депрессии одиночества? Как помочь себе выйти из депрессии? К какому врачу обращаться? Нужны ли депрессанты?
http://leaky.ru/kak-vyjti-iz-depressii/
Одиночество и депрессия — как от них избавиться
Как избавиться от одиночества? Депрессия на фоне одиночества — распространенное явление нашего времени. В чем причины одиночества и как его побороть.
http://psi-doc.ru/izbavitsya-ot-odinochestva-i-depressii
COMMENTS