Как избавиться от чувств

10 практических шагов, как избавиться от навязчивой любви

Первое и главное, о чем надо помнить, если отношения стали навязчивыми, то ничего общего с «любовью» они не имеют. Это просто идея любить конкретный объект. И если вы стали носителем этого разрушительного чувства, у нас есть 10 практических советов, с помощью которых можно от него избавиться.

1. Прекращение или минимизация эмоциональной реакции на раздражитель

Первое что необходимо сделать в таком случае, это научиться ровно дышать в присутствии объекта «любви». Человек всегда чувствует навязчивость, она неприятно фонит. Здоровые отношения предполагают шаги навстречу с двух сторон. По сути, если объект твоей «любви» не идет навстречу, а топает в противоположном направлении, но ты мчишься вдогонку, не обращая на это внимания, то это не имеет ничего общего с любовью. Надо просто признать, что это иллюзия.

Другой человек не может нести ответственность за твои иллюзии. У него своя жизнь и он волен выбирать, как ее жить, и рядом с кем. Надо признать, что ты просто решил, какую роль в твоей жизни должен сыграть тот или иной человек и ведешь себя уже в соответствии с этой ролью. Ты в поступках забегаешь далеко вперед, забегаешь в будущее, которое еще не наступило, и которое, возможно, никогда не наступит. Человек всегда чувствует это.

Можно провести простой эксперимент. Приблизь центр свой ладони на расстояние в два-три сантиметра к зрачку глаза. Что ты видишь? – размытое ничего. А теперь отведи ладонь от глаза на 20-30 см. Теперь отчетливо видно все линии и холмы на ладони. Теперь можно рассмотреть все в мельчайших подробностях. Иногда, чтоб увидеть четче, нужно отпустить и отойти.

Прекрати общение, и тогда станет отчетливее видно, что нужно тебе и что нужно объекту твоей влюбленности. Если ты чувствуешь что твое чувство безответно, забудь об этом человеке на месяц. За это время все прояснится.

Уточнение: отстранение не значит намеренное игнорирование с одновременной ежечасной проверкой всех страниц в социальных сетях, это значит осознанно начать жить жизнь, в которой не существует этого человека.

Займись делом, которое любишь больше всего на свете. Встречайся с людьми, интересующимися тем же самым, друзьями по интересам. Совершенствуйся, узнавай новое, питай мозг новыми знаниями. Получи новый навык. Освой мастерство или искусство, которое уже давно лежит в долгом ящике и откладывается. В состоянии безответной любви у человека накапливается очень много мощной энергии, направь ее в правильное русло. Она есть и тебе решать, станет она созидательной, или будет разрушать тебя изнутри.

Всегда было так, что мы легче справлялись с трудностями, при наличии поддержки от близких людей. Если у тебя есть друзья или члены семьи, которым ты абсолютно доверяешь, проговори эту ситуацию с ними. Переживите это вместе, найдите плюсы, они обязательно будут, если копнуть глубже. Если таких людей нет, выдели день для себя и проговори это с собой, продумай все не из позиции ребенка, у которого отобрали игрушку, а из позиции взрослого человека, прагматичного, способного на зрелые чувства и серьезные отношения.

6. Не бойся абстинентного синдрома

Не зря говорят, самые сильные зависимости – от людей. Абстинентный синдром, попросту говоря, ломка, это нормальное явление в таком случае. Не нужно думать, что это проходит безболезненно, а если нет, то это что-то большее и надо ему поддаться. Боль утихнет, как и всегда.

Вспомни по-хорошему человека, в которого ты был влюблен в прошлый раз. Казалось, что такое никогда уже не повторится. Казалось, что если не это, то уже ничего и никогда. Но ведь это не так. Вся наша жизнь построена на цикличности. Каждая новая любовь будет еще сильнее, потому что новый партнер будет больше подходить тебе. Думай про это чувство, как про обязательную ступеньку к новому и взаимному. Жди с улыбкой, что тепе принесет новый день.

Человек, который понимает, что он ценен изначально, никогда не будет цепляться за кого-то. Эта любовь, за которую ты так сильно ухватился, просто позволяет тебе идентифицировать себя и только так видеть свою ценность. Но ведь каждый прекрасен, и тебе не нужнее кто-то, чтоб это стало правдой. Если чувствуешь необходимость, можно записаться на прием к психологу. Это нормальная и эффективная практика, когда самому не хватает сил справиться.

Освободи пространство вокруг себя от всего, что будет напоминать тебе об объекте навязчивых мыслей. Сделай цвета вокруг ярче и веселее, поменяй обстановку, чтоб старая не дергала память.

Перенаправь свою скорбь, обиды, гнев, все эмоции, которыми проявляется навязчивая любовь на благое дело. Есть много людей, нуждающихся в твоей помощи. Это может быть кто-то из друзей или знакомых. Это может быть одинокая мать, еле справляющаяся с двумя работами и воспитанием маленького ребенка. Отдай хотя бы частичку своей, пока что невостребованной, любви и нежности им. И получишь столько любви в ответ, что ожидание новой, на этот раз уже взаимной, любви будет не одиноким и истеричным, а спокойным и теплым.

Почему мы жертвуем собой ради других и как от этого избавиться?

Оставить комментарий Cancel reply

Любимый Дом – полезная информация по ремонту квартир и строительству домов.

Как избавиться от чувств?

23 июня 2014 , Елена , Комментарии к записи Как избавиться от чувств? отключены

Как избавиться от чувств?

Здравствуйте, Елена. Как избавиться от чувств к человеку? Я люблю его уже больше 10 лет. Сначала мы с ним встречались, но он мне изменял, и мы расстались. Потом сходились и расходились еще несколько раз: он возвращался, и я его принимала. Потом он женился, и я тоже вышла замуж, но продолжала любить его, и мы встречались тайком. Муж меня во всем раздражал, мы с ним развелись, и я снова решила встретиться со своим любимым.

Сейчас меня любит очень хороший человек, но я боюсь быть с ним, кажется, что все будет так же, как с мужем. Я не хочу жить с одним, встречаться с другим. Я знаю, что сколько бы ни прошло времени, если он захочет встретиться, я его приму. Когда мы долго не встречаемся, у меня начинается депрессия, все теряет ценность, я даже есть перестаю и чувствую очень сильную необходимость встретиться с ним. Что со мной? Отчего такая сильная зависимость?

Я прошу его расстаться со мной, раз он не хочет разводиться с женой, но он говорит, что никогда не сможет меня разлюбить. Мне это приятно, прямо жить хочется. После каждой встречи с ним я решаю, что это в последний раз, очень уж обижена на него за то, что с женой не разводится. Понимаю, что ему удобно так: и жена есть, и я. В глубине души думаю, что когда-нибудь мы будем вместе, но в то же время понимаю, что так я останусь навсегда одна, в депрессии. Помогите понять, как избавиться от чувств к этому мужчине, если я жить без него не могу.

Объективно любой человек может прожить без другого конкретного человека. Субъективная же сильная потребность в человеке, с которым часто бывает тяжело до такой степени, что хочется расстаться, объясняется обычно убеждениями или желаниями, сложившимися еще в детстве.

Например, недоступных и изменяющих мужчин часто любят женщины, чей отец развелся с мамой или просто изменял и встречался с другими женщинами. Для ребенка добиться любви и внимания родителей – очень важная вещь, поэтому девочка с детства привыкает, что любовь к мужчине соседствует с ревностью, одиночеством и постоянным ожиданием, когда же он появится.

Когда девочка становится взрослой, именно такие мужчины вызывают у нее самые сильные чувства. Просыпается бессознательная потребность переиграть сценарий, чтобы на этот раз мужчина выбрал именно ее. К сожалению, переиграть ситуацию из детства почти никогда не удается, так как выбранные мужчины изначально склонны изменять или тоже выбирают любить женщину на расстоянии, но не быть с ней вместе, так как у них срабатывают какие-то свои сценарии.

Часто выбор одного единственного человека, который любит вас, но не хочет быть с вами, объясняется низкой самооценкой. Вроде бы, у вас есть поклонники, вы были замужем, но возможно, в глубине души есть убеждение, что такой, какая вы есть, вас может любить только он. Если это так, то нужно разобраться с тем, как вы к себе относитесь, что считаете достойным любви в себе.

Чтобы избавиться от чувств к человеку, с которым тяжело быть вместе, нужно совместно с психотерапевтом проанализировать свои отношения с ним, отношения с другими мужчинами (как вы себя ведете в отношениях с ними, какие у вас есть способы узнать их получше и т.д.), а также сформировавшиеся в детстве потребности, которые могут сейчас мешать устраивать свою личную жизнь.

Обычно из такого анализа рождается такое видение ситуации, что вызревает верное решение. Чувства существуют, только пока есть надежда удовлетворить какие-то важные потребности именно с этим человеком. Когда начинаешь видеть и другие, более простые пути, то избавиться от чувств не представляет труда, они сами проходят.

Как избавиться от чувств к человеку?

Как избавиться от чувств к человеку, как забыть любимого и понять, что жизнь продолжается.

Возможно глупо для вас прозвучит, но выход один.

Полюбить себя, тогда вы осознаете, что вам действительно не нужны эти чувства.

Если любимый человек вас не любит, то счастье с ним не будет. Как ни крути. Максимум встречи, которые потом причинят только моральную боль и тоску. Если расстались, то подумайте ценил ли он вас. Отвлекитесь на работу или учебу, ходите в кино, даже в одиночку, в спортзал. Немного развейтесь. И если кто предложит встречаться попробуйте, это поможет увидеть то отношение, которое отличаеться от предыдущих. Когда есть с чем сравнивать то проще. Только это не значит, что надо бросаться на первого встречного, это значит, что надо пресмртреться к тем кто вас окружает..

Просто жить дальше. Время — лучший лекарь. И это не просто заезженные слова, это личный опыт. Главное найти замену. И даже, если кажется, что замены найти не получиться, она есть. Пройдёт не так много времени, и начинаешь удивляться, что такого ты нашёл в том человеке. Идеала нет, и это говорит о том, что всегда есть лучше.

Избавляться — нужно не от чувств к человеку, а от Зависимости.

Судя по написанному, Любви у Вас не было — изначально, а была сначала Влюблённость(временные, проходящие чувства, страсть, влечение), которая затем приняла патологическую форму и переросла в — Зависимость.

Именно Зависимость — приводит к душевным страданиям, желаниям избавиться от чувств и забыть "любимого", но не Любовь..

Забыть любимого — получится только если получить черепно-мозговую травму(я надеюсь что вы не будете этого делать)с последующей амнезией(потеря памяти).

Во всех других случаях, забыть — не получится, а вот изменить своё Мышление и начать думать по-другому — это возможно.

Не забывать нужно, а менять своё отношение к этому и переводить свои воспоминания(ведь есть и приятные) в другой статус.

Измените Мышление — изменитесь сами и всё вокруг Вас.

Никак не избавитесь, на это нужно время и то навряд ли оно поможет.Избавиться от чувств можно в единственном случае это встретить новую любовь, но если чувства были настоящие то навряд ли вы пустите в свою жизнь другие чувства пока не отпустите прежние

Если чувства настоящие,то никак скорее всего. Хотя можно чем то себя занять, чтобы не было времени думать о человеке. Приходить домой падая с ног и засыпать. И время не лечит от настоящей любви.

Как избавиться от чувства страха и одиночества

Чувство тревоги и беспокойства бывает у каждого. Но иногда это мешает очень сильно. И если вы не знаете, как избавиться от чувства тревоги и беспокойства, то мы вам расскажем в этой статье. Прежде всего, конечно же, при возникновении каких-либо беспокойств нужно выяснить их причину.

Не бывает так, что беспокойство появляется из ниоткуда. Абсолютно во всех случаях существует какая-либо определенная причина тревоги либо беспокойства. Вполне понятно, что все это имеет в своей природе страхи, связанные с ожиданием неблагоприятных событий. О некоторых из причин мы сейчас расскажем.

Если вы не знаете, как избавиться от чувства одиночества, то решения этому очень простые. Большинство людей, переживающих это состояние, сами загнали себя в угол. И соответственно, выходить лучше всего тоже самостоятельно.

При этом можно использовать самые различные способы, среди которых и активный отдых, и общение с друзьями и с противоположным полом, и др.

Многие люди испытывают чувство ревности, но как избавиться от чувства ревности, они не знают. Часто при этом люди попросту накручивают себя из-за пустяков, которые не имеют подтверждения в реальности. Прежде всего в этом случае стоит удостовериться, есть ли действительно поводы для ревности или их нет. Если проверить это невозможно, то лучше принять ситуацию такой, как есть, и не выдумывать лишнего.

Самый правильный вариант в этом случае — это некоторая доля наплевательства, поскольку в отношениях с противоположным полом повлиять на что-то практически невозможно, и все должно развиваться так, как оно развивается. То есть в этой ситуации нужно постараться как можно меньше фантазировать.

Следующий момент касается того, как избавиться от чувства страха. Можно сказать, что это довольно непростое занятие, так как страх отвечает за выживание и является своего рода инстинктом, который призван уберегать от различных неприятностей. Однако иногда страхи бывают совсем необоснованными и преувеличенными. Вполне понятно, что с такими страхами нужно стараться бороться. Сложность исправления этой проблемы зависит от сложности и глубины комплексов, которыми напичкало человека общество и он сам. Нужно постараться в этом случае попросту собраться с мыслями и начать мыслить с разумных позиций.

Если страх является своего рода долгосрочным, то можно его обдумать и путем рационального размышления осмыслить причину страха, а также постараться уменьшить его значимость для вашей жизни. В принципе, ничего сложного в этом нет. Более сложно исправить страхи, которые внедрились на уровне рефлексов. С таким страхами, возможно, придется бороться, используя стороннюю помощь специалистов.

Еще один важный вопрос заключается в том, как избавиться от чувства обиды. Обиды происходят в случае, когда ваши ожидания относительно поведения какого-либо человека, которое затрагивает и ваши интересы, не оправдываются. Здесь нужно просто понять, что все люди разные, и предугадать, кто и как себя поведет. Соответственно, чувство обиды является просто несбывшимися ожиданиями и стереотипами.

Постарайтесь понять, что все разные, и к вам лично это никак не относится. Если вас оскорбили и вы обижены, то можете попросту подумать, что подвигло человека на такой поступок. Скорее всего, объяснение все же найдется. И вопрос вы сможете разрешить. Так что не отчаивайтесь и не обижайтесь ни на кого.

Чрезмерная эмоциональность может быть существенной помехой в жизни. И соответственно, стоит подумать о том, как избавиться от эмоций и чувств. Конечно же, полностью избавиться от всех чувств и эмоций невозможно. Однако некоторую их часть можно нивелировать. Конечно же, лучше избавиться от негативных чувств и эмоций. При этом не нужно думать, что если вы не знаете, как избавиться от чувства ревности к мужу, то это совсем неразрешимая проблема. Отнюдь. Решить можно абсолютно любые психологические проблемы, если они еще не стали психиатрическими.

То же можно сказать и о связях с физиологией. Например, как избавиться от чувства тошноты, вам может рассказать любой психолог, так как существует немало проверенных методологий, которые очень хорошо работают и наверняка подойдут и вам тоже. Поэтому пробуйте экспериментировать, и что-нибудь у вас наверняка получится, можете быть уверены в этом.

Источники:
10 практических шагов, как избавиться от навязчивой любви
10 практических шагов, как избавиться от навязчивой любви Первое и главное, о чем надо помнить, если отношения стали навязчивыми, то ничего общего с «любовью» они не имеют. Это просто идея
http://www.garmoniazhizni.com/2015/08/15/izbavitsya-ot-navyazchivoj-lyubvi/
Как избавиться от чувств
Здравствуйте, Елена. Как избавиться от чувств к человеку? Я люблю его уже больше 10 лет. Сначала мы с ним встречались, но он мне изменял, и мы расстались.
http://grigorieva-elena.ru/kak-izbavitsya-ot-chuvstv/
Как избавиться от чувств к человеку
Сама нахожусь в такой зависимости от любовника,больше от эмоциональной,чем от сексуальной,мозгами понимаю,что надо расстаться,но нет сил взять себя в руки,сегодня позвонил,захотел поговорить,а вчера
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2530047-kak-izbavitsja-ot-chuvstv-k-cheloveku.html
Как избавиться от чувства страха и одиночества
Есть психологические способы, как избавиться от чувства страха, обиды, одиночества и других проблем.
http://vselady.ru/psihologiya/psihologija_lichnosti/kak_izbavitsja_ot_chuvstva_trevogi_i_bespokojstva_odinochestva_revnosti_i_straha.htm

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если парень оскорбляет девушку Парень постоянно оскорбляет. Что делать? Далеко не у всех людей… (1)

Прикольные подарки с днем рождения Короткие смешные пожелания мужчине для СМС Одним из главных качеств… (1)

Гулять с девушкой Гулять с девушкой Neybut | 7 сентября 2016 г. Всем… (1)

Если мужчина начальник придирается к женщине 15 признаков того, что начальник к тебе неравнодушен15 признаков того,… (1)

Высокая нравственность Высокая нравственностьКультура. Слово это знакомо, его вы слышите и дома,… (1)

COMMENTS