Депрессия у женщин — симптомы, признаки, лечение

Депрессия у женщин

В последние годы депрессивные расстройства стали бичом современного цивилизованного общества, имеющие в высокоразвитых странах характер глобальной «психической эпидемии». У каждого десятого взрослого иррациональное, неподконтрольное индивиду заболевание проявляется разнообразными соматическими и психологическими симптомами и без адекватного лечения имеет склонность к усугублению мучительных признаков, оказывающих громадное влияние на жизнедеятельность человека.

Хотя меланхоличным состояниям подвержены представители обеих полов, однако представительницы прекрасной половины человечества страдают депрессией значительно чаще мужчин, причем имеют сугубо «женские» формы расстройства. Достоверность такого «неравноправия» подтверждена в ходе многочисленных эпидемиологических изучений и сравнительного анализа клинически зафиксированных случаев. Депрессия у женщин различных возрастных категорий наблюдается в 2 раза чаще, чем у аналогичной группы мужчин, поэтому современная медицина причислила женскую половую принадлежность к факторам, предрасполагающим к формированию недуга. Этот факт объясняется гендерными различиями полов – отличительными особенностями устройства психики, анатомического строения, структуры и свойствам эндокринной и нервной систем.

Причины депрессии у женщин

Помимо многочисленных факторов, потенцирующих развитие депрессий, представительницы прекрасной половины человечества имеют свои «женские» особенности, влияющие на психическую сферу.

Физиологические особенности

Развитие депрессии напрямую связано с разнообразными изменениями в гормональном статусе, неизбежно происходящие в организме каждой женщины в ходе репродуктивного (детородного) периода. Вся жизнь представительниц слабого пола – это ряд чередующихся, циклических процессов, на каждом этапе которого проходят своеобразные перестройки гормонального фона.

В психосексуальном и физическом развитии женщины выделяют: пубертатный период (половое созревание) с менархе, период половой зрелости, включающий менструальный цикл, беременность, роды, климактерическую фазу, инволюционный период (постменопаузу). В каждой из этих фаз происходят значительные физиологические изменения в работе всех систем женского организма. Повышенные нагрузки в критические периоды оказывают непосредственное влияние на эмоциональную сферу и повышают риск развития психических патологий.

Психологические особенности

Многочисленные научные работы приводят объективные, достоверные данные об небольших различиях в некоторых показателях психической деятельности мужчин и женщин. Гендерная психология приводит убедительные доказательства о закономерности поведения индивида в социуме, которое определяется биологическим полом.

На всем протяжении истории человечества представительниц прекрасного пола наделяют особыми чертами характера. Принято считать, что дамы более эмоциональны, впечатлительны, мнительны, деликатны, ранимы и менее логичны, рациональны, последовательны, чем кавалеры. Так же барышни менее вспыльчивы и агрессивны, не наделены навыками «прямого выброса» накопившихся негативных эмоций и не умеет преобразовывать свои обиды в более полезную энергию. Зачастую отрицательные переживания полностью овладевают сознанием женщины на долгие годы. Такая фиксация на негативе провоцирует формирование депрессивных расстройств.

Социальные особенности

Функции в обществе, добровольно-принудительно взваленные на женский пол, вынуждают дам быть сверхответственной, педантичной, обязательной, совестливой, деятельной особой. Чрезмерные, длительно действующие физические и психоэмоциональные нагрузки истощают защитные функции организма женщины, в первую очередь, оказывая влияние на функционирование головного мозга и нервной системы.

Любые жизненные события переживаются женщинами гораздо дольше и тяжелее. Зачастую даже незначительный по интенсивности стрессовый фактор воспринимается ими как беда вселенного масштаба. У дам значительно чаще возникает идее самообвинения, самоуничижения, они более склонны к ворошению и анализу своего прошлого, более самокритичны и требовательны к собственной персоне.

Толчком для развития депрессии у беременных могут послужить негативное взаимодействие социальных обстоятельств с особенностями эмоционально-волевой сферы: неадекватной самооценкой, неверной мотивацией. Так, значимыми стрессорами для будущих мам являются:

  • Проблемы во взаимоотношениях с будущим отцом, непонимание близких родственников;
  • Моральные оскорбления, психологическая или физическая травма;
  • Чрезмерный уход, излишнее внимание к беременной;
  • Четкий настрой на проблемные, болезненные роды;
  • Патологический страх боли, паническая боязнь физиологических изменений;
  • Материальные и жилищные трудности;
  • Страх ответственности и неприятие себя в новой ипостаси – роли мамы;
  • Нежелательная, незапланированная беременность, отсутствие партнера либо его ненадежность;
  • Соматические осложнения во время беременности.

Симптомы депрессии у женщин

В клинической психиатрии принято руководствоваться рекомендациями МКБ-10 (F30-39), в которых описаны блоки аффективных расстройств, связанные с изменением эмоционального статуса и настроения. Помимо заболеваний, характерных для обеих полов, выделены отдельные «женские» аффективные недуги: предменструальное дисфорическое расстройство, депрессивный синдром при беременности, постнатальная депрессия, расстройства климактерического периода, патологии при постменопаузе.

Длительность таких болезненных состояний может быть как кратковременной, так и долгосрочной, и зависит от особенностей гормонального статуса и индивидуальных черт характера пациента. Так, синдром ПДР, которым страдает 7% женского населения, имеет цикличный, рецидивирующий ежемесячно, характер и проявляется не более 2 недель. Постнатальным депрессивным состояниям, затяжным расстройствам, протекающим в более тяжелой форме, страдают до 50% женщин. В период менопаузы около 15% женщин подвержено риску возникновения депрессии, так как в климактерической фазе происходят резкие колебания уровня гормонов, непосредственно взаимодействующих с нейромедиаторами головного мозга, ответственными за эмоциональную сферу.

Симптомы депрессии у женщин могут быть различными не только своими соматическими и психическими проявлениями, но и варьироваться от признаков минимально воздействующих до полностью «поглощающих» сознание больного. Очень важно своевременно обнаружить тревожные вестники формирующейся болезни и обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Основные психологические симптомы депрессивных состояний, развившихся вследствие гормональных перестроек:

  • Тоскливое настроение, угнетающая печаль, чередующиеся с возбужденным, эйфоричным состоянием;
  • Беспричинная плаксивость, мнительность, обидчивость, сменяемые с безудержным весельем;
  • Идеи самоосуждения, самоуничижения;
  • Ощущение безнадежности и бесперспективности будущего;
  • Внутреннее напряжение, иррациональная тревога;
  • Раздражительность, агрессивность, конфликтное поведение;
  • Утрата интересов к привычной деятельности;
  • Снижение либо увеличение аппетита, потребность в специфическом питании;
  • Трудности с концентрацией внимания;
  • Ощущение нехватки энергии, быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
  • Бессонница либо чрезмерная сонливость.
  • Отсутствие смысла жизни, отсутствие желания жить;
  • Возникновение суицидальных мыслей.

Вегетативные и соматические признаки депрессии у женщин проявляются психогенным болевым синдромом, включающим:

  • ощущение дискомфорта, напряжения, ноющих болей в молочных железах;
  • цефалгии (головные боли) сдавливающего, ноющего, сжимающего характера;
  • мышечные и суставные боли;
  • тахикардия, дискомфортные ощущения в области сердца;
  • частые «скачки» артериального давления;
  • диспепсические расстройства;
  • появление отечности лица, ног, кистей;
  • усиление потливости;
  • чувство зуда на коже.

Как лечить депрессию у женщин?

Почти все депрессивные расстройства – излечимые и обратимые заболевания, однако каждый случай – уникальный, требует индивидуального подхода, комплексной терапии, грамотного подбора схемы медикаментозного лечения. Особенность «женских» патологических расстройств, вызванных перестройкой гормонального статуса, требует особой избирательности фармакологических препаратов, особенно у пациенток из группы высокого риска: подросткового возраста, беременных женщин и кормящих мам.

В современной медицине наиболее эффективным вариантом лечения депрессивных состояний различных степеней тяжести признана терапия, проводимая совместно психиатрами и психоаналитиками. Коллегиальная стратегия, проводимая специалистами при активном участии больного, дает возможность не только преодолеть мучительные симптомы депрессии, но и выяснить природу происхождения недуга, и, следовательно, полностью устранить проблему.

Перед тем, как лечить депрессию у женщин с выраженной соматической симптоматикой, необходимо пройти детальное обследование у узких специалистов, в частности: гинеколога, эндокринолога, невропатолога, кардиолога. При диагностике необходимо исключить воздействие на организм внешних вредоносных факторов: злоупотребления алкоголем, приема наркотических и токсических веществ, побочных эффектов фармакологических средств. Следует дифференцировать депрессию от психических болезней органической природы, расстройств в результате черепно-мозговых травм, нарушений при опухолях головного мозга.

На сегодняшний день применяют различные варианты лечения депрессивных состояний, среди которых:

  • Медикаментозная (антидепрессивная) терапия;
  • Фототерапия;
  • Электро-судорожная терапия;
  • Инсулинотерапия;
  • Транскраниальная магнитная стимуляция;
  • Стимуляция блуждающего нерва.

В лечении «женских» депрессий хороший результат дает заместительная эстрогеновая терапия, доказавшая на практике позитивное влияние определенных гормональных препаратов для стабилизации эмоционального фона. Так, исследования, проводимые по инициативе Американской ассоциации акушерства и гинекологии, подтвердили факт положительных изменений в настроении (свыше 80% пациентов) в ходе лечения синтетическим аналогом Estradiol.

Среди психотерапевтических метод показали высокую эффективность:

  • когнитивно-поведенческая терапия,
  • семейная терапия,
  • психоанализ,
  • нейролингвистическое программирование,
  • аутогенные тренировки.

Дополнительными мероприятиями в терапии и профилактике депрессий являются:

  • Особая диета;
  • Комплекс физических упражнений;
  • Витаминотерапия;
  • Народные средства лечения депресии.

Немаловажным условием для преодоления депрессий у женщин является устранение негативных стрессовых факторов, создание благоприятной атмосферы дома и на работе, избегание физических и умственных перегрузок, понимание и помощь близких людей. Самые простые техники снятия стресса: медитация, релаксация, массаж, физические упражнения могут творить чудеса!

depressia.info

Как бороться с депрессией у женщин: советы психотерапевта

Почему возникает болезнь? Как лечат депрессию у женщин? И как бороться с ней самостоятельно? На эти вопросы отвечает врач психиатр, психотерапевт клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Кристина Вирт.

Причины депрессии у женщин

Депрессия — болезнь многогранная, она проявляется множественными расстройствами как на клеточном уровне, так и в работе органов и систем. Сегодня она включена Всемирной организацией здравоохранения в международную классификацию болезней. Врачи психиатры всего мира ежедневно сталкиваются с ее проявлениями, а в своей работе используют общепринятые стандарты лечения. Но до сих пор причины развития депрессии до конца не установлены. Почему одних людей она преследует в течение всей жизни, а у других никогда не проявляется, точно не известно.

Однако ясно, что в ее развитии не последнюю роль играют гормоны. Когда выработка биологически активных веществ, ответственных за настроение, эмоции, работоспособность, нарушается, может возникать депрессия. Особое значение в этом процессе имеют гормоны:

  • серотонин;
  • дофамин;
  • норадреналин.

Их называют нейромедиаторами, то есть веществами, оказывающими воздействие на работу нервной системы. В последние годы исследованиями установлено влияние на психическое состояние человека и других биологически активных веществ: мелатонина, глюкокортикоидных гормонов, даже факторов иммунной системы. Что из этого перечня первично, науке только предстоит разобраться.

Но уже сегодня можно точно говорить о том, что депрессия у женщин возникает чаще, чем у мужчин. И виной тому — сильное подчинение женского организма гормонам. В определенные моменты жизни в теле происходят гормональные колебания, и тогда риск развития депрессии у женщин повышается. Врачи выделяют три наиболее опасных периода:

  • подростковый возраст;
  • послеродовой период;
  • климактерический период.

«Дебют депрессивного расстройства может состояться после родов, — комментирует врач психиатр Кристина Вирт. — Причина тому — гормональная встряска в организме. Нередко депрессия развивается у женщин после 50 лет на фоне гормональных изменений. В эти периоды нужно быть особенно внимательной к своему состоянию и самочувствию».

Признаки депрессии у женщин

Врачи выделяют основные и второстепенные симптомы депрессии. К первой группе относят снижение энергии, ухудшение настроения, невозможность получать удовольствие от вещей, которые неизменно радовали раньше.

На этом фоне могут возникать и другие признаки. Женщина может замечать, что у нее не получается сосредоточиться на разговоре или запомнить важную информацию. Снижается самооценка, возникают мысли о личной или профессиональной несостоятельности. В отношении кого-то из близких могут возникать идеи виновности, а жизнь кажется потерянной, бесперспективной.

Родные тоже могут заметить изменения в поведении матери, супруги. Симптомом депрессии становится нарушение аппетита, когда женщина отказывается от еды или, наоборот, начинает есть слишком много. Нарушаются сон и его качество: бессонница вызывает сложности с пробуждением утром, в течение дня преследуют вялость, апатия. В отношениях с партнером наблюдается сильный спад: теряется половое влечение, а в моменты близости женщина не испытывает удовольствия.

«Симптомы депрессии у женщин после 30, 40, 50 лет одинаковы, — уточняет врач психиатр Кристина Вирт. — Меняются только мысли, которые приходят во время депрессивного состояния».

Диагностика

Первым звоночком к нарушению психического здоровья должны стать снижения настроения и постоянно преследующий упадок сил. Могут наблюдаться и другие симптомы, более или менее выраженные.

В этом случае стоит обратиться к специалисту или проверить признаки депрессии с помощью теста. Для диагностики врачи используют шкалы, самая известная из которых — шкала Аарона Бека. Использовать ее можно и для самодиагностики.

«Сегодня шкалы для определения депрессии доступны в Интернете, — комментирует Кристина Вирт. — Можно пройти тестирование онлайн и определить, есть ли депрессивное состояние».

Лечение депрессии у женщин

Для лечения депрессивных расстройств врачи используют методы:

  • фармакологический — с применением лекарственных препаратов;
  • психотерапевтический — установление глубокого личного контакта врача с пациентом, коррекция мыслей и поведения.

При легкой степени расстройства может быть достаточно психотерапии. При умеренной, тяжелой степени не обойтись без лекарственных препаратов, которые назначает врач с учетом тяжести состояния. Одни средства могут использоваться при амбулаторном лечении, когда женщина проходит курс в домашних условиях. Другие — требуют лечения в стационаре, их применение в медицинской практике строго контролируется.

«В первую очередь для лечения депрессии применяется психотерапия, — уточняет врач психиатр Кристина Вирт. — На сегодняшний день лучшие результаты показывает когнитивно-поведенческая терапия, ее разные типы и их сочетания. У лекарственных средств есть побочные эффекты, поэтому врачи назначают их только в том случае, если обойтись без них нельзя».

Лекарства для лечения депрессии

Выбор лекарственных препаратов определяется степенью депрессивного расстройства. Для лечения в амбулаторных условиях и при легкой степени расстройства используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или сразу двух нейромедиаторов: серотонина и норадреналина.

Чтобы понять принцип их действия, нужно немного углубиться в анатомию. Со школьных лет мы помним, что нервные клетки, называемые нейронами, имеют отростки. По этим отросткам нервные импульсы передаются от одного нейрона к другому, а вместе с ними переходят и вещества нейромедиаторы, например, серотонин или норадреналин.

Когда с выработкой нейромедиаторов все в порядке, нервной системе достаточно этих веществ для запуска биоэлектрических реакций. А они, в свою очередь, нужны для здоровых эмоций, энергичности и хорошего самочувствия. Когда веществ недостаточно, один из естественных для здорового организма процессов начинает вредить. Дело в том, что нейроны не используют нейромедиаторы в полном объеме. Нередко серотонин, который «осел» на соседней клетке, не успевает использоваться и с помощью специального белка возвращается обратно в родительскую клетку и уничтожается.

Препараты, используемые в психиатрии для лечения депрессии из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина или норадреналина, блокируют тот самый белок, который отправляет нейромедиаторы «на утилизацию». Благодаря этому концентрация нейромедиаторов в межклеточном пространстве увеличивается, их становится более-менее достаточно для работы нервной системы, что улучшает самочувствие пациента.

«Более сложные препараты антидепрессивного ряда блокируют фермент, который разрушает нейромедиаторы, — отмечает врач психиатр Кристина Вирт. — Но они имеют и больше побочных эффектов, поэтому при легкой степени депрессии их не используют. Препараты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина признаны золотым стандартом современного лечения психических расстройств».

Но бывает так, что эти лекарства не помогают. Тогда врач может принять решение о назначении других препаратов. Например, нормотимиков, которые называют «стабилизаторами настроения», или антипсихотических препаратов в небольших дозах, которые используются при лечении шизофренических расстройств, галлюцинаций. Важно понимать, что выбор лекарственного средства зависит от состояния пациента, и если есть возможность не использовать «тяжелую артиллерию», врач не будет назначать такие средства.

«У антидепрессантов есть побочные эффекты, — продолжает Кристина Вирт. — Они влияют на организм в целом. Могут развиваться сонливость или, наоборот, возбуждение. Пациентку могут беспокоить тошнота, сухость во рту, нарушения менструального цикла, даже аллергические реакции. Но препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина наиболее безопасны и лучше переносятся».

Недостатком этих средств можно считать продленное действие. Они обладают накопительным эффектом и начинают работать не раньше, чем через 2-6 недель. Всемирная организация здравоохранения рекомендует принимать их в течение полугода. Если состояние улучшается, через 6 месяцев врач может принять решение о завершении медикаментозного курса.

Как женщине выйти из депрессии без лекарств

Когда врач не видит необходимости в применении лекарственных средств, восстановить психическое здоровье помогает когнитивно-поведенческая терапия. Ее задача — увеличить энергетический потенциал женщины и вернуть ей былую активность.

В ходе лечения пациент получает от врача задания — ежедневно делать немного больше, чем вчера. «Нагрузку» увеличивают постепенно, нередко на возвращение привычных бытовых навыков уходят недели и месяцы. Но под руководством специалиста терапия работает и помогает женщинам справляться с депрессией без лекарств.

«Нужно внедрять в жизнь удовольствия, — отмечает врач психиатр Кристина Вирт, — все, что радовало раньше. Не стоит ожидать от женщины, что она сама проявит инициативу и вспомнит о каких-то приятных для нее занятиях. Скорее всего, в депрессивном состоянии таких желаний не будет. Поэтому действия должны быть механическими, обязательными. Если раньше женщине нравилось читать, она ежедневно должна читать. Пусть немного — всего пару страниц или 15 минут, но каждый день».

Депрессия у женщин - симптомы, признаки, лечение
riafan.ru

Каковы симптомы и лечение депрессии у женщин

Когда возникает депрессия, симптомы у женщин следующие: апатия, безразличие, бессонница, потеря интереса к любимым делам. Мужчинам тоже известны симптомы этого коварного недуга, но дамы страдают психическим расстройством гораздо чаще, а интенсивность проявлений заболевания больше, чем у представителей противоположного пола.

Депрессия у женщин вызвана зачастую неудачами в личной жизни. Барышни очень чувствительны к негативной оценке мужчин их личностных особенностей, остро реагируют на критику их внешнего облика.

Всем известна женская депрессия во время беременности. Женщина может переживать, что не справится с ролью матери либо же начинает осознавать, что просто не хочет нести ответственность за жизнь ребенка.

  1. О чем говорят психологи?
  2. Симптоматика депрессии
  3. Виды психического расстройства
  4. Лечение депрессии

О чем говорят психологи?

Важно рассмотреть подробней, каковы признаки депрессии у женщин. На сегодняшний день представительницам прекрасного пола доступно множество книг и научных публикаций по волнующей их тематике. Психологи дают в своих работах ответы на следующий ряд вопросов:

  1. Как лечить депрессию у женщин? Дамы предпочитают бороться с внешними проявлениями недуга таблетками, которые пользуются широкой популярностью у близких подруг, что часто приводит к усугублению проблемы. Они могут знать о том, что депрессия характеризуется негативным эмоциональным фоном и общей пассивностью поведения, но многие дамы не понимают, что далеко не все виды депрессивного состояния лечатся медикаментами. Подбор антидепрессантов — тонкая медицинская работа. Поэтому не стоит заниматься самолечением во избежание плачевных последствий. В лучшем случае таблетки просто не окажут терапевтического воздействия, а при худшем раскладе возникнут побочные эффекты. Женщины могут разочароваться в психотропных препаратах, что влечет за собой отказ от приема таблеток, которые действительно помогают преодолеть жизненный кризис, способствуют борьбе с болезненным состоянием на физическом уровне. Только врач может назначить целесообразное лечение.
  2. Как выйти из депрессии самостоятельно женщине? Важно понимать, что существует два вида расстройства настроения: эндогенная депрессия и реактивная. Первый вид болезненного состояния обусловлен генетической наследственностью, поэтому вылечить недуг в домашних условиях практически невозможно. А вот реактивная депрессия у женщин не всегда требует медикаментозного вмешательства, ведь порой достаточно просто регулярно посещать психолога.
  3. Каковы последствия депрессии? Если не лечить психическое расстройство, то человек может утратить способность радоваться жизни. Поэтому важно обратиться к врачу еще на этапе, когда начинают проявляться первые признаки заболевания.
  4. Как бороться с депрессией близкого человека? Зависимые отношения возникают как раз на фоне серьезной болезни возлюбленных. Близкие стараются всеми силами помочь больному родственнику найти выход из трудных жизненных обстоятельств, но часто сталкиваются с отчужденностью и недоверием. Дело в том, что лечение депрессии у женщин может сопровождаться нежеланием что-либо предпринимать для решения проблемы. Не стоит чувствовать себя виноватыми за невозможность помочь страдающему. Но вы можете пойти вместе с близким человеком к доктору, который разберется на профессиональном уровне в причинах подавленности и тоски. Способы борьбы с депрессией у женщин самые разнообразные, но без согласия пациентки невозможно начать лечение.

Симптоматика депрессии

Существуют эмоциональные и физические проявления недуга. Следует понять, какие симптомы относятся к первой категории:

  1. Плохая концентрация внимания. Трудно сфокусироваться на принятии решения.
  2. Не хватает сил доделать работу, когда в буквальном смысле опускаются руки.
  3. Чувство тоски сменяется приступами раздражительности. Чем сильнее характер человека, тем интенсивней протекают истерические припадки на фоне преобладающей подавленности. Сильной женщине сложно ощущать свою уязвимость и беспомощность, поэтому она раздражается и негодует.

К физическим симптомам относятся:

  • усталость, вялость;
  • боль (чаще головная), не имеющая обоснований;
  • нарушения в функционировании органов чувств: еда безвкусная и пресная.

Следует знать, какие существуют причины депрессии у женщин:

  1. Серьезная психологическая травма. Речь может идти об изнасиловании например.
  2. Систематическое стрессовое воздействие. В данном случае возникает реактивная депрессия (реакция на стресс). Основное проявление недуга — плаксивость. Дама понимает, почему у нее проявляются признаки подавленного состояния. Часто от женщины можно услышать подробный рассказ о том, что ее выводит из равновесия.
  3. Проблема выбора. Отсутствует необходимость сосредотачиваться на принятии решения.

Дополнительные симптомы депрессии у женщин следующие:

  1. Болезненное состояние, проявляющееся депрессивными мыслями. Человек ведет себя неадекватно. А при общении с пациентом, у которого диагностировали тяжелую форму депрессии, возникает ощущение, что он пребывает за гранью реальности, поэтому можно слышать лишь доносящиеся издалека обрывки фраз.
  2. Низкая самооценка, самоуничижение. Женщина не может простить себе ошибки прошлого, которые кажутся ей чудовищными. При депрессии человек думает, что жизнь не удалась, поэтому она достойна быть завершенной в кратчайшие сроки.
  3. Всепоглощающий пессимизм.
  4. Нарушения сна, сопровождающиеся тревожными чувствами и внутренним запредельным напряжением, если речь идет об эндогенной депрессии. Снятся кошмары.

Виды психического расстройства

Что делать женщине и как снять депрессию? Изначально необходимо рассмотреть более детально существующие виды депрессивных состояний:

  1. Безразличие к происходящим в жизни событиям характеризует невротическую депрессию. Данное состояние может проявиться по причине сильного стресса. Ближе к вечеру женщину охватывает тревога, ей сложно уснуть. Она выглядит обреченной и уставшей. У женщины пропадает сексуальное желание, теряется интерес к тому, что доставляло раньше удовольствие.
  2. Средняя депрессия проявляется зачастую в последнем триместре беременности. Женщина начинает желать смерти. Определяемое ею качество жизни является показателем интенсивности психического расстройства. Женщина не спит ни днем, ни ночью. Близкие отмечают, что родственница часто смотрит в одну точку, а мимика ее невыразительна.
  3. Как распознать депрессию, которая имеет генетическую природу? Данный вид психического расстройства является безосновательным. Болезненное состояние может развиться на фоне полного благополучия и без каких-либо видимых причин. Порой очень сильная усталость может спровоцировать возникновение болезненных симптомов. Грусть ощущается каждой клеткой тела. Лицо выражает скорбь. Женщина может думать, что в жизни нет и никогда не было радости. Активность дамы напоминает бесцельную суету на фоне сильного возбуждения. Желание свести счеты с жизнью может возникнуть внезапно.

Лечение депрессии

С чего следует начинать терапию психического расстройства? Самостоятельно снимать симптомы недуга при помощи антидепрессантов — распространенное заблуждение. Прежде всего необходимо обратиться к врачу, который поможет сделать следующее:

  1. Преодолеть чувство вины. Дать себе право на ошибку. Не стоит думать, что вы можете вернуться в прошлое, ведь вы не в силах его изменить. Зато вы можете влиять на ход будущих событий.
  2. Определить положительные стороны в жизни, которая кажется никчемной.

Лечащим врачом может быть принято решение о назначении вам психотропных веществ. Например, при тяжелой форме депрессивного расстройства происходят нарушения в работе ЦНС, что свидетельствует о безотлагательном медикаментозном лечении.

Норадреналину приписываются функции поддержания человека в бодрствующем состоянии. Серотонин обеспечивает половую активность, аппетит, сон. Дофамин выступает в качестве регулятора мышечных движений, принимает участие в формировании поведенческих реакций, отвечает за депрессивную андегонию (невозможность испытывать удовольствие). Доктор назначает антидепрессант, который восполнит недостаток в организме того или иного нейромедиатора.

Существуют такие правила приема антидепрессантов:

  1. Если доктор назначил вам препарат, то таблетки необходимо пить в обязательном порядке.
  2. Не стоит ожидать мгновенного результата. Только спустя 14 дней вы почувствуете положительный эффект. Потребуется время для увеличения количества нейромедиаторов. Дополнительно необходимо повысить уровень чувствительности нервных клеток.
  3. Антидепрессант принимается курсами. Достигнув положительного эффекта, препарат рекомендуется принимать еще в течение полугода. Синдром привыкания к антидепрессантам не развивается. Вы можете наблюдать снижение настроения, если самостоятельно отмените прием средства.
  4. Не стоит опасаться побочных эффектов, так как при приеме современных медикаментов они встречаются крайне редко.
  5. Если вы не наблюдаете улучшения состояния в течение месяца, то следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что доктор назначит другую дозу активного вещества, а также пересмотрит временной интервал и частоту приема таблеток.

Симптомы и лечение депрессивного невроза являются актуальной темой среди женщин различной возрастной категории. Методы преодоления недуга хорошо известны психотерапевтам, поэтому не пренебрегайте консультацией специалистов.

И помните о правилах, которые помогут избежать развития коварного недуга:

  • своевременно идентифицируйте собственное раздражение;
  • разрешите себе проявлять агрессию;
  • учитесь реализовывать напряжение, возникающее на почве неудовлетворенности, путем конструктивного сотрудничества с теми, кого вы любите.

Депрессия у женщин - симптомы, признаки, лечение
womenmir.ru

Признаки депрессии у женщин

Как часто приходится слышать фразы: «у меня стресс» или «у меня депрессия». Чаще всего такие слова говорят женщины, даже не представляя того, как именно проявляется это состояние. Между тем у женщин симптомы депрессии и различные формы могут привести к негативным осложнениям.

Депрессия – что это такое? Симптомы у женщин

Симптомы реальной депрессии – это серьезное расстройство психики, дифференцируемое по триаде симптомов: двигательная заторможенность, нарушение сознательного мышления и снижение настроения. При этом об истинной депрессии свидетельствует временной отрезок проявления симптомокомплекса, он должен превышать 7-10 дней.

В стремительном 21-м веке распространенность симптомов депрессии практически сравнялась с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И именно женщины в большей степени, чем мужчины подвержены депрессивным симптомам. Этот факт объясняется особенностями женской психики, и тем, что женщины чаще мужчин испытывают гормональные сбои, отвечающие за настроение. По статистике чаще всего депрессии и ее симптомам подвержены женщины в возрасте после сорока лет, девочки подросткового возраста и девушки «на выданье». Частым спутником симптомы депрессии бывают у женщин пенсионного возраста, утративших смысл жизни: дети выросли, на работе не нужна.

Основные симптомы депрессии у женщин проявляются следующими состояниями:

  • Постоянное пониженное настроение. Во время симптомов депрессии женщина не испытывает радости ни от каких позитивных явлений в ее жизни. Мир кажется бесцветным, тусклым и однообразным. Женщина становится явно эмоционально подавленной, появляется плаксивость, вплоть до беспричинных рыданий, на фоне недовольства собой или окружающими проявляет агрессивность, обидчивость. Мысли сводятся к безысходности положения, утверждении собственного бессилия в противостоянии воле обстоятельств. Часто при симптомах депрессии женщины испытывают необоснованное чувство вины и недовольства собственной внешностью, поведением, поступками.
  • Прогрессирующая апатия. Состояние меланхолии развивается постепенно. Сначала женщина испытывает отчетливое нежелание посещать общественные места, ей хочется побыть дома в одиночестве. Находясь дома, женщина все меньше и меньше уделяет внимание порядку и уюту. На кухне скапливаются горы немытой посуды, в комнатах – груды вещей. Но ее это не беспокоит, нет желания что-то изменить. Следующим этапом женщина теряет интерес к собственной внешности. Ей не хочется наносить макияж, переодеваться и принимать душ. Любимые хобби и занятия, приносившие радость, теперь не приносят никакого удовлетворения. Желание встречаться с друзьями полностью пропадает. Она все чаще лежит в постели. На пике симптомов депрессии женщина может проводить в постели до 90 % всего времени в сутках.
  • Изменения соматических признаков здоровья. В самом начале развития симптомов депрессии женщина может жаловаться на головные боли и мигрень, периодическую боль в области сердца, одышку и тахикардию. Может болеть живот или поясница. Все эти соматические симптомы не несут реальной угрозы, носят психосоматический характер, играя роль оправдательного средства плохого настроения женщины. Постоянными спутниками симптомов женской депрессии становятся нарушения сна. Она или не может уснуть по ночам, то не может выспаться, постоянно испытывая сонливость. Ярким признаком депрессии у женщин является изменения аппетита. Она может испытывать отвращение к еде вплоть до полного отказа от пищи. Или «заедать» стресс потреблением большого количества высококалорийных продуктов. Не употреблявшие ранее спиртные напитки женщины могут начать употреблять алкоголь в непомерных для себя дозах.

к содержанию ↑

Причины появления

Факторы возникновения симптомов депрессии у женщин:.

  • Физиологические факторы. Возникновению депрессивного симптома способствуют нарушения в головном мозге, вызванные сбоем в выработке гормонов норадреналина и серотонина. К тяжелой депрессии могут привести повышенная возбудимость нервной системы и нейроциркуляторная дисфункция. В группе риска находятся женщины с генетической предрасположенностью к сбоям в центральной нервной системе, страдающие различными соматическими заболеваниями хронического характера, алко- и наркозависимые лица. Спусковым крючком механизма запускающего симптомы депрессии у женщин чаще всего становится гормональный сбой. Самыми опасными состояниями считаются послеродовой и климактерический гормональный дисбаланс. Изменение гормонального фона после родов довольно часто вызывает у женщин послеродовые симптомы депрессии. Состояние опасно тем, что женщина может испытывать к новорожденному не только безразличие, но и отторжение, с переходом в явную неприязнь и даже ненависть к собственному ребенку. В это время необходимо всячески оказывать женщине поддержку по уходу за младенцем, дать ей время излечиться от недуга. В противном случае больная может нанести непоправимый вред здоровью ребенка. Послеродовые симптомы депрессии у женщин может быть нацелена на мужчину. В этом случае женщина проявляет к супругу безразличие или агрессию.
  • Социальные факторы. Современная женщина очень активна в социальной сфере. Ей необходимо успешно реализовывать все возложенные на себя роли: матери, дочери, любимой женщины, домохозяйки и перспективной сотрудницы. Не всегда в жизни все удается гладко. Браки распадаются или не заключаются и женщина становиться матерью – одиночкой, не в лучшей ситуации могут оказываться и замужние многодетные матери, работа может не приносить желаемого дохода, муж не оправдывать ожидания – все это ведет к постоянному стрессу и провоцирует начало симптомов депрессии у женщин.
  • Влияние урбанизации. Большая часть женщин, страдающих от симптомов депрессии, проживает в больших, густонаселенных городах. К социальным факторам присоединяется стресс от недостатка кислорода вследствие загазованности городского воздуха. Жителям приходится ежедневно сталкиваться с перегрузкой шумовым и световым сопровождением, что также вызывает стресс в организме. Малоподвижный образ жизни и монотонность офисной работы только усугубляют ситуацию, усиливает симптомы.
  • Личные, психологические факторы. Причин симптомов депрессии у женщин, возникших по личным факторам, несметное количество. Сюда можно отнести недовольство собственной внешностью, неудовлетворенность семейной жизнью, потеря близкого человека, разлука или разрыв с возлюбленным, разочарование в профессии, проблемы с зачатием, осложнения при вынашивании ребенка, несоответствие собственных детей материнским ожиданиям, недостаток внимания истинный или мнимый, страх состариться и потерять привлекательность и многое другое. Женская фантазия способна сочинить множество личных факторов приводящих к затяжным симптомам депрессии. Особенно часто депрессии по психологическим причинам встречаются у молодых девушек. В силу не полностью сформировавшейся психики, они подвержены эмоциональным всплескам, как положительной, так и отрицательной полярности.
  • Эндогенные факторы. Нарушения в обмене веществ и недостаток витаминов вызывают сезонные симптомы депрессии у женщин. Осенняя хандра может перерасти в затяжную депрессию. Недостаток солнца угнетает общее состояние, снижает выработку серотонина. Женщина становится тусклой, поникшей. Ее перестают радовать достижения детей и успехи на работе. Появляется апатия и другие симптомы депрессии у женщин. Движения женщины становятся медленными, внимание – рассеянным и непостоянным. Меняется осанка и выражение лица. Всем своим видом женщина излучает тоску и безразличие к происходящему вокруг. Она все время погружена в собственные размышления, при этом не может сказать, о чем конкретно ее мысли.

к содержанию ↑

Формы депрессии у женщин

Специалисты выделяют несколько видов депрессивных состояний и симптомов у женщин:

  • Глубокая депрессия;
  • Тяжелая депрессия;
  • Тревожная депрессия;
  • Маниакальная депрессия.

У всех видов депрессии четко прослеживается описанная выше триада симптомов. В дополнение к ним каждому виду депрессии у женщин соответствуют свои характерные симптомы, которые стоит рассмотреть более подробно.

Глубокая депрессия у женщин является серьезной психологической проблемой. Ее особенность заключается в изменении внутренних процессов, вызывающих нарушения в работе вегетативной системы, скорость психомоторных реакций, искажении сознания. Наибольшую опасность несет в себе появление у больной симптомов суицидальных наклонностей. Женщина сознательно стремиться нанести вред собственному здоровью.

Помимо общей триады депрессивных симптомов глубокую депрессию дополняют:

  • отсутствие какой – либо реакции на важные перемены в жизни;
  • отказ от еды;
  • длительная бессонница.

Важно! Тяжелые симптомы депрессии у женщин развивается под воздействием личных и физиологических факторов. Спровоцировать психологическое заболевание могут тяжелые соматические болезни, операции под общим наркозом, стрессовые ситуации, смерть близких людей, послеродовые симптомы депрессии.

Симптомы тяжелой депрессии у женщин:

  1. повышение уровня общей тревожности;
  2. предчувствие беды;
  3. обострение сентиментальности и плаксивость;
  4. светобоязнь;
  5. страх приближающейся смерти;
  6. появление и прогрессирование различных фобий.

Тревожная депрессия у женщин имеет все симптомы тяжелой депрессии, к которым добавляются:

  1. бессонница или сны кошмарного содержания;
  2. появляется суетливость в движениях;
  3. чрезмерная болтливость;
  4. обилие мыслей постоянно меняющих вектор направления, до такой степени, что невозможно понять, что именно хочет сказать женщина;
  5. чувство тревоги женщину преследует постоянно, даже когда она сама и все члены ее семьи находятся в полной реальной безопасности.

Затяжная депрессия. Заболевание может быть продолжением любого из предыдущих видов симптомов депрессии у женщин. Особенностью недуга является то, что некоторые симптомы депрессии у женщин укореняются в ее сознании и поведении.

К таким симптомам относятся:

  • повышенная утомляемость;
  • потеря интереса к противоположному полу;
  • снижение полового влечения, вплоть до фригидности;
  • резкое занижение самооценки;
  • исчезновение амбиций.

Важно! Лечению такая форма поддается тяжело. Помимо лекарственной терапии необходима помощь психотерапевта, а в некоторых случаях психиатра.

Маниакальная депрессия

В психиатрии данное заболевание называется маниакально-депрессивный синдром. Лечить депрессию нужно под контролем психиатра. Особенностью заболевания является его хроническое течение с периодами обострений симптомов. Сама больная может не признавать наличия у себя заболевания и отказываться от лечения, видя в родственниках и врачах злостных недоброжелателей, преследующих ее с целью нанести вред здоровью, угрожают ее жизни. В периоды маниакального синдрома сопровождаются повышением настроения, деловой активностью, амбициозностью и самовлюбленностью. Бывают проявления симптомов мании величия. Женщина внешне похожа на абсолютно здорового человека с вздорным характером. В периоды, обозначенные депрессивным синдромом, женщина выглядит подавленной, замыкается в себе, избегает контактов, много молчит или тихо жалуется на мнимых недоброжелателе. Но в любом периоде четко прослеживается мнительность и мания преследования.

Как выйти из депрессии?

Большинство женщин переживающих симптомы депрессии на начальном этапе стараются справиться с ней самостоятельно, пытаясь игнорировать нарастающую симптоматику. К специалистам обращаются крайне редко. Первыми тревогу начинают бить члены семьи: мужья, дети, родители. Именно они замечают неадекватное поведение любимой женщины.

Внимание! При обнаружении симптомов депрессии у женщины следует в первую очередь обращаться к специалистам психологического профиля. Именно они смогут вовремя заметить отклонения и оценить степень тяжести заболевания. Чем раньше начать лечение симптомов депрессии, тем быстрее наступит выздоровление.

Психотерапевты для определения вида, формы и стадии депрессии используют в своей практике тест на определение симптомов депрессивности «Шкала Гамильтона». Он проводится в форме структурированного интервью, при этом заполняет анкету сам доктор. По результатам тестирования психотерапевт назначает лечение, не обязательно медикаментозное. Это могут быть тренинги, релаксация, гипноз.

Психотерапевт обучает пациенток подверженных депрессивным состояниям психотехникам для самостоятельного выхода из депрессии, без применения сильнодействующих лекарственных препаратов.

Важно! Легкие седативные средства пациентам рекомендуется принимать с самого начала проявления первых симптомов.К таким препаратам относятся:

Но что делать при сильной депрессии, если момент начала ее возникновения упущен, и на лицо все симптомы болезни? В более тяжелых случаях психотерапевт направляет больную к невропатологу, который сможет назначить подходящие состоянию антидепрессанты. Самостоятельно подбирать медикаментозное лечение не следует. Все препараты нужно принимать под контролем специалиста.

Если же симптомы депрессии у женщины принимает опасное для ее здоровья и жизни течение, то необходимо обратиться к психиатру. Возможно, понадобится госпитализация и терапия серьезными нейролептиками и психотропными препаратами. Родственникам больной женщины в такие периоды нужно быть максимально внимательными к ее самочувствию и не оставлять наедине с самой собой.

Депрессия у женщин - симптомы, признаки, лечение
stopvsd.net

Причины депрессии у женщин

Прежде чем разобраться в причинах возникновения депрессии у женщин, необходимо понять, что же такое сама по себе депрессия. Депрессия представляет собой сложное состояние психики, сопровождаемая агрессией, унылостью, упадкам настроения или его скачками, умышленное отдаление от социума. Подобное поведение свойственно не только женщинам, но и мужчинам, однако женщины относятся ко всему с особой кропотливостью и серьезностью, в итоге их состояние может сопровождаться капризами, слезами и истериками.

Достаточно часто депрессия у женщин возникает из-за стресса в личной жизни и рабочей среде, порой смена привычной обстановки может повлиять на ее слабую психику. Согласно статистике более 11% женщин, обратившихся к психологу, страдают депрессивным расстройством.

Формы депрессии у женщин

По форме депрессия может быть:

  1. Сезонной. Недостаток солнечного света и тепла вызывает гормональные изменения в женском организме, что и становится толчком к развитию депрессии.
  2. Физической, являющейся результатом известия о тяжелом заболевании. В большинстве случаев, когда женщине ставят диагноз, угрожающий жизни или приводящий к инвалидности, это негативно сказывается на состоянии психики.
  3. Монополярной, проявляющейся в виде постоянной подавленности, снижении самооценки, остроты мышления и интереса к жизни.
  4. Биполярной. Эта форма получила такое название из-за особенностей протекания заболевания: резкие всплески положительных эмоций, носящих маниакальный характер, сменяются затяжными приступами печали. Этот вид маниакально-депрессивного расстройства сложнее всего поддается лечению.
  5. Дистрофической, при которой женщина пребывает в злобно-тоскливом настроении, агрессивно реагирует на окружающих людей и события. Такая форма требует неотложной медицинской помощи.
  6. Иронической. Эта форма опасна тем, что внешне человек производит впечатление здорового и адекватного, он социально активен и всегда пребывает в хорошем расположении духа.
  7. Слезливой, при которой женщина требует к себе повышенного внимания и заботы, при этом постоянно упрекает близких в недостатке заботы о себе. Эта форма заболевания характерна для пожилых женщин.
  8. Соматизированной. Эту форму заболевания выявить сложнее всего: человек страдает физическими болями рук, ног, костей, мышц и т. д. Симптомы напоминают заболевания внутренних органов, от которых пациента и лечат, но безрезультатно.

Признаки депрессии

Рассмотрим основные признаки возникновения депрессивного расстройства:

Первый яркий признак выражен в поведении человека. При депрессии частым сопровождающим чувством является пессимистичность, потеря интереса ко всему окружающему, плаксивость, беспричинная тревожность, повышенная чувствительность к плохим новостям.

Вторым признаком можно считать замедленные мыслительные процессы. Человек плохо усваивает новую информацию, медленно соображают, зацикливаются на неважных вещах.

Третий признак – двигательная заторможенность. Движение пациента отличаются особой сонливостью, скупая мимика, практически не улыбается, возникает особенная лень ко всем физическим упражнениям.

Четвертый признак можно заметить только поговорив с пациентом. Изменяется мышление, к негативным мыслям о самоубийстве добавляются и действия.

К пятому признаку относится изменение функций организма. Ухудшается аппетит, может возникать диарея, запоры, повышаться или снижаться артериальное давление.

Как проявляется депрессия у женщин

Признаки депрессии у женщин проявляются довольно заметно. В первую очередь речь идет о хандре, плаксивости, отсутствии желания выполнять привычные обязанности.

Дополнительные признаки депрессии у женщины:

  • Снижение социализации. Пример: женщина уединяется чаще обычного, избегает встреч с людьми.
  • Сознательный отказ не только от рутинных дел, но и от развлечений.
  • Увлечение алкоголем, сигаретами и иными пагубными привычками.

Глубокая депрессия

Более глубокая депрессия у женщин проявляется в таких аспектах:

  • Возникают большие сложности в принятии решений.
  • С трудом удается сосредоточиться на привычных обязанностях.
  • Снижаются требования к уходу за собой.
  • Преобладание тревожных мыслей в отношении своей жизни, мыслей, окружающего мира.
  • Мысли о самоубийстве.
  • Мысли о собственной ненужности, никчемности.
  • Замедление мыслительных процессов.

Обычно специалист ставит диагноз, взяв за основу несколько признаков, проявляющихся не менее 2-3 недель подряд.

Причины развития

Любое заболевание проще предотвратить, поэтому не менее важно знать о причинах возникновения затяжной хандры и апатии. Истоки болезни могут носить как генетический характер, так и иметь под собой внешние условия.

  • Генетические причины депрессии у женщин. Если по женской линии уже встречалось заболевание, особенно в клинической форме, то и у других членов семьи могут возникнуть те же проблемы.
  • Биохимические факторы. Специалисты отмечают, что у женщин, страдающих от большой депрессии, биохимические процессы в мозге отличаются от обычных. Расстройство также может быть вызвано приемом некоторых лекарств, в частности, гормональных препаратов.
  • Социальные аспекты. Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто.
  • Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов. Люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.
  • Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию. Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием.

Физические симптомы тяжелой депрессии у женщин

  • возможная отёчность на лице и кожных покровах, а также появление зуда;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • значительный рост частоты сердечных сокращений, причём не только в моменты стресса или тревоги, а и без причины (то же касается и артериального давления);
  • повышение уровня потоотделения, характерной особенностью которого также становится беспричинность;
  • мигрени и сильные головные боли, которые не купируются путём приёма лекарственных средств;
  • боли и неприятные ощущения в области груди и молочных желез.

Психическая симптоматика женской депрессии

  • чрезмерное употребление спиртных напитков и седативных успокаивающих средств (без назначения специалиста);
  • возможно, на фоне депрессии начало пристрастия к лёгким наркотическим веществам, несущее безусловный вред здоровью;
  • появление новых и развитие старых болезней на фоне патологического нервного расстройства;
  • фригидность и полное нежелание жить половой жизнью — это ведёт к усугублению старых и появлению новых проблем во взаимоотношениях;
  • социальные фобии и боязнь появляться на людях.

Лечение депрессии у женщин

Многие думают, что депрессия — это просто временное состояние пониженного настроения и апатии к окружающему, но на самом деле это не так. Депрессия — это настоящая и достаточно серьезная болезнь. Ее лечением должен заниматься специалист, именно он способен выписать пациенту действенные лекарства, эффективную терапию и станет постоянно следить за здоровьем.

Психотерапия с опытным специалистом поможет выявить и устранить психологические причины депрессии, а прием антидепрессантов поможет облегчить текущее самочувствие.

В случае, если депрессивное расстройство отчасти вызвано физиологическими причинами, лечение также будет включать меры, направленные на их устранение: гормональную терапию, витаминотерапию, коррекцию питания пациентки и др.

Несмотря на то что депрессия у женщин возникает чаще, чем у мужчин, представительницы прекрасного пола быстрее излечиваются от этого расстройства. Разумеется, в каждом случае срок лечения будет индивидуальным, но в целом более 75% женщин, обратившихся за помощью к психотерапевту, излечиваются в течение 1,5-2 месяцев.

Практические шаги для борьбы с депрессией у женщин

Чтобы помочь себе справиться с депрессией врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, заниматься физическими упражнениями, научится относиться к жизни с позитивом.

Рассмотрим основные рекомендации к выходу из депрессивного состояния.

Совет первый. Старайтесь быть общительнее

Устройте встречу к хорошими друзьями или родными, когда настроиться на позитивный лад не получается. Порой родственники или друзья способны помочь не только вытащить вас из начинающийся депрессии, но и подсказать решение волнующей вас проблемы.

Совет второй. Физические упражнения или утренняя зарядка. Просыпаясь утром не забывайте размяться, пару упражнений на 15 минут будет достаточно, чтобы привести вас в чувства. Ходите в бассейн, спа, фитнес-клуб, питайтесь правильной пищей, посещайте врача при необходимости.

Совет третий. Планируйте свою жизнь. Ставьте цели и идите к ним, мечтайте, откладывайте деньги, путешествуйте.

Эти три небольших совета помогут вам не только преодолеть депрессию, но и улучшить качество своей жизни, здоровье, исполнить мечты и начать гордиться собой.

Похожие записи:

  1. Алкогольный психоз. Симптомы и лечениеАлкогольный психоз — это нарушение психической деятельности в результате затяжного.
  2. Какие бывают депрессивные расстройстваДепрессия — психическое заболевание, которое характеризуется стойким снижением настроения (дольше двух.
  3. Паническое расстройство и планирование беременностиПаническая атака – это острый приступ тревоги и беспричинного страха.
  4. Синдром дефицита внимания и гиперактивностиСиндром дефицита внимания (СДВ) – это биологическая незрелость мозга. Как.

Автор: Левио Меши

Депрессия у женщин - симптомы, признаки, лечение
rew-med.info

Симптомы депрессии у женщин, как выйти самостоятельно из нее в 30 лет

Апатия, потеря аппетита, бессонница – все это на фоне вечно плохого настроения, проблем на работе, неразберихи в личной жизни. Если вам это знакомо, ваше психоэмоциональное состояние и организм нуждаются в лечении. В этой статье я расскажу, как выйти самостоятельно из глубокой депрессии, перечислю, какие первые симптомы и признаки проявляются у девушек в 20 и у женщин после 30 и 50 лет. Я предложу некоторые способы самолечения, но сразу предупреждаю, что чем серьезнее проблема, тем меньше вероятность решить ее без помощи специалиста.

Что это такое

Депрессивное психическое расстройство – это заболевание, которое в психологии встречается так же часто, как и простуда на приеме у терапевта. Ему подвержены все люди вне зависимости от возраста, пола, расы и социального статуса. Даже дети в подростковом периоде уже чувствуют первые признаки.

Не стоит путать депрессию с хандрой или плохим настроением. Никогда нельзя «прописывать» себе антидепрессанты – эти препараты только усугубят ситуацию. Стоит относиться к своему психическому здоровью более внимательно, чтобы знать, как распознать первые признаки.

Что является факторами, запускающими процесс? В первую очередь, так как это физиологический уровень, это гормональные скачки. Затем стрессы. Гормоны меняют свое содержание в крови в нескольких случаях:

  • Половое созревание. Это период 12-15 лет, который также важен, с точки зрения женского становления психического состояния.
  • Беременность. Во время вынашивания уровень гормонов часто зашкаливает, но после родов наступает апатия, которая может продолжаться без лечения до года.
  • Гинекологические болезни, а также недуги, связанные со щитовидной железой.
  • Менопауза – это довольно затяжной период, может длиться до 7-10 лет, во время которого полностью перестраивается организм. Именно в 40-50 лет, если наступает ранний климакс, депрессивное расстройство наиболее вероятно.

Как распознать депрессию у женщины по симптомам

Несмотря на то что это психическое заболевание, симптоматика проявляется не только на психоэмоциональном уровне, но и на соматическом, то есть телесном. Сперва отмечу признаки психологического состояния:

  • Изменения сна – выражаются либо как сонливость, либо как бессонница.
  • Постоянные перепады настроения с частыми приливами слез, обидчивостью и повышенной тревожностью.
  • Приступы самобичевания – пациент постоянно винит себя в несчастливо устроенной (по его мнению) жизни, в ошибках, которых, возможно, он даже не совершал.
  • Увеличенная раздражительность, которая приводит к частым ссорам на пустом месте, конфликтам.
  • Становится сложнее концентрироваться на одном занятии, особенно на монотонном.
  • Низкая самооценка, недовольство своей внешностью и внутренними чертами.
  • Нет стремлений: если раньше были мечты, цели, теперь это бесцельное существование, пациентка просто не знает, ради чего живет.
  • Суицидальные наклонности, они могут не доходить до действий или серьезных намерений, но появляются мысли: «А вдруг», «А что, если».
  • Нет заинтересованности в том, что ранее приводило в состояние внимательности или приносило удовольствие, то есть теряются хобби, былые увлечения.
  • Изменение гастрономических предпочтений – одни девушки с горя худеют, другие его «заедают».
  • Нервное перенапряжение – пациент буквально «весь на нервах», от каждого раздражителя испытывает повышенные импульсы – от света, звука, прикосновений.
  • Апатия ко всему происходящему, даже к школьным успехам детей.

Насколько разная у всех психика и нервная система, настолько могут отличаться и проявления. Как проявляется депрессия у женщин, с точки зрения соматических симптомов?

  • Появляется отечность всей верхней части тела, особенно заметно это по лицу и рукам – мешки под глазами, кольца становятся малы.
  • Зуд, аллергические пятна.
  • Тело начинает ныть – особенно чувствуется усталость мышц после любой, даже самой небольшой физической нагрузки, например, после уборки дома.
  • Увеличение частоты сердечных сокращений.
  • Грудную клетку начинает сдавливать – болезненные ощущения могут сопровождаться покалыванием.
  • Скачки артериального давления.
  • Увеличение потоотделения.
  • Головные боли, которые переходят в мигрень.

Проявление депрессии у женщин при осложнениях

В тяжелых и запущенных случаях, когда вовремя не была оказана ни медикаментозная терапия с врачебной помощью, ни дружеская поддержка, девушки могут начать испытывать симптомы социальной изоляции, которые порой приводят к суициду. Вот еще несколько последствий депрессивного расстройства психики:

  • Алкоголизм. Начинаться все может с того, что пациент с помощью алкоголя нормализует сон, снимает усталость, поднимает настроение. Потом дозы спиртосодержащих напитков становятся выше, а прецеденты – чаще. Зависимость может быть не только алкогольной, но и наркотической.
  • Суицидальные наклонности. Попытка порезать вены, выпить таблетки может быть показной, чтобы человека заметили, начали лечить. Если вы встречались с такой ситуацией, отведите своего друга к специалисту.
  • Развитие физических патологий. Наиболее восприимчивые к психическим заболеваниям системы – это сердечно-сосудистая и ЖКТ.
  • Полное отсутствие сексуального желания, фригидность.
  • Ожирение и сахарный диабет или, напротив, дистрофия, булимия.
  • Социальные фобии – это боязнь общения с людьми, страх выхода из помещения, замкнутого пространства.
  • При тяжелой форме депрессивного послеродового расстройства молодые матери порой имеют склонность к причинению ущерба ребенку.

Степень тяжести симптоматических проявлений

Я выделяю 3 стадии:

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

  • Легкая. На этом этапе большинство девушек даже не замечает заболевания, не обращается к врачу. Они считают, что причина состояния в повышенной усталости, осенней хандре или «черной полосе». Если рядом находится хорошая поддержка, женскую депрессию возможно самостоятельно вылечить.
  • Средняя. В таком случае уже можно говорить о достаточно серьезной болезни, которая заметна окружающим. Признаки, которые проявляются довольно сильно, – повышенная утомляемость, апатия, снижение работоспособности, заторможенность движений.
  • Тяжелая. Эта стадия отличается развитием психосоматических патологий и усугублением психических проявлений. Самостоятельно справиться тяжело, почти невозможно. Рекомендую обратиться к врачу и пройти медикаментозный курс.

Как лечить самостоятельно: основные виды депрессии у женщин и их симптомы

Я опишу разновидности заболевания, которые диагностируются специалистами:

  • Эндогенное расстройство. В основном характеризуется бессонницей и апатичным состоянием, заторможенностью движений, плохим настроением.
  • Маниакальное недомогание. Отличается появлением мании величия и мнительностью, сильными перепадами самочувствия и ярко-выраженными эмоциями. Если плохо, то в слезы, хорошо – в смех.
  • Маскированное. Обычно оно проходит фактически бессимптомно, плавно, незаметно для окружающих. Но часто приводит к алкоголизму или наркотической зависимости.
  • Клиническое. Одно из наиболее распространенных, характеризуется постоянным подавленным состоянием, отсутствием аппетита, плохой работоспособностью. Имеет тенденцию затягиваться на несколько месяцев и даже лет.

То, какой вид депрессивного расстройства проявляется, зависит от типа личности и изначальных предпосылок, генетических особенностей.

От чего бывает депрессия у женщин: причины

Перечислю наиболее частые факторы, которые воздействуют на жизнь:

  • Особенности женского организма. Так заложено природой, что у девушек более тонкая душевная организация, повышенная восприимчивость и постоянные гормональные изменения.
  • ПМС. Статистика показывает, что менструации тоже могут стать толчком для депрессии. Ухудшается настроение, портится самочувствие, пациент испытывает периодические ноющие боли. И если это накладывается на плохую жизненную ситуацию, стресс, то получается первая стадия заболевания.
  • Предклиматические изменения. Во время пременопаузы гормоны очень сильно скачут.
  • Психологические проблемы: осенняя хандра, склонность к негативному мышлению или истерии.
  • Стрессы на работе, учебе – один из популярных двигателей, которые запускают всю депрессивную симптоматику.
  • Неудачи в любовных отношениях. Причиной депрессии у женщин в 30-40 лет часто становится развод или осознание измены, других негативных факторов, связанных с супругом.
  • Плохие условия жизни, низкооплачиваемая работа, бедность и иные социальные проблемы зачастую приводят к понижению самооценки, чувству вины, самобичеванию и депрессивному расстройству.
  • Наличие хронических заболеваний и постоянный прием лекарственных средств, действующих на нервную систему, психику.
  • Наследственность. Возможно, у родителей тоже были проявления заболевания.
  • Плохая экологическая обстановка, неподходящий климат.
  • Смерть или болезнь близкого, другая сильная эмоциональная встряска.

Что делать при депрессии у женщин: советы психолога Дарьи Милай

  • Изменить привычный образ, распорядок дня, рацион. Внесите в свою жизнь положительные изменения.
  • Отказаться от вредных привычек – алкоголя, табака, наркотиков.
  • Вместе со свежими продуктами питания употреблять все необходимые витамины и микроэлементы.
  • Заняться спортом, танцами, активными прогулками или практиковать другой способ подвижности.
  • Чаще бывать на свежем воздухе, выезжать на природу, отдыхать в парках.
  • Оставлять время на досуг: просмотр фильма, прочтение книги.
  • Больше общаться с хорошими людьми.
  • Спать ночью, ложиться в 9-10 вечера – на сон должно уходить не более 8-9 часов.
  • Медитировать – это отличный способ лучше узнать себя.
  • Избегать стрессов, общения с неприятными людьми.

Как выйти из депрессии самостоятельно

Если вы не хотите медикаментозное лечение, лучший вариант для вас – посещение моей консультации. Вместе мы найдем проблему и всевозможные пути выхода из нее. Я опишу различные способы медитаций, которые стоит выполнять дома.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лекарственные средства, воздействующие на нервную систему. Даже обычные успокоительные могут ухудшить ситуацию.

Совет от врачей

Все профессионалы единодушно рекомендуют: если вы чувствуете симптоматику, обращайтесь к психологу. Это заболевание, которое может также трагично закончиться осложнениями, как и любая другая соматическая болезнь. Скорость и эффективность выздоровления зависит от своевременности обращения к доктору.

Симптомы и причины депрессии у женщины после сорока лет: что это такое

На фоне первых гормональных изменений часто происходит следующее:

  • Дети уже выросли и не нуждаются в постоянном присутствии матери, в поддержке.
  • Ссоры между супругами становятся сильнее, часто выявляются измены.
  • Разводы.
  • Одиночество. Если до сорока женщина не вышла замуж, к этому рубежу она зачастую теряет надежду обрести законного мужа.
  • Карьерный «потолок» на работе, сокращение.
  • Накапливаемая усталость.
  • Наличие заболеваний, которые начинают в этом возрасте проявляться.

Если все это сопровождается плохим материальным состоянием, отсутствием близких и друзей, любой стрессовый фактор, например, смерть родителей, может запустить депрессивное расстройство. Проявляется оно вялостью или раздражительностью, слезливостью, самобичеванием, постоянно плохим настроением.

Чем опасна депрессия у женщин после 50 лет

На все перечисленное ранее накладываются:

  • основные изменения гормонального фона;
  • визуальные признаки старения, потеря привлекательности;
  • уменьшение либидо и снижение сексуальной активности;
  • хронические болезни.

Сложно то, что в таком возрасте велика вероятность развития психосоматических заболеваний, начинают появляться проблемы с сердцем, опорно-двигательным аппаратом.

Что делать мужу

Основные рекомендации для супруга:

  • Поддерживайте жену при любом обращении, высказывании переживаний.
  • Говорите комплименты, дарите подарки, подпитывайте в ней уверенность в себе.
  • Изолируйте ее от лишних стрессов.
  • Если замечаете серьезные изменения, настоятельно порекомендуйте записаться на мою консультацию.

Лечение

Медикаментозная терапия может быть назначена исключительно врачом. Принимать лекарства следует по графику, не увеличивая и не уменьшая дозу. Параллельно требуется записаться на психотерапию.

Психиатры

Консультации с врачами могут иметь ознакомительный характер. Встречи с доктором строго конфиденциальны. Не бойтесь записываться на прием.

Психиатрические клиники

Можно обратиться к психиатру в больницу по месту прописки или в специализированный центр. Второе предпочтительнее, поскольку здесь работают врачи с большим опытом.

Заключение

В статье я рассказала про легкую, затяжную и тяжелую депрессию, описала ее симптомы, признаки и лечение у женщин. Будьте внимательны к своему здоровью.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Читайте также

damienmilay

Депрессия у женщин - симптомы, признаки, лечение
damienmilay.com

COMMENTS