Как избавиться от одиночества

Как избавиться от депрессии и одиночества

Сегодня немногие знают, как избавиться от депрессии, одиночества и начать жить, от чего возникают такие проблемы и как с ними бороться. Одиночество и депрессия – это психологические заболевания, от которых возникают все физиологические проблемы. Поэтому если вы хотите избавиться от болезней и других жизненных проблем нужно начать именно с этого.

В статье вы узнаете, как избавиться от депрессии, одиночества, что для этого нужно делать, какие есть секретные методики и рекомендации, чтобы данные проблемы покинули вашу жизнь навсегда. Никакие лекарства вам не помогут, так как от них, рост одиночества и депрессии только возрастает. Вы можете только самостоятельно, внутри себя решить данные проблемы, чтобы жить счастливо и прекрасно.

Работайте на полную силу

Чтобы избавиться от депрессии и одиночества, вам нужно начать работать не так как все, а еще усерднее и без выходных. Упорный труд очистит ваш разум от всего лишнего и вы, начнет думать только о работе. Но если работа вам не приносит радость и вы, работая еще хуже себя чувствуете, но начните в свободное время и на выходных искать такую работу, которая вам нравиться. Счастливые люди, не работают на работе, они там отдыхают, но при этом выполняя больше запланированного, чем другие. Узнайте: как бороться с депрессией .

Общайтесь с людьми

Желательно чтобы избавиться от одиночества и депрессии, начать общаться с людьми или найти такую работу, которая связанна именно с общением. Это позволит вам зарабатывать деньги, и избавиться от одиночества и депрессии быстрым и простым способом. Тот, кто общается, никогда не ощущает одиночество, но иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы проанализировать свою жизнь, чтобы жить еще лучше и счастливее.

Человек не может постоянно находиться в хорошем настроении, улыбаться и быть бодрым. Рано или поздно каждый человек ломается и впадает в одиночество и депрессию. Сильные люди быстро возвращаются после такого к нормальной жизни, а слабые долгое время думают и размышляют.

Создайте свою мечту или большую цель

Чтобы избавиться от депрессии, одиночества, вам нужно создать мечту или придумать большую цель, для реализации которой потребуется как минимум 10 лет. Маленькие цели или вообще их отсутствие, приводит человека к ощущению депрессии, одиночества и бессмысленности жизни. Тот человек, у которого есть мечта, всегда находиться в движении и к чему-то стремиться. Поэтому загляните в свою душу и спросите себя чего вы хотите достичь в жизни или вы хотите продолжать жить так, как живете сейчас.

Научитесь ценить то, что у вас есть

Многие люди не могут избавиться от депрессии, одиночества, потому что не научились ценить и беречь то, что у них есть. Добившись чего-то большого, они, не ценят это и продолжают искать что-то большее, но в итоге счастья так и не находят, так как оно храниться у нас внутри. Тот человек, который ценит и бережет то, что у него есть, всегда находиться в хорошем настроении, радуется жизни и является по-настоящему счастливым человеком. Узнайте: как победить депрессию .

Чтобы избавиться от одиночества и депрессии, вам нужно стать оптимистом и добиваться даже невозможных целей. Не бойтесь, что вы не добьетесь цели, бойтесь, что вы ее вообще не поставите. Люди, которые имеют большую цель, достигают многого на пути к ней.

Поэтому оптимисты это знают и смело ставят большие цели, от реализации которых они могут стать действительно счастливыми. Одни люди тратят всю жизнь на то, чтобы добиться наивысшей цели, а другие из-за страха живут бессмысленной и серой жизнью, не имея ни мотивации, ни настроения жить. Мы сами создаем себя, жизнь вокруг и свою судьбу, будьте оптимистом и тогда депрессия и одиночество покинет вас навсегда.

Найдите любимое дело

Чтобы избавиться от одиночества, вам нужно найти свое любимое дело. Неважно будет ли оно первое время приносить вам деньги или нет, самое главное будет заключаться в том, что вы постоянно будете счастливы, работая и делая то, что нравиться, а не то, что нужно, чтобы прокормить себя и семью.

Если вы не можете найти любимое дело, не прекращайте поиски, если нужны деньги, работайте там, где работаете, но в свободное время, посвящайте себя любимому делу или его поискам, это также избавит вас от чувства одиночества.

Забудьте об отпуске и выходных

Если вы хотите избавиться от одиночества, вам нужно забыть об выходных и отпуске. Зачем он вам? Если вы заняты любимым делом. Если вы устаете на работе и ждете, когда наступит время отпуска или пятница, значит вы, заняты не тем чем нужно.

Не тратьте зря свое время, силы и нервы, так как нелюбимая работа, скорее приведет вас к одиночеству, чем упорный труд, связанный с любимым делом. Только работающий человек может быть счастливым, богатым, здоровым и успешным.

Будьте всегда заняты

Чтобы избавиться от одиночества или депрессии, вам нужно быть всегда чем-то занятым – так как это самое лучшее и эффективное лекарство от всех заболеваний. Тот, кто имеет много свободного времени, которое не знает, на что потратить, будет всегда находиться в состоянии одиночества, депрессии, усталости и нервного напряжения.

Планируйте свой день, пишите расписание

Также можно избавиться от одиночества , планируя каждый свой день. Просто составьте расписание на день, неделю и месяц. Затем каждый день пишите задания, которые нужно выполнить за день. Это позволит вам направлять свои усилия в нужное русло и вы, всегда будете знать, что необходимо делать.

Чтобы избавиться от одиночества и депрессии, вам необходимо начать читать те книги, которые вам нравятся и помогут стать лучше, успешнее и счастливее. Например, можете прочитать книгу Дейла Карнеги – Как перестать беспокоиться и начать жить.

Составьте список книг, которые вам интересны на листке бумаги и сходите в книжный магазин, купите данные книги и посвящайте по 1-2 часа в день на чтение данных книг. Они обязательно вам помогут расслабиться и найти себя в жизни.

Смотрите фильмы и видео

Вы хотите избавиться от одиночества? Начните смотреть каждый день по 1 фильму со смыслом или же комедию. Главное подобрать такие фильмы, которые не нарушат вашу психику и не загонят еще глубже в одиночество. Конечно, многим помогают бессмысленные фильмы и комедии.

Но когда вы начнете смотреть фильмы, например такие как: Секрет, в погоне за счастьем, пока не сыграл в ящик и другие, вы сможете не только побороть одиночество, но и расширите свой кругозор и сознание.

Чтобы избавиться от одиночества, создайте семью. Трудно жить самому, одиноко и скучно. Семейные проблемы, обязанности, не дадут вам времени на мысли об одиночестве. Задумайтесь, стоит ли гулять, или уже пора создавать семью и развиваться.

Чтобы избавиться от одиночества, научитесь любить не только своих детей, но и тех, у кого нет родителей, детей которым нужна срочная помощь и так далее. Не всегда деньги могут помочь детям, но элементарная поддержка, понимание и сочувствие, помогут не только вам, но и тем, кто вас окружает.

Если вам не помогают никакие советы и методы, то побороть одиночество, депрессию и стресс, поможет духовное развитие и рост. Не всегда религия помогает в этом, но как вариант можете попробовать.

Сходите в церковь, начните молиться. Также есть много других методик, это йога, мантры, каббала и другие способы навсегда избавиться от одиночества или просто начать по-другому на это чувство реагировать.

Чтобы избавиться от одиночества и депрессии, старайтесь чаще гулять на улице. Жить изо дня в день в четырех стенах не лучший вариант. Делайте обычные прогулки по парку, на свежем воздухе утром, днем и вечером по 20 минут и вы, заметите улучшения своего самочувствия.

Чтобы начать жить счастливой жизнью, не испытывая одиночества , вам нужно ежедневно слушать ту музыку, которая приносит вам радость. Неважно, какая музыка сегодня популярна, важно то, нравиться ли она вам и помогает ли расслабиться. Многим людям помогает классическая музыка, другим тяжелый рок и так далее.

Не сожалейте о прошлом

Если вы начнете жить так, как будто на земле рай, вы избавитесь от ненужного чувства одиночества, депрессии, стресса, уныния, переживания и других психологических болезней, которые портят нашу жизнь.

Найдите свой смысл жизни

Чтобы избавиться от депрессии самостоятельно , вам необходимо найти свой смысл жизни. Так как жить по чужим правилам и навязанным мнениям невозможно спокойно и счастливо. Вы постоянно будете стремиться к ненужным стандартам жизни. Найдя себя и свое предназначение, вы избавитесь от депрессии навсегда.

Не сравнивайте себя с другими людьми

Вы индивидуальны, точно также как и другие люди, поэтому нет смысла сравнивать себя с окружающими, так как все мы разные. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это с самим собой. Вчерашним и сегодняшним. Становитесь лучше самого себя каждый день и вы, вырастите духовно и самостоятельно своими усилиями.

Чтобы перебороть депрессию, вам необходимо жить здесь и сейчас. Для вас не должно быть ни прошлого, ни будущего. Есть только мгновение и используя его должным образом, вы сможете добиться большего за 1 секунду времени, чем 99% людей за всю свою жизнь.

Помните, что каждый человек индивидуален и находится на своей ступени духовного развития. Многие еще не доросли даже до состояния депрессии, а вы уже вступили на путь духовного развития. Депрессия пройдет только тогда, когда вы перейдете на новый уровень своего развития. В будущем вы больше не будете испытывать депрессии, если начнете развиваться духовно, постигая свой смысл жизни и не просто веря, а ощущая свою душу, развивая ее точно также как свое тело, но не пищей, а новыми знаниями и открытиями.

Наполняйте свою душу

Никто не может определить точную причину депрессии у людей и поэтому данная болезнь никогда не лечиться ни психологами, ни врачами, ни экстрасенсами. Единственный человек, который может помочь вам перебороть депрессию, это вы сами. Депрессия не лечиться советами, таблетками и другими способами. Единственное лекарство от депрессии – это наполнение души.

Переедание, развлечения, стресс, болезни, вредные привычки связанны с депрессией, человек так пытается наполнить свою душу и избавиться от депрессии. Но, увы, у него это не получается. Доказательство того, что депрессия не уходит от таких людей состоит в том, что еще больше людей продолжают переедать, пить алкоголь и курить. Если бы все эти методы реально помогали, то люди давно бы бросили пить, курить и переедать.

Так вот если вы хотите узнать реальные методы избавления от депрессии, загляните в самого себя и найдите свою душу, которая никогда не раскрывалась человеком. Найдя душу, вы поймете, что она намного важнее вашего тела, которое вы кормите 3 раза в день, при этом ваша душа остается многие годы голодной. Ищите свою душу и немедленно наполняйте ее знаниями. Не наполняя свою душу информацией, энергией, вы снова вернетесь к употреблению таблеток, алкоголя и других развлечений, которые временно избавляют вас от депрессии, но полностью никогда не решают проблем.

Начните применять советы указанные выше на практике, задавайте вопросы в комментариях ниже и тогда вы найдете для себя именно тот способ, который вам поможет.

Каждый человек имеет право жить счастливо!

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Пишите, если есть вопросы.

Автор пишет, что для избавления от депрессии нужно придумать большую мечту, и стать оптимистом.

Автор забыл упомянуть, что в состоянии сильной депрессии человек НЕ СПОСОБЕН смотреть в будущее и видеть там что-то позитивное. Это как безногому сказать – пробеги стометровку. Возможно, автор сам не был ни разу в депрессии…

А возможно, автор просто забыл раскрыть секрет, что для того, чтобы человек в депрессии смог создать мечту, ему нужно СНАЧАЛА выскочить из депрессии, хотя бы на время – в более позитивное состояние, из которого он сможет видеть позитив и мечтать. Каждому склонному к депрессиям нужно научиться это делать – кратковременно (хотя бы) выходить из депрессии.

И еще, насчет мечты на 10 лет – это слишком. Большинство даже не больных депрессией людей не могут и на пару лет создать мечту. Для 10 лет – необходимы тренировки, и ЖЕЛАНИЕ.

Очень хорошая статья, все разжевано и разложено по полочкам, но с этими постулатами согласится тот, кто не находится в депрессии, а кому жизнь не мила и кто только и думает “быстрее бы все закончилось”, кому все равно, что происходит вокруг, вряд ли оценит потрясающе правильные слова. А как поговорить со своей душой и найти спусковой механизм для того, чтобы себя мотивировать, вы так и не сказали.

Как избавиться от одиночества

Что такое одиночество и почему человек среди миллиардов других людей остается одиноким? Известная песня объясняет — «потому, что на десять девчонок по статистике — девять ребят».

Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

Раньше считалось, что скромность красит девушку. И многие родители воспитывали своих дочек в соответствии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Излишняя скромность не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.

  • Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне

    Создав в своем разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А слишком высокие требования в итоге приводят к одиночеству.

  • Недоступность

    Красивая, общительная, умная, но чересчур серьезная дама пугает мужчин. С такой женщиной они даже бояться заговорить.

  • Инфантильность

    Многие женщины ждут, что мужчина появится сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные женщины не предпринимают никаких действий для поиска спутника. К тому же, ожидают, что всю оставшуюся жизнь муж будет устраивать ее счастье. Но такое случается слишком редко.

  • Тяжелый характер

    Не секрет, что отношения подразумевают компромиссы. Редкий мужчина сможет ужиться с железной женщиной, которая не идет на уступки.

  • Полная отдача работе

    Женщина в первую очередь — жена и мать, так завещала природа. Если карьеристке не хватает времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она останется одинокой, близится к 100%. Читайте также: Что важнее — семья или карьера?

  • Завышенные требования

    Часто женщины хотят создать семью только с красивыми и успешными мужчинами, желательно, чтобы при этом они были еще и щедрые, и мудрые. Но такому высокому уровню нужно соответствовать. Ведь эти мужчины выбирают себе в спутницы, как минимум, моделей, бизнес-вумен или знаменитых актрис. А обыкновенные продавщицы их не интересуют.

  • Непонимание и страх перед мужчинами

    Существует мнение, что все мужики — козлы. И многие женщины живут, свято в это веря. Как с такой установкой можно найти себе спутника жизни? Правильно, — никак. Возможно, такое отношение — это последствие душевной травмы, нанесенной в нежном возрасте. Женщину, когда-то жестоко обидел ее возлюбленный, или страх появился, когда на глазах ребенка отец морально и физически издевался над матерью. В таком случае следует обратиться к психологу.

  • Собственная закомплексованность

    Женщины абсолютно необоснованно накручивают себя из-за маленькой груди, широких бедер и низкого роста. Большинство окружающих просто не замечают этих недостатков. А комплексы не дают раскрепощено и свободно общаться.

  • Боязнь ответственности

    Брак и семья — это ответственность за супруга и за детей. Многие бояться этого, бояться потерять свободу и независимость. Кроме того, обычно к 30 годам женщины привыкают к независимой жизни, и поменять ее становится нелегко.

  • Плюсы и минусы женского одиночества – есть ли у одиноких женщин преимущества?

    • Женщины, не имеющие опыта совместной жизни и воспитания детей, выглядят моложе. Это можно объяснить тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и хлопот по дому, и больше времени для себя.
    • Второе преимущество — это свобода.Человек не зависит от обстоятельств, от мнения другого человека, он не боится своими поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любой момент времени одинокая женщина может отправиться в отпуск на другой конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка.

    Можно спокойно почитать книгу, а не убирать и не готовить на огромную семью. Или же посидеть с подругами в кафе, сходить в салон красоты. Читайте также: Где найти лучшую подругу — 10 способов.

    • Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в своем одиночестве, в глубине души он будет чувствовать себя обделенным. И каждый знакомый непременно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
    • Беспомощность.Одинокому человеку не к кому обратиться за помощью. Будь то болезнь, ремонт или просто моральная поддержка. Друзья сегодня есть, а завтра их нет. А семья — всегда рядом.
    • Отсутствие компаньона.Муж — это друг, союзник и единомышленник. Поэтому замужним женщинам не нужно искать, с кем отмечать Новый год или с кем поехать в отпуск. Читайте также: Новый год для одиноких — как сделать праздник интересным и незабываемым?
    • Нерегулярный секс.Одинокому человеку сложнее найти себе партнера. А отсутствие близости плохо сказывает на физическом и психологическом здоровье. Конечно, бывают случаи, что и в браке секса нет, но это, скорее, исключение.

    Как избавиться от одиночества женщине – советы психологов

    Чтобы вырваться из цепких рук одиночества нужно:

    Избавится если не от всех, то от большей массы комплексов. И двигаться вперед к своему счастью.

  • Быть собой

    Индивидуальность цениться очень высоко. Не нужно пытаться копировать какую-то успешную личность. Надо верить в себя, не поддаваться сомнениям и не делать того, что не нравится, потому что у каждого человека свой индивидуальный путь к счастью.

  • Повышать свою коммуникабельность

    Общаться, улыбаться, обмениваться новостями и мнениями. Чем больше круг знакомых людей, тем быстрее найдется ваш единственный и неповторимый.

  • Пересмотреть свои требования к противоположному полу

    Возможно, они слишком строгие, поэтому вы сих пор одинока.

  • Быть интересной

    Чтобы люди хотели с вами общаться, нужно быть нескучной. Найдите себе любимое занятие, пусть это будет какое-нибудь модное хобби. И желательно — не одно.

  • Тянуться к своему идеалу

    Если ваша мечта — образованный и галантный мужчина, то нужно стать идеальной для него спутницей. Такой же воспитанной, образованной, разбирающейся в искусстве или кинематографии женщиной.

  • Искать своего суженного и не сидеть на месте

    Быть там, где он вас сможет найти. Посещать массовые мероприятия, не пропускать дни рождения друзей, корпоративы и прочие праздники.

  • Одиночество — не приговор, его можно и нужно побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким, потому что это делает людей несчастными.

    А что Вы думаете о женском одиночестве, как преодолеть его? Нам очень важно знать Ваше мнение!

    Опубликовано марта 1, 2014 в рубрике: Отношения

    Одиночество съедает человека. Люди, любите друг друга!

    Если не закрываться от мира и от людей, то и одинокой не останешься. Все просто!

    Сложно перебороть себя и заставить заговорить с понравившимся парнем. А еще сложно не обращать внимания на свои недостатки. Комплексы настолько сильно держат человека, что люди с ума сходят. И жизнь рушится, и карьера, и любовь.

    Я думаю, что иногда одиночество полезно. Так налаживается гармония с самим собой.

    Хуже, если ты замужем и при этом одинока. Муж тебе чужой человек.

    Нужно обращаться к психологам. Они и с комплексами помогут разобраться, и самооценку поднять, и разобраться в этом мире тоже кстати помогут.

    Я думала, что никогда не буду одинокой. Но вот мне 40 и я страдаю от одиночества. Дочь уже взрослая, мужа нет. А хочется семейного тепла и ласки.

    Тяжелая работа – искать одного единственного. Кто-то и к 50 не находит. Это судьба!

    Была замужем, есть сын, сейчас уже 5 лет в разводе. Наслаждаюсь свободой, делаю все что хочу. Замуж больше меня не заманишь. У одиночества есть свои плюсы.

    В первую очередь не нужно зацикливаться на своем одиночестве и думать, что это уже приговор, что ничего хорошего не светит. должен быть обязательно позитивный настрой. Грустить по этому поводу — просто дурость. Нужно научиться наслаждаться жизнью — и тогда в этом круговороте удовольствий обязательно найдется человек, который сможет стать родным и близким.

    Одиноко бывает людям, когда они чувствуют, что вокруг нет СВОИХ, точно таких же как они сами: по духу, внутреннему устройству, природе, от того, что не знаешь где их искать и бесполезно убегать в увлечения или пытаться себя куда-то деть, помогает только на время.

    наслаждение есть гармония-нужно принемать всё как есть объясняя себе . Я очень добрый и позитивный человек .но меня бесит не естественность людей.Их прозрачная игра .вещи и их поступки выедают мне мозг. Чувство что мною воспользовались в любой цели дарит осадок . прежде чем я приглашу девушку на свидание или прогулку замечаю столько веще противоречущим моим моральным устоям ижизненным понятиям что говорить не хочется) вообщем я социапат. и как найти ту одну не знаю

    Всего на сайте 2155 статей.

    От утренней тошноты, известной как токсикоз, страдают практически.

    Мультфильмы советского периода до сих пор популярны среди.

    Салфетки ECO absorb легко очищаются, не допуская размножения.

    До новогодних каникул осталось совсем немного! Это кажется.

    Некоторые мамы и папы хорошо знакомы с аббревиатурой ЗПР.

    Как избавиться от одиночества

    Психологи много говорят о причинах, по которым люди становятся одинокими, но редко советуют, как от этого во всех отношениях малоприятного состояния избавиться. О том, как это сделать в три этапа, рассказывает известный психолог, врач-психоаналитик, кандидат медицинских наук, член международной психотерапевтической лиги, автор бестселлеров "Поединок с изменой", "Любимая или любовница. Хождение по мукам", "Мужские несчастья" Наталья Толстая.

    Начнем с того, что одиночество дается нам как… награда после отношений, которые нас совершенно измотали. Ведь любовь – это всегда страсть и надрыв: ты никогда не знаешь, позвонит тебе сегодня любимый или нет, захочет встретиться или предпочтет провести время в обществе другой, о чем он никогда тебе не скажет, но ты ведь все равно догадаешься. Все это время ты находишься в некоем состоянии беспокойства, пусть даже и приятного. После нескольких месяцев такой лихорадки поневоле хочется на покой.

    Но если ты отдохнула и соскучилась по такому состоянию, знай: тебе нужен любимый человек. И найти его трудно, но все равно проще, чем мужа на много лет. Несмотря на ужасающее количество одиноких людей, каждая из нас вовсе не хочет выскочить замуж на два-три года, мы мечтаем прожить всю жизнь душа в душу и состариться рядом с родным человеком.

    Как найти родственную душу

    Прежде всего, нужно измениться самой. Женщина, которая думает о себе, что она никто и звать ее никак, скорее всего, не найдет никого. Или найдет кого-то, кто еще больше будет усугублять ее негативное к себе отношение.

    Поэтому самое главное – укрепить свою самооценку. Для этого, прежде всего, надо понять, кто ты есть. Когда-то давно, еще в мединституте у меня был знаменательный разговор с одним профессором. Мы говорили о самоидентификации, о том, как «себя найти и не потерять». Он советовал: если требуется принять какое-то очень важное решение в своей жизни – садись на пол и разложи перед собой все свои «свидетельства удач» – дипломы, грамоты, наградные книжки, вымпелы и призы, фотографии успеха и твоих побед. Вспоминай, как в юности занималась акробатическим рок-н-роллом, плаванием, стрельбой, музыкой. Закрепи это состояние в голове и душе и ни в коем случае не допускай мысли сожаления о том, что оно прошло. Ну, а приняв себя и свое прошлое, можно отправляться на поиски.

    Важный вопрос – где же искать родного человека? Ну, уж точноне на диване, так что придется подняться с него, открыть дверь и уверенно шагнуть навстречу судьбе. Она может застать, где угодно, но лучше всего искать «точечно».

    Ресторан. Познакомиться можно за столиком ресторана, причем желательно днем. Во-первых, он еще трезвый. Во-вторых, есть шанс застать его «врасплох», это вечером он будет обводить ищущими глазами ресторанный зал, а сейчас он зашел передохнуть, «сделать паузу». И в случае удачного знакомства этот вечер вы уже проведете вместе.

    Аэропорт. Знаю немало примеров, когда в аэропорту или на железнодорожном вокзале люди знакомились потому, что судьба просто свела их на соседних сиденьях. И в ожидании своего рейса у них была единственная возможность перекинуться парой-тройкой дежурных слов, а дальше завязывался душевный разговор.

    Офис. Замечательные пары образуются на работе, ведь все время люди проводят вместе, да и во время перерывов, на бизнес-ланче тоже можно встретить свою судьбу.

    Курсы. Женщина не работает? Не страшно. Есть множество случаев, когда женщина, пойдя на курсы, встречала там одинокого мужчину, который записался на вечерние занятия для того, чтобы изменить что-то в своей жизни.

    Улица. Встретить свою судьбу можно и на улице, как это случилось с моими друзьями, которые познакомились у светофора, в ожидании зеленого света. И вот теперь уже на протяжении десяти лет они украшают цветами этот светофор, празднуя таким образом день своей встречи.

    Институт, читальный зал, книжный магазин. Много приятных пар встречается в институте. Молодым людям можно с этой целью зачастить в библиотеку, а вот людям среднего возраста лучше отправиться в книжные магазины. Кстати, взрослые мужчины тоже ищут жен именно там, поскольку любят интеллектуалок. Но, главное, идя на встречу с судьбой, нужно понимать и помнить: я не иду искать мужа – я иду искать счастье.

    Как избавиться от одиночества

    Статистика не радует. Неуклонно растет количество мужчин и женщин, которые не могут найти своих половинок. К примеру, в Москве в 1970 году старых дев и холостяков было около 30 процентов. Сегодня уже 36%. Аналогичная ситуация — в США и Европе . Французский сексолог Маргарет ЛеРой утверждает: если существующая ныне тенденция сохранится, то через десять лет только половина зрелых землянок и землян смогут создать семьи. То есть избавиться от одиночества.

    ОНА НЕ ТАКАЯ, КАК МОЯ МАМА. ОН НЕ ТАКОЙ, КАК МОЙ ОТЕЦ

    Почему же люди, которые, как правило, не обделены ни умом, ни внешностью, ни замечательным, как им кажется, характером, носят венец безбрачия? Психологи затрудняются дать точный ответ. Но гипотезы выдвигают.

    СТАРЫМИ ДЕВАМИ СТАНОВЯТСЯ, ПОТОМУ ЧТО:

    Не хотят терять свободу и менять привычный образ жизни.

    Не уверены в себе, озабочены комплексами: «я некрасивая», «я недостаточно хорошая».

    Переносят стереотипы поведения в семье родителей в свою личную жизнь: они живут как кошка с собакой, значит, и у меня так же будет. Зачем мне это надо?

    Боятся расстаться: вдруг разлюбит и уйдет к другой?

    Имеют узкий круг общения.

    Заносчивы, грешат зазнайством вкупе с острым язычком, который отточен в процессе высмеивания недостатков мужчин.

    Затянули игру в «своего парня», когда окружающие мужчины воспринимают их не как объект вожделений, а как друга, с которым можно поговорить о футболе и выпить пива.

    Заигрались в «заботливую маму»: мужчине больше все-таки нужна любовница.

    Отчаялись найти мужчину, в точности похожего на отца.

    Боятся потерять независимость.

    Боятся, часто бессознательно, слишком тесных эмоциональных отношений с женщиной. Часто подобным страхам подвержены мальчики, выросшие в неполных семьях или под гнетом властной матери.

    Отчаялись найти женщину, в точности похожую на мать.

    Возможно, эти гипотезы частично объясняют природу одиночества. И даже могут служить неким руководством по избавлению от него. Но главная причина, как полагают ученые, открылась лишь недавно.

    ЖДИТЕ НАГРАДЫ, А НЕ ПОДВОХА

    Профессор психологии Джон Качиоппо из Чикагского университета просканировал мозг десятков замужних и незамужних женщин. И обнаружил: от того, как мозг реагирует на мужчин, и зависит вероятность остаться одинокими.

    — Когда мы показывали фотографии представителей сильного пола замужним женщинам, то замечали, что у них в первую очередь активизировался участок мозга, отвечающий за переработку позитивной информации — vental striatum, — рассказывает доктор Качиоппо. — И вырабатывались вещества, обеспечивающие поощрение.

    У одиноких же, наоборот, при виде незнакомого мужчины сначала реагировала область, ответственная за восприятие опасности — temporoparietal junction.

    Значит, предположили ученые, некоторые женщины могут быть изначально нацелены на семейную жизнь. И они психологически расположены к тому, чтобы видеть в мужчине «приз» и «награду». Поэтому они стремятся к браку или длительным отношениям.

    А «синие чулки» запрограммированы так, что любого представителя противоположного пола воспринимают как опасность. И это заставляет избегать близких отношений. Отсюда и рецепт: реагируйте на противоположный пол позитивно. И хотя исследования проводились на женщинах, мужчинам, уставшим от одиночества, тоже будет полезно поменять свой настрой.

    ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА НА НЕДОСТАТКИ

    Еще один эксперимент со сканированием показал: мозг замужних дам вспыхивал активностью, когда они разглядывали фото привлекательных мужчин. И совершенно не реагировал на страшненьких. То есть положительная реакция была очевидна, а негативная — притуплена.

    Мозг одиночек вел себя прямо противоположно. На мачо упорно не откликался. А когда перед их глазами появлялся «отвратительный тип», то область, сигнализирующая об опасности, включалась на полную мощь.

    — Женщины, предрасположенные к созданию домашнего очага, всегда обращают внимание на положительные качества мужчин и совершенно не замечают недостатков, — заключает доктор Качиоппо. — А потенциальные одиночки, наоборот, перво-наперво ищут минусы.

    Ученый полагает: в хронических холостяков мужчин превращают те же нейрофизиологические законы.

    Конечно, некоторым людям просто повезло — в их мозгу с рождения доминирует этот самый vental striatum, который отвечает и за оптимизм, и за эйфорию от него. А вечно недовольные брюзги редко находят свое счастье — ведь у них на полную мощь работает temporoparietal junction — область, которая раскрашивает мир в черный цвет. Ну так попробуйте перекрасить! Пусть даже нечеловеческим усилием воли.

    Психолог, гештальт-терапевт Ольга РОМАНОВА:

    — Отношения — это не только связь, но и границы. И основная дилемма человека такова: как быть связанным с другим человеком и одновременно поддерживать свое личное пространство в неприкосновенности? Союз между двумя людьми сложится только в том случае, когда получится быть связанным, сохраняя свободу. При этом оставаясь самим собой. Одиночкам, как правило, решение такой задачи не под силу. И они остаются одни. Но это их выбор.

    Врач-сексолог Вениамин БУРОВ:

    — Скорее всего, проблема одиноких людей в том, что они всю жизнь ищут подобие своего идеала, который нарисовали в своем воображении. И вот эта маниакальная упертость в стремлении отыскать партнера своей мечты и приводит их в тупик.

    По улыбке можно предсказать, насколько крепким будет брак

    Психологи обнаружили странный феномен: от эмоций, запечатленных на фото задолго до начала семейной жизни, потом зависит счастье в ней

    Исследователи под руководством Мэтью Хертештейна из Университета ДеПау в Индиане (США) изучили фотоальбомы молодых людей и подсчитали процент карточек, на которых эти люди были запечатлены улыбающимися — в половозрелом, но холостом и незамужнем возрасте. Оценили их в баллах — от 1 до 10. Меньшую оценку давали альбомам, в которых было до 10 процентов фото с улыбками. Максимальную — если их набиралось от 90 процентов и выше. Попадались, кстати, альбомы, в которых человек улыбался на каждой своей карточке.

    Далее психологи расспросили владельцев альбомов об их личной жизни. И выяснилось: никто из людей с рейтингами 9 — 10, женившись или выйдя замуж, не развелся. А больше половины неулыбчивых — с рейтингами 1 — 2 — расстались быстро.

    Ученые копнули глубже. Обратились к мужчинам и женщинам, которым уже перевалило за 60 лет. Посмотрели их детские карточки (в возрасте около 10 лет). Обнаружился тот же феномен, хотя и немного в иных пропорциях. Среди тех, у кого рейтинг улыбчивости составлял от 9 до 10, прочными браками отличились примерно 90 процентов. А среди людей с низшими рейтингами семейные узы сохранили менее 60 процентов.

    В среднем же, по расчетам ученых из Индианы, люди, которые предпочитают улыбаться на фото, разводятся в пять раз реже «хмурых».

    — Возможно, улыбчивость вообще и то, что люди подбирают в альбомы радостные фото, свидетельствуют о позитивном восприятии жизни, — рассуждает Хертештейн. — И такие оптимисты легче переносят трудности. Или притягивают к себе столь же радостных. Или они более покладистые. Не знаю.

    Ученый твердо убежден лишь в одном: эмоции, которые человек проявляет в раннем возрасте, влияют на его дальнейшую судьбу.

    Романтик из Петербурга «засветился» в Инстаграм десятков знаменитостей, чтобы познакомиться с девушкой

    За три дня 23-летний повар Николай Ревин попал на видео больше ста раз [видео]

    22 декабря 2017 17:42

    Премьер-министр Швеции Стефан Лёфвен поддержал новый закон о добровольном сексе, который парламент примет в следующем году

    23 декабря 2017 11:36

    В роли Снегурочки у нас сегодня Анна Чапман, ведущая проекта «Тайны Чапман» на РЕН ТВ. И это, как вы уже наверняка догадались, очень непростая Снегурочка. Сейчас читательницы получат от нее несколько полезных советов

    22 декабря 2017 2:36

    Мой мужчина не уверен в себе, потому что я больше зарабатываю

    Стоит ли связывать жизнь с закомплексованным неудачником?

    20 декабря 2017 19:46

    Жительница Татарстана разыскивает сестру-двойняшку своей матери, которую разлучили с семьей

    О судьбе женщины родные не могут ничего узнать целых 45 лет [фото]

    18 декабря 2017 19:30

    В предновогодней суете наши читатели находят время не только почитать материалы нашей рубрики, но и прокомментировать их

    15 декабря 2017 3:32

    Наш колумнист рассказал о том, как пережил развод после семи лет брака

    17 декабря 2017 16:31

    Когда поведение любимого человека — сплошная загадка, стоит ли продолжать отношения?

    13 декабря 2017 22:00

    Три не слишком очевидные причины, почему многие красивые и умные до сих пор не замужем

    8 декабря 2017 2:07

    «А папа нам больше не нужен!» — часто говорит мама ребенку после развода. Но отцовская любовь тоже бывает великая и всепобеждающая. Как в нашей истории

    6 декабря 2017 20:45

    Писатель, автор книги «Девушка за спиной» Илья Казаков исследует мысли и чувства тех, кому за тридцать.

    6 декабря 2017 14:20

    Возрастная категория сайта 18+

    Источники:
    Как избавиться от депрессии и одиночества
    Как избавиться от депрессии и одиночества Сегодня немногие знают, как избавиться от депрессии , одиночества и начать жить, от чего возникают такие проблемы и как с ними бороться. Одиночество и
    http://psyh-olog.ru/2014/08/kak-izbavitsya-ot-depressii-odinochestva-i-nachat-zhit/
    Как избавиться от одиночества
    Почему я всегда одна? Искореняем причины женского одиночества вместе с colady.ru. Читайте советы психологов, как побороть одиночество женщине и обрести счастье в личной жизни
    http://www.colady.ru/pochemu-ya-odinoka-i-kak-preodolet-zhenskoe-odinochestvo-sovety-psixologov.html
    Как избавиться от одиночества 1
    Как найти себе пару?
    http://lady.tsn.ua/psychologia/ona/kak-izbavitsya-ot-odinochestva.html
    Как избавиться от одиночества 2
    Нейробиологи наконец-то поняли, откуда берутся старые девы и закоренелые холостяки
    http://www.kp.ru/daily/24280/475568/

    COMMENTS