Хочу детей не получается как быть

10 ошибок, которые не дают забеременеть

10 главных ошибок при попытке забеременеть

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Советы акушеров-гинекологов: не получается забеременеть, что делать?

10 способов как забеременеть, если не получается

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

razvitie-krohi.ru

Хочу ребенка, но не могу забеременеть – что делать?

Пожалуй, не найдётся в мире женщины, которая бы не хотела побывать в роли любящей мамочки и завести ребенка. Но увидев снова на тесте «одну полоску» женщина начинает поднимать панику и впадать в депрессию. Даже совсем молодые семейные пары, которые хотят ребенка, могут сталкиваться со столь трепетной и щепетильной ситуацией. Давайте разберемся в причинах подобной проблемы вместе. Читайте об этом в нашей статье.

Долгое использование контрацептивов

Современные женщины всё чаще стали использовать всевозможные контрацептивы, такие как таблетки ОК, гормональные кольца, пластыри и инъекции, после которых репродуктивная система нуждается в периоде адаптации. Причем срок коррекции женского гормонального уровня может составлять 3-4 месяца.

Хотелось бы упомянуть, что также необходимо удалить внутриматочную спираль (ВМС), перед тем как предпринимать попытки зачатия ребенка.

Расчёт овуляции

Вероятность забеременеть в день овуляции выше, чем в течение всего остального менструального цикла. Чтобы вычислить дни благоприятные для зачатия стоит следовать следующим правилам:

1. Наиболее точный результат можно получить, если измерять базальную температуру. Для справки: измерять её нужно в прямой кишке или вагинально ежедневно в одно время, с утра, скачок должен быть выше 0,4 градуса.

2. Сегодня почти у каждого человека есть смартфон. Скачайте специальное приложение, введите дни последнего промежуточного менструального цикла, и вам автоматически подсчитают дни овуляции.

3. Приобретите специальный стрип-тест для определения овуляции в домашних условиях. Он, реагируя на содержание другого гормона в моче женщины, показывает две полоски, означающий о наступлении благоприятного периода.

4. Доверяйте своим ощущениям. Иногда в период овуляции у женщины может тянуть низ живота, что и дает знать об овуляции.

Занимайтесь любовью

Чтобы получить две заветные полоски, стоит участить занятия любовью в овуляционный период, это значительно увеличит вероятность забеременеть. Только помните, обычно такой период длится 48 часов.

Здоровое питание

Пожалуй, никто не задумывался, что нехватка витаминов может как-то влиять на зачатие малыша. При употреблении натуральных продуктов, организм снабжается богатыми органическими витаминами, которые улучшают здоровье потенциальной мамочки на клеточном уровне, а значит, улучшается тонус матки, благодаря которому плоду легче закрепиться.

Посетите врача

Иногда причина затруднения с зачатием малыша может быть гораздо серьезнее, в этом случае семейной паре лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, который точно определит источник проблемы. Не настраивайте себя на плохое, помните, все мысли материальны.

“Хочу ребёнка, но не получается”.

Самое главное – не зацикливаться на подобной мысли, так как мало у кого сегодня может получиться забеременеть по желанию и в нужные сроки. Ведь чрезмерные переживания сопровождаются сильным стрессом, как и для женщины, так и для мужчины. Старайтесь чаще отдыхать на свежем отдыхе с любимым человеком. Следуйте перечисленным выше советам, и у вас всё непременно получится. Удачи!

pandaland.kz

Хочу ребенка, но не получается. Что делать?

Мне 30 лет, мужу 32. Мы оба здоровые, ведем активный образ жизни, правильно питаемся. Ребенка решили завести почти 3 года назад, но не получается. Проходили обследования, все в порядке. Врачи только руками разводят, говорят – продолжайте попытки, должно получиться. Я уже не могу смотреть на беременных, у гинеколога постоянно их вижу, плачу. Не знаю, что делать — хочу ребенка, но не получается. Если кто-то был в такой ситуации, поделитесь, пожалуйста, как вы это переживали?

Похожие статьи:

Светлана, отвлеките себя чем-нибудь интересным. Перестаньте постоянно думать об этом. Отпустите свое желание и оно обязательно сбудется. Искренне желаю Вам познать счастье материнства. Все у Вас получится и малыш к Вам нагрянет, когда Вы будете меньше всего этого ждать.

Мой Вам совет — как только вы перестанете зацикливаться на своем желании, оно обязательно исполнится. Развивайтесь, путешествуйте, узнавайте новое, займитесь хобби — все будет в свое время!

Светлана, перестаньте себя накручивать и нужно сделать все для достижения цели. Пройдите обследование в другом месте, смените врача, свечку в церкви поставьте, но главное не падать духом. У Вас обязательно все получится, но главное не опускать руки. Все будет хорошо.

Советую провериться в нескольких диагностических лабораториях. У моей сестры тоже были проблемы с беременностью. Они два года не могли зачать ребенка, а врачи говорили, что все нормально. Затем выяснилось, что у нее проблемы с щитавидкой. Полечилась полгода и они забеременели.

Света, главное не спешить, не нужно нервничать, накручивать себя. Ваши слёзы, переживания сказываются на самочувствии. От этого и проблемы. Моя племяшка уже ходит во второй класс, а родителям врачи говорили, что у них полная несовместимость. К тому же моя двоюродная сестра крохотная, а её муж больше двух метров. Даже когда, через пять лет она забеременела, доктора пугали всевозможными проблемами, предлагали кесарево. Но ребенок появился в срок, самостоятельно, здоровеньким. Главное верить, не терять чувство оптимизма и всё будет хорошо.

Света, все у вас будет хорошо и все получится. У моего брата с его женой была подобная ситуация. Пять лет не получалось, и обследования прошли, было все ок, а деток не получалось. Но как только они отпустили ситуацию и перестали зацикливаться, все получилось)) Родила дочь в 37 лет.

Попробуйте в других клиниках пройти обследование и посмотреть результаты. Хотя может и правда несовместимость, а может время не подошло. Главное не волноваться и не расстраиваться, все получится.

Такое бывает, к сожалению. Несовместимость с партнёром, при этом оба здоровы физически. Такое было у меня с первым мужем, с великим трудом забеременела после 6-ти лет брака, родила дочку, и всё равно потом мы разошлись. А со вторым супругом была идеальная совместимость, поэтому всегда предохранялась, даже в неопасные дни.

mama66.ru

форум хочу ребенка не могу забеременеть Статья. Не могу забеременеть. Что делать, если женщина долго не может забеременеть? 5 важных советов Многие замужние женщины, у которых есть горячо

Если не удается забеременеть по серьезным причинам, тр

Хочу семью и детей, этот вопрос в разных формулировках я слышала под сотню раз. Почему так и что делать? У меня есть три подхода к решению задачи:

3. Третий уровень самый масштабный. Помочь человечеству выйти на новый этап, совершить скачок вперед. Судьбоносные открытия, изобретения, произведения. Это уровень гения, глобальный подход. Склодовская-Кюри, Клеопатра, Мать Тереза, Жанна Д’Арк — их фамилии навсегда останутся в истории.

Мы с мужем очень хотим детей, вместе очень давно, но поженились недавно, он хочет детей, и я хочу, но не получается, что делать , как быть, врачи говорят лишь стараться и …

Давно стараетесь?
Проверяли себя и мужа? Какие анализы сдавали?