Хочу ребёнка но не получается что делать

Как быстро забеременеть: 9 советов, и что делать, если не получается?

Как всем нам, думаю, известно, беременность наступает во время овуляции у женщины.

Реальность же, в наше время, такова, что качественная сперма мужчины и правильно высчитанное время овуляции еще не гарантия быстрого наступления такой желанной беременности. Нюансы есть, как всегда и их тоже нужно учитывать.

Стоит наверное упомянуть, что каждая женщина индивидуальна, и причины, которые влияют на способность забеременеть у каждой свои.

Однако, если Вы не можете быстро забеременеть, можете воспользоваться нашими советами и попробовать их на себе. Кто знает, возможно это то, что вам нужно!

Советы, как быстро забеременеть

Пройдите медицинское обследование

Постарайтесь исключить из жизни стресс

Стресс — одна из ведущих причин, которые могут воспрепятствовать наступлению беременности. Даже полностью здоровые пары на фоне стресса и повышенной нервозности и утомляемости не получается быстро забеременеть.

Если хотите быстро забеременеть, то Вам нужно научиться расслабляться. Способов расслабиться и снять стресс сейчас довольно много. Вам поможет горячая ванна с ароматическими маслами, попросите любимого сделать вам массаж, да и простые прогулки по парку или поход по магазинам окажут хороший антистрессовый эффект.

Скажите «Нет!» вредным привычкам

Курение…у женщин имеющих эту пагубную привычку меньше шансов быстро забеременеть. Причина в том, что все яйцеклетки, которые женщина «производит» за свою жизнь, закладываются во время развития девочки в утробе матери, новые яйцеклетки в течение жизни не появляются. То есть все вредные и токсичные вещества, попадающие в организм курящей женщины, частично оседают в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или возникновение патологий у будущего ребенка.

Никотин и смолы из сигарет также откладываются и в печени, что несомненно ослабляет ее функцию, а ведь она очищает организм и чистит кровь. Из за пагубного влияния курения, печень начинает работать интенсивнее и вырабатывает избыток гормонов-андрогенов, высокий уровень которых препятствует наступлению овуляции.

Курение также уменьшает уровень гормона эстрадиола в крови женщины, что тоже уменьшает шансы быстро забеременеть.

У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее активны.

Избыток кофеина также негативно влияет на возможность зачатия, поэтому лучше исключить кофе из своего рациона, если у вас не получается быстро забеременеть.

Старайтесь правильно питаться

Это наверное ни для кого не секрет. Еще Гипократ говорил: «Ты то, что ты ешь!» И это не лишено смысла.

Чтобы увеличить шансы быстро забеременеть, женщине необходимо поддерживать правильный, здоровый и полноценный рацион. Необходимо большое количество овощей и фруктов, которые богаты витаминами и антиоксидантами, что скажется не только на способности быстро забеременеть, но и на общем состоянии в целом. Также необходимы хлеб, каши и растительные масла, в которых много фолиевой кислоты и витамина Е, который оказывает положительное воздействие на репродуктивную функцию обоих партнеров.

Мужчинам, что бы увеличить шансы, рекомендуют включить в свой рацион рыбу, орехами и мясо, богатые Омега-3 кислотами. Эти продукты способны положительно влиять на подвижность и активность сперматозоидов.

Особые позы для быстрого зачатия

Не тратьте время на поиск спасительных и магических поз, которые помогут быстро забеременеть. Нет никаких научных доказательств, что в одной позе шас зачатия выше, чем в какой то другой

Не переусердствуйте

Постоянные занятия сексом в попытках скорее забеременеть не увеличит ваши шансы на зачатие.

При частом семяизвержении ценность мужской спермы снижается, сперматозоидов в ней становится все меньше, а соответственно и шансы забеременеть снижаются.

В целом, занимаясь сексом каждую ночь во время овуляции, вы удваиваете свои шансы, так как сперма может оставаться активной до 72 часов. Но, если вам нравиться заниматься сексом чаще, то сперма просто не будет успевать восстанавливаться.

Придерживайтесь своего цикла

Каждая женщина должна знать свой цикл и благоприятные дни для возможного зачатия ребенка. Овуляция – оптимальный момент для оплодотворения. Это – лучшее время, чтобы сосредоточиться на зачатии. Можно также использовать специальные тесты для определения овуляции, их сейчас великое множество и стоят они совсем не дорого.

Если ваш цикл в норме, то овуляция должна быть примерно в середине цикла. Поэтому посчитайте середину, возьмите запас пару дней вперед и назад и приступайте!

У женщин с обычным 28-дневным циклом овуляция наступает примерно на 14 день, но имеются и индивидуальные отличия, поэтому 100% гарантии все равно нет.

Стабилизируйте свой вес

У слишком худых или слишком полных женщин часто могут возникать проблемы с зачатием, и быстро забеременеть у них не получается. Проблемы эти возникают, конечно, не из-за самого лишнего веса, а из-за гормонального сбоя, который происходит из за излишнего или недостаточного веса.

Однако это не означает, что нужно срочно кидаться искать себе диету для похудения или наоборот, начинать отъедаться, к решению этой проблемы нужно подходить с другой стороны, а диета может только навредить.

Для начала, если ваш вес сильно отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Кстати, женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых постоянно меняется.

Задуматься о весе нужно и мужчинам: при постоянных колебаниях веса производится меньше сперматозоидов и они менее активны.

Ограничьте употребление лекарств

А особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики оказывают негативное влияние на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты часто препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть такое количество патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

mamy-blog.ru

Как забеременеть: самые эффективные способы + что делать, если не получается

Приветствую вас, уважаемые друзья! Предлагаю рассмотреть важную тему для многих супружеских пар, а именно – как забеременеть, зачать долгожданного ребенка. К сожалению, 30 % молодых обращаются за помощью к врачам, чтобы выяснить, почему не получается зачать ребенка. В статье я подробнее расскажу о причинах бесплодия, в какой позе лучше заниматься сексом, чтобы забеременеть, можно ли зачать во время месячных, как забеременеть близнецами.

Лучший возраст для рождения первого ребенка – от 22 до 32 лет. После 33 лет у женщины отмечается снижение фертильности на 4 %, поэтому шансы забеременеть и выносить здорового малыша уменьшаются. Благополучно выносить и родить ребенка женщина может только при ведении правильного образа жизни и с помощью консультаций квалифицированного врача.

Причины бесплодия

Бесплодие у супружеских пар встречается в 10–15 % случаев. Врачи выделяют ряд причин, по которым не получается зачать:

  • непроходимость фаллопиевых труб вследствие индивидуальных анатомических особенностей или воспаления;
  • нарушения менструального цикла;
  • отсутствие овуляции;
  • аборты;
  • опухоли;
  • низкое количество сперматозоидов и плохое качество спермы;
  • эндометриоз;
  • нарушения сперматогенеза;
  • неблагоприятные экологические факторы;
  • хронические болезни половой системы;
  • наследственные факторы;
  • неврологические заболевания;
  • нарушения на генном, хромосомном уровне.

Если зачатие не происходит по причине бесплодия мужа или женщина не замужем, но хочет иметь детей, она может решить эту проблему без мужчины, обратившись в банк спермы, где ей подберут донорский материал.

Лечение бесплодия

Если супругам не удается зачать ребенка, врач после постановки диагноза назначает консервативную терапию. В более тяжелых случаях необходимо оперативное вмешательство. Если у женщины диагностирована недостаточность овуляции, то ей назначают гормональные препараты, стимуляторы.

Чтобы быстро зачать, проводят искусственное оплодотворение. Для этого понадобится сперма мужа или донора. Смесь яйцеклеток и сперматозоидов помещают в фаллопиевы трубы. Возможно проведение экстракорпорального оплодотворения – хирург извлекает и возвращает яйцеклетку в матку.

Иногда с бесплодием сталкиваются люди, у которых были удалены миндалины. Это связано с тем, что миндалины – важная составляющая часть иммунной системы человека, защищающая организм от различных инфекций. При сильном воспалении их удаляют, чтобы предотвратить суставные нарушения, заболевания почек и сердца. Оперативное вмешательство сокращает выработку иммуноглобулинов – веществ, отвечающих за защиту от патогенных микроорганизмов созревание половых клеток.

Что делать, чтобы забеременеть

Для быстрого наступления беременности следует внимательно изучить факторы, влияющие на овуляцию. Тормозить процесс зачатия могут такие действия женщины:

  • частые стрессы – уменьшают ресурс яичников;
  • голодания, диеты – приводят к нарушению женского цикла;
  • прием гормональных таблеток – подавляют овуляцию;
  • злоупотребление алкоголем, сигаретами, лучевая и химическая терапия – приводят к интоксикации организма.

Устранение перечисленных факторов нормализует работу яичников, помогает восстановить овуляцию. Кроме того, организм в полной мере должен получать витамины и микроэлементы.

Хронический стресс может быть причиной гормональных нарушений и повреждения сперматозоидов.

К дисфункции яичников может привести пониженная функция щитовидной железы. Под действием йода, который с пищей поступает в организм женщины, щитовидка вырабатывает тиреоидные гормоны. Они регулируют работу сосудов и сердца, отвечают за метаболические процессы, психическое состояние, половую и пищеварительную системы.

Нехватка в организме тиреоидных гормонов приводит к нарушениям менструального цикла, дисфункции яичников, продолжительным и обильным кровотечениям во время месячных. Женщина может жаловаться на ряд симптомов:

  • повышенная сонливость;
  • частые простуды;
  • плохой аппетит или полное его отсутствие;
  • запоры;
  • ухудшение слуха;
  • нарушение сердцебиения;
  • резкий набор веса;
  • зябкость;
  • бледность кожи;
  • ломкость и тусклость волос.

При появлении таких признаков следует обследоваться у эндокринолога и пройти курс лечения.

Узнать подробнее о способах зачатия можно в видео:

Можно ли забеременеть от смазки

Этот вопрос часто можно встретить на форумах, давайте разберемся.

В состав смазки не входит генетический материал, но при выделении из каналов уретры вместе со смазкой возможно выделение небольшого количества спермы, оставшейся там ранее. Это может быть связано с недавней мастурбацией или занятием сексом. В таком случае забеременеть от смазки возможно, но вероятность очень мала.

Как забеременеть быстрее

Ускорить процесс наступления беременности помогут 7 секретов.

Здоровый образ жизни вовсе не означает, что женщина должна целыми днями заниматься спортом в тренажерном зале. Это, наоборот, может привести к отсутствию овуляции. Достаточно заниматься по 45–50 ежедневно и раз в 2 дня. Наступлению беременности способствует правильное питание, ходьба или получасовая аэробика. Также важно отказаться от спиртных напитков и курения.

Правильное питание

В мучных изделиях, фаст-фуде содержится много углеводов и канцерогена акриламида. Они негативно воздействуют на нервную систему и гены. Акриламид входит в состав картофельных чипсов, магазинных кексов, пирогов, хлеба, картофеля фри.

Для того чтобы быстрее забеременеть естественным путем, в организм женщины и мужчины должны поступать следующие витамины:

  • витамин A – играет важную роль в работе половых желез;
  • витамин E – при его нехватке отмечаются нарушения менструального цикла, нервные расстройства, быстрое старение кожи;
  • витамин B12 – отвечает за жировой и углеводный обмен, участвует в образовании форменных элементов крови.

К важным микроэлементам относятся:

  • цинк – участвует в выработке ферментов и синтезе белка, производстве тестостерона и спермы, улучшает репродуктивную функцию;
  • калий – эффективен для профилактики эрозии шейки матки, уменьшает риск выкидыша;
  • золото – предотвращает бесплодие и полезно при импотенции;
  • медь – участвует в синтезе женских половых гормонов, способствует быстрому зачатию.

Для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов рекомендую включить в рацион питания такие продукты:

  • витамин A: батат, тыква, печень, курага, сладкий перец, авокадо, сыр, манго, салат, яйца, говяжье мясо, морковь, брокколи, жирная рыба, картофель, арбуз, дыня;
  • витамин E: шпинат, растительные масла, семена подсолнечника, авокадо, орехи, рыба, креветки, спаржа, брокколи, помидоры, фрукты, ягоды;
  • витамин B12: говядина, печень, баранина, свинина, треска, молоко, сыр, креветки, мидии, грудка индейки;
  • цинк: апельсин, яблоко, инжир, смородина, грейпфрут, фасоль, гречка, горох, риск, свекла, томаты, картофель, чеснок, имбирь, орехи, сыр, мясо, яйца, кальмары;
  • калий: картофель, фасоль, курага, чернослив, лосось, авокадо, апельсины, тыква, шпинат;
  • золото: кукурузная каша, специальные препараты;
  • медь – печень, креветки, рис, горох, макаронные изделия, арахис, фисташки, фундук, чечевица, грецкий орех, фасоль, осьминог, овсянка.

Народные средства

Для лечения бесплодия можно воспользоваться народными средствами.

  1. Настой шалфея. Заварите 5 г шалфея в 250 мл кипятка, добавьте немного соли. Принимать следует после месячных на протяжении 11 дней по 10 мл утром перед едой и на ночь. Лечение длится 3 месяца. Если зачатие не произошло, повторите курс спустя 2 месяца.
  2. Чай из цветков липы. Возьмите 20 г сырья и залейте 1 л кипятка, закройте емкость крышкой и оставьте на 2 часа. Принимать средство нужно по 250 мл дважды в сутки в течение полугода.
  3. Имбирь. Устраняет судороги при месячных, нормализует тонус матки, борется с бесплодием, фригидностью. Полезно употреблять имбирь в виде порошка в сочетании с медом мужчинам. Смесь разрешается запивать чаем.
  4. Трава спорыша. Смешайте 250 мл травы и 1 л кипятка. Пейте как чай.
  5. Корневища валерианы. Ванны с использованием отвара на основе корневищ валерианы помогают в борьбе с мужским бесплодием. Достаточно взять 60 г измельченного сырья, залить 2 л теплой воды и оставить на 2 часа. Затем нужно прокипятить средство 15 минут, отфильтровать и вылить в ванную с водой. Курс лечения включает 10 процедур.
  6. Рябина. Настойка на основе рябины лечит воспаление матки, придатков, мочевыводящих путей, непроходимость фаллопиевых труб. Принимайте средство по 40 капель трижды в сутки.
  7. Натуральные соки. Нормализуют гормональную и половую функции. Рекомендую принимать по 100 мл сока из свежих листьев крапивы. Спустя полчаса можно выпить 100 мл сока из листьев петрушки или сельдерея.

Консультация у врача

При планировании беременности важно проконсультироваться у врача и пройти обследование. Супружеская пара должна сдать анализы на различные половые инфекции. На консультации врач подробно расскажет, какие препараты и витаминные комплексы необходимо пить. Женщине стоит обратить внимание на фолиевую кислоту. Она помогает сократить риски патологий нервной трубки у плода. Прием фолиевой кислоты за 3–5 месяцев до беременности помогает нормализовать гормональный фон.

Подсчет дней цикла

Чтобы легко зачать, необходимо совершать попытки в определенные дни менструального цикла. Лучшим временем для оплодотворения считаются первые 5 дней до овуляции, во время нее и на протяжении 5 дней после овуляции. В этот период забеременеть может даже девственница при лишении невинности.

Для правильного определения дня овуляции в аптеках представлены специальные наборы. Но большинство женщин предпочитают измерять базальную температуру при нерегулярном менструальном цикле. Градусник нужно вводить в прямую кишку по утрам. В день овуляции отмечается незначительное повышение температуры.

Многие женщины хотят знать, на какой день можно зачать во время месячных. Гинекологи единодушно считают, что вероятность зачатия в период менструации очень низкая. Овуляция обычно наступает после 7 дня цикла, поэтому в большинстве случаев зачатие во время месячных не наступает.

Отсутствие волнений и переживаний

Чтобы быстрее зачать, не нужно переживать и зацикливаться на мысли о беременности. Если не удалось забеременеть с первого или второго раза, это вполне нормальная и распространенная ситуация, а не повод для паники.

Не вставать сразу после секса

Чтобы быстрее зачать ребенка, рекомендую после интимной близости полежать с партнером минимум 15 минут. За этот период мужские половые клетки успеют проникнуть в матку.

В какой позе лучше заниматься сексом, чтобы забеременеть

Во время интимной близости партнеры должны обеспечить максимальный контакт, чтобы сперма не вытекала из влагалища и не двигалась вертикально вниз. Ученые составили список наиболее удачных для зачатия поз.

  1. Миссионерская. Многим парам она может показаться скучной, но именно в ней можно быстрее забеременеть. В такой позиции сперматозоиды проникают непосредственно в матку, а шанс вытекания сводится к нулю.
  2. На боку. Удобное положение для попадания сперматозоидов в матку. Некоторые люди раньше считали, что для зачатия девочки нужно заниматься сексом на левом боку, а для мальчика – на правом.
  3. На четвереньках. Поза считается удачной для зачатия мальчика, поскольку поможет попасть в матку самым “шустрым” сперматозоидам.Такое положение подойдет при наличии загиба матки.

Неподходящей для зачатия считается поза наездницы. Также вероятность наступления беременности снижается, если мужчина сидит или стоит.

Если у женщины седловидная матка, рекомендую во время секса с помощью подушки поднимать таз и прижимать к груди колени. Это способствует прямому попаданию спермы в матку.

Если шейка матки находится чуть выше обычного, то супругам необходимо выбрать позу, где женщина лежит на спине, а партнер располагается сверху.

Подробнее узнать о том, как заниматься сексом и какие позы самые лучшие вы можете в отдельных статьях.

Как забеременеть двойней

Если вы хотите сразу двоих детей, обратите внимание на 5 советов.

  1. Экстракорпоральное оплодотворение. В ходе процедуры в матку могут подсадить два эмбриона. Но ни один врач не даст гарантии, что они оба приживутся.
  2. Отмена гормональных препаратов. Прием таких медикаментов в течение длительного времени, а затем их отмена приводят к тому, что яичники начинают усиленно работать. Часто после того, как женщины прекращают пить гормональные контрацептивы, они беременеют двойней.
  3. Возраст. Чем старше женщина, тем выше вероятность зачать двоих малышей. Но после 40 лет шансы родить близнецов уменьшаются.
  4. Время зачатия. Чтобы зачать двойню, следует заниматься сексом поздней весной и летом, преимущественно в светлое время суток, поскольку именно в этот период гормон гонадотропин, отвечающий за работу яичников, вырабатывается в наибольшем объеме.
  5. Количество родов. После рождения второго ребенка вероятность зачать двойню повышается в 2 раза, после пятых родов – в 6 раз.

Как забеременеть мальчиком

Половая принадлежность зависит от вида хромосомы в сперматозоиде. За рождение мальчика отвечает Y-хромосома, а девочки – X-хромосома. Продолжительность жизни половых клеток с Y-хромосомой в женских половых органах составляет 24 часа. Они гораздо активнее сперматозоидов, несущих X-хромосому. Однако половые клетки с X-хромосомой живут до 72 часов. Чтобы зачать мальчика, заниматься любовью следует в день овуляции.

Как забеременеть девочкой

Для зачатия девочки незащищенный секс должен произойти за 3 дня до начала овуляции. Сперматозоиды с Y-хромосомой до выхода яйцеклетки погибнут, поэтому велик шанс забеременеть девочкой.

Заключение

Мы поговорили о том, как быстрее забеременеть, выяснили, что надо делать женщине и мужчине, какие привычки мешают зачать, в какие дни быстрее получается зачать и какие народные средства самые эффективные. Не верьте в приметы, мифы, заговоры и суеверия. Лучше обратитесь к врачу, который поможет определить причину, почему не удается забеременеть, и даст правильные рекомендации.

А вы знаете другие способы, которые помогают женщине забеременеть? Поделитесь своими секретами в комментариях!

vsvoemdome.ru

Почему не наступает беременность?

С помощью наших экспертов – акушера-гинеколога Анны Пастуховой и врача-психотерапевта Киры Натаровой мы собрали список самых распространенных причин, которые могут помешать здоровым людям зачать ребенка. Знание – сила!

1. Возраст старше 35 лет

Существует мнение, что чем старше женщина, тем сложнее ей зачать, выносить и родить ребенка. Оптимальным для деторождения врачи называют возраст от 25 до 35 лет. Это связано с тем, что в более раннем возрасте женщины часто еще не готовы к материнству психологически, а после 35 начинается постепенное угасание репродуктивной функции. Однако вокруг все больше примеров, опровергающих это утверждение. От чего зависит возможность успешного зачатия и вынашивания здорового ребенка в «позднем репродуктивном возрасте»?

Мнение эксперта

Анна Пастухова, акушер-гинеколог центров семейной медицины «Здравица»

– Как известно, в организме каждой женщины генетически заложено определённое количество яйцеклеток. В каком возрасте женщина «воспользуется» ими зависит только от нее. Но необходимо отметить, что все перенесенные женщиной в течение жизни заболевания, ее вредные привычки, а также некоторые лекарственные препараты оказывают негативное влияние на состояние яйцеклетки. С возрастом запас яйцеклеток уменьшается, а оставшиеся несут информацию, грубо говоря, об образе жизни женщины, о том насколько она берегла свое здоровье или, наоборот, жила в свое удовольствие. Первый фактор ответственен за то, что женщин позднего репродуктивного возраста снижается вероятность зачатия. А вот качество яйцеклеток сказывается на возрастании риска пороков развития плода, хромосомных аномалий. Это не означает, что женщина не сможет родить здоровое потомство, просто вероятность этого несколько ниже.

2. Лишний вес или недостаток массы тела

Да, к сожалению, нормальный вес – вопрос не только красоты. Избыточная худоба, как и излишний вес, могут стать реальным препятствием на пути к беременности. Проверить себя просто: нужно посчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле «вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате». Например, ваш вес – 61 кг, а рост -172 см. Следовательно, индекс массы тела (ИМТ) в этом случае равен:

ИМТ = 61: (1,72 × 1,72) = 21

Если в результате подсчетов у вас получится число в промежутке от 19 до 24 – все в порядке, а вот меньшие или большие значения говорят о возможных проблемах.

Мнение эксперта

– Нормальный вес является очень важным условием зачатия. Женщины, имеющие вес ниже или выше нормы, нередко страдают от гормонального дисбаланса, что может приводить к нарушениям менструального цикла и отсутствию овуляции. А без этого зачатие невозможно. Избыток массы тела может влиять не только на процесс зачатия, но и приводить к осложненному течению беременности – повышению артериального давления, развитию сахарного диабета беременных, что негативно сказывается на состоянии плода.

3. Прием противозачаточных средств

«Я столько лет пила противозачаточные. А там же гормоны!» – многие женщины, приступая к планированию беременности, начинают беспокоиться, не навредили ли они будущему малышу длительным приемом таблеток. А уж если первые попытки неудачны, то виновными часто назначаются именно они – оральные контрацептивы. Большинство врачей уверены, что навредить женскому репродуктивному здоровью противозачаточные таблетки не могут, наоборот, в ряде случаев их назначают в качестве лечения, способствующего подготовке организма к беременности. Однако если вы длительно принимали контрацептивы, а теперь хотите малыша, обязательно сообщите врачу о своих планах.

Мнение эксперта

– Как влияет гормональная контрацепция на зачатие в отдаленной перспективе – до сих пор не изучено. Контрацептивы подавляют овуляцию, соответственно, прекращение их приема вызывает так называемый эффект отмены, то есть в последующих (особенно первых трех) циклах происходят овуляция, что повышает риск зачатия. Этот прием используется при некоторых видах бесплодия. И, наоборот, длительный прием контрацептивов может вызвать подавление гормональной системы, яичники как бы «привыкают» отдыхать и запустить их в рабочий ритм сложно. Таким образом, в различных ситуациях гинекологи действуют по-разному: либо просят женщину пробовать беременеть сразу после отмены, либо отдохнуть 2-3 месяца, чтобы дать организму восстановиться.

4. Образ жизни

В таком деле, как планирование, нет мелочей! Имеет значение буквально все: где вы работаете, как отдыхаете, что едите, сколько спите. Так что переходите на питание, богатое фолиевой кислотой (свежую зелень, шпинат, капусту, горох, цельнозерновой хлеб, орехи) со сбалансированными белками, жирами и углеводами, спите в свое удовольствие, побольше гуляйте. Если вы работаете на вредом производстве, всерьёз рассмотрите вопрос о смене места работы. Ну и, конечно, смотрите на красивое, думайте о хорошем и почаще улыбайтесь!

Многие верят, что малыши сами выбирают своих родителей. А вдруг это правда? Тогда хорошее настроение точно будет вашим козырем.

Мнение эксперта

– Сбалансированное питание, физическая активность, гигиена, борьба с хроническими очагами инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие), правильный режим труда и отдыха – основные составляющие здорового образа жизни. Умеренно занимайтесь физической активностью и следите за тем, чтобы ваше питание было рациональным и энергетически полноценным. По возможности ограничьте себя от негативных факторов на работе (компьютер, химические средства, поднятие тяжестей).

5. Вредные привычки

Пить и курить мы, конечно, никому не посоветуем. Но, если вы планируете зачатие, то эти вредные привычки могут действительно помешать наступлению беременности. Более того – никотин и алкоголь снижают репродуктивную функцию и у мужчин, и у женщин, так что отказаться от них супругам нужно вместе, дружно взявшись за руки.

Мнение эксперта

– Алкоголь может препятствовать зачатию и приводить к возникновению пороков развития плода. Какое именно количество алкоголя может негативно воздействовать на яйцеклетку – ни один врач не ответит. Что касается курения, то повреждающее действие на яйцеклетку оказывает не сам табак, а продукты метаболизма никотина. Яйцеклетка, накапливая токсические вещества, теряет способность оплодотворяться. У мужчин алкоголь и никотин влияют не на количество, а на качество спермы, то есть способствуют снижению числа подвижных сперматозоидов, снижая шансы на зачатие. Если же зачатие произойдет, то беременность может окончиться выкидышем.

6. Сильный стресс

В идеальном мире этап планирования беременности женщины, вероятно, проводят на залитых солнцем лугах, собирая цветы и любуясь восходами. Но жизнь – штука полосатая, и от непростых ситуаций не застрахована ни одна женщина, мечтающая о малыше. К сожалению, серьезные стрессовые ситуации способны не только всерьез ухудшить самочувствие и настроение, но и помешать зачатию – в работе репродуктивной системе на фоне стресса могут произойти сбои. А, может, природа задумала это нарочно, чтобы до беременности вы успели прийти в норму и встретить будущего малыша с радостью?

Мнение эксперта

– Длительный стресс может препятствовать зачатию, так как в этот период происходит выброс в кровь стрессового гормона пролактина, который в свою очередь «перекрывает» половые гормоны (ЛГ, лютеинизирующий гормон и ФСГ, фолликулостимулирующий гормон) что приводит к отсутствию овуляции. Также на фоне стресса возможно снижение уровня гормона эстриола и, как следствие, уменьшение толщины эндометрия, в результате чего у плодного яйца не будет возможности прикрепиться. У мужчин постоянные стрессы также способствуют изменению соотношения уровня гормонов ЛГ и ФСГ, что негативно влияет на качество спермы и снижает шансы на успешное зачатие.

7. Психологическое бесплодие

Что делать, если доктора в один голос говорят «здорова», у мужа тоже все в порядке, никаких серьезных потрясений в последние время у вас не наблюдалось, а беременность все не наступает? Возможно, все дело в психологическом блоке. В этом случае на подсознательном уровне при слове «беременность» в голове словно включается сигнал «опасность» и тело само блокирует возможность зачатия. Такой «запрет на беременность» можно преодолеть с помощью психотерапевта.

Мнение эксперта

Кира Натарова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, преподаватель кафедры психологии НГУ

– Существует так называемое «психологическое бесплодие» – когда при отсутствии патологии репродуктивной системы у обоих партнеров беременность не наступает. Причин такого рода бесплодия может быть несколько: неудачные беременности в прошлом и сформировавшаяся на их фоне установка, что и в следующий раз будет все то же самое, слишком сильное, истеричное ожидание беременности, не подкрепленная никакими фактами уверенность в собственной неспособности к зачатию.

Огромную роль могут иметь перенесенные женщиной психотравмы – изнасилования, грубое обращение, насилие в детстве. Сопутствующим фактором может послужить осложненное материальное положение – отсутствие средств, отдельного жилья.

Конечно, общее самочувствие и эмоциональное состояние влияют на способность к зачатию, но у разных женщин это проявляется по разному – это зависит от психологических особенностей личности. К примеру, выраженные депрессии, стрессовые ситуации могут приводить к сбою цикла либо к полному прекращению менструации. Страх бесплодия, страх неспособности быть хорошей матерью тоже могут быть причиной бесплодия.

Распознать психологический блок без помощи специалиста крайне сложно, можно еще больше запутаться, углубиться в болезненные переживания, спутать причины и следствия и, напротив, усилить психологическое бесплодие. Причины психологического бесплодия крайне разнообразны, сложны и индивидуальны, поэтому я однозначно не рекомендую заниматься такими вещами самостоятельно, здесь может помочь только высококлассный специалист психотерапевт.

Экспресс-тест от нашего эксперта

Проверьте себя, ответьте на вопросы:

  1. Можно ли назвать меня тревожной, мнительной, склонной к накручиванию ситуации?
  2. Были ли у меня ранее депрессии, сильная реакция на стресс и другие проблемы психологического характера?
  3. Были ли в моей жизни психологические травмы?
  4. Есть ли в семье материальные проблемы?
  5. Есть ли у нас сложности во взаимоотношениях с супругом?
  6. Возникают ли у меня немотивированные страхи – бесплодия, не быть хорошей матерью?

Если вы ответили хотя бы на один из этих вопросов «да», то вполне возможно, что решить вашу проблему можно с помощью психотерапевта. Желаем удачи!

sibmama.ru

Статья. Не могу забеременеть. Что делать, если женщина долго не может забеременеть?

@Не могу забеременеть. Что делать, если женщина долго не может забеременеть?

5 важных советов

Многие замужние женщины, у которых есть горячо любимый и нежно любящий муж, материальный достаток, очень хотят родить ребенка, но не могут забеременеть. 98% дам сразу же впадают в панику, начинают судорожно перебирать в мозгу все грехи своей отвязной молодости — и раннее курение, и частые половые связи непонятно с кем, и долгое сидение по ночам на бетонных ступеньках в подъезде, и ящики выпитого алкоголя, и 10 пачек выпитого противозачаточного средства «Постинор», и случаи «баловства» с «травкой», и желание сделать карьеру во что бы то ни стало…

Да, когда рядом есть и любимый мужчина, и достаточные финансы, когда для полного счастья не хватает только одного — малыша, орущего маленького и вечно писающегося задиры, живого комочка, плоть от плоти твоей, именно в этот переломный момент женщина по-новому оценивает своё прошлое и свои приключения, начинает горько сожалеть о том, что «в своё время» – в безбашенные дни своей молодости не слушалась слов своей мудрой мамы или бабушки…

Но что толку горевать, если не получается забеременеть? Что сделано, то сделано — прошлого не вернёшь, не исправишь, не сотрёшь ни из памяти, ни из клеток своего организма. Надо жить дальше.

Надо бороться за своё женское счастье, молясь Господу Богу о том, чтобы Он дал нам сил изменить то, что мы в силах изменить, и смириться с неизбежным.

5 важных советов, что надо делать, если не получается забеременеть

1 совет — Не паникуйте!

Паникой делу не поможешь, а вот усугубить и без того тяжёлое своё эмоциональное состояние очень даже можно. Не растрачивайте свои силы на беспочвенные страхи и тревоги, лучше соберитесь и разработайте детальный план действий, сообразно которому и действуйте.

2 совет — Обратитесь к врачу.

Женщинам надо регулярно посещать гинеколога, а мужчинам — иногда назначать свидания с урологам. Если вы с мужем этого раньше не делали, самое время нанести визит профессионалам своего дела, сдать сначала общие анализы, если что выявится — пролечиться, потом ещё раз сдать общие и специальные анализы, и лечиться до тех пор, пока не вылечитесь.

Помните, что трудности с зачатием ребёнка в равной степени могут зависеть как от здоровья, наследственности женщины, так и её супруга. У дамы может выявиться грибковое заболевание, запущенная эрозия, у мужчины могут быть «вялые» или «жидкие» сперматоизоды — и то, и другое, и третье, и остальное — всё лечится современной медициной.

3 совет — Перестаньте пользоваться средствами контрацепции

Когда обследуетесь у гинеколога (уролога) и пройдёте в случае необходимости курс лечения, когда сдадите все необходимые анализы, вам сделают УЗИ и заверят, что ваши репродуктивные органы работают, как часы, тогда переставайте пользоваться во время интимной супружеской близости средствами контрацепции.

Я имею в виду не только презервативы или вагинальные свечи («Эротекс»), гормональные препараты, но и специальные увлажняющие, спермицидные смазки.

Следует помнить, что период регенерации репродуктивной функции в женском организме может занимать до 6 месяцев, если дама предохранялась с помощью гормональных препаратов.

Так, например, мы с мужем долго не могли забеременеть, и не могли понять — почему. Врачи нас заверили, что у нас всё «на мази», всё нормально. Потом я обратила внимание на название смазки Contex, которой мы пользовались во время секса, – спермицидная, т. е. – убивающая (цид — с латинского «смерть») спермиев.

Тогда мы купили другую смазку — обычную, увлажняющую, той же марки, и буквально через пару месяцев благополучно забеременели.

Поэтому не стесняйтесь задавать своему гинекологу неудобные вопросы, проконсультируйтесь у врача по поводу тех средств, которыми вы пользуетесь во время сексуальных игр, а также не забудьте спросить о воздействии на ваш организм лекарств, если вы их регулярно принимаете.

4 совет — Расслабьтесь, перестаньте хотеть забеременеть во что бы то ни стало.

Это очень важно — не превращать свою жизнь в погоню за оплодотворением сперматоизодом яйцеклетки. Когда от каждого полового акта начинаешь ожидать решительного «гола», то от удовольствия в сексе не остаётся и следа, а дальнейшее разочарование негативно сказывается на дальнейшем подсознательном желании вступить в связь.

Расслабьтесь. Отпустите своё желание. Представьте себе, что Бог так решил, что у вас никогда не будет детей.

Смиритесь с этой мыслью. Если это так, то тут вы ничего не можете сделать — только радоваться друг другу, тому, что есть, и… помогать другим людям, детям морально и материально.

Не планируйте то, что запланировать невозможно. Зачатие малыша — это чудо, а не очередное заседание совета директоров, его спланировать невозможно. Просто получайте от процесса и друг от друга удовольствие.

Занимайтесь сексом только тогда, когда этого хочется вам. Не превращайте занятия любовь в забег на определённую дистанцию с запланированным концом. Не насилуйте себя ради зачатия малыша — вряд ли ему понравилось бы, если бы знал, что его зачинали не по любви, а из-за того, что надо, что пришло время, биологические часы пробили свой час.

И забеременеете вы скорее всего тогда, когда будете этого меньше всего ожидать 🙂

Так было у меня — я уже надумала себе, что я бесплодна, что из-за частого злоупотребления противозачаточными таблетками я сломала себе жизнь, что три моих предыдущих половых партнера меня заразили какой-то гадостью…

Мой муж тоже начал себя обвинять в том, что я не могу забеременеть по его вине — видите ли ему операцию делали на семенном канале, он много ездил на велосипеде, что вредно для мужского здоровья, и т.д, и т.п…

В конечном итоге, когда мы смирились со своей бездетностью и решили помогать другим деткам, отнесли вещи в ближайший городской детский дом, перестали рассматривать каждый акт близости как возможность зачатия малыша… мы абсолютно неожиданно забеременели!

Когда я почувствовала, что что-то во мне изменилось, я первый месяц просто себе не верила, несмотря на постоянную тошноту и повышенную придирчивость ко всем ненатуральным запахам… Пока мы не сделали тест на беременность и не увидели две полоски, пока мы не побывали у врача и она не нащупала нашего малышика, мы буквально боялись поверить в своё счастье — такое ожидаемое и такое неожиданное!

5 совет — Попросите ребёнка у Бога.

Я не шучу. Это — прекрасный совет, если, конечно, вы не атеист. Я у Бога вымолила замечательного мужа — самого лучшему мужчину на свете (тьфу-тьфу, чтобы не сглазить), и я же вымолила у него нашего ребёночка.

Современные женщины часто думают, что всё зависит только от них. Ничего подобного! Чудеса случаются с теми, кто в них верит. Верьте, и вам воздастся по вашей вере.

Самые вкусные рецепты. Лучше, чем в ресторане!
Хотите увидеть самый большой выбор Платьев?
Красивые платья для красивого праздник­а!

Самые вкусные рецепты. Лучше, чем в ресторане!
Хотите увидеть самый большой выбор Платьев?
Красивые платья для красивого праздник­а!

Существуют специальные акафисты и молитвы Пресвятой Богородице, Иоанну Крестителю, которые помогают донести до Господа нашу горячую просьбу о малыше. На сайте Pravoslavie.ru можно найти всю нужную информацию.

Многие женщины мыслят позитивно. Но как только они встречаются с первыми трудностями с зачатием ребёнка, тут же опускают руки, впадают в панику и воображают себе не весть что. Успокойтесь — не вы первая, не вы последняя проходите через это. Соберитесь. Особенно важно мыслить позитивно именно сейчас, когда сразу не получилось забеременеть по мановению волшебной палочки.

Благодаря современным достижениям медицины в наши дни рожают детей такие роженицы, которые бы даже не могли об этом мечтать. Проявите свою настойчивость в желании родить малыша, но не ударяйтесь в фанатизм, – действуйте спокойно, расчётливо, а молитесь к Богу с душой.

И я надеюсь, что буквально через несколько месяцев Вы расскажете на нашем сайте захватывающую историю своей беременности. Ведь кто верит, у того и сбывается. Кто просит у Бога, тот получает, да не только то, о чём просил, но ещё и сверх того. Так что верьте, надейтесь, действуйте, молитесь и обрящете долгожданного младенца в своей люльке. Я Вам этого искренне желаю от всего сердца.

Автор: Татьяна Дневная

Комментарии пользователей

Молитва, чтоб забеременеть (читается четко три раза, один раз в жизни, потом обязательно написать ее где-то, чтоб другие могли воспользоваться). «Святой Дух, решающий все проблемы, проливающий свет на все дороги, что бы я смог прийти к своей цели. Ты, дающий мне Божественный дар прощения и забвения всякого зла. Содеянного против меня, во всех бурях жизни пребывающей со мной. В этой краткой молитве я хочу возблагодарить Тебя за все и еще раз доказать, что я никогда и ни за что не расстанусь с Тобой, несмотря ни на какие иллюзорности материи. Я хочу пребывать с Тобой в твоей вечной славе. Благодарю Тебя за все твои благодеяния ко мне и моим ближним. Прошу тебя даруй шанс стать родителями здорового малыша» Всем удачи и Божьего благословения на зачатие ребёночка. Очень хочу ребёночка!

Может кому-нибудь пригодиться

Девочки, я приветствую вас! Послушайте, что скажу вам. Мне 38 лет, первая и единственная беременность в 2014 году была внематочной, удалили правую трубу. Мы с мужем уже было совсем отчаялись, погрузились в карьеру лишь бы не думать о детях… Врачи руками разводили, т.к. особых проблем ни у меня, ни у мужа не было. В декабре мне посоветовали к одной гадалке обратиться.Долго думали с мужем… сомнения были, т.к. эта гадалка ведет прием только в контакте и при 50%-ной предоплате, сумма была немаленькая… Ее дочь и внучка — помощники ей в переписке и переводах. В общем, сомневались-сомневались, думали, что очередной лохотрон… В общем, я втихушку от мужа решилась. Написала ей, она быстро ответила, задавала много вопросов, я отвечала, но вопросы были странными для меня. Например, в официальном ли мы браке ну и еще кое-что странное. Как я поняла, она расклады делает на каких-то резах, узнает причину отсутствия беременности и делает вывод о том, что же нужно предпринять для того, чтобы беременность состоялась. В общем, я сделала всё, что она сказала сделать (задания проще этого не бывает!). И… в общем, 7 января 2017 года последний раз месяки были… Сейчас мы на 22 недельке! И уже можно рассказывать о чуде в моей жизни. В 3 мес Б она сделала бонусный безоплатный расклад на здоровье ребенка и мое — всё отлично. Я ей еще говорю: «А где можно отзыв оставить о Вашей работе?» А она пишет: «Это совершенно ни к чему, т.к. это не моя заслуга, а родных славянских богов! Я лишь посредник между ними и тобой.» Прикиньте, да? Я вот вспоминаю как могла бы тогда пожалеть эти 3000 рублей… А сколько мы тратим на бесполезные анализы, лекарства и платные приемы бездарных врачей?! Вот адрес это гадалки, зовут её Мария: https://vk.com/id550513679
Сами принимайте решения, надо ли вам это, я лишь хочу уверить вас в том, что чудеса существуют!

В статье верно написано. Однако частенько дело не в женщине, а в мужчине. У моего мужа оказалась плохая спермограмма, а мы полгода пытались, я уже все анализы сдала, какие можно. Оказалось — низкая подвижность спермий. Проблему решил спермаплант и отказ от курения.

m.baby.ru

#эко#Неполучается#беременность Как много женщин ждут свое дитя: Мечтают, верят, терпят и ревут. Полоски две увидеть — их мечта, И каждый месяц снова они ждут…

Обследуются, терпят неудачи,
Но не устанут твердо повторять:
«Хочу дитя здоровое, живое.
Хочу я мамой полноценной стать!

Хочу ребёнка, но не могу забеременеть! Почему и что делать? Это вопрос одной из наших читательниц, но реально, это проблема не одного человека

После того как Целитель, увидев первопричину объяснил женщине, что все люди разные, что у каждого мужчины своя душа, характер, судьба и т.д., и что не стоит негативное качество одного человека накладывать на всех мужчин планеты Земля – энергетический блок перекрывавший соответствующий орган начал двигаться и после работы женщины над собой он ушёл полностью. Буквально через неделю, тест показал, что женщина беременна. В этом конкретном случае Целителю понадобилось на всё про всё около 7 мин. Да, бывает и такое, но важно, чтобы будущая мать была готова работать над собой честно выполняя все рекомендации Целителя.

Миллионы женщин хотят испытать счастье материнства. В голове постоянно крутится одна мысль «хочу ребёнка, но никак не получается». Не стоит зацикливаться только на этом. Как можно ускорить

Частота половых актов тоже влияет на свойство спермы. Если пара занимается любовью более 3-х раз в неделю, то на зачатие ребёнка это влияет положительно ― увеличивается подвижность сперматозоидов.