Как избавиться от чувства одиночества и ненужности

Одиночество. Крик души!

Я довольно часто получаю письма с вопросами об одиночестве. Меня постоянно спрашивают, как избавиться от одиночества те, кто в силу обстоятельств одинок. Но ещё чаще я слышу вопрос «как избавиться от чувства одиночества?». Это когда человек не один, но одинок. Ещё более чудовищная ситуация, это когда я слышу вопрос «как избавиться от страха одиночества?». То есть от того, чего нет, что всего лишь фантазия, но уже страшно.

Люди боятся одиночества. Страдают от него. Некоторые даже начинаю пить или принимать наркотики. И всё это от одиночества. Одиночества рядом с людьми. Вот это и есть самое страшное в одиночестве. Огромное количество людей вокруг, а ты одна или один. Одиночество страшит и мужчин и женщин.

Человек, живущий на хуторе или на лесной заимке, не страдает от одиночества. Он сам выбрал такой образ жизни. Он решил уйти от людей. Он знал, что его ждёт и был готов к этому. И он знает, что в любой момент может вернуться к людям.

Другое дело, когда вокруг люди, знакомые или незнакомые, близкие или далёкие, чужие или родные. И страшное ощущение одиночества среди всех этих людей. Ощущение бессмысленности жизни. И тогда звучит крик души: «Хочу избавиться от одиночества», «Помогите избавиться от одиночества». Но чаще задаются вопросы:

— как избавиться от одиночества и ненужности

— как избавиться от одиночества и депрессии

— как избавиться от чувства одиночества и пустоты

— как избавиться от грусти и одиночества

— как избавиться от скуки и одиночества

И ещё много похожих вопросов.

Главное, на что стоит обратить внимание: одиночество — это ненужность, депрессия, пустота, грусть, скука. Это отсутствие нормального общения, вообще. Или отсутствие достойного мужчины в жизни женщины, что тоже скверно влияет на её жизнь. Но вопросы тогда звучат немного иначе, например: можно ли избавиться одиночества и найти достойного мужчину в наше время?

Я помню, с какой тоской в голосе мне однажды сказала молодая, красивая женщина: «Ты не знаешь, как это страшно — ждать выходного и знать, что за 2 дня телефон ни разу не позвонит».

Сегодня люди разобщены и, зачастую, одиноки. Им легче общаться в интернете, где тебя не видят и не могут обидеть. А в реальной жизни, чтобы не быть одиноким, необходимо строить отношения. Прилагать усилия, искать, напрягаться. Ох, мы ведь итак устаем на работе.

Чаще всего люди становятся одинокими потому что боятся критики, боятся оказаться несостоятельными, боятся получить отказ. Боятся, и сами отказываются общаться. По принципу, лучше никаких друзей, чем «такие».

Но тогда почему мне снова и снова задают вопросы: как избавиться от одиночества женщине, или как избавиться от чувства одиночества женщине. Если делать эта женщина ничего не хочет, а хочет только жаловаться и страдать над своей одинокой женской долей.

Я уверена, что любой человек в любом возрасте может самостоятельно избавиться от одиночества. Нужно только иметь настоящее желание и приложить немного усилий.

Жорик веселый и компанейский парень. Всегда был любимцем девушек и душой компании. Все его любили. Без него нельзя было представить праздник или вечеринку. Так было в школе, так было в институте.

Потом Жорик женился. Как то всё сразу не задалось. Девушка была хорошая, добрая, и отличная хозяйка. Но она очень ревновала мужа. Встречала его друзей с таким выражением лица, что уже через год к ним никто не ходил.

Жорик сильно тосковал, его жизнерадостная натура не умещалась в четырех стенах родного дома. Но он очень любил жену и родившегося ребёнка. Поэтому старался её не огорчать. Но она всё чаще была недовольна. В доме начались скандалы.

Это шло от её неуверенности в себе. Она не верила, что у мужа никого нет, что он действительно много работает, чтобы обеспечить семью. Да и подружки уговаривали, что «такой мужик не может не изменять». Неуверенность в себе и ревность — гремучая смесь, замешанная на зависти подружек. Ни к чему хорошему это привести не могло. В конце концов они расстались.

Жена и сейчас уверена, что Жорик её бросил, что он подлец. И всем постоянно об этом рассказывает. Общие друзья от него отвернулись, ведь он предатель. А с прежними друзьями связь утеряна. И вот уже веселый, компанейский Жорик уныло спрашивает, как избавиться от одиночества и найти друзей.

Он с головой ушёл в работу, чтобы не возвращаться в пустой дом. Сослуживцы его не любят. Говорят, что он отличный специалист, но человек неуживчивый и холодный. С ним неприятно общаться, он никому не доверяет и избегает «ненужных», как он говорит, контактов.

Он не знает своих соседей, не ходит на корпоративные вечеринки. Женщин вообще не замечает, хотя они всё ещё им интересуются. Сегодня трудно узнать в этом потухшем человеке прежнего весельчака и главного заводилу. Он очень одинок.

Ко мне Георгий обратился после того, когда однажды заболел и вынужден был остаться дома на несколько дней. Телефон не зазвонил ни разу за неделю. Никто его не искал и не ждал. И молодой, 38-летний мужчина понял, что самое страшное это одиночество.

Я точно знаю, что жизнь этого молодого человека обязательно изменится. Но ему придётся очень постараться и много потрудиться. Он согласен и старается, значит, всё получится. Первым шагом стало то, что он пришёл на корпоративную вечеринку в своей компании и даже танцевал. Ему понравилось!

Если вы чувствуете одиночество, идите к людям, не ждите. Общайтесь. Найдите интересное занятие, обязательно позволяющее общаться. А начните с того, что подходите на улице к незнакомым людям и задавайте вопросы. Учитесь общаться.

Если у вас есть свои рецепты и ответы на вечные вопросы, поделитесь с нами, всем будет интересно. А чтобы было легче, вот вопросы, которые мне задают постоянно:

— как избавиться от женского одиночества

— как избавиться от одиночества в душе

— как избавиться от страха одиночества женщине

— как избавиться от ощущения одиночества

Я понимаю, что вы не психолог, но мне очень интересна ваша точка зрения и ваша жизненная позиция.

А я желаю Вам успеха и благополучия.

Спасибо за статью.Да,вот,только многие люди сами не хотят идти на контакт.Ссылаясь на недостаток времени или на неустроенный быт. А кто-то, вообще, не хочет раскрываться перед незнакомыми людьми.Я с Вами согласна,что общение с людьми обязательно в нашей жизни.

Да, так бывает очень часто. Но нужно помнить, что качество жизни зависит от того, сколько сил мы вкладываем в общение.

Человек миллионы лет жил в племенах,общинах.Это было сообщества близких людей,на которых можно положится ,как на себя.Не всегда тебе приятны но надежные и все к друг другу подсраевались(иначи племя не выживит)Сейчас гордыня людей разьеденила(пусть он под меня подстраевается)и сам же от этого страдает.

Всё верно, да сейчас людям легче жить и они могут себе позволить не общаться. В то же время в племенах тоже были люди, которые чувствовали себя одинокими, будучи вовлеченными в общее существование. Это свойство ума, оставаться одиноким в окружении других людей.

Хочу познакомиться с Жориком.

Зая, вот бы чуть раньше. Сегодня у Жорика есть очень милая девушка. Он меня с ней познакомил. Я надеюсь, что у них всё будет прекрасно. И ещё я очень надеюсь, что и Вы, Зая, найдёте своего Жорика.

Одиночества не существует!!Есть- отсутствие знергии.Повышайте энергетический уровень господа. Да я сознательно ушла от людей, Бессмысленная погоня за деньгами, вещями и т.д наконец прекратилась и я просто счастлива!!Да, теперь впереди духовное развитие! Общение с природой и не то общение,в общепринятом смысле,а настоящее ментальное!! Иные миры!! Просто фантастика!!Давно известно что только одиночество предполагает путь развития. Толпой в рай не вьедешь!! есть такая пословица.И если вам стало одиноко, рюкзак за плечи и в тайгу,пустыню,В незнакомую деревню!!

Сознательно уходить от людей, это тоже своего рода страх.Развитие духовное возможно всегда и везде. Если есть желание. Да и не все могут себе позволить уйти в одиночество. Я думаю, что надо искать и находить возможности развиваться и жить среди людей.

А девушки—вы сотни жизней знакомились и женились и детей растили,может хватит? Пора заняться чем то другим? Если вы самодостаточный человек, вам пора идти своим путем.Я сделала ошибку пытаясь создать семью, соответственно установке в обществе,зная что я самодостаточна,и ничего из этого не получилось. Это был не мой путь.Только время потеряла и энергию.

Это ваш выбор. А кому-то уютно и в семье. И при этом они самодостаточные и счастливые люди. Каждый сам выбирает свой путь и эта возможность, прекрасна.

Одиночество, депрессия, изоляция — приметы наших дней. А ведь «взрослый человек, не имеющий специальной подготовки, в условиях одиночества гибнет на 5-10-й день» (М.Е.Литвак).

Всё верно. Но только сам человек решает как ему жить. Это не жизнь ставит нас в определенные условия, это мы сами выбираем эти условия.

«Одиночество в толпе»- это уже не исключение, а нормальное состояние подавляющего большинства. Когда-то мы осуждали американское общество за его улыбчивую маску,скрывающую «оскал капитализма». На сегодняшний день мы не имеем даже улыбчивой маски — только оскал.

Спасибо Вам, Светлана, за ваши публикации. Этот год был для меня очень и очень трудным. Я едва-едва не стала вашим пациентом. И может быть только сама мысль о том, что есть еще самый последний вариант-Вы, спасла меня от последнего и страшного шага.

Мила, я очень рада, что Вы справились со своими проблемами. Вы молодец. Всегда помните, что вы не одна. даже когда так кажется, более того, когда весь мир Вам это подтверждает.

Человек особенно остро чувствует себя одиноким ,когда он слаб. И первый шаг . это найти способ стать сильней,только тогда появится стимул идти к людям или находить интересное занятие.один из таких способов поправить здоровье,как физическое,так и психологическое,отдохнуть ,черпать умиротворение в природе,отвлечься от быта или изнуряющей работы,в которую прячешься от самого себя. перестать думать о плохом и накручивать себя. возможно,даже и без людей и общения тебе станет вполне комфортно.

Даже очень сильные люди иногда чувствуют себя страшно одинокими. Те у кого есть близкие и любящие могут оказаться один на один со своим ощущением одиночества. наша психика вовсе не слаба, но некоторые моменты загоняют её в тяжелое состояние. И тогда нужна помощь, понимание и сочувствие. Но прежде всего, человек сам должен понять, что ему пора обратиться за такой помощью. А для отдыха, простого переключения достаточно.Природа, путешествия, отдых.

Одиночество

Чувство одиночества

Одиночество – невыносимое чувство ненужности, брошенности, покинутости. Оно не имеет ничего общего со свободой или самодостаточностью. В нем живет невыносимое страдание, которое так удобно прятать за бесконечными увлечениями или зависимостями. Ведь именно они позволяют переживать свое ощущение внутренней пустоты, заполняя его различным суррогатом.

Чувство одиночества заполняет весь внутренний мир. Бывает так, что есть люди вокруг тебя, существуют отношения с другими людьми. Но все внутри кричит о том, что ты им не нужен. Ты обдираешь их время, ты не интересен, пуст для них.

Одиночество – это всегда боль от потери чего-то очень важного и страх, что это может повториться вновь. Не поддается рациональным объяснениям, что есть родные, близкие и любящие люди. И оно всегда готово напомнить о себе при первой возможности, отравив жизнь.

Выбрать одиночество – защитный сценарий поведения. Никому не звонить и общаться не больше необходимого, «сжигать мосты». Все это свойственно так называемым сильным личностям, которые не цепляются за время, события, людей. Но часто за таким поведением прячется страх. Отношения могут вызвать чувства привязанности, любви, дружбы. А потерять их означает вновь столкнуться с брошенностью.

Выбрать одиночество – это снова попасть в замкнутый круг. Человек старается всеми силами избегать близости из-за возможного разрыва отношений. А значит, проще лишить себя отношений самостоятельно. Но и этот сценарий не работает. Принятие, понимание, поддержка и любовь необходима всем людям. И отказ от них усиливают чувство одиночества.

Как любое патологическое чувство, которое упорно сопровождает человека на протяжении жизни, одиночество зарождается в раннем возрасте. Зачастую именно там же появляется способ справляться с неприятными переживаниями.

Причины одиночества, как привило, кроются в разрыве чувственной связи между ребенком и важным для него человеком. Это может быть смерть или уход члена семьи. Где ребенок остается один на один со своими желаниями, с чувством брошенности и ненужности. Такие дети часто становятся самостоятельными не по годам. Они ведут себя так, словно им все под силу. Могут позаботиться о себе, родителях, братьях и сестрах. Но нередко за внешней «взрослостью» скрывается маленький одинокий ребенок, который желает обрести материнскую любовь.

Если разрушенная связь с матерью не компенсируется близостью с другим человеком, ребенка охватывает страх, что он навсегда останется один. И любая фигура, появляющаяся перед ними и удовлетворяющая его потребности, наделяется функцией «мать». Такой ребенок растет в постоянном поиске «матери», которая будет его понимать, принимать и любить.

Взрослые люди часто находятся в постоянном поиске такой материнской фигуры, часто меняют партнеров, друзей, круг общения. Им тяжело поддерживать длительные отношения. Они постоянно боятся столкнуться с чувством ненужности, которое когда-то они уже испытали с уходом матери.

Это женщина, которая по каким-то причинам имеет ограниченные ресурсы эмоционального мира. И их не всегда хватает на то, чтобы быть с ребенком в эмоциональном контакте, понимать его чувства . Для нее главное, что ребенок сыт, сух и тепло одет. Все остальные потребности могут быть восприняты как капризы. Холодные отстраненные реакции матери заставляют ребенка подавлять свои чувства и желание близости.

Во взрослом возрасте это травма может проявляться в осознанном выборе одиночества и отстраненности, где отрицается эмоционально-чувственная связь.

Какой бы не была причина одиночества, мы вправе сами решать, что делать с нашими чувствами. И в наших силах вырваться из замкнутого круга, где одни переживания порождают другие. Помощь психолога при одиночестве – это эффективный способ справиться с проблемой, которая лишает возможности строить близкие эмоциональные отношения и чувствовать себя счастливым.

Помощь психолога при одиночестве – это длительная и кропотливая работа двух сторон: психолога и клиента. Ведь необходимо в первую очередь создать те доверительные отношения, где клиент сможет говорить о своих чувствах, не опасаясь, что связь вновь будет порвана. Психолог поможет справиться с невыносимыми переживаниями и окажет необходимую поддержку.

Помощь психолога при одиночестве – это не только возможность разорвать замкнутый круг привычного сценария. В процессе эффективной проработки чувств и переживаний, человеку предоставляется возможность выбрать новый путь к своему собственному счастью. Почувствовать свободу и самодостаточность. Построить свою жизнь так, как он того хочет.

Идет набор в группу психологической помощи для подростков

Открыт набор в психологическую группу для взрослых

Наш адрес: Россия, г. Москва, Столешников переулок, д. 7, стр. 3,

м. Чеховская, м. Пушкинская, м. Тверская, м. Охотный ряд, м. Театральная,

м. Площадь революции, м. Кузнецкий мост, м. Трубная.

Как избавиться от чувства одиночества и ненужности?

Есть все, о чем когда-то мечтала, но радости в жизни нет, кроме сына.

Как научиться радоваться жизни, разобраться в себе?

Посмотреть фильм *Всегда говори Да!*

Ну самый крайний случай то сходить к психологу он обязательно поможет и даст правильную установку на жизнь. А самое простое это найти себе какое нибудь хорошее занятие по душе!! например заняться спортом, танцами или чем угодно что вам ближе. Так и новые друзья появяться и времени свободного меньше станет! Поэтому и жизнь сразу станет интересный! и первое что надо сделать это перестать жаловаться на жизнь, тогда она перестанет вас обижать.

понять что ты одна, зато нужна себе, к примеру . надо жить не только для других но и для себя, и нужнее всего ты себе самой . ты живешь своей жизнью, своими чувствами, и интересами . а не чужими — что является массовым заблуждением

Некоторые люди(и я в их числе) делят здоровье человека на 3 составляющие: духовную, физическую и интеллектуальную. Там где царит гармония, этот треугольник идеально правильный. В случае сбоев и всевозможных излишеств наступает перекос, который приводит к серьезным нарушениям здоровья и даже к смерти.

В Вашем случае, на мой взгляд, неполадки в духовной сфере. Не идеалист и попробую расписать в более менее приземленной форме.

Каждый имеет цель(задачу как на ближайший период так и на перспективу). Ее то и обзывают иногда смыслом жизни, мечтой, маячком, ориентиром. Им может стать что угодно или кто угодно. Например, у Вас один из важных, основных ориентиров — сын. А у других это жена, мать, . дом, деньги. слава, свобода, бог и т.д. Само по себе увлечение только этой стороной жизни — анормально, а стоит померкнуть или совсем угаснуть маяку, у человека наступает смятение(бывают и совсем катострофические случаи).

Отсюда вывод: смотреть на мир более менее широким фокусом, то есть не зацикливаться на чем-то одном. Жизнь, образно говоря, коллективная игра(как футбол, например), поэтому успеха добивается тот, чьи действия способствуют достижению общей цели, для чего следует чаще поглядывать по сторонам, чтобы своевременно согласовывать свои цели с общими ориентирами.

Человек неможет быть никому ненужен)попробуйте вспомнить о старых друзьях,которых давно невидели!и им будет приятно и вы избавитесь от этих чувств!

Не зря говорят, что пустота наступает, когда цель достигнута.

Есть всё, о чём мечтали? помечтайте ещё, а помечтав, поставьте себе новые цели.

Достижение цели — отличный способ наполнить жизнь смыслом. И радостью.

На счёт ненужности и одиночества, звучит странно. У Вас же сын есть! Какая можте быть ненужность?

А вообще, мы почему-то ждёт от жизни слишком многого, не умеем радоваться тому, что имеем, с жадностью заглядываем в чужие жизни, сравниваем со своей и ропщем, что у нас как-то не очень хорошо сложилось. Учитесь радоваться мелочам: хорошей погоде, хорошо выполненной работе, пятёрке, которыйю сын из школы принёс. Мне, когда я начинаю ныть, очень помогает представление себя 75-летней. Немощь, болезни, страх перед скорой смертью. Потом прикидываю, что до этого ещё далековато, и смотрю на жизнь веселей.

Чего и Вам желаю!

Полюбить себя и придумать новую мечту.

karanki был дан совет «Посмотреть фильм «Всегда говори Да!» Не знаю, этот фильм не видела, но могу дать совет аналогичный: еще лучше – посмотреть «Искусственный интеллект» (Artificial Intelligence) Стивена Спилберга. У вас есть сын – так что вы поймете. И, кстати, это поможет переосмыслить проблему «одиночества и ненужности». Словом, очень рекомендую.

А может, родить еще сына? 😉

Или еще хорошо помогает интересное дело. Мы начинаем киснуть и тухнуть, когда разум ничем не занят. Дело не в том, что «все уже есть» (в доме, в жизни), а что ЕЩЁ есть – в голове….

. может в церковь сходить — погврить там с батюшкой.

Когда же мы все всё же почувствуем нужность друг другу? Когда время проводимое в одиночестве станет временем для мудрых мыслей и глубочайшей работой над собой и окружающим миром? Когда пространственная связь наших душ станет на столько сильной, что мы уже не будем чувствовать себя одинокими? В нашем мире не должно быть душ чувствующих свою обречённость.

Великие осознания ждут всех нас.

ммм самый простой вариант во первых не замыкайся в себе если будеш думать о том что никому не нужна глубоко то так оно и будет (что врятли) так вот к чему клоню добавь в свою жызнь разнообразие и запомни главно правило (ну для меня ето правило писано) не важно нравишся ли ты другим людям главное нравишся ли ты себе если да то проблема решена если нет. ммм самоубыйство не лучьшый вариант( так что лучьше понрався себе, а чтоб начать радоваться жизни внеси мелкие корективы, например, поменяй время сна раньше ложызь позже вставай или наоборот ну попробуй справитса с одиночеством, главное не впасть в депресию а там все само решиться ( через определьонный промежуток времени)

Есть такая сказка:

— Что ты хочешь от меня, о Великий? Твоя власть настолько могущественна, что даже я боюсь ее и готова повиноваться.

— Жизнь обманула меня, — ответил Волшебник. — Сердце мое не знает счастья, хотя целое море любви расстилается передо мной. Что мне делать? Скажи! Я готов отдать все свое могущество и даже жизнь, лишь бы не оставаться с той страшной пустотой, которая охватила мою душу.

Смерть засмеялась и, зачерпнув горсть воды из моря, плеснула в лицо Волшебнику:

— Ты жаждал любви, не имея ее в себе. Утолить тебя может только собственная любовь.

Вслед за этими словами капля из моря любви проникла в сердце Волшебника. Всего лишь одна капля! Но свершилось чудо! Радость и счастье охватили его. Растерянный, он еще не верил и ждал, что душа снова опустеет. Но она оставалась полной.

Низко склонился Волшебник перед морем и с улыбкой пошел прочь, отбросив в сторону свой магический жезл.

— Это не я помогла тебе, — крикнула Смерть ему вслед. — Возьми обратно могущество и власть.

Но он не ответил ей.

— Ему больше ничего не нужно, — шепнула волна, разбиваясь о берег».

Если чувство одиночества и ненужности от безделья или бесцельного существования — то соответственно нужно найти для себя увлечение или поставить цель. Если это чувство от того, что вы чувствуете себя недостойной внимания — то тут вам прямая дорога на женский тренинг или в женский клуб.

Если же вы готовы бысть полезной другим людям и тратить на это свое время, то есть множество общественных и благотворительных организаций. которым требуются не только деньги, но и руки.

Если ты не можешь изменить ситуацию,то измени отношение к ней.

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2018

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Источники:
Как избавиться от чувства одиночества и ненужности
Одиночество. Крик души! Я довольно часто получаю письма с вопросами об одиночестве. Меня постоянно спрашивают, как избавиться от одиночества те, кто в силу обстоятельств одинок. Но ещё чаще
http://svetlanasummer.com/odinochestvo-krik-dushi/
Как избавиться от чувства одиночества и ненужности 1
Одиночество – невыносимое чувство ненужности, брошенности, покинутости. Оно не имеет ничего общего со свободой или самодостаточностью. В нем живет невыносимое
http://www.granisoznaniya.ru/stati/odinochestvo-kak-izbavitsya-ot-chuvstva-odinochestva/
Как избавиться от чувства одиночества и ненужности 2
Как избавиться от чувства одиночества и ненужности? Есть все, о чем когда-то мечтала, но радости в жизни нет, кроме сына. Как научиться радоваться жизни, разобраться в себе?
http://vorum.ru/questions/12496

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как вернуться к жене 82-летний Армен Джигарханян готов вернуться к своей бывшей жене Татьяне… (1)

Уважение к мужчине 5 способов проявить уважение к своему мужчине Однажды за помощью… (1)

Как драться против толстого Как драться против толстого Ехал сегодня в автобусе и чуть… (1)

Книги по отношениям мужчины и женщины Грей ДжонДжон Грей ( John Gray ) - широко известный… (1)

Если девушка игнорирует значит любит Почему девушка меня игнорирует и избегает Приветствую друзья, сегодня я… (1)

COMMENTS