Как изменить свою жизнь

10 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия.

Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем.

Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве.

Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Тренируйтесь быть оптимистом, советует Lifehack.org. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

6 правил, как изменить свою жизнь к лучшему

Дата публикации 25 марта 2015 . Опубликовано в Жизнь

Если у человека будет желание, то он сможет сам изменить свою жизнь в лучшую сторону. Для этого достаточно изменить свои привычки и образ жизни.

Правило первое – если у человека жизнь сложилась хорошо и он живет в достатке, то он может помочь другим людям. Почему бы не пожертвовать деньги в детский дом или просто не помочь бабушке донести тяжелые пакеты до дома? Ведь добро всегда возвращается тому, кто его творит.

Правило второе – нужно как можно чаще целовать своего любимого человека. Можно не просто попрощаться с ним на словах, но и подарить нежный поцелуй на прощание. Также второй половинке будет приятно, если ее и встретят поцелуем. Ученые доказали, что если пара прощается и встречают друг друга поцелуями, то они живут долго в браке, в отличие от тех, которые просто говорят «пока».

Правило третье – дети должны выучить хорошие манеры поведения. Для ребенка это просто момент получения знаний, а вот от родителей потребует много усилий и терпения. Но ведь если у ребенка будут хорошие привычки, то это скажется и на его воспитании, он будет вежливым и послушным. Родители всегда подают пример детям своим поведением, именно поэтому мать и отец должны следить за своим поведением. Если мама будет каждое утро чистить зубы и перед едой мыть руки, то и малыш это будет делать каждый раз.

Правило четвертое — необходимо научиться правильно распоряжаться своими финансами и уметь считать их. Один раз в месяц можно откладывать около 10% от всей заработанной суммы. Необходимо правильно вести расходы семьи. Если брать с собой список необходимых покупок и подсчитать примерную сумму, то можно неплохо сэкономить. Часто в магазине человек берет много того, что ему нескоро понадобится или вовсе ненужно. Также необходимо разграничивать бюджет заранее. Нужно отложить деньги на оплату коммунальных услуг, одежду, моющие и чистящие средства и еду.

Правило пятое – девушке необходимо приучить себя каждый вечер умывать лицо и тщательно смывать косметику с кожи. Необходимо делать это и утром и вечером. Если она это делает ежедневно, то выглядит немного моложе своих лет.

Правило шестое – необходимо внести в свою жизнь что-то новое и интересное. Например, можно искоренить все вредные привычки. Если утром человек привык пить кофе, то стоит начать утро с полезного и бодрящего апельсинового сока, а вечером можно выпить стакан ряженки. После работы можно не идти сразу домой, а зайти и погулять в парке или посидеть в новом кафе. Утром вместо расслабляющей ванной можно принять освежающий прохладный душ.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Новые статьи

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Как изменить свою жизнь

Путь к счастью — делать счастливыми других.

Счастливая женщина
Ретрит у подножия Гималаев

Последние комментарии

Расписание Марины.
Мужчина и женщина.

Контактные телефоны: +39 327 348 2970, +39 380 127 7941.

Здравствуйте, мои дорогие друзья! Примите мои поклоны, самые благие пожелания! Хочу.

— Ваш приезд во Владивосток для нас большое событие, я хочу пожелать Вам, чтобы Ваш семинар был успешным, чтобы люди обрели новые знания и стали счастливее в этой жизни. Скажите с чего нужно начинать, если человек решил изменить свою жизнь?

— Первое, что я предложил бы, это глубоко осмыслить: «а зачем?», «в чем моя цель?» Когда я говорю подумать, я не имею ввиду философские размышления, я имею ввиду образ того, что я хочу. Второе, я бы порекомендовал, постоянно прокручивать в уме образ цели и желаемого состояния, к которому я хочу двигаться. Если ум не будет сконцентрирован на цели, то вдохновение неизбежно будет уходить, будут приходить трудности: лень и нежелание меняться. Постоянно держите в уме этот образ цели, тогда сможете долго, упорно и с энтузиазмом что — то делать.

— Какая должна быть правильная цель? Хочется двигаться к чему-то, поставить цель, которая не привела бы в итоге к разочарованию.

— Правильная и универсальная цель – это та цель, которая делает меня и других лучше. Причем, эти два процесса должны происходить одновременно. Из всех целей, которые существовали в человеческом обществе, в истории, в умах людей, есть только одна цель, которая объединяет эти два параметра — это цель Любовь к Богу. Когда человек движим этим импульсом, он раскрывает свое сердце божественной реальности и делает все в этом мире с платформы этого чувства, становясь неким проводником Божественной любви. Эта цель не только возвышает самого человека, но тех, кто рядом с ним распространяясь на все общество.

— Великие святые говорят только об этой цели.

-То есть, это и есть цель человеческой жизни?

Олег Гадецкий: Да, это и есть высшая цель человеческой жизни. Я понимаю, что для обычного человека – это какие-то заоблачные высоты. Любовь к Богу — а зачем она мне нужна? Вот соленые огурцы на обед – да, нужны, а любовь к Богу – зачем? Как я могу ее применить, сделает ли она меня богатым и здоровым? Это возвышенное чувство и все настоящие цели должны быть как-то проявлены в этой жизни. Я приведу пример, смотрите, может ли семья жить долго, мужчина – женщина, муж – жена, когда у них нет любви друг к другу? Нет. Они разведутся через два месяца, после того, как удовлетворят чувства.

Семья – это неизбежные испытания и неудовлетворенность. Любовь к Богу опускается на этот уровень и превращается в понимание у женщины, что она та, которая может помочь мужчине на его пути, та, которая дает и принимает любовь, может у него чему-то научиться. То же самое и у мужчины, у него должно быть точно такое же отношение к женщине. Люди очень часто в любовь, примешивают свой эгоизм и путают эти вещи. Например, в любви к ребенку.

Если я не помню, что он духовное существо, что это — частичка Бога и Бог доверил мне эту душу, дав мне ее в качестве ребенка. Если у меня нет такого понимания, то я неизбежно в свои отношения с ребенком буду вносить какие-то эгоистические мотивы. Я буду ожидать, что, когда он вырастет он должен поступить в тот институт, в который ходил я, и профессией он будет заниматься той, которой я занимаюсь, он должен будет заботиться обо мне. На самом деле чистые отношения в этом мире возможны тогда, когда в них проявлено изначальное духовное чувство.

Приведу еще один пример. Может ли бизнес быть чистым? Если мы задаем этот вопрос в современном мире, то ответ всегда «нет», потому что цель современного бизнеса – это эксплуатация других и извлечение прибыли для собственного наслаждения. Изначальная же суть бизнеса — быть духовным. Что значит быть «духовным»? Это значит, что я понимаю, что у меня есть талант для работы с деньгами, у меня есть организаторские способности, я могу находить нужные роли для людей, чтобы они проявляли все свои таланты.

Если у меня есть любовь к Богу, то я буду все это делать, как служение обществу и людям с пониманием что Бог мне дает какие — то полномочия, которые я реализую для блага других. Какую бы сферу нашей жизни мы ни взяли, везде должно быть это изначальное духовное чувство.

— Как можно его почувствовать?

— Почувствовать его невозможно . Святые мудрецы объясняют, что чувство любви к Богу можно испытать только находясь рядом с учителем, с реализованной душой с тем человеком, который это чувство уже имеет. Когда рядом со мной человек, который одухотворен таким чувством, у меня сразу внутри пробуждается что-то подобное. Важный момент, чтобы почувствовать этот возвышенный опыт, нужно быть в освобожденном духовном состоянии, эгоистичный человек не примет этих чувств, они вызовут в нем противоположные настроения.

— Мы сейчас говорим о том, что человек он не просто физическое тело, а что он является духовным существом. Какой импульс в жизни человека должен произойти, чтобы он задумался об этом?

— Стандартный импульс – это импульс страданий. Многие люди начинают искать ответы на вопросы тогда, когда в их жизнь приходят разочарования, страдания и боль. Они начинают идти в глубину и задаваться вопросом: «зачем все это было, если так много боли?».

— Как личность должна развиваться в этом мире? Когда завершается процесс ее формирования?

— Процесс формирования личности завершается тогда, когда человек потерял смысл жизни. Формирование личности должно быть всегда, потому что смысл человеческой жизни в развитии души и мы как духовное существо, не зависим от тела, сколько бы телу ни было лет.

— Что это значит — развитие души?

— Развитие души означает развитие нашей высшей природы, которая проявлена в таких качествах, как бескорыстие, уважение, сострадание, терпение, энтузиазм, решимость идти к возвышенным целям. Ровно настолько, насколько эти качества мы развиваем и раскрываем в жизни, ровно настолько мы развиваем свою духовную природу. Когда человек развивает в себе такие качества как эгоизм, зависть, корысть, соперничество, ложный престиж, гнев он идет по пути деградации души.

— Что значит культивировать в себе эти хорошие качества?

— Это означает, что нужно думать в соответствии с этими качествами – это первый момент. Потому что, если мы последим за своими мыслями, то заметим, что очень многие наши мысли и поступки управляются низкими энергиями: соперничества, жадности, обиды и гнева.

— Получается, что мы постоянно должны контролировать свою жизнь, мысли, поступки, слова, как это возможно?

— Я согласен, что сложно контролировать жадность, обидчивость, ревность и прочие негативные качества.

— Если я хочу измениться, если я не хочу иметь это качество, если я хочу от него избавиться, как мне поменяться?

— Борьба с негативными качествами невозможна, это не тот путь. Нужно в себе развивать энтузиазм, сострадание, любовь тогда просто не будет места гневу, жадности, гордыне и скуке.

— А если эти высокие чувства находятся в каком-то зачаточном состоянии?

Олег Гадецкий: Тогда нужно общаться с теми, у кого они не в зачаточном состоянии. С какой энергией мы контактируем, такой энергией мы и становимся. Ведь вы же замечали, что когда мы общаемся с каким-то человеком, мы как бы оказываемся под влиянием его энергии. Мы начинаем думать, как он, чувствовать, как он, поступать, как он, поэтому выбор разумного человека, который хочет развиваться — выбирать благоприятный круг общения. В том круге, где есть люди, которые нас тянут вниз, и мы должны с ними общаться важно не раскрываться на уровне сердца и не сближаться глубоко и эмоционально.

— Но возвышенных личностей не так много среди нас, где их искать?

— Если таких личностей нет рядом с вами, то надо читать, смотреть хорошие фильмы о людях которые обладают возвышенными качествами. Вспомните, что читали в советское время дети в школе? Они читали о Тимуре и его команде, о других героях и пропитывались этими идеалами.

— Как можно в свою жизнь впустить Бога, если мы так далеки от этого, если мы никогда не думали о Нем?

— Может ли женщина впустить в свою жизнь мужчину, если она о нем ничего не знает? Может ли мужчина заинтересоваться какой-то девушкой и сделать ей предложение, если он ее не видел, не знает, какой у нее характер, темперамент, какие у нее привычки и ценности?

— Каким образом Вы узнали, какой Бог?

— Если говорить о моем поиске, то он начался с того, что у меня всегда было понимание, что этот мир устроен не просто так, было чувство, что есть какая-то сила, которая меня направляет, ведет и поддерживает. Я не знал, что есть Бог, но у меня всегда было общее доверие к жизни. Сколько себя помню, я всегда очень медленно принимал решения. Мне хотелось, чтобы решение пришло само.

Чтобы это была не моя воля, а решение данное миром, который говорит: «Вот так поступи». Я очень осознанно в возрасте 22 лет принял крещение в православной церкви, потому что понял, что мне это нужно. Кроме того, я искал в разных духовных традициях. Я изучал русскую философию: Бердяева, Флоренского, Лосева. Я изучал эзотерику: Блаватскую, Рерихов, разные восточные трактаты, Индию, мистицизм, медитацию. Я познавал это все и старался реализовать этот импульс.

В самом общем смысле говорится «кто ищет – тот найдет». Чтобы найти истину, в человеке должно проявиться качество ученика. Например, если мужчина хочет создать семью, он должен быть активным в поиске, должен выбирать и строить отношения. Если женщина хочет создать семью ей тоже нужна активность, ответственность и желание развивать в себе какие-то качества. Человек должен быть активен и в духовной сфере. Мы должны понять, что Бог высшее существо и он нас любит. Он внимателен к нам и он будет откликаться на наши мысли, он будет как-то помогать нам, посылать какие-то книги, людей.

— Сейчас очень много людей, которые интересуются саморазвитием. С чем связан этот интерес?

— У Иоанна Богослова есть фраза, что будет время, когда зерна будут отделяться от плевел. Мы с вами живем в это время разделения и можем видеть как кто-то очень быстро деградирует, а кто-то начинает развиваться, искать. Если говорить о нашей стране, то в России очень многие люди реализовали концепцию успешной жизни, подражая западу: имеют по нескольку машин, устойчивый доход и что? Они это реализовали, но ничего внутри не приобрели. Если человек на западе, имея концепцию успеха, может успокоиться и убедить себя, что так и должно быть, то русский человек никогда не успокоится. Сейчас, очень многие разумные люди в России, имея все атрибуты успеха понимают, что материалистический образ жизни, заимствованный у Запада, он мне, как русскому человеку, ничего на самом деле не дает.

— У Вас есть интересное название семинара «Экологичные методы развития личности». Что понимается под термином «экологичные методы»?

— Что такое «экологичные методы»? Если взять к примеру лекарство, то мы увидим, что в его инструкции написано отчего оно помогает. Обычно, от чего-то одного, а потом приводится 10 – 15 вещей, которые оно разрушает. Что же это за лекарство такое? Это не лекарство, простите, это яд. Это называется не экологичный подход. Если говорить о психологических методиках, то большинство из них, к сожалению, обладают такой же природой: одну функцию подтягивают, решают какую-то эмоциональную проблему, но вносят разрушение в другие психические процессы в нашем внутреннем мире. Экологичный подход — это подход, который созидает целостность личности и способствует ее гармоничному развитию. Этим подходом мы и занимаемся в рамках нашего международного образовательного проекта «Психология Третьего Тысячелетия».

— То есть, если у человека есть какие-то эмоциональные проблемы, то он не может развиваться полноценно не решив их?

— Я бы не сказал, что для того, чтобы развиваться, нужно решить свои эмоциональные проблемы. В самой такой постановке вопроса подразумевается, что эмоциональная проблема – препятствие, нужно ее убрать, и тогда я смогу развиваться. Я бы это сформулировал по — другому: эмоциональная проблема – это урок, который мне дается для осмысления и моего развития как личности. В самих трудностях, которые приходят к нам в жизни, не важно, какие они, эмоциональные, или какие-то внешние на уровне трудностей или потерь встроено некое обучение нас.

Я Вам задам один очень интересный вопрос. Вот смотрите, например, человек хочет стать сильным, чтобы у него была сильная мускулатура. Он пришел в фитнес зал, там стоят разные атлетические приборы, штанги. При поднятии штанги он чувствует, что ему как-то тяжело, неприятно и неудобно. Он подзывает инструктора и просит: «Вы уберите все эти неудобства, пожалуйста, чтобы тяжести не было вообще. Это мне мешает развиваться». Как Вам такой подход?

— Нет, это не правильно. Нужно узнать у инструктора, как правильно использовать все эти вещи.

— Развитие подразумевает, что я, как ученик, с благодарностью принимаю все те трудности, которые дает мне жизнь и начинаю думать над тем, зачем они мне даются, какие уроки в них встроены.

— На семинаре Вы обучаете, как понять этот урок и сделать правильные выводы?

— Дело не только в том, чтобы в уме понять и сделать выводы, дело в том, чтобы изменить свое поведение. Смотрите, болезни всегда означают, что у человека неправильный образ жизни и мировоззрение.

Болезнь – это мой учитель, который пришел в мою жизнь для того, чтобы я обратил внимание на неправильные вещи, которые есть в моей судьбе, в моей жизни и изменил их.

Тоже самое и с эмоциональными проблемами: за ними стоят какие-то мои неправильные поступки, умонастроение, ценности, неправильные выводы о жизни. Важно понять, что никто не виноват в моих трудностях, это мои уроки.

— Скажите, а что мы должны изменить в себе: свой характер, свое сознание или свое сердце?

— Свой характер или свое сердце? А зачем разделять? Сердце – это и есть наше умонастроение с которым мы живем. В самом общем случае, есть два глубинных настроения личности, которые проявляются в характере человека. Это или любовь, или эгоизм. Например, эгоизм проявится в жадности, в зависти, в соперничестве, в ложном престиже, в себялюбии. А любовь проявится в уважении, в бескорыстии, в сострадании, в желании помочь, в доброте и других прекрасных качествах характера. Поэтому нужно понять, какое настроение я хочу в себе культивировать, кем я хочу быть: эгоистом или человеком, способным любить, а все остальное – это уже детали, конкретные черты характера, через которые эти две изначальные энергии проявляются.

— Если спросить любого человека, каждый ответит, что он не хочет быть эгоистом.

— Нет, мне так не кажется. Сегодня мир построен на энергии эгоизма. Это настроение сейчас культивируется в обществе и в культуре. Вы посмотрите, какие магазины сейчас открывают. Во всей центральной России, практически в каждом городе есть магазин с дорогой одеждой под названием «Эгоист». Посмотрите рекламу: «Наслаждайся, возьми от жизни все, ни в чем себе не отказывай!» Это воспитание доброты или какой-то другой энергии?

— Человек не признается, что он эгоист. Он не скажет, что да, я — эгоист, и мне это нравится.

-Не могу с Вами согласиться. К сожалению, я вижу обратное: люди гордятся тем, что думают, что они имеют право, не приложив усилий разорвать серьезные отношения. Женщина, имеющая от мужа троих детей, с легкостью выгоняет его только потому, что он не делает то, что она хочет.

— Какую самую главную мысль Вы хотите донести до людей?

— Самая главная и простая мысль, которую я хочу донести до людей, это то, что есть высшее руководство, которое заботиться о нас. Когда человек живет с чувством доверия к этой высшей силе, то все в его жизни постепенно приходит в порядок: он реализует свое предназначение, находит настоящие отношения, в его жизнь приходят те события, которые ему по-настоящему нужны, которые будут его развивать, как личность.

— Скажите, не может так произойти в нашем обществе, что скоро появится мода на веру в Бога? Ведь было одно время модно креститься.

— Слово мода не очень хорошее слово, но с чего-то же нужно начать. Пусть будет мода на хорошие вещи. Мода на добро, милосердие, на возвышенные идеалы. Духовный опыт дает человеку удивительное чувство внутренней полноты, целостности, силы, уверенности, счастья, радости и свободы.

— Спасибо Вам, будем пробовать. Удачи Вам.

Транскрибированная версия интервью с Олегом Гадецким для Артемовского ТВ записанного в прямом эфире 12.07.2014

Источники:
10 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
Ольга ПАВЛОВА Многие проблемы возникают из-за нашего…
http://www.kontinent.org/article.php?aid=46eae0c04b1d6
6 правил, как изменить свою жизнь к лучшему
Если у человека будет желание, то он сможет сам изменить свою жизнь в лучшую сторону. Для этого достаточно изменить свои привычки и образ жизни.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/5009-6-pravil-kak-izmenit-zhizn
Как изменить свою жизнь 2
Психология 3000 — коллектив единомышленников, объединённых целью личностного роста и решения социальных проблем современности.
http://psiholog3000.ru/raznye-intervyu/oleg-gadeckiy-kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu

COMMENTS