Интернет-зависимость — причины, стадии, как от неё избавиться

Интернет-зависимость

  • Последствия интернет-зависимости
  • Причины и виды
  • Стадии развития интернет-зависимости
  • Симптомы
  • Лечение

Интернет люди используют, чтобы:

  • сделать покупки
  • найти нужную информацию
  • познакомиться
  • посмотреть/послушать медиа-материалы
  • обучаться
  • строить бизнес
  • общаться по работе, с друзьями и близкими и т.д.

Интернет-зависимость — психическое расстройство, которое влечет за собой проблемы в поведении, и при котором человек желает очень много времени проводить в Сети и, если интернет недоступен какое-то время, человек начинает нервничать и испытывать неотступную потребность вернуться в Сеть.

Последствия интернет-зависимости

Сегодня зависимость от интернета приравнивается врачами исследователями к героиновой и алкогольной зависимости. Исследования гласят, что неконтролируемое сознанием и долгое нахождение в интернете вызывает изменение сознания и отражается на деятельности головного мозга. Человек начинает постепенно мыслить всё более поверхностно, с трудом обучается чему-то новому.

Исследователь из США Николас Карр, изучающий управление и передачу информации, говорит, что быстрый каждодневный просмотр интернет-сайтов ведет за собой как следствие утрату головным мозгом способности мыслить аналитически. Потому те, кто постоянно пользуется интернетом, теряют способность к интеллектуальному труду и становятся более импульсивными, чем до приобретения данной зависимости.

Но интернет влияет не только на эти особенности организма. Человек, который погружен в Сеть, не может общаться в реальности. Это влечет за собой асоциальное поведение. Он перестает выходить в люди, чтобы встретиться с дорогими людьми, заменяя это на общение по скайпу и в соцсетях. Современный рынок переходит в оффлайн-формат. И уже вовсе не обязательно выходить из квартиры, чтобы купить что-то (от продуктов питания до техники и оружия), можно заказать это с доставкой на дом.

Интернет-зависимость влечет за собой проблему с засыпанием, иногда возможен отказ от пищи. Возникают спустя определенное время и физические болезни. Ухудшается зрения, развивается синдром запястного канала. В основном поклонники Сети ведут сидячий образ жизни, они малоподвижны. Последствия такого образа жизни:

  • варикоз ног
  • гипертония
  • аритмия
  • тахикардия
  • артроз
  • остеохондроз
  • сколиоз
  • повышение холестерина в крови и пр.

Что касается социальных последствий зависимости от интернета, она влечет за собой нарушения семейных отношений.

Причины и виды

Среди причин интернет-зависимости на первом месте находится тяга к общению. Для этого юзеры используют чаты, социальные сети и форумы различной тематики. В зависимость от общения по Сети попадают люди, которые по каким-то причинам испытывают сложности в реальной коммуникации. Если ребенку не привили нормальных навыков общения, но будет погружаться в виртуальный мир, где общаться гораздо проще. Социализация интернет-зависимого человека часто проходит с обретением новых знакомств в Сети. Те, кто не имеют зависимости рассматриваемого характера, в основном в интернете общаются с теми, кого уже знают, не пытаясь расширить круг своих знакомых.

Зависимость, связанная с коммуникацией, отмечается в основном у детей в пубертатном возрасте. В их организмах меняется баланс гормонов. Это ведет за собой проблемы в общении, трудности знакомства и коммуникации с лицами противоположного пола. Такие особенности отмечаются не у всех подростков, но эта проблема всё же типична для данного возраста.

В интернете подросток надевает на себя определенный образ (которому может не соответствовать в реальности). И он действует в рамках этого образа, коммуницируя с другими. Это приносит удовольствие от реализации, потому впоследствии от интернет-общения очень тяжело отказаться. Также важным фактором выступает анонимность и невозможность проверить абсолютно всю информацию. То есть подросток может вести себя в интернет-среде, как ему хочется.

Следующая причины зависимости от Сети — неспособность выразить себя, реализовать свой потенциал в реальной жизни. Часто в зависимость от интернета впадают люди, которые не могут постоять за себя, не могут обосновать свое мнение вне виртуальности, боятся выступать на публике. Они опасаются, что их осудят за деятельность или слова. А в сети моральный урон от негатива гораздо меньше, чем оффлайн. К тому же, в Сети можно легче найти тех, кто разделяет твою точку зрения.

Заранее стоит отметить, что избавиться от интернет-зависимости при помощи только лекарств невозможно. Нужно комплексное воздействие, включающее работу над коммуникативными навыками. Над этим лучше работать вместе со специалистом и самостоятельно.

Следующее, что притягивает нас к интернету — информация. Это так называемый онлайн серфинг. Мы нуждаемся в потоке информации, но интернет-зависимые нуждаются в ней больше других. Они лазят по соцсетям, переходят с сайта на сайт, выискивая новую, интересную информацию в текстовом или медиа-формате.

Информация, полученная через такой неконтролируемый серфинг, в основном никаким образом не систематизируется и не имеет определенной цели, хотя в выборе материалов человек руководствуется своими вкусами. Возникает, как результат, перегрузка информацией.

Следующий вид зависимости от Сети, от котором мы уже говорили, это игровая зависимость. В онлайн-играх человек реализует свои определенные потребности. К тому же, веб-разработчики прикладывают руку к тому, чтобы заставить человека играть как можно дольше. Подробнее о зависимости от компьютерных игр читайте здесь.

Игромания выливается серьезными проблемами: от психологических до финансовых. Человек начинает вкладывать реальные деньги, при этом часто не свои (т.к. за играми он не имеет времени работать). Крайне малый процент активных игроков онлайн-игр способны монетизировать свое увлечение.

В связи с выше отмеченным видом интернет-зависимости стоит сказать и про еще одну потребность, которая способствует развитию зависимости от сети: нереализованное желание быть первым, лучшим, занимать лидерскую позицию. Даже на форумах всё не ограничивается общением. Там пользователей сортируют по количеству оставленных сообщений. Большим почетом пользуются заслуженные пользователи форума. Они приобретают определенные привилегии и авторитет. Некоторые сайты за активность начисляют виртуальную валюту.

Следующая причина интернет-зависимости прокрастинация. Это доказала Эрин Хоффман, разработчик компьютерных игр. Вместо тяжелых реальных дел, постановки целей и планирования люди находят более простой выход (а искать путь наименьшего сопротивления — то, что заложено в каждом из нас на инстинктивном уровне). Они действуют в сети, что требует меньших усилий и отсутствия интеллектуальной деятельности на высоком уровне. Нежелание выполнять свои обязанности (рабочие, социальные, семейные и пр.) приводит к тому, что человек ныряет в Сеть.

Отмечались случаи, когда игровой процесс на протяжении длительного времени имел печальные результаты. В 2005 году многочасовой онлайн-сеанс игры в World of Warcraft привел к тому, что у одной школьницы зафиксировали истощение организма с летальным исходом. В 2011 году мать из США, играя в Warcraft, забыла о своей малютке, которой было всего 3 года. Дочь ее умерла от нехватки жидкости в организме и голода.

Зависимость от компьютерных игр похожа на зависимость от азартных оффлайн-игр. Казино переходят в виртуальную реальность. Чтобы играть в них, не нужно выходить из дома. Это отдельный вид интернет-зависимости детей и взрослых. На многих сайтах для регистрации нужна копия паспорта, но находчивые дети и подростки легко обходят этот запрет всевозможными способами. То есть онлайн-казино доступны, грубо говоря, каждому. Подростки, согласно американским исследователям Ассоциации Психологов, находятся на первом месте в группе риска. А зависимость от онлайн-казино более сильная, чем от игровых автоматов или от реальных заведений, где можно играть на деньги.

Следующий вид зависимости от интернета — киберсексуальное влечение. В сеть зависимые заходят очень часто, чтобы посмотреть фильмы для взрослых и/или заняться виртуальным сексом. Вам может показаться, что эти занятия не несут в себе угрозы и не могут иметь печальных последствий. Но это проблема, которая грозит безопасности зависимого человека.

Тенденция сегодняшнего дня такова: множество семей распадаются или почти распадаются по причине того, что муж или жена начинают заниматься интимом не в реальной жизни, а через интернет. Зависимый отказывается от общения вне Сети, происходит разрыв в отношениях даже с самыми близкими. О работе и учебе не может быть и речи (или вовлеченность в эти сферы минимальная). После просмотра видео для взрослых и самоудовлетворения человек уже не возбуждается от контакта с живыми, реальными партнерами. Это одно из объяснений, почему такая болезнь как импотенция молодеет с каждым годом.

Такой вид интернет-зависимости возникает от определенных проблем сексуального характера. Например, подросток только начинает половую жизнь, и ему сложно понять все тонкости этого процесса. Второй вариант: сексуальная жизнь с постоянным партнером стала скучной, «приелась». Ссоры в семье или в паре могут также стать причиной желания кого-то из пары нырнуть в виртуальные интимные отношения.

Другие виды интернет-зависимости:

  • собрание своей базы аудио
  • постоянное скачивание информации с торрентов
  • покупки онлайн
  • интернет-аукционы
  • взлом сайтов и чужих страниц в соцсетях и т.д.

Стадии развития интернет-зависимости

Первая стадия характеризуется знакомством с особенностями Сети и возможностями. Человек формирует свой стиль поведения в интернете, компенсируя реальные проблемы виртуальным их удовлетворением. На второй стадии зависимый постепенно абстрагируется от реальности, начинает всё больше времени проводить за компьютером и/или планшетом. Человек перестает использовать Сеть, чтобы достичь реальных целей. У него появляются цели в самом интернете и там же средства их достижения.

Третья стадия носит название стабилизирующей. Близкие отмечают симптомы интернет-зависимости у человека. Возвращение в реальность у зависимых на этой стадии кратковременное, происходит без желания и с раздражением или вспышками агрессии. Зависимость от сети может перейти в неактивную форму, подразумевающую утрату заинтересованности офлайн-жизнью.

Симптомы

Основные симптомы (проявления) зависимости от сети Интернет:

  • перед каждым сеансом вы находитесь в состоянии эйфории, ликуете
  • без доступа к Сети вы начинаете нервничать, злиться, расстраиваться или впадаете в апатичное состояние, когда ничего не хочется делать, только залезть в интернет
  • вы отказываетесь от реальных контактов в пользу виртуальных
  • вы меньше времени, чем раньше, уделяете близким людям
  • вы заходите в социальные сети по несколько раз в день, обновляете страницу, ждете чужих сообщений, сами пишете сообщения, даже если для этого нет повода, регулярно читаете все новости и пр.
  • вы часто заходите на свою электронную почту проверить новые письма
  • вы обсуждаете интернет и компьютеры даже с теми, кто не настроен говорить на такие темы или несведущ в них
  • у вас теряется ощущение времени; вы заходите в интернет якобы на пару минут, а встаете из-за компьютера в лучшем случае через 2-3 часа
  • вы откладываете рабочие обязанности и дела по дому в пользу пребывания в виртуальной реальности
  • на сайты заходите необдуманно, без определенной цели
  • вы ощущаете ряд физическим симптомов, которые говорят о слишком длительном пребывании за компьютером: ломота в суставах (особенно в ведущей руке), боль в глазах, нарушения режима питания, нарушения сна (тяжело засыпать, нарушается график, просыпаетесь посреди ночи, спите беспокойно и т. д.)

Это далеко не все симптомы зависимости человека от интернета.

Лечение

Интнерь-зависимость может развиться у людей абсолютно любого возраста и пола. Часто люди не могут сами избавиться от данного расстройства. Потому, если вы заметили у себя такую зависимость, обращайтесь к врачу (оффлайн прием). Тем не менее, в МКБ-10 диагноза интернет-зависимости на сегодня не существует. Данный термин был применен первый раз не так давно — в 1994 году Айвеном Голдбергом.

Китай признал данное расстройство настоящим заболеванием. И лечение очень строгое. Это лагеря казарменного типа и электрошок. Далеко не все специалисты в мире поддерживают такие методы. Лечение всё же должно базироваться на принципах гуманности. Считается, что а-ля военное перевоспитание причиняет психологические травмы зависимым. В Финляндии зависимость от интернета является причиной отсрочки от призыва в армию. Не так давно был создан центр поддержки интернет-зависимых (создатель: Кимберли Янг).

Интернет-зависимость - причины, стадии, как от неё избавиться
www.eurolab.ua

Интернет-зависимость: проблемы, виды, причины, профилактика, лечение

Интернет-зависимость в наше время является актуальной проблемой общества. Как психологическая зависимость это вариант фобии или привязанности.

Проблемы интернет-зависимости

Но так ли опасна и нтернет-зависимость в современной жизни?
Мы давно находимся под воздействием фобий и остаёмся в непреодолимой зависимости от многих современных достижений прогресса. Если взглянуть в недалёкое прошлое, то можно будет долго удивляться тому, как раньше люди обходились без сотового телефона, компьютера, посудомоечной и стиральной машины и т.п.

Так что все достижения науки , техники и прогресса можно рассматривать с различных точек зрения. Определить, чего больше — пользы или вреда — заключено в конкретном изобретении, достаточно сложно. Одними только положительными свойствами не обладает ни одно из малых и ли грандиозных изобретений. Невозможно оценить и степень зависимости от конкретного изобретения.

Одни из них выдаются за фобии или пристрастия, если этим начинают пользоваться всё чаще и больше, и быть может в ущерб другим вещам. Таким образом и выявляется зависимость от чего — либо. В случае с сетью и нтернет, зависимость стала проявляться, когда там «поселились» игры и появились социальные сети.

Причины интернет-зависимости

До того времени, пока сеть и нтернет использовалась исключительно как информационный ресурс и ею пользовались для поиска необходимой информации для работы, учёбы, ни о каких фобиях и речи не велось.

Но к огда сфера индустрии развлечений стала поглощать сеть и нтернет, там стали появляться такие ресурсы, которыми легче, проще и дешевле насыщать виртуальное пространство. Соответственно и получать прибыль стало более удобным. А раз так, то пользователей сети начали приручать и втягивать в интернет-зависимость.

Не только игры и реклама завоёвывают и нтернет, но и казино туда стали перекочёвывать, а порнография с эротикой уже давно обосновались . И то, что к «запретному плоду» всегда была тяга и она останется, используется для того, чтобы пользователи сети просто «прирастали» к планшетам,компьютерам и телефонам .
Поэтому сервисы ин тернет, предлагающие то, что не очень просто добыть в реальном мире, срабатывают как “бесплатный сыр в мышеловке” .

Виды интернет-зависимости

Психологи выделяют 5 основных видов:

  1. неконтролируемая жажда постоянного беспрерывно го онлайн- общени я ( различные интернет- форумы, мессенджеры, социальные сети , чаты ) — это наиболее распространенны й вид
  2. проблемы человека в самовыражени и . В повседневной реальности среди людей ч еловек боится высказыва ть своё мнение, мысли . Он не может аргументировать свою позицию, свои взгляды, боится выступать публично. У него страх перед реальн ым обществ ом и его мнением. И такой закомплексованный человек , неуверенный в себе , может очень смело высказывать в интернете свои мысли , не бо ится виртуальных собеседников, их неодобрения .
  3. игровая интернет- зависимость (игромания) . Ч еловек не может остановиться в онлайн — игр е. Это для него становится основным видом досуга . Он стремится выиграть, стать победителем и супер-героем хотя бы в играх (особенно если в реальной жизни не получается достичь каких-либо значительных успехов)
  4. онлайн казино. Интернет- пристрастие человека к азартным игр ам на деньги.
  5. киберсекс. У человека развивается киберсексуальное влечение ( навязчив ое пристрастие к просмотру порнофильмов в интернете и удовлетвор ение свои х сексуальны х потребност ей). Причиной является сексуальная неудовлетворенность в реальной жизни. Со временем эта проблема усугубляется, особенно если есть семья или постоянный партнер.

Особенности интернет-зависимости

Зависимость от интернет а появляется не сразу, а развивается постепенно. Но фобия возникает непременно.

Некоторые пользователи спокойно и беспристрастно переносят всё, что не касается их интересов и «не покупаются» на всяческую чушь, специально выкладываемую в сети.

Только изначальная невоспитанность и слабость характера человека позволяет впадать в и нтернет-зависимость. Если человек настолько неустойчив к навязываемому «бесплатному сыру», то бесполезно его воспитывать, тем более при помощи того же самого и нтернета.

Ничего страшного сеть сама по себе не несёт, всё зависит только от конкретного человека.

Мы давно находимся в непреодолимой зависимости, от которой невозможно избавиться. Без денег невозможно обойтись, будь они электронными или наличными . Естественные потребности в еде и необходимости справить нужду невозможно преодолеть, но это вовсе не означает, что человек находится в фатальной зависимости от этих потребностей .

Интернет по своей сути не многим отличается от помойки или ночного горшка. И относиться к этому явлению или предмету, следует должным образом. Справляя естественные нужды, и нтернет позволяет нам жить с большим комфортом. Это примерно как удобства в доме или на улице, вот в чём подобное отличие и нтернет -сети от общественного туалета.

Этапы интернет-зависимости

разделяют следующие этапы в зависимости от развития болезни:

  1. человек начинает пользоваться интернетом, знакомится с его функциями и возможностями , выбирает себе приоритеты как пользователь.
  2. человек вовлекается в виртуальный мир и отдаляется от реальности, вс ё больше времени находится в интернет- сети.
  3. человек полностью поглощён интернетом. Проблема зависимости очевидн а , симптомы ярко выражены, пере растает в хроническ ую стадию . Усиливающим фактором зависимости является постоянный стресс , бессоница, физические недомогания.

Признаки интернет-зависимости

  • постоянные мысли о веб-серфинге, стремление быть всегда онлайн
  • нарушение психоэмоционального состояния – включение компьютера, планшета, мобильного телефона и выход в интернет вызывают эмоциональны й подъем
  • для получения удовольствия/эйфории от виртуального общения или интернет- игры требуется все больше и больше времени
  • не возможност ь выйти в интернет или отсутствие длительного времени для в еб- серфинга становятся причинами сильной раздражительности, плохого настроения, апатии, подавленно го состояни я
  • внутренни е или межличностны е противоречия человека , конфликт активности в интернете с другими видами деятельности
  • з ависимого человека невозможно отвлечь от компьютера, планшета, мобильного телефона и мотивировать его вы йти на улицу
  • сокращение общ ения с реальным и людьми , отказы от посещ ений друзей , знакомых и родственников, постепенн о потеря контакт ов с окружающими
  • постоянная провер ка электронной почт ы в интернете , обновл ение страниц на социальных порталах, аккаунт ах знакомств и т.д.
  • регулярные разговоры об интернете даже с людьми, которые не осведомлены в этой теме
  • снижение ощущени я времени. Человек не замечает как проходит время в интернет- сети , он планировал войти в онлайн всего лишь на пару минут по важному срочному дел у, а вы шел уже через несколько часов;
  • погрузившись в интернет, человек забывает о работе , своих обязанностях, о других людях, встречах с ними, о своих обещаниях и т.п.
  • интернет -сеть включается и посеща е тся неосознанно ( автоматически ) без конкретной цел и
  • факт потраченных в интернете денежны х средств тщательно скрывается от семьи .

Симптомы интернет-зависимости

Ф изиологическ ие симптомы

ухудшение зрения, боль в глазах, мышцах, суставах (в том числе и тунельный синдром запястья ) , нарушение режима сна и питания .

П сихологическ ие симптомы

апатия, агрессия, тревога, уныние, вызванные негативными новостями , отстраненность от реальности.

Возраст интернет-зависимых

Таким заболеванием страдают не только подростки (им постоянно нужно быть в режиме онлайн, всегда на связи, в курсе всех событий).

В групп е риска и взрослое поколение, и даже бабушки и дедушки, которые в соцсетях и мессенджерах пытаются справиться с одиночеством и неудовлетворенностью окружающего мира.

Семья и б лизкие люди жалуются на безответственность человека и отключение от реальности. Но са м зависимый не может заметить свои отклонения и свою болезненную увлеченность.

Лечение интернет-зависимости

Если возникает подозрение в проявлении возникновения фобии, то следует принять меры и избавиться от пристрастий. Оставьте и нтернет в распоряжении других, чтобы беспристрастно оценить повлияет ли на них воздействие сети больше , чем на вас. Наличие сети и нтернет сейчас воспринимается так же естественно, как наличие воды в водопроводном кране.

Но если все-таки человек становится сильно психологически зависимым от интернета , то ему требуется помощь квалифицированного специалиста — психотерапевта , который назначит необходимое лечение.

Сначала проводится диагностика причин возникновения интернет- зависимости и устранение депрессивного состояния. Основой лечения зависимости является психологическая поддержка, которая подбирается для каждого пациента очень индивидуально. Её целью является улучшение отношений с семьей и друзьями . Зависимого уч а т самоконтролю и умению решать самостоятельно проблемы, воспитыва ю т в человеке волю, повыша ю т его самооценку, формиру ю т новые жизненные привычки и увлечения.

Также комплекс лечения содержит медикаментозный способ. Врач назначает интернет-больному антидепрессанты, улучшающие настроение. От психологической зависимости помогают избавиться антагонисты наркотических анальгетиков.

Профилактика интернет — зависимости

Людям, которые находятся в зоне риска, стоит отменить общение с интернет — зависимыми. Если человек начинает чувств овать тягу к интернету, нужно обязательно обратиться к психотерапевту.

Профилактика интернет-зависимости заключается в активном и здоровом образе жизни. Нужно уделять время саморазвитию, самовоспитанию, повышению самооценки, преодолению самоограничений . Необходимо учиться справляться с трудностями и развивать в себе здоровый оптимизм.

Последствия интернет-зависимости

В целом зависимости от сети и нтернет не следует опасаться . В будущем е ё вытеснит нечто новое, что непременно появится в обществе под воздействием роста и развития инновационных технологий. Мир не стоит на месте, всё развивается , и интернет в своё время так же появился.

В первое время после появления отношение к и нтернету было совершенно индифферентным. По прошествии нескольких лет веб-технологии стали завоёвывать виртуальное информационное пространство.

Интернет-зависимость - причины, стадии, как от неё избавиться
psihodoc.ru

Интернет зависимость

Интернет зависимость – навязчивое и неконтролируемое желание проводить как можно больше времени в сети для общения или игр. Данное психическое отклонение сопровождается наличием значительных поведенческих расстройств. Зависимый от интернета человек постепенно теряет интерес к реальной жизни, реализуя себя в виртуальном мире.

Содержание:

  • О интернет зависимости;
  • Разновидности:
    • Социальные сети и общение;
    • Самовыражение;
    • Информационный голод;
    • Кибер игры;
    • Игры на деньги;
    • Киберсекс.
  • Стадии;
  • Симптомы и признаки;
  • Лечение.

Для справки: Введением в обиход такого термина и понятия, как «интернет зависимость» современное общество обязано Айвену Голдсбергу – доктору психиатрии из США. Он ввел этот термин еще в далеком 1994 г. И изначально в понятие кибер-зависимости вкладывалось не научное обозначение (если говорить о таких расстройствах, как наркомания, к примеру), а описание поведения, связанного с отсутствием самоконтроля и стрессовым состоянием, угрожающим нормальной жизнедеятельности.

Опасности интернет зависимости

Мировые светила в области медицины и науки ставят зависимость от интернета в один ряд с наркоманией и алкоголизмом Проведенные исследования этого явления однозначно выявили, что пребывание на постоянной основе во Всемирной паутине, сопровождаемое отсутствием контроля, имеет ряд негативных проявлений – в частности, влияние на сознание человека и даже функционирование мозга, что с течением определенного времени способно вылиться в потерю глубоких функций мышления.

Эксперты и исследователи в сфере IT-управления под руководством Николаса Карра, общественного деятеля-публициста из США утверждают, что просматривание сайтов с неконтролируемой скоростью и без ограничений времени может закончиться утратой способностей к аналитическому мышлению. Из 3000 опрошенных подростков, принимающих участие в исследовании, более 60% проводят во Всемирной сети ежедневно более 6 часов в день.

Негативными последствиями влияния зависимости на состояние человека можно назвать:

  • Нарушение мыслительных функций;
  • Снижение уровня памяти;
  • Социальная деградация;
  • Потеря навыков коммуникации и снижение интереса к «живому» общению;
  • Проблемы с психическим и физическим здоровьем (бессонница, нарушение приема пищи, поведенческиеотклонения).

Разновидности интернет-зависимости

Зависимость от интернета проявляется в нескольких различных формах и разновидностях. Каждая из этих форм обусловлена личностными особенностями человека. На сегодня исследователи данного вопроса определили несколько основополагающих типов тяги к онлайн времяпрепровождению.

К пяти предпосылкам возникновения интернет зависимости с полной уверенностью относят:

Общение без контроля и перерыва

Проявляется в потребности постоянной коммуникации в режиме «онлайн», чаще всего, обусловлено наличием определенных трудностей в общении.

Согласно исследованиям APA (Американская ассоциация психиатров) «онлайн» общение помогает пользователям поднять свой социальный статус и реализоваться в обществе.

Как правило, подобная форма зависимости характерна для подросткового возраста. Причина этому не только современные тенденции общества, но и, прежде всего, биологические факторы: гормональная перестройка, мешающая нормальной социализации и коммуникации среди сверстников.

Говоря о подростках, следует подчеркнуть, что коммуникация в сети дарит им шанс выразить свои желания, и проявлять в придуманном русле свою коммуникативную функцию, не покидая созданного образа.

Говоря простым языком, в интернете подросток может быть кем угодно. Полная анонимность открывает границы для реализации собственных фантазий. Такая перспектива подталкивает многих людей делать выбор в пользу виртуального мира, нежели преодолевать трудности в настоящей жизни.

Проблемы с самовыражением

Данный пункт непосредственно вытекает из предыдущего, поскольку обусловлен невозможностью самовыражения. Это связано с тем, что человек, не обладающий необходимыми качествами коммуникации в реальности, в интернете может спокойно выразить все свои чувства, не боясь осуждения или непонимания.

Социальные сети и различные месенджеры использует почти каждый человек, но нужно понимать разницу: технические средства коммуникации не заменят опыта общения в «вживую».

Необходимость притока информации

Интернет зависимость от информации или так называемый онлайн-серфинг, представляет собой необходимость получения новой информации путем углубления в сеть.

Иногда такой поиск принимает формы неупорядоченности и сопровождается потерей смысла и целевого направления.

Посещение порталов, чтение статей, комментариев, бесконечный серфинг и переход по адресам в конечном итоге оканчивается снижением уровня продуктивности и приводит к информативной перегрузке и эмоциональному выгоранию.

Зависимость от кибер игры

Игры в режиме «онлайн» сегодня находятся на пике популярности. Есть вероятность, что некоторые игровые дисциплины скоро признают, как олимпийские виды спорта. Не стоит недооценивать их опасность.

Причин, которые подталкивают пользователей вновь и вновь возвращаться в игру может быть очень много:

  • Скука;
  • Потребность в доминации;
  • Отсутствие самореализации;
  • Проблемы в общении со сверстниками;
  • Желание почувствовать собственную значимость;

Распространены случаи, когда такой вид интернет зависимости оканчивается достаточно трагично. К примеру, в октябре 2005 года турнир WorldofWarcraft, длившийся много часов, закончился смертью китайской школьницы. А в США известны случаи (2011 год), когда умирали дети, про которых забыли родители, увлекшиеся игрой.

К примеру, Девид Вонг (член команды Microsoft и известный разработчик приложений), защитивший научную работу, связанную с особенностями человеческого мозга, подчеркнул, что отлично знает механизмы, благодаря которым может сделать интернет-зависимым любого.

Исходя из его теории, любая зависимость базируется на нескольких главных факторах:

  1. Деятельность
  2. Время
  3. Поощрения

И Вонг утверждает, что существует множество приемов, применяя которые легко скомпилировать эти три составляющих для получения необходимого формата поведения любого пользователя.

Онлайн игры на деньги

Отдельным пунктом стоит упомянуть про зависимость от онлайн игр с денежным вознаграждением. Речь идет об онлайн-казино, реклама которых заполонила современное интернет пространство, привлекая каждый день множество новых адептов, используя законы работы реальных казино.

Симптоматика различных форм интернет зависимости очень схожа с любыми другими проявлениями игромании.

Но, стоит заметить, что на сегодняшний день количество игроков в «онлайне» значительно превышает количество любителей посетить казино или игровые автоматы лично.

Доклад APA (American Psychological Association) указывает, что играя в Сети, пользователь гораздо сильнее рискует стать игроманом.

В нем подчеркнуто, что в первую очередь такому риску подвержены более неустойчивые слои игроков (и это особо касается пользователей подросткового возраста).

Киберсексуальные расстройства

Такая разновидность зависимости от сети представляет собой навязчивое влечение к просмотру фильмов и материалов определенного содержания и влечение к виртуальному сексу.

Стадии и процесс развития интернет зависимости

Исследования проблемы интернет зависимости на сегодняшний день позволяют выделить следующие стадии развития:

Начальная стадия – знакомство с сетью.

Первый шаг – знакомство с интернетом, неосознанный выбор вариантов интересующей виртуальной реальности. Постепенно это выливается в собственный стиль в интернет пространстве, который обусловлен восполнением тех моментов (общение, информация), которых недостает в реальности.

Вторая стадия – и погружение в вертуальную реальность

Постепенно увеличивается время, проведенное в онлайне – и формируется интернет зависимость, первым признаком которой научное сообщество единогласно признает перенос целей первоначального использования интернета непосредственно в виртуальную реальность.

Третья – Стабилизирующая стадия.

Когда проблема возникла, очерчена и признаки налицо – она постепенно начинает трансформироваться в хронический вариант. Характеризуется тем, что страсть к выбранной форме взаимодействия постепенно снижается, «больной» возвращается в реальность, пусть и без особого желания. И со временем подобная неактивная форма может усиливаться при наличии определенных психологических факторов.

Симптомы и признаки зависимости от интернета.

Признаками, по которым научная общественность определяет интернет зависимость, признают следующие факторы:

  • Эйфория, сопровождающая каждый сеанс, и, наоборот, чувство аппатиипри невозможности коннектинга;
  • Отсутствие мотивации у зависимого отвлечься от монитора и выйти в окружающую реальность;
  • Прекращение коммуникации с реальным миром (речь идет о друзьях, родных), т.е. потеря контактов с социумом;
  • Проявления регулярной потребности посещения интернета, не обусловленная реальной необходимостью;
  • Стремление везде обсуждать темы интернета, даже с теми, кто не имеет к ним ни малейшего отношения;
  • Потеря ощущения времени – пациент не осознает, насколько быстро пролетает время, когда он находится онлайн;
  • Отодвигание профессиональных и других обязанностей в обществе (встречи, обещания и другие моменты реальной жизни) на второй план по сравнению с интернетом;
  • Автоматизм посещения ресурсов при отсутствии конкретной необходимости;
  • Денежные растраты, связанные с увлечениями в интернете (даже вопреки здравому смыслу и осведомленности родных);
  • Физические проявления – бессонница, расстройства, боли;
  • Психологические проявления проблемы – уныние, агрессия и другие факторы;
  • Отстраненность от реальности, которую отмечают все близкие. При этом сам пациент подобной проблемы не склонен признавать.

Лечение интернет-зависимости

Последнее время пациентов с нездоровым влечением к интернету и играм становится все больше, а проблема приобретает более выраженный и острый характер. В таких случаях необходимо лечение – вмешательство профессионалов (психиатров и психологов).

К сожалению, в государственных лечебных учреждениях нашей страны ждать помощи при подобном заболевании не приходится. Врачи работают лишь с тяжелыми психическими последствиями интернет-зависимости, упуская самое главное. Болезнь в корне меняет личность, утрачиваются морально-нравственные качества, исчезают цели в жизни. Человек не просто начинает много проводить времени за компьютером, он постепенно теряет всяческий интерес к реальному миру. Только комплексная помощь поможет зависимому вернуться к полноценной жизни.

Первыми, кто стал заниматься поддержкой интернет-пациентов стал центр Кимберли Янг – имеющей степень доктора психологиииз Питсбургского университета, основанный еще в далеком 1995 году. Именно она стала автором нашумевшего труда «Пойманные в сеть», переведенного во многих странах.

На сегодняшний день при государственной поддержке на базе реабилитационного центра «Вита» сотни людей с различными формами игромании и компьютерной зависимости уже получили помощь и вернулись домой к нормальной жизни. Наша анонимная горячая линия работает круглосуточно. Для бесплатной консультации звоните в любое время, специалисты центра помогут вам взглянуть на проблему с профессиональной точки зрения и окажут всестороннюю помощь.

www.vperemen.com

Как избавиться от интернет-зависимости. Советы психологов

Иногда я ловлю себя на мысли, что сижу в интернете абсолютно бесцельно. Прокручиваю ленту, обновляю страницу и не понимаю, что я вообще сейчас делаю, чем занимаюсь? Мне неинтересно, но я все равно продолжаю это занятие.

А ведь есть куча недоделанных дел, которые откладываются снова и снова, пока я сижу в интернете.

Что же на этот счет могут посоветовать православные психологи?

Константин Зорин и Петр Дмитриевский — православные психологи-консультанты. Специализируются на лечении разного рода зависимостей, в том числе и интернет-зависимости. Из их книг «Путь независимости» и «Одержимые» я взял советы, как можно бороться с этим недостатком дома, не прибегая к помощи психотерапевтов.

Как понять, есть ли у вас зависимость от интернета

На мой взгляд, бороться с интернет-зависимостью стоит, если это отнимает у вас время, которое вы бы потратили более полезно.

Если, к примеру, подросток все свободное время проводит, играя в игры или сидя в интернете, что ему даст отказ от этого занятия? Он займется спортом или начнет выпивать с друзьями на улице?

Прежде, чем что-то менять в своей жизни давайте сверимся, насколько социальные сети для нас вредны. Ответьте на несколько вопросов:

1. Есть ли в моей жизни какое-либо дело, которое я хочу сделать, но откладываю из-за социальных сетей?

2. Ловлю ли я себя на мысли, что хочу перестать сидеть в интернете, но не могу этого сделать?

3. Случались ли у меня конфликты на работе или дома из-за социальных сетей?

4. Проверяю ли я новостную ленту в неподходящее для этого время? Например, за рулем.

5. Провожу ли я в социальных сетях больше времени, чем год назад?

6. Помогают ли мне социальные сети отвлечься от тягостных переживаний? Например, после конфликта или ссоры.

Если вы ответили утвердительно хотя бы на 1 вопрос, то весьма вероятно, у вас есть признак психической зависимости от интернета. Я у себя нашел все шесть.

Выделяют также и биохимическое проявление зависимости:

1. Тревожное состояние на протяжении нескольких дней.

2. Рассеянность, забывчивость, неспособность запомнить простые вещи.

3. Проблемы со сном (долгое засыпание).

Любая проблема из этого списка — повод серьезно заняться собой.

Способы лечения зависимости в домашних условиях

Если вы решили научиться контролировать себя, будучи зависимым человеком, то не стоит пытаться «взять себя в руки». Фраза «все, с понедельника меньше сижу Вконтакте!» ни к чему не приведет.

Все дело в том, что человек не способен контролировать себя в области зависимости. В этом отделе самоконтроля возникает провал, который и приводит к появлению зависимости. У кого-то это — социальные сети, у других — еда, у третьих — алкоголь.

Нужно действовать обходным путем.

Осознайте причину

Главная причина любой зависимости — стресс. Мозг ищет узкие места в самоконтроле и во время возникновения стрессовой ситуации затыкает это чувство внешним проявлением зависимости.

Если говорить об интернете, то мы очень боимся пропустить что-то интересное. Остаться в неведении. Поэтому постоянно обновляем ленту, чтобы быть в курсе.

Часть людей очень склонны к оценке себя через мнение других. Для них очень важно, чтобы пользователи сети положительно оценили их фотографию или пост. Остаться без лайков для таких людей — серьезный стресс.

А некоторые настолько боятся неудачи в важном деле, что постоянно откладывают его на потом, сидя при этом в социальных сетях. Это называется прокрастинация.

Причин для возникновения стресса множество. Не только те, что перечислены выше. Если вы поймете, что вызывает страх или стресс, то сможете бороться с причиной зависимости, а не с ее внешним проявлением.

Избавьтесь от токсического стыда

Токсический стыд — это термин из психологии. Суть его в том, что мозг вместо адекватной оценки своего поведения доводит чувство стыда до абсурда. При этом способность рассуждать здраво блокируется.

Например, человек явно засиделся за игровым автоматом. Но вместо того, чтобы почувствовать обычное чувство стыда и остановиться, он говорит себе: «Я неизлечим! Я самый плохой человек на свете».

Или девушку ругает начальник. Вместо того, чтобы понять причины, за которые она получает выговор ей хочется «провалиться под землю», «сгореть от стыда».

Среди интернет-зависимых популярно считать себя «безнадежно испорченными, деградирующими людьми». Это чувство избавляет человека от самокопания и вводит в состояние стресса, что только усиливает зависимость.

Старайтесь избегать необъективных оценок своего поведения. Вместо этого задумайтесь, что я сейчас делаю? Посмотрите на ситуацию со стороны, что со мной происходит, как мне следует поступить в этой ситуации?

Поддерживайте дофаминовую систему

Дофамин — это гормон удовольствия. Он вырабатывается, когда мы занимаемся чем-то, что считаем для себя полезным.

Этот гормон помогает избавиться от стресса. Он вырабатывается также и когда мы сидим в социальных сетях, поощряя это занятие. Поэтому нам нужно «перебить» дофамин от социальных сетей чем-то более сильным.

Занимайтесь спортом, ходите в кино, встречайтесь с друзьями, готовьте вкусную еду.

Психологи также советуют заниматься творчеством. Рисованием, игрой на музыкальных инструментах, резьбой по дереву и т.д. Когда вы снизите влияние зависимости, творчество поможет вам закрепить результат.

Заходите в интернет с четкой целью

Прежде, чем взять в руки смартфон или включить компьютер определите, чем хотите заняться? Почитать новости, посмотреть видео, написать сообщение другу? Когда есть цель — вам несложно эту цель выполнить и выйти из интернета.

Гораздо сложнее себя контролировать, когда вы сами не знаете, зачем включили компьютер. Если нет цели — то непонятно, когда останавливаться.

Используйте технику «Только сегодня»

Не следует давать себе обещаний «изменить жизнь», «перестать наконец сидеть в этом интернете» и т.д. Как было сказано выше — такие заявления приводят к стрессу, а он вызывает проявление зависимости.

Вместо этого попробуйте только сегодня провести вечер без социальных сетей и пораньше лечь спать.

Что в итоге

1. Социальные сети не вредны сами по себе. Это один из множества способов борьбы мозга со стрессом.

2. Если не устранить причину стресса, то вместо интернета ваше внимание может запросто перекинуться на переедание, чрезмерное увлечение играми/кино/книгами, или на что-то более опасное.

3. Осознайте, что, пропустив новость вы ничего не потеряете. Дискуссии в интернете не дают вам никакой ценной информации. И не важно, сколько лайков вам поставили друзья.

4. Вспомните все, что хотели сделать и используйте освободившееся время для полезных дел.

Интернет-зависимость - причины, стадии, как от неё избавиться
zyorna.ru

Как с легкостью избавиться от интернет зависимости и переориентировать эту привычку в полезную

Сегодня я расскажу, как избавиться от интернет зависимости — это весьма серьезный опыт, и я надеюсь, он поможет многим.

Признаки зависимости от компьютера

Конечно, современный гаджет, оснащенный интернетом — не только интересно, но еще и удобно. Интернет помогает нам делать покупки, общаться с друзьями, обмениваться фотографиями, зарабатывать деньги, открывает волшебный мир игр и даже готов помочь определить пол будущего ребенка.

Однако, у этой медали есть две стороны. Нормально, когда человек рад всем этим возможностям и использует их. Ненормально, если он чрезмерно в это погружен. И совсем плохо, когда кроме виртуального мира подростку или взрослому человеку практически ничто не интересно.

Как определить компьютерную зависимость:

  • подростка или ребенка сложно отвлечь от компьютера;
  • подростка или ребенка невозможно контролировать;
  • любые занятия вне игрового и виртуального пространства игнорируются;
  • любые советы и рекомендации воспринимаются агрессивно;
  • во время, отведенное для игр, человек не реагирует на внешние раздражители;
  • имеется устойчивое желание заниматься только компьютером;
  • происходит частичный или полный отказ от пищи;
  • проявляется частичное или полное расстройство внимания;
  • подростку кажется, что общение в реальном мире можно заменить виртуальностью.

Если два и более симптомов проявляются постоянно, то скорее всего речь идет именно о излишней зависимости от компьютера и игр.

Чем опасна патологическая тяга?

Всемирная паутина — неотъемлемая часть жизни людей. Возможности интернета многогранны. Сначала он затягивает, но спустя какое-то время увлеченность проходит: человек возвращается в реальность.

При патологической зависимости переключения не происходит, часы, проводимые в сети, увеличиваются.

Как доказали исследования ученых, бесконтрольное нахождение в онлайн — серьезное заболевание. Эта тяга схожа с пристрастием к спиртосодержащим напиткам, психоактивным веществам. Больным даже ставится диагноз.

Эксперименты подтверждают, что постоянное пребывание в сети меняет сознание и ведет к сложности в работе мозга:

  • Способность усваивать информацию притупляется, память ослабевает.
  • Исчезают навыки к общению в настоящей жизни. Иллюзия реальности искажается. Люди не умеют контактировать друг с другом вне сети, испытывают дискомфорт. Возникают психологические проблемы.
  • Подчиненность интернету способствует бессоннице. Также человек забывает иногда даже поесть.
  • Проявляются проблемы со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни: болезни позвоночника и суставов. Из-за непрерывного нахождения перед компьютером страдает и зрение.
  • Уважение к семейным ценностям притупляется. Происходит недопонимание между супругами, родителями и детьми. Ячейки общества из-за этого распадаются.

Нельзя относится к интернет-зависимости равнодушно. С ней необходимо бороться, пока она не привела к неблагоприятным последствиям.

Специфика

Я спросила психолога о том, есть ли какие-нибудь различия в видах интернет зависимости. Как оказалось, они есть, и могут присутствовать у ребенка или подростка как все сразу, так и в индивидуальной комбинации.

  1. привычка постоянно серфить в интернете;
  2. привычка к виртуальному знакомству и общению;
  3. зависимость от игр;
  4. потребность использовать реальные деньги для виртуального мира;
  5. склонность к киберсексуальности;
  6. склонность к просмотру видео.

Что делать и как избавиться от интернет зависимости — вопрос серьезный. Ответ один — лечить своего ребенка, если зависимость уже присутствует, и стараться его уберечь, если есть риск. Отучить ребенка от компьютера и игр не так уж просто, гораздо эффективнее в этом вопросе профилактика.

Мне помогли следующие советы от моего психолога, к которому я обратилась за помощью для сына:

  • необходимо создать для ребенка большой ассортимент увлечений и игр, которые не связаны с интернетом;
  • желательно скооперироваться с родителями друзей ребенка и бороться с проблемой сообща;
  • времени на ребенка должно уходить как минимум вдвое больше, чем вы обычно уделяете ему;
  • отучить его остро реагировать на выключение интернета и компьютера.

Это все поможет разобраться, как избавиться от компьютерной зависимости. Собственно, лечить зависимость можно — особенно на ранних стадиях, когда она поддается воздействию, а больной осознает свое положение и слушает советы.

Стадии

В медицинской практике интернетное пристрастие подразделяется на этапы:

  • На первой стадии человек знакомится со всемирной паутиной. Затем вырабатывается собственный стиль нахождения в ней. То, что человеку не хватает в действительности, он находит в киберпространстве: информацию, друзей, общение.
  • На втором этапе настоящая жизнь уже не кажется такой интересной, пользователь полностью погружается в интернет-пространство. Некоторые люди знания, приобретенные в сети, применяют в реальности. Вторые обмениваются ими тут же, во всемирной паутине. Третьи в интернете ради самоутверждения.
  • Последняя стадия — стабилизация. Проблема есть, но страсть к сети уже не так ярко выражена. Человек возвращается к нормальной жизни, хоть и без энтузиазма. Зависимость сохраняется и обостряется при стрессе.

Начинать бороться с тягой к интернету, нужно как можно раньше. На начальных этапах зависимость легче поддается терапии.

Наш семейный опыт

О том, что у нашего ребенка интернет зависимость в начальной стадии, я узнала от своего психолога, к которому регулярно хожу вот уже несколько лет. Сын постоянно всплывал в моих рассказах, и как-то раз психолог обратил мое внимание на то, что его практически нельзя застать за каким-либо занятием, кроме игр. Так стало понятно, что игровой мир захватил его внимание.

Если честно, я не замечала. Сын всегда был вежлив с нами, находил время на игры во дворе и домашние задания, и даже убирал в своей комнате (правда, не слишком часто). Он не выглядел больным, чтоб его нужно было лечить! Это было для меня самым сложным — что если он начнет выглядеть больным, то скорее всего отучить его от компьютера почти не получится. Посоветовавшись с психологом, мы начали действовать.

Прежде всего нужно отучить реагировать на то, что игровой компьютер выключен. Какая разница, в самом деле, что думает зависимый? Ан нет. Разница есть. Если вы хотите лечить и готовы к сражениям, где вам противостоит игровой мир, то прежде всего нужно расположить к себе зависимого. Это не просто, но если дело касается ребенка, то нет ничего невозможного.

Довольно часто игроманы не выключают компьютер даже тогда, когда выходят из дома или ложатся спать. Постепенно от этой привычки нужно отучить — в дальнейшем это поможет отвыкнуть от игр.

Я подошла к вопросу критически — сказала, что у меня от шума постоянно болит голова, и теперь мы стараемся выключать компьютер, когда выходим из дома, ложимся спать, садимся обедать или ужинать, а также во время приготовления домашних заданий. Не могу сказать, что сын слишком обрадовался, но моей просьбе внял.

В первую неделю было заметно, что он до последнего откладывает выключение, а потом я начала наблюдать следующую картину: мой мальчик доигрывает в свои игрушки, прощается с друзьями, проверяет, скачался ли его сериал, и сразу выключает. Не дожидаясь напоминания, просто потому, что сделал все запланированное. Если честно, я сочла это маленькой победой.

Нам нужно наполнить свою жизнь событиями и эмоциями, чтоб понять, как побороть интернет зависимость. Я подошла творчески к тому, чтоб решить вопрос с окружением и друзьями ребенка. А именно — разместила в соцсетях фотографию нашего класса, где и отметила всех родителей и детей, с кем общается мой сын….

По количеству лайков и комментариев я моментально вычислила тех родителей, кто сам слишком много времени проводит за компьютером. Вроде бы, самый простой способ — запретить общаться, но мне кажется, что это похоже на какое-то средневековье. Да и запреты действуют не всегда.

Предложив сыну с размахом отпраздновать окончание четверти и пригласить его друзей в гости, я составила план:

  • сначала придется убедить родителей в том, что нашим детям нужно больше уделять внимание реальной жизни;
  • найти среди родителей тех, кто меня поддержит;
  • провернуть все то же самое с детьми, не выдавая истинных мотивов (а то ведь может и наоборот сработать!:))

Мой план удался — папы согласились почаще выдвигаться во двор, чтоб погонять с пацанами в футбол, мамы согласились с тем, что каждая из нас будет контролировать детей, когда они играют у кого-то дома, в общем, полная идиллия.

Буквально за одно лето мой сын и его друзья стали обычными хулиганистыми смышлеными пацанятами, которые не только сидят за компом, но и проводят много времени на свежем воздухе. А после поездки на дачу и знакомства с соседской сероглазой красавицей, сын начал еще и читать по собственному желанию — тут моей радости просто не было предела!

Симптоматика

Человеку сложно самому заметить признаки зависимости. Однако есть общие симптомы, которые указывают на патологическую тягу:

  • Больной с нетерпением ждет нового выхода в сеть. Без этого ему неинтересно и тоскливо.
  • Его никакими уговорами не отвлечь от монитора.
  • Он постепенно перестает общаться в реале.
  • Человек постоянно находится в интернете, обновляет свои страницы в сетях.
  • Все разговоры вращаются вокруг компьютерной тематики.
  • Больной теряет чувство времени. Заглянув в сеть на несколько минут, проверить почту, проводит там по несколько часов.
  • Всемирная паутина заставляет забыть о делах: работе, семье, обязанностях.
  • Человек блуждает по просторам интернета механически, без какой-либо цели.
  • Зависимый тратит большие деньги на всемирную паутину, совершенно необоснованно и без сожаления.
  • Из-за сети возникает бессонница, нарушается режим питания, болят глаза и суставы.
  • Человеку совершенно безразличен свой внешний вид.
  • Психологическое самочувствие нарушено. Больной становится более агрессивным и тревожным.

Окружающие не всегда понимают, что у человека зависимость. Однако они чувствуют что-то неладное и делают замечания по поводу постоянного нахождения за компьютером.

Лечение

Все чаще люди стали обращаться к психологам с проблемой интернетной зависимости. Заболевание намного опаснее, чем кажется изначально.

Большинство пользователей не замечают, что уже подвержены этому недугу. Прежде чем вылечить болезнь, надо прийти к пониманию, что она имеется.

С патологическим состоянием борются радикальными методами. В Китае интернет-зависимость устраняют электрошоком. В Финляндии парней не допускают до службы в армии. В России используют методы, сходные со способами лечения наркомании: индивидуальную или групповую психотерапию, рефлексотерапию и физическую деятельность.

В ходе лечебных мероприятий немаловажна поддержка друзей и близких. Медикаментозная терапия проводится в тандеме с работой, направленной на увеличение ощущения значимости человека. Его необходимо увлечь деятельностью, далекой от компьютера.

Патологическое состояние легче предотвратить, чем излечить. Нужно быть внимательными к близким. Это поможет увидеть проблему на начальном этапе.

Интернет зависимость проблема современного общества

В последнее десятилетие интернетом пользуется все больше и больше людей. Современные жители нашей страны ежедневно заходят во всемирную сеть, чтобы найти информацию, работать, общаться. Интернет содержит огромное количество информации на разнообразные тематики, поэтому его используют для работы и ведения бизнеса. С его применением планируется и проводится досуг. Здесь можно познакомиться с новыми людьми и поддерживать связь с друзьями и близкими. С помощью всемирной паутины предоставляется возможность облегчения выбора и покупки определенных услуг и товаров.

Но, интернет может принести вред подростку при условии его нерационального использования. Интернет зависимость является психическим расстройством, при котором наблюдаются нарушения в поведении. При патологическом состоянии человек не способен своевременно выходить из сети. У него присутствует постоянное навязчивое желание постоянно войти в сеть.

Врачи про интернет зависимость

Доктора считают, что интернет зависимость является серьезным психологическим расстройством, которое приводит к осложнениям. Именно поэтому родители не должны игнорировать появление первых признаков патологического состояния. Специалисты утверждают, что для обеспечения эффективности терапии интернет зависимости ее нужно проводить в специализированной клинике. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые могут правильно поставить диагноз, определить степень тяжести нарушений и назначить действенное лечение.

Интернет-зависимость - причины, стадии, как от неё избавиться
knyazhinskaya.ru

COMMENTS